【悲報】「朝食は食べない方が健康に良い」ということが判明　いまだに朝食食ってる奴は情弱だろ

1 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:20:26.64 ID:K2+LENVE0.net

テレビでは「朝食は体に良い」とか「牛乳を飲んで骨を丈夫にしよう」とか報道していますが、これらは全部間違いであると言えるでしょう。

例えば朝食についてですが、現代栄養学では「朝食を摂らないとブドウ糖が不足するから頭が働かない」と言っていますが、ここに大きな間違いがあるのです。

確かに普通に食事をしているときには、脳はブドウ糖だけを利用して活動をしています。なので、ブドウ糖を定期的に摂取しないといけません。
しかしながら、長時間食事を抜くと体内のブドウ糖が不足し、体が余分にある体脂肪を分解して、これを栄養源とします。

ですので、例えブドウ糖が無くなっても体脂肪がある限りは、脳が動かない」なんてことは無いのです。

さらに言えば、朝は胃腸がまだ充分に覚醒していないため、そこに食物を詰め込むと体への負担が大きくなることや、食事の間隔を詰めることで、消化吸収をゆっくりとする時間を確保できないなどの問題があるのです。

2 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:20:37.54 ID:K2+LENVE0.net

☆朝食抜きは理に適っている
URL　http://www.white-family.or.jp/healthy-island/htm/repoto/repo-to32.htm
引用：
「これだけ栄養の過剰摂取が問題になる時代では、朝食に執着するよりも、体重管理のほうがはるかに重要。デスクワークが中心の人なら、
朝食を抜くことはむしろ合理的な選択だ」と言うのは、四谷メディカルサロン（東京・新宿）の風本真吾院長。

１日３食をきちんと取っても、肥満のままでは生活習慣病にかかりやすい。本来なら、食後の活動量 が最も少ない夕食の量を減らすのが理想だが、
現実には夕食をおいしく食べることがストレス解消になっていたり、付き合いや接待で減らせない人が多い。「それなら朝食を抜いて１日４００−５００ｷﾛｶﾛﾘｰ減らせばよい。
これで１カ月に２、３キロ落とすことが可能」と風本院長。

「朝食抜きは体重管理だけでなく、実は人間の生理にもかなった行動である」とまで言うのは、「朝食有害説」（情報センター出版局）を著した渡辺医院（東京・中野）の渡辺正院長。

長年、朝食抜きの健康法を指導している渡辺院長によると、朝は排せつに適した時間帯という。前日摂取した食べ物のカスを午前中に掃除しておくことが健康につながる。
排せつ前に食事を取ると消化活動が本格化し、排せつが中途半端に終わってしまう。「朝は水かお茶を飲むのにとどめるべき」という。
：引用終了

3 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:20:52.03 ID:4/1XMsDd0.net

低血糖定期

4 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:21:06.03 ID:btHRthj3a.net

朝メシに親殺されニキ

5 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:21:09.18 ID:a8FgDC+J0.net

これはマジ

俺も朝食食わないようにしてから体調良くなった

6 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:21:15.76 ID:O+LFdk8d0.net

親が糖尿に追い込んでヒキガイジ息子を早死させたがってる定期

7 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:21:27.81 ID:a8FgDC+J0.net

>>3
朝食ぬいたくらいで低血糖になんてならねえよ

8 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:21:28.23 ID:N0TaHPT8a.net

こいつら毎回意見変わるな

9 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:21:38.16 ID:HIrnWfx3M.net

朝食ガイジはさっぱり精神病治らんな

10 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:21:51.66 ID://hEWhbV0.net

朝飯食わないとこういうガイジになるんやな

11 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:21:52.64 ID:a8FgDC+J0.net

これから活動する朝から食うのがいいはずがないんだよなあ

12 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:22:01.69 ID:P0rWzpAy0.net

こいつ2日に1食ガイジ？

13 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:22:11.80 ID:lG8jOjQz0.net

好きな時に飲み食いしたらええやろ

14 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:22:16.52 ID:0FaLiBIs0.net

