【悲報】ワイクソデブ、お菓子の代わりにダイエットコーラーを飲み始めて二週間なのに痩せない

1 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:45:19.31 ID:nQCeR6970.net

おかしいンゴ
運動もしてるンゴ

2 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:45:31.61 ID:8QLbKKv+d.net

　　　　　　　 , - ― - 、
　　　　　　 /　-　　-　ヽ　　ふーん、どうでもいい
　　　　　　|　 ●　 ●　|　
　　　 ((　（"　 ）,〜.。"　）　))　ﾊﾞﾘｯ
　　　　　　｀>　　゜　　 <　　　 ﾎﾞﾘｯ
　　　　　／　　　　　　　｀ヽ
　　　　 （　￣￣￣ヽ　　　 ヽ
　　　　　｀ーＴ￣|'`'`'`'`'`'`７|
　　　　　　　 |　 |　 ﾎﾟﾃﾄ　 |、|
　　　　　　　 |　 |　ﾁｯﾌﾟｽ（￣ )
　　　　　　　 |　 |　　　　　　Ｔ´
　　　　　　　 |　ム========ゝ

3 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:45:34.21 ID:nQCeR6970.net

体質的に痩せにくいんやろなあ

4 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:45:47.31 ID:nQCeR6970.net

>>2
ポテチ食べたいンゴねぇ…

5 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:45:55.69 ID:FgpP3Mdq0.net

しゃあないな

6 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:45:55.92 ID:ZjeuPMke0.net

おかしいな

7 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:46:15.88 ID:cSwdWMEA0.net

カロリーゼロなのにおかしい

8 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:46:17.82 ID:BgQwfj+0M.net

最近のゼロカロリーコーラ美味すぎる

9 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:46:37.91 ID:qQwQxOgm0.net

https://i.imgur.com/UoHGjwk.gif
https://i.imgur.com/zQShgKD.jpg

おまえらは韓国人より貧しいんやで
貧困国の底辺なんやで
そして恐ろしいのは今後どんどん加速して貧しくなってく
おまえらの未来に社会保障なんてないぞ
形だけの社会保障だけ与えられ
自己責任論で調教されたキチガイみたいなド底辺になって
みじめな人生をおくったあと野垂れ死にするんや

それがおまえら90%にまってる未来や

10 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:46:43.26 ID:nQCeR6970.net

間食は全部ゼロキロカロリーのジュースや

11 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:46:49.33 ID:3B/oVxYk0.net

何キロや

12 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:47:00.03 ID:RhhtuGaPp.net

黒いたんがでるから嫌いやあれ

13 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:47:07.03 ID:nQCeR6970.net

>>11
87kgや

14 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:47:24.54 ID:6sk+ujpka.net

80kgだったが1ヶ月で8kg痩せたぞ

15 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:47:26.16 ID:6rOjezWWd.net

3食もある飯の方も変えろよ

16 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:47:36.32 ID:nQCeR6970.net

>>14
どうやったんや？

17 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:47:57.02 ID:6VPzTxKm0.net

おかしいと思うなら摂取カロリーと消費カロリーの数字ぐらいだすよね

18 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:48:01.29 ID:nQCeR6970.net

>>15
飯も気をつけとる
脂っこいものは食べてないンゴ

19 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:48:11.39 ID:zvs5tjBi0.net

炭水化物の量減らして有酸素運動続けたら痩せはするで

20 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:48:39.07 ID:nQCeR6970.net

>>17
計算方法がよく分からん
でも摂取カロリーは2000ぐらいやと思う

21 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:48:45.99 ID:tvSaFJhO0.net

筋トレしつつ走れ

22 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:48:49.85 ID:6sk+ujpka.net

>>16
糖質制限して糖質一日40gで有酸素運動してただけやで

23 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:49:20.78 ID:nQCeR6970.net

>>21
筋トレして歩いてる

24 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:49:25.94 ID:2I87W8XJd.net

ダイエットコーラの糖分は毒定期

25 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:49:35.33 ID:RKBTN1kK0.net

炭酸飲みたいならウィルキンソン飲めや

26 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:49:41.98 ID:nQCeR6970.net

>>22
40gってご飯は食べない感じか？

27 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:50:03.86 ID:39p94+ZOa.net

二週間じゃ痩せんよ、ただ体内環境は確実に変わってきてるから二年は続けるべき

28 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:50:11.12 ID:3WhyuckL0.net

