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【悲報】「運動後30分以内にプロテインを飲まないと筋肉がつかない」 嘘だったと判明
- 42 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 19:16:26.83 ID:328S8t9/a.net
- 体内が栄養過多である状態を少しでも長くするために筋トレ後速やかにプロテインを摂取した方がいいんやないの
筋トレしたら体内の栄養素が不足気味になるんやしその状態が長いと筋肉の成長に悪影響ありそう
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