筋トレとかいう人生捗りまくるのに何故かイメージ悪い趣味w

1 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:04:12.34 ID:kmU+i0ncH.net

誰が悪いイメージつけてん

2 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:04:37.70 ID:kmU+i0ncH.net

筋トレが馬鹿にされる風潮ほんま謎

3 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:04:40.28 ID:lDG6SYlQa.net

アニメ見てるガイジしかおらんやん

4 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:04:53.44 ID:+hlEm4/00.net

別にイメージ悪いことはない
今までオラつけなかった陰キャが筋肉ちょっとついてイキッてるってだけのイメージ

5 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:04:58.48 ID:kmU+i0ncH.net

馬鹿にしてるのってやっぱヒョロ？

6 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:05:03.92 ID:hvm1mz+G0.net

イメージ悪いか？

7 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:05:20.45 ID:f+kVSGoL0.net

サボったらすぐ筋肉落ちるやん

8 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:05:27.77 ID:zuvn8tRI0.net

鏡見て肉体に酔っているナルシストっぽいアレがあるんやろ

9 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:05:33.18 ID:mHSagDW+0.net

>>4
ヒョロ陰キャ「別にイメージ悪いことはない
今までオラつけなかった陰キャが筋肉ちょっとついてイキッてるってだけのイメージ」

10 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:05:40.39 ID:uIuI7tPRa.net

もしかしてネットの情報鵜呑みにするタイプ？

11 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:05:54.41 ID:jXMu4JHm0.net

最近急速に陰りだしたよな
今じゃすっかり陰キャ御用達や

12 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:05:58.56 ID:hvm1mz+G0.net

勝手にイメージ悪いと思ってるお前が陰キャなだけやで

13 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:06:04.40 ID:+hlEm4/00.net

>>9
お？図星か？

14 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:06:05.57 ID:DhMlHKmH0.net

バカにするのマンさんやろ？
ワイも「使えない筋肉つけてどうするの」とかバカにされたわ

15 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:06:09.61 ID:TZOn5yY5M.net

悪くないぞ

16 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:06:23.35 ID:yQTw/Ovr0.net

筋トレマンってめんどくさいっていう最大のデメリットシカトして話進めるんだもん

17 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:06:24.36 ID:mHSagDW+0.net

筋トレってコンプ持ち多いよな
ジムのマッチョに昔の写真見せてもらったけど9割ヒョロやったわ

18 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:06:30.37 ID:PC92+oF30.net

誰が馬鹿にしてんだ

19 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:06:43.33 ID:9qryZCONa.net

その筋肉で何するんや？

20 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:06:50.46 ID:mHSagDW+0.net

>>13
ブーメランで草

21 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:06:54.07 ID:GyMlXwbka.net

趣味に使える使えない言い出したらどうしようもなくね？

22 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:06:59.81 ID:TZOn5yY5M.net

>>14
まんこってどこ行っても煽ってるな

23 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:07:05.98 ID:p+MuMlX8M.net

>>8
ゆうてすぐしぼむか？
パンプが引いただけちゃう？

24 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:07:16.96 ID:C6VOiYqNx.net

ガリが嫉妬するからしゃーない

25 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:07:22.89 ID:1bn+L4rY0.net

>>17
コンプ持ち多いのはわかるけど
そら昔は誰でもガリかデブやろ

26 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:07:24.07 ID:Wk0or7Nsa.net

人生が捗るってなんだよ

27 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:07:25.26 ID:06d3Gh1W0.net

身体鍛えてること自体はええねん
ネットでイキり倒してるやつをバカにしとるだけや

28 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:07:26.36 ID:FUu7DCnCa.net

そうなんだ！って感想しか出ないぞ
被害妄想酷すぎひん

29 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:07:36.93 ID:TZOn5yY5M.net

>>20
ままんのまん！

30 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:07:39.01 .net

背が低いやつは筋トレ禁止にするべき

31 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:07:44.28 ID:aHJmBp8Jd.net

ワイシコシコ鍛えてるけどさ
筋トレ専門は8割ガイジになるで

32 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:07:51.83 ID:2rv7L06Sa.net

それなりに筋肉つくとやっぱ体型もかっこええしかなりいい趣味やろ
ムッキムキで周りに筋トレ話ばかりするやつは知らん

33 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:08:10.54 ID:lg55XPava.net

でもフィジークはホモ臭いやんか

34 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:08:26.76 ID:GaVMgFtJ0.net

ガリの嫉妬やろ
普通に筋トレしてたらそんなの全く気にならんぞ

35 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:08:33.18 ID:kmU+i0ncH.net

>>8
いかんのか？
モチベになるんや
君も鍛えだしたらわかるで

36 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:08:43.60 ID:+hlEm4/00.net

なんＪで筋肉自慢してる奴って大体格闘技やスポーツそこまでやってこなくて歳行ってから筋トレだけやり始めるタイプやろ
そんで現実じゃ自慢する相手居ない

37 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:08:45.37 ID:CRZKPXsC0.net

すまんジムの人口増えすぎてうざいからネガキャンしてるわ

38 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:08:47.95 ID:Rh1AVA5O0.net

まんさんは簡単に筋肉つくと思ってるの草
ちょっと重い物持ったくらいでムキムキになれるなら誰も苦労しない

39 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:08:48.58 ID:1bn+L4rY0.net

筋肉つくと攻撃的にならんか？
女連れてるバンドマンとか見るといつでも殺せるとか考えてしまうわ

40 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:09:00.41 ID:XtH1dxM+0.net

ツイッター見てるとメンヘラマンさん並みのアピールやばいし他人とすぐ比べてマウントとるしゲイばっかでキモいしいいイメージない

41 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:09:02.18 ID:hzSmOP4z0.net

使えない筋肉って嫉妬発言が気持ちいい
同じ服でも見栄えが全然違う

42 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:09:04.51 ID:pfcduKv5M.net

>>8
これもろまんこ目線やな

43 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:09:19.01 ID:kmU+i0ncH.net

>>17
そら誰だってコンプあるやろ
それをどんな形であれ克服しようとしてるやつを笑うんか？

44 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:09:31.48 ID:Rh1AVA5O0.net

>>8
実際見てて飽きないからな

45 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:09:32.07 ID:pMlhpZUJM.net

ワイはスポーツしたいから鍛えとるわ

46 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:09:36.32 ID:0PyOAjZJM.net

筋トレが笑われる風潮をいち早く取り入れた
中山きんにくんはエライ

47 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:09:59.46 ID:kmU+i0ncH.net

>>26
やっぱ筋肉あったほうが服とか似合うで
特にスーツな
ヒョロ時代は着られてる感凄かったもん

48 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:10:02.78 ID:nzoAlisi0.net

>>20
ガチガイジで草

49 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:10:15.19 ID:pMlhpZUJM.net

ストレッチマシンも置いてほしいわ
ゴールドジムとかにはあるんやろか

50 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:10:16.80 ID:YXMPXfL/0.net

きもちわるw勝手にやってろw

51 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:10:27.35 ID:cxDRuJYd0.net

AV見る時に男優の筋肉の方に目が行ってしまうからイメージ悪いんよ

52 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:10:31.24 ID:aHJmBp8Jd.net

ナルシズムはまあわかるからええねん
謎のマウントガイジと化すの辞めろや
格闘技だって一般人にイキるためにやるんちゃうぞ

53 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:10:37.86 ID:pfcduKv5M.net

>>43
まんこくらいやろバカにするの
筋肉嫌いとかいるからな

54 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:10:50.99 ID:g1Z2MAKu0.net

やってる奴らがキモイししゃーない
例えばイッチとか

55 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:11:02.63 ID:WNmlWRWKa.net

デブは鍛えたら筋肉つきそうやけどガリって鍛えて筋肉つくんかな

56 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:11:06.41 ID:kmU+i0ncH.net

>>27
いや筋トレ自体ゴミみたいに言ってるやつ結構見るわ
せめてイキるやつ馬鹿にする程度で終わってほしい
善良筋トレマンを巻き込まんでほしいわ

57 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:11:20.41 ID:vCUkIbx2p.net

>>55
食事次第

58 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:11:36.95 ID:6GWxJSHtr.net

バカにするやつをボコるためにやるんやど

59 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:11:42.14 ID:YXMPXfL/0.net

いやお前はキモいからバカにされてもしょうがないそ

60 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:11:42.67 ID:H+emlSwg0.net

推してくるやつがダルビッシュレベルの知能やからやろ

61 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:11:58.22 ID:/Mt+glcbM.net

最近よく立ってるけどなんなん？
電通かお前？

62 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:12:00.07 ID:pMlhpZUJM.net

腕肩が付きにくくてな
嫌いやねんけどここまでつかんと才能か？と逃げてしまう

63 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:12:11.36 ID:kmU+i0ncH.net

>>39
表には出さんけど
最悪喧嘩でボコせるって考えにはなるわな

64 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:12:17.39 ID:YXlvMniM0.net

ほーんで、キミの身長は？

65 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:12:27.98 ID:6lt7JAox0.net

https://i.imgur.com/EsZvoFg.jpgすまん俺がイメージ悪くしてるかもしらん

66 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:12:37.30 ID:h9qu/weNp.net

アメリカさんじゃ学歴と収入が筋肉量に比例してるのに

67 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:12:49.92 ID:pMlhpZUJM.net

>>64
ワイは183�aやで
なお体重

68 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:12:54.10 ID:Rh1AVA5O0.net

>>63
わかる

69 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:12:56.44 ID:FM524D7Xa.net

>>39

https://i.imgur.com/AFVdcyi.jpg

70 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:12:59.79 ID:kmU+i0ncH.net

>>50
こういうやつな
何が気持ち悪いんだよ

71 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:13:04.22 ID:XtH1dxM+0.net

筋トレガイジなにが引いたかって「科学的には否定されてしまったけどでもこれで結果出たから続けてます��」とか普通に言ってるところな

72 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:13:09.05 ID:o0bd/cKca.net

女さんは偽りの顔面とくそだらしないケツと臭いまんこでブーブー言っとるからほどほどで聞いとくぐらいがちょうどええぞ

73 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:13:10.14 ID:06d3Gh1W0.net

>>56
それは善良筋トレマンがイキリネットマッチョをどうにかするしかないやん
なんJにもおるやん自分の身体もろくに晒さないクセにマウント取ろうとするガイジ
ああいうのがイッチの思うところのバカにされる原因やで

74 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:13:13.19 ID:YXMPXfL/0.net

>>70
おまえ

75 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:13:19.35 ID:cxDRuJYd0.net

>>56どんな業界でも善良マンが巻き込まれるのが不可避だからしゃーない
タバコや酒は善良マンがおらん事になっとる始末やし

76 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:13:24.42 ID:/Sen0gk20.net

ワイ10年前までめっちゃ筋トレしまくってたんやけど、
ある日突然気が付いたんや
なんでこんな無駄な事やり続けてるんやろなあって
こんなきつい事やってもモテるわけでもないのになあってな

77 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:13:25.37 ID:Jv4zXj/E0.net

使えない見せかけの筋肉！柔よく剛を制す！
日本人ならではの技術が必要！しなやかな筋肉！インナーマッスル！腹筋100回！

78 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:13:34.55 ID:kmU+i0ncH.net

>>64
175や

79 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:13:39.79 ID:qkTd7z+O0.net

スポーツのため筋トレはいいけどそれをなんも使わんとイメージ悪くなるんちゃう
人との関わり薄いから陰キャになりがちやし

80 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:13:44.38 ID:CRZKPXsC0.net

>>62
競技選手見てると日本人は腕肩弱い人種なんやと思う

81 ：kubotakenji：2018/10/07(日) 09:13:47.93 ID:kMpflJ6m0.net

維持がめんどい

82 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:13:51.55 ID:pfcduKv5M.net

>>59
ま〜ん(笑)

