1日3km走った結果ωωωωωωωωωωω

1 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:29:25.01 ID:mdpUX0KCM.net

めちゃくちゃ体の調子がええわ
やっぱ運動は神

2 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:29:47.55 ID:mdpUX0KCM.net

ほんまストレスとか肩凝りとか嘘みたいに消える

3 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:30:02.38 ID:Xcs1DnGT0.net

わい無限に太る

4 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:30:02.70 ID:mdpUX0KCM.net

めっちゃ仕事はかどるわ

5 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:30:26.69 ID:xg2EkNW+0.net

学級崩壊した後の学級担任
http://news717.2waky.com/news/1531231413

6 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:30:28.10 ID:mdpUX0KCM.net

>>3
減食と運動やで

7 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:30:29.64 ID:gIzIWY4Xd.net

自分で保守とかストレスあるやろ

8 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:30:58.30 ID:OZem3GsZd.net

暑いやん

9 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:31:02.52 ID:mdpUX0KCM.net

>>7
ストレス耐性もついたから全然大したことないんごｗ

10 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:31:41.91 ID:/AyybyK00.net

期間はどれくらいで体重はどう変化した？

11 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:31:53.35 ID:mdpUX0KCM.net

>>8
金かけてサウナいかんですむやん
3kmなら熱中症になるほどではないしな

12 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:31:58.73 ID:59OV/a/fp.net

ワイも運動してるけど運動しただけ食べてしまうから太るンゴねぇ

13 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:32:23.29 ID:asCT4MNh0.net

３日に１回２ｋ走ってるけど痩せんわ
酒あかんか

14 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:32:26.07 ID:mdpUX0KCM.net

>>10
三日目やで
体重は1kg増えたぞ

15 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:32:48.10 ID:KTA75Z7A0.net

途中で歩く？

16 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:32:48.21 ID:NWWCxRga0.net

走る速度教えてくれ

17 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:33:01.80 ID:LuS8ZBSA0.net

ジムで走るならわかるが今の時期に外で走るのは死ぬ

18 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:33:04.31 ID:mdpUX0KCM.net

>>13
酒はあかんでしょｗ
あと間隔のわりに運動量少ないわ

19 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:33:32.39 ID:mdpUX0KCM.net

>>16
キロ5分

20 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:33:54.21 ID:mdpUX0KCM.net

>>15
あるかないぞ

21 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:34:01.28 ID:c4xKnWZq0.net

調べたら出てくるけど痩せたいなら40分以上の運動やぞ

22 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:34:15.20 ID:4ecpHus10.net

>>18
きもっ

23 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:34:29.40 ID:mdpUX0KCM.net

>>21
別に痩せたいわけじゃないしな
精神的に参ってたんや

24 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:34:33.22 ID:iDkMuOzl0.net

コンクリだと足痛めるからタータンで走りたいンゴねぇ

25 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:34:47.78 ID:Gum57tDI0.net

汗だくで仕事から帰ってそのままランニング行くの最高や！
なるべく汗かかないように〜から汗かいてもええで！に切り替わる

26 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:35:05.28 ID:mdpUX0KCM.net

>>22
ん？気にさわったか？ｗｗ

27 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:35:21.37 ID:PT2sTX8T0.net

なんJにスレ立てしてる時点でストレス無くなってへんやん

28 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:35:34.77 ID:LuS8ZBSA0.net

>>27
やめたれw

29 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:35:41.47 ID:AghLD0Fg0.net

ワイ元ニートの現場土方
昼間の暑さで死にそう
ズボンのベルトがどんどん短くなるけど腹筋割れない

30 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:35:45.21 ID:eWWXl2A2a.net

全然運動してないから600メーターくらいでもう走りたくなくなるわ

31 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:35:46.99 ID:Zc1gntP50.net

>>1
くさそう

32 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:36:05.54 ID:b+7M3UoLM.net

なんてアプリで測ってる？

33 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:36:08.67 ID:mdpUX0KCM.net

>>24
職場近くの公園で我慢しとるけどタータン使えるんならそっちのがええな

34 ：風吹けば名無し：2018/07/18(水) 23:36:35.10 ID:2sTnKEqod.net

ワイはジョギングでも800mでバテバテで足止まるわ
ちな180 81