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糖質制限してるけど体重がアホみたいに落ちて心配だわ

1 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:16:28.25 ID:cjg3J4tSr.net
10/20
78kg

今朝11/7
75kg

10月は1日1食まで炭水化物あり
11月に入ってから炭水化物は一切なし
ただしアルコールはあり

これでここまで落ちたんだがヤバない

2 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:16:52.21 ID:cjg3J4tSr.net
身長は163や

3 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:17:00.09 ID:A4YNufUL0.net
まあそんなもんやろ

4 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:17:05.65 ID:aUrITzCXp.net
身長草

5 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:17:18.08 ID:BFa1sx14d.net
そりゃ自ら糖尿病になるのが糖質制限だし体重アホみたいに減るよ

6 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:17:26.37 ID:6o+PwVLPa.net
身長がガイジのそれ

7 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:17:29.75 ID:YqUfP69J0.net
一切なしはガイジ

8 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:17:30.38 ID:EmX5RVxMp.net
身長の方がヤバイ

9 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:17:53.93 ID:9udPIHFaa.net
ホビットやんけ

10 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:18:02.02 ID:hKq25FQzd.net
どこがやばいんだよデブ

11 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:18:09.23 ID:RjlWSzr30.net
163…?
女の子かな?

12 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:18:11.16 ID:cjg3J4tSr.net
起きた時の空腹感、頭が働かない感は結構ある
寝る前は10gほど糖質の入ったプロテイン飲んで寝てる

13 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:18:11.52 ID:keoE7klTp.net
いやデブだしドワーフだろ

14 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:18:13.28 ID:6LLjUhmVr.net
身長がやばくて草

15 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:18:21.99 ID:i3AuGuSQ0.net
その割にはそんなに落ちてないな

16 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:18:27.27 ID:V6ShqRUgp.net
これメスやろ

17 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:18:30.33 ID:ple7ZOvZ0.net
能みたいな話やな

18 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:18:39.44 ID:FCkZGiYz0.net
そら163で80キロ弱やったらカロリー摂りすぎなんやから減るよ

19 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:18:49.34 ID:6LsuPLvRa.net
前もスレ立ててたなお前

20 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:19:15.32 ID:cjg3J4tSr.net
>>7
一切なしというのは例えば肉にかけたソースからしか摂らないって意味な

21 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:19:22.12 ID:HK88KVoxd.net
>>19
それは言わない約束

22 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:20:16.45 ID:yqIZyI8s0.net
一日一食ガイジか?

23 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:20:16.50 ID:cjg3J4tSr.net
アルコールは週3で飲んでる

24 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:20:31.54 ID:zPQlLVAQ0.net
はげるぞ

25 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:20:35.02 ID:vRlqDs0h0.net
身長低い男ってかわいそう

26 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:20:42.62 ID:n4aKPaIwM.net
163の男なんて街中で見かけんぞ
どこに隠れとるんや

27 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:20:45.31 ID:X3C0ngQya.net
ワイも痩せたくて筋トレばかりやってたけど
ぜんぜん痩せんかった
やっぱダイエットなら食事制限が一番効くんやね

28 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:21:07.81 ID:oSGr/C1K0.net
ある意味寿命を前借りしてるだけやぞ

29 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:21:18.14 ID:iHPDgV4a0.net
このイッチ、スレが伸びると消えるけどなんでなんやろなぁ��

30 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:21:23.44 ID:GRceTRa00.net
チビデブ
そんなん誤差の範囲や

31 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:21:47.77 ID:vBBJFg3Z0.net
そもそも全然落ちてなくね

32 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:21:51.07 ID:cjg3J4tSr.net
>>27
筋トレもやってるけどな
去年は食事制限だけで2ヶ月で10キロ痩せたからその反省としてやってる

33 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:22:00.47 ID:xNHl2YHF0.net
ガンになってどんどん痩せるで

34 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:22:20.71 ID:xTIh6IPzd.net
まーたダイエット速報か

35 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:22:48.14 ID:mRxhmSsQ0.net
チビデブで草

36 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:23:10.25 ID:gjbYoyESd.net
誰も興味無くて草

37 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:23:21.13 ID:sSILaV/l0.net
>>27
食事7割やしな
ただバランスのいい食事は心掛けた方がええで

38 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:23:48.85 ID:5BT5i8Jmd.net
そんなんよりワイは好きな食事してジムトレ始めて半年で64→57や
ちな164cm

39 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:24:17.08 ID:IxVDaDHw0.net
1日3食とか食べすぎなんだよな

40 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:24:17.45 ID:sSILaV/l0.net
>>32
反省ってどういう事や?リバウンドしたんか?

41 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:24:17.72 ID:hPeDye/+a.net
なんでチビデフハゲばっかりなんや

42 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:24:20.90 ID:eZPBVO9Q0.net
筋肉内の水分が抜けただけで脂肪は殆ど減ってないで

43 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:24:51.98 ID:cjg3J4tSr.net
>>40
2ヶ月でリバウンドしたぞ

44 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:25:11.51 ID:3B0rhdQjM.net
糖質制限ってカラダにわるいの?

