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【朗報】筋トレのメリットが凄すぎると話題に
- 1 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:50:46.03 ID:sHbarPlp0.net
- 筋トレのメリット
・かっこいい身体になれる
・力持ちになれる
・鬱を抑制する物質が分泌される
・健康的な食事にも自然と詳しくなる
・筋トレを通じて友達ができる
・無地のTシャツ一枚でも様になる
・筋肉好きな女の子から積極的なアプローチを受ける
・老後の寝たきりやボケ防止になる
・トラブルに巻き込まれにくくなる
・代謝が上がって太りにくい身体になる
- 2 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:51:07.06 ID:5D9PeFLu0.net
- そんなのいらないから金がほしい
- 3 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:51:16.84 ID:PGGnYqz6d.net
- そうなんだおじさん「そうなんだ」
- 4 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:51:38.51 ID:sHbarPlp0.net
- >>2
筋トレした方がビジネスにもええで
- 5 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:51:44.68 ID:UQFM/pCU0.net
- 筋肉好きなんですで話しかけてくる子はいてもガリが好きなんですで声かけてくる子はおらんしな
- 6 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:52:26.59 ID:sHbarPlp0.net
- >>5
ガリはいくらでもおるけどマッチョはおらんからな
- 7 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:52:35.99 ID:tuF2Jhit0.net
- hiit完遂できて試しがねえ
- 8 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:53:17.56 ID:sHbarPlp0.net
- >>7
HIITは筋トレちゃうやろ？
- 9 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:53:33.02 ID:x/9CPpG/0.net
- 筋トレしても追い込めない
マッチョってマジでＭだろ
- 10 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:53:51.19 ID:sHbarPlp0.net
- >>9
精神的に強くないと無理やね
- 11 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:54:11.23 ID:tuF2Jhit0.net
- >>8
持久力もいるかなて
- 12 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:54:39.54 ID:oD1pRqAk0.net
- 体動かさんとだるくなるから筋トレはやる
- 13 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:54:49.16 ID:sHbarPlp0.net
- >>11
むしろ持久力だけちゃうのあれ
- 14 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:54:53.22 ID:yK/ltnsXa.net
- 腹筋！背筋！胸筋！
- 15 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:54:57.03 ID:Kzj4K0km0.net
- あとヒゲも濃くなって頬から顎までつながるから男らしくなれるぞ
- 16 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:55:09.84 ID:M9qEs6Dq0.net
- 今日胸と肩やったんやけどサイドレイズの重量上げてやったら肩ちょい痛めてしまった
- 17 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:55:33.57 ID:sHbarPlp0.net
- >>14
脚もやるんやで
- 18 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:55:50.90 ID:4jp36/7k0.net
- 足太くなったらスタイル悪くならん？
- 19 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:55:51.67 ID:sHbarPlp0.net
- >>15
いうほど関係ない気もする
- 20 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:56:05.33 ID:tuF2Jhit0.net
- >>13
筋トレもしとるよ
ダンベルやけど
- 21 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:56:23.50 ID:sHbarPlp0.net
- >>16
小指の方から挙げてないか？
- 22 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:56:51.72 ID:sHbarPlp0.net
- >>18
そんな簡単に肥大せんで
- 23 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:56:52.91 ID:tuF2Jhit0.net
- >>16
あれやたら重量上がらんからワイだけか思ったら皆そんなもんなんやな
- 24 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:56:53.57 ID:9gFYVURJ0.net
- >>9
そこそこの体になるだけなら、３種目をそこそこ頑張ればええだけや
- 25 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:56:56.40 ID:M9qEs6Dq0.net
- >>21
サイドレイズのマシン使ってやったんや
- 26 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:57:06.11 ID:9xA8OC530.net
- デメリット
服のサイズ問題
多少金がかかる
あとなに？
- 27 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:57:12.50 ID:MGHhCCyj0.net
- >>14
脚筋！直筋！頭筋！
- 28 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:57:15.38 ID:sHbarPlp0.net
- >>20
ええやん
- 29 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:57:28.11 ID:yr6WOMdC0.net
- 家でできる効果的なやつ教えて
- 30 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:57:29.82 ID:z01ui4hG0.net
- >>26
体が痛い
- 31 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:57:45.30 ID:sHbarPlp0.net
- >>23
サイドレイズはビルダーでも12kgとかやからな
- 32 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:58:12.14 ID:sHbarPlp0.net
- >>25
マシンはやったことないわ
サイドレイズのマシンとがあるんか
- 33 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:58:18.61 ID:9xA8OC530.net
- >>30
確かに筋肉痛は生活に直結するからな
特に下半身
- 34 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:58:39.11 ID:iPapY+f70.net
