8時間睡眠って寝すぎじゃね？

1 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 06:58:57.71 ID:W1O8DqBS0.net

6.5〜7時間がちょうどいいわ
8時間寝ると体痛くなる

2 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 06:59:06.57 ID:+3ituqhed.net

クッソこれwwwみんなイッチのフリはわかっとるメンスな…？w

3 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 06:59:25.84 ID:W1O8DqBS0.net

でも、8時間寝ないと睡眠不足って言われるの怖い
どうすりゃいいんだ

4 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 06:59:51.86 ID:jdL/TfpC0.net

最近11時間ぐらい寝てる

5 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:00:03.01 ID:ILcVxIn+0.net

誰も言わへんで
お前なんか興味ないからさ

6 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:00:05.66 ID:NQ6gOKkWd.net

実際寝すぎ

7 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:00:14.45 ID:+y6NWRPc0.net

適正な睡眠時間は人によって違うんとちゃいますかね

8 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:00:16.01 ID:zVWawvGvd.net

普通やろ

9 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:00:17.43 ID:fTo3MVrr0.net

これはあフィ

10 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:00:18.55 ID:va+ufx7kd.net

人による　終了

11 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:00:28.34 ID:jBb7t9FMM.net

実際6時間で目が覚める

12 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:01:42.18 ID:fEU4mpg90.net

本当は6時間睡眠くらいにしたいけどいっつも8時間以上寝てしまうわ
これを10日繰り返すだけで20時間分損してる気がする

13 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:01:49.72 ID:bCsAZwAjM.net

実験の結果8時間睡眠が脳の能率維持的にはベストらしいけどな

14 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:01:51.84 ID:qKLwwj3o0.net

アッフィｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

15 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:01:51.86 ID:4MO7B8R+0.net

寝すぎると腰痛くなるわ

16 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:01:56.77 ID:GJqoyLi+p.net

8時間寝ないやつは早死するぞ

17 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:02:05.47 ID:SsLK8+8K0.net

7の人長寿なんやって

18 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:02:07.39 ID:q50WxS3j0.net

寝んでも目を瞑るだけで7割睡眠や
って念仏唱えてやっと寝られる

19 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:02:15.33 ID:Om6vb8QQd.net

１時間でフル充電睡眠なら１日18時間くらいは仕事させられるぞブラックに

20 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:02:22.14 ID:ykHgUMoj0.net

自称ショートスリーパーは早死にするぞ

21 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:02:31.08 ID:dJe5eDBCd.net

睡眠時間ではなく栄養の問題なので
ラーメンとか菓子パンとかばっかり食ってる低栄養状態の奴は8時間寝ようが10時間寝ようが疲れなんて絶対に取れません

22 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:02:42.92 ID:mwm5pZNz0.net

たっぷり寝るのは才能だよな

23 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:02:53.66 ID:knuYTFt70.net

>>15
良いマットレス買うんやで

24 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:03:03.44 ID:+Az3NJfcd.net

6時間睡眠ワイ「眠すぎィ！」
12時間睡眠ワイ「眠すぎィ！」

なぜなのか

25 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:03:09.27 ID:dpohEDpb0.net

何時間寝るかより何時に起きるかの方が大事な気がするわ

26 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:03:17.02 ID:sTUNTVtqM.net

最近一発で8時間睡眠クリアできんわ
二度寝したトータルでなんとか8時間睡眠確保してる

27 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:03:49.75 ID:Kij5UIxU0.net

ワイは9.5時間がベスト

28 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:03:59.20 ID:iQs5kR6g0.net

休みで何も無い日だと12時間くらい寝てるわ(´・ω・`)

29 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:04:04.68 ID:0OzIAP53r.net

眠りが浅くなるタイミングで起きるのがええんやで
その周期に個人差がある

30 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:04:07.74 ID:8N5EP4ZA0.net

