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ランニングって身体に悪いってマジ?

1 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:39:49.72 ID:Gzk/jS/ar.net
嘘つくな!

2 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:40:11.87 ID:39rB4A0F0.net
マラソンランナーは早死にするからな

3 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:40:15.23 ID:mTZyx3Swa.net
膝は消耗品なんやで…

4 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:40:42.16 ID:6lXfHGWU0.net
ジョギング程度ならまあ大丈夫や

5 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:40:43.82 ID:DhoEt1ica.net
膝壊す
筋肉溶かす
ガイジになる

6 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:40:44.86 ID:Gzk/jS/ar.net
活性酸素取り込む上に紫外線で皮膚の老化早まるってマジ?

7 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:41:31.88 ID:Gzk/jS/ar.net
軟骨は消耗品だから走れば走るほど将来膝ガクになるってマジ?

8 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:41:43.67 ID:Gzk/jS/ar.net
嘘つくな!

9 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:42:15.63 ID:p6Ncm64x0.net
ステッパーええぞ🤗

10 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:42:17.49 ID:6jlKS0MiH.net
筋トレしてれば膝は問題ないぞ

11 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:42:22.44 ID:mTZyx3Swa.net
そもそもランニングしたらハァハァしてめっちゃ苦しいやろ
体が悲鳴あげてるんだからやめてあげろや

12 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:43:05.30 ID:4O++A8XC0.net
あんなに苦しいもの体にいいはずがない

13 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:43:07.48 ID:Gzk/jS/ar.net
たしかにランニングが趣味って言ってる奴て年齢より老けて見えるンゴねえ

14 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:44:32.97 ID:Gzk/jS/ar.net
もう走るのやめる

15 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:45:04.29 ID:8YkJ9cP+d.net
HIITは?

16 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:45:27.14 ID:FefRufMm0.net
ランニングは悪い
ジョギングはいい
何度言わせんねん

17 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:45:47.11 ID:IfqePHhN0.net
走るの苦しい言ってる奴は極たまに走ってるだけのエアプやろ
頻繁に走ってる奴は心地良さの方が大きい

18 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:46:44.57 ID:JBV/ON9Br.net
>>17
心地良さと引き換えに健康を失ってるんやね…

19 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:47:12.67 ID:TmoiOfYK0.net
カラダには悪くない ヒザに悪い
目黒川沿い走ってたら2週間でヒザいわしたわ

20 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:47:16.01 ID:xcTH+Ad30.net
>>16
何が違うん

21 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:47:23.66 ID:UkSr+iwWd.net
走りはじめは心拍数安定しないから苦しいんやで
安定してきてからは気持ちよくなるで

22 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:47:34.61 ID:TJi2by440.net
ウォーキング、ジョギングは身体に良さそう

23 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:48:06.59 ID:wSWKPCnIM.net
ランナーズハイ体験したらしばらく戻れなくなるよね

24 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:48:06.76 ID:FefRufMm0.net
>>20
そこの区別がついてないのが多いから健康のために走って心臓発作で死んだりするんやろうなあ

25 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:48:13.77 ID:lTcItDbXd.net
なお運動習慣と年収には相関がある模様

26 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:48:31.19 ID:TmoiOfYK0.net
普通に歩くか、踏み台昇降運動なら大丈夫 
走る必要はない

27 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:50:09.55 ID:RbV1+CSN0.net
なんのためにそんなことするん?
どうせ朽ちて消えてゆく体
老いれば歩くこともままならなくなる

28 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:50:19.51 ID:y0X1DKkh0.net
ランニング大事なんだよなあ

29 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:51:15.61 ID:1+xXPd7N0.net
月1万キロから体に悪くなってくる

30 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:51:27.48 ID:pqx66b4La.net
喘息もちやから少しランニングしただけで呼吸困難になるわ

31 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:51:33.28 ID:y0X1DKkh0.net
>>29
噂の東京マガジンでやってた

32 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:52:03.46 ID:h/jtddZCM.net
ジョギングは時速10キロ未満のペースで走ることやっけ
ランニングはそれ以上の速度

運動強度が違う

33 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:52:05.02 ID:y0X1DKkh0.net
>>19
準備運動大事やで

34 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:52:30.08 ID:TCjZ5ADJ0.net
家で一日ゴロゴロしてるよりは健康的やとおもう

35 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:52:33.68 ID:fDoTU9+60.net
仕事終わりにジムで無心で走るとストレス発散できてスッキリ翌日の仕事に向かえてた
ジム通いやめたら体型も生活もメリハリなくなってだらしなくなる一方やわ

36 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:52:35.16 ID:xd72A2wY0.net
>>21
走り走るのは苦痛すぎるわ
走り走るのはランニングだわ

37 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:52:46.72 ID:TmoiOfYK0.net
>>31
パネラーでマトモなの清水国明だけやろ

38 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:52:50.48 ID:Kb9XbDfS0.net
テロメア定期

39 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:53:12.06 ID:DhoEt1ica.net
ウェイトトレやってる奴はめちゃくちゃ若く見えるよな
走り込んでるのはほんま老いて見える
やっぱ筋肉って神だわ

40 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:53:43.67 ID:y0X1DKkh0.net
>>37
最初の週刊誌特集みたいなやつやで

41 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:53:53.08 ID:FefRufMm0.net
>>32
速度の定義はない
本人の体感のみだから個人差が激しい
ワイは10年位やってるけど、時速14キロでもジョギング状態やし

42 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:54:05.74 ID:y0X1DKkh0.net
今から走ってくるで

43 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:54:21.92 ID:mTZyx3Swa.net
>>35
また通おうや

44 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:54:31.26 ID:sUm0t0j50.net
ライトニングに見えた

45 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:55:07.99 ID:TaPzyQ040.net
ъ(゚Д゚)グッジョブ!!