83 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:13:57.14 ID:6lt7JAox0.net

https://i.imgur.com/b3TBFt4.jpg

84 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:14:02.45 ID:Hvm+00ko0.net

ボディビルダー目指してるわけでもないのにやたらストイックぶりをアピールするやつ居るよな
ああいうのはウザイわ

85 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:14:12.48 ID:DXF4baJg0.net

一般人がやるとまずハゲる

86 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:14:17.53 ID:kmU+i0ncH.net

>>54
そうか？
やっぱ鍛えてるやつってスポーツマン多いで見た目もいいやつ多い
キモいって偏見やと思うわ

87 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:14:39.71 ID:knerct+n0.net

油塗って黒光りさせて人前で悦に至ってるのが印象悪いんやろ

88 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:14:40.87 ID:TEv+RzRm0.net

ニートがやってる印象

89 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:14:43.79 ID:TWe68qht0.net

筋トレ続けるの大変すぎや
1回やったら1週間くらいもうええわってなる
いつまで経ってもマッチョになれへん

90 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:14:49.51 ID:yriRA1rr0.net

筋トレが悪いわけじゃないけど趣味はオナニーって言ってるようなもんやし

91 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:14:51.88 ID:eA1sAbuj0.net

2年かかってベンチ110スクワット145デッドリフト155まできたで
人生で一番長く続いてる趣味や
ちなヒョロガリは見下してる

92 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:14:52.41 ID:pMlhpZUJM.net

>>83
体重73kg

93 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:14:54.13 ID:FO4Ax1pqa.net

なにが善良筋肉マンだよ自分のこと善良とかいう人間にロクな奴はおらんわ
くたばれ

94 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:15:02.34 ID:YXMPXfL/0.net

別に筋トレどうこういってないが
やっぱガイジなんか

95 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:15:18.26 ID:/Sen0gk20.net

>>89
筋トレしても筋肉痛にならなかったら
無駄だしな

96 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:15:21.17 ID:ZRkLDJ890.net

ワイはストレッチでいいや
寝る前にやるのが日課になったわ

97 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:15:38.64 ID:iSklYmZF0.net

ワイ筋トレしてるけどムキムキじゃないっていう
健康への投資と考えてやってる

98 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:15:42.66 ID:5CuhqdNv0.net

>>83
ワイこんな感じや
無理せずもっと絞りたいんやけどいい方法ある？

99 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:15:43.59 ID:ib6nslrDa.net

>>89
それを乗り越えれないのがガリデブなんやろ
なんやかんや理由つけてな
察しろ

100 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:15:49.93 ID:dBkaQQqsd.net

ぷろたんとかジンさん好きやわ

101 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:15:52.42 ID:4uEYlL18a.net

格闘技やれよ
ストレス解消になるしただ筋トレするよりよっぽど役立つぞ
ワイはこれで陰キャ治ったわチンピラみたいの4、5人いても堂々と上向いて歩ける
連中にもやってる奴はわかるんやろな一切絡んで来ないしな

102 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:15:54.93 ID:/oZ7hMzed.net

筋トレは自己満って予防線貼ってる割には否定されると顔真っ赤にしてキレるからキモがられてるんやで

103 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:16:02.91 ID:fIo7SnaL0.net

ムキムキだと威圧的に感じる人もいるから、嫌がって馬鹿にする層がいるんやろ
実際いいこと尽くめの良い趣味なのに

104 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:16:06.69 ID:6lt7JAox0.net

https://i.imgur.com/zOIuWfl.jpg

105 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:16:12.09 ID:pMlhpZUJM.net

>>96
朝起きてもやろうや
ワイ毎日30分くらいやっとる

筋トレよりもやっとるわ

106 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:16:16.67 ID:c+V+2m880.net

>>76
鏡じゃなくて人に見せなモテないからな

ワイは田舎住みだが祭りに地域相撲にで裸見せる機会が多々あるからおば様方に超モテるで

107 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:16:35.84 ID:vCUkIbx2p.net

>>96
腰痛対策にもなるし良いね

108 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:16:39.09 ID:/Sen0gk20.net

まず普通の社会人に筋トレなんてしてる暇ないからなあ
よっぽど人と関わらなくて暇な人間じゃない限り

109 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:16:39.32 ID:RNUuRvnt0.net

スポーツとはちゃうよな身体鍛えとるんやしってマラソンとか誘ってもめちゃくちゃ拒否るし

110 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:16:39.47 ID:RCc98VcZ0.net

筋肉バカ扱いはおかしい
むしろ筋肉を鍛えるには頭が必要

111 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:16:40.33 ID:o+lJt2eW0.net

鬱になって2年続けてた筋トレ辞めてもうたわ
マッスルメモリーを信じて調子よくなるまで休む

112 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:16:55.51 ID:JGsWdQ/E0.net

いざケンカになっても筋トレみたいに腕伸ばして引っ込めたりするだけやろ

113 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:16:59.16 ID:awZDY9MJM.net

筋肉だるまにいじめられたんやろな

114 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:17:00.04 ID:6GWxJSHtr.net

クソデブ、ガリワラワラで草
結局お前らがいくらキモいキモい言うたところでワイの方が肉体的に優れてるのは変わらないからw w w w w w

115 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:17:03.42 ID:9mqib91y0.net

筋トレした後の集中力が50％くらい上がる感じたまらんわ

116 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:17:17.69 ID:FM524D7Xa.net

>>111
今こそ筋肉の出番やんけ

117 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:17:20.21 ID:DXF4baJg0.net

>>104
なで肩やな

118 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:17:33.44 ID:eA1sAbuj0.net

マッチョって威圧感あるとかよく言うけど
ピヨピヨ歩きでかわいいやろ

119 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:17:43.25 ID:YXMPXfL/0.net

筋肉の前に煽り耐性つけたほうがいいかもです

120 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:17:47.27 ID:Rh1AVA5O0.net

>>105
同じや
最近サボり気味やけど

121 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:18:03.46 ID:dKJ+aydV0.net

誰を応援するでもなく好きになるものもなくただひたすら自分を追い込むだけの趣味って筋トレくらいちゃう

122 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:18:06.17 ID:xGen33pg0.net

禿げるし時間かかるのがね…

123 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:18:07.60 ID:TWe68qht0.net

腕立てスクワット以外何やればええかわからんわ

124 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:18:11.14 ID:wngru1eZa.net

>>114
こういうところやろな

125 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:18:37.39 ID:/Sen0gk20.net

筋トレすると禿げるって言ってる奴いるけどマジなん？

126 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:18:43.33 ID:awZDY9MJM.net

>>124
ほっとけばいいのにな

127 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:18:43.78 ID:se+YA9RP0.net

最高に気持ちいいんだよなぁ

128 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:18:49.35 ID:A178bc680.net

>>8
ニートになるやつはもうちょっとナルシストになったらええねん

129 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:19:01.50 ID:zeJBWGNF0.net

ワイが筋トレやってよかったと思うのはケツ筋とハムストリングスやな
脚の血流良くなって疲れ感じなくなったわ

130 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:19:24.14 ID:/Sen0gk20.net

>>127
やってるときは汗かいて確かに気持ちいいよな

131 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:19:29.30 ID:pMlhpZUJM.net

ワイはストレッチ専門店にも言ってるんやけども
やっぱり二人でやるのは全然ちゃうわ

132 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:19:33.25 ID:5CuhqdNv0.net

オナニーも捗るやで
なんか性欲でてくるし

133 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:19:36.65 ID:wTPRDXIt0.net

>>101
まず絡まれたことねーわ

134 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:19:40.16 ID:iSklYmZF0.net

>>108
ワイほぼ毎日10分から15分程度やがやってるで
筋トレ＝ジムでガッツリってイメージ何とかならんのか？

135 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:19:41.30 ID:awZDY9MJM.net

>>125
ストレスを感じた時に悪性の男性ホルモンが出るんや
それが抜け毛の原因になる
それと筋トレ云々とは関係がない

136 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:19:41.95 ID:vCUkIbx2p.net

>>125
男性ホルモンの関係上それはあると思う

137 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:19:42.63 ID:Jv4zXj/E0.net

>>108
エリートなんｊ民はほぼフレックスタイム制で定時勤務だからね
都内の24時間営業ジムに通うくらいのタイムマネジメントはできるんやで

138 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:19:45.01 ID:aHJmBp8Jd.net

たまにおる割り箸みたいな腕の男は心配にはなるで
ちゃんとメシ食いよんか？

139 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:19:49.40 ID:wAh2QlbmH.net

こういうスレたてちゃうとこだな
筋トレ好きって押し付けがましいところあるわ
好きなら好きで勝手にやってろよ

140 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:19:51.73 ID:Hvm+00ko0.net

>>85
それは間違いや
禿の原因はジヒドロテストステロンでテストステロンは関係ない
逆にテストステロンが増えればジヒドロテストステロンの分泌は抑制される

141 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:19:52.70 ID:/Sen0gk20.net

>>121
Мじゃないと出来そうにないよな

142 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:20:03.84 ID:HSf9qBAX0.net

男なら誰でも一度は筋トレにハマるよな

143 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:20:10.04 ID:c+V+2m880.net

>>123
ウェイトせんなら全身運動入れよう、バービーとバービーとバービーでいいで

144 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:20:19.15 ID:pxRCCg3R0.net

でもごりマッチョよりヒョロガリのほうがモテるやん

145 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:20:27.54 ID:+hlEm4/00.net

>>101
んなわけないだろ
マジで漫画の見すぎ 絡むヤツは絡んで来るしいざ絡まれたら何も出来ないよ

146 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:20:29.78 ID:BgbZLUge0.net

あまり考えずに筋トレやってたら僧帽筋と上腕三頭筋が発達しすぎてキモくなってまった

147 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:20:30.42 ID:Rh1AVA5O0.net

>>129
そういえば冷え性治ったな

148 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:20:36.29 ID:aHGZ482o0.net

オナニーと同じようなもん

149 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:20:36.58 ID:9mqib91y0.net

>>134
それだけで頭も体も全く変わってくるよな

150 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:20:36.69 ID:fIo7SnaL0.net

>>125
男性ホルモンでハゲやすくなるかもな
でも、不摂生続けてもそうやし、ガチんなければそんな変わらんやろ

151 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:20:38.15 ID:awZDY9MJM.net

>>140
少し調べればわかるのにな
デマを流すやつ多すぎる

152 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:20:38.93 ID:pMlhpZUJM.net

ストレッチマシンあるジム知らん？
それともホンマに知らんのか？j民とあろう者が

153 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:20:44.88 ID:Q0XNzBrZ0.net

>>91
すごE
いまベンチ80、デドスク100くらいなんだけどそこまで行くのに1年くらいかかる？

154 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:20:45.94 ID:n+JsD6Dfp.net

筋トレ好きってキモいから仕方ない

155 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:20:52.22 ID:kmU+i0ncH.net

ほんまなんjって極端やな
筋トレしてるいうたらすぐマッチョが〜って言うし
多分筋トレ=ビルダー体型だと思ってるんやろけど

156 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:20:53.01 ID:aHJmBp8Jd.net

モテるのはヒョロガリでもマッチョでもなくイケメンやで

157 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:20:53.03 ID:YXMPXfL/0.net

1いないじゃん
筋肉速報かよ

158 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:20:55.09 ID:06d3Gh1W0.net

>>131
パートナーストレッチは捗るけど店は高すぎるんよなぁ

159 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:21:10.71 ID:se+YA9RP0.net

>>108
わい社会人やけど週5で通っとるで
平日無理な時は休日にダブルスプリットしとる

160 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:21:11.94 ID:czstLhPc0.net

自重やと最近筋肉痛なりにくくなってきたわ
ちな３ヶ月

161 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:21:13.07 ID:vCUkIbx2p.net

>>134
イメージが払拭されないのは経験が無いってことだからねぇ
こればかりはフィットネスが浸透してないから仕方ない

162 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:21:13.89 ID:uE2tsswE0.net