45 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:25:28.00 ID:wab8CEO0M.net
糖質制限なんかせんでもバランスのいい食事と運動で痩せれるんだよなあ
なんでダイエットする連中って極端なダイエット法をしたがるんやろか

46 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:25:30.97 ID:cjg3J4tSr.net
>>42
体組成計で測ってるけど脂肪は1.5キロ減ってるぞ

47 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:25:52.42 ID:YqUfP69J0.net
>>44
運動不足な人が相当に減らすのはええけど
ゼロはガイジ

48 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:26:00.15 ID:sXDHHDlO0.net
炭水化物摂取しないと脳に障害が出るって聞いたで

49 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:26:05.79 ID:QpdFk/ur0.net
好きなもん食って幸せで満たされるのが一番よ

50 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:26:11.70 ID:l68qVva6a.net
ワイそろそろ炭水化物制限して1ヶ月やが5キロ痩せたわ

51 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:26:15.22 ID:eZPBVO9Q0.net
>>46
体組成計なんざ大学の研究所にあるレベルじゃないと無意味な数値やぞ

52 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:26:29.05 ID:698Wmdplp.net
>>39
一食ガイジ実は正しかった

53 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:26:48.74 ID:Dauk37L80.net
ゼロにしたら脳働かんやろ

54 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:26:51.14 ID:rzydL1vdH.net
グッバイイッチ

55 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:26:55.95 ID:3B0rhdQjM.net
>>47
ありがと
最近やってるけど確かに簡単に体重おちる

56 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:26:56.85 ID:U6fIUX170.net
誤差だろ
もっと痩せないと

57 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:27:06.78 ID:CuuNBZByd.net
糖質制限すると水分が落ちるから2キロはすぐ落ちる

58 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:27:21.41 ID:xBP4aIB50.net
>>1
https://www.google.co.jp/search?q=p6GkBmvbMZc
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59 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:27:29.32 ID:VMuovMbu0.net
筋グリコーゲンが抜けただけやろ
アホなことしよるなほんま

60 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:27:31.03 ID:+ePRDUstM.net
>>46
市販の奴は全くあてにならんぞ

61 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:27:32.46 ID:sSILaV/l0.net
食事制限は永続させないと無意味やで
食いすぎてるもんを適量に戻すんやで

62 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:27:51.55 ID:IxVDaDHw0.net
>>52
あれはあれで極端な方だと思うけども
朝食べちゃうと昼なにも入らないわ

63 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:27:52.43 ID:njuY/tLX0.net
http://image.news.livedoor.com/newsimage/7/7/77658_242_8dd0656b_2fd74a75.jpg

64 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:27:52.97 ID:iHPDgV4a0.net
>>46
電気流して体内の抵抗値測ってるだけで正確ちゃうぞ

65 :内定きたマン:2018/11/07(水) 08:28:38.66 ID:OyKQxmxCd.net
https://youtu.be/e6GR-orfZsQ
ワイの動画や ついに低評価100いってしまったンゴ…😭

66 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:28:43.99 ID:EKi3CFhL0.net
一回糖質制限してからリバウンドすると痩せにくくなるよな。何も食わんでも1日過ごせるようになってしまって燃費が悪い意味で良くなる

67 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:28:47.08 ID:wVR6RBj+r.net
朝おにぎり一個でいいから食え
超絶リバウンドするぞ

68 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:28:57.61 ID:sSILaV/l0.net
>>62
尿酸値には気を付けた方がええで

69 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:29:07.38 ID:WJOF5OYAM.net
ワイ糖質制限半年やったら健康診断でクレアチニン1.4になって腎不全の診断されたわ

70 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:29:09.25 ID:qNesSGBzp.net
その期間で3キロって誤差の範囲だろ うんこや体内の含水量で1-2kgなんてすぐ変動するからな

71 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:29:27.74 ID:VMuovMbu0.net
>>66
そら減ったのは殆ど体内の水やしな

72 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:29:30.96 ID:qOIzs1Zbd.net
アフィw
https://i.imgur.com/EF7oVwf.png

73 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:30:02.49 ID:hyTImseEa.net
3キロくらい食わずに一日動き回ってれば落ちるから

74 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:30:29.70 ID:dd2xgh7x0.net
糖質制限は心臓病なるやで
アメリカではもう危険視されて禁止されとる

75 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:30:31.31 ID:/6CJkXNZa.net
ガイジはやることが極端なんだよ

76 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:30:36.27 ID:7YrrIyDnd.net
身長酷くて草

77 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:30:48.40 ID:WRxEp2mA0.net
岡くん並やんけ

78 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:31:26.11 ID:/ONrL8dya.net
まさかビールとか飲んでないよな?

