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1日の睡眠時間2、3時間だが質問あるか?

1 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:43:44.14 ID:Jwg4EBdSd.net
今日はもう3時間寝たから起きた

32 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:52:06.49 ID:XnbRYSOSd.net
アミロイドたまりまくって痴呆になりやすいんやで
もう手遅れやな

33 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:52:09.73 ID:Jwg4EBdSd.net
>>22
頭は普通かな
体力はある
10代は寝た方がいいぞ

34 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:53:25.72 ID:N1MNGojU0.net
いつからショートスリーパーになったんや?

35 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:53:31.96 ID:Jwg4EBdSd.net
>>25
ちなみに過度のストレスで鬱っぽいんだ
それで眠れなくなる体質になった

36 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:53:34.91 ID:BJueQ6cbM.net
昔からでは無く慣れたなら体壊れてる証拠や寝ろ

37 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:54:19.57 ID:MToE8BnX0.net
モンエナ飲んでむりやり起きるという事実

38 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:54:25.59 ID:7dq+T1v30.net
昔寝れてたならただの不眠症じゃねえの

39 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:55:04.87 ID:Jwg4EBdSd.net
>>30
気分はどうだい?

40 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:55:34.93 ID:Gc372/fQM.net
寝たいと思わない?
毎日充実してる?

41 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:56:07.34 ID:Jwg4EBdSd.net
>>32
それも人生の1部だ
しょうがない

42 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:56:22.44 ID:Kc/Jv+q70.net
8時間は寝ないと一日体ダルイわ

43 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:57:15.73 ID:+JdLfHPr0.net
それパフォーマンス落ちんの?

44 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:57:44.04 ID:Jwg4EBdSd.net
>>34
1年前

45 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:57:52.72 ID:heW6wv3l0.net
俺も4時間寝が続いてるけどほんまキツいわ
ショートスリーパーにはなれんで

46 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:58:46.25 ID:Jwg4EBdSd.net
>>36
そうかもな
ただ、睡眠薬使っても眠れないしねw

47 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:59:18.57 ID:I1mLCgVx0.net
ショートスリーパー期間とロングスリーパー期間を1ヶ月半毎くらいで繰り返してるわ
たぶん1ヶ月半で身体が疲れるんやな

48 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:59:49.19 ID:uOBcZ+GY0.net
負債で早死やろな
60までは生きられると思うが

49 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:00:13.88 ID:Jwg4EBdSd.net
>>38
そうかもな
でも影響もないしまだ様子見てる

50 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:01:25.10 ID:Jwg4EBdSd.net
>>40
充実はしてない
っていうのはできれば寝たい。眠気はないが。
ただ鬱っぽくて眠れなくなったから

51 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:02:11.57 ID:Jwg4EBdSd.net
>>42
習2で続けるとなれるよ

52 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:02:23.06 ID:SAUyW4SN0.net
身体動かす仕事してたら無理やわ

53 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:02:51.56 ID:lJNAUWYc0.net
不眠は精神を破壊する

54 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:03:16.02 ID:9GaaKLcI0.net
「6時間かそれ以下の睡眠時間を続けることで、認識能力が2日間徹夜した人たちと同じレベルまで下がってしまう」ということがわかりました。
人間の体は、毎日2時間睡眠が短くなることで、2週間後には48時間起き続けているのと同じ状態になってしまうのです。

55 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:03:22.37 ID:fE1ZZqwN0.net
睡眠は貯金出来ないから寝た方が良いよ

56 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:03:40.62 ID:Jwg4EBdSd.net
ただ思ったのは聴覚過敏になってしまった
テレビうるさくてうるさくて

57 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:03:59.89 ID:57ZHY81t0.net
ワイも21時寝24時起きとかやわ
でもナイターあったから今日は24時に寝た

58 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:04:02.84 ID:Gc372/fQM.net
>>50
明らかに不眠症
自分では平気だと思い込んでるだけ。病院行って睡眠薬貰ってでも寝た方が良い

59 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:04:37.20 ID:kFRKOXL/0.net
21時に寝て0時に起きてしまったわ

60 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:04:50.94 ID:hDd3gsyx0.net
ショートスリーパーじゃなくてただの不眠症やん…

61 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:05:16.70 ID:+Q15jyTD0.net
ワイもとんでもなく短い睡眠で3年間くらいやりくりしてたらいきなり体調悪くなってそっから6時間は強制的に眠ってしまう

62 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:05:24.54 ID:dCDiDtop0.net
遺伝らしいし羨ましいわ

63 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:05:25.22 ID:aS9u6bXA0.net
5時間だと昼寝しないと死にそうになる
6時間だと割と余裕

この辺に壁がある

64 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:05:34.66 ID:H/g+2g7x0.net
不眠症の原因なんなん?
まあそれが分かれば治しとるんやろけどさ

65 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:05:48.99 ID:Jwg4EBdSd.net
>>52
体力使うしそうだよね

66 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:05:52.69 ID:57ZHY81t0.net
3時間睡眠とか頭おかしくなるで
ワイは医者に行って薬出してもらった

67 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:07:19.70 ID:kFRKOXL/0.net
睡眠薬って薬局で買えるん?

68 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:08:07.22 ID:Jwg4EBdSd.net
>>58
睡眠薬飲んでも寝れんのやで

69 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:08:18.79 ID:7dq+T1v30.net
ギャバ飲め

70 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:08:29.04 ID:Nla2X9via.net
高校の頃は3年間3時間睡眠やったが、大学入ってから10時間以上寝てるわ

71 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:08:39.52 ID:57ZHY81t0.net
>>67
ドリエルは睡眠薬ちゃうよ
ちゃんとした医者に出してもらうとええ

72 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:10:09.59 ID:b7AZGqlir.net
眠りが浅くてホンマつらい
すぐ目覚めて年々頭ボンヤリしてくる

73 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:10:12.90 ID:ZNJ5VXqm0.net
3時間睡眠していけど起きれないわ
目覚めが良くなる方法ないんかね

74 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:10:48.86 ID:H/g+2g7x0.net
>>68
ワイは逆にカフェイン系飲んでも一切効かんで爆睡してまうわ
こんな時間に言うのもあれやけど

75 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:10:50.59 ID:Jwg4EBdSd.net
>>60
以前は不眠症だったがショートストーリーパーになったで

76 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:11:38.57 ID:Jwg4EBdSd.net
>>61
合わないんかな

77 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:12:33.23 ID:I1mLCgVx0.net
不眠症ってそんな簡単になるんか?

78 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:12:40.15 ID:kFRKOXL/0.net
>>71
医者に行くしかないんやな
生活リズム戻したいんやけど

79 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:12:42.40 ID:Jwg4EBdSd.net
>>64
ストレス

80 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:15:22.33 ID:pK7rZjG1a.net
ワイも眠れない体質
睡眠薬ないと眠れん
周りの家が毎日この時間にドタドタさせるからどうしても起きてしまう
一度起きたらもう眠れん

81 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:15:47.29 ID:Slz4I1Zl0.net
どんなに寝ても昼間眠くて夜目がさえる
j無理矢理夜睡眠に合わすと3〜4時間睡眠にならざるを得ない
これは夜型なのか

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