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筋トレマニア「下半身には人間の筋肉の7割が集中している。スクワットをひたすらやれ！」

106 ：風吹けば名無し：2018/03/22(木) 19:29:07.12 ID:QkKwLw+Y0.net
つま先より出ないって「く」の字までしか無理やん
効果あるんか？

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