- >>26
面倒くさい
- 35 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:58:41.08 ID:tuF2Jhit0.net
- 腹筋ローラーやらと腰があかんあかん悲鳴上げよる
筋力足らんのやろか
- 36 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:58:58.30 ID:mDEmgyMcd.net
- プロテインって毎日飲むの良くないで
病気リスク高い
- 37 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:59:14.32 ID:bvIWFk5x0.net
- >>18
足太くなるほど筋トレしたならその時にはもうスタイルの基準が変わってるで
- 38 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:59:18.72 ID:tE3tCXkZM.net
- >>26
金かかる趣味に比べたら少ないけどちゃんとやれば筋トレもそこそこかかるやろ
ゲームとかのほうがかからないんちゃうか
- 39 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:59:35.89 ID:M9qEs6Dq0.net
- >>32
ワイの行ってるジムYouTuberとかがたまに動画で使ってる日本人の骨格に合ったマシンが充実してるところなんや
そこに置いてある
- 40 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:59:39.41 ID:sHbarPlp0.net
- >>29
腕立て伏せと腹筋ローラー
- 41 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:59:55.30 ID:9xA8OC530.net
- >>34
それは筋トレ以前の問題ちゃう
- 42 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 21:59:59.57 ID:bvIWFk5x0.net
- >>26
体調崩しやすい
- 43 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:00:05.39 ID:yr6WOMdC0.net
- >>40
シンプルなやつでええんやね
- 44 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:00:08.56 ID:sHbarPlp0.net
- >>35
フォーム気をつけな腰いくで
- 45 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:00:44.75 ID:sHbarPlp0.net
- >>36
健康な人間なら200gぐらい飲んでも問題ないぞ
- 46 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:00:45.07 ID:HVBBun0Xr.net
- >>26
食費
- 47 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:00:57.09 ID:tuF2Jhit0.net
- >>44
そもそもアレ一本やと全体には効かんのちゃうか思う
思うだけやけど
- 48 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:01:12.15 ID:sNPgZpEJa.net
- >>36
情弱やなあ
現代を生きろや
- 49 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:01:12.93 ID:GorwdLTf0.net
- >>14
灼熱少女くんイベントから逃げないで
- 50 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:01:13.09 ID:9xA8OC530.net
- >>38
ジム 6000〜10000
サプリ 人による
他なんかある？
>>39
ファインラボ？
- 51 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:01:18.37 ID:sHbarPlp0.net
- >>39
ええな
- 52 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:01:24.68 ID:Uzg/ZpeNp.net
- ワイ毎日軽い筋トレしとるが、アル中やで？
- 53 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:01:45.17 ID:z01ui4hG0.net
- ジム高いよなぁ
なんであんな高いん？
- 54 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:01:52.00 ID:M9qEs6Dq0.net
- >>50
せや
- 55 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:02:09.13 ID:9gFYVURJ0.net
- >>26
背中の筋肉痛は寝付けなくなる
- 56 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:02:20.42 ID:sHbarPlp0.net
- >>43
まあほんまはダンベルとインクラインベンチ欲しいけど入り口はプッシュアップバーと腹筋ローラーでええと思うわ
まずは身体が変わる楽しさを味わって欲しい
- 57 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:02:40.22 ID:9xA8OC530.net
- >>42
それは確かにあるな
>>46
食費言うほどか？
まあ普通のやつよりは食うけど
- 58 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:02:48.62 ID:GorwdLTf0.net
- 筋トレきついきつい言うけど言うてベンチやったり低repでわかりやすく体が変化する種目は楽しい なおスクワット
- 59 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:02:57.98 ID:/qi/174Id.net
- 筋トレほど本格的にやるならコスパ悪い趣味もないと思うが
- 60 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:03:03.04 ID:lmGe35lBa.net
- 1食ガイジみたいなスレタイやな
- 61 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:03:14.21 ID:sHbarPlp0.net
- >>47
下部はレッグレイズやった方がええかもな
サイヤマンとかいうYouTuberはほぼローラーだけであの腹筋作ったらしいが
- 62 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:03:27.22 ID:xgLlViqG0.net
- 骨に皮がついただけの身体だから筋トレするための筋肉もないんだよなあ
- 63 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:03:51.17 ID:+/fxmTaC0.net
- 筋トレ始めようただジム行こうと思ったけど月1万やしやめといたわ
- 64 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:03:51.57 ID:9gFYVURJ0.net
- >>59
いろんな表現あると思うけど、言うほどコスパ悪いか？
- 65 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:03:56.51 ID:tE3tCXkZM.net
- >>50
ちゃんとやるならの話や
プロテインちゃんと取るなら1kgは一週間ぐらいで消えるやん
あと食事もやな
- 66 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:03:57.93 ID:sHbarPlp0.net
- >>53
マシンとかめっちゃ高いから
