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医者A「8時間は寝ろ」医者B「7時間でも寝すぎ」
- 1 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:06:37.71 ID:5UvK19Wtd.net
- どうすりゃええんや…
- 2 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:06:50.89 ID:bu6tPBF+0.net
- こうするんだよ
- 3 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:07:00.96 ID:AQ88M4yy0.net
- 会社「4時間」
- 4 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:07:07.33 ID:FTuOZJ6wa.net
- 5時間やぞ
- 5 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:07:11.07 ID:fOwOTAkJ0.net
- 寝るからそんなことになるんだよ
- 6 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:07:41.00 ID:WNGL/qQ5a.net
- 医者C「5時間寝れば十分」
- 7 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:07:43.81 ID:l1tt5XYf0.net
- ワイは常時8、週に一度は10寝ないと万全の体調維持できないわ
- 8 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:08:09.01 ID:KThIvpFv0.net
- 6時間が最高
- 9 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:08:12.51 ID:37RkyAFSr.net
- ずっと寝てて良いぞ
- 10 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:08:15.66 ID:TjZ2WfdHd.net
- 最低7時間は寝ないと壊れる
- 11 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:08:21.75 ID:jsrEM8UN0.net
- 教授は六時間ぴったり寝ればええって言ってた
- 12 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:08:36.45 ID:Nw59h+Caa.net
- 4時間しか寝れんわ
- 13 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:08:55.07 ID:TrATeJc+0.net
- 7時間寝ないと脳が働かん
- 14 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:09:05.43 ID:SbKdkYXp0.net
- ライブリー兄貴は寝ないと早起きしなくていいって言ってたで
- 15 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:09:07.10 ID:xNN3oDtAa.net
- 寝すぎるくらいが身体に良いってことやな
- 16 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:09:12.38 ID:zp/298D50.net
- 10時間は寝たいンゴ
- 17 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:09:12.82 ID:nC1tchJw0.net
- ブラック企業「睡眠…?」
- 18 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:09:14.18 ID:VWTyFxwF0.net
- 夜中に何度も目を覚ます
- 19 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:09:29.83 ID:kmaVU2q60.net
- 寝れないときは無理して寝ずに何時間でも寝れるときは寝ればいい
- 20 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:09:35.81 ID:8H/ZjREB0.net
- 占い師「医者は信じるな」
- 21 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:09:41.18 ID:SWpumNDRx.net
- 多忙医者「ワイ3時間しか寝てない」
- 22 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:09:42.15 ID:+jDlRROO0.net
- シエスタや
- 23 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:09:58.64 ID:QzWiUQx60.net
- ワイ「お前は8時間寝てるのか」
- 24 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:10:09.88 ID:bXok7L4c0.net
- 識者「人の体質による」
- 25 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:10:13.09 ID:bP2LTdar0.net
- 濱口やっけ
寝すぎてヤバイ奴は
- 26 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:10:17.04 ID:eHsLL+J/r.net
- 良い睡眠した時自然に目が覚める時間が一番なんですわ
- 27 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:10:17.15 ID:pae6kvTlF.net
- 規則正しい生活を送れってことやぞガイジども
- 28 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:10:28.39 ID:GREePWiB0.net
- 眠くなったら寝る
自然に起きるまで寝る
これがベストやろ
- 29 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:10:29.48 ID:466EXSXL0.net
- 10時間寝たいわ
働いてる限り無理やが
- 30 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:10:31.19 ID:AuhDLkWv0.net
- 八時間半は寝たいな
でも結局6時間くらいしたら一回目が覚めるからそのくらいが丁度いいのかもしれん
- 31 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:10:39.57 ID:VrvjOlxT0.net
- 同じ7時間睡眠でも4時に起きるのと7時に起きるのって絶対前者の方が体に悪い気がするわ
- 32 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:10:50.75 ID:Mst7T/hd0.net
- 会社「(退社から)7時間もあれば十分やろ」
- 33 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:11:18.04 ID:ff/5AikV0.net
- 何時に寝ても決まった時間に起きるんやが…
- 34 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:11:31.79 ID:vrI2wv9S0.net
- マジな話やけど人間は睡眠時間が3時間切ると頭が冴えてくるように出来てる
- 35 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:11:36.32 ID:eHsLL+J/r.net
- 少なくとも目覚まし時計は寿命縮めてると思うンゴねえ
- 36 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:11:53.87 ID:jsrEM8UN0.net
- なんか嘘つき当てゲームみたいなことなっとるやんけこのスレ
- 37 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:12:00.17 ID:tUMKArIP0.net
- 普通の会社員は8時間なんて寝られないだろ
- 38 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:12:04.75 ID:L9sPffIq0.net
- 人によって違う定期
- 39 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:12:08.36 ID:b1QOQF/G0.net
- 2時間でええって聞いたけどあれは嘘なんか?
