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ランニングって身体に悪いってマジ?
- 1 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:39:49.72 ID:Gzk/jS/ar.net
- 嘘つくな!
- 2 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:40:11.87 ID:39rB4A0F0.net
- マラソンランナーは早死にするからな
- 3 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:40:15.23 ID:mTZyx3Swa.net
- 膝は消耗品なんやで…
- 4 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:40:42.16 ID:6lXfHGWU0.net
- ジョギング程度ならまあ大丈夫や
- 5 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:40:43.82 ID:DhoEt1ica.net
- 膝壊す
筋肉溶かす
ガイジになる
- 6 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:40:44.86 ID:Gzk/jS/ar.net
- 活性酸素取り込む上に紫外線で皮膚の老化早まるってマジ?
- 7 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:41:31.88 ID:Gzk/jS/ar.net
- 軟骨は消耗品だから走れば走るほど将来膝ガクになるってマジ?
- 8 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:41:43.67 ID:Gzk/jS/ar.net
- 嘘つくな!
- 9 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:42:15.63 ID:p6Ncm64x0.net
- ステッパーええぞ🤗
- 10 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:42:17.49 ID:6jlKS0MiH.net
- 筋トレしてれば膝は問題ないぞ
- 11 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:42:22.44 ID:mTZyx3Swa.net
- そもそもランニングしたらハァハァしてめっちゃ苦しいやろ
体が悲鳴あげてるんだからやめてあげろや
- 12 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:43:05.30 ID:4O++A8XC0.net
- あんなに苦しいもの体にいいはずがない
- 13 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:43:07.48 ID:Gzk/jS/ar.net
- たしかにランニングが趣味って言ってる奴て年齢より老けて見えるンゴねえ
- 14 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:44:32.97 ID:Gzk/jS/ar.net
- もう走るのやめる
- 15 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:45:04.29 ID:8YkJ9cP+d.net
- HIITは?
- 16 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:45:27.14 ID:FefRufMm0.net
- ランニングは悪い
ジョギングはいい
何度言わせんねん
- 17 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:45:47.11 ID:IfqePHhN0.net
- 走るの苦しい言ってる奴は極たまに走ってるだけのエアプやろ
頻繁に走ってる奴は心地良さの方が大きい
- 18 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:46:44.57 ID:JBV/ON9Br.net
- >>17
心地良さと引き換えに健康を失ってるんやね…
- 19 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:47:12.67 ID:TmoiOfYK0.net
- カラダには悪くない ヒザに悪い
目黒川沿い走ってたら2週間でヒザいわしたわ
- 20 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:47:16.01 ID:xcTH+Ad30.net
- >>16
何が違うん
- 21 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:47:23.66 ID:UkSr+iwWd.net
- 走りはじめは心拍数安定しないから苦しいんやで
安定してきてからは気持ちよくなるで
- 22 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:47:34.61 ID:TJi2by440.net
- ウォーキング、ジョギングは身体に良さそう
- 23 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:48:06.59 ID:wSWKPCnIM.net
- ランナーズハイ体験したらしばらく戻れなくなるよね
- 24 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:48:06.76 ID:FefRufMm0.net
- >>20
そこの区別がついてないのが多いから健康のために走って心臓発作で死んだりするんやろうなあ
- 25 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:48:13.77 ID:lTcItDbXd.net
- なお運動習慣と年収には相関がある模様
- 26 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:48:31.19 ID:TmoiOfYK0.net
- 普通に歩くか、踏み台昇降運動なら大丈夫
走る必要はない
- 27 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:50:09.55 ID:RbV1+CSN0.net
- なんのためにそんなことするん?
