筋トレマニア「下半身には人間の筋肉の7割が集中している。スクワットをひたすらやれ！」

123 ：風吹けば名無し：2018/03/22(木) 19:31:53.28 ID:BH3hQLL50.net

>>104
負担が少ないんじゃなくて関節にかかる負荷がでかい
つま先より先に膝が出ると下に潰れる姿勢になるから
下半身のトレーニングというより
姿勢を維持する関節を無意味に傷付けてるだけになる