仕事してると朝飯抜きは無理だわ

15 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:22:18.83 ID:a8FgDC+J0.net

>>10
どこがガイジなの？

ガイジ認定しかできないお前こそガイジだよ

朝食食ってるとこういうガイジになるんだな

16 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:22:50.81 ID:SV+ZpEraM.net

これに対し、脳の研究者の間では、朝食を重視する考えが根強い。大阪大学の中川八郎名誉教授は「一定以上の血糖値を維持しないと脳がぶどう糖を摂取しにくい構造になっている」と指摘する。食後の血糖値が上がった時に、脳によるぶどう糖摂取が最も効率的になるという。

このように、専門家の間で大きく意見が分かれるのが、朝食抜きが血糖値の推移を通 じて脳などの活動にどう影響するかという点だ。現状ではどちらに分があるとの結論は見いだしにくい。

17 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:22:58.49 ID:a8FgDC+J0.net

>>14
逆だろバカ

朝食抜いたら脳の活動が落ちて仕事に支障が出る

お前みたいに単純作業しかしないなら変わらないかもしれないが

18 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:23:27.20 ID:TLETscONd.net

昨日の夜食い過ぎて今朝食えなかったけど

19 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:23:29.56 ID:btHRthj3a.net

こんなしょうもないことにこだわりまくってる精神病

20 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:23:30.91 ID:CEJHL/EdM.net

２年後くらいにはやっぱり朝食取った方がいいって言い出す定期

21 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:23:35.19 ID:a8FgDC+J0.net

食わない方が人間は活動的になるからな

食うと胃腸を働かせるために脳とか筋肉は働かなくなる

22 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:23:39.37 ID:ZtCx1N4V0.net

腹が減ったらその時食べたいものを食べるだけでは？

23 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:23:50.68 ID:NMVMDva7a.net

どっちやねん

24 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:23:51.00 ID:SqkKZSYdd.net

朝食食べないほうがいいとか言ってるところが最高にガイジ

25 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:24:00.93 ID:a8FgDC+J0.net

>>16
ブドウ糖摂取しなくても問題ないから

脳はブドウ糖以外もエネルギーに使える

26 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:24:01.54 ID:YQxg6iQ70.net

https://i.imgur.com/j0h1a86.jpg

27 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:24:02.53 ID:QykN8MI60.net

なんでID変えて暴れてんの？

28 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:24:06.04 ID:O+LFdk8d0.net

>>17
でもお前ヤフオクで時給100円稼ぐか2chで同じスレ何回も立てること以外に脳使ってないじゃん

29 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:24:08.40 ID:t3bqvGYNM.net

腹が減っては戦はできぬ

30 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:24:11.38 ID:rU3+yJJF0.net

アホちゃう

31 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:24:19.68 ID:TLETscONd.net

朝早めに食って昼飯抜いて夕方早めに食って早く寝る
これがベスト

32 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:24:39.61 ID:WtbzYjzBd.net

http://hissi.org/read.php/livejupiter/20180226/YThGZ0RDK0ow.html

33 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:24:43.63 ID:a8FgDC+J0.net

>>19
「食欲なくても無理やりにでも食え」って主張してるのが朝食推奨してる奴なんだが？

34 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:24:50.51 ID:Yw3CAE5d0.net

後進国並みに痩せてる人間が多いのに朝食食べない方がいいとかガイジかな？
むしろ食え体重増やせ

35 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:24:52.37 ID:ZhquEdGV0.net

食べない方が健康になれる人もいるし食べた方が健康になる人もいるでしょ
なんで0か100かみたいな考えにしかならんのさ！

36 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:24:57.00 ID:a8FgDC+J0.net

>>23
食わないほうがいいぞ

37 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:25:05.33 ID:6kGVJtyM0.net

今日出張ニキのスレ立った？

38 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:25:27.47 ID:pyExXrap0.net

http://hissi.org/read.php/livejupiter/20180226/SzIrTEVOVkUw.html
アフィリエイトはクリックしたほうがいい

39 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:25:37.73 ID:TtQ4ElDx0.net

