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【悲報】米を断って1ヶ月のワイが悲惨なことに

153 :風吹けば名無し:2018/10/22(月) 04:18:44.38 ID:/GC+pHyQ0.net
室内でできる運動って何があるんや

154 :風吹けば名無し:2018/10/22(月) 04:19:10.02 ID:9nvWV0W6M.net
ニートになれば痩せられそうや
仕事だと土日も疲れて運動する気ならへんし
ついついご褒美買っちゃう

155 :風吹けば名無し:2018/10/22(月) 04:19:14.25 ID:3f/jQnfL0.net
>>153
パワーラック買ってベンチプレススクワット

156 :風吹けば名無し:2018/10/22(月) 04:19:20.98 ID:50eNEQLS0.net
おととい久しぶりに走ったら片方の膝おかしくなったわ
チャリは毎日乗ってるけどやっぱドシンドシンするから負担がやべえのかな
あと走り方があってるのかわからない

157 :風吹けば名無し:2018/10/22(月) 04:19:22.18 ID:BTWJMJUn0.net
腹筋ローラーってどうなん?

158 :風吹けば名無し:2018/10/22(月) 04:19:42.12 ID:Ji4utFcC0.net
>>147
部の栄養士からは七合って指導されたけど
思うように増えないから夜飯と朝練前に一合増やしてみたわ。
反省点はバナナとうどんを練習前に取るべきだったなと。米にこだわりすぎた

159 :風吹けば名無し:2018/10/22(月) 04:20:09.15 ID:+/zSnTbfM.net
>>71
全身包茎みたいなもんやろこれ

160 :風吹けば名無し:2018/10/22(月) 04:20:12.23 ID:MHAccbwt0.net
食事制限って辞めたらすぐ太るから終わらない戦いよな
半年ちょいで20キロぐらい落としたけどそこでギブアップして前よりデブになった

161 :風吹けば名無し:2018/10/22(月) 04:20:39.40 ID:3f/jQnfL0.net
>>150
せめて胸肉1日1キロは食いたいわな

162 :風吹けば名無し:2018/10/22(月) 04:20:44.58 ID:iWdNq0GH0.net
>>1
糖質制限すると貧乏な人が太る理由がよーわかるよな

総レス数 162
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