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3時間睡眠を極めた結果www
- 1 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:05:37.49 ID:4MBUMkw90.net
- 一日の時間が増えて、急に人生充実しはじめてわろた
- 2 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:06:04.92 ID:4MBUMkw90.net
- 普通に4時間くらいは増える
- 3 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:06:28.07 ID:4MBUMkw90.net
- まだ6時間以上寝てるあほおる？
- 4 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:06:39.89 ID:xMKqf2sVa.net
- どうやって三時間睡眠やるんや
- 5 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:06:43.21 ID:M33ddXrJ0.net
- 結局寿命は短くなってトータル同じやで
- 6 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:06:45.41 ID:YVT0EWP+M.net
- 具体的にどう充実したんや？
- 7 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:06:53.92 ID:rrTdPb+/d.net
- イッチ(やめとけってレスが来るやろなぁ...w)ﾜｸﾜｸ
- 8 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:06:55.49 ID:4MBUMkw90.net
- >>4
3時間で起きるんや
- 9 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:07:02.36 ID:e88PBmRx0.net
- 日中眠くないの？
ニートだから関係ないのか
- 10 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:07:05.82 ID:baxywxMZ0.net
- 極めるって何するん？
- 11 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:07:11.26 ID:MgXDsZRV0.net
- なおお昼寝は3時間の模様
- 12 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:07:17.15 ID:OfxWaYsYd.net
- まあネタと思うけどやめた方がええで
- 13 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:07:20.84 ID:4MBUMkw90.net
- >>5
迷信やぞ
普通に体調ええわ
- 14 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:07:46.23 ID:V3DN8OrB0.net
- ワイは逆に21時間覚醒を極めたで
QOL上がりまくりやわ
- 15 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:07:55.91 ID:4MBUMkw90.net
- >>12
一般論に流されてると、一生無駄な時間を過ごすことになるぞ
- 16 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:08:23.78 ID:yCu2+3hl0.net
- ワイ毎日10時間寝ても仕事中ぶっ倒れてそのまま眠っちゃうんやけど
- 17 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:08:26.00 ID:HT+5e5Vw0.net
- 短期間のローテーションならええのかもな
- 18 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:08:31.84 ID:4MBUMkw90.net
- >>10
まあいろいろやな
3時間も増えれば、その分本も読めるし映画も見れるしなんでもできる
- 19 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:08:34.75 ID:Cm16VZAm0.net
- 寿命縮むからトータル一般人以下やで
- 20 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:08:37.88 ID:5mJXRtKy0.net
- ワイ発達障害、会社を辞めたさすぎて泣く
1 ：風吹けば名無し[]：2018/05/08(火) 19:50:53.36 ID:4MBUMkw90
もうやだ
2 ：風吹けば名無し[]：2018/05/08(火) 19:51:10.97 ID:4MBUMkw90
誰でもできることができない
3 ：風吹けば名無し[]：2018/05/08(火) 19:51:28.25 ID:4MBUMkw90
仕事が遅い
- 21 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:08:53.50 ID:HT+5e5Vw0.net
- >>20
可哀想
- 22 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:08:55.65 ID:OfxWaYsYd.net
- >>15
そうか
そう思うなら続けてもええんやない
- 23 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:08:57.17 ID:yweFVqv50.net
- 1日3時間しか寝ないとか普通に無理やろ
眠くなって寝る
- 24 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:09:05.96 ID:4MBUMkw90.net
- >>9
慣れれば眠くなくなる
なれてない時はくそ眠くなるがな
- 25 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:09:13.66 ID:V3DN8OrB0.net
- >>20
ひえっ…
- 26 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:09:13.87 ID:XglkSTrm0.net
- ワイは眠ってる時間を無駄とは思わんし別にええわ
- 27 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:09:20.73 ID:117gaw9D0.net
- 3時間しか寝んかったらお昼寝しちゃわないか？
- 28 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:09:22.10 ID:YVT0EWP+M.net
- 具体的にどう充実したんや？
- 29 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:09:24.14 ID:r+4PbUQp0.net
- >>20
がんばれ
- 30 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:09:25.69 ID:4MBUMkw90.net
- >>22
ガチでワイを信じろ
- 31 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:09:27.69 ID:OfxWaYsYd.net
- >>20
うーんこの
- 32 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:09:36.41 ID:bhS26juSp.net
