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アメフト選手の首ｗ

60 ：風吹けば名無し：2018/05/29(火) 16:52:49.31 ID:wI1z/jRg0NIKU.net
首の鍛え方
ベッドに仰向けになり頭だけ出す
前後左右に振るだけ
けっこうきつい

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