阪神・大山　体重４キロ減… 金本監督飛距離アップへ増量指令

70 ：風吹けば名無し：2018/03/22(木) 10:54:57.67 ID:PjoV82QAa.net

大山よ肉体改造や　金本監督「体脂肪率１８％から１２〜１３％に」
2017.11.21(Tue)
https://www.daily.co.jp/tigers/2017/11/21/0010750683.shtml

阪神・金本知憲監督（４９）が２０日、大山悠輔内野手（２２）に対して肉体改造指令を出していたことが分かった。
パワーを残した上で動ける体を目指し、体重を維持した上で体脂肪率約５％減を目標に設定させた。

「今、体脂肪が１８％ぐらいあるから。それを１２〜１３％ぐらいまで、５％ぐらい落とせないかなと。厳しい数字だけど。
体重は今でいいんじゃない？それで体脂肪を５％ぐらい落として、筋肉に変えたらちょうどいいんじゃない？スピードも上がってくると思うし」