- >>20
集中力が全くないからやろなぁ
自業自得やで
- 33 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:09:38.48 ID:Lul6Mfj6M.net
- ガイジ特有の構ってトーク
- 34 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:09:40.01 ID:xMKqf2sVa.net
- >>8
ガイジやんけ
三時間睡眠で頭まわってないんか？
- 35 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:09:41.62 ID:8j9O4moy0.net
- 時間が増えて出来ることが増えるのは分かる
でも寝ることでしか貯まらないモノもあるんやで
- 36 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:09:42.18 ID:EYb2kEY70.net
- >>20
草
これ三時間睡眠のせいやろ
- 37 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:09:48.32 ID:k32E4zAg0.net
- >>20
草
- 38 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:09:49.12 ID:NEgBTidk0.net
- この時間が無駄やろ
- 39 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:09:50.25 ID:YBcHrGdqM.net
- >>20
これが充実か
草生えるンゴ
- 40 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:09:50.84 ID:1HJ9yVdnd.net
- >>20
えぇ…
- 41 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:09:52.12 ID:Lrad/gWI0.net
- わいは９時間きっちり寝る代わりに起きてる時間を無駄にしない方向に変えたわ
- 42 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:09:57.43 ID:4MBUMkw90.net
- >>27
まぁ昔からしてる15分のシエスタは続けてるわ
- 43 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:10:00.26 ID:YvFXEzAC0.net
- >>20
草
ただのガイジやん
- 44 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:10:02.58 ID:6C/LpNDuM.net
- 連勤中とかは命削ってる感覚ありながら出来るで
たまの休みで爆睡するが
- 45 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:10:02.66 ID:AO58DejEM.net
- むしろやることないからもっと寝れるようになりたいわ
- 46 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:10:07.04 ID:bkExPosqd.net
- >>16
無呼吸かナルコか鬱か糖質やろ
- 47 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:10:09.34 ID:CrTVVYD1M.net
- 俺も三時間睡眠してる
１日三回やればスッキリする
- 48 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:10:40.71 ID:jN1RJOxdM.net
- >>42
ホイ卒確定のガイジ
- 49 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:10:42.60 ID:bkExPosqd.net
- >>20
3時間睡眠で脳が動いてないんやろｗｗｗ
- 50 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:10:51.81 ID:ucVOLt8t0.net
- 寿命削っとるで
- 51 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:11:07.26 ID:qFS7lK4h0.net
- 7時間睡眠+昼寝が最強だから
- 52 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:11:16.10 ID:4mAedFCd0.net
- >>20
これもうネタ仕込みだろ
- 53 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:11:23.21 ID:Lrad/gWI0.net
- >>20
真面目に書いて損したわ
両手足全部突き指しろカス
- 54 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:11:28.67 ID:9FDnYDac0.net
- >>20
草
- 55 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:11:30.24 ID:117gaw9D0.net
- >>41
なんJは無駄じゃないん？
- 56 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:11:35.45 ID:6ons3DIEa.net
- >>20
草
- 57 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:11:41.48 ID:zsMfg6QT0.net
- 6時間睡眠が1番やで
それ以下は寿命縮める恐れあるからやめな
- 58 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:12:18.32 ID:9AAC+W1O0.net
- ただのアフィカスやん
- 59 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:12:36.43 ID:6ons3DIEa.net
- >>1は発達障害
- 60 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:12:43.27 ID:nTQc/RA00.net
- >>20
このスレ立てるために3時間前に立ててたと思うと草
- 61 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:12:43.64 ID:SR/qoeUnM.net
- >>57
7な
- 62 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:12:46.85 ID:gFPr9mFW0.net
- 発達障害は社会に出てからほんと苦労するからな。管理職は無理だし
- 63 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:12:50.36 ID:117gaw9D0.net
- でもショートスリーパーは羨ましいわ
寿命なんて短なってもええ
- 64 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:12:52.40 ID:XVQ2LUcEa.net
- >>20
理由解っちゃったんですけど…
- 65 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:12:55.43 ID:RXVl1GGs0.net
- 短眠してたけど今やむしろロングスリーパーや
- 66 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:12:59.28 ID:S1N66XkWd.net
