■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
腹筋ローラー買ったんだけど、これめちゃくちゃヤバくね?
- 1 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:42:38.89 ID:HU+zE4530.net
- 無理じゃね?
- 2 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:42:56.72 ID:ipmqVfGp0.net
- やばいぞ
- 3 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:43:00.67 ID:HU+zE4530.net
- 1日目で心折れたわ
- 4 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:43:37.75 ID:kFbI9mvn0.net
- 続けると楽になる
- 5 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:43:41.46 ID:vOk8edEid.net
- 一週間でやらなくなるぞ
- 6 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:43:42.12 ID:q41qxGub0.net
- 膝コロからやれ
- 7 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:43:47.83 ID:MzRq7g2C0.net
- たちころ出来る頃にはうっすら割れてるで
頑張るんや
- 8 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:43:48.16 ID:JNgJIGX8d.net
- 体勢固定できたら十分やで
動く意味内
- 9 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:43:59.42 ID:A4AOwI010.net
- 腹に効かなくね?
- 10 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:44:05.14 ID:sc1KQKq80.net
- 膝つけてやるとええで
- 11 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:44:07.61 ID:MauYUx/cd.net
- 立ってやれるのはスーパーエリートだかんな
- 12 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:44:18.05 ID:HU+zE4530.net
- 膝コロすら戻ってコレないぞ
- 13 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:44:22.25 ID:z2BmmRAYM.net
- 腰痛めるからおすすめしないな
やめた方がいい
- 14 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:44:49.37 ID:pcImCa8V0.net
- 身体痛めんなよ
- 15 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:45:04.07 ID:kLgdrtxK0.net
- 腰いためて後悔するから絶対膝つけろ
- 16 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:45:26.42 ID:ZvUFtjRy0.net
- 肩回りがきつくなるんやけど
- 17 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:45:35.80 ID:etvxrxBk0.net
- フローリング痛むしやめろ
- 18 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:45:47.29 ID:+87dsTWTa.net
- 続けるもなにも一回もできん無駄な買い物だわ
- 19 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:45:48.87 ID:A4AOwI010.net
- 腕に効きすぎ!
すぐバテるが俺だけ?
- 20 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:45:55.44 ID:HU+zE4530.net
- ほんまにこれでお腹凹むんか?
- 21 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:46:13.17 ID:KEnO3KyM0.net
- 膝コロで前に倒れて腕まで伸びた状態からちょっとだけ戻してまた伸ばしてみな
- 22 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:46:15.96 ID:qe6LfK4m0.net
- ちゃんとやり方勉強してからやった方がええ
- 23 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:46:21.71 ID:HU+zE4530.net
- >>18
ほんこれ
1回も出来ないから続けようがないんだが
- 24 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:46:23.64 ID:Ktmlv4As0.net
- すげえ浅い膝コロからスタートするんや
そのうちベッタリいけるぞ
- 25 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:46:26.94 ID:A4AOwI010.net
- >>17
傷まんぞ木なら!
- 26 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:46:31.88 ID:9mOhK5NR0.net
- 三頭バキバキなるわ
- 27 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:46:44.53 ID:F09z3mep0.net
- レッグレイズとシットアップの自重だけでバキバキのシックスパックに鍛えたワイでも腹筋ローラーは無理やわ
ドラゴンフラッグとかも出来るんやけどなんでやろな
- 28 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:46:56.25 ID:f6mggdRtM.net
- ワイ、バランス崩して前歯折ったわ
唇も切れるし最悪やった
- 29 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:46:59.34 ID:vOk8edEid.net
- ジムでアブドミナルクランチやった方がええで100倍
- 30 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:47:23.61 ID:qe6LfK4m0.net
- 戻ってこれるギリギリのとこで壁にぶつかるようにするとかある
- 31 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:47:27.47 ID:A4AOwI010.net
- >>28
これマジでいきそうになるからな気をつけろよ!
- 32 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:47:28.77 ID:mevEu2Ho0.net
- 全身にまんべんなく効く
- 33 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:47:29.65 ID:1Ap4sV6Qa.net
- 初日の肩の痛さ
- 34 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:47:32.63 ID:IUbwRNihd.net
- ワンダーコアやるんご!
- 35 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:47:45.53 ID:KubZ8JGMa.net
- 買い直したけどやっぱなんかいまいち
- 36 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:47:47.78 ID:OV/7ygOo0.net
- レッグレイズで済むぞ
- 37 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:47:50.48 ID:kFbI9mvn0.net
- >>27
少しづつ鍛えていけば10回でもふつうにできるようになる
- 38 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:48:05.60 ID:A4AOwI010.net
- 足にもなぜか効いてる感あるよな?
- 39 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:48:17.43 ID:KUaS5HzN0.net
- 腹筋より腕の方が負荷かかってる気するんやけど気のせいか?
ちゃんとヘソ見ながら腹筋に力いれてやってるで
- 40 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:48:26.19 ID:/2Q/q66Z0.net
- 膝コロのやり方よくわからんよな
- 41 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:48:28.60 ID:A4AOwI010.net
- >>34
これも、最初はしんどいぞ!
- 42 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:48:49.87 ID:QVqmbdlza.net
- 猫背にしてコロコロせんとあかんぞ
- 43 :風吹けば名無し:2018/10/08(月) 22:49:03.45 ID:zt5fSss10.net
- まず、コロコロから始めろ
総レス数 135
22 KB
新着レスの表示
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★