筋トレより体を柔らかくしたいわ
開脚してチンコを床につけてみたい

163 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:21:13.91 ID:/Sen0gk20.net

>>123
本でも買えば良いよ

164 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:21:26.10 ID:JGsWdQ/E0.net

普通筋肉って部活とかピクニック行ってる間に勝手につくもんだよね…

165 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:21:29.34 ID:eGnYFLCi0.net

肩こりが酷いって言う奴に毎回ショルダープレス薦めてるけど聞き入れられた試しがない

高重量じゃなくても肩鍛えれば肩こりにならないのに

166 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:21:32.43 ID:9mqib91y0.net

>>144
それ建前なこと多いぞ
筋肉好きって言うとビッチに思われそうらしいわ

167 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:21:39.36 ID:nrrJVXIM0.net

マッスル北村のせいで身体に悪いイメージが付いたからな

168 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:21:43.59 ID:jJ69Gssvp.net

筋トレする前のストレッチってやった方がええの？

169 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:21:50.91 ID:06Ohsh7L0.net

筋トレは別にええけど細マッチョに敵対心持ち過ぎやろ
ジャニーズとかに対しても攻撃的になるよなチビマッチョって

170 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:21:53.70 ID:iZv9wfUKr.net

ワイクソガリでいくら食べても体重増えんのやけどどうすりゃ太るんや？
ちな181の56kg

171 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:21:59.94 ID:+Uja+aJG0.net

イメージ悪いのイッチ自身なのでは？

172 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:22:00.51 ID:iSklYmZF0.net

>>149
せやな
これだけでも肉体のスペックは変わるからな

173 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:22:08.26 ID:9mqib91y0.net

>>148
オナニーってよりリスカに近いかもな

174 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:22:11.18 ID:eA1sAbuj0.net

>>125
ハゲるやつが筋トレに魅かれるんやで

175 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:22:18.12 ID:vCUkIbx2p.net

>>140
勉強になったわ
サンクス

176 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:22:22.74 ID:eEWZjrdP0.net

どっちがマシや？
筋トレ前
http://imgur.com/qVeHcZh.jpg
http://i.imgur.com/qqbH6ir.jpg

筋トレ後
https://i.imgur.com/T3PyFBJ.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Dojl8KnVsAETUIl.jpg

177 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:22:30.29 ID:DXF4baJg0.net

>>125
本来髪に行く影響すら筋肉肥大に消費するからな
食べる量が少ないと確実に禿げる

178 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:22:32.62 ID:+hlEm4/00.net

なんＪ民「筋トレしてるからヤンキーもビビって絡んでこないわー 絡まれても瞬殺できるし笑」

なんＪ民「この前カスDQNに絡まれてクソ面倒臭かったわ まぁ本気出せば殺せたけど(震え声)」

179 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:22:37.14 ID:pMlhpZUJM.net

>>158
2週間に1回やけれども全然ちゃうで
月に一万円はちとキツいけどな
べつにジム代も払っとるし2万円弱やな

180 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:22:37.89 ID:Jv4zXj/E0.net

>>170
もっと食べる

181 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:22:39.96 ID:TleOXDIb0.net

筋トレだけ頑張ってるのは陰キャばっかり

182 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:23:12.54 ID:fIo7SnaL0.net

>>123
ユーチューブとかでエチエチな女の子がトレ動画あげたりしてるから、それ参考にすると2倍楽しいで

183 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:23:45.89 ID:a2e4oqf9a.net

>>169
これ
自分達が筋肉ありすぎでモテないからって嫉妬むき出しで叩いてるのキモすぎ

184 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:23:45.91 ID:9mqib91y0.net

>>181
陰キャが劣等っていう価値観おかしいと思うわ

185 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:23:47.78 ID:awZDY9MJM.net

>>166
まんさんが女を叩くからな

186 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:23:49.11 ID:4HCWgAI5H.net

ガチな美人連れてる男って例外なく筋肉マンやったわ
特に外人

187 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:23:49.58 ID:ewn0lJ9tK.net

背筋痛に効く筋トレはありますか？

188 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:23:51.13 ID:HSf9qBAX0.net

筋肉ある方が絶対にかっこいいのにな
ガリとかデブより遥かにマシやろ

189 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:23:56.48 ID:pMlhpZUJM.net

通い放題のストレッチ店あるみたいやけど
ホンマにうらやましいわ

190 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:24:01.16 ID:dKJ+aydV0.net

筋肉は鍛えられてもメンタルは微塵も成長しないんやなって

191 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:24:24.21 ID:pDypOsRv0.net

むしろ筋トレするやつが増えるとマッチョの基準が高くなって困るからもっとイメージ悪くなってくれ

192 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:24:29.20 ID:4HCWgAI5H.net

ヒョロはほんまスーツ似合わん
社会人なったらガチで悲惨

193 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:24:38.01 ID:Jv4zXj/E0.net

ジムでタンクトップ＋野球帽の奴多すぎｗｗｗ

194 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:24:39.84 ID:se+YA9RP0.net

>>189
それええな
ストレッチ億劫やからサボり気味や

195 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:24:40.83 ID:pMlhpZUJM.net

>>187
痛いのに筋トレとか馬鹿かな

196 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:24:45.79 ID:WNmlWRWKa.net

>>57
食事次第なんか

197 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:24:49.02 ID:awZDY9MJM.net

>>178
必死に早口で言ってそうで草
筋肉に親でも殺されたんか

198 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:24:54.03 ID:oW8cZwQm0.net

ヒョロガリがもてる時代は終わりや

199 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:24:55.00 ID:U75DBTID0.net

足折っとるんやけど負担かからん自重教えてクレメンス

200 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:24:58.21 ID:hWCNH2By0.net

誰ってなんJにおいては筋トレスレ立つたびにイキリまくり煽りまくりのクソ野郎がいるからだろボケ
これ以上悪いイメージつけたくなきゃ筋トレスレなんて立てるんじゃねえよノータリン

201 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:25:03.20 ID:k+jMyR+e0.net

どうやって始めたらええんや

202 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:25:06.83 ID:JGsWdQ/E0.net

>>186
日本人にもてないから外人狙いの女やろ

203 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:25:09.48 ID:7GC6wFFea.net

>>176
どう見ても筋トレ前の方がええやろ

204 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:25:09.49 ID:Q0XNzBrZ0.net

>>187
背筋痛かどうかは知らんがデッドリフトやり始めてから腰痛はかなり減った

205 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:25:20.56 ID:FFC4LHQE0.net

>>87
悦に至るってなんやねん

206 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:25:22.55 ID:vCUkIbx2p.net

>>168
可動域が狭い人はやるとパフォーマンス上がる
可動域が広い人はパフォーマンス下がる
って前に見たわ

207 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:25:23.89 ID:GehMVWLx0.net

>>176
顔変わらないのな

208 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:25:28.30 ID:06d3Gh1W0.net

>>165
それは重量云々の問題やなくてショルダープレスを勧めるのが悪いわ
大半のやつはわざわざショルダープレスをしようとは思わんのやから

209 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:25:28.36 ID:+hlEm4/00.net

>>197
そういうとこやろ
反応するって事はなんか心当たりあるわけや

210 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:25:36.76 ID:DXF4baJg0.net

>>176
筋トレじゃなくてただの肥満やろこれ

211 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:25:38.13 ID:se+YA9RP0.net

>>201
手っ取り早くならまずは自重やろな

212 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:25:41.62 ID:awZDY9MJM.net

>>181
そしたらスポーツマンは陰キャやな

213 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:25:45.22 ID:ojo5iC4O0.net

手っ取り早く脚細くできひん？
やっぱ地道にスクワットするしかないんか

214 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:25:45.70 ID:vCUkIbx2p.net

>>170
足りない

215 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:25:53.00 ID:eSsc66eqp.net

>>176
なんでこんなバランス悪いんだろな

216 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:25:53.64 ID:ZjM6E0DL0.net

ワイ減量中
ビール飲めないのが辛いンゴねぇ

217 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:26:06.45 ID:c+V+2m880.net

>>170
足りない分はドリンクで補うべき、微糖のコーヒーかココアを2日に一本でいいから足そう
トレーニングをしてるなら一日一本に増やしても良い

218 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:26:21.38 ID:eEWZjrdP0.net

>>192
いやチビマッチョが一番悲惨やけどな

筋肉以前に身長が180cm以上ないとスーツは似合わんで

219 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:26:23.97 ID:fIo7SnaL0.net

ヒョロガリでカッコいいのって素材で勝負ってことやろ？
ブサイクは筋肉着て勝負した方がええやろ

220 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:26:25.41 ID:aHJmBp8Jd.net

>>201 ぶら下がれるとこで懸垂してたら一カ月くらいで変化分かるで

221 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:26:25.85 ID:98E9l+Q30.net

チビマッチョは筋肉にコンプレックスを押し込んでる

222 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:26:34.54 ID:pMlhpZUJM.net

>>194
都内なら割とあるみたいや

こういう手は施術受けられるかがミソなんやけどな

223 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:26:35.00 ID:HSf9qBAX0.net

これ筋肉速報にまとめられるやつだ

224 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:26:39.00 ID:Jv4zXj/E0.net

>>168
静的ストレッチはやらんほうがええ
動的ストレッチはやったほうがええ

225 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:26:44.56 ID:ucE4Opau0.net

>>10
もしかして奇跡を信じるタイプ？

226 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:26:55.71 ID:AJXaSMvFd.net

筋トレでムキムキなのも引くし
ジョギングしまくりでカリカリのやつも引くし
なんでもやりすぎてるやつは引かれる

227 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:26:56.40 ID:FTymbo/ud.net

>>212
スポーツマン未満が何スポーツマンと肩並べようとしてんねん
後塵でも拝してろカス

228 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:27:02.99 ID:mwX+5u/tp.net

風邪ひきにくい体作るにはどこ鍛えたらいい？

229 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:27:07.60 ID:NqsuiCwKa.net

>>176
やっぱり筋トレって顔老けるんやなあ

230 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:27:10.13 ID:ucE4Opau0.net

>>16
面白いからやるんやろ何言うとんねん

231 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:27:17.23 ID:ewn0lJ9tK.net

>>195
肩こりに効くいうからそういうのにも鍛えれば治る可能性がワンチャンあるかと

232 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:27:18.11 ID:/Sen0gk20.net

>>217
なんでコーヒーやココアなん？

233 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:27:24.02 ID:CDZAe3V20.net

イメージ悪い？リアルではワイくんガッチリしとるねって褒められることが多いけど
そんな風に思ってんのエアプのニートだけだと思うわ

234 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:27:29.46 ID:uH+4RY7zM.net

>>200
それは言えてるよな
ガイジがよくスレ立てて煽るから
もっとどっしり構えればいいのに

235 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:27:30.16 ID:SKbf/aLxd.net

プロテインをステロイドと間違えるカビが生えた
ネタをいつまでやるんだよ

236 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:27:36.09 ID:mHSagDW+0.net

>>218
こいつヒョロは似合わん言うてるだけなのにいきなりチビマッチョが〜ってお前絶対ヒョロやんw

237 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:27:36.58 ID:5P4M/OcUa.net

とりあえずチビと足短は滑稽だからやめといた方がいい
マジ面白いから

238 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:27:42.51 ID:iSklYmZF0.net

>>201
ワイはスクワットから始めたで

239 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:27:42.79 ID:NOASULhd0.net

ワイヒョロガリ
毎日30分の自重筋トレするも特に数値に変化はない模様
高校で陸上してた頃と変わらないけどこんなもんなの？

240 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:27:43.98 ID:EBsvY7Pd0.net

>>182
詳細

241 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:27:56.94 ID:jCzzRhwR0.net

ハゲは個人差あるやろけど、顔は老けるイメージある

242 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:27:57.92 ID:TleOXDIb0.net