79 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:31:55.26 ID:mL14BCEP0.net
一日一食で痩せなかったっておかしいやろ

80 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:32:02.50 ID:CeTN0V8na.net
身長に対して体重が重すぎる

81 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:32:16.41 ID:bAn/arm+a.net
ダルマで草

82 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:32:20.39 ID:cjg3J4tSr.net
>>78
ビールとワインはあんまり飲まんぞ
ウイスキーばっか

83 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:32:47.87 ID:+elEMDMqd.net
糖質制限するとウンコが重くて流れなくなって草

84 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:34:00.72 ID:sSILaV/l0.net
ダイエットウィンドウとか気にした方がええんちゃう?ノーベル賞でお墨付きやろ

85 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:34:03.77 ID:wab8CEO0M.net
高タンパク低脂質で炭水化物そこそこが理想なんだよなあ

86 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:34:32.57 ID:wab8CEO0M.net
確か糖質制限ダイエットの第一人者の日本人死んだんちゃうかったっけ

87 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:34:52.55 ID:8cIt2EkUM.net
こんな続くわけがないダイエットやる意味ってあんの

88 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:35:19.04 ID:mP7WDcox0.net
まだまだ余裕でデブじゃねーか

89 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:35:19.41 ID:qNesSGBzp.net
まーた糖質制限に親殺されニキ湧いてるのか

90 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:35:30.35 ID:xfYBApnBa.net
>>32
糖質制限しながらの筋トレほど無意味な行為はないぞ

91 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:35:32.33 ID:3XTbQdCHd.net
16歳♀暇だから全レスします☆     こちらスネーク        1990年生まれ集まれ〜☆       安価でお絵描き
   中学生      遊戯王        新ジャンル    VIPで本格的にRPG作ろうぜ   XBOX360
        全力で釣られるのがVIPPERだろ!w   ポケモン      コテデビューする                  ら
が    カレシと別れそう・・・   初心者   鬱病♀だけど     彼氏/彼女いないVIPPERちょっとこぃ♪       き
っ      唇スレ         mixi招待するお     釣った厨房に安価でメールwwwww               ☆
こ  さみしい・・・誰かかまって       425はどこも変えてなかった              ピカ厨       自    す
う     時代の流れ     デブきめぇんだよ           捨てアド晒してメル友     メンヘラ     殺     た
い  VIPヌクモリティ   顔晒し      馴れ合いスレ  「〜だお」              コテ雑         し
き     今のVIPが嫌ならVIPから出てけww        A雑    大阪VIPPER集まれ!!☆        ま
た 工作員 18歳♀が16歳♂に安価メール   VIPでMMO           ネタにマジレスの嵐         す
く    隠れオタ           skype       パートスレ   Skype         mp3垂れ流し
な  住所ギリギリまで晒して近かったらラーメン               二番煎じ
い       空気読め    リア充          ニコニコ動画   >> 1 そっヵ、残念やわ(´・ω・`)
お   付き合ってくだしあ><       今から元カノに痛メする  >>3 ウチは高校生だぉ☆
                                           >> 9 うはwwこれがVIPクオリティw
    ∩∩ V I P は ぼ く ら の 時 代 だ !!  V∩     >>2 自重しろwwwww          Be
ハ  (7ヌ)                               (/ /    >>7 ブラウザゲーやらないか?
ル  / /                 ∧_∧         ||                          モリタポ
ヒ / /  ∧_∧     ∧_∧  _( ゚ω゚ ) ∧_∧   || 埼  >>5 2chって有料なんですか?
  \ \( ゚ω゚ )―--( ゚ω゚ ) ̄      ⌒ヽ( ゚ω゚ ) //  玉  >>6 え?俺マジ貧乏なんだけど
    \       /⌒   ⌒ ̄ヽ ゆとり /~⌒    ⌒ /    O  >>8 お母さんに何て言えば
     |      |ー、      / ̄|    //`i構って女/     F   安価で絵描くお
低    | 恋愛 | | 厨房 / (ミ   ミ)  |    |     F   14歳♀中学生処女だけど質問ある?  ハ
年    |    | |     | /      \ |    |                                  ム
齢    |    |  )    /   /\   \|       ヽ   PCに詳しい人ちょっときて!!!   イ      ス
化    /   ノ | /  ヽ ヽ、_/)  (\    ) ゝ  |        電車男              ミ       タ
     |  |  | /   /|   / レ   \`ー ' |  |  /  サーセンwwwwwwwwwwwwwww   フ      |

92 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:35:53.52 ID:3XTbQdCHd.net
16歳♀暇だから全レスします☆     こちらスネーク        1990年生まれ集まれ〜☆       安価でお絵描き
   中学生      遊戯王        新ジャンル    VIPで本格的にRPG作ろうぜ   XBOX360
        全力で釣られるのがVIPPERだろ!w   ポケモン      コテデビューする                  ら
が    カレシと別れそう・・・   初心者   鬱病♀だけど     彼氏/彼女いないVIPPERちょっとこぃ♪       き
っ      唇スレ         mixi招待するお     釣った厨房に安価でメールwwwww               ☆
こ  さみしい・・・誰かかまって       425はどこも変えてなかった              ピカ厨       自    す
う     時代の流れ     デブきめぇんだよ           捨てアド晒してメル友     メンヘラ     殺     た
い  VIPヌクモリティ   顔晒し      馴れ合いスレ  「〜だお」              コテ雑         し
き     今のVIPが嫌ならVIPから出てけww        A雑    大阪VIPPER集まれ!!☆        ま
た 工作員 18歳♀が16歳♂に安価メール   VIPでMMO           ネタにマジレスの嵐         す
く    隠れオタ           skype       パートスレ   Skype         mp3垂れ流し
な  住所ギリギリまで晒して近かったらラーメン               二番煎じ
い       空気読め    リア充          ニコニコ動画   >> 1 そっヵ、残念やわ(´・ω・`)
お   付き合ってくだしあ><       今から元カノに痛メする  >>3 ウチは高校生だぉ☆
                                           >> 9 うはwwこれがVIPクオリティw
    ∩∩ V I P は ぼ く ら の 時 代 だ !!  V∩     >>2 自重しろwwwww          Be
ハ  (7ヌ)                               (/ /    >>7 ブラウザゲーやらないか?
ル  / /                 ∧_∧         ||                          モリタポ
ヒ / /  ∧_∧     ∧_∧  _( ゚ω゚ ) ∧_∧   || 埼  >>5 2chって有料なんですか?
  \ \( ゚ω゚ )―--( ゚ω゚ ) ̄      ⌒ヽ( ゚ω゚ ) //  玉  >>6 え?俺マジ貧乏なんだけど
    \       /⌒   ⌒ ̄ヽ ゆとり /~⌒    ⌒ /    O  >>8 お母さんに何て言えば
     |      |ー、      / ̄|    //`i構って女/     F   安価で絵描くお
低    | 恋愛 | | 厨房 / (ミ   ミ)  |    |     F   14歳♀中学生処女だけど質問ある?  ハ
年    |    | |     | /      \ |    |                                  ム
齢    |    |  )    /   /\   \|       ヽ   PCに詳しい人ちょっときて!!!   イ      ス
化    /   ノ | /  ヽ ヽ、_/)  (\    ) ゝ  |        電車男              ミ       タ
     |  |  | /   /|   / レ   \`ー ' |  |  /  サーセンwwwwwwwwwwwwwww   フ      |

