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3時間睡眠を極めた結果www
- 1 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:05:37.49 ID:4MBUMkw90.net
- 一日の時間が増えて、急に人生充実しはじめてわろた
- 199 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:25:44.65 ID:uHrpZIFg0.net
- 充実(なんJでくだらない事ばかりほざく)
- 200 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:25:48.22 ID:csIyndkA0.net
- コピペ狙いのアフィスレほんま死ねや
- 201 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:25:56.45 ID:alfYIjII0.net
- ワイは睡眠時間増やす代わりに、起きてから30分で家出てるわ
- 202 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:26:00.52 ID:5AN8S5u00.net
- >>20
極めた結果ｗｗｗ
ガイジになったンゴ…
- 203 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:26:06.01 ID:4E34QLni0.net
- >>196
1日が24時間しか無いの知ってる？
- 204 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:26:08.13 ID:5c7nsaKsK.net
- 寿命は縮まるだろうけど
若いうちに活動する時間が増えるからアリかもな
でも老化も早そう
- 205 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:26:16.51 ID:abRFDDIG0.net
- 今は大丈夫でも後から体に来るぞ
- 206 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:26:27.19 ID:6GZRsTxM0.net
- >>20
仕事早く終わらせて早めに寝ようね！
- 207 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:26:32.02 ID:A6lntqgw0.net
- 20～22時の間昼寝？してまう
お昼もちゃんと昼寝してるんやけど
- 208 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:26:36.23 ID:jsQDN6OpM.net
- >>196
1日も持たんわ
ニートのがマシやろこれ
- 209 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:26:58.82 ID:l8sp6j67d.net
- ワイこの前寝て起きたら日付が明後日になってて本気でびっくりした
- 210 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:27:29.54 ID:8CO8f9Hy0.net
- 丸一日寝ることなんてあるんか？
- 211 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:27:38.49 ID:zsMfg6QT0.net
- >>196
これを1年続けれたら国宝に認定すべきやわ
- 212 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:27:58.34 ID:VnutJEWq0.net
- >>209
本気とか
なんかほんまこわいわ
- 213 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:28:05.58 ID:fAJiCb0/a.net
- >>185
定時何時何？
- 214 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:28:12.69 ID:S1N66XkWd.net
- >>210
20時間くらい寝たときはあった
- 215 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:28:21.36 ID:4E34QLni0.net
- 寿命なんて気にすんなよここは日本だ
どうせ俺らが死ぬのは早くて50年後
その間にiPSだなんだで寿命は伸ばせるよ
ここにチュニジア人がいるならオススメはしないが
- 216 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:28:21.40 ID:fZjHdV3i0.net
- >>196
このスレはこちらについて語るべき
- 217 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:28:25.05 ID:gFPr9mFW0.net
- >>187
催眠オナ中に寝ると風邪引くからね仕方ないね
- 218 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:28:33.19 ID:Lgdifi7O0.net
- ショートスリーパーって睡眠時間が短くても問題無いんじゃなくてすぐ眠れてすぐ起きるってだけやろ？
だから1日に2回も3回も寝ることで睡眠時間確保しなきゃいけないっていう
- 219 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:28:38.13 ID:8CO8f9Hy0.net
- >>214
はえー
- 220 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:28:38.35 ID:WsmQBXkI0.net
- 上司とあわなさすぎてマジで辛いんだけど
常に緊張状態みたいになって睡眠も浅くなってるし
早く寝ても2時か3時に心臓バクバクした状態で目が覚める
- 221 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:28:43.56 ID:E3+fLP7Y0.net
- 結局何時間が大正義なんや？
ちなワイは平日6時間休日8時間
- 222 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:28:59.38 ID:smUO/4HOa.net
- 寝る時間くっそ勿体ない気がするわ
でも眠くなるとかほんま糞
- 223 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:29:01.93 ID:P0AaF1du0.net
- >>221
人によるとしか
- 224 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:29:03.22 ID:aKAG5Z440.net
- 2時に寝て6時半に起きる生活してるけど意外と眠くならない
- 225 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:29:11.34 ID:sauwR+x20.net
- 山本おしかったなあ
- 226 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:29:11.77 ID:MgXDsZRV0.net
