筋トレマニア「下半身には人間の筋肉の7割が集中している。スクワットをひたすらやれ！」

831 ：風吹けば名無し：2018/03/22(木) 20:35:25.59 ID:9T8qpC/F0.net

>>810
食べて筋トレする
食えないならサプリメントで摂る

トレーニーがプロテイン飲むのは楽にたんぱく質摂れるからやで
食事で必要な分摂れるなら飲む必要はないけどそんなん無理や