ワイガリガリ、増量つらすぎ

1 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:33:23.56 ID:n8Ps6+Vba.net

デブ羨ましい

2 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:33:39.42 ID:KiHzeTYd0.net

ポテチ食いまくれや

3 ：牡蠣汁広島人 ：2018/09/08(土) 21:33:49.53 ID:Ajupl+4P0.net

食って寝ろ

4 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:34:03.42 ID:n8Ps6+Vba.net

>>2
ポテチ言うほどカロリーないやんけ

5 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:34:11.59 ID:m9U3JyJf0.net

ワイ168センチ50キロクソガリ、この半年で10キロ増量することに成功

6 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:34:17.43 ID:n8Ps6+Vba.net

>>3
食って筋トレして寝てる

7 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:34:28.37 ID:meWiSduL0.net

わかる　風邪引いて数ヶ月前に元通りで泣きたくなりますよ😫

8 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:34:32.59 ID:n8Ps6+Vba.net

>>5
えらいやん

9 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:34:48.35 ID:n8Ps6+Vba.net

>>7
また食べるしかねえなあ！？

10 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:35:14.79 ID:kFvKKBDv0.net

ワイデブ
肉ばっかり食ったら痩せると聞いて3kg増量

11 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:35:19.90 ID:n8Ps6+Vba.net

ちなみに一週間前から始めて3kgは増やしたンゴ

12 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:35:27.03 ID:z2iAyOqyM.net

羨ましいな
ワイは175/85から筋トレしながら減量して66まできたけど限界や
モチベも切れてドカ食いしまくって今70や

13 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:35:37.04 ID:n8Ps6+Vba.net

>>10
羨ましいですよ、神

14 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:35:56.12 ID:m9U3JyJf0.net

>>8
マジでうれしい
あばら骨浮いておなかぽっこりの最悪体型になったけど標準体型になれたことがなによりうれしい

15 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:35:59.15 ID:n8Ps6+Vba.net

>>12
デカくなってから絞ればええやん

16 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:36:11.43 ID:EidG/yBH0.net

だから寝る前にカップ焼きそばを毎日食えとあれほど

17 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:36:27.62 ID:n8Ps6+Vba.net

>>14
今50キロなん？60？

18 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:36:39.66 ID:n8Ps6+Vba.net

>>16
寝る前はプロテインや

19 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:37:12.04 ID:m9U3JyJf0.net

>>17
50から60やで
今日は晩飯3杯おかわりしたから61になっとるわ

20 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:37:29.80 ID:kFvKKBDv0.net

>>13
165の74や羨ましいことなんか何もあらへん

21 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:37:31.83 ID:EidG/yBH0.net

>>18
炭水化物とらな太れんぞ

22 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:37:38.75 ID:n8Ps6+Vba.net

>>19
えらい
そんくらい変えると世界変わるやろ

23 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:38:07.59 ID:6RX214nj0.net

ワイ胃酸過多逆流性食道炎、ゲロゲロで泣く

24 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:38:21.35 ID:CIb8+CBx0.net

ポテチ食いまくれ

25 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:38:27.65 ID:XMQ/A7HX0.net

ワイガリ、健康診断の度に怒られる
痩せたくて痩せてるわけやないんやぞボケ

26 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:38:56.49 ID:K/JnZLLO0.net

筋トレすんなよ

27 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:38:58.67 ID:n8Ps6+Vba.net

>>20
筋肉ダルマになって圧倒しろ

>>21
米やら甘いものやら色々食うで
一日2500キロカロリー越えるくらいで今増やしとる

28 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:39:47.87 ID:MWvEcB4g0.net

ガリの食ってるは大して食ってないからな
デブの食ってないが普通に食ってるのと同じように

29 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:39:50.32 ID:dWQr09VD0.net

170/52で半年間爆食したおかげで68まで太ったけど、油断したら1ヶ月で戻ったわ

30 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:39:50.49 ID:6RX214nj0.net

2週間で8kg減って萎え萎えですよ悪魔
バターとか食べまくった太れるかな？

31 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:40:03.18 ID:i3GvRjyL0.net

1年半で58から71なったで

32 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:40:03.36 ID:n8Ps6+Vba.net

>>23
辛すぎ
お薬もらおう

>>24
大したカロリーないンゴ

>>25
ほんまわかるわそれ
頑張って増やそう

>>26
醜い豚になれと…？

33 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:40:31.72 ID:r848L14l0.net