- 40 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:12:13.28 ID:Rx8qCvqgd.net
- 渡邉美樹「寝るな」
- 41 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:12:40.88 ID:ze6EQY3T0.net
- 完全に寝付くまでの時間も人それぞれなんやから睡眠時間も人それぞれや
- 42 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:12:46.14 ID:yWD9aa7R0.net
- 7時間続けても壊れる
- 43 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:12:52.17 ID:mXLWke1j0.net
- アンチ乙
ガチ勢は自然に眼が覚めるまで寝るぞ
- 44 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:12:52.65 ID:bj9EUz+1p.net
- たくさんぐーぐーするの気持ちいいからすき
- 45 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:13:05.57 ID:aVzXe7Vfd.net
- 睡眠の質なんか人それぞれやろ
自律神経おかしくして病院行って睡眠剤もらうようになってから薬なしじゃどんだけ寝ても疲れ取れなくなったンゴ
一生飲み続けるんかこれ…
- 46 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:13:05.90 ID:PIUsbT8M0.net
- 八時間て今時寝れるんか
- 47 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:13:12.93 ID:6/WHGUT1d.net
- 年齢で必要な睡眠時間変わるぞ
- 48 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:13:27.07 ID:znZvI9r+M.net
- 10時間寝たい
- 49 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:13:33.84 ID:VQuqFVNs0.net
- 5時間くらいで目が覚めるわ
- 50 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:13:46.44 ID:o9T1ETZ30.net
- 8時間寝ないと日中絶対眠くなる
- 51 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:13:46.64 ID:be0V1KEB0.net
- >>28
これやると12時間寝てなにもやる気がなくなるんだよなあ
- 52 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:13:47.64 ID:f7W4cXlTa.net
- 8時間とかむしろ体怠くならね?
- 53 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:13:55.92 ID:eHsLL+J/r.net
- >>40
こいつ自分の生活なにがなんでも明かさないよな
昼起きてゴルフ貸しきってキャバいってプチエンジェルで抜いた後家帰って
各社のトップ電話でドなり散らしてから寝てそう
- 54 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:13:57.32 ID:bScdECZNa.net
- 割とガチで働いてる奴は8時間睡眠大事やで
次の日めっちゃスッキリするンゴ
- 55 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:14:05.45 ID:JLsrwyFjd.net
- 会社「睡眠なんていらないゾ」
- 56 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:14:17.67 ID:mU7SvFpe0.net
- ニートしてると20時間起きて10時間寝るリズムになるから
これが人間本来のリズムなんやと思う
- 57 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:14:19.86 ID:gM7qoYsH0.net
- 3時間を2回がベストや
- 58 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:14:35.64 ID:Mst7T/hd0.net
- >>34
なおそれを繰り返してると積もりに積もったダメージがいつか爆発する模様
- 59 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:14:40.27 ID:RMbib/Ed0.net
- 寝てない奴は使えない
- 60 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:14:43.07 ID:MTz6O93td.net
- 9時間は寝なきゃ無理
- 61 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:14:46.77 ID:LE9xZBLy0.net
- 健康でいたいなら6時間でも
長生きしたいなら8時間寝ろ
- 62 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:15:07.65 ID:6SeWdGsRr.net
- ナポさんが6時間って言ってた
- 63 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:15:09.11 ID:OBgn0zhZ0.net
- 当 直
- 64 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:15:14.50 ID:/TI0sOcRd.net
- 世知辛いなぁ…
- 65 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:15:17.85 ID:pmcaoIdMM.net
- ワイ「三時間半」
- 66 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:15:18.38 ID:KdA3payg0.net
- 絶対人によって違うやろ
ワイは最低でも7時間寝ないとアカンけど6時間で充分ってやつもおるし
- 67 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:15:23.36 ID:466EXSXL0.net
- 最近テレビでも睡眠負債とかたまに取り上げてるけど日本人はどうあがいても負債貯まるわ
- 68 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:15:37.09 ID:f1sUsVa70.net