- 7時間が最強
六時間はゴミ
- 67 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:13:08.46 ID:Grv9MxW1d.net
- 6時間とか7時間のやつが信じられない
8時間は寝な日中あくびしまくりや
- 68 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:13:09.68 ID:aK/El6Yk0.net
- >>20
捏造かと思って必死見たらマジやった
- 69 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:13:12.15 ID:nwIj8Y3G0.net
- >>20
頑張って
- 70 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:13:28.44 ID:J59owJsv0.net
- 合計12時間睡眠ワア、高みの見物。
- 71 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:13:30.97 ID:jm2IjlB1d.net
- ワイは毎日14時間睡眠や
快適やぞ
14時間以下は倒れてしまうわ
- 72 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:13:31.34 ID:k32E4zAg0.net
- 睡眠時間が6時間未満やと短ければ短いほどアミロイドβが脳内に溜まったままになるから認知症になりやすい
頭パーになるまでの時間を前借りしてると思うと夜更かしアカンと思うやろ
- 73 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:13:34.81 ID:6OwXxe1A0.net
- ワイロングスリパー9時間
- 74 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:13:38.75 ID:LIG0N79Y0.net
- ショートスリーパー羨ましいわ
6時間は寝ないと体ボロボロや
- 75 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:13:43.98 ID:QUXsmjyC0.net
- >>20
寝ろよ
- 76 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:13:52.24 ID:1gREmxc10.net
- ショートスリーパー憧れるわ
- 77 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:13:55.04 ID:fSLPYIxW0.net
- >>67
ワイは10時間寝ても欠伸出るわ
半日でも出る
- 78 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:13:55.47 ID:TO2ROwLc0.net
- 結局何時間睡眠が正解なんやろか
- 79 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:14:17.27 ID:1cudvx500.net
- マジで睡眠は取らないと集中力と記憶力落ちるで
当たり前にできるような事が何にもできなくなる
- 80 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:14:20.50 ID:S1N66XkWd.net
- >>78
人によるが6から8ちゃうか？
- 81 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:14:21.87 ID:e88PBmRx0.net
- >>77
これなんて読むのくっしん？
- 82 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:14:33.25 ID:atu+L6Nv0.net
- 日中死ぬほど眠くなって無理やわ
- 83 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:14:42.35 ID:ka2nqs9u0.net
- >>20
これ寝不足のせいやろ
- 84 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:14:49.56 ID:jjcOXImD0.net
- 大学で寝てない自慢しとるアホが講義中爆睡してて笑うわ
- 85 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:14:51.16 ID:W//Fv3c50.net
- 睡眠時間削ってすることがなんJか
- 86 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:14:59.02 ID:bkExPosqd.net
- >>81
けのびや
オビ=ワン・ケノービの由来やぞ
- 87 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:15:00.32 ID:HT+5e5Vw0.net
- >>81
欠伸や
- 88 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:15:00.63 ID:KaG1OY5f0.net
- なんJやってないで寝ろよ
- 89 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:15:02.88 ID:S4Cs3Lbh0.net
- >>20
あっ、そっかぁ…
頑張って…
- 90 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:15:19.74 ID:b0p+YRYJ0.net
- ワイが読んだ本やと専門家が最低でも6時間寝ないと身体に無理が掛かってるって言うてたから素人判断は危険やで
- 91 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:15:21.35 ID:gFPr9mFW0.net
- おっさんになると自然と目が覚めるから無理せんでええよ。寝れるのも若い証拠や
- 92 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:15:22.08 ID:jOJWEWjU0.net
- 副作用もわかるスレ
- 93 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:15:29.40 ID:vK5S7Glr0.net
- >>88
だよな
生産性ゼロの無駄なことしてる
- 94 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:15:34.72 ID:N+lz0TH/d.net
- さんまが寝ない寝ないとテレビで言われとるけど3回新幹線でガッツリ寝とるとこ見てから信じてないわ
ショートスリーパーなんて絶対おらん
- 95 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:15:38.20 ID:3get7RNm0.net
- ワイはもうベッドで横になって寝る準備出来とるで
- 96 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:15:50.71 ID:alfYIjII0.net
- 7時間寝てる奴って最低でも12時には寝てるんか？
- 97 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:15:58.55 ID:FJFREVWTd.net
- >>20
なかなかおもろかったで
- 98 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:15:59.99 ID:S1N66XkWd.net
- >>96
せやで