だらんとした体勢でアニメ見るのがおすすめやで
普段の姿勢からだらけることを心がけるんや

34 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:40:39.96 ID:3syCCxyz0.net

プロテインは飲まん方がええ
食欲無くなるで

35 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:40:58.60 ID:d0YxmsmY0.net

食べなけりゃ確実に減るダイエットの方が楽だよな

36 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:41:08.42 ID:wuvLsC0Y0.net

ガリは増量してからやないと筋トレ意味ないで
余計に筋肉を分解しとるだけや

37 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:41:12.47 ID:voe7dzMXp.net

>>33
猫背だと太りやすいとかあるみたいやな

38 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:41:28.04 ID:XSp32Tca0.net

すぐ下痢になる

39 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:41:33.39 ID:n8Ps6+Vba.net

>>28
実際カロリー計算すると大したことないケース多いンゴね

>>31
前半年で52から73まで増やしたでワイ

40 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:41:33.77 ID:i3GvRjyL0.net

とりあえずプロテインに粉飴どっさり入れろ
あとわかもととかスーパービール酵母とか飲むと飯食える量がダンチやぞ

41 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:41:57.90 ID:UdjbcYDf0.net

ワイそんなに食ってないのに徐々に太っていく謎

42 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:42:31.36 ID:QTu3AK3+M.net

クソガリやけどエビオス飲み始めて一杯食べてもお腹壊さなくなったわ

43 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:42:34.64 ID:i3GvRjyL0.net

>>39
じゃあええやんけ

44 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:42:35.20 ID:Wsuuvb93d.net

ワイは身長181の体重103や
頑張って毎日10キロウォーキングと糖質ダイエット続けてるで

45 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:42:38.73 ID:kFvKKBDv0.net

>>27
ベンチ豚や

46 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:42:59.15 ID:RtV88jC10.net

筋トレ後にプロテイン飲んですぐ飯食べるとあっという間に増えるで

47 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:42:59.71 ID:n8Ps6+Vba.net

>>36
そのためにオーバーカロリーにするんやろがい

>>40
サンガツ

48 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:43:30.24 ID:ydulI0/5d.net

ワイは食べてもケツからピューピュー放射するわ

49 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:43:33.58 ID:0SUPz5u+0.net

身長と体重いってみろや

50 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:43:46.07 ID:6tAp8wgO0.net

ワイもガリやけど、肉体労働とかスポーツしないなら不便なくないか？　無駄に太るよりマシやで
もちろん筋肉ある中肉が1番やと思うが

51 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:43:54.55 ID:TACPMykU0.net

>>44
勝った
ちな199cm182kg

52 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:44:00.85 ID:n8Ps6+Vba.net

>>43
怪我やらなんやらで元に戻ったんや

>>45
ベンチデッドスクワット豚になろう

53 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:44:01.25 ID:djwHJ6Nu0.net

食べるのほんま面倒いわ
増量ってダイエットよりキツイやろ

54 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:44:04.68 ID:T/mu2Fhaa.net

常に腹いっぱいにし続ければ嫌でも太るで
少しでも腹に入るようになったら押し込むんや

55 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:44:12.96 ID:fuHtdosU0.net

モブ日本人

56 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:44:27.16 ID:VowK8+dC0.net

食後にプロテインとマルトデキストリン
これだけで太るわ

57 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:44:40.76 ID:XMQ/A7HX0.net

50キロくらいでリミッターかかって絶対そこから増えないんやがどうなってるんや
今は46キロで45より下にも絶対下がらない

58 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:44:51.09 ID:ED5zXWZ8M.net

粉飴のアドバイスあったけどプロテインは糖質と1:3くらいでええらしいな

59 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:44:52.87 ID:n8Ps6+Vba.net

>>49
170の56や今

>>50
カッコいい体のがええやん？

60 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:45:33.61 ID:n8Ps6+Vba.net

>>54
それがほんまきつい
吐き散らかしたい

61 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:45:56.13 ID:0SUPz5u+0.net

>>59
クソガリオークション開催や
ワイは174/50な

62 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:46:21.79 ID:n8Ps6+Vba.net

>>61
うーん、ガリガリ仲間

63 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:46:48.16 ID:kFvKKBDv0.net