93 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:36:09.14 ID:Uf6iBLVU0.net
>>90 筋肉量維持にはなるんちゃうの

94 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:36:11.94 ID:6Y542Uold.net
16歳♀暇だから全レスします☆     こちらスネーク        1990年生まれ集まれ〜☆       安価でお絵描き
   中学生      遊戯王        新ジャンル    VIPで本格的にRPG作ろうぜ   XBOX360
        全力で釣られるのがVIPPERだろ!w   ポケモン      コテデビューする                  ら
が    カレシと別れそう・・・   初心者   鬱病♀だけど     彼氏/彼女いないVIPPERちょっとこぃ♪       き
っ      唇スレ         mixi招待するお     釣った厨房に安価でメールwwwww               ☆
こ  さみしい・・・誰かかまって       425はどこも変えてなかった              ピカ厨       自    す
う     時代の流れ     デブきめぇんだよ           捨てアド晒してメル友     メンヘラ     殺     た
い  VIPヌクモリティ   顔晒し      馴れ合いスレ  「〜だお」              コテ雑         し
き     今のVIPが嫌ならVIPから出てけww        A雑    大阪VIPPER集まれ!!☆        ま
た 工作員 18歳♀が16歳♂に安価メール   VIPでMMO           ネタにマジレスの嵐         す
く    隠れオタ           skype       パートスレ   Skype         mp3垂れ流し
な  住所ギリギリまで晒して近かったらラーメン               二番煎じ
い       空気読め    リア充          ニコニコ動画   >> 1 そっヵ、残念やわ(´・ω・`)
お   付き合ってくだしあ><       今から元カノに痛メする  >>3 ウチは高校生だぉ☆
                                           >> 9 うはwwこれがVIPクオリティw
    ∩∩ V I P は ぼ く ら の 時 代 だ !!  V∩     >>2 自重しろwwwww          Be
ハ  (7ヌ)                               (/ /    >>7 ブラウザゲーやらないか?
ル  / /                 ∧_∧         ||                          モリタポ
ヒ / /  ∧_∧     ∧_∧  _( ゚ω゚ ) ∧_∧   || 埼  >>5 2chって有料なんですか?
  \ \( ゚ω゚ )―--( ゚ω゚ ) ̄      ⌒ヽ( ゚ω゚ ) //  玉  >>6 え?俺マジ貧乏なんだけど
    \       /⌒   ⌒ ̄ヽ ゆとり /~⌒    ⌒ /    O  >>8 お母さんに何て言えば
     |      |ー、      / ̄|    //`i構って女/     F   安価で絵描くお
低    | 恋愛 | | 厨房 / (ミ   ミ)  |    |     F   14歳♀中学生処女だけど質問ある?  ハ
年    |    | |     | /      \ |    |                                  ム
齢    |    |  )    /   /\   \|       ヽ   PCに詳しい人ちょっときて!!!   イ      ス
化    /   ノ | /  ヽ ヽ、_/)  (\    ) ゝ  |        電車男              ミ       タ
     |  |  | /   /|   / レ   \`ー ' |  |  /  サーセンwwwwwwwwwwwwwww   フ      |

95 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:36:17.09 ID:M+YrZAY50.net
ガチの糖質制限は本当に体に悪いから辞めた方がええ
夜の白米を我慢して玄米に変えるだけで全然違うぞ

96 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:36:18.25 ID:KYM9FnnKr.net
毎日高強度のトレーニングして、タンパク質を除脂肪体重×3g以上とることを前提として、週に体重×1%以上の減量ペースだと筋肉量がかなり落ちてる
上記の前提を踏まえて週に体重×0.5%までにしとけ