どうせ朽ちて消えてゆく体
老いれば歩くこともままならなくなる
- 28 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:50:19.51 ID:y0X1DKkh0.net
- ランニング大事なんだよなあ
- 29 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:51:15.61 ID:1+xXPd7N0.net
- 月1万キロから体に悪くなってくる
- 30 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:51:27.48 ID:pqx66b4La.net
- 喘息もちやから少しランニングしただけで呼吸困難になるわ
- 31 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:51:33.28 ID:y0X1DKkh0.net
- >>29
噂の東京マガジンでやってた
- 32 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:52:03.46 ID:h/jtddZCM.net
- ジョギングは時速10キロ未満のペースで走ることやっけ
ランニングはそれ以上の速度
運動強度が違う
- 33 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:52:05.02 ID:y0X1DKkh0.net
- >>19
準備運動大事やで
- 34 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:52:30.08 ID:TCjZ5ADJ0.net
- 家で一日ゴロゴロしてるよりは健康的やとおもう
- 35 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:52:33.68 ID:fDoTU9+60.net
- 仕事終わりにジムで無心で走るとストレス発散できてスッキリ翌日の仕事に向かえてた
ジム通いやめたら体型も生活もメリハリなくなってだらしなくなる一方やわ
- 36 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:52:35.16 ID:xd72A2wY0.net
- >>21
走り走るのは苦痛すぎるわ
走り走るのはランニングだわ
- 37 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:52:46.72 ID:TmoiOfYK0.net
- >>31
パネラーでマトモなの清水国明だけやろ
- 38 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:52:50.48 ID:Kb9XbDfS0.net
- テロメア定期
- 39 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:53:12.06 ID:DhoEt1ica.net
- ウェイトトレやってる奴はめちゃくちゃ若く見えるよな
走り込んでるのはほんま老いて見える
やっぱ筋肉って神だわ
- 40 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:53:43.67 ID:y0X1DKkh0.net
- >>37
最初の週刊誌特集みたいなやつやで
- 41 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:53:53.08 ID:FefRufMm0.net
- >>32
速度の定義はない
本人の体感のみだから個人差が激しい
ワイは10年位やってるけど、時速14キロでもジョギング状態やし
- 42 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:54:05.74 ID:y0X1DKkh0.net
- 今から走ってくるで
- 43 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:54:21.92 ID:mTZyx3Swa.net
- >>35
また通おうや
- 44 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:54:31.26 ID:sUm0t0j50.net
- ライトニングに見えた
- 45 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:55:07.99 ID:TaPzyQ040.net
- ъ(゚Д゚)グッジョブ!!
- 46 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:55:20.95 ID:WoYN92z40.net
- チャリはデメリットないってことでええんか?
ワイは1日10km程は乗ってるンゴよ
- 47 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:55:44.17 ID:WiztubiT0.net
- >>28
あ、ザコはもう書き込まなくていいっす(⌒‐⌒)
- 48 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:56:27.58 ID:x3CH+jLc0.net
- 優酸素運動やからね
寿命を縮めてるようなもん
- 49 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:56:29.93 ID:l4ZouQdn0.net
- 運動には抗鬱効果あるからメンタルにもええんやで
引きこもりがますます内向的になるのは運動しとらんせいもある
- 50 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:56:34.89 ID:TaPzyQ040.net
- >>26
必要性が微塵も感じられんわ
- 51 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:56:41.17 ID:y0X1DKkh0.net
- >>47
体うごかせよヒキニート
- 52 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:56:45.65 ID:gXW1l/Ex0.net
- 紫外線対策だけはしないと
皮膚が傷んで老化が進む。
日没後に走るのがベスト
- 53 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:57:36.22 ID:eEYJwNmi0.net
- 目標10キロメートル走ってるけど将来的にやばいか?
- 54 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:57:52.38 ID:VtiKVul4M.net
- 足腰への負担少ないしやっぱ水泳が最強だわ
- 55 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:57:54.25 ID:NbnwZQ7Id.net
- ランニングしてる方が寿命長いで
月150km以内に限るけど
- 56 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:57:57.82 ID:9mSzquVOr.net
- まあ日中外でのランニング習慣化すると老けるのマジみたいやし長生きすること=健康 なら身体に悪いやろな
- 57 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:58:15.39 ID:x3CH+jLc0.net
- 気持ちいい苦しいとか関係なく
長距離を走る行為は健康に悪いで
- 58 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:58:16.24 ID:XG5BTfcZp.net
- >>51
gifガイジやぞ
- 59 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:58:30.62 ID:kI2exp1+0.net
- ウォーキングは?
