2ちゃんねる スマホ用 ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50    

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

1日の睡眠時間2、3時間だが質問あるか?

1 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:43:44.14 ID:Jwg4EBdSd.net
今日はもう3時間寝たから起きた

2 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:44:03.27 ID:JoZAfYLQ0.net
ないけど

3 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:44:05.84 ID:8EA7MPNta.net
平気なのは体質?

4 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:44:11.77 ID:emJjo0Ki0.net
老人かな?

5 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:45:08.53 ID:N1MNGojU0.net
疲れ溜まらんのか?

6 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:45:24.73 ID:aNLnRO9F0.net
ショートスリーパーの人周りにいるけど羨ましいと思うよ
活動時間が普通の人より45時間多い分いろんなことできて

7 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:45:31.38 ID:XBs1jZsH0.net
ないな
落としてくれ

8 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:45:42.53 ID:Jwg4EBdSd.net
>>3
今までは7.8時間寝てたけど、忙しくて徹夜とか3時間睡眠が続いたら慣れた

9 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:45:48.30 ID:YKFargGF0.net
まず、年齢を教えてくれるかな?

10 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:46:04.29 ID:Jwg4EBdSd.net
>>4
21やで

11 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:46:53.82 ID:Jwg4EBdSd.net
>>5
疲れはたまらないけど、昼は多少眠くなる
ただ害はほぼない

12 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:47:05.49 ID:uY1Z3NU30.net
メスイキはできる?

13 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:47:30.98 ID:Jwg4EBdSd.net
>>6
今も勉強してるよ
ジョートスリーパー最高だよ本当に

14 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:47:39.58 ID:YKFargGF0.net
>>10
マジかその年齢でそれは考えられんわ
ワイは毎日10は寝る

15 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:47:55.42 ID:uY1Z3NU30.net
メスイキはできる?

16 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:48:02.07 ID:Jwg4EBdSd.net
>>9
21

17 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:48:04.20 ID:heW6wv3l0.net
早死にしたりせんの?

18 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:48:21.93 ID:OWqKZQGH0.net
細胞が修復されなくてそのうち病気になるで

19 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:48:26.41 ID:IHAWuO/La.net
ワイは単純に寝るの幸せなんやけど
うらやましいどころかもったいないとすら思える

20 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:48:32.53 ID:uY1Z3NU30.net
メスイキはできる?

21 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:48:40.11 ID:S/0F+9zk0.net
睡眠負債たまrで

22 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:49:02.46 ID:zIz/iAyqM.net
頭の良い人に多いよね短時間睡眠
体力あるんだろうな
ちな自分は10

23 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:49:08.75 ID:Jwg4EBdSd.net
>>14
寝るのはメリットしかないからいいと思うで
肌や髪など

24 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:49:12.07 ID:C20THl5h0.net
1.5の倍数時間で寝ればええんやで

25 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:49:13.15 ID:aS9u6bXA0.net
先月MHWのせいで5時間くらいしか毎日寝なかったらしんどすぎてやばかったわ
若いっていいな

26 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:49:17.85 ID:Cz5WK/ioM.net
40年くらい前千葉の民家で不法侵入して捕まった男
何もせず家主が眠ってる寝室で立ち尽くしてたらしい
https://i.imgur.com/CWbncmK.jpg

27 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:49:31.33 ID:Z7eK9ZUR0.net
第2の1日一食ガイジ

28 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:49:59.13 ID:Jwg4EBdSd.net
>>17
分からない
でも長生きしたいとは思わないな

29 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:50:21.83 ID:Jwg4EBdSd.net
>>18
怖いなw
調べてみる

30 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:50:36.11 ID:IfTwQbs7r.net
俺はダブルワークやりだしてから気づいたら2〜3時間しか寝てないことが多くなった
けど一個しか仕事ない日は12時間は軽く寝るようになった

31 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:51:01.46 ID:Jwg4EBdSd.net
>>19
寝るのはメリット多いしええと思うよ

32 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:52:06.49 ID:XnbRYSOSd.net
アミロイドたまりまくって痴呆になりやすいんやで
もう手遅れやな

33 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:52:09.73 ID:Jwg4EBdSd.net
>>22
頭は普通かな
体力はある
10代は寝た方がいいぞ

34 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:53:25.72 ID:N1MNGojU0.net
いつからショートスリーパーになったんや?

35 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:53:31.96 ID:Jwg4EBdSd.net
>>25
ちなみに過度のストレスで鬱っぽいんだ
それで眠れなくなる体質になった

36 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:53:34.91 ID:BJueQ6cbM.net
昔からでは無く慣れたなら体壊れてる証拠や寝ろ

37 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:54:19.57 ID:MToE8BnX0.net
モンエナ飲んでむりやり起きるという事実

38 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:54:25.59 ID:7dq+T1v30.net
昔寝れてたならただの不眠症じゃねえの

39 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:55:04.87 ID:Jwg4EBdSd.net
>>30
気分はどうだい?

40 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:55:34.93 ID:Gc372/fQM.net
寝たいと思わない?
毎日充実してる?

41 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:56:07.34 ID:Jwg4EBdSd.net
>>32
それも人生の1部だ
しょうがない

42 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:56:22.44 ID:Kc/Jv+q70.net
8時間は寝ないと一日体ダルイわ

43 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:57:15.73 ID:+JdLfHPr0.net
それパフォーマンス落ちんの?