身長によるやろ

29 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:50:14.59 ID:nQCeR6970.net

>>24
カロリーゼロやからええねん

30 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:50:18.77 ID:orPw/HG70.net

ダイエットコーラは通常のコーラより太るって記事たくさんあるやろ

31 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:50:26.59 ID:nQCeR6970.net

>>25
なんやそれ

32 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:50:37.58 ID:f72dGg9Pa.net

人工甘味料は脂肪溜め込む性質あるで

33 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:50:42.53 ID:nQCeR6970.net

>>28
173や

34 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:50:55.75 ID:nQCeR6970.net

>>30
は？カロリーゼロやのになんでや？

35 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:50:57.94 ID:2dTIXdkXH.net

歩くって普通にか？
早歩きのがええで

36 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:51:09.12 ID:Jg+WH3mY0.net

主食をデキストリンにしろ

37 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:51:21.54 ID:ZelDfXsCM.net

ダイエットコーラ飲んでるけど痩せたわ

38 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:51:23.82 ID:59676Tlhd.net

チンコのサイズは？

39 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:51:39.54 ID:fkzphH9R0.net

おれ171*55*16高見沢

40 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:52:02.58 ID:nQCeR6970.net

>>35
トレッドミルや

41 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:52:15.39 ID:nQCeR6970.net

>>36
なにンゴ？

42 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:52:19.72 ID:daZklYITd.net

摂取カロリー2000で運動もしてるなら勝手に痩せるな
とりあえず3ヶ月がんばるんやで

43 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:52:32.93 ID:orPw/HG70.net

>>33
173で87ってデブではないやろ

44 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:52:39.24 ID:UnycAVLh0.net

>>9
ちょんは祖国に帰れよ奴隷民族

45 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:52:46.29 ID:6sk+ujpka.net

>>26
パン白米麺類は一切食ってない

毎日肉魚野菜無糖ヨーグルトや

46 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:52:49.64 ID:AT2i177O0.net

>>43
デブやろ

47 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:52:51.79 ID:H5GBroDL0.net

食後にお茶飲むのええで
粉末タイプのおすすめ

48 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:52:53.69 ID:5wDdfLbnd.net

お菓子を飲むな

49 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:52:59.54 ID:daZklYITd.net

>>43
えぇ…

50 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:53:10.73 ID:nQCeR6970.net

>>43
腹ブヨブヨでみっともないねん

51 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:53:18.67 ID:zvs5tjBi0.net

>>43
でぶやろ…腹絶対出てるぞ

52 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:53:23.70 ID:+WRuVltS0.net

甘いもの食わなきゃ痩せるんやから我慢しろ

53 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:53:39.12 ID:nQCeR6970.net

>>45
ヒェッ…

54 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:53:45.13 ID:6sk+ujpka.net

>>43
草

55 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:54:07.22 ID:nQCeR6970.net

>>52
食ってないんや
甘い物食べる代わりにダイエットコーラーガブ飲みしとる

56 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:54:28.09 ID:gKPzYAGx0.net

74から58に落としたことある
ちな今77キロ

糖質制限はリバウンドやべーからやめとけ
普通に運動して代謝あげたほうがええ

57 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:54:32.73 ID:mfMexkX8M.net

人工甘味料でも血糖値上がるから意味ないで

58 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:54:33.27 ID:2I87W8XJd.net

>>29
そう思っとるならええわ
糖尿と通風路線まっしぐらやけど

59 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:54:37.00 ID:gd1xqd4rM.net

ペプシスペシャルなら痩せるで

60 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:54:58.77 ID:6d3O6QM2a.net

87でデブとか
100超えて言えやクソガリ

61 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:54:59.07 ID:nQCeR6970.net

>>57
カロリーゼロやのになんでや

62 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:55:17.26 ID:nQCeR6970.net

>>58
どういう原理やねん

63 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:55:18.61 ID:BpzKVbqK0.net

やり始めて3日とか言うオチある？

64 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:55:37.11 ID:oQkAEn2l0.net

カロリー抑えたら痩せる
炭水化物は関係ないぞ

65 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:55:55.15 ID:zvs5tjBi0.net

>>53
ワイは鳥肉とハイボール毎晩結構食べてたがそれなりに痩せたで
年取ってきたら炭水化物があかん

66 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:56:09.57 ID:CDMTb2vid.net