- 6時間下回ると夕方頭痛が起きるわ
死ぬ死ぬ
- 69 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:15:41.86 ID:Mst7T/hd0.net
- >>28
二度寝三度寝で半日無駄にするからあかんわ
- 70 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:15:42.27 ID:gLv32uQa0.net
- 医者「7時間は寝た方がよい」←まぁ分かる
医者「10時〜2時の間に脳が最もリラックスするのでこの時間には寝ていた方がよい」←無理に決まってんだろ
- 71 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:15:54.60 ID:P3TJQq0Kd.net
- 3時間か6時間でピッタリ目が覚めるんだけど癖になってるのか全然治らん
- 72 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:15:58.95 ID:2beiDK7bp.net
- ワイロングスリーパー12時間
- 73 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:16:00.75 ID:yCQazkoTK.net
- >>56
これだ
1日24時間の考えは間違えなんや
- 74 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:16:04.82 ID:RScaYS050.net
- そうだ会社で寝よう
- 75 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:16:06.61 ID:ffgVJgRs0.net
- 毎夜3時起きてそれから1時間起おきに起きるわ
- 76 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:16:12.48 ID:G+yn3JWV0.net
- さんま「3時間」
- 77 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:16:14.03 ID:JmjIXmGf0.net
- 寝ないと死ぬが絶対な以上自然に寝て自然に起きるのが一番やろ
出来るか言ったらまあ無理やがな
- 78 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:16:29.81 ID:DBnlzbNO0.net
- 人体のことなんかまだまだ謎だらけやろ
医者が言ってることなんてアテにならん
寝たいだけ寝りゃいいよ
- 79 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:16:31.94 ID:4c6RZCZb0.net
- https://i.imgur.com/UCsE8gi.jpg
まあ人によってもちゃうとは思うけど
- 80 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:16:33.45 ID:o49V7ZCXp.net
- 休日に一日中寝ても睡眠負債の一言で言い訳してまう
- 81 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:16:40.26 ID:tAlEh24P0.net
- 8時間が基準であって
ロングスリーパーとショートスリーパーがおるんやで
自分がどうかはなんとなく分かりやろ
- 82 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:16:41.34 ID:U8fTFEn0x.net
- >>56
草
- 83 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:16:52.13 ID:f1sUsVa70.net
- >>67
それ意識して休日めちゃくちゃ寝てるわ
- 84 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:16:55.80 ID:lRFThO0R0.net
- なんJしてる時間を睡眠に充てればいいんじゃないですかねえ
- 85 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:16:59.96 ID:2E9LEb6d0.net
- >>56
これ本当わかる
- 86 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:17:03.44 ID:+dmajXcJ0.net
- 8時間寝ないと次の日めっちゃ眠いわ
だけど夜更かしもしたい
- 87 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:17:04.46 ID:sXX+56480.net
- 目覚ましかけずに寝た時間がそいつに適した睡眠時間って聞いてやってみたら
10時間寝てたんやけどこんな時間とれんやろ
- 88 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:17:07.51 ID:/iJK/Oxb0.net
- 7時間半がベスト
- 89 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:17:20.03 ID:3RabfnZQ0.net
- >>70
この10時から2時の間に出ると言われてるホルモンもいつでも寝れば出るんちゃうか言われてるもんな
- 90 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:17:21.21 ID:oeS/hzy2d.net
- 数時間の睡眠で足りる人羨ましいわ
- 91 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:17:22.74 ID:Ud7vwlpe0.net
- 6時間半がベスト
- 92 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:17:29.71 ID:aQGqgxlK0.net
- >>84
寝たら明日が来ちゃうやろ
- 93 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:17:30.52 ID:RScaYS050.net
- >>79
寝るだけで死ねるなら本望
- 94 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:17:38.16 ID:/iJK/Oxbd.net
- ひとによるぞおじさん「ひとによるぞ」
- 95 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:17:39.39 ID:+DQzJKAg0.net
- 10代→5時間でいける
20代→6時間でいける
30代→7時間でいける
40代→8時間でいける
50代→7時間でいける
60代→6時間でいける
70代→5時間でいける
80代→4時間でいける