44 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:57:44.04 ID:Jwg4EBdSd.net
>>34
1年前

45 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:57:52.72 ID:heW6wv3l0.net
俺も4時間寝が続いてるけどほんまキツいわ
ショートスリーパーにはなれんで

46 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:58:46.25 ID:Jwg4EBdSd.net
>>36
そうかもな
ただ、睡眠薬使っても眠れないしねw

47 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:59:18.57 ID:I1mLCgVx0.net
ショートスリーパー期間とロングスリーパー期間を1ヶ月半毎くらいで繰り返してるわ
たぶん1ヶ月半で身体が疲れるんやな

48 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 03:59:49.19 ID:uOBcZ+GY0.net
負債で早死やろな
60までは生きられると思うが

49 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:00:13.88 ID:Jwg4EBdSd.net
>>38
そうかもな
でも影響もないしまだ様子見てる

50 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:01:25.10 ID:Jwg4EBdSd.net
>>40
充実はしてない
っていうのはできれば寝たい。眠気はないが。
ただ鬱っぽくて眠れなくなったから

51 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:02:11.57 ID:Jwg4EBdSd.net
>>42
習2で続けるとなれるよ

52 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:02:23.06 ID:SAUyW4SN0.net
身体動かす仕事してたら無理やわ

53 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:02:51.56 ID:lJNAUWYc0.net
不眠は精神を破壊する

54 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:03:16.02 ID:9GaaKLcI0.net
「6時間かそれ以下の睡眠時間を続けることで、認識能力が2日間徹夜した人たちと同じレベルまで下がってしまう」ということがわかりました。
人間の体は、毎日2時間睡眠が短くなることで、2週間後には48時間起き続けているのと同じ状態になってしまうのです。

55 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:03:22.37 ID:fE1ZZqwN0.net
睡眠は貯金出来ないから寝た方が良いよ

56 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:03:40.62 ID:Jwg4EBdSd.net
ただ思ったのは聴覚過敏になってしまった
テレビうるさくてうるさくて

57 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:03:59.89 ID:57ZHY81t0.net
ワイも21時寝24時起きとかやわ
でもナイターあったから今日は24時に寝た

58 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:04:02.84 ID:Gc372/fQM.net
>>50
明らかに不眠症
自分では平気だと思い込んでるだけ。病院行って睡眠薬貰ってでも寝た方が良い

59 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:04:37.20 ID:kFRKOXL/0.net
21時に寝て0時に起きてしまったわ

60 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:04:50.94 ID:hDd3gsyx0.net
ショートスリーパーじゃなくてただの不眠症やん…

61 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:05:16.70 ID:+Q15jyTD0.net
ワイもとんでもなく短い睡眠で3年間くらいやりくりしてたらいきなり体調悪くなってそっから6時間は強制的に眠ってしまう

62 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:05:24.54 ID:dCDiDtop0.net
遺伝らしいし羨ましいわ

63 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:05:25.22 ID:aS9u6bXA0.net
5時間だと昼寝しないと死にそうになる
6時間だと割と余裕

この辺に壁がある

64 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:05:34.66 ID:H/g+2g7x0.net
不眠症の原因なんなん?
まあそれが分かれば治しとるんやろけどさ

65 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:05:48.99 ID:Jwg4EBdSd.net
>>52
体力使うしそうだよね

66 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:05:52.69 ID:57ZHY81t0.net
3時間睡眠とか頭おかしくなるで
ワイは医者に行って薬出してもらった

67 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:07:19.70 ID:kFRKOXL/0.net
睡眠薬って薬局で買えるん?

68 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:08:07.22 ID:Jwg4EBdSd.net
>>58
睡眠薬飲んでも寝れんのやで

69 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:08:18.79 ID:7dq+T1v30.net
ギャバ飲め

70 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:08:29.04 ID:Nla2X9via.net
高校の頃は3年間3時間睡眠やったが、大学入ってから10時間以上寝てるわ

71 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:08:39.52 ID:57ZHY81t0.net
>>67
ドリエルは睡眠薬ちゃうよ
ちゃんとした医者に出してもらうとええ

72 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:10:09.59 ID:b7AZGqlir.net
眠りが浅くてホンマつらい
すぐ目覚めて年々頭ボンヤリしてくる

73 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:10:12.90 ID:ZNJ5VXqm0.net
3時間睡眠していけど起きれないわ
目覚めが良くなる方法ないんかね

74 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:10:48.86 ID:H/g+2g7x0.net
>>68
ワイは逆にカフェイン系飲んでも一切効かんで爆睡してまうわ
こんな時間に言うのもあれやけど

75 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:10:50.59 ID:Jwg4EBdSd.net
>>60
以前は不眠症だったがショートストーリーパーになったで

76 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:11:38.57 ID:Jwg4EBdSd.net
>>61
合わないんかな

77 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:12:33.23 ID:I1mLCgVx0.net
不眠症ってそんな簡単になるんか?

78 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:12:40.15 ID:kFRKOXL/0.net
>>71
医者に行くしかないんやな
生活リズム戻したいんやけど

79 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:12:42.40 ID:Jwg4EBdSd.net
>>64
ストレス

80 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:15:22.33 ID:pK7rZjG1a.net
ワイも眠れない体質
睡眠薬ないと眠れん
周りの家が毎日この時間にドタドタさせるからどうしても起きてしまう
一度起きたらもう眠れん

81 :風吹けば名無し:2018/03/31(土) 04:15:47.29 ID:Slz4I1Zl0.net
どんなに寝ても昼間眠くて夜目がさえる
j無理矢理夜睡眠に合わすと3〜4時間睡眠にならざるを得ない
これは夜型なのか

総レス数 81
13 KB
掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★