コイツ毎日スレ立ててんな
125kgのワイに申し訳ないと思わんのか？

67 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:56:10.96 ID:ulDj6SLQd.net

https://i.imgur.com/HucgYUe.jpg
ワイも1ヶ月1500〜1600以内に抑えて隙あらばプロテインの生活してたらガリガリ痩せてるで

68 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:56:12.73 ID:0JVNxF+b0.net

ゼロカロリーって実質水やからな
太るはずがない

69 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:56:24.14 ID:H5GBroDL0.net

>>56食事制限てストレスすごくて反動でドカ食いするよなぁ

70 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:56:34.72 ID:SQt+NE4Md.net

まーた人工甘味料危険厨おるやん

71 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:56:38.71 ID:4fVYZLlVr.net

腹減ったら豆腐とか寒天食っときゃいち

72 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:56:42.92 ID:6sk+ujpka.net

>>56
ワイもリバウンドしてまた糖質制限しとるなぁ
実際糖質制限一生続けるのきついから筋トレが一番ええな

というか食事制限も筋トレも有酸素運動も結局やめたら太るから
日常生活の基準自体を下げるのを考えるしかないね

73 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:57:12.21 ID:Bhosv/iZa.net

夜食食う人間だったけど夜食止めて早寝するようになったら特に運動してなくても痩せた

74 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:57:13.84 ID:55DqhyK60.net

68→59にしたワイが摂っていた食事
朝 少量のお米 納豆 キムチ
昼 卵二個分のなにか
夜 鯖缶
おやつ ミックスナッツ
飲み物は絶対に水かお茶か炭酸水
これ徹底すれば運動なんかいらんで

75 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:57:15.43 ID:QkEq6bdk0.net

糖質制限やれや
70kgから1ヶ月で4kg痩せたぞ

76 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:57:17.23 ID:z2NUkBOR0.net

糖質制限してるやつって常に気が立っててウザいんやが

77 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:57:42.66 ID:SQt+NE4Md.net

人工甘味料危険厨「人工甘味料は化学式に塩素が含まれてるから危険！」

https://i.imgur.com/0LddZx8.png

78 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:58:09.66 ID:nQCeR6970.net

>>64
だからゼロカロリー飲んでるねん

79 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:58:16.48 ID:/ewJpcG90.net

>>74
こんだけ必死に頑張って何ヶ月かかったんや

80 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:58:24.04 ID:UIq2d8b20.net

わい鬱病
1ヶ月で15kg痩せて草

81 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:58:38.27 ID:90LVhbWnr.net

水かお茶にせえやせめて

82 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:58:43.48 ID:qrkpdZz5d.net

糖質制限は内臓壊れるからやめとけ

83 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:58:48.18 ID:fUVDUHro0.net

>>43
おはデブ専ホモ

84 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:59:09.91 ID:nQCeR6970.net

>>81
甘い物好きやねん

85 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:59:10.30 ID:zTa0H32K0.net

じゃあ俺、ジム行って走ってくるから

86 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:59:20.89 ID:55DqhyK60.net

>>79
2ヶ月くらいやな
あと体重が落ち悩んできたと思ったら一日好きなものを食べる日を作るんや
そうするとまた落ちる

87 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:59:30.04 ID:6sk+ujpka.net

>>81
緑茶が一番ええな
ワイは水やけど

>>82
内臓の健康診断クッソ健康やぞ
肉くってたら尿酸高くなったが

88 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:59:30.63 ID:iTjgjAPS0.net

過度に減らす、一切摂らないとかはアホやけど炭水化物は調整せなな

89 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:59:31.14 ID:UIq2d8b20.net

>>85
ジムまで走って行けや

90 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 08:59:34.75 ID:daZklYITd.net

>>74
食事制限だけで痩せてもヒョロガリになるだけやん

91 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:00:00.48 ID:gKPzYAGx0.net

>>69
仕事のストレスと相まって毎日のようにお菓子食ってたわ
ようやく最近辞められたわ
また痩せたいわ

92 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:00:02.02 ID:Zqp6QWWdM.net

>>84
そこを我慢できないからデブなんやろ
お茶か水にしろ

93 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:00:11.15 ID:55DqhyK60.net

>>90
むしろタンパク質中心やから筋肉量増えたで

94 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:00:11.75 ID:SzG/5Jtl0.net