46 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:55:20.95 ID:WoYN92z40.net
チャリはデメリットないってことでええんか?
ワイは1日10km程は乗ってるンゴよ

47 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:55:44.17 ID:WiztubiT0.net
>>28
あ、ザコはもう書き込まなくていいっす(⌒‐⌒)

48 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:56:27.58 ID:x3CH+jLc0.net
優酸素運動やからね
寿命を縮めてるようなもん

49 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:56:29.93 ID:l4ZouQdn0.net
運動には抗鬱効果あるからメンタルにもええんやで
引きこもりがますます内向的になるのは運動しとらんせいもある

50 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:56:34.89 ID:TaPzyQ040.net
>>26
必要性が微塵も感じられんわ

51 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:56:41.17 ID:y0X1DKkh0.net
>>47
体うごかせよヒキニート

52 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:56:45.65 ID:gXW1l/Ex0.net
紫外線対策だけはしないと
皮膚が傷んで老化が進む。
日没後に走るのがベスト

53 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:57:36.22 ID:eEYJwNmi0.net
目標10キロメートル走ってるけど将来的にやばいか?

54 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:57:52.38 ID:VtiKVul4M.net
足腰への負担少ないしやっぱ水泳が最強だわ

55 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:57:54.25 ID:NbnwZQ7Id.net
ランニングしてる方が寿命長いで

月150km以内に限るけど

56 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:57:57.82 ID:9mSzquVOr.net
まあ日中外でのランニング習慣化すると老けるのマジみたいやし長生きすること=健康 なら身体に悪いやろな

57 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:58:15.39 ID:x3CH+jLc0.net
気持ちいい苦しいとか関係なく
長距離を走る行為は健康に悪いで

58 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:58:16.24 ID:XG5BTfcZp.net
>>51
gifガイジやぞ

59 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:58:30.62 ID:kI2exp1+0.net
ウォーキングは?

60 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:58:38.68 ID:RbV1+CSN0.net
筋トレでえぇやん

61 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:58:51.02 ID:DhMqKLT/d.net
言うほど長生きしたいか?
やりたいことやって死ぬのなら短命でええわ
どうせ数年から10年くらいの違いやろ

62 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:59:09.54 ID:y0X1DKkh0.net
>>57
噂の東京マガジンみろ

63 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:59:29.51 ID:aqDJjwXR0.net
肌劣化する 膝がよわる 心臓に負担がかかる 時間がかかる 
飽きたら体力が戻って技術で遊べるものと違って何も残らない

64 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:59:32.54 ID:NbnwZQ7Id.net
https://i.imgur.com/VKlU4AY.jpg

65 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:59:36.09 ID:9mSzquVOr.net
人間は超精密な機械みたいなもんやしそら負荷かけたら壊れるの早まりますわ

66 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:59:43.61 ID:x3CH+jLc0.net
⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*ダーイスキ💕

67 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 05:59:53.99 ID:TaPzyQ040.net
>>57
苦しい?
恋じゃないですかねそれは

68 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:00:23.95 ID:6lXfHGWU0.net
>>64
全然いけるやん

69 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:00:35.05 ID:9mSzquVOr.net
フルマラソンによる内臓の損傷って2ヶ月引きずるって話もよく聞くし

70 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:00:35.32 ID:ebQaRYiSd.net
軽度の運動以外全部身体に負担かかるぞ
一流アスリートほど限界までパフォーマンスあげるから怪我ばっかやん

71 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:00:37.61 ID:x3CH+jLc0.net
>>62
たけしの番組見ろ

72 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:00:40.64 ID:aqDJjwXR0.net
ジョギングの提唱者が心臓発作で死んでるからな

73 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:01:35.26 ID:6lXfHGWU0.net
いうて朝起きてすぐは心臓に悪いらしいな

74 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:01:45.36 ID:9mSzquVOr.net
>>61
でも老人になって膝痛くなるのは嫌だわ

75 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:01:46.80 ID:t6ksHlS40.net
>>41
区別が付いてないのはお前やん
お前みたいな奴が心臓発作で死ぬんやで

76 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:01:50.00 ID:ebQaRYiSd.net
>>61
寿命そのものより健康寿命やろな
不摂生しよると病気で苦しみもがきながら死ぬで

77 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:02:02.55 ID:9S1gPxIXa.net
動かない方がよっぽど身体に悪いやろ
機械と同じや

78 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:03:24.15 ID:x3CH+jLc0.net
>>77
極論ガイジ

79 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:03:57.00 ID:9mSzquVOr.net
>>77
適度に動くのが重要ってことでランニングはやりすぎって話やろ

80 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:04:57.73 ID:TCjZ5ADJ0.net
>>79
週1でもアカンの?

81 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:05:08.33 ID:9mSzquVOr.net
膝は消耗品やから運動するなら水泳かエアロバイクがええな

82 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:05:21.16 ID:h/jtddZCM.net
女に抜かされるとなんか不甲斐ない

83 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:05:23.10 ID:uEiFvQsm0.net
健康を考えるならウォーキングで充分や

84 :風吹けば名無し:2018/03/28(水) 06:06:49.68 ID:pF3B+3Fpp.net
ランニング叩いてる奴は運動しないダラダラした糞みたいな体持つおっさんやろ
運動しない言い訳してるようにしか見えないで

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