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1日の睡眠時間2、3時間だが質問あるか?
- 1 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:43:44.14 ID:Jwg4EBdSd.net
- 今日はもう3時間寝たから起きた
- 32 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:52:06.49 ID:XnbRYSOSd.net
- アミロイドたまりまくって痴呆になりやすいんやで
もう手遅れやな
- 33 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:52:09.73 ID:Jwg4EBdSd.net
- >>22
頭は普通かな
体力はある
10代は寝た方がいいぞ
- 34 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:53:25.72 ID:N1MNGojU0.net
- いつからショートスリーパーになったんや?
- 35 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:53:31.96 ID:Jwg4EBdSd.net
- >>25
ちなみに過度のストレスで鬱っぽいんだ
それで眠れなくなる体質になった
- 36 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:53:34.91 ID:BJueQ6cbM.net
- 昔からでは無く慣れたなら体壊れてる証拠や寝ろ
- 37 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:54:19.57 ID:MToE8BnX0.net
- モンエナ飲んでむりやり起きるという事実
- 38 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:54:25.59 ID:7dq+T1v30.net
- 昔寝れてたならただの不眠症じゃねえの
- 39 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:55:04.87 ID:Jwg4EBdSd.net
- >>30
気分はどうだい?
- 40 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:55:34.93 ID:Gc372/fQM.net
- 寝たいと思わない?
毎日充実してる?
- 41 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:56:07.34 ID:Jwg4EBdSd.net
- >>32
それも人生の1部だ
しょうがない
- 42 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:56:22.44 ID:Kc/Jv+q70.net
- 8時間は寝ないと一日体ダルイわ
- 43 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:57:15.73 ID:+JdLfHPr0.net
- それパフォーマンス落ちんの?
- 44 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:57:44.04 ID:Jwg4EBdSd.net
- >>34
1年前
- 45 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:57:52.72 ID:heW6wv3l0.net
- 俺も4時間寝が続いてるけどほんまキツいわ
ショートスリーパーにはなれんで
- 46 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:58:46.25 ID:Jwg4EBdSd.net
- >>36
そうかもな
ただ、睡眠薬使っても眠れないしねw
- 47 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:59:18.57 ID:I1mLCgVx0.net
- ショートスリーパー期間とロングスリーパー期間を1ヶ月半毎くらいで繰り返してるわ
たぶん1ヶ月半で身体が疲れるんやな
- 48 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:59:49.19 ID:uOBcZ+GY0.net
- 負債で早死やろな
60までは生きられると思うが
- 49 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:00:13.88 ID:Jwg4EBdSd.net
- >>38
そうかもな
でも影響もないしまだ様子見てる
- 50 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:01:25.10 ID:Jwg4EBdSd.net
- >>40
充実はしてない
っていうのはできれば寝たい。眠気はないが。
ただ鬱っぽくて眠れなくなったから
- 51 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:02:11.57 ID:Jwg4EBdSd.net
- >>42
習2で続けるとなれるよ
- 52 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:02:23.06 ID:SAUyW4SN0.net
- 身体動かす仕事してたら無理やわ
- 53 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:02:51.56 ID:lJNAUWYc0.net
- 不眠は精神を破壊する
- 54 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:03:16.02 ID:9GaaKLcI0.net
- 「6時間かそれ以下の睡眠時間を続けることで、認識能力が2日間徹夜した人たちと同じレベルまで下がってしまう」ということがわかりました。
人間の体は、毎日2時間睡眠が短くなることで、2週間後には48時間起き続けているのと同じ状態になってしまうのです。
- 55 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:03:22.37 ID:fE1ZZqwN0.net
- 睡眠は貯金出来ないから寝た方が良いよ
- 56 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:03:40.62 ID:Jwg4EBdSd.net
- ただ思ったのは聴覚過敏になってしまった
テレビうるさくてうるさくて
- 57 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:03:59.89 ID:57ZHY81t0.net
- ワイも21時寝24時起きとかやわ
でもナイターあったから今日は24時に寝た
- 58 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:04:02.84 ID:Gc372/fQM.net
- >>50
明らかに不眠症
自分では平気だと思い込んでるだけ。病院行って睡眠薬貰ってでも寝た方が良い
- 59 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:04:37.20 ID:kFRKOXL/0.net
- 21時に寝て0時に起きてしまったわ
- 60 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:04:50.94 ID:hDd3gsyx0.net
- ショートスリーパーじゃなくてただの不眠症やん…
- 61 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:05:16.70 ID:+Q15jyTD0.net
- ワイもとんでもなく短い睡眠で3年間くらいやりくりしてたらいきなり体調悪くなってそっから6時間は強制的に眠ってしまう
- 62 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:05:24.54 ID:dCDiDtop0.net
- 遺伝らしいし羨ましいわ
- 63 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:05:25.22 ID:aS9u6bXA0.net
- 5時間だと昼寝しないと死にそうになる
6時間だと割と余裕
この辺に壁がある
- 64 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:05:34.66 ID:H/g+2g7x0.net
- 不眠症の原因なんなん?
まあそれが分かれば治しとるんやろけどさ
- 65 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:05:48.99 ID:Jwg4EBdSd.net
- >>52
体力使うしそうだよね
- 66 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:05:52.69 ID:57ZHY81t0.net
- 3時間睡眠とか頭おかしくなるで
ワイは医者に行って薬出してもらった
- 67 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:07:19.70 ID:kFRKOXL/0.net
- 睡眠薬って薬局で買えるん?
- 68 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:08:07.22 ID:Jwg4EBdSd.net
- >>58
睡眠薬飲んでも寝れんのやで
- 69 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:08:18.79 ID:7dq+T1v30.net
- ギャバ飲め
- 70 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:08:29.04 ID:Nla2X9via.net
- 高校の頃は3年間3時間睡眠やったが、大学入ってから10時間以上寝てるわ
- 71 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:08:39.52 ID:57ZHY81t0.net
- >>67
ドリエルは睡眠薬ちゃうよ
ちゃんとした医者に出してもらうとええ
- 72 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:10:09.59 ID:b7AZGqlir.net
- 眠りが浅くてホンマつらい
すぐ目覚めて年々頭ボンヤリしてくる
- 73 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:10:12.90 ID:ZNJ5VXqm0.net
- 3時間睡眠していけど起きれないわ
目覚めが良くなる方法ないんかね
- 74 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:10:48.86 ID:H/g+2g7x0.net
- >>68
ワイは逆にカフェイン系飲んでも一切効かんで爆睡してまうわ
こんな時間に言うのもあれやけど
- 75 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:10:50.59 ID:Jwg4EBdSd.net
- >>60
以前は不眠症だったがショートストーリーパーになったで
- 76 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:11:38.57 ID:Jwg4EBdSd.net
- >>61
合わないんかな
- 77 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:12:33.23 ID:I1mLCgVx0.net
- 不眠症ってそんな簡単になるんか?
- 78 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:12:40.15 ID:kFRKOXL/0.net
- >>71
医者に行くしかないんやな
生活リズム戻したいんやけど
- 79 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:12:42.40 ID:Jwg4EBdSd.net
- >>64
ストレス
- 80 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:15:22.33 ID:pK7rZjG1a.net
- ワイも眠れない体質
睡眠薬ないと眠れん
周りの家が毎日この時間にドタドタさせるからどうしても起きてしまう
一度起きたらもう眠れん
- 81 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:15:47.29 ID:Slz4I1Zl0.net
- どんなに寝ても昼間眠くて夜目がさえる
j無理矢理夜睡眠に合わすと3〜4時間睡眠にならざるを得ない
これは夜型なのか
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