寝る前90分はスマホ、テレビ、PC等を見てはいけない←これ無理やろ

1 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:49:52.25 ID:DQka1W7q0.net

何もできなくなるやんけ

2 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:50:28.25 ID:DQka1W7q0.net

ワイいっつも動画見ながら寝落ちせんと眠れんし

3 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:51:10.95 ID:i5sf7pU50.net

催眠音声で寝落ちするンゴ

4 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:51:18.88 ID:rDbbfI3sp.net

瞑想

5 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:51:36.88 ID:DQka1W7q0.net

>>4
つよい

6 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:52:06.98 ID:1Wq6iI7G0.net

布団に入ってから90分起きてればええやん

7 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:52:25.07 ID:JQUMMJ7n0.net

何もしないから眠れるやん

8 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:52:29.95 ID:DQka1W7q0.net

>>6
それはそれで苦痛やろ

9 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:52:49.87 ID:DQka1W7q0.net

>>7
イライラするやん

10 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:53:09.53 ID:xWMY6pJq0.net

漫画でええんちゃう
本とか

11 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:53:15.59 ID:fr9/rGEba.net

今日惰性でスマホ7時間使ってるわ
やべーよ

12 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:53:43.15 ID:7BnkHzcX0.net

E-ink液晶ならセーフか？

13 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:53:59.10 ID:DQka1W7q0.net

>>10
漫画はええな

14 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:54:13.71 ID:Acd42a7ga.net

本はええん？

15 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:54:21.50 ID:uGKXKZ1Qd.net

脳内異世界を今日も旅するンゴ

16 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:54:54.55 ID:DQka1W7q0.net

>>15
楽しいそうで羨まC

17 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:55:05.91 ID:o3foJqRc0.net

本読むとええで
教養も身について一石二鳥

18 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:55:26.61 ID:fr9/rGEba.net

誰か助けてくれ やめたくてもやめられないんや😵

19 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:55:55.68 ID:QZY3OQ2W0.net

図書館から本借りてこようや

20 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:56:18.00 ID:DQka1W7q0.net

>>17
電子書籍民だから詰んでるンゴねぇ…
電子書籍やめて紙にしたほうがええんやろか

21 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:56:23.98 ID:BiFT4fq0M.net

電子書籍はダメで本は良い意味がわからん

22 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:56:28.04 ID:Wtwaerol0.net

なんでダメなんや

23 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:56:43.64 ID:fr9/rGEba.net

>>19
うっさいゴミ 本借りてもスマホずっと使ってるから手放せないんだよ

24 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:56:44.43 ID:nFUgxzi6d.net

朝早く起きてすればええやん

25 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:56:46.17 ID:o3foJqRc0.net

>>18
たまには目的もなく街を
歩いてみるとええで、
最近駅近散歩一人旅が何気に趣味

26 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:56:51.91 ID:DQka1W7q0.net

>>22
光の刺激がどーたらこーたらやなかったかな

27 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:56:53.66 ID:dSj0pnvNa.net

アニメ観てから寝るから無林檎

28 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:56:57.23 ID:SrQ+2Inwd.net

昔　朝起きたらテレビをつける
今　朝起きたらスマホを見る

たいして変わらん

29 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:57:41.44 ID:QZY3OQ2W0.net

>>23
さっさと割れや蛆虫

30 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:58:00.05 ID:YrsOGkV20.net

ようつべで睡眠用BGM流して寝るのハマってる

31 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:58:19.54 ID:fr9/rGEba.net

>>25
もう夜だから危ないよ😭 今すぐ実践したいの！

32 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:58:45.37 ID:o3foJqRc0.net

>>20
何…だと…？
1冊くらい嵩張らんし
鞄に入れてても邪魔にならんやろ…

33 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:58:50.22 ID:YZD680VH0.net

ブルーライトカットなんたらじゃいかんのか

34 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:59:12.55 ID:gru0HBCxd.net

>>6
寝つき悪いから酒入ってないとだいたいそれくらいは寝れない

35 ：風吹けば名無し：2018/02/25(日) 18:59:29.66 ID:fr9/rGEba.net

>>29
ワイは蛆虫ぢゃない 早く解決策考えて