絶賛食ってますよ今

40 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:25:44.30 ID:a8FgDC+J0.net

>>24
どこがガイジなのか理由言ってみろよ

ガイジだから言えないだろうけど

41 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:25:48.04 ID:YJ7Hku8g0.net

腹減るやんけアホか

42 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:25:58.73 ID:4KNYtf3C0.net

朝飯食わないでやる事がアフィスレ立ててレスバトルじゃ
その時間朝飯ゆっくり食った方がよっぽどマシやな

43 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:26:01.08 ID:monhJ2aC0.net

ガキは食っとけ
大人は好きにしろ

44 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:26:04.57 ID:a8FgDC+J0.net

>>30
何がアホなのか言ってみろゴミ

45 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:26:19.82 ID:CRSEaFzSM.net

午前は飲み物しか入らない

46 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:26:22.99 ID:SV+ZpEraM.net

普通の人間なら経験則で朝飯食ったほうが頭働くってわかりそうなもんやけどな特に試験の日とか
まあ転落続きの人生やとそういうのもないのかな

47 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:26:43.97 ID:fORoRFped.net

朝から脂肪分解してたら体に負担掛かりそうだけどそこは無視なん？

48 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:26:44.93 ID:a8FgDC+J0.net

>>31
朝食うとか無いわ

これから活動するのに食って休息状態にするとか真逆のことしてるわけだし

49 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:27:03.75 ID:ybidH4GiM.net

朝食抜きより夕食抜きのがええやろ
何で寝る前に食うねん

50 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:27:06.25 ID:a8FgDC+J0.net

>>34
朝食わないで夜食った方がいい

51 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:27:21.24 ID:CRSEaFzSM.net

自分の体に従ってる
おかしくなってない限りそれに従うのが1番やで

52 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:27:22.44 ID:kJuZ24HT0.net

最近二日に一食スレ見てない気がする

53 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:27:23.66 ID:1kWJd47k0.net

こまめにご飯食べる人間が健康的なんだよなあ

54 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:27:32.43 ID:a8FgDC+J0.net

>>41
いつも食ってるからだろ

朝食食わない生活にすればなれる

55 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:27:36.68 ID:P0rWzpAy0.net

イッチくん2日一回まとめてご飯食べてそう

56 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:27:37.07 ID:jKx99zbDa.net

食ったり食わなかったりが一番あかんな
普段食うやつが食わなかったり
普段食わないやつが食うと体調が悪くなるのは当然

実験も長いスパンで考えなあかん

57 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:27:50.97 ID:a8FgDC+J0.net

>>42
お前は食う以外にやることないもんな

58 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:28:42.20 ID:EOxxQSvV0.net

腹減った時に食べればええやん

59 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:28:44.68 ID:uxJNaXS90.net

人による

60 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:28:47.16 ID:ZW2eUu/D0.net

夜早めに食って朝食べないのが最強やな
うんこモリモリ出る

61 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:28:47.29 ID:QykN8MI60.net

こいつ飯食わないからいつもイライラしてんな

62 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:29:05.10 ID:mOh7OIRCM.net

納豆とカスピ海ヨーグルトと鯖とバナナと塩麹たべてそう

63 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:29:08.32 ID:a8FgDC+J0.net

>>46
＞普通の人間なら経験則で朝飯食ったほうが頭働くってわかりそうなもんやけどな特に試験の日とか
まあ転落続きの人生やとそういうのもないのかな



逆だろバカ

食った後は胃腸を働かせるためにだるくなったり眠くなる

普通の人間なら経験則で分かることだけどな
お前食って寝る以外のことしてないのバレバレだぞ

64 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:29:09.84 ID:advEAWxra.net

松屋の朝定食
https://youtu.be/nAYOm7tIaNU

65 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:29:10.47 ID:dAu/Pxw90.net

だって腹減るもん
朝が一番食べるわ

66 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:29:24.69 ID:HIrnWfx3M.net

こいつ英語ガイジと同一人物のような気がするんだよなあ
若しくは同じような病気なのか

67 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:29:36.86 ID:a8FgDC+J0.net