- 96 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:17:41.36 ID:xoUrjaoJ0.net
- 人によって違う
- 97 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:17:52.02 ID:o49V7ZCXp.net
- >>87
ワイは16時間
- 98 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:17:52.21 ID:zMnH/snId.net
- 3の倍数がええとか言ってたやん
- 99 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:18:05.75 ID:rRUJ+83O0.net
- 8時間寝たら大丈夫やろなぁ
6時間の頃は昼間に眠気きてたわ
7でもギリギリ
- 100 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:18:08.02 ID:be0V1KEB0.net
- >>79
10時間睡眠あかんのか
- 101 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:18:13.47 ID:yCQazkoTK.net
- 8時間寝ても眠たい
何時間寝ても眠たい
- 102 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:18:20.67 ID:2GVJEQBo0.net
- 人によるおじさん「人による」
一概には言えないおじさん「一概には言えない」
時と場合によるおじさん「時と場合による」
- 103 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:18:21.88 ID:tsvdBxfj0.net
- 寄生獣でミギーが言った
「遅刻だあー!」→「それは体が睡眠を欲しているからだ」
をいつも言い訳に使ってるわ
- 104 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:18:25.35 ID:bScdECZNa.net
- なぜ神は1日を24時間に設定したんや!
絶対足りへんやろがい!!
- 105 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:18:30.47 ID:t69esc+r0.net
- 暗闇の中で暮らしたらええんやで
- 106 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:18:31.30 ID:GREePWiB0.net
- 日勤
夜勤
夜勤明け
休み
のサイクルで働いてると休みが全部睡眠に消えるわ
- 107 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:18:39.97 ID:k5bHnIvV0.net
- 8時間以上寝てるやつとかぜってえ無能だわ
- 108 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:18:43.27 ID:pomW7Crc0.net
- たくさん寝るべきじゃん
- 109 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:18:51.02 ID:6Iyx5eGBp.net
- ソースおじさん「ソースは?」
- 110 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:18:51.08 ID:+WR6bQ/60.net
- 4時間でも10時間でも電池持ちは変わらん
- 111 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:19:03.00 ID:f1sUsVa70.net
- >>56
人間の本来の睡眠時間は
日の出と共に日の入りとともに寝るんやぞ
- 112 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:19:04.30 ID:VIkPPbgS0.net
- 人なんて寝たいとき寝ておきたい時に起き食べたい時に食べるべきなんや
生活リズムなんてものを作る社会なんて糞食らえや、もっと自然に生きようや
- 113 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:19:12.34 ID:3RabfnZQ0.net
- >>95
むしろ10代20代前半くらいは何十時間でも寝られるし寝ちゃうんだよな
寝るにも体力がいるから
- 114 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:19:14.94 ID:A2hr9+Tj0.net
- 4時間では一応生活はできる
5時間では同時に色々考えられない
6時間では頭は働くけど非常に疲れる
なので7時間がベスト
- 115 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:19:23.94 ID:FMVPS3fb0.net
- >>107
アインシュタイン「せやろか」
- 116 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:19:25.05 ID:SxqUYCO60.net
- >>25
濱口が寝すぎかどうかは知らんけど一日複数抜きがデフォなら睡眠時間も多そうやな
- 117 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:19:30.92 ID:gM7qoYsH0.net
- >>98
睡眠が1.5時間周期やからな
- 118 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:19:35.89 ID:j5OckzsO0.net
- 統計的には7時間がベストなんやっけか
でも人によるのは間違いないやろ、人によって食う量が違うのと同じ
- 119 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:19:47.36 ID:TFX+JPEN0.net
- 最低6時間って聞いたで
あと3の倍数とかは昔のデータで、もう覆ってるで
- 120 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:19:49.86 ID:BesoZ1nc0.net
- >>100
ジジババとか体動かさないとすぐ寝たきりになって死ぬからな
- 121 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:20:11.55 ID:Yecq75Jsd.net
- >>56
ぐうわかる
だからどんどんずれてって昼型夜型を繰り返すんだよな
- 122 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:20:11.83 ID:XxbHQ8cZM.net
- 8時間眠れるだけの時間的余裕を持てってことちゃうんけ?