97 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:36:22.87 ID:6Y542Uold.net
16歳♀暇だから全レスします☆     こちらスネーク        1990年生まれ集まれ〜☆       安価でお絵描き
   中学生      遊戯王        新ジャンル    VIPで本格的にRPG作ろうぜ   XBOX360
        全力で釣られるのがVIPPERだろ!w   ポケモン      コテデビューする                  ら
が    カレシと別れそう・・・   初心者   鬱病♀だけど     彼氏/彼女いないVIPPERちょっとこぃ♪       き
っ      唇スレ         mixi招待するお     釣った厨房に安価でメールwwwww               ☆
こ  さみしい・・・誰かかまって       425はどこも変えてなかった              ピカ厨       自    す
う     時代の流れ     デブきめぇんだよ           捨てアド晒してメル友     メンヘラ     殺     た
い  VIPヌクモリティ   顔晒し      馴れ合いスレ  「〜だお」              コテ雑         し
き     今のVIPが嫌ならVIPから出てけww        A雑    大阪VIPPER集まれ!!☆        ま
た 工作員 18歳♀が16歳♂に安価メール   VIPでMMO           ネタにマジレスの嵐         す
く    隠れオタ           skype       パートスレ   Skype         mp3垂れ流し
な  住所ギリギリまで晒して近かったらラーメン               二番煎じ
い       空気読め    リア充          ニコニコ動画   >> 1 そっヵ、残念やわ(´・ω・`)
お   付き合ってくだしあ><       今から元カノに痛メする  >>3 ウチは高校生だぉ☆
                                           >> 9 うはwwこれがVIPクオリティw
    ∩∩ V I P は ぼ く ら の 時 代 だ !!  V∩     >>2 自重しろwwwww          Be
ハ  (7ヌ)                               (/ /    >>7 ブラウザゲーやらないか?
ル  / /                 ∧_∧         ||                          モリタポ
ヒ / /  ∧_∧     ∧_∧  _( ゚ω゚ ) ∧_∧   || 埼  >>5 2chって有料なんですか?
  \ \( ゚ω゚ )―--( ゚ω゚ ) ̄      ⌒ヽ( ゚ω゚ ) //  玉  >>6 え?俺マジ貧乏なんだけど
    \       /⌒   ⌒ ̄ヽ ゆとり /~⌒    ⌒ /    O  >>8 お母さんに何て言えば
     |      |ー、      / ̄|    //`i構って女/     F   安価で絵描くお
低    | 恋愛 | | 厨房 / (ミ   ミ)  |    |     F   14歳♀中学生処女だけど質問ある?  ハ
年    |    | |     | /      \ |    |                                  ム
齢    |    |  )    /   /\   \|       ヽ   PCに詳しい人ちょっときて!!!   イ      ス
化    /   ノ | /  ヽ ヽ、_/)  (\    ) ゝ  |        電車男              ミ       タ
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98 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:36:40.91 ID:9XYVNFuzd.net
16歳♀暇だから全レスします☆     こちらスネーク        1990年生まれ集まれ〜☆       安価でお絵描き
   中学生      遊戯王        新ジャンル    VIPで本格的にRPG作ろうぜ   XBOX360
        全力で釣られるのがVIPPERだろ!w   ポケモン      コテデビューする                  ら
が    カレシと別れそう・・・   初心者   鬱病♀だけど     彼氏/彼女いないVIPPERちょっとこぃ♪       き
っ      唇スレ         mixi招待するお     釣った厨房に安価でメールwwwww               ☆
こ  さみしい・・・誰かかまって       425はどこも変えてなかった              ピカ厨       自    す
う     時代の流れ     デブきめぇんだよ           捨てアド晒してメル友     メンヘラ     殺     た
い  VIPヌクモリティ   顔晒し      馴れ合いスレ  「〜だお」              コテ雑         し
き     今のVIPが嫌ならVIPから出てけww        A雑    大阪VIPPER集まれ!!☆        ま
た 工作員 18歳♀が16歳♂に安価メール   VIPでMMO           ネタにマジレスの嵐         す
く    隠れオタ           skype       パートスレ   Skype         mp3垂れ流し
な  住所ギリギリまで晒して近かったらラーメン               二番煎じ
い       空気読め    リア充          ニコニコ動画   >> 1 そっヵ、残念やわ(´・ω・`)
お   付き合ってくだしあ><       今から元カノに痛メする  >>3 ウチは高校生だぉ☆
                                           >> 9 うはwwこれがVIPクオリティw
    ∩∩ V I P は ぼ く ら の 時 代 だ !!  V∩     >>2 自重しろwwwww          Be
ハ  (7ヌ)                               (/ /    >>7 ブラウザゲーやらないか?
ル  / /                 ∧_∧         ||                          モリタポ