>>47
脂肪分解でなんで体に負担かかるのか言ってみろ

68 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:30:05.74 ID:kDbaPtxDd.net

朝飯って未明から野良仕事したお百姓の風習だからな
暗いうちから畑行って耕して太陽が昇ったらいったん飯食うんだよ
寝て起きたら食うのは不自然

69 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:30:08.21 ID:tW8AnhdVd.net

朝飯食い過ぎると中西学みたいになる

70 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:30:11.31 ID:JIKM7loTH.net

>>17
なにが逆なのか

71 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:30:15.87 ID:QZ3OTt2t0.net

>>2
ワイロケット鉛筆的な感じで食ったらうんこ漏らすんやが

72 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:30:18.08 ID:a8FgDC+J0.net

>>49
昼間にエネルギー消費したんだから寝る前に食うのが正しいんだぞ

エネルギーを使う前に採るんじゃなくて先に使ってから後で補充するってのが正しい

73 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:30:25.24 ID:CRSEaFzSM.net

何を食うかだと思うけどな
炭水化物口にしなくなってから幸せになった

74 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:30:25.54 ID:BvjwX5f60.net

ガセ流すのやめーやw

75 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:30:27.77 ID:8LSJOQeoa.net

流行らんよなあかわいそうに

76 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:30:33.89 ID:uVfKlp180.net

まーた朝食ガイジがスレ立ててる

77 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:30:38.45 ID:R3QL5oV30.net

朝食食わないからそんなイライラしてるんじゃないのイッチ

78 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:30:44.18 ID:dalRmzl4d.net

>>48
一番は夕食抜いた方がいいってお前が貼ったソースに書いてあるぞ
理由はこれから活動しないからって書いてあるんだが大丈夫かい

79 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:30:44.98 ID:TtQ4ElDx0.net

ぶっちゃけただの構ってちゃんやな？
スレ立てる必要はない

80 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:30:49.19 ID:bmkditDH0.net

お前ら別にデスクワークが中心でもないし付き合いも接待もないだろうから朝飯食えよ

81 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:30:51.57 ID:TPuSSnJc0.net

学生にしろ社会人にしろ朝食わんとやってられんやろ

82 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:31:09.22 ID:a8FgDC+J0.net

>>53
健康的なわけないだろアホ

常に胃腸を働かせ続けることになって負担かかるし、副交感神経優位の状態が続いてだるくなるだけ

83 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:31:14.05 ID:WNcgbYmJ0.net

さっさと根拠になる論文出せよ

84 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:31:25.00 ID:RRhNPAJ3d.net

今日の朝飯は豚汁とご飯2杯
ついでにキムチと納豆と漬け物も一緒に食ってる

85 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:31:35.89 ID:VPFrlduhM.net

消化吸収に優しそうなウイダーinゼリーを好きなだけ取ればいいんだろ

86 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:31:55.84 ID:aqWK+ojca.net

健康な人間は時間とか関係なく腹減ったときに食べるのが一番ええやろ(適当)

87 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:31:55.94 ID:aSjP62uNp.net

>>83
http://www.white-family.or.jp/healthy-island/htm/repoto/repo-to32.htm

88 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:32:06.61 ID:PKkqPE+E0.net

体がどうとか考えて朝飯食わんわ
起きたら腹が減ってるから食べるだけや

89 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:32:07.46 ID:a8FgDC+J0.net

>>70
お前頭悪いの？

朝飯食ってると日本語も分からなくなるのか

90 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:32:09.08 ID:lzlRipz90.net

ほーん
じゃあ今から朝食食べるわ

91 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:32:14.47 ID:Ntm1w4/K0.net

2日に1回4000キロカロリー摂取するのが最強ってなんJで見た

92 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:32:34.48 ID:a8FgDC+J0.net

>>74
ガセは朝食が健康に良いって方

93 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:32:34.90 ID:i21BGGTnM.net

こいつ嫌儲の茨城だっけ？
なんでスレ立てるIDとレスバトルするIDが別なんや？
嫌儲の風習なんか？

94 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:32:43.20 ID:YJ7Hku8g0.net

