腹筋ローラー買ったんだけど、これめちゃくちゃヤバくね？

1 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 22:42:38.89 ID:HU+zE4530.net

無理じゃね？

105 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 22:56:47.77 ID:fla+/KLXa.net

立ちころやりまくったら腰やったわ

106 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 22:56:57.26 ID:QVqmbdlza.net

腹筋で上がろうと思うけど腕を反射的に使ってしまうから腹筋がこれを使えるレベルに達してないんやなと思って使うのやめたわ

107 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 22:57:02.75 ID:A4AOwI010.net

ヤイヤングマングレートぐらいできんかな？

108 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 22:57:31.20 ID:w91XANr4x.net

>>64
カッコいい服着るより自分の身体カッコよくした方が早いからな

109 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 22:57:34.55 ID:1a4VXZAW0.net

立ちは体柔らかくないと無理やから膝付きのままでええで
まあガチ勢なら柔らかくないとあかんから気が済まんやろうけど

110 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 22:57:42.10 ID:+ZcOYu2s0.net

>>107
アブローラーの向こう側への動画見たらやる気出るよな
俺もこれくらいできるようになりてーぜって思うわ

111 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 22:57:43.30 ID:KEnO3KyM0.net

>>72
アマゾンでみてみたけど種類ありすぎてわからんわ
なんかブレーキかかってやりにくくなりそう

112 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 22:57:56.23 ID:m//0vk/g0.net

相手にされてなくて草
持ってるだけだわ

113 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 22:58:02.16 ID:MzRq7g2C0.net

>>99
数コロでお腹イタイイタイやで

114 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 22:58:12.54 ID:+ZcOYu2s0.net

>>107
サイヤマングレートだと思ったら少し違ったw
同じ人のこと言ってるのか知らんけど

115 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 22:58:16.81 ID:nLNCBlRq0.net

膝ころからやれよ

116 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 22:58:24.93 ID:A4AOwI010.net

>>111
タイムセールで安いのでええやん！

117 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 22:58:52.75 ID:A4AOwI010.net

>>114
適当やから多分それやろな笑！

118 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 22:59:06.44 ID:8uWdzUy/0.net

なんか息止めてまうからすぐ疲れて全然続かんかったわ

119 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 22:59:27.23 ID:wsRK3zNu0.net

立ちコロ13回×5セットいけるようになった

120 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 22:59:31.10 ID:5M6PErLw0.net

リサイクルショップで300円であったで

121 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 22:59:52.89 ID:/XoKOQ5G0.net

>>28
草
かわいそう

122 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 22:59:55.50 ID:Qb3EkIX+a.net

>>65
腰が逝くだろうな

123 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 23:00:00.55 ID:bmn9je4t0.net

30日でシックスパックってアプリいいぞ全部英語だけど
ウエスト8センチ縮まった

124 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 23:00:29.42 ID:wsRK3zNu0.net

水泳ランニングと組み合わせたらうっすら腹筋に線が入ってきた

125 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 23:00:34.63 ID:bZ6+olBGa.net

>>104
>>113
10コロ以下で痛くなりそうな感じか
時短になって良さそうやな

126 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 23:00:44.90 ID:yBICXNkf0.net

腹筋ローラーと有酸素運動毎日やってたら誰でも腹筋割れるで　ソースはわい

127 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 23:01:10.09 ID:Or/8ig1t0.net

一応戻って来れるけど効いてるかわからん背中反っちゃってるし多分効いてないよな

128 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 23:01:11.67 ID:/XoKOQ5G0.net

身体のどこかに悪いとかあるんか？
上に腰とか書いてるやつおるけど

129 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 23:01:46.44 ID:A4AOwI010.net

>>126
普通に息おもいっきりすいこんだらボコボコしてるしな脂肪がじゃまなだけ！

130 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 23:01:54.60 ID:E8ayYlvJ0.net

安いの買ったら組み立てれんくて泣いたわ

131 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 23:01:57.87 ID:f6mggdRtM.net

腹筋ローラー民の腹筋見せてクレメンス

132 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 23:02:03.06 ID:xO2NLhby0.net

腹筋に乗せてコロコロしてるけど全然鍛えられてる感ない

133 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 23:02:28.06 ID:yBICXNkf0.net

>>129
だからそこで有酸素運動や

134 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 23:02:30.48 ID:A4AOwI010.net

>>128
腰違和感発生するから！

135 ：風吹けば名無し：2018/10/08(月) 23:02:37.34 ID:+ZcOYu2s0.net

>>125
コスパは最強や
あれでいくら使っても1000円だからな