168 52

95 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:00:25.46 ID:orPw/HG70.net

ちなワイ、180の97キロやけどデブやで

96 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:00:27.60 ID:nQCeR6970.net

>>92
だからゼロカロリーコーラーで我慢しとるんやが

97 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:00:41.75 ID:em1mEPBBr.net

燃焼もしてないくせに痩せるとか思ってるのがおこがましい
飯抜くだけのダイエットなら財布に金入れない生活の方がよっぽど痩せるわ

98 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:00:41.78 ID:BpzKVbqK0.net

>>84
やり始めてどれくらいや？

99 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:00:42.75 ID:fkzphH9R0.net

おれ一時期１日1200kcal以内でダイエットしてたけど糖質制限まではしなかったから特にリバウンドもなくランニングもはじめてすっかり健康体だわ

100 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:00:46.10 ID:gKPzYAGx0.net

腹へったらプロテインバーにしとけ
たんぱく質豊富やしなダイエット向けや

101 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:00:55.22 ID:egWlGtx8a.net

2000カロリーもとってたら痩せるわけ無いやろカス

102 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:01:05.71 ID:Zqp6QWWdM.net

>>96
ゼロカロリーコーラとか体にくそ悪いの知らないん？

103 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:01:05.85 ID:scqVCCpqp.net

糖質制限効果なかったワイでも一日一食好きなもん食うだけのダイエット？で3kg痩せたわ
運動は三日おきの軽い腹筋以外してない上に毎日牛丼の大盛りとか食っててこれだからガチレバもっといけるんちゃう

104 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:01:11.26 ID:6sk+ujpka.net

>>99
カロリー制限のほうが糖質制限よりキツイ

105 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:01:17.81 ID:eVE+9qMtd.net

筋トレ以前に体クッソ固いからストレッチから始めてるわ

106 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:01:24.55 ID:nQCeR6970.net

>>98
二週間

107 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:01:36.79 ID:nQCeR6970.net

>>102
何が悪いんや？

108 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:01:38.02 ID:zTa0H32K0.net

>>89
暑いからバス乗って行くわ

109 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:01:39.39 ID:GS9poZ/p0.net

ワイ入院したら痩せたで

110 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:02:02.73 ID:NUb66OAqd.net

ダイエットコーラはカロリーゼロ
それは間違い無い
でもカロリーが無いのに甘いのはおかしいと思わなかった？

カロリーゼロなのに太る種明かしはすごく簡単なんや
その点ちょっと自分で考えてみてや

111 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:02:13.50 ID:0MWueOnA0.net

インフルエンザダイエットおすすめやで

112 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:02:18.42 ID:/T6ZqCe7d.net

運動しろよ
この前終業後にフットサルやったけど1日で1キロ落ちたぞ
全身バキバキになるが

113 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:02:22.35 ID:Zqp6QWWdM.net

>>107
カロリー抑えるかわりに人工甘味料ドバドバやから糖分えげつないぞ

114 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:02:32.61 ID:iTjgjAPS0.net

菓子パンとかいうデブ製造機
デブはまず前脚に持ってるそれ手放すことから始めろよ

115 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:02:59.35 ID:0MWueOnA0.net

通勤をチャリに変えたら痩せたで

116 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:03:05.80 ID:wIHOk85Ia.net

そのくらいなら昼野菜メインにしてにして朝昼夜に炭水化物抜けば自然と痩せてくだろ

117 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:03:05.99 ID:lWS4IobDa.net

ワイクソガリ、毎日コーラ飲みまくりのお菓子食べまくりなのに全く太らない

118 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:03:14.13 ID:DRA/Nq8q0.net

ダイエット目的でジムに通いだしたら足がくそ太くなってしまった 思ってたのと違う

119 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:03:17.76 ID:ZGR9bWFb0.net

歩くならほんま何キロも歩かないと意味ないらしいで。BSの海外のダイエット番組でやってた。要は走れってこと

120 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:03:18.35 ID:55DqhyK60.net

タンパク質取りはじめてから肌めっちゃ綺麗になった

121 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:03:22.03 ID:nQCeR6970.net

>>113
人工甘味料は九州されないやろ？

122 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:03:22.76 ID:hvvrAEhv0.net

>>113
なにいってだこいつ

123 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:03:23.09 ID:oQkAEn2l0.net