ヒ / /  ∧_∧     ∧_∧  _( ゚ω゚ ) ∧_∧   || 埼  >>5 2chって有料なんですか?
  \ \( ゚ω゚ )―--( ゚ω゚ ) ̄      ⌒ヽ( ゚ω゚ ) //  玉  >>6 え?俺マジ貧乏なんだけど
    \       /⌒   ⌒ ̄ヽ ゆとり /~⌒    ⌒ /    O  >>8 お母さんに何て言えば
     |      |ー、      / ̄|    //`i構って女/     F   安価で絵描くお
低    | 恋愛 | | 厨房 / (ミ   ミ)  |    |     F   14歳♀中学生処女だけど質問ある?  ハ
年    |    | |     | /      \ |    |                                  ム
齢    |    |  )    /   /\   \|       ヽ   PCに詳しい人ちょっときて!!!   イ      ス
化    /   ノ | /  ヽ ヽ、_/)  (\    ) ゝ  |        電車男              ミ       タ
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99 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:37:03.56 ID:9XYVNFuzd.net
16歳♀暇だから全レスします☆     こちらスネーク        1990年生まれ集まれ〜☆       安価でお絵描き
   中学生      遊戯王        新ジャンル    VIPで本格的にRPG作ろうぜ   XBOX360
        全力で釣られるのがVIPPERだろ!w   ポケモン      コテデビューする                  ら
が    カレシと別れそう・・・   初心者   鬱病♀だけど     彼氏/彼女いないVIPPERちょっとこぃ♪       き
っ      唇スレ         mixi招待するお     釣った厨房に安価でメールwwwww               ☆
こ  さみしい・・・誰かかまって       425はどこも変えてなかった              ピカ厨       自    す
う     時代の流れ     デブきめぇんだよ           捨てアド晒してメル友     メンヘラ     殺     た
い  VIPヌクモリティ   顔晒し      馴れ合いスレ  「〜だお」              コテ雑         し
き     今のVIPが嫌ならVIPから出てけww        A雑    大阪VIPPER集まれ!!☆        ま
た 工作員 18歳♀が16歳♂に安価メール   VIPでMMO           ネタにマジレスの嵐         す
く    隠れオタ           skype       パートスレ   Skype         mp3垂れ流し
な  住所ギリギリまで晒して近かったらラーメン               二番煎じ
い       空気読め    リア充          ニコニコ動画   >> 1 そっヵ、残念やわ(´・ω・`)
お   付き合ってくだしあ><       今から元カノに痛メする  >>3 ウチは高校生だぉ☆
                                           >> 9 うはwwこれがVIPクオリティw
    ∩∩ V I P は ぼ く ら の 時 代 だ !!  V∩     >>2 自重しろwwwww          Be
ハ  (7ヌ)                               (/ /    >>7 ブラウザゲーやらないか?
ル  / /                 ∧_∧         ||                          モリタポ
ヒ / /  ∧_∧     ∧_∧  _( ゚ω゚ ) ∧_∧   || 埼  >>5 2chって有料なんですか?
  \ \( ゚ω゚ )―--( ゚ω゚ ) ̄      ⌒ヽ( ゚ω゚ ) //  玉  >>6 え?俺マジ貧乏なんだけど
    \       /⌒   ⌒ ̄ヽ ゆとり /~⌒    ⌒ /    O  >>8 お母さんに何て言えば
     |      |ー、      / ̄|    //`i構って女/     F   安価で絵描くお
低    | 恋愛 | | 厨房 / (ミ   ミ)  |    |     F   14歳♀中学生処女だけど質問ある?  ハ
年    |    | |     | /      \ |    |                                  ム
齢    |    |  )    /   /\   \|       ヽ   PCに詳しい人ちょっときて!!!   イ      ス
化    /   ノ | /  ヽ ヽ、_/)  (\    ) ゝ  |        電車男              ミ       タ
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100 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:37:26.29 ID:9XYVNFuzd.net
16歳♀暇だから全レスします☆     こちらスネーク        1990年生まれ集まれ〜☆       安価でお絵描き
   中学生      遊戯王        新ジャンル    VIPで本格的にRPG作ろうぜ   XBOX360
        全力で釣られるのがVIPPERだろ!w   ポケモン      コテデビューする                  ら
が    カレシと別れそう・・・   初心者   鬱病♀だけど     彼氏/彼女いないVIPPERちょっとこぃ♪       き
っ      唇スレ         mixi招待するお     釣った厨房に安価でメールwwwww               ☆
こ  さみしい・・・誰かかまって       425はどこも変えてなかった              ピカ厨       自    す
う     時代の流れ     デブきめぇんだよ           捨てアド晒してメル友     メンヘラ     殺     た
い  VIPヌクモリティ   顔晒し      馴れ合いスレ  「〜だお」              コテ雑         し
