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【悲報】「運動後30分以内にプロテインを飲まないと筋肉がつかない」 嘘だったと判明
- 183 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 19:43:36.71 ID:IO0xtfGEd.net
- タンパク質の合成が筋トレ直後は盛んなのは事実やろ
だからトレ後速やかにプロテイン摂取するんはなんも間違ってへんやろ
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