ワイ将、寒いから朝食に鍋焼きうどんを選択

95 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:33:30.75 ID:LBTXCLYfd.net

２日で一食のスレのやつやん
なお前までは１日一食5000キロカロリーって設定だったらデブ扱いされた模様

96 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:33:35.97 ID:U1h9Q0fK0.net

別に健康のために食べてるわけじゃないやろ
お腹すいた時に食べるんや

97 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:33:46.07 ID:gWNZGmkUa.net

食事は体質と生活リズムによるから万人に当てはまる法則なんかねーわ

98 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:33:54.28 ID:1Ak2qSS10.net

腹が減ったらその分だけ食うのが1番良い

99 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:34:02.39 ID:a8FgDC+J0.net

>>78
それ間違いだから

活動してるときは胃腸が働きにくくなってるから活動終わってから食うべき

100 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:34:08.96 ID:QBCR3Ayka.net

>>93
ルーター、ブチッ！ｗ
繋ぎ直して煽りレス

101 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:34:30.81 ID:dalRmzl4d.net

本来なら食後の活動が少ない夕食を抜く方がいいって書いてあるのにこいつ自分で貼った文も読めんのか

こいつの朝食抜く理由がその後活動するからってガイジなんかな

102 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:34:43.10 ID:HiiWLeWcM.net

>>100
どうせバレとるんやしなんの意味があるんや

103 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:34:46.07 ID:KNmFBLTG0.net

>>99
活動してたらなんで胃腸働くなるん？

104 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:34:47.37 ID:a8FgDC+J0.net

>>81
1食抜いたくらい何の問題もないが

エネルギーはためておけるし体脂肪もエネルギーとして使えるから

105 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:34:51.55 ID:8/C2k53Ea.net

こいつ夕飯で数千キロカロリー食うクソデブやから
普通のj民は参考にしたらあかんで

106 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:35:01.16 ID:VPFrlduhM.net

>>89
個人的に無理だわって人に逆と言っても意味わからんだろ

107 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:35:23.53 ID:FRWdY186M.net

俺は朝食抜くようになってから彼女ができだぞ

108 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:35:28.48 ID:dalRmzl4d.net

>>99
>>1と>>2にある文は何の意味もないソースやんんけ

109 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:35:32.34 ID:rsKpXqPI0.net

朝飯食うと糞したなるけど抜くとしたくならないから便秘なんよな

110 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:35:33.79 ID:TPuSSnJc0.net

>>104
朝抜いて職場に行ってみればいい
腹減ってろくすっぽ集中できんぞ
あ、君ニートか笑

111 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:36:05.55 ID:9WCZTyYb0.net

クソみたいなソースで草

112 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:36:15.03 ID:qV0hKU+fM.net

普通は付き合いがあるから昼食や夕食抜けない→二日に一食しか食わない（無職）は草

113 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:36:21.45 ID:wG7h7JC6M.net

>>107
ワイは朝食抜くようになってから宝くじ当たった

114 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:36:34.43 ID:vQRyqd6rp.net

朝食は食べない方がいいらしいで！
缶コーヒーｸﾞﾋﾞｰ たばこｽﾊﾟｰ

115 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:37:03.26 ID:a8FgDC+J0.net

>>103
活動してると交感神経が働く

胃腸働かせるのは副交感神経だから活動してると働きが悪くなる

116 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:37:10.64 ID:WNcgbYmJ0.net

>>87
論文って書いたの見てないの？それとも文盲？

117 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:37:14.34 ID:q8Jv88/QM.net

個人的には昼飯抜きが一番体調いいんだけどどう思う？

118 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:37:16.23 ID:V0h1P5CDd.net

ワイは朝食抜き始めたら時間に余裕ができたで

119 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:37:25.53 ID:udQB9oCad.net

今判明したんなら食べてても情弱ではないでしょ 学者じゃないんだから

120 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:37:25.67 ID:PgE6B+320.net

昼とか夜ぬくなら分かるけど
朝ぬくとかアホのキワミ

121 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:37:27.09 ID:kn8sl7HUM.net