- 99 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:16:02.17 ID:NPBwx6260.net
- オイオイオイ死んだぜこいつ
- 100 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:16:03.66 ID:Qhqz3gQSd.net
- >>20
こんなん釣り疑うで
- 101 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:16:09.30 ID:aY6nZU4s0.net
- >>96
ワイはそろそろ寝るで
- 102 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:16:11.99 ID:TO2ROwLc0.net
- 武井壮とかほとんど寝ないらしいな
- 103 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:16:17.67 ID:PSMmsNnA0.net
- 寿命とかどうでもええわ
老後を長く生きても何も楽しくないやろ
- 104 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:16:24.05 ID:sauwR+x20.net
- みんな面白いけど投票時間短すぎて広告がつけられない模様
- 105 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:16:36.06 ID:1cudvx500.net
- >>96
普通それくらいに皆寝るで
- 106 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:16:39.04 ID:MxWDSWSUa.net
- やっぱショートスリーパーって糞だわ
- 107 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:16:39.58 ID:bywAozlz0.net
- これはいいスレですね
もっと願いします！！！
- 108 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:16:45.16 ID:YmSi4wgVa.net
- イッチどこ行ったんやー？
- 109 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:17:07.03 ID:ka2nqs9u0.net
- >>108
寝たんやろ
- 110 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:17:10.28 ID:p6WlRx5H0.net
- 6時間は寝んと途中で倒れる😇
- 111 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:17:11.26 ID:028xDdpK0.net
- イッチ既にスヤスヤで草ァ！
- 112 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:17:13.11 ID:R2BlI5zK0.net
- 4時間睡眠が一番目が覚めるけどすぐ眠くなるわ
- 113 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:17:26.56 ID:bkExPosqd.net
- >>108
必死に気づいてもらえて満足してまとめ作業中
- 114 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:17:37.78 ID:cUjf1fnJa.net
- >>110
ワイは10時間やな
学生や無くなったらほんまどうしよ
- 115 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:17:40.05 ID:3qqQ+V3A0.net
- >>13
ググればいくらでも証拠が出てくるものを迷信とな
- 116 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:17:46.78 ID:abRFDDIG0.net
- >>20
アガイノガイ
- 117 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:17:48.00 ID:wOFeWrGK0.net
- ０時寝７時起きはめっちゃスッキリする
８時間は良いけど９時間寝ると怠いよな
- 118 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:18:02.38 ID:S1N66XkWd.net
- なんでこんなに安価ついてんの？
自演？
- 119 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:18:07.27 ID:Q89h0NVH0.net
- 仕事でゲーム消化できんし寝るの勿体無く感じてしばらく4時間睡眠してたけど
寝てない奴はその分脳と身体が動いてないだけなんやってよくわかった
- 120 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:18:21.62 ID:MmMTGhGs0.net
- 6時間と7時間じゃ全然違うよな7時間はホンマによく寝たって感覚あるわ
- 121 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:18:27.25 ID:JbwmtRCDx.net
- 6時起き辛ンご、、、、
0時に寝ても6時間しか寝られないンゴねえ
- 122 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:18:31.84 ID:gFPr9mFW0.net
- 若いうちはガッツリ食べてガッツリ寝ればええんや
年取ると何回もこまめに寝て食事もこまめにちまちま取るスタイルになる
- 123 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:18:32.49 ID:G2kTHjud0.net
- 寝てる方が幸せやろ
- 124 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:18:34.07 ID:fSLPYIxW0.net
- >>96
四時に寝て昼の３時辺りに起きるんや
- 125 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:18:50.50 ID:abRFDDIG0.net
- >>81
がーい
- 126 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:18:50.52 ID:GgU/re23p.net
- ナポレオンはショートスリパーだったらしいでー(棒)
- 127 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:18:51.38 ID:gNxXeD+r0.net
- 短時間睡眠は精神おかしくなるんやな…
- 128 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:18:55.30 ID:alfYIjII0.net
- 12時に寝られる奴うらやましいわ
ワイは最低でも1時にならんとベッド入ってもねむれへん
- 129 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:19:14.52 ID:49OrsIcS0.net
- >>124
11時間寝てると思うんですがそれは
- 130 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:19:15.73 ID:Xa9k7EnLa.net
- >>95
ワイもや
- 131 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:19:28.97 ID:p6WlRx5H0.net