- 123 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:20:12.83 ID:426j9v7id.net
- >>79
よく寝る奴はそもそもなんか不調抱えてる奴が多いってだけちゃうの?
- 124 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:20:23.17 ID:VQuqFVNs0.net
- >>83
寝だめはできんて話だけど体調どうなんや
- 125 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:20:31.80 ID:TFX+JPEN0.net
- >>117
それもう科学的に否定されたで
ソースはガッテン
- 126 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:20:33.38 ID:wBes5xOZd.net
- 就寝前後にスマホいじるのやめたらめっちゃ捗るで
寝る前いじると眠れんし目痛くなるし
寝起きにいじると目覚めるとと見せかけてダラダラ布団で過ごすし
- 127 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:20:33.98 ID:nT+uR4UO0.net
- >>92
ちょっとわかるわそれ
- 128 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:20:36.31 ID:xgPpSYpc0.net
- 決まった時間で6時間やぞ
- 129 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:20:38.78 ID:QcXqMb7Sd.net
- 医者「人によるぞ」
- 130 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:20:41.13 ID:519etL9C0.net
- 結局6がええんやろ
- 131 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:20:42.37 ID:WyHGlZKE0.net
- ワイ5時間半
金土に10時間寝る
- 132 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:20:42.67 ID:YaYcIPTy0.net
- 15分でも寝ればその後数時間はなんとかなるぞ
眠いと思ったらすぐ寝ろ
- 133 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:20:43.77 ID:SxqUYCO60.net
- >>31
どっちがって話なら後者の方やろ
- 134 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:20:47.92 ID:3rFavgBId.net
- ワイ社畜「頑張って5時間」
どうすればええんや!
- 135 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:21:02.12 ID:SwSUDkz0a.net
- >>115
関取とかスポーツ選手も睡眠長いんよな
若い子やと石川遼君も長い
- 136 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:21:03.87 ID:KGMAoB2U0.net
- 寝つきが悪い人はどうすればいいんだよ
- 137 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:21:10.67 ID:dQz+BQKl0.net
- 寝たまま死にたい
- 138 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:21:11.47 ID:V520CNkt0.net
- 6時間睡眠→寝足りないなあ
7時間睡眠→まあこんなもんか
8時間睡眠→よく寝たわ
こんな感じやな 9時間睡眠は頭が痛くなるからダメ
- 139 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:21:15.13 ID:ISaFKaF9M.net
- 7時間半がベストやぞ
- 140 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:21:16.28 ID:1bSXPshR0.net
- 長く寝すぎると短く寝たときよりも寿命短くなるって講義で習ったな
- 141 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:21:17.04 ID:kual1Sbjp.net
- ワイは7時間半がベスト
なおそんなに寝させてもらえない模様
- 142 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:21:23.72 ID:yCQazkoTK.net
- 睡眠時間を確保するために睡眠薬は必須
- 143 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:21:27.28 ID:ru4WZu2H0.net
- ワイは最低でも9時間やな
平日9時間はキツいが
- 144 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:21:27.43 ID:xArz8hZWd.net
- 野生に帰れば暗くなったら寝るやろ
明るくなったら起きるやろ
つまりそういうことちゃう?
