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筋トレ3ヶ月やったけどモチベーション維持の為にワイの身体見てくれ(誉めて😊)

1 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:12:39.25 ID:vhsS3Vh+0.net
鏡きたないけど我慢してね😊
https://i.imgur.com/MF5OSDo.jpg

https://i.imgur.com/k2HlufF.jpg

2 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:12:59.29 ID:ob7Tb1f20.net
汚いのはお前の体だ

3 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:13:34.42 ID:HorlfnnB0.net
1枚目汚い

4 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:13:37.70 ID:VGXFMDUVM.net
何もかもが汚い

5 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:13:42.69 ID:00lx/k4y0.net
普通before→afterで貼るやろ

6 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:13:47.83 ID:TmSOoykJa.net
確かに鏡もきたないな

7 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:13:52.66 ID:vhsS3Vh+0.net
う〜ん…
ワイ頑張ったなぁ!😭

8 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:13:57.62 ID:71iMgcPv0.net
汚ないね

9 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:14:06.42 ID:zXKePHHUd.net
汚い

10 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:14:25.25 ID:vhsS3Vh+0.net
腹筋見えとるやん!
ワイ頑張った!凄い!😭

11 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:14:28.81 ID:Z208ajtX0.net
ワイは腐ったひょうたんを見にきたんですか?

12 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:14:41.15 ID:OzyXab7v0.net
あと半年後にまたスレ立てな

13 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:14:56.64 ID:QiTQo/Lr0.net
汚物

14 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:15:03.83 ID:LuDsK0y6d.net
早く筋トレしたあとの写真貼ってくれよ

15 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:15:04.39 ID:HibVsOVf0.net
afterの画像はまだなん?

16 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:15:06.58 ID:FHWqixVOM.net
汚いのオンパレードはひどい

17 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:15:11.78 ID:vhsS3Vh+0.net
ちゃんと肉体改造進んどるやん!
三日坊主にならなかったワイ凄い!

18 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:15:19.45 ID:wtDPR8XQp.net
えらい😄

19 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:15:23.67 ID:s5QdInQnd.net
ブヨブヨやな
筋トレしたがええで

20 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:15:30.11 ID:2n0NcmW9d.net
何も変わってないけど画像間違えたか?

21 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:15:31.83 ID:/IpaxneJ0.net
まず私生活と仕事がんばりましょうね

22 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:15:39.24 ID:xrGymGK5a.net
脚見えんやんけ

23 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:15:58.49 ID:/yrYkZcea.net
ちょっとブラジャー付けて欲しい

24 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:15:58.60 ID:HwUog1cC0.net
ブヨッブヨで草

25 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:16:00.75 ID:vhsS3Vh+0.net
おっぱいもポヨポヨから少し引き締まって見えへんか!?
ワイ凄いやん!

26 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:16:20.03 ID:B6hves1E0.net
炭水化物減らしてタンパク質上げてみろ
あと水は飲め

27 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:16:21.86 ID:N1VpQuj70.net
まず痩せろやデブ

28 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:16:27.61 ID:bmrHzuaCd.net
三ヶ月やってその程度って事は食事が駄目 トレーニングと同じぐらい大切な食生活

29 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:16:40.37 ID:vhsS3Vh+0.net
ちなみに現段階で体脂肪17%やな😓

30 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:16:45.83 ID:UaA+6zFi0.net
凄い!

31 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:17:08.81 ID:SbGIa7prd.net
臭そうワキガっぽい

32 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:17:12.84 ID:IKwiA64Yd.net
きもい

33 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:17:15.39 ID:vhsS3Vh+0.net
うーん、ワイ凄い!w

34 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:17:19.84 ID:8/WWPFvj0.net
ここから減量で絞っていくんやな!
モテモテ体型間違いなしやで!

35 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:17:47.03 ID:TRlNUGDcd.net
体脂肪落とさないと誉められることないよな

36 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:17:54.81 ID:R+EEDGn60.net
そら鏡も曇るわ

37 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:17:55.64 ID:n/xYoUo20.net
>>26
水って重要なんか

38 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:18:07.51 ID:tRmLzjKQ0.net
具体的になにやってんの?

39 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:18:07.97 ID:vhsS3Vh+0.net
>>26
>>28
ガチニキ凄いな、食生活は以前とそのままやったのすぐ見抜かれてしもうた

40 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:18:15.51 ID:U28uHokU0.net
>>29
その体重計ガバガバすぎへん?