- >>114
何時に寝て何時に起きてるんや?🙃
- 132 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:19:30.08 ID:ppyshnHva.net
- >>128
そらニートならそうやろな
- 133 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:19:31.00 ID:K2Pycgno0.net
- なんなら20時間くらい寝てたい
別に時間は無駄だとは思わない
- 134 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:19:37.73 ID:e88PBmRx0.net
- 寝る前スマホいじると朝目の疲れが全然取れてないんだがヤバいわ
なんJやってるとどんどん蓄積されてく
- 135 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:19:46.51 ID:djuf6JWgM.net
- アインシュタインは1日10時間寝てたから
寝ないと脳みそまともに働かないやろ
- 136 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:19:52.47 ID:SaEruoJGd.net
- 若年性アルツハイマー予備軍やんけ
- 137 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:19:54.34 ID:6C/LpNDuM.net
- そもそもどう逆算しても睡眠に7時間も割けないんだが
- 138 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:19:59.16 ID:W//Fv3c50.net
- ナポレオンは昼寝してたし
しょっちゅう馬に乗りながら居眠りしてたんやで
- 139 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:20:05.71 ID:N14ziHVzp.net
- 12時間3交代勤務2年目やけど全く眠れん期間と常に眠い期間が来て自分の体が信じられん
夜寝られる時はしっかり8時間寝たほうがええよな
- 140 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:20:12.36 ID:aY6nZU4s0.net
- 七時間もきついわ
八時間寝たい
- 141 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:20:24.47 ID:alfYIjII0.net
- >>132
働いとるで
7時半起きや
- 142 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:20:30.16 ID:QS1i5bYm0.net
- >>126
単純に忙しすぎて眠れなかっただけらしいで
- 143 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:20:33.03 ID:ZLCdyudwM.net
- >>137
0時就寝7時起床
これすら無理なら何かがおかしいで
- 144 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:20:34.40 ID:fJM5sJTd0.net
- 睡眠時間とは違うけど、寝具に金かけてる？
せんべい布団だと体が痛くて眠りが浅い
- 145 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:20:35.54 ID:zdqy/6vE0.net
- >>20
草
- 146 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:20:37.84 ID:3URBKl/j0.net
- 6時間以下の睡眠を続けるとどんどん脳の機能が落ちるらしい
ワイも6時間だと日中ずっと眠い
- 147 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:20:41.96 ID:gUqHFCaA0.net
- イッチ寝てるやんけ
嘘つきが、死ねや
- 148 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:21:07.70 ID:ka2nqs9u0.net
- ワイ昼寝は得意やけど夜寝るのは苦手やわ
7時起きなのに毎日3時くらいまで寝れん
- 149 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:21:08.00 ID:YVT0EWP+M.net
- 20代前半までは3時に寝て9時に起きる生活してたけど今は1時に寝て8時に起きとるわ
- 150 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:21:13.22 ID:YE+n4AIJ0.net
- >>20
ガチやんけ
- 151 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:21:13.26 ID:Q89h0NVH0.net
- 昔は寝るだけで元気いっぱいやったけど最近は睡眠絶対条件やけど寝るだけじゃ疲労が取れなくてつらい
- 152 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:21:14.28 ID:6C/LpNDuM.net
- >>143
学生はともかくみんなホワイトな企業に勤めとるんやなぁ…
- 153 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:21:23.60 ID:y4Rdnm18.net
- >>20
4時間前にネタ仕込んでんのか
有能ですわ
- 154 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:21:30.42 ID:kv0FmkTG0.net
- ワイロングスリーパー、平日は6時間半しか寝れずしんどい
最低8時間寝させてクレメンス…
- 155 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:21:34.26 ID:aKRTaqgXr.net
- 8時間睡眠してるのに日中クソ眠いわ
病気やろこれ
- 156 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:21:34.45 ID:uHrpZIFg0.net
- イッチ消えてて草
- 157 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:21:50.97 ID:A6lntqgw0.net
- >>152
今寝れば7時間寝れるやろ
- 158 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:21:58.23 ID:fAJiCb0/a.net
- >>20
弊害出まくりやんけ
- 159 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:22:02.94 ID:2x/LIM27d.net
- >>96
23時だぞ
- 160 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:22:07.75 ID:uSKD7oPW0.net
- 9時間寝ても日中眠いんやがどうしたらええんや
- 161 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:22:14.50 ID:fJM5sJTd0.net
- 明石家さんまは3時間睡眠でいいらしいな
ショートスリーパーうらやましい
- 162 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:22:16.50 ID:W6sSnUYz0.net