>>60
お腹が空いたから食べるんやない
お腹がいっぱいやないから食べるんや

64 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:46:51.03 ID:6RX214nj0.net

>>54
お腹いっぱいに食べるのが無理や
吐くの怖いンゴ

65 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:46:57.37 ID:n8Ps6+Vba.net

とにかくカロリーの鬼と化さなあかん

66 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:47:07.56 ID:y33FsrZ3M.net

そんなドカ食いできる金がないんやが
食費にどんだけ金かけとるんやみんな

67 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:47:10.26 ID:6tAp8wgO0.net

>>59
そらそうやな　良い身体目指してるからやるんやな
健康目線やとデブは痩せたほうがええけどガリは太らんでもええやろ〜って思ってるんや　運動は大事やけど

68 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:47:39.29 ID:eASdRno10.net

糖尿なるぞ

69 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:47:42.42 ID:n8Ps6+Vba.net

>>63
それは心がけとるンゴ
ただガリの気持ちはわからないでしょうねえ！？

70 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:47:47.55 ID:OmvWYlKt0.net

マックとかラーメンとか菓子パンとか揚げバターとかのカロリーお化けのもんばっかり食ってたらすぐ太るやろ
野菜とかは一切食うな

71 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:47:53.82 ID:0SUPz5u+0.net

カロリー摂るならスーパーで売ってる袋詰めドーナツおススメや300円で1150kcal摂れる

72 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:48:16.76 ID:djwHJ6Nu0.net

やっぱ半袖は着ないんか？

73 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:48:37.24 ID:o+nMtyf/a.net

ワイ「インフルぽいんで見て下さい・・・」
医者「痩せすぎじゃない大丈夫？」
そこは大丈夫なんだよなぁ

74 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:48:38.21 ID:VowK8+dC0.net

18歳ワイ 175cm52kg
28歳ワイ 180cm112kg

75 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:48:38.83 ID:eASdRno10.net

糖尿まっしぐらやぞ

76 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:48:40.03 ID:n8Ps6+Vba.net

>>67
まあそこんとこは人それぞれよな
ワイもガリガリだからって馬鹿にすることもないし

>>68
筋トレしてるからセーフ

77 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:48:50.86 ID:kDfjF6JR0.net

プロテイン飲みまくってたら普通に増量した
おやつはナッツのみ

78 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:48:51.51 ID:OmvWYlKt0.net

>>66
金ないなら菓子パンだけ食ってろ
１００円で５００〜６００稼げるぞ

79 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:49:08.79 ID:6tAp8wgO0.net

>>74
身長クソ伸びてて草

80 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:49:10.92 ID:eASdRno10.net

筋トレしたら血糖値下がるんか？

81 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:49:20.42 ID:o+nMtyf/a.net

ガリガリ仲間とすれ違うと見てしまう

82 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:49:56.75 ID:n8Ps6+Vba.net

>>70
野菜も食わんと下痢になる

>>72
着るけど情けないンゴ

>>74
28歳ワイ化け物やんけ草

83 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:49:56.96 ID:T/mu2Fhaa.net

>>64
まぁバターみたいなんつまんでカロリーで誤魔化すのもええけど油もんばっかやとかえって気持ち悪くなるで

84 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:50:13.86 ID:r848L14l0.net

デブの体験談でいうとやっぱ外食で味の濃いもんばっか食べてたら量も増えてでぶになったで

85 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:50:32.19 ID:o+nMtyf/a.net

>>74
旧友とあっても分からないレベル

86 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:50:48.24 ID:n8Ps6+Vba.net

>>77
ナッツもいいタンパク源やからな

>>80
わからん
下がると思ってるから下がるんや

87 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:50:51.31 ID:IYks8hhS0.net

3日間あんまり食べなかっただけで2kg落ちたぞ
なんでやろ

88 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:50:51.42 ID:GC8Vhwmg0.net

ファッ！？
https://i.imgur.com/aCgsh.jpg

89 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:50:54.20 ID:OmvWYlKt0.net

>>82
下痢になってもええから野菜なんて食うな
あんなもん乞食の食うもんや

90 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:50:55.41 ID:eASdRno10.net

糖尿なってまで太る必要ないやろ

91 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:51:02.75 ID:5SrmIXt2d.net

