【悲報】米を断って1ヶ月のワイが悲惨なことに

145 ：風吹けば名無し：2018/10/22(月) 04:15:09.34 ID:3f/jQnfL0.net

>>141
脂っこいもの食いまくってない限りは減らす必要はないわ
揚げ物とか脂っこいもん食ってるんやったらその頻度を減らすべきやな

146 ：風吹けば名無し：2018/10/22(月) 04:15:22.73 ID:yXR2mQ7h0.net

>>134
なんでやねん

147 ：風吹けば名無し：2018/10/22(月) 04:15:39.78 ID:ydZgT6px0.net

>>131
よー食えるなホンマわいには無理やわ
でも品変えつつ間食しまくるのええかもしれんな

148 ：風吹けば名無し：2018/10/22(月) 04:16:06.71 ID:CFx5hdjo0.net

>>145
サンガツJトレーナー
腹だけ出てるの嫌だし頑張るわ

149 ：風吹けば名無し：2018/10/22(月) 04:16:09.60 ID:AC7CEu8b0.net

>>133
あるある
米を食えないことに関してはヒステリックなまでに否定してくる奴がいる

150 ：風吹けば名無し：2018/10/22(月) 04:17:01.52 ID:Ji4utFcC0.net

>>140
寮でおかずは見合わない量だから、鮭フレークなり納豆、豆腐でタンパク質は補ってた。

151 ：風吹けば名無し：2018/10/22(月) 04:18:00.48 ID:tCZeOA3L0.net

せっかく五体満足に生まれたなら足腰は大切にしとけな

152 ：風吹けば名無し：2018/10/22(月) 04:18:43.98 ID:+/zSnTbfM.net

わいもお米絶って1年3ヶ月や

153 ：風吹けば名無し：2018/10/22(月) 04:18:44.38 ID:/GC+pHyQ0.net

室内でできる運動って何があるんや

154 ：風吹けば名無し：2018/10/22(月) 04:19:10.02 ID:9nvWV0W6M.net

ニートになれば痩せられそうや
仕事だと土日も疲れて運動する気ならへんし
ついついご褒美買っちゃう

155 ：風吹けば名無し：2018/10/22(月) 04:19:14.25 ID:3f/jQnfL0.net

>>153
パワーラック買ってベンチプレススクワット

156 ：風吹けば名無し：2018/10/22(月) 04:19:20.98 ID:50eNEQLS0.net

おととい久しぶりに走ったら片方の膝おかしくなったわ
チャリは毎日乗ってるけどやっぱドシンドシンするから負担がやべえのかな
あと走り方があってるのかわからない

157 ：風吹けば名無し：2018/10/22(月) 04:19:22.18 ID:BTWJMJUn0.net

腹筋ローラーってどうなん？

158 ：風吹けば名無し：2018/10/22(月) 04:19:42.12 ID:Ji4utFcC0.net

>>147
部の栄養士からは七合って指導されたけど
思うように増えないから夜飯と朝練前に一合増やしてみたわ。
反省点はバナナとうどんを練習前に取るべきだったなと。米にこだわりすぎた

159 ：風吹けば名無し：2018/10/22(月) 04:20:09.15 ID:+/zSnTbfM.net

>>71
全身包茎みたいなもんやろこれ

160 ：風吹けば名無し：2018/10/22(月) 04:20:12.23 ID:MHAccbwt0.net

食事制限って辞めたらすぐ太るから終わらない戦いよな
半年ちょいで20キロぐらい落としたけどそこでギブアップして前よりデブになった

161 ：風吹けば名無し：2018/10/22(月) 04:20:39.40 ID:3f/jQnfL0.net

>>150
せめて胸肉1日1キロは食いたいわな

162 ：風吹けば名無し：2018/10/22(月) 04:20:44.58 ID:iWdNq0GH0.net

>>1
糖質制限すると貧乏な人が太る理由がよーわかるよな