>>212
だけっていってるんだがガイジかな

243 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:28:05.72 ID:eEWZjrdP0.net

筋トレしてもええけど最低限の身長ないとダサいだけよな
イキるなら175cmは欲しい

244 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:28:08.62 ID:4HCWgAI5H.net

>>218
コンプ刺激してもたかすまんな

245 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:28:08.84 ID:DXF4baJg0.net

>>237
無個性よりおもしろいほうがましや

246 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:28:10.38 ID:9mqib91y0.net

>>232
カロリーを少しでも摂れってことやろ

247 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:28:31.01 ID:Kzmjby3mp.net

当たり前やけど筋トレって鍛えてるところしか成長しなくない？
腹筋とか足は筋トレの恩恵受けてるけど腕ヒョロイんやけど

248 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:28:38.34 ID:jCzzRhwR0.net

>>182
メルで抜くとなんか負けた気になるわ

249 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:28:43.82 ID:/Sen0gk20.net

>>246
高カロリーなのを飲めばいいのか？

250 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:28:48.44 ID:JGsWdQ/E0.net

>>212
お前らがシコシコやってる間に球追いかけてたら勝手に筋肉ついてもうててん

251 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:28:51.98 ID:MUHTQUD80.net

筋トレは好きだけど筋トレやってる奴は馬鹿多いから嫌い
人のトレーニングや体にケチつけてマウント取る奴ばっか
特に「ムキムキじゃないと格好良くない」みたいな信仰強くてジャニーズ敵視してんのが笑える

252 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:29:00.55 ID:aHJmBp8Jd.net

銭湯でホモが寄ってくるのやめてクレメンス

253 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:29:03.32 ID:Phky9w6K0.net

力士がやってる四股踏みって効果あるのになんで誰もやらんのや？普通に筋肉痛になるぞ

254 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:29:05.84 ID:9mqib91y0.net

>>245
その通りや
やらないよりやったやつの方がええ

255 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:29:05.89 ID:LseNtAiGd.net

スポーツもしてないのに筋トレしてるからキモいんだろ

256 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:29:08.20 ID:uH+4RY7zM.net

デブとマッチョってよく煽りスレ立てるよな
マッチョは鍛えてるのにコンプレックスあるんか？

257 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:29:09.49 ID:se+YA9RP0.net

>>247
腕トレしてへんなら当たり前や

258 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:29:12.53 ID:eEWZjrdP0.net

>>236
アスペかな
ヒョロ以上にチビマッチョの方が見苦しいって話なんやけど
もちろん身長高いならヒョロガリより間違いなく筋肉質の方がスーツ似合うしカッコエエで

259 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:29:16.50 ID:aV1nk+qM0.net

筋トレが悪いイメージあるのは1人でやるからや
日本人は複数人でやる趣味こそ至高みたいな風潮があるから

260 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:29:44.67 ID:d7JRugqH0.net

ツイッターで筋トレやテストステロンさんを散々否定してる奴がおったのだけど、そいつ非正規な上かなり闇が深い感じで色々察したわ

261 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:29:48.13 ID:iSklYmZF0.net

>>255
健康の為やで

262 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:29:51.63 ID:pDypOsRv0.net

>>256
なんJは自称マッチョのデブ多いから

263 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:29:53.20 ID:eEWZjrdP0.net

>>244
チビでムキムキとか一番笑いもんやからな
事実から目を背けたらアカンで〜

264 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:29:55.19 ID:iZv9wfUKr.net

>>180
>>214
>>217
レスありがとう
食事内容としては
朝× 昼ご飯と肉または魚 夜ご飯と肉
サラダて感じや
後甘いもの好きで2日に一回はチョコ一枚とか一箱食べてる

265 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:29:56.23 ID:Kzmjby3mp.net

>>257
メニュー増えすぎてだるい……だるくない？
腕の筋肉鍛えるのって何やればええんや

266 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:30:32.85 ID:06d3Gh1W0.net

>>251
馬鹿とか言うとイキりが筋トレは頭良くなきゃできないからとか言うてぶちギレやで

267 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:30:37.26 ID:RCc98VcZ0.net

>>265
そらダンベルでもバーベルでも使ってカールや

268 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:30:39.17 ID:HSf9qBAX0.net

イキリたがるのは筋トレ初めて3ヵ月くらいの初心者だけやろ

269 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:30:43.59 ID:4HCWgAI5H.net

>>255
筋トレをスポーツだけのものって考えてるのがもうね

270 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:30:53.40 ID:se+YA9RP0.net

>>264
全く食べてへんやんけ草

271 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:30:55.42 ID:GnDmgTSw0.net

お洒落したいなら筋肉なんていらんよな

272 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:31:02.91 ID:bL4HHaDz0.net

筋トレ＝マッチョを目指す　ってイメージ持ちすぎや

273 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:31:05.68 ID:zP++lCHTa.net

精神安定剤だよねあれ
最近継続して気がついた

274 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:31:23.83 ID:4ZtMN52UM.net

ハリウッド俳優やパリモデルが筋トレする
→ストイックでかっこいい おしゃれ

ジャップが筋トレする
→滑稽でキモい ジャップが筋トレとかだっさｗ

自国民ですらこう思ってる

275 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:31:26.50 ID:+zGDzpsH0.net

価値を認めたらやってない奴が相対的に評価下がるやん

276 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:31:26.88 ID:JGsWdQ/E0.net

>>233
他にほめるところがないからゆうてるだけやぞ

277 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:31:37.24 ID:eEWZjrdP0.net

なんｊ民って野球選手のスーツ姿みて筋肉質の男はスーツ似合う！って思い込んでそうだよな

みんな高身長だからカッコよく見えるんやで
チビが筋トレしてもスーツ似合うわけないやろw

278 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:31:42.41 ID:TYuQwBfX0.net

ガリガリなワオはなにからしたらええんや？
ジムいかんとあかんか？

279 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:31:52.08 ID:uH+4RY7zM.net

>>262
煽ってる方も叩いてる方も
コンプレックスやばそう

280 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:31:54.44 ID:9mqib91y0.net

>>273
習慣は精神を安定させる効果あるんだよな

281 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:31:54.57 ID:MUHTQUD80.net

>>266
栄養素云々語り始めるからな
そんなんネット見たり本読めば誰でもわかるのに
とにかく選民思想が強くて排他的よな

282 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:31:56.47 ID:NQ5K6QZnM.net

徒競走で好きな女子にボロ負けしたのがキッカケやな
なお今はチキンレッグな模様

283 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:32:03.73 ID:se+YA9RP0.net

>>265
ダンベルあるならカールとかやな
自重やと二頭筋は鍛えにくいけど三頭筋ならナロープッシュアップとかでいけるで

284 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:32:08.48 ID:mHSagDW+0.net

>>258
見苦しいのはお前やん
コンプ持ちのヒョロばればれやで
人間自分に当てはまること言われたら攻撃的になるからな

285 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:32:09.55 ID:RCc98VcZ0.net

>>278
自重でもいいけど効率が非常に悪い
行けるならジムがいい

286 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:32:16.66 ID:fizVdPw4a.net

まあ実際、低身長がモテるために筋トレしてるんだとしたら努力の方向間違っとるわな

287 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:32:18.53 ID:IOiyWJaQd.net

だってなんJ民の趣味筋トレって
やりたいことが何も見つからないから試行錯誤した上での趣味感が強いんだもの

288 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:32:21.22 ID:c+V+2m880.net

>>232
>>249
コーヒー、ココアはトレーニングに有用な成分が多いし、簡単にカロリーも足せるんや
ただ、単に高カロリーガバガバ飲んでも吸収されなかったり長期間過ぎると内蔵痛めたりで良くない

289 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:32:21.66 ID:aV1nk+qM0.net

>>278
ガリガリはなんもせんでもプロテインとカロリーとるだけで多少カッコよくなるで

290 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:32:22.02 ID:d7JRugqH0.net

>>108
別に3時間ぐらい残業した後でも普通にジム行くし、休みの日は暇だよね

291 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:32:31.72 ID:OjmBEUSa0.net

ヒョロガリとデブが嫉妬してるだけやで

292 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:32:34.90 ID:4HCWgAI5H.net

>>263
ヒョロチビやったかすまんな

293 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:32:36.78 ID:vCUkIbx2p.net

>>201
筋トレのやり方乗ってるサイトいっぱいあるから自重から始めて見ると良い

294 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:32:39.78 ID:Phky9w6K0.net

プロテインってマイプロテインで良いんだろ？味は何が良いんだろうか

295 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:32:40.76 ID:5P4M/OcUa.net

>>274
骨格が違うからね
上の人たちはスタイル良いし自然
下の人たちは奇形

296 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:32:43.18 ID:4ZtMN52UM.net

世界最底辺容姿のブサイクジャップが筋トレしても滑稽なだけ

297 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:32:51.01 ID:wTPRDXIt0.net

だってほんとに他になんにもないやつなんやろなって感じやん
普通筋トレってなにかしらの過程やし

298 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:33:03.46 ID:zP++lCHTa.net

>>280
三日とて続かなかった自分から変われた気がしたし
何かと自信はついた

299 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:33:12.97 ID:7qA/dxDaM.net

スクワットすると腰痛いんだが

300 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:33:15.11 ID:JGsWdQ/E0.net

>>269
いやスポーツ楽しんでたら勝手に筋肉ついてまうねん
せやのに部屋にこもってシコシコやってるやつ考えるとわろてまうねん

301 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:33:16.43 ID:eEWZjrdP0.net

>>284
ということは必死に突っかかってくるお前はデブでチビってことやな
分かりやすい解説サンキューやでw

302 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:33:18.01 ID:TYuQwBfX0.net

>>285
ワオなんも持ち上げられる気せんのやけどええんか…
近所にせまめのところあるけど明らかに肌焼いたゴリゴリ専用みたいなとこなんやけどええやろか

303 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:33:19.42 ID:czstLhPc0.net

たまに食事法カン違いしとる奴居るけど
栄養過多の状態を作った結果太るんであって
太るのが目的やないからな

304 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:33:20.37 ID:2lU/N75ga.net

ワイ6月頭からジム通いして10キロ減したのはいいけど
服がどれもブカブカになるから毎週服買っておサイフがイタイイタイな模様

305 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:33:38.30 ID:aHJmBp8Jd.net

>>294 ワイはナチュラルバナナをオススメするで
バナナの味がちょっと遠いけど甘すぎず不味すぎず

306 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:33:38.72 ID:Kzmjby3mp.net

>>267
>>283
さんがつ

307 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:33:38.80 ID:qNs+xpRwp.net

筋トレ豚はなぜか有酸素運動を馬鹿にするからな

308 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:33:42.42 ID:eEWZjrdP0.net

>>292
なんでそうなんねんw
ワイは182やでw

309 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:33:48.71 ID:bL4HHaDz0.net

ガリガリやデブが筋トレすると筋肉無いから大したトレーニングできんのやけど
そりゃ当たり前であってそれを筋トレ中級者が馬鹿にするからあかんねん

310 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:33:49.63 ID:oQI7G5Gh0.net

女の子は食べるのが好きなのに！食べるとすぐ太って…なのに努力見せられると自分がだらしない性格みたいに感じるから嫌！筋トレキモい！

311 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:34:04.03 ID:REfn1jWb0.net

浪費みたいなイメージはあるわ
使わん筋肉付けて何がしたいねんみたいな

312 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:34:04.96 ID:MUHTQUD80.net

>>304
良い悩みやん
ってか最初どんだけ太ってたんや

313 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:34:09.35 ID:MoNVns8G0.net

自重だけ日課にしとけばええんや
器具使うのはいらん

314 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:34:12.86 ID:9mqib91y0.net

>>298
その自信がつくってのがすげー大事なんだよな
それでまた頑張れるんや！

315 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:34:22.58 ID:Phky9w6K0.net

>>305
参考にして見るわサンガツ
ちなみにチョコ系の味はどうなんだ？

316 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:34:28.22 ID:c+V+2m880.net