ワイ173で最近太って63キロ
少し肥え過ぎた気するわ
1キロ走れない

92 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:51:07.81 ID:6tAp8wgO0.net

ガリはほんまダサい　露出度上がる夏が嫌になるわ
逆に冬は服でごまかせるから嬉しいンゴ

93 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:51:21.63 ID:sZVHLpq9d.net

アル中ガイジになれや
すぐ中年腹の醜い豚になれるわ

94 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:51:27.21 ID:X2FBPudh0.net

181~57ワイ、冬を待つ

95 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:51:33.35 ID:5SrmIXt2d.net

>>90
糖尿なると痩せるんやろ

96 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:51:38.68 ID:VowK8+dC0.net

>>79
飯食うようになったからか知らんが高校卒業してからも身長伸びたわ

97 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:51:45.78 ID:n8Ps6+Vba.net

>>87
3日間あんまり食べてなかったからやんけ

98 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:51:48.25 ID:OmvWYlKt0.net

>>87
断食すれば２キロ程度すぐ落ちる
普通に食ったらすぐ戻るで

99 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:51:51.62 ID:BuRNjLvnp.net

友人に食ってもいいからタンパク質を体重の倍グラム取れって言われて実践しとるけどこれで身体引き締まるんか？
ちなジム週4でやってる

100 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:52:09.14 ID:kFvKKBDv0.net

>>69
すまん正直わからんわ
炭水化物中心であんまり噛まんでいいカレーとかで満腹中枢を刺激せずに量稼げる食べ物がええと思うで

101 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:52:14.60 ID:8I67VfQpa.net

>>70
まんまそれやってるけど太らんやんけ
筋トレしてるのがいかんのやろか
筋肉しかつかへん

102 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:52:26.36 ID:n8Ps6+Vba.net

脚が細いのはほんま我慢ならん
でもスクワットすると代謝上がるとかいうカルマ

103 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:52:26.45 ID:eASdRno10.net

ガリガリでもこれからの季節は薄着じゃなくなるから大丈夫やん

104 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:52:36.28 ID:sZVHLpq9d.net

>>99 脂質糖質気にせな意味ないで

105 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:52:44.45 ID:sZ9+vVHz0.net

ワイ173今65キロ
学生時代体重必要なスポーツやってて
先輩に食べ巻くらされ筋トレさせられまくったが60キロ越えられず
なかばいじめのようになりストレスで体重ふえず
今は嫁さんのうまい飯で普通に体重ふえた☺??

106 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:52:46.17 ID:o+nMtyf/a.net

ガリなりに色々やったけど菓子パンはかなり太れる

107 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:53:15.75 ID:xmyvgteRa.net

マイプロテインのセールきてるぞ

108 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:53:15.94 ID:n8Ps6+Vba.net

>>100
煽りとかじゃなくほんまにわからんと思うで
だから羨ましいんやサンガツ

109 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:53:16.32 ID:CRdhzZRzp.net

チョコって太らないんか？

110 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:53:24.03 ID:BuRNjLvnp.net

>>104
気にしたらこれでもええんか？
正直自分が調べたことと全く違うから心配なんや

111 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:53:47.23 ID:T/mu2Fhaa.net

>>101
筋肉ついてるならええやんか
ボテっとした汚いデブ目指しとんのか？

112 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:53:53.08 ID:/jHv2qVnM.net

動かないでファーストフード食いまくれ

113 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:54:12.07 ID:n8Ps6+Vba.net

>>110
いっぱい食べていっぱいトレーニングしていっぱい寝るんや
行き詰まった時こそシンプルに行こうや

114 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:54:36.57 ID:BuRNjLvnp.net

>>113
なるほどなぁ
勇気出てきたわサンガツ

115 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:54:42.23 ID:VowK8+dC0.net

基本的に1日の摂取カロリー＞1日消費カロリーやったら太る
これを毎日続けなあかん

116 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:54:42.99 ID:n8Ps6+Vba.net

エクスペンダブルズにワイみたいなガリは出ないんや

117 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:54:49.93 ID:QxYSKZzX0.net

175の58や
30超えると太るんか？

118 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:55:31.04 ID:FiPobDn40.net

ガリガリ君増量なんか

119 ：風吹けば名無し：2018/09/08(土) 21:55:59.71 ID:n8Ps6+Vba.net

>>114
今ガリガリのワイがいうと説得力ないけどな

>>115
これメンス