- ネタとして綺麗すぎて草
- 163 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:22:29.47 ID:8bB6cZOi0.net
- 多分体質的に3時間くらいでも十分な人ほんまにおるんやろな
そりゃ活動時間増やせてええと思う
でもそんな体質の人でも5時間は寝た方がええと思う
- 164 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:22:33.53 ID:KXlyKu7AM.net
- >>160
10時間寝るんやで
- 165 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:22:46.14 ID:P0AaF1du0.net
- >>20
極めた結果
- 166 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:22:50.67 ID:S1N66XkWd.net
- >>161
寝る時間を分けれる体質やろ
2
- 167 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:22:54.17 ID:SR/qoeUnM.net
- ガイジかな
- 168 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:23:05.69 ID:jsQDN6OpM.net
- 慢性的な睡眠不足はやばいぞ
糖尿病リスクが跳ね上がって暴飲暴食してなくても血糖値イカれてその後はずっと食事制限するハメになる
- 169 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:23:06.00 ID:Ppz6RdeS0.net
- 何時に寝ようが6時起きの時点で眠すぎるで
20時に寝ても眠かったわ
- 170 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:23:09.53 ID:VMKrDuffM.net
- >>163
言うて昼寝前提やろナポレオンみたいに
- 171 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:23:12.72 ID:3EuJw8H1d.net
- >>20
こんなん草
- 172 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:23:14.40 ID:zsMfg6QT0.net
- ショートスリーパーの著名人
ナポレオン
篠原麻里子
- 173 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:23:18.16 ID:fZjHdV3i0.net
- >>42
黙れ無能
- 174 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:23:23.37 ID:fAJiCb0/a.net
- >>156
今寝てるんやろ
- 175 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:23:39.80 ID:2x/LIM27d.net
- >>152
高校生は0限あるから朝早いぞ
- 176 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:23:48.11 ID:3URBKl/j0.net
- 夜ワイ「ちょっとくらい寝るの遅くてもまあ何とかなるやろ！」
日中ワイ「眠くて仕事にならんわ…」
今ワイ「なんJしたろ！」
- 177 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:23:55.32 ID:IPCYd5Uhp.net
- 因みに毎日3時間しか寝てない奴の寿命は60歳やで
短命で良かったなイッチ、さいなら
- 178 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:23:58.35 ID:UWQHiIhQ0.net
- 6時間は寝たいわ
4時間半でもいけないことはないがキツい
- 179 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:24:00.82 ID:fVv1O/bN0.net
- 何だかんだ5時間でもいけるな
人間慣れだわ ちな社畜
- 180 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:24:04.83 ID:6C/LpNDuM.net
- 3-6の3時間睡眠と12-15の3時間睡眠の質の差よ
- 181 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:24:05.08 ID:4E34QLni0.net
- ワイも3時間くらいで睡眠おわらしとるでー
慣れればめっちゃスッキリする
- 182 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:24:09.73 ID:d834JaDj0.net
- >>160
呼吸の仕方でも悪いんちゃう
- 183 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:24:10.73 ID:kF1LG9260.net
- 空いた時間になんJ出来るね！
- 184 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:24:15.29 ID:smUO/4HOa.net
- それなぁ、出来る人はええんやろけどワイがやった時は土日に寝まくってしまうから結局時間損した感が半端ないからやめたわ
- 185 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:24:18.42 ID:lxudaa710.net
- ワイは24時に寝て
7時半に起きて
9時に家で出て
10時（始業）ちょっと前に会社着いてる
- 186 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:24:24.18 ID:B8iIYyce0.net
- 橋下徹は短い睡眠をちょこちょこするだけでショートスリーパーらしいで
- 187 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:24:27.60 ID:XVQ2LUcEa.net
- 1度も無性したことないから夢精したい
2 ：風吹けば名無し[]：2018/05/08(火) 23:16:51.44 ID:4MBUMkw90
催眠オナニーはやめとけ
まだ寝てない模様
- 188 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:24:43.14 ID:dDJalXcC0.net
- 合計7、8時間は寝てるけど夜が3時間4時間なのはあかんか
- 189 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:24:43.30 ID:jsQDN6OpM.net
- >>177
60ぐらいの寿命が一番ちょうどいい気がするわ
- 190 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:24:45.35 ID:EtUXCGRb0.net
- 一食ガイジと似たものを感じる
- 191 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:24:45.50 ID:ONOoHz8DM.net
- >>185
始業遅いな
ホワイトで羨まC
- 192 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:24:46.43 ID:A6lntqgw0.net
- イッチ「ストレス発散できたし寝るで！！」
健康的
- 193 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:24:48.84 ID:smUO/4HOa.net