>>274
モデル・俳優はトレーナーがいて効率よく、お互いに勉強しながら目標を持ってトレーニングしてるからな

単純に個人が趣味でダラダラトレーニングしてるのとは違う

317 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:34:29.64 ID:WMBB+Uhn0.net

筋トレ趣味をバカにしてるわけではなくて、芸能人とかが身体晒したら突然湧いて出てきてヒョロいだの貧弱だのイキリ始めるきっしょいガイジをバカにしとるんやろ

318 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:34:35.22 ID:TWe68qht0.net

腕立てひとつでも種類ありすぎてよくわからんのやが
ノーマルプッシュアップでええんか・・・？

319 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:34:37.13 ID:NjLpmVmQ0.net

人生捗るとかじゃなくてなんでチビを馬鹿にするスレになってるんや

320 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:34:39.24 ID:mHSagDW+0.net

>>301
必死なんお前やん最初つけてなかったのに途中からwつけてきたりほんま分かりやすいやつやな

321 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:34:42.26 ID:fizVdPw4a.net

なんで筋トレ民って身長煽りにだけこんな敏感なんや？
筋肉こそが男の全てって思ってるなら煽りなんか気にする必要ないやろ？

322 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:34:45.72 ID:aHJmBp8Jd.net

>>315 ゲロ甘や 甘党向けやね

323 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:34:53.29 ID:MUHTQUD80.net

>>292
お前みたいなのが筋トレのイメージ悪くしてるよ

324 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:34:54.04 ID:Acd0lSA70.net

>>289
ワイがそれやると腹だけ膨れて小鬼みたいになりそうなんだよなあ

325 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:35:03.73 ID:RCc98VcZ0.net

>>302
普通に現実のマッチョは優しいからとりあえず行ってみな
別に女子だってジム来るんだから重量上がらないとか気にしなくていいよ

326 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:35:20.87 ID:8aMFcgu80.net

筋トレガチでやってるって言うと引かれるから
本当はガチでやってるけど全然やってない風を装ってる

327 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:35:22.03 ID:aV1nk+qM0.net

社会人はウエイトじゃなくて衝撃を与えるタイプの筋トレをした方がいいと思う
明らかに普段からの動きのキレが違うし

328 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:35:22.23 ID:TYuQwBfX0.net

>>289
ワオそれしたら腹だけでてきそうやわ…

329 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:35:26.95 ID:R3/zWwzR0.net

昨日足の日やったからケツ肉痛えぐい

330 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:35:27.52 ID:pMlhpZUJM.net

筋トレ厨ってなんでランニング否定すんだろうな
誰もかれもバルクアップだけが目的じゃないだろうに

331 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:35:41.18 ID:Phky9w6K0.net

>>322
ワイ甘いの好きだから問題無さそうだけど5kgだと流石に飽きそうだな...甘すぎないフレーバー試して見るわ

332 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:35:41.69 ID:uqrMAcC00.net

痩せたいんやがどうしたらええんや

333 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:35:47.62 ID:DXF4baJg0.net

>>319
筋肉ついてるやつにマウント取るには身長ぐらいしかないんやろ

334 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:35:51.97 ID:0dL7BfEk0.net

腹筋の割り方教えてクレメンス
ちなみに体脂肪は16%前後や

335 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:35:56.92 ID:fizVdPw4a.net

>>320
冷静装ってるけど実はイライラしてるのバレバレやで
筋トレで培った心の余裕を発揮せーやw

336 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:36:01.25 ID:pDypOsRv0.net

筋トレやったあとにランニングマシン走りきると射精しそうに気持ちいい

337 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:36:01.81 ID:uH+4RY7zM.net

ワイの周りは陽キャのマッチョしかおらんで😃

338 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:36:05.20 ID:4HCWgAI5H.net

>>308
ヒョロに言及せんってことはヒョロ確定やん
やっぱコンプやったんやね…
一年頑張れば筋肉はつくで
そしたら君も心に余裕できるかもな

339 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:36:09.83 ID:aV1nk+qM0.net

>>324>>328
こマ？ワイはいい感じになってきてるんやがなあ

340 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:36:10.48 ID:IZEh3xpE0.net

人生捗るとか言ってる張本人がネットでマウント取ってばっかりで全然捗ってる感じが無いんだもん

341 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:36:17.71 ID:9mqib91y0.net

>>321
誰だって煽られると腹立つやん？
コンプレックスからってより言ったそいつの悪意に反応してしまうんや
はじめから煽らなきゃええだけの話や

342 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:36:18.94 ID:qNs+xpRwp.net

逆立ち片手腕立て伏せできるJ民おる？

343 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:36:20.00 ID:d7JRugqH0.net

因みにワイは45kgから63kgまで体重が増えたで、周りの人の見る目も変わった

344 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:36:24.14 ID:TYuQwBfX0.net

>>325
わかったで
月5000やったと思うしとりあえず試しに数回いってみようかな

345 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:36:25.51 ID:iZv9wfUKr.net

>>270
とりあえずアドバイス通りココア飲めばいい感じ？

346 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:36:34.47 ID:S+Lk2aoK0.net

筋トレすると脳みそがスッキリするから気づいたらジムにいるわ
休みの日は絶対行かないと気がすまない

347 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:36:36.59 ID:vCUkIbx2p.net

>>264
それだと量がわからないけど現状で変化がないなら足りないってことが分かる

348 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:36:41.70 ID:c6pDdJxxa.net

ワイガリなんやけど筋トレしても全然筋肉つかんわ
やっぱ食事なんか？どうすればええんや？量はあんまり食えん

349 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:36:42.45 ID:yQeOMd9k0.net

>>321
身長は知らんけど筋トレは、上下半身派、バランス派、高負荷派、低負荷派、インナー派、自重原理主義と派閥多いからな

350 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:36:44.74 ID:eEWZjrdP0.net

>>320

で、身長何センチなん？

351 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:36:45.59 ID:RI0WrTcL0.net

筋トレの成果出始めて嬉C

352 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:36:46.59 ID:2C7XrPzK0.net

変化がわかってくると途端に楽しくなるよな
それまでが辛い

353 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:36:48.80 ID:81on9Ekp0.net

筋肉マンは不自然に見える
バランスが悪い

354 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:36:56.29 ID:4HCWgAI5H.net

>>335
いや客観的に見て君が一番苛ついてるで

355 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:37:07.47 ID:l37a3Cmt0.net

チビがムダにムキムキなの見ると失笑だわ

356 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:37:14.04 ID:Phky9w6K0.net

>>342
逆立ち片手できる人とか見たことないわ
片手懸垂なら体重軽くて鍛えてる人なら出来るだろうが

357 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:37:14.33 ID:pMlhpZUJM.net

>>344
安すぎて草生える
ワイ週ニしか行けへんけど一万払っとるわ

358 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:37:25.73 ID:2lU/N75ga.net

>>312
79あってん
80の大台に乗るのはヤバイと焦って人生初の減量に挑戦したんや
いま69で、後3.4キロ落としてそこからはマシン中心で筋肉つけてくで

359 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:37:32.57 ID:YDNqhytH0.net

筋肉マッチョマンがヒョロガリの踏み台にされる創作物ばっかりなのが悪い

360 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:37:36.95 ID:GmVtffPe0.net

ホビットがムキムキになってるのみるとホンマ可哀想になる
コンプレックスで一杯やったんやろなぁって

361 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:37:55.55 ID:hWCNH2By0.net

ほーら単芝煽りクソガイジが湧き始めたよ…日曜朝からこんなことに時間浪費して虚しくないんかクソガイジ共

362 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:37:55.97 ID:t4wUoly0a.net

フリーウェイトゾーンの敷居高すぎない？
この前初めて突入したんやけど、めちゃくちゃ怒られてトラウマになってそれからジム行ってない

363 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:37:58.97 ID:se+YA9RP0.net

>>334
腹筋はもともとみんな割れてるんやで
脂肪落とせば見える
ただボコボコと立体感出したいならトレーニング必須や

364 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:38:06.45 ID:HVkKYhGh0.net

高身長デブとチビマッチョのマウントの取り合いしかしてなくて草

365 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:38:07.39 ID:/UUar0mM0.net

マイプロテイン楽天支店はさすがに草

366 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:38:07.56 ID:S+Lk2aoK0.net

>>348
バーベルスクワットとデッドリフトやればいい
全身運動してないでしょ
やればトレ後にハンバーガー3コ食えてしかも夕食もいっぱい食べれるぞ

367 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:38:08.57 ID:MUHTQUD80.net

>>341
筋トレ民も痩せてる人煽りまくるから煽られて当然やろ

368 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:38:17.34 ID:UEwWFB5Nd.net

マチャドとかコレアみたいな体型になりたいわ
日本人だと糸井みたいな感じか

369 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:38:27.08 ID:se+YA9RP0.net

>>348
食えんなら回数増やすしかないで

370 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:38:27.97 ID:TYuQwBfX0.net

>>357
そないかかるんやな
あ、でも近所のとこも学生と女は5000やな
男は8000やったわ

371 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:38:30.95 ID:RCc98VcZ0.net

>>357
最近市営のジムとチェーンのジム近くのやつ比べてみたんだけど市営も悪くない
金がないなら市営おすすめ

372 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:38:35.72 ID:wOuNftBZ0.net

筋トレしたら酒飲みたくなるから無駄ンゴ

373 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:38:35.84 ID:mHSagDW+0.net

>>350
>>335
スマホとパソコンで応戦してきて草

374 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:38:40.37 ID:eYer/uLw0.net

>>39
そんな考えしてたらDQNにボコられた友達がおるからマジで気を付けるんやで

375 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:38:44.11 ID:vCUkIbx2p.net

>>228
筋肉量が一番多いのは脚やで

376 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:38:58.22 ID:yrldL+wUd.net

>>334
体脂肪10以下やないと腹筋なんか見えんで

377 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:39:02.62 ID:mcwcEHZt0.net

マジで体でかならんわ
プロテインとかもガンガン飲んでるんやがいつも下痢気味
吸収弱い筋トレ民おらんか？

378 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:39:03.46 ID:W15pk+Go0.net

カーフが全然デカくならんわ
なんかいいトレあります？
今はレッグプレスマシーンでカーフやってる

379 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:39:09.47 ID:vBvpuYMT0.net

正直、ビール腹のぶよぶよのおっさんよりいい感じに締まったマッチョの方が視覚的にも良いわ
どっちが健康か一目瞭然やし

380 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:39:09.49 ID:TWe68qht0.net

なあ>>318教えてくれや
ガリだから胸筋つけたいんじゃ

381 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:39:10.87 ID:RCc98VcZ0.net

>>365
あれいうほど安くないよな？

382 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:39:24.41 ID:S+Lk2aoK0.net

>>362
そら明らかに危ないトレしてたらこっちだって危ないし君だって死ぬかもしれないんやで
ちゃんと勉強してからフリーウェイトやってほしいわ

383 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:39:24.61 ID:rFwN/rnsM.net

>>362
ようわからんが初めてならトレーナーとかに使い方聞かないんか？

384 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:39:25.97 ID:06d3Gh1W0.net

>>364
筋肉つくと心に余裕ができるなんて嘘やったんやなぁって

385 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:39:27.39 ID:cKdHtaID0.net

筋トレするとスタイルは良くなるだろうしそれは良いと思うけど
心に余裕がとか平穏な気持ちにとかは嘘じゃん このスレを見る限りでは

386 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:39:42.38 ID:vCUkIbx2p.net

>>239
飯食え飯

387 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:39:44.68 ID:TWe68qht0.net

彼女と会うとき恥ずかしいからアバラが浮かん程度に肉つけたいんやけどなぁ

388 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:39:48.63 ID:Reu0wysHa.net