- 60 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:58:38.68 ID:RbV1+CSN0.net
- 筋トレでえぇやん
- 61 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:58:51.02 ID:DhMqKLT/d.net
- 言うほど長生きしたいか?
やりたいことやって死ぬのなら短命でええわ
どうせ数年から10年くらいの違いやろ
- 62 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:59:09.54 ID:y0X1DKkh0.net
- >>57
噂の東京マガジンみろ
- 63 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:59:29.51 ID:aqDJjwXR0.net
- 肌劣化する 膝がよわる 心臓に負担がかかる 時間がかかる
飽きたら体力が戻って技術で遊べるものと違って何も残らない
- 64 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:59:32.54 ID:NbnwZQ7Id.net
- https://i.imgur.com/VKlU4AY.jpg
- 65 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:59:36.09 ID:9mSzquVOr.net
- 人間は超精密な機械みたいなもんやしそら負荷かけたら壊れるの早まりますわ
- 66 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:59:43.61 ID:x3CH+jLc0.net
- ⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*ダーイスキ💕
- 67 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:59:53.99 ID:TaPzyQ040.net
- >>57
苦しい?
恋じゃないですかねそれは
- 68 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:00:23.95 ID:6lXfHGWU0.net
- >>64
全然いけるやん
- 69 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:00:35.05 ID:9mSzquVOr.net
- フルマラソンによる内臓の損傷って2ヶ月引きずるって話もよく聞くし
- 70 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:00:35.32 ID:ebQaRYiSd.net
- 軽度の運動以外全部身体に負担かかるぞ
一流アスリートほど限界までパフォーマンスあげるから怪我ばっかやん
- 71 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:00:37.61 ID:x3CH+jLc0.net
- >>62
たけしの番組見ろ
- 72 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:00:40.64 ID:aqDJjwXR0.net
- ジョギングの提唱者が心臓発作で死んでるからな
- 73 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:01:35.26 ID:6lXfHGWU0.net
- いうて朝起きてすぐは心臓に悪いらしいな
- 74 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:01:45.36 ID:9mSzquVOr.net
- >>61
でも老人になって膝痛くなるのは嫌だわ
- 75 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:01:46.80 ID:t6ksHlS40.net
- >>41
区別が付いてないのはお前やん
お前みたいな奴が心臓発作で死ぬんやで
- 76 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:01:50.00 ID:ebQaRYiSd.net
- >>61
寿命そのものより健康寿命やろな
不摂生しよると病気で苦しみもがきながら死ぬで
- 77 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:02:02.55 ID:9S1gPxIXa.net
- 動かない方がよっぽど身体に悪いやろ
機械と同じや
- 78 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:03:24.15 ID:x3CH+jLc0.net
- >>77
極論ガイジ
- 79 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:03:57.00 ID:9mSzquVOr.net
- >>77
適度に動くのが重要ってことでランニングはやりすぎって話やろ
- 80 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:04:57.73 ID:TCjZ5ADJ0.net
- >>79
週1でもアカンの?
- 81 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:05:08.33 ID:9mSzquVOr.net
- 膝は消耗品やから運動するなら水泳かエアロバイクがええな
- 82 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:05:21.16 ID:h/jtddZCM.net
- 女に抜かされるとなんか不甲斐ない
- 83 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:05:23.10 ID:uEiFvQsm0.net
- 健康を考えるならウォーキングで充分や
- 84 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:06:49.68 ID:pF3B+3Fpp.net
- ランニング叩いてる奴は運動しないダラダラした糞みたいな体持つおっさんやろ
運動しない言い訳してるようにしか見えないで
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