- >>177
そのくらいで死にてぇよ
- 194 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:24:49.16 ID:GqMMzxa20.net
- 増えた時間でやるのがなんjか
- 195 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:25:03.94 ID:ogVuO7IIa.net
- ワイ将軍、いま帰宅。明日7時出勤。
- 196 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:25:10.95 ID:H3pmocLd0.net
- https://i.imgur.com/TTiDk65.jpg
イッチみたいなショートスリーパーの人にオススメの企業やで
- 197 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:25:20.26 ID:QS1i5bYm0.net
- >>176
これぐうわかる
22時30に寝る予定がこの時間よ
- 198 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:25:25.34 ID:/QCRnRgG0.net
- アプリ使ってデータ取ってるけど一向に朝強くならない
- 199 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:25:44.65 ID:uHrpZIFg0.net
- 充実(なんJでくだらない事ばかりほざく)
- 200 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:25:48.22 ID:csIyndkA0.net
- コピペ狙いのアフィスレほんま死ねや
- 201 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:25:56.45 ID:alfYIjII0.net
- ワイは睡眠時間増やす代わりに、起きてから30分で家出てるわ
- 202 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:26:00.52 ID:5AN8S5u00.net
- >>20
極めた結果ｗｗｗ
ガイジになったンゴ…
- 203 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:26:06.01 ID:4E34QLni0.net
- >>196
1日が24時間しか無いの知ってる？
- 204 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:26:08.13 ID:5c7nsaKsK.net
- 寿命は縮まるだろうけど
若いうちに活動する時間が増えるからアリかもな
でも老化も早そう
- 205 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:26:16.51 ID:abRFDDIG0.net
- 今は大丈夫でも後から体に来るぞ
- 206 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:26:27.19 ID:6GZRsTxM0.net
- >>20
仕事早く終わらせて早めに寝ようね！
- 207 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:26:32.02 ID:A6lntqgw0.net
- 20～22時の間昼寝？してまう
お昼もちゃんと昼寝してるんやけど
- 208 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:26:36.23 ID:jsQDN6OpM.net
- >>196
1日も持たんわ
ニートのがマシやろこれ
- 209 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:26:58.82 ID:l8sp6j67d.net
- ワイこの前寝て起きたら日付が明後日になってて本気でびっくりした
- 210 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:27:29.54 ID:8CO8f9Hy0.net
- 丸一日寝ることなんてあるんか？
- 211 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:27:38.49 ID:zsMfg6QT0.net
- >>196
これを1年続けれたら国宝に認定すべきやわ
- 212 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:27:58.34 ID:VnutJEWq0.net
- >>209
本気とか
なんかほんまこわいわ
- 213 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:28:05.58 ID:fAJiCb0/a.net
- >>185
定時何時何？
- 214 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:28:12.69 ID:S1N66XkWd.net
- >>210
20時間くらい寝たときはあった
- 215 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:28:21.36 ID:4E34QLni0.net
- 寿命なんて気にすんなよここは日本だ
どうせ俺らが死ぬのは早くて50年後
その間にiPSだなんだで寿命は伸ばせるよ
ここにチュニジア人がいるならオススメはしないが
- 216 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:28:21.40 ID:fZjHdV3i0.net
- >>196
このスレはこちらについて語るべき
- 217 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:28:25.05 ID:gFPr9mFW0.net
- >>187
催眠オナ中に寝ると風邪引くからね仕方ないね
- 218 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:28:33.19 ID:Lgdifi7O0.net
- ショートスリーパーって睡眠時間が短くても問題無いんじゃなくてすぐ眠れてすぐ起きるってだけやろ？
だから1日に2回も3回も寝ることで睡眠時間確保しなきゃいけないっていう
- 219 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:28:38.13 ID:8CO8f9Hy0.net
- >>214
はえー
- 220 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:28:38.35 ID:WsmQBXkI0.net
- 上司とあわなさすぎてマジで辛いんだけど
常に緊張状態みたいになって睡眠も浅くなってるし
早く寝ても2時か3時に心臓バクバクした状態で目が覚める
- 221 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:28:43.56 ID:E3+fLP7Y0.net
- 結局何時間が大正義なんや？
ちなワイは平日6時間休日8時間
- 222 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:28:59.38 ID:smUO/4HOa.net
- 寝る時間くっそ勿体ない気がするわ
でも眠くなるとかほんま糞
- 223 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:29:01.93 ID:P0AaF1du0.net
- >>221
人によるとしか