同じ筋肉あるやつでもキレキレのマッチョよりもがたいがいいって感じのやつの方が女に人気あるイメージある
ストイックすぎるのもあかんのかな

389 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:39:48.66 ID:4HCWgAI5H.net

単芝わいてきてるやんほんま分かりやすいな

390 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:39:49.72 ID:TYuQwBfX0.net

>>339
もともとスポーツしてたとか体質やろなあ…
あと、ワオ姿勢が悪いのもあるわ…

391 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:39:49.96 ID:pMlhpZUJM.net

>>358
もう遅いけど筋量は太ってた方が付きやすかってんけどな

392 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:40:06.77 ID:PWvxKVmV0.net

プロテインの代用品とかないんか？
いちいち買うの嫌なんやが

393 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:40:16.16 ID:se+YA9RP0.net

>>380
とりあえずインクライン、デクライン、ナローもしくはダイヤモンド、ノーマルの四種くらいでええんやないか

394 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:40:17.64 ID:w7UzLxB30.net

目的がないと鍛えられんわ
別にヒョロガリでもないし筋肉をつける意味が見いだせない

395 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:40:17.96 ID:HVkKYhGh0.net

飯制限されて時間もめっちゃかかるのに何が捗るん？
男相手にはマウント取れるけど女はムキムキが好きなわけじゃないし

396 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:40:18.80 ID:Oa6Pt1dH0.net

>>378
カーフは発達しにくいししゃーない
継続してやって行くしかない
しかもサイズは生まれつき持ったものでほとんど決まる

397 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:40:20.89 ID:RCc98VcZ0.net

>>392
卵肉魚

398 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:40:24.34 ID:XwdTcfCyx.net

>>384
どこの世界でも陰キャはいるやろ
スポーツだってそうや

399 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:40:34.74 ID:OVHddxz6d.net

>>392
おから

400 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:40:39.61 ID:OqFepqEU0.net

>>1
筋トレ厨が自らイメージを下げてる

401 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:40:40.31 ID:G+rmCNeP0.net

まじで筋トレすればなで肩狭改善するんか？ほんまに頼むで

402 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:40:40.95 ID:S9Dq2HPK0.net

マウント取るために筋トレしてるなら他にもやるべき努力せーや
ジム通って機材使うだけなら知的障害者でもできるんやで

403 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:40:43.00 ID:MUHTQUD80.net

>>358
ええやん
やっぱり最初はとにかく脂肪減らす方がモチベーション的に成功しやすいよね

404 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:40:44.36 ID:iSklYmZF0.net

>>392
スキムミルク

405 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:40:54.42 ID:S+Lk2aoK0.net

>>392
たくさん食べれるならタンパク質多い肉や魚でええんやで
みんな食べれないからプロテイン飲んでるだけで

406 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:41:09.93 ID:TYuQwBfX0.net

>>395
ヒョロ好きよりもムキムキ好きの女のが多いで

407 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:41:17.91 ID:9mqib91y0.net

>>385
そんなん当たり前やろ
皆が皆同じな訳ないわ

408 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:41:23.79 ID:86E3alWRM.net

勘違いしとる奴多いけど、筋トレしたところで喧嘩なんか強くならんで
あんなもん慣れやし

409 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:41:24.68 ID:WuhFAjI+a.net

筋トレスレで語られる筋トレする前はヤンキーに絡まれたエピソード

これマジで謎なんやけど日本でそんなことあるんか？
ヒョロガリやけど東京に24年住んでて絡まれたこととか一度もないんやけど

410 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:41:33.88 ID:qNs+xpRwp.net

筋トレ本場のアメリカでは自重がトレンドなんだよ

411 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:41:42.11 ID:rg2G8mXtM.net

どう考えてもヒョロのが攻撃的よな
見た目見えない相手にいきなり不細工が身長が言って勝利宣言とかガイジやん

412 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:41:43.32 ID:MoNVns8G0.net

>>392
トウフ　タマゴ　サバ缶　サラチキ

413 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:41:51.62 ID:TYuQwBfX0.net

>>408
喧嘩のためにしてるんやなくてカッコよくなりたいからやないか？

414 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:41:59.46 ID:WCJH9nGk0.net

使えない筋肉とかいうだれも定義を示してくれない謎ワード

415 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:42:13.38 ID:0wL613Cf0.net

170の74のデブなんやが自重でおすすめおしえてや

416 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:42:16.59 ID:ZrGIbZkra.net

職場のパワハラがウザくて筋トレやってるけど成果出るまでに押し潰されそうで怖い

417 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:42:19.80 ID:9mqib91y0.net

>>394
それは君筋トレだけの話やないやろ
君が目的ないと物事に取り組めないってだけやろ

418 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:42:21.82 ID:1aXDleivM.net

趣味が筋トレとガンプラ作りと野球・サッカー観戦のちなオリやけど、これ一通りいうと「なんで！？」って絶対きかれるな

>>62
肩の筋肉はほんとつかんな
ベースが弱いから余計つかんわ

419 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:42:22.26 ID:Oa6Pt1dH0.net

>>401
上手くやればマシに見えるけど、失敗したら悪化するで
ダイジョーブ博士みたいなもんや

なで肩の人は三角筋のトレーニングが僧帽筋上部に入りがちやから余計なで肩になっちゃう

420 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:42:22.37 ID:2lU/N75ga.net

>>391
そうなんか
でもマシンもやってたで
10キロ減で筋肉量減っとらん。全部体脂肪で落としたった

421 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:42:24.83 ID:fvrySWNS0.net

筋トレしたらライダーズジャケットとか全部着れなくなった
それ以外デメリットはないな

422 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:42:27.87 ID:81on9Ekp0.net

筋肉つけると体がきしむから余裕なんてないわな

423 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:42:29.15 ID:se+YA9RP0.net

>>392
鯖缶 豆腐 卵 ちくわ サラダチキン ハム
手軽に買えるならこんくらいやろな

424 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:42:34.67 ID:l4og5K1P0.net

豆腐屋で木綿豆腐おから豆乳買うとしたらおからが一番タンパク源としてはええの？

425 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:42:41.03 ID:bRSQTC+s0.net

ベンチプレスをサムレスグリップでやってるやつおる？
明らかにこっちのほうが効くんやけどいつか死にそうで怖いんやけど

426 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:42:41.12 ID:W15pk+Go0.net

>>396
サンガツ
全盛期の王貞治みたいなふくらはぎ欲しいンゴね…

427 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:42:44.80 ID:nJbHfz/DM.net

>>406
そんでお前はモテるんか？ｗ

428 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:42:51.49 ID:vCUkIbx2p.net

>>287
何もないよりはええやん？

429 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:42:54.35 ID:WuhFAjI+a.net

>>414
使えない筋肉は鍛えられないからな

430 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:42:55.09 ID:IrtFF/pY0.net

>>411
この特徴既視感あると思ったら岡くんやったわ

431 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:43:08.91 ID:aV1nk+qM0.net

>>390
あー現在進行系でスポーツしてるわ
週一回にも満たないけど

432 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:43:11.57 ID:C6VOiYqNx.net

麦らぁ…

433 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:43:14.44 ID:UEwWFB5Nd.net

>>380
胸筋つけたいなら
ダンベルフライ、インクラインダンベルフライ、プルオーバーやっとけばいい

434 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:43:14.71 ID:8UKku7Rap.net

ボディビルダーがキモすぎる

435 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:43:15.63 ID:2lU/N75ga.net

>>403
ほんこれ
どこまででも痩せれそうな気になる

436 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:43:20.54 ID:yh1ygrgUM.net

イメージ悪くなくない？

437 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:43:23.20 ID:rFwN/rnsM.net

>>409
人の雰囲気で絡む絡まない決めてるから絡まれないやつは全く絡まれないやろ

438 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:43:24.05 ID:ewn0lJ9tK.net

>>416
筋トレしたら辞める勇気が出てニートになってもうた

439 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:43:26.13 ID:rg2G8mXtM.net

>>409
ワイはあったでちなその時176の61

440 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:43:27.48 ID:se+YA9RP0.net

>>424
植物性たんぱく質は吸収に時間かかるからトレ直後はオススメではないなぁ

441 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:43:27.75 ID:HszAEUTca.net

なんJの筋トレ民って知識ひけらかすのは大好きだけど決して画像あげないよな
お察し

442 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:43:28.63 ID:dH3tEMkyd.net

陰キャラフイットネス

443 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:43:29.02 ID:w7UzLxB30.net

>>417
そうでもないで
筋トレマンってなんでそう攻撃的なん？

444 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:43:33.01 ID:b8/abCEz0.net

筋トレオタクって全力疾走させたら尽く走り方おかしいから笑えるわ

445 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:43:33.04 ID:jCzzRhwR0.net

https://i.imgur.com/vUO1AJz.jpg
ここの骨がめっちゃ出てるんやけどどうしたらいいんや？
胸鍛えても不健康そうにみえるんやが

446 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:43:37.06 ID:eEWZjrdP0.net

>>409
まあ最低限の身長あれば絶対絡まれんわな

447 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:43:39.66 ID:2c3ys6L4d.net

花山理論や

448 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:43:44.60 ID:MUHTQUD80.net

>>409
承認欲求は人を嘘松化させるんやで

449 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:43:48.75 ID:MoNVns8G0.net

あとストレッチが話題にならんのも不思議
まんさんくらいだろ気にしてるの

450 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:43:50.36 ID:Rh1AVA5Od.net

学歴と一緒で嫉妬やで
学歴があってもなんちゃら〜
筋肉があってもなんちゃら〜

ぜーんぶすっぱいぶどうやねん

451 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:43:57.42 ID:hWCNH2By0.net

>>408
というか現代日本に住んでて、しかも大人で喧嘩する機会なんてほとんど皆無やろ
どんだけ治安悪いとこに住むことを想定しとるんや

452 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:44:01.10 ID:8UKku7Rap.net

ワイはガリやけど筋トレしたら体型整ってちょっと自信ついたわ
ちなBP75kg

453 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:44:06.87 ID:LhVgWFiK0.net

いい体になろうとおもって筋トレ自体が楽しみになっちゃう人多いよね

454 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:44:08.06 ID:jmHh4UqYd.net

筋トレが馬鹿にされとるんやなくて1ちゃんみたいなのが馬鹿にされとるだけやで

455 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:44:09.11 ID:WCJH9nGk0.net

>>408
ヒョロガリがなんか言ってるw

456 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:44:12.26 ID:vCUkIbx2p.net

>>299
フォームが変な可能性がある
それか柔軟性が足りてないか

457 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:44:13.64 ID:aV1nk+qM0.net

>>414
プライオメトリクスってワード調べたらわかるで
今のアスリートはウエイトの最大荷重を伸ばすトレーニングよりそっちに時間割いとる

458 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:44:15.97 ID:RCc98VcZ0.net

>>451
名古屋でリーマンが喧嘩してたゾ

459 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:44:18.70 ID:cKdHtaID0.net

>>407
みんなが同じ考えではないのは分かるけど
メンタル的にも良いという謎理論を展開する奴が多すぎ 筋トレで見栄え良くなるだけで充分だというのに

460 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:44:19.86 ID:TYuQwBfX0.net

筋トレがネックなのは金と時間やなあ
なんか昔は金持ちほど太ってるイメージあったけど今はむしろ筋トレとか本当の意味で栄養のある飯やサプリをとれてるのが富の象徴やと思うわ

461 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:44:23.67 ID:a47gnWKoa.net

筋肉体操やってるけど
毎日やっていいの？

462 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:44:31.00 ID:sLIhNX6L0.net

筋トレもええけどストレッチもやろうや
身体柔らかいと疲れも減るで

463 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:44:32.51 ID:ct/Y1CZLH.net

>>409
絡まれるやつにヒョロ多いのは事実やん
なんでそんな必死なん
マッチョで輩に絡まれてるの見たことないし

464 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:44:36.40 ID:40h7T6ZF0.net