14時間寝ても眠い

31 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:04:44.72 ID:+NISKOvYp.net

睡眠短い奴は肌の劣化が早い

32 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:04:51.40 ID:hAAU2rB/0.net

脳や体の疲労度によるやろ

33 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:05:02.54 ID:P5ZFPYU00.net

8時間寝ると頭が軽過ぎて逆に違和感あるけどこれがベストなんだろうな

34 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:05:06.60 ID:wSHwQpEt0.net

6時間あればは十分

35 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:05:08.72 ID:dpohEDpb0.net

8時間睡眠って6時起きとしたら10時には寝んとあかんし無理やろ

36 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:05:20.81 ID:W1O8DqBS0.net

年取ってから「あんま寝なかっただろ！そのせいで病気になってるぞ！」って言われるのが怖い
嫌々8時間寝てる

37 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:05:48.70 ID:Ww4ulYDX0.net

取りたくても八時間も睡眠時間取れない人多いんじゃね

38 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:05:53.32 ID:OqF5c4Qt0.net

ワイちょっと寝すぎると頭痛くなるからキツイわ。
休日とか起きて頭痛で一日終わる

39 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:06:18.87 ID:N6Jg+Hh6a.net

一週間に一回は24時間以上寝てるわ
起きたときの尿意が半端ない

40 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:06:50.09 ID:drd8Zyfu0.net

8時間は眠りたいのに仕事のせいで眠れない人もいるんだよなぁ

41 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:06:50.94 ID:sORXq8s60.net

何時に寝ようが勤務中クソ眠くなるわ

42 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:07:07.83 ID:4QyK/oy/0.net

日本人にそんな睡眠時間確保は物理的に無理

43 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:07:40.00 ID:dhmSJn4za.net

ここ10年以上3時間くらいで起きてしまうから中途半端なんや

44 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:07:45.98 ID:CpvW7G1Rd.net

90分で一区切りなんやから若干寝過ぎかな程度やろ

45 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:07:49.03 ID:+x6gwozzp.net

>>36
本気で心配ならこんなところで聞くなよw(

46 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:08:30.64 ID:Jor8YE/W0.net

今日休みだから21時から6時までしっかり寝たわ！！スッキリ！！

47 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:08:48.96 ID:8JggUYAR0.net

寝るのが趣味だわ
のび太レベルで布団入ったらすぐ寝れる

48 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:09:50.22 ID:AmRaWbli0.net

23時に帰宅してあと5分で家出るワイはどうやって8時間寝たらええんや

49 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:10:14.65 ID:7ZDwovhx0.net

8時間寝たのと寝てないのとじゃ仕事の能率が全然違うついでに週4以下と週5以上でも段違いに変わる
日本の働き方ってほんとクソだわ

50 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:10:19.86 ID:rJG0bfmI0.net

そんなもん

51 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:10:51.56 ID:c35JRhrtM.net

途中2回くらい起きるしな

52 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:11:10.50 ID:BhpP8n3Xa.net

4時間睡眠で十分やで

53 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:11:18.80 ID:i7Cnxk2x0.net

言うて8時間って
22:00に寝て6:00に起きるやろ？
最高やな！

54 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:12:11.07 ID:ddQWTDzxM.net

寝過ぎたら一日中だるいよな

55 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:12:32.83 ID:DRwoNta8d.net

平日の朝はどんだけ寝てても眠いんやが
なんでや？

56 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:13:58.14 ID:VcBPiPOlr.net

一時期4時間半睡眠とか流行ってたな

57 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:14:01.20 ID:dhmSJn4za.net

>>53
とんでもない贅沢に思える

58 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:14:11.44 ID:qKLwwj3o0.net

ア


ッ

フ



ィ

59 ：風吹けば名無し：2018/10/04(木) 07:14:39.44 ID:Tdc7/GxH0.net

人のせいにして俺は悪くないんだオーラプンプンで草

どっかいけよ