筋トレマニア「下半身には人間の筋肉の7割が集中している。スクワットをひたすらやれ！」

980 ：風吹けば名無し：2018/03/22(木) 20:48:43.62 ID:Y/O7IuLd0.net

>>966
有酸素やると燃費良くなって消費しにくくなるって研究を石井先生が紹介しとったで
そもそも運動そのもので消費出来るカロリーは微々たるもんやからそこをメインに考えんほうがええ