一年ガチで鍛えればここまでになるで

https://i.imgur.com/v5zr7nc.jpg
↓
1年後
↓
https://i.imgur.com/eu3Ybhm.jpg

465 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:44:41.05 ID:9mqib91y0.net

>>443
攻撃的に捉えられてしまったか　すまんの
ちゃんと話聞かないで悪かったわ

466 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:44:47.77 ID:QLvZySia0.net

筋トレするのはええけどちゃんと下半身も鍛えるんやで

467 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:44:47.90 ID:Oa6Pt1dH0.net

>>445
脂肪で隠せ
骨はどうしようもない

468 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:44:48.57 ID:bRSQTC+s0.net

>>461
自重ってなんも意味ないで

469 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:44:51.06 ID:4qefK9p+0.net

イメージ悪ないやろ
ただ趣味が筋トレしかないのはちょっとどうかと思う

470 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:44:56.36 ID:5sry54yP0.net

ワイもヒョロガリ寄りやけど筋トレするなら肉ついてからのがええやろ？
そう思って太ろうとしとるんやけどあかんわ
日単位で体重変動するやつほんま羨ましい

471 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:44:56.87 ID:vCUkIbx2p.net

>>302
他人と比べても仕方ない
自分は自分だぞ

472 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:44:58.32 ID:TYuQwBfX0.net

>>427
ヒョロ好きにはな
でも、あきらかに筋肉質なトッモのがモテてる

473 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:44:59.63 ID:pMlhpZUJM.net

>>371
ストレッチ店にも行ってるしホンマにコスパ悪い状況や
ストレッチ店気に入っとるから市営検討するわ

474 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:45:15.77 ID:Reu0wysHa.net

>>414
どっちかっていうと使えない筋肉ってより筋肉を使えないの方が近そう

475 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:45:22.08 ID:09fdH74a0.net

Twitterで筋トレブームに乗って今まで筋トレしてなかった奴が急に筋肉の自撮りはじめるのほんま糞

476 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:45:29.99 ID:G+rmCNeP0.net

>>419
サンコス！！！鎖骨自体は地面と平行なのになで肩なのがコンプレックスなんよ

477 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:45:32.09 ID:TYuQwBfX0.net

>>431
それはでかいで
代謝がいいと太らないだろうし

478 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:45:33.68 ID:qNs+xpRwp.net

>>414
運動するときにはたくさんの筋肉が協同的に動くんだけど、ウエイトトレーニングは部分的な筋肉だけに焦点を当てるから、使えない筋肉になってしまうんだよ

479 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:45:47.51 ID:l4og5K1P0.net

>>440
ほえ〜　そしたら鍛えよう思ったらプロテイン買うのがやっぱええんやな

480 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:45:53.46 ID:WuhFAjI+a.net

>>437
まあそうかもしれんけど、そもそも見ず知らずの他人に絡んで何するんや？
殴ったり金なんか奪ったら速攻逮捕されるし実際何してるんか気になるわ

ヤンキーに絡まれてる場面すら見たことないから

481 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:45:56.79 ID:WCJH9nGk0.net

>>457
なんでアスリート限定の話してるの？
頭大丈夫？

482 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:45:57.47 ID:GpwVzUkp0.net

リストストラップってやっぱ買ったほうがええの？

483 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:45:57.96 ID:ZRfiGnNpa.net

ステロイド使おうや

484 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:45:58.91 ID:mHSagDW+0.net

>>463
アンガールズも学生時代絡まれてたしな

485 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:46:03.10 ID:j//CnzD/0.net

今筋トレ半月サボっててみるみる身体ちっちゃくなってるんやがまた始めればすぐ戻るんか…？
忙しくて定期的にできないからしんどいわ…

486 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:46:09.27 ID:rFwN/rnsM.net

>>461
やって駄目なことはない

487 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:46:09.75 ID:w7UzLxB30.net

>>465
やさしい

488 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:46:09.83 ID:09fdH74a0.net

>>469
筋肉つけるのは手段であって目的じゃないからな

489 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:46:12.15 ID:pMlhpZUJM.net

>>420
頑張ったんやなあ
普通筋量落ちるで

490 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:46:23.35 ID:S+Lk2aoK0.net

>>475
カネキンのせいやわ
ジムにもカネキッズがうじゃうじゃいて邪魔

491 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:46:28.00 ID:QDUHgAWCd.net

筋トレYouTuberめっちゃ多いな
筋トレブーム来てるな

492 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:46:31.03 ID:2NO2NCfu0.net

体が重くなる
免疫力が下がる

493 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:46:33.37 ID:RCc98VcZ0.net

>>482
俺手首よく重量乗せちゃうから使わないと痛くなるわ高くないのでもいいから使ったほうがいいよ

494 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:46:39.50 ID:nJbHfz/DM.net

>>472
顔と性格の問題ってはよ気づきや

495 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:46:39.90 ID:7vHyQv2v0.net

>>464
ガチで(職業筋トレYouTuber＋最高のトレーニング環境＋知識＋お薬)

496 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:46:44.84 ID:MUHTQUD80.net

>>470
脂肪が筋肉に変わる説あるけど嘘やで
細いならとにかく沢山食べて沢山トレーニングすれば脂肪も筋肉も同時に付いて一石二鳥や

497 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:46:49.90 ID:/UUar0mM0.net

>>464
キモE

498 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:46:52.62 ID:se+YA9RP0.net

>>479
プロテインにもソイとかホエイとかあるから気をつけるんやでー

499 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:46:53.22 ID:aV1nk+qM0.net

>>481
アスリートだけじゃなく筋肉には使いこなせる分と使いこなせてない分が存在するで

500 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:46:57.41 ID:9mqib91y0.net

>>459
良くなったメンタルの使い方にその人の人間性が出てくるんやろ
適度な運動(筋トレ)がメンタルに効くのは事実ちゃうんか

501 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:46:57.85 ID:WuhFAjI+a.net

>>439
何されたんや？

502 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:46:58.84 ID:ewn0lJ9tK.net

筋トレって一ヶ月サボると元に戻るよな
やり続けなあかん

503 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:47:13.12 ID:iZv9wfUKr.net

ド田舎で設備も施設もないから
腹筋、腕立てでやっていこうと思うが 飯さえ食って運動してれば筋肉つくよな？

504 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:47:22.28 ID:ct/Y1CZLH.net

>>480
お前めっちゃ必死やん
実際は絡まれまくりのヒョロやろ

505 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:47:27.85 ID:LhVgWFiK0.net

>>492
うっそだろ
筋肉つけると体温上がるから免疫力も上がるのに

506 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:47:28.76 ID:RCc98VcZ0.net

>>503
つくつくがんばれよ

507 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:47:28.75 ID:09fdH74a0.net

>>490
誰やねん
まあにわかが来るのはうざいのは分かる

508 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:47:31.41 ID:pMlhpZUJM.net

>>392
鯖缶はまじでオススメ
食後の缶の処理さえすれば

509 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:47:34.01 ID:vCUkIbx2p.net

>>332
食事制限してくれ

510 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:47:35.87 ID:rFwN/rnsM.net

>>480
ワイに聞かれても困るが絡まれた経験あるやつはいっぱい居るわ
大体カツアゲ目的だったらしいが

511 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:47:42.54 ID:IAN4cSQ8p.net

使えない筋肉がオカルトだと思ってる奴がいるのか

512 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:48:01.65 ID:M3e7fPZ/0.net

筋トレユーチューバーってフィジークとかボディビルでそれなりの成績残してるから減量中の食事とかほんま役に立つ

513 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:48:02.60 ID:TYuQwBfX0.net

>>503
しらんけどプッシュアップバーとかアブローラーとかダンベルかったらどうや？

514 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:48:10.85 ID:S9Dq2HPK0.net

まあ結局のところ骨格なんやけどな
日本人にありがちな顔でか短足マンが頑張ったところで筋肉よりむしろ脂肪つけたほうがスタイルよく見えそうやで

515 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:48:13.27 ID:xZ4NOZK10.net

人生捗るって前向きになるとかそういうこと？

516 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:48:15.65 ID:j//CnzD/0.net

週3くらいでやれてたときはすぐ体に変化現れて楽しかったんやがな

517 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:48:21.18 ID:CCJ24P0F0.net

元糞ガリなんやけど評価してクレメンス

https://i.imgur.com/ojtDec1.jpg

518 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:48:23.62 ID:etgUf+VG0.net

ビーレジェンドやめてマイプロテインにしようと思うんやがええか？どの味がオススメや

519 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:48:30.31 ID:mHSagDW+0.net

マッチョにもし攻撃的なやつ多いとしたらなんjで炎上した奴らヒョロガリばっかってのはどう説明するんや？

520 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:48:36.80 ID:bRSQTC+s0.net

>>505
トレーニング後は免疫下がる
体がよわよわの状態やから

521 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:48:38.84 ID:49ot/Rxr0.net

筋トレし始めたらよく風邪引くようになったんやけどなんでなん？

522 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:48:39.27 ID:uO3PNnht0.net

筋トレしたらテストステロンがでてきて攻撃性が高くなるやで
テストステロンはモテホルモンやからまんさんにももてるようになる

523 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:48:39.87 ID:2NO2NCfu0.net

燃費が悪くなる
たくさん食べるから癌になるリスクとかも上がる

524 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:48:40.54 ID:CRZKPXsC0.net

>>299
バーベルでやってるなら掌を少し上にしてみ
手首丸めると腰も前傾しやすい

525 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:48:40.87 ID:9mqib91y0.net

>>502
サボって元に戻ってもまた始めればすぐ筋肉つくで
若いときに運動やってたやつは得やな

526 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:48:42.18 ID:OqFepqEU0.net

>>491
プロテイン結構売れてるらしいな

527 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:48:48.40 ID:F2hrGD9x0.net

>>48
ブーメランで草

528 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:48:59.99 ID:SG6sRwGTp.net

筋トレ初心者やねんけどメニュー組んでみたから誰か評価してや
あとダンベル使ったオススメの三頭トレあったら教えてほしいわ
トライセプスエクステンションやってみたけど肘が痛くなって怪我しそう

1日目
ダンベルベンチプレス
ダンベルフライ
ダンベルショルダープレス
サイドレイズ

2日目
ダンベルスクワット
腹筋ローラー

3日目
ダンベルハーフデッドリフト
ワンハンドローイング
ハンマーカール
アームカール

4日目
休憩

以下ループ

529 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:49:00.20 ID:S9Dq2HPK0.net

>>517
よく見る画像やね

530 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:49:02.92 ID:se+YA9RP0.net

>>521
トレしたら免疫落ちるで

531 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:49:03.80 ID:GvVWLnjNd.net

>>518
マイプロはもうオワコンやからそのままビーレジェ買っとけ

532 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:49:03.91 ID:7vHyQv2v0.net

>>517
肩の後部ええな
トレーニングメニュー教えてクレメンス

533 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:49:09.88 ID:9mqib91y0.net

>>505
筋トレ後はたしかに免疫力さがるで

534 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:49:11.01 ID:TYuQwBfX0.net

>>494
そら顔も性格もいいのに越したことはないな
でも、なんJ民にそんなのないだろ？

535 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:49:24.23 ID:7vHyQv2v0.net

>>518
ミルクティーかストロベリークリーム

536 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:49:27.17 ID:09fdH74a0.net

>>515
鬱病を治すために筋トレしよう！っていううさんくさい宗教みたいなアルファツイッタラーもおるで
信者騙して本出したり金儲けしとる

537 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:49:32.33 ID:vCUkIbx2p.net

>>362
無茶なやり方とかしたんじゃね

538 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:49:34.52 ID:IrtFF/pY0.net

>>517
えっちだ😍

539 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:49:36.46 ID:HliKVwpAd.net

ブサイクでムキムキな陰キャとか勘弁しろよ

540 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:49:41.24 ID:5sry54yP0.net