ガチの筋トレしたら、作られる脂肪の量が減るから一番効率ええけどな

124 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:03:29.11 ID:zTa0H32K0.net

カロリーゼロは、甘いもん取ってるけど全然吸収出来て無いやん！吸収効率上げなきゃ（使命感）って脳が判断するから普通の食事が太りやすくなってるで

125 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:03:41.83 ID:YXBYESDs0.net

>>95
ワイやん

126 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:03:59.52 ID:daZklYITd.net

>>117
10年後が楽しみやね

127 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:04:02.13 ID:/T6ZqCe7d.net

>>124
こマ？

128 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:04:05.44 ID:0MWueOnA0.net

163の53キロやで

129 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:04:06.92 ID:6sk+ujpka.net

>>124
人工甘味料に関しては医者でも意見別れてるから素人の意見は参考にならんわ

130 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:04:16.78 ID:Pnk2+W0P0.net

100mlあたり5kcal未満はゼロカロリー表記してええはずやから、
ゼロカロリーコーラ500mlは約25kcalあると思っといたほうがええよ

131 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:04:18.61 ID:7BUZMJCKr.net

ゼロカロリーなんて糞不味いもん毎日飲むより普段お茶か水で三日に一度普通のコーラ500ml飲む方がストレスたまらんからええで

132 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:04:19.22 ID:8CW2oLH8a.net

プール行ってひたすら歩くかクロスバイク漕いどけ

133 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:04:20.11 ID:19ch5khm0.net

いやだからそもそも2000カロリーとってたら痩せるわけ無いやろ
コーラとか何も関係ないわ

134 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:04:22.06 ID:TZp6GOBXd.net

普通に考えたら消化器で吸収されるくらい分子量が小さい状態でどうにかできるわけないやろ
まんさんのコラーゲンの肌効果と同じくらい意味ない

135 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:04:50.22 ID:uR2mJHAU0.net

ウーロン茶は脂質の吸収抑えるんだっけ
ゼロカロリーでもコーラは飲まない方がええで

136 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:04:57.77 ID:YXBYESDs0.net

>>110
おしえてーや😡

137 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:05:03.66 ID:fkzphH9R0.net

>>104
そうか？たまにだけど麺類も食べてたし白飯も茶碗半分だけど食べるようにしてたから満足度はわりとあったなまぁお菓子ジュースなんかは一切とらなかっけど

138 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:05:10.99 ID:NaNctT8m0.net

https://i.imgur.com/36pM0Bd.jpg

減っては食ってを繰り返してる

139 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:05:33.06 ID:6yg3SN+na.net

>>110
教えてくれーーーー！！！頼む！！🙏

140 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:05:34.65 ID:NUb66OAqd.net

>>136
ヒントは最初の文字がツ

141 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:05:50.77 ID:fkzphH9R0.net

>>112
それ水分抜けただけな

142 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:06:06.27 ID:RnvGaL6O0.net

移動の際は車を自転車に、自転車を走りに変える

歩きはなしでダッシュ→早歩き→ダッシュを繰り返す

143 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:06:06.72 ID:6sk+ujpka.net

>>138
体脂肪率と体重から見てさてはお前チビやな

144 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:06:13.82 ID:lWS4IobDa.net

>>126
それ言われて10年たったわ

145 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:06:16.85 ID:Gm7gq/2c0.net

人工甘味料でインシュリンが上がるかもって聞いてからちょっと控えてるわ

146 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:06:26.93 ID:03qZ8Gxz0.net

出されたカレーを食べたくて

147 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:06:35.71 ID:NaNctT8m0.net

>>143
せや169や

148 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:06:44.38 ID:IuTBoOVmd.net

結局食う量減らして運動するしかないんや
一日2000kcalがベストやけどこれだと間食はほぼ出来んから覚悟しろ

149 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:06:51.55 ID:/ewJpcG90.net

ダイエット続かない奴って極端なんだよな
適度に節制していけよ
それができないと痩せた後もまた戻るだけやぞ

150 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:07:09.82 ID:Pnk2+W0P0.net

>>112
それほとんど水分やろ
マラソン約42Km走って2500〜3000kcal消費やで
1日マラソン3本で脂肪約1kg減る計算や

151 ：風吹けば名無し：2018/07/15(日) 09:07:31.76 ID:6sk+ujpka.net

>>147
169の71で体脂肪率26って全然筋トレしてないやろ