朝食抜きの朝はほんと頭がぼーっとする
半日くらいゲームぶっ通しでやった後みたいな感じ

122 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:37:36.11 ID:INxUkIftM.net

食事制限でのダイエットは意味がない
そもそも現代人の肥満の最大原因は運動不足や
週末は毎日10kmくらい走れ

123 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:37:42.03 ID:nTp7CvvJp.net

自分の考えは絶対間違ってないっていうガイジ達の争い

124 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:37:42.94 ID:a8FgDC+J0.net

>>110
お前がゴミなだけだろアホ


朝食わなくたって腹減らねえから

125 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:37:50.14 ID:NGWg4kCB0.net

朝バターコーヒー飲んでるワイが最強じゃん

126 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:37:55.62 ID:KNmFBLTG0.net

>>115
それなら朝より昼抜く方が良くない？

127 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:38:28.00 ID:qV0hKU+fM.net

>>87
日経新聞のインタビューが論文は草

128 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:38:28.56 ID:bmkditDH0.net

試合中におやつ食ってるカーリング女子とレスバしてほしい

129 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:38:46.15 ID:eZ/7Zl9G0.net

絶食が一番かどうかはわからんが朝飯で消化に悪いもん食うと午前中死ぬほど眠くなるわ

朝も昼も軽めに夜ガッツリという世間で一番不健康と言われそうなサイクルが一番調子が良い

130 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:38:55.56 ID:dalRmzl4d.net

>>115
だからお前の信じてるソースに食後に活動しない夕食抜く方がいいって書いてあるぞ
お前の理論ガバガバやぞ

131 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:38:58.53 ID:ocqGxDry0.net

>>118
時間に余裕できてやることがなんjか？

132 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:39:09.44 ID:Upqds8rmr.net

社会人になってから朝食べなくなったが特に問題はない
少し痩せたくらい

133 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:39:11.13 ID:a8FgDC+J0.net

>>110
腹減って集中できないってのが朝食依存症になってる証拠だな

134 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:39:29.37 ID:QBCR3Ayka.net

>>102
自分で伸ばすとアフィ認定されるからな

135 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:39:30.00 ID:a8FgDC+J0.net

>>112
何言ってんだお前

136 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:39:39.63 ID:PXTlsttlr.net

カネヤンが聞いたら怒りそう

137 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:39:44.68 ID:ybidH4GiM.net

>>72
そらデブならそれで良いけど
こっちはガリやねん
倒れるわ

138 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:39:59.76 ID:zzvjA5Ol0.net

食パンとヨーグルトやで

139 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:40:22.43 ID:qV0hKU+fM.net

>>135
めっちゃダメージ受けてるじゃん
自分で貼ったソースも読んどらんの？

140 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:40:23.17 ID:8mGakK1Ad.net

おかゆに梅干しつっこんでさらっと食って終わり

141 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:40:28.94 ID:a8FgDC+J0.net

>>120
お前こそアホだ


朝はこれから活動するから胃腸働かせない方がいい

142 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:40:29.71 ID:1Taf6L9I0.net

>>137
デブって可愛い系？

143 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:41:06.26 ID:dalRmzl4d.net

>>141
大丈夫か?食後に活動しない夕食抜く方がいいって書いてあるぞ

144 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:41:23.31 ID:EhuTGM7EM.net

朝飯抜くと夕食食ってから昼飯くうまでガス欠状態でフラフラになるやんけ

145 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:41:23.53 ID:QSaYDra1a.net

朝食食べないと体が軽くて良いんだよな

146 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:41:56.68 ID:a8FgDC+J0.net

>>137
じゃあガリやめろよ

147 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:42:21.07 ID:TtQ4ElDx0.net

世の中デブはマイノリティなんやで

148 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:42:33.00 ID:R3xmNcyfa.net

ムシャムシャガイジ「食わなきゃパワー出ないンゴ！(バクバク)」
ワイ「ほーん」

ムシャムシャガイジ「眠いンゴォ…(ｺｯｸﾘｺｯｸﾘ)」
ワイ「やっぱりな」

149 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:42:33.66 ID:sYM4m6tH0.net