筋トレって心身の健康と見栄え良くするためにするもんやと思っとったんやけどちゃうんか？
鍛えた筋肉の実用性とかどうでもええやろアスリートちゃうんやし

541 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:49:42.24 ID:ct/Y1CZLH.net

>>519
これな
チンフェシャム岡rd全員ヒョロやん
デブとマッチョに嫉妬してんだろ
存在が劣等だからヒョロは

542 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:49:59.22 ID:EdvBzeSx0.net

>>75
ワイロードレーサー乗り、ハゲしく同意

543 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:50:09.31 ID:iZv9wfUKr.net

>>506
>>513
センキュー
続けてみていけそうだと思ったからダンベル購入も視野にいれるわ
勢いで買っても持てあましそうでな

544 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:50:13.56 ID:ULlkiysHa.net

N渕とかM本とか、筋トレしてるのに嘲笑の的にされているのを見るとね…

545 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:50:25.23 ID:ct/Y1CZLH.net

ヤンキーとか犯罪者もヒョロばっかやし
ガチで関連性あるやろ

546 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:50:27.79 ID:REfn1jWb0.net

>>519
マッチョになれる環境に感謝しいや

547 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:50:29.04 ID:J5hv8GYG0.net

>>480
殴ったり金奪ったりやで

548 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:50:39.68 ID:IAN4cSQ8p.net

>>536
アルファベットの名前のやつ？
あいつ大嫌いだわ

549 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:50:47.72 ID:vCUkIbx2p.net

>>377
それ乳糖不耐症なんじゃないの？
乳糖入ってないプロテイン選んでるか？

550 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:50:48.54 ID:09fdH74a0.net

鬱病は脳の病気やから筋トレしたところで無意味なのに
筋トレしたら明るく前向きになった！鬱がなおった！だから筋トレのノウハウ売るでーとかやっとる詐欺師みたいな奴

551 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:50:55.91 ID:etgUf+VG0.net

>>377
ワイもやがそれでも食うようにしてる
ヨーグルトとか腸内環境良くする発酵食品食べたり、胃と吸収効率あげるためにもビタミン系のサプリメント飲んでる

552 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:50:56.75 ID:b8/abCEz0.net

>>539
キチガイに見えるよな

553 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:50:57.45 ID:2lU/N75ga.net

>>489
一度筋肉量が減って脂肪が若干増えた時があって凹んだわ

554 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:50:58.05 ID:bRSQTC+s0.net

>>543
最初からダンベル買ったほうがいいぞ
自重は時間の無駄

555 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:50:58.61 ID:M3e7fPZ/0.net

>>528
なんで筋トレ初心者やのにこんな高頻度でトレーニング出来るんや
三頭はベンチプレスとかショルダープレスで使うから鍛えんでいい
あえて鍛えたいっていうんならキックバックとかフレンチプレスとか

556 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:51:09.93 ID:xZ4NOZK10.net

>>523
沢山食うと癌になるんか

557 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:51:19.98 ID:09fdH74a0.net

>>548
そいつや
あいつほんま嫌い

558 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:51:21.11 ID:IrtFF/pY0.net

>>541
syamuさんは許してあげて😭

559 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:51:25.10 ID:CCJ24P0F0.net

北島達也とkatochanはナチュラルなんかね？

560 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:51:30.27 ID:mHSagDW+0.net

体の大きさと器の大きさってほぼ比例するよな
ヒョロってイキったやつ多かったもん
なんjに現れた男達とかまさにそれやん

561 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:51:43.52 ID:7vHyQv2v0.net

まだ糞デブなのに減量飽きたンゴ
ラーメンとピザとマック食べたい...
https://i.imgur.com/PsWtFW1.jpg

562 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:51:46.69 ID:KGC16n6Z0.net

まあ健康にええのは確かやろ
趣味はランニングですってのと大差ないわ

563 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:51:49.07 ID:etgUf+VG0.net

>>343
すごいな、何年掛かった？

564 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:52:08.40 ID:xKW50StId.net

マッスル北川も今見るとショボいよな
絞りが甘いし、現代のレベルなら地方大会優勝も厳しいやろ
https://i.imgur.com/EIJBFC1.jpg

565 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:52:10.50 ID:ewn0lJ9tK.net

>>525
週３はやらなアカンな

長時間労働は筋トレが休日しかできない→筋トレ辞める パターンや

566 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:52:15.15 ID:MUHTQUD80.net

>>528
初心者がガチガチにメニュー組むと大体めんどくさくなって辞めるよ
筋肉付いたの実感したら楽しくなってくるから最初はマシンで適当にやるのがええで

567 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:52:15.60 ID:09fdH74a0.net

>>552
草
パワー系知障やね

568 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:52:20.89 ID:X3dPkftU0.net

寒がりやから筋肉ないとあかんのや許してくれ…

569 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:52:24.56 ID:Jv4zXj/E0.net

>>531
WPC飲むならそれでええかもしれんが
WPIならマイプロかオプチくらいしか選択肢ないやろ

570 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:52:35.77 ID:ZRfiGnNpa.net

メトロンブログの筋肉好き

571 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:52:37.55 ID:yaZLmHkh0.net

ワイは今減量中や
調子に乗って脂肪付け過ぎたわ

572 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:52:47.89 ID:XE7wR4BVd.net

筋トレはキモくないよ
スポーツ選手も当たり前のようにやってるし
気持ち悪い奴が筋トレやってヒョロガリwﾆﾁｬｱ…ってしてるからキモいって言われるんや

573 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:53:10.97 ID:wKdf1POC0.net

人生捗るって何がンゴ？

574 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:53:16.37 ID:xZ4NOZK10.net

姿勢良くするのとクチコキュ直したい

575 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:53:28.64 ID:aV1nk+qM0.net

糖尿なり関節痛なり患うようじゃ健康とは言えんな
まんさんの無理なダイエットと一緒

576 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:53:32.37 ID:uH+4RY7zM.net

>>572
そういう話だよな

577 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:53:33.72 ID:M3e7fPZ/0.net

>>570
もっとインクラインベンチやればええのにって思う体

578 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:53:36.83 ID:09fdH74a0.net

>>572
およしなさいw

579 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:53:38.70 ID:ZXLAj5xH0.net

ダンベル買いたい

580 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:53:38.80 ID:AMtmuUydr.net

>>414
戦犯はわりとマジでムキンクスやろ
1990年生まれ以前のおっさん達はみんな筋肉無能思考を通ってる

581 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:53:40.75 ID:CRZKPXsC0.net

>>559
かとちゃんはナチュラルやで
いつだったかjbbfの大会でドーピング検査受けた言うてた

582 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:53:44.44 ID:etgUf+VG0.net

>>531
なんでなんぐう安いやん

583 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:53:45.33 ID:S9Dq2HPK0.net

>>572
そもそも何もやってないぞ

584 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:53:47.11 ID:vCUkIbx2p.net

>>421
服は限定されてくるわな

585 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:53:57.15 ID:ewn0lJ9tK.net

>>536
筋トレ→鬱治る
真面目にマジなん？
マジなら精神病棟にジムがあってもいいはずだが

586 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:54:00.53 ID:dZaqXJrI0.net

どんだけ他人の評価が気になるねん
筋トレしてるのにキョロ充なところ変わってへんやん

587 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:54:05.13 ID:BliTwx0u0.net

陰キャガリで自信なくてビクビク生きるよりは馬鹿にされても陰キャナルシマッチョになりたいわ

588 ：先見獅子 ：2018/10/07(日) 09:54:08.77 ID:NpRiyp5a0.net

>>531
ビーレジェンド泡立ちえぐすぎやろ

589 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:54:09.73 ID:9mqib91y0.net

実際チビでムキムキのやつ街で見かけたら馬鹿にする気持ちは起きんわ
うわすげぇってなるだろ

590 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:54:10.99 ID:rFwN/rnsM.net

>>574
姿勢はともかく口呼吸は関係ないやろ

591 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:54:14.92 ID:etgUf+VG0.net

ワイ身長170cmやが体重何キロからヒョロガリ卒業や？

592 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:54:21.04 ID:2lU/N75ga.net

家で筋トレするよりジムがオススメや
マシンもプールもあるし、分からんのトレーナーに聞けるし

593 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:54:26.92 ID:49ot/Rxr0.net

ベンチしかやらなくて下半身細い人は見下してる
スポーツやったことないんやろなって思っちゃうわ

594 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:54:29.91 ID:BliTwx0u0.net

>>585
これは嘘
ソースはわい

595 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:54:36.32 ID:REfn1jWb0.net

>>550
結局は弱者向けの商売やで
ここで煽ってる奴らとそんなに変わらん

596 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:54:49.61 ID:WrO052TTa.net

>>123
NTCっていうナイキのトレーニングアプリええで
動画で一緒にやれる
見栄はって中級とか選ぶと死ぬ

597 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:54:50.93 ID:S9Dq2HPK0.net

来年から一日16時間勉強するから東大いけるやろって考えてる自称高学歴と自称マッチョは似た者同士やね

598 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:54:54.91 ID:7vHyQv2v0.net

>>585
色んな自殺方法があって鬱病患者も迷いそう

599 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:54:55.04 ID:09fdH74a0.net

>>585
嘘に決まってるやんけ

600 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:54:56.17 ID:BliTwx0u0.net

>>591
60あればヒョロガリではないんじゃない？

601 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:54:56.40 ID:JG7xJKnK0.net

>>517
一番モテる体型や

602 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:55:01.21 ID:oNTbpphna.net

>>593
ワイは下半身だけむきむきで
上はガリガリやけどそういう人は？

603 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:55:02.56 ID:aV1nk+qM0.net

金に余裕があるんならバルクスポーツがオススメやで
泡立たないしよく溶けるしお腹下さない

604 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:55:05.31 ID:9mqib91y0.net

>>587
その通りや！

605 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:55:07.58 ID:09fdH74a0.net

>>598
草

606 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:55:12.01 ID:M3e7fPZ/0.net

>>585
筋トレしたらセロトニンっていう物質が出てくる
セロトニンが鬱には効果あるんやが疲労物質でもあるから過度に鍛えれば鬱が悪化するかもしれん
諸刃の剣なんや

607 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:55:15.49 ID:NeX1TJXIM.net

ヒョロガリが筋肉つけるにはまず太らんといかんか？

608 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:55:24.48 ID:hTk2eGIR0.net

ワイ186センチデブは糸井を目指すわ
あそこまで登り詰めるのは一生無理かもしれんけどやってみるわ

609 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:55:24.72 ID:ewn0lJ9tK.net

>>594
何があったんや？

610 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:55:28.94 ID:49ot/Rxr0.net

>>602
尊敬します

611 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:55:37.11 ID:ZXLAj5xH0.net

筋肉痛=良いトレーニングができたって認識でええの？

612 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:56:05.04 ID:ZPggZdF4a.net

>>589
コンプ可哀想ってなる

613 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:56:11.67 ID:rFwN/rnsM.net

>>593
そんなん嘘やろと思ってたけど近くのジム誰もスクワットしないわ
おかげで待ったことが無い

614 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:56:14.82 ID:b8/abCEz0.net

痩せたいなら自転車の方がいい

615 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:56:20.77 ID:Hg+JO0X60.net

筋トレしてるやつは押し付けがましい

616 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:56:32.51 ID:CRZKPXsC0.net

>>585
良くなる人もいるだろうけどそうでない人もたくさんいる
心の病気は難しいんや

617 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:56:34.00 ID:se+YA9RP0.net

>>611
一概にそうとは言えんみたいやけど来ないと不安になるよな

618 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:56:37.87 ID:3o2Fcx5p0.net

>>484
今も定期

619 ：風吹けば名無し：2018/10/07(日) 09:56:37.99 ID:M3e7fPZ/0.net

>>611
適度な筋肉痛＝いいトレーニング
過度な筋肉痛＝体に負担かけすぎもしくはBCAAとかちゃんと飲め
ってことやな