- 224 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:29:03.22 ID:aKAG5Z440.net
- 2時に寝て6時半に起きる生活してるけど意外と眠くならない
- 225 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:29:11.34 ID:sauwR+x20.net
- 山本おしかったなあ
- 226 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:29:11.77 ID:MgXDsZRV0.net
- 6時には家に出なアカンからいつも睡眠とれん
- 227 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:29:16.05 ID:4E34QLni0.net
- >>218
そんな事ないやろさんまとかそんな時間ないのにバリバリ働いてるし
- 228 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:29:16.36 ID:g9vg7/Kn0.net
- 突然死の主原因は睡眠不足
- 229 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:29:26.89 ID:hb+OzOBuM.net
- >>221
8-9時間
- 230 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:29:27.15 ID:fJM5sJTd0.net
- >>210
16時間とかはある
めっちゃ疲れてるときとか酒を飲んでしまった時とか
- 231 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:29:35.37 ID:B8iIYyce0.net
- ワイだけ一時間睡眠できる才能があればなぁ
ほんま寝る時間は勿体無い
- 232 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:29:35.85 ID:fVv1O/bN0.net
- 社会人なら5時間とか普通じゃない？
日本がおかしいだけか
- 233 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:29:38.44 ID:alfYIjII0.net
- >>196
20時～22時半の空白の時間はなんやねん
- 234 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:29:40.45 ID:Lgdifi7O0.net
- >>221
自分の調子が良いのが一番やで
強いて言うなら時間より質を求めるべきや
- 235 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:29:44.16 ID:p4lpAogb0.net
- >>20
ちゃんと仕込みもできる有能やんけ
- 236 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:29:59.39 ID:G0gRXdBi0.net
- >>196
最近転載されまくって画質落ちてるの多くない？
アフィカスって最初に貼られたのも持ってこれないのか
- 237 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:30:01.43 ID:4E34QLni0.net
- >>232
それはお前がおかしいだけや
- 238 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:30:01.44 ID:6Wqe57v60.net
- 睡眠障害になりそう
- 239 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:30:05.46 ID:gUqHFCaA0.net
- >>220
その会社辞めた方がいいだろそれ…
私生活に支障出るようなブラックはあかんで
- 240 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:30:07.71 ID:8mKW2fOea.net
- 2月くらいから7時出勤21時帰宅してるけど風呂はいってご飯食べたらすぐ寝てるわ
おやすみ
- 241 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:30:09.14 ID:B8iIYyce0.net
- >>232
ひえっ…
5時間とか起きれないンゴ
- 242 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:30:10.66 ID:lxudaa710.net
- >>213
18時
ちな裁量の編集
- 243 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:30:12.43 ID:7RYNs29r0.net
- >>220
寝る前にホットミルク飲め
トリプトファンが君をレム睡眠へ連れていってくれるぞ
- 244 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:30:14.39 ID:+X4AkhlM0.net
- 3時間睡眠を極めた結果www
なんJやる時間が増えたンゴ…
- 245 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:30:30.62 ID:alfYIjII0.net
- >>220
それ自律神経逝っとるやろ
近内に精神病むで
- 246 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:30:47.81 ID:OG7VdGux0.net
- 2018-01-10
ひろゆきの寝れない時に必ず寝れる方法がスゴい連想式睡眠法
ひろゆきのニコ生で『連想式睡眠法』という、寝れない時に確実に寝れるという方法が結構効果があったので紹介したいと思います。
連想式睡眠法とはもともと米国で話題になり、フォーブス誌、ニューヨークタイムズなど多くのメディアに取り上げられたそうです。別名『シャッフル睡眠法』といいます。
脳の仕組みを利用した睡眠法
連想式睡眠法とはカナダの認知科学者が考案した、科学的根拠に基づいた入眠法だそうです。脳は大脳皮質という部分の活動によって、眠って良いかどうか判断しているとのことです。
そして脳が眠ってはいけないと感じるのは大脳皮質が『論理的に活動している時』だそうです。
入眠時にアレコレ考えていると眠れないのは、『眠ってはいけない』と脳が判断するから眠れないらしいのです。
逆に意味のない、論理的ではないことを考えると脳が『眠って良い』と判断する為、簡単に入眠できる、これが連想式睡眠法の仕組みです。
連想式睡眠法のやり方
①Fishなど適当な英単語を思い浮かべます。
②頭文字の『F』で始まる英単語を思い浮かべます。
→fool、final、fly、finger、feel
この時思い浮かべる英単語に関連性がないことに注意します。
③『F』で連想が止まれば、次の文字『i』で同じく英単語を思い浮かべます。
→internet、industry、irony
④そのまま『s』『h』と続けます。起きていたらFish以外の他の単語で続けましょう。
ひろゆきの場合、だいたい1個目の英単語で寝てしまうとのことです。
http://www.200kounen-training.com/entry/2018/01/10/223227
- 247 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:30:53.52 ID:+Mj9j51B0.net
- >>221
マジレスするとそんなもの無い
体質だから
赤ちゃん見ればよくわかるよ
- 248 ：風吹けば名無し：2018/05/08(火) 23:31:19.10 ID:8UUfvcRv0.net
- ワイ3時間ぐらいでええけど寝れる時間に起きんのもったいなくて寝てまう
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