41 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:18:50.76 ID:Lc5y1Uez0.net


42 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:18:56.69 ID:FwT/WPqWa.net
とりあえずIDなしの時点で話にならん

43 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:18:58.47 ID:8OLmrXNeM.net
汚いもん見せんな死ね

44 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:19:12.07 ID:WyQYl4nW0.net
洗面所を掃除してから写真を撮るとスッキリするし、運動にもなっていいと思う

45 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:19:12.34 ID:O9SIDpZP0.net
>>1
ちんぽみたい

46 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:19:13.22 ID:+FjBCF0wx.net
絞ったらええ体なりそうやな

47 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:19:20.58 ID:6TOfpT6l0.net
成果出とるやん
あと一年頑張れば腹筋見えるやろ

48 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:19:42.81 ID:KJI8TqhYM.net
すべてが汚い

49 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:20:00.85 ID:vhsS3Vh+0.net
>>40
もう15年くらい昔のやつやからな

50 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:20:23.72 ID:vgSVflBND.net
すげー!むちゃデブ

51 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:20:32.33 ID:njVJgzi/a.net
元がわからないから誉められん

52 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:20:36.29 ID:O9SIDpZP0.net
はよチンポみせろ

53 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:21:11.84 ID:O9SIDpZP0.net
ええからはよ見せてみ

54 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:21:12.63 ID:vhsS3Vh+0.net
この3ヶ月間結構頑張ったんです

55 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:21:14.24 ID:ps3Gf9oWp.net
>>29
27%の間違えやろ

56 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:21:27.77 ID:vhsS3Vh+0.net
頑張ったんですよ

57 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:21:32.20 ID:rRpFPhMM0.net
頑張ってるのは伝わる
食事制限もしとるのか?

58 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:21:35.75 ID:O9SIDpZP0.net
>>54
次はチンポ見せる番だよ

59 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:21:42.31 ID:9mvU1f/oa.net
肋骨浮き出てるのだけなんとかしたいワイガリ

60 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:21:49.91 ID:vhsS3Vh+0.net
ワイ!凄い!
これからも頑張ろう!

61 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:21:53.38 ID:z66FMK7J0.net
3ヶ月でそのざまって後何年筋トレするつもりやねん向いてないからやめろ

62 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:21:54.08 ID:2cW1E438M.net
筋トレしたらいい身体になりそう

63 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:22:03.94 ID:Lc5y1Uez0.net
三カ月頑張って
デブ→デブになったやん!��

64 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:22:07.54 ID:Kohm+Dm20.net
鏡拭けよ

65 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:22:12.30 ID:z8kUc2jmp.net
筋トレより痩せるべきやろ

66 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:22:17.78 ID:saJp926zp.net
鏡汚い人って本当無理死んでほしい

67 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:22:19.28 ID:s5QdInQnd.net
>>29
それは体組成計がおかしいな

68 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:22:24.85 ID:sG+Sk+4B0.net
ランニングもしろよ🏃💨

69 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:22:48.12 ID:O9SIDpZP0.net
死ねよ
チンポ見せろや

70 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:22:54.62 ID:vhsS3Vh+0.net
>>57
いやジュースがぶがぶ飲まなくなったくらいやな

71 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:23:01.11 ID:NnVXDWyzp.net
1枚めの方がワイの好み

72 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:23:19.91 ID:LbNSUvvgd.net
脂肪落とせや
いくら鍛えても脂肪がある限り筋肉の形は見えんで

73 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:23:28.47 ID:KaOOMeCvp.net
だいぶ痩せたんちゃう

74 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:24:21.69 ID:PzcAtnjNM.net
ていうかまず同じ角度で撮れや
なにイキって斜め向いとんねん

75 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:24:27.90 ID:vhsS3Vh+0.net
>>73
体重でいうと
69→63〜4
やな

76 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:24:58.28 ID:d61NCUlUd.net
筋トレしたら?

77 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:25:17.50 ID:vhsS3Vh+0.net
よーし!いっぱい誉めてもらったし今から体育館行ってトレーニングルーム使おうっと!

78 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:25:38.53 ID:3GCrTkDw0.net
3ヶ月やったらもっと引き締まりそうなもんやけど

79 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:25:45.52 ID:OJzB2dkB0.net
あほ😊

80 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:25:47.28 ID:vhsS3Vh+0.net
ほなまた🏃

81 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:26:26.28 ID:iqGc7Jmcd.net
プロレスラーみたい
2枚目はヒョロガリ

80キロないと細すぎ

82 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:26:46.22 ID:QIwBgnMuM.net
筋トレじゃなくてダイエットじゃん

83 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:27:40.68 ID:e2Hf9YJg0.net
人に気を使うということを知らんのか?

汚い鏡を掃除する→イッチ一人の我慢
汚い鏡のまま写真を公開する→見た人間数十人〜数百人が我慢する事になる

世の我慢の総量を増やしすぎやで

84 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:27:57.73 ID:ixMexuhGa.net
毎日写真取ると続くで

85 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:28:11.53 ID:zl1DtbyWM.net
じゃあワイの身体も評価して、クレメンス

86 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:28:16.33 ID:hCzx/SWkM.net
わりと頑張ってるやろ
一枚目みるにろくに筋肉ないところからスタートしとるっぽいし

87 :風吹けば名無し:2018/07/09(月) 10:29:16.83 ID:hCzx/SWkM.net
>>85
貼ってどうぞ

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