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筋肉痛が酷いんやが筋トレした方がええんか？
- 23 ：風吹けば名無し：2018/02/12(月) 10:34:13.04 ID:8CN/1P6C0.net
- てか実は筋トレって各所1週間に1度くらいでええんやで
回数は関係ないんや
思いっきり力入れて筋肉痛が収まるまで休むを繰り返した方がいい
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