痩せるのが正しいという間違った視点でスタートしてるのが草

150 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:43:03.98 ID:q8Jv88/QM.net

テレビで見た健康の達人みたいな人は朝からガッツリ食って夜食わずに9時に寝てたな

151 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:43:12.55 ID:LtMdLuTh0.net

起きてから昼まで空腹我慢するとかアホやん
抜くなら昼やろ

152 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:43:30.99 ID:103AE7kj0.net

晩飯を19〜20時くらいに食べると寝る前にお腹空いてしゃーない
だから大体22時に食べるんだけど「それはちょっと遅くね」って言われる
晩飯のベストって何時なん？

153 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:43:50.58 ID:8gG+k7AZK.net

脂肪があればブドウ糖を補充出来るのと朝ごはんで補充の必要が無いのとは別問題なんだけど
どの辺りが判明なんだ？
せめて統計学的な実験くらいやれや

154 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:44:00.04 ID:RJhcX/XDa.net

ワイ営業
朝飯抜いたら動き回るから昼間でもたん

155 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:44:00.14 ID:J/MJFDfz0.net

牛乳飲んどけや

156 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:44:14.29 ID:eZ/7Zl9G0.net

>>145
わかるわ
食うよ消化にパワー持ってかれる気がする

157 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:44:25.10 ID:dalRmzl4d.net

そもそも自分で貼ったソースに食後に活動が少ない夕食抜く方がいいって書いてあるの草
指摘しても反論もないしなんなんや

158 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:44:52.58 ID:aoyBu4bg0.net

ワイ肉体労働
朝飯食ったらだるすぎて昼までもたん

159 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:45:18.48 ID:QpExpVHGd.net

朝食食った時と食わなかった時
どちら良いか自分の体に聞くのが一番早い

160 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:45:20.82 ID:IHOenIlza.net

1部のメリットのみを取り出してまるでそれが正解のように扱う印象操作

161 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:45:24.16 ID:1lQ3suYpd.net

おにぎり1個くらいは食った方がええんちゃうんか？

162 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:45:36.91 ID:T5r+eIKG0.net

朝食食ったらいつも下痢なるわ

163 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:45:42.17 ID:KPl4NBZva.net

>>157
もうまとめたからやで

164 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:45:50.19 ID:Gio1PXpD0.net

毎朝ご飯用意出来んわ
西友の安いおにぎり2個か惣菜パン1個食ってる

165 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:46:29.27 ID:h7FD4Uk8F.net

これ毎回立ててる人は何が目的なのか

166 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:47:09.00 ID:/PrQlmYl0.net

中学生の頃からずっと朝飯食わん習慣やからたまに朝飯食うと胃が受け付けずに腹下すんやが

167 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:47:42.80 ID:QpExpVHGd.net

極端な糖質制限やる奴はこの話信じちゃいそう

168 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:47:54.22 ID:mTii8kVr0.net

>>160
メリットｗｗｗｗ

169 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:47:58.84 ID:jtXIvlET0.net

またまとめられてる

170 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:48:00.54 ID:Ntm1w4/K0.net

>>152
19時に食ってお腹空いたら寝る

171 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:48:04.40 ID:H+S9EJEVM.net

久々に見たわこの定期スレ

172 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:48:28.99 ID:qMYAEahKa.net

朝食が悪いんじゃなくて、胃が起きてないうちに詰め込むのが良くないって話やないか？
起床1〜2時間くらい経ってからの朝食なら悪い事ないと思うで
つまりお前らゆとり持ってもっと早く起きろってことや

173 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:48:45.38 ID:a8FgDC+J0.net

普通朝飯なんて食わなくても運動すれば腹減らなくなるだろ


朝食ってる奴は運動しないんだろうな

174 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:48:55.17 ID:JIt4EQhjd.net

朝食に親でも殺されたんか？
発狂しすぎやろ…小型犬かよ

175 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:49:06.48 ID:aXXPoE40a.net