- 145 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:21:36.25 ID:z6jA/dk4a.net
- さんま「3時間でええわ」
- 146 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:21:49.95 ID:erMbjgfm0.net
- 体質的にもその時の疲労度にもよるからふっと眼が覚めるまで寝るのが一番気持ちええ
- 147 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:21:57.44 ID:hLguHwjj0.net
- >>56
ワイ元ニート歴8年くらいやけど20時間起きるのは違うわ
朝5時に寝て15時に起きて翌朝6時くらいに眠くなるやろ普通
- 148 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:22:08.97 ID:3RabfnZQ0.net
- >>145
本当か知らんけど娘のいまるはさんまが寝てるところを見た事ない言ってたな
- 149 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:22:10.70 ID:VQuqFVNs0.net
- 短時間睡眠は酩酊状態と同じと言われてもそんな目が覚めるもんはしゃあないやろ
- 150 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:22:23.89 ID:MAetOUAj0.net
- 1回体調崩して睡眠薬のお世話になってから休日は12時間以上寝るようになってしまったわ
- 151 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:22:33.02 ID:jyD6euKzd.net
- 医者C「寝る前には瞑想しろ」
- 152 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:22:43.58 ID:8UWf5Kha0.net
- >>56
8時間睡眠の17時間活動の25時間サイクルやぞ
- 153 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:22:46.04 ID:z6jA/dk4a.net
- >>148
さんまはガチのマジでショートスリーパーらしいで
- 154 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:22:54.07 ID:ECppHECHM.net
- >>145
しかしそれやと
よんま「4時間でええわ」
とんま「10時間でええわ」
せんま「1000時間でええわ」
まんま「10000時間でええわ」
ってことになるやんか
- 155 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:22:54.39 ID:4c6RZCZb0.net
- ニートが10時間寝ちゃうから適切なリズムが10時間睡眠ってのは多分間違いやと思う
元は自然の動物やから朝=日の光が当たって自然と目覚めるから
生体のプログラムとしては余裕をもってちょっと長めに設定してるだけやろ
多分
- 156 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:22:54.60 ID:+ekyaZAV0.net
- 起きた時夢を見た記憶がないと
めっちゃ眠れた〜と思うよね
- 157 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:22:56.02 ID:m64WG7Fw0.net
- 7時間で寝すぎ言う医者は少数派だろ
- 158 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:22:57.72 ID:nT+uR4UO0.net
- 9時間とか寝なあかん人は寝る前の習慣見直した方がええやろ
- 159 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:23:02.25 ID:HFgr04JE0.net
- そろそろ寝るかってなったら寝る
もう寝たくないってなったら起きる
これでええやん
これでいこ
- 160 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:23:03.90 ID:GREePWiB0.net
- >>132
一瞬寝落ちしたあとの覚醒っぷりすごいよな
ワイがデスクで寝落ちするとたいてい首が後ろに倒れてゴキッと言って起きるんやが
- 161 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:23:09.29 ID:/vSZXG3l0.net
- 目覚まし無しで寝て自然に起きるまでの時間が本来の理想の睡眠時間らしいが
試したら8時間30分だった
日頃これだけ寝るとか絶対無理だわ
- 162 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:23:27.24 ID:yCQazkoTK.net
- 極端な例だが、武井壮みたいになりたい
- 163 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:23:34.55 ID:be0V1KEB0.net
- >>120
体力なくなっていくんかな
- 164 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:23:36.85 ID:gM7qoYsH0.net
- >>125
調べたらマジやんけ
ええこと聞いたわ
- 165 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:23:38.79 ID:f1sUsVa70.net
- >>124
普通にいいよ
それしないとワイは一週間辛い
- 166 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:23:