- 67 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:04:02.73 ID:ewRRJAQSd.net
- 腕立てやった翌日の筋肉痛が気持ちいいからやってたのに最近筋肉痛にならんくなったからサボってるわ
筋肉減らせばまた筋肉痛になるようになるよな？
- 68 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:04:05.89 ID:tuF2Jhit0.net
- >>61
見てみるわ
参考にする
- 69 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:04:17.52 ID:dEZkq+ZL0.net
- ちんこ大きくなる？
- 70 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:04:25.54 ID:z01ui4hG0.net
- >>66
もっと筋トレ文化が当たり前になってみんな行くようになったら安くなるのか
- 71 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:04:33.50 ID:agXPQ3Vax.net
- 体組成計買ってからいろいろやってるけど一向に数値変わらなくて草
- 72 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:04:33.89 ID:sHbarPlp0.net
- >>59
趣味でコスパとか気にしだしたら趣味じゃないやろ
- 73 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:04:46.44 ID:Ll69NMqQd.net
- ハマると器具やサプリに拘って金かかるよな
- 74 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:04:55.14 ID:4XeI7Whi0.net
- デメリットとしてはムカつくやつワンパンできそうとかいう自信がわくことやな
先輩殴ってやめたらええかって心境になる
- 75 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:05:03.77 ID:sHbarPlp0.net
- >>62
筋トレは誰でもやれるぞ
- 76 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:05:18.75 ID:M9qEs6Dq0.net
- >>74
それメリットちゃうんか
- 77 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:05:32.70 ID:sHbarPlp0.net
- >>68
サイヤマンは参考にせんほうがええかも
- 78 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:05:55.29 ID:9xA8OC530.net
- >>65
プロテイン1日150gも取るんか
- 79 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:05:56.37 ID:ulDBPCU10.net
- 腹筋ローラー一年以上やってたら肩も腕もムキムキになったから満足やわ
- 80 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:06:03.44 ID:sHbarPlp0.net
- >>67
筋肉痛と金肥大は関係ないというのが最新の研究やで
- 81 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:06:17.31 ID:yh/38Ov8a.net
- 腕立て伏せだけでええか？
177の60や
- 82 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:06:18.54 ID:sHbarPlp0.net
- >>69
勃起力は確実に上がる
- 83 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:06:21.42 ID:4XeI7Whi0.net
- >>76
やったら犯罪やぞ
- 84 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:06:24.65 ID:hHgD5GtE0.net
- ワイ格闘技マンやけどシコシコやってるだけの筋トレザコ共にマウント取るの最高や
好きなもん飲み食い出来るし
- 85 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:06:34.09 ID:sHbarPlp0.net
- >>70
そうやろな
- 86 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:06:36.61 ID:B4CFToLi0.net
- 筋肉痛のデメリットがでかすぎる
- 87 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:06:47.82 ID:A1BP84C00.net
- 狭い部屋でもできるのないンゴ？
- 88 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:06:49.76 ID:56EyYupD0.net
- またヒョロガリがシュバって発狂してくるでw
- 89 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:06:54.69 ID:LxhidYLe0.net
- 筋トレはええんやけど一人暮らしできちんと飯食うのが無理やからやっても筋肉つかんのや
- 90 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:07:05.28 ID:sHbarPlp0.net
- >>81
腹筋ローラーもやろうや
1000円やで
- 91 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:07:05.58 ID:bvIWFk5x0.net
- 最近プロテインめんどくさいし高いしで使わなくなったわ
- 92 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:07:09.48 ID:6wSBi94r0.net
- 最近また続かんなったわ
- 93 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:07:28.77 ID:9gFYVURJ0.net
- >>84
筋トレ雑魚も好きなもの食ってるぞ
- 94 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:07:39.97 ID:bRrgvK/+0.net
- >>84
試合は？
- 95 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:07:41.03 ID:sHbarPlp0.net
- >>87
プッシュアップバーと腹筋ローラーぐらいはできるやろ
- 96 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:07:54.48 ID:9tw3Wk0jM.net
- すぐに結果のでないものが嫌いで全く続かないんやけどどうしたらええん？
- 97 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:08:07.52 ID:sHbarPlp0.net
- >>89
プロテイン（ﾆｯｺﾘ
- 98 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:08:09.92 ID:tuF2Jhit0.net
- しこしこGVT法て奴やってるわ
誰かもっと重いダンベルくれ
- 99 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:08:45.86 ID:4XeI7Whi0.net
- 足の筋トレ嫌すぎて変な体型になってきたわ
ベンチ90デッド100スクワット70や
- 100 ：風吹けば名無し：2018/04/07(土) 22:08:47.32 ID:9xA8OC530.net
- >>98
GVTスクワットとかいう生き地獄
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