朝食食わないとID:a8FgDC+J0みたいなガイジになるんか

176 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:49:27.92 ID:0FaLiBIs0.net

>>106
何か俺がすみません…w

177 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:50:01.33 ID:r9mZx+0z0.net

>>175
そういうこと

178 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:50:34.52 ID:/n5zYG1Ja.net

消化平気な程度の軽食ならええんとちゃう
ただ朝からガッツリ食うのは多分身体に負担かかるわ

179 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:50:43.50 ID:Tm/o8CTY0.net

食べたいやつは食べてた食べたくないやつは食べなきゃええやん

180 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:51:06.59 ID:qV0hKU+fM.net

ニート・無職って単語が入ってるともれなくレス返しててワロタ

181 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:51:37.44 ID:vjYLXELWa.net

初めてソース見たけど2000年の記事でワロタ

182 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:51:42.85 ID:pUl2QbGo0.net

>>180
やめたれｗ

183 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:51:53.07 ID:10sxupaga.net

たかだか朝食食う食わんで月曜日の朝からよく必死になれるよな

184 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:51:54.31 ID:TLETscONd.net

朝食えないやつはバナナスムージー飲むだけでもかなりの効果得られるで
やバ神

185 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:51:57.10 ID:E54k13530.net

何回立てんねん

186 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:51:59.15 ID:4/1XMsDd0.net

>>180
やめたれｗ

187 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:52:00.66 ID:q8Jv88/QM.net

そもそも健常者は三食少しずつ食っとるやろ

188 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:52:04.99 ID:LtMdLuTh0.net

朝何食っても消化できるから関係ないわ
不健康な人を基準にされてもね

189 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:52:06.34 ID:LOAivgRdp.net

情弱じゃなくて空腹だろっ！www

190 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:52:19.22 ID:O+LFdk8d0.net

>>180
よさぬかｗ

191 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:52:56.24 ID:41UnHF100.net

は？ワイに指図すなダボが

192 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:52:59.33 ID:qMYAEahKa.net

>>180
やめたれw

193 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:53:37.36 ID:O+LFdk8d0.net

>>135だけ反論する意思すら示せてない辺り効いちゃったんやろなあ

194 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:54:15.36 ID:Mk4O67Oga.net

http://imgur.com/KLf4AbH.jpg
ソース元思ったよりフワッフワで草生えた

195 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:54:15.69 ID:/PrQlmYl0.net

久しぶりにシリアル食べたくなってきた

196 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:54:54.70 ID:pj9NXdkt0.net

いっつも判明してんなこいつ

197 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:54:58.24 ID:QykN8MI60.net

>>180
やｗ

198 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:55:28.78 ID:05qHzppcM.net

人による
で結論出る話やろこんなの

199 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:55:51.44 ID:pj9NXdkt0.net

>>180
セルフgifガイジは草

200 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:56:38.03 ID:/GJfWj+i0.net

エビデンスゼロ

201 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:56:40.56 ID:ybidH4GiM.net

>>148
腹一杯食うなよガイジ

202 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:57:34.37 ID:U19UIVzQd.net

ワイは食べたい時に食べたいから周りと合わせて昼飯食うのが苦痛やわ

203 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:57:39.57 ID:c6orYMXX0.net

普段食わないやつも食ってしまう朝食バイキングとかいう神

204 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:58:04.87 ID:pwLlpKIh0.net

なお長寿の医者は昼を抜く模様

205 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:58:15.39 ID:ck3bd+Itp.net

>>173
朝から運動とかニートしかできんわ

206 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:58:33.11 ID:/GJfWj+i0.net

おかしな主張する医者って本当多い

207 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:58:41.92 ID:/C0Z2ze80.net

朝食わないほうが調子がいいやつって夕食食い過ぎてたり
夜中につまみ食いして胃がしんどいとかそんなんだろ。
夜飯抜くか減らせや

208 ：風吹けば名無し：2018/02/26(月) 07:59:12.00 ID:pUl2QbGo0.net

イッチ落ちる前に居なくなるの珍しいな
マッマに呼び出されたか？