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【悲報】米を断って1ヶ月のワイが悲惨なことに
- 153 :風吹けば名無し:2018/10/22(月) 04:18:44.38 ID:/GC+pHyQ0.net
- 室内でできる運動って何があるんや
- 154 :風吹けば名無し:2018/10/22(月) 04:19:10.02 ID:9nvWV0W6M.net
- ニートになれば痩せられそうや
仕事だと土日も疲れて運動する気ならへんし
ついついご褒美買っちゃう
- 155 :風吹けば名無し:2018/10/22(月) 04:19:14.25 ID:3f/jQnfL0.net
- >>153
パワーラック買ってベンチプレススクワット
- 156 :風吹けば名無し:2018/10/22(月) 04:19:20.98 ID:50eNEQLS0.net
- おととい久しぶりに走ったら片方の膝おかしくなったわ
チャリは毎日乗ってるけどやっぱドシンドシンするから負担がやべえのかな
あと走り方があってるのかわからない
- 157 :風吹けば名無し:2018/10/22(月) 04:19:22.18 ID:BTWJMJUn0.net
- 腹筋ローラーってどうなん?
- 158 :風吹けば名無し:2018/10/22(月) 04:19:42.12 ID:Ji4utFcC0.net
- >>147
部の栄養士からは七合って指導されたけど
思うように増えないから夜飯と朝練前に一合増やしてみたわ。
反省点はバナナとうどんを練習前に取るべきだったなと。米にこだわりすぎた
- 159 :風吹けば名無し:2018/10/22(月) 04:20:09.15 ID:+/zSnTbfM.net
- >>71
全身包茎みたいなもんやろこれ
- 160 :風吹けば名無し:2018/10/22(月) 04:20:12.23 ID:MHAccbwt0.net
- 食事制限って辞めたらすぐ太るから終わらない戦いよな
半年ちょいで20キロぐらい落としたけどそこでギブアップして前よりデブになった
- 161 :風吹けば名無し:2018/10/22(月) 04:20:39.40 ID:3f/jQnfL0.net
- >>150
せめて胸肉1日1キロは食いたいわな
- 162 :風吹けば名無し:2018/10/22(月) 04:20:44.58 ID:iWdNq0GH0.net
- >>1
糖質制限すると貧乏な人が太る理由がよーわかるよな
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