き     今のVIPが嫌ならVIPから出てけww        A雑    大阪VIPPER集まれ!!☆        ま
た 工作員 18歳♀が16歳♂に安価メール   VIPでMMO           ネタにマジレスの嵐         す
く    隠れオタ           skype       パートスレ   Skype         mp3垂れ流し
な  住所ギリギリまで晒して近かったらラーメン               二番煎じ
い       空気読め    リア充          ニコニコ動画   >> 1 そっヵ、残念やわ(´・ω・`)
お   付き合ってくだしあ><       今から元カノに痛メする  >>3 ウチは高校生だぉ☆
                                           >> 9 うはwwこれがVIPクオリティw
    ∩∩ V I P は ぼ く ら の 時 代 だ !!  V∩     >>2 自重しろwwwww          Be
ハ  (7ヌ)                               (/ /    >>7 ブラウザゲーやらないか?
ル  / /                 ∧_∧         ||                          モリタポ
ヒ / /  ∧_∧     ∧_∧  _( ゚ω゚ ) ∧_∧   || 埼  >>5 2chって有料なんですか?
  \ \( ゚ω゚ )―--( ゚ω゚ ) ̄      ⌒ヽ( ゚ω゚ ) //  玉  >>6 え?俺マジ貧乏なんだけど
    \       /⌒   ⌒ ̄ヽ ゆとり /~⌒    ⌒ /    O  >>8 お母さんに何て言えば
     |      |ー、      / ̄|    //`i構って女/     F   安価で絵描くお
低    | 恋愛 | | 厨房 / (ミ   ミ)  |    |     F   14歳♀中学生処女だけど質問ある?  ハ
年    |    | |     | /      \ |    |                                  ム
齢    |    |  )    /   /\   \|       ヽ   PCに詳しい人ちょっときて!!!   イ      ス
化    /   ノ | /  ヽ ヽ、_/)  (\    ) ゝ  |        電車男              ミ       タ
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101 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:37:42.51 ID:s7fi+0eNd.net
16歳♀暇だから全レスします☆     こちらスネーク        1990年生まれ集まれ〜☆       安価でお絵描き
   中学生      遊戯王        新ジャンル    VIPで本格的にRPG作ろうぜ   XBOX360
        全力で釣られるのがVIPPERだろ!w   ポケモン      コテデビューする                  ら
が    カレシと別れそう・・・   初心者   鬱病♀だけど     彼氏/彼女いないVIPPERちょっとこぃ♪       き
っ      唇スレ         mixi招待するお     釣った厨房に安価でメールwwwww               ☆
こ  さみしい・・・誰かかまって       425はどこも変えてなかった              ピカ厨       自    す
う     時代の流れ     デブきめぇんだよ           捨てアド晒してメル友     メンヘラ     殺     た
い  VIPヌクモリティ   顔晒し      馴れ合いスレ  「〜だお」              コテ雑         し
き     今のVIPが嫌ならVIPから出てけww        A雑    大阪VIPPER集まれ!!☆        ま
た 工作員 18歳♀が16歳♂に安価メール   VIPでMMO           ネタにマジレスの嵐         す
く    隠れオタ           skype       パートスレ   Skype         mp3垂れ流し
な  住所ギリギリまで晒して近かったらラーメン               二番煎じ
い       空気読め    リア充          ニコニコ動画   >> 1 そっヵ、残念やわ(´・ω・`)
お   付き合ってくだしあ><       今から元カノに痛メする  >>3 ウチは高校生だぉ☆
                                           >> 9 うはwwこれがVIPクオリティw
    ∩∩ V I P は ぼ く ら の 時 代 だ !!  V∩     >>2 自重しろwwwww          Be
ハ  (7ヌ)                               (/ /    >>7 ブラウザゲーやらないか?
ル  / /                 ∧_∧         ||                          モリタポ
ヒ / /  ∧_∧     ∧_∧  _( ゚ω゚ ) ∧_∧   || 埼  >>5 2chって有料なんですか?
  \ \( ゚ω゚ )―--( ゚ω゚ ) ̄      ⌒ヽ( ゚ω゚ ) //  玉  >>6 え?俺マジ貧乏なんだけど
    \       /⌒   ⌒ ̄ヽ ゆとり /~⌒    ⌒ /    O  >>8 お母さんに何て言えば
     |      |ー、      / ̄|    //`i構って女/     F   安価で絵描くお
低    | 恋愛 | | 厨房 / (ミ   ミ)  |    |     F   14歳♀中学生処女だけど質問ある?  ハ
年    |    | |     | /      \ |    |                                  ム
齢    |    |  )    /   /\   \|       ヽ   PCに詳しい人ちょっときて!!!   イ      ス
化    /   ノ | /  ヽ ヽ、_/)  (\    ) ゝ  |        電車男              ミ       タ
     |  |  | /   /|   / レ   \`ー ' |  |  /  サーセンwwwwwwwwwwwwwww   フ      |

102 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:38:09.39 ID:xfYBApnBa.net
まず糖質制限で目標体重まで落としてから糖質解禁で筋トレしろ
糖質制限しながら筋トレしても効率がゲロ悪すぎて人生無駄にするだけ

103 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:38:13.42 ID:hiDuudofr.net
>>2
ただのデブやんけ
しかもまだデブや

104 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:38:44.78 ID:s7fi+0eNd.net
16歳♀暇だから全レスします☆     こちらスネーク        1990生まれ集まれ〜☆       安価でお絵描き
   中学生      遊戯王        新ジャンル    VIPで本格的にRPG作ろうぜ   XBOX360
        全力で釣られるのがVIPPERだろ!w   ポケモン      コテデビューする                  ら
が    カレシと別れそう・・・   初心者   鬱病♀だけど     彼氏/彼女いないVIPPERちょっとこぃ♪       き
っ      唇スレ         mixi招待するお     釣った厨房に安価でメールwwwww               ☆
こ  さみしい・・・誰かかまって       425はどこも変えてなかった              ピカ厨       自    す
う     時代の流れ     デブきめぇんだよ           捨てアド晒してメル友     メンヘラ     殺     た
い  VIPヌクモリティ   顔晒し      馴れ合いスレ  「〜だお」              コテ雑         し
き     今のVIPが嫌ならVIPから出てけww        A雑    大阪VIPPER集まれ!!☆        ま
た 工作員 18歳♀が16歳♂に安価メール   VIPでMMO           ネタにマジレスの嵐         す
く    隠れオタ           skype       パートスレ   Skype         mp3垂れ流し
な  住所ギリギリまで晒して近かったらラーメン               二番煎じ
い       空気読め    リア充          ニコニコ動画   >> 1 そっヵ、残念やわ(´・ω・`)
お   付き合ってくだしあ><       今から元カノに痛メする  >>3 ウチは高校生だぉ☆
                                           >> 9 うはwwこれがVIPクオリティw
    ∩∩ V I P は ぼ く ら の 時 代 だ !!  V∩     >>2 自重しろwwwww          Be
ハ  (7ヌ)                               (/ /    >>7 ブラウザゲーやらないか?
ル  / /                 ∧_∧         ||                          モリタポ
ヒ / /  ∧_∧     ∧_∧  _( ゚ω゚ ) ∧_∧   || 埼  >>5 2chって有料なんですか?
  \ \( ゚ω゚ )―--( ゚ω゚ ) ̄      ⌒ヽ( ゚ω゚ ) //  玉  >>6 え?俺マジ貧乏なんだけど
    \       /⌒   ⌒ ̄ヽ ゆとり /~⌒    ⌒ /    O  >>8 お母さんに何て言えば
     |      |ー、      / ̄|    //`i構って女/     F   安価で絵描くお
低    | 恋愛 | | 厨房 / (ミ   ミ)  |    |     F   14歳♀中学生処女だけど質問ある?  ハ
年    |    | |     | /      \ |    |                                  ム
齢    |    |  )    /   /\   \|       ヽ   PCに詳しい人ちょっときて!!!   イ      ス
化    /   ノ | /  ヽ ヽ、_/)  (\    ) ゝ  |        電車男              ミ       タ
     |  |  | /   /|   / レ   \`ー ' |  |  /  サーセンwwwwwwwwwwwwwww   フ      |

105 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:39:04.39 ID:s7fi+0eNd.net
16歳♀暇だから全レスします☆     こちらスネーク        1990年生まれ集まれ〜☆       安価でお絵描き
   中学生      遊戯王        新ジャンル    VIPで本格的にRPG作ろうぜ   XBOX360
        全力で釣られるのがVIPPERだろ!w   ポケモン      コテデビューする                  ら
が    カレシと別れそう・・・   初心者   鬱病♀だけど     彼氏/彼女いないVIPPERちょっとこぃ♪       き
っ      唇スレ         mixi招待するお     釣った厨房に安価でメールwwwww               ☆
こ  さみしい・・・誰かかまって       425はどこも変えてなかった              ピカ厨       自    す
う     時代の流れ     デブきめぇんだよ           捨てアド晒してメル友     メンヘラ     殺     た
い  VIPヌクモリティ   顔晒し      馴れ合いスレ  「〜だお」              コテ雑         し
き     今のVIPが嫌ならVIPから出てけww        A雑    大阪VIPPER集まれ!!☆        ま
た 工作員 18歳♀が16歳♂に安価メール   VIPでMMO           ネタにマジレスの嵐         す
く    隠れオタ           skype       パートスレ   Skype         mp3垂れ流し
な  住所ギリギリまで晒して近かったらラーメン               二番煎じ
い       空気読め    リア充          ニコニコ動画   >> 1 そっヵ、残念やわ(´・ω・`)
お   付き合ってくだしあ><       今から元カノに痛メする  >>3 ウチは高校生だぉ☆
                                           >> 9 うはwwこれがVIPクオリティw
    ∩∩ V I P は ぼ く ら の 時 代 だ !!  V∩     >>2 自重しろwwwww          Be
ハ  (7ヌ)                               (/ /    >>7 ブラウザゲーやらないか?
ル  / /                 ∧_∧         ||                          モリタポ
ヒ / /  ∧_∧     ∧_∧  _( ゚ω゚ ) ∧_∧   || 埼  >>5 2chって有料なんですか?
  \ \( ゚ω゚ )―--( ゚ω゚ ) ̄      ⌒ヽ( ゚ω゚ ) //  玉  >>6 え?マジ貧乏なんだけど
    \       /⌒   ⌒ ̄ヽ ゆとり /~⌒    ⌒ /    O  >>8 お母さんに何て言えば
     |      |ー、      / ̄|    //`i構って女/     F   安価で絵描くお
低    | 恋愛 | | 厨房 / (ミ   ミ)  |    |     F   14歳♀中学生処女だけど質問ある?  ハ
年    |    | |     | /      \ |    |                                  ム
齢    |    |  )    /   /\   \|       ヽ   PCに詳しい人ちょっときて!!!   イ      ス
化    /   ノ | /  ヽ ヽ、_/)  (\    ) ゝ  |        電車男              ミ       タ
     |  |  | /   /|   / レ   \`ー ' |  |  /  サーセンwwwwwwwwwwwwwww   フ      |

106 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:39:52.62 ID:07qVvlNvM.net
筋肉落ちてる定期

107 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 08:40:43.80 ID:ss7ZuHZ6a.net
運動せず摂取カロリー減らすだけのダイエットだと脂肪より先に筋肉が落ちていく

筋肉は比重が大きいので一見すると体重が順調に落ちてダイエットの効果あったように見える

ダイエットする時に見るべきなのは体重より体脂肪率

総レス数 107
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