- 6時には家に出なアカンからいつも睡眠とれん
- 227 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:29:16.05 ID:4E34QLni0.net
- >>218
そんな事ないやろさんまとかそんな時間ないのにバリバリ働いてるし
- 228 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:29:16.36 ID:g9vg7/Kn0.net
- 突然死の主原因は睡眠不足
- 229 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:29:26.89 ID:hb+OzOBuM.net
- >>221
8-9時間
- 230 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:29:27.15 ID:fJM5sJTd0.net
- >>210
16時間とかはある
めっちゃ疲れてるときとか酒を飲んでしまった時とか
- 231 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:29:35.37 ID:B8iIYyce0.net
- ワイだけ一時間睡眠できる才能があればなぁ
ほんま寝る時間は勿体無い
- 232 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:29:35.85 ID:fVv1O/bN0.net
- 社会人なら5時間とか普通じゃない？
日本がおかしいだけか
- 233 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:29:38.44 ID:alfYIjII0.net
- >>196
20時～22時半の空白の時間はなんやねん
- 234 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:29:40.45 ID:Lgdifi7O0.net
- >>221
自分の調子が良いのが一番やで
強いて言うなら時間より質を求めるべきや
- 235 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:29:44.16 ID:p4lpAogb0.net
- >>20
ちゃんと仕込みもできる有能やんけ
- 236 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:29:59.39 ID:G0gRXdBi0.net
- >>196
最近転載されまくって画質落ちてるの多くない？
アフィカスって最初に貼られたのも持ってこれないのか
- 237 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:30:01.43 ID:4E34QLni0.net
- >>232
それはお前がおかしいだけや
- 238 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:30:01.44 ID:6Wqe57v60.net
- 睡眠障害になりそう
- 239 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:30:05.46 ID:gUqHFCaA0.net
- >>220
その会社辞めた方がいいだろそれ…
私生活に支障出るようなブラックはあかんで
- 240 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:30:07.71 ID:8mKW2fOea.net
- 2月くらいから7時出勤21時帰宅してるけど風呂はいってご飯食べたらすぐ寝てるわ
おやすみ
- 241 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:30:09.14 ID:B8iIYyce0.net
- >>232
ひえっ…
5時間とか起きれないンゴ
- 242 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:30:10.66 ID:lxudaa710.net
- >>213
18時
ちな裁量の編集
- 243 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:30:12.43 ID:7RYNs29r0.net
- >>220
寝る前にホットミルク飲め
トリプトファンが君をレム睡眠へ連れていってくれるぞ
- 244 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:30:14.39 ID:+X4AkhlM0.net
- 3時間睡眠を極めた結果www
なんJやる時間が増えたンゴ…
- 245 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:30:30.62 ID:alfYIjII0.net
- >>220
それ自律神経逝っとるやろ
近内に精神病むで
- 246 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:30:47.81 ID:OG7VdGux0.net
- 2018-01-10
ひろゆきの寝れない時に必ず寝れる方法がスゴい連想式睡眠法
ひろゆきのニコ生で『連想式睡眠法』という、寝れない時に確実に寝れるという方法が結構効果があったので紹介したいと思います。
連想式睡眠法とはもともと米国で話題になり、フォーブス誌、ニューヨークタイムズなど多くのメディアに取り上げられたそうです。別名『シャッフル睡眠法』といいます。
脳の仕組みを利用した睡眠法
連想式睡眠法とはカナダの認知科学者が考案した、科学的根拠に基づいた入眠法だそうです。脳は大脳皮質という部分の活動によって、眠って良いかどうか判断しているとのことです。
そして脳が眠ってはいけないと感じるのは大脳皮質が『論理的に活動している時』だそうです。
入眠時にアレコレ考えていると眠れないのは、『眠ってはいけない』と脳が判断するから眠れないらしいのです。
逆に意味のない、論理的ではないことを考えると脳が『眠って良い』と判断する為、簡単に入眠できる、これが連想式睡眠法の仕組みです。
連想式睡眠法のやり方
①Fishなど適当な英単語を思い浮かべます。
②頭文字の『F』で始まる英単語を思い浮かべます。
→fool、final、fly、finger、feel
この時思い浮かべる英単語に関連性がないことに注意します。
③『F』で連想が止まれば、次の文字『i』で同じく英単語を思い浮かべます。
→internet、industry、irony
④そのまま『s』『h』と続けます。起きていたらFish以外の他の単語で続けましょう。
ひろゆきの場合、だいたい1個目の英単語で寝てしまうとのことです。
http://www.200kounen-training.com/entry/2018/01/10/223227
- 247 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:30:53.52 ID:+Mj9j51B0.net
- >>221
マジレスするとそんなもの無い
体質だから
赤ちゃん見ればよくわかるよ
- 248 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:31:19.10 ID:8UUfvcRv0.net
- ワイ3時間ぐらいでええけど寝れる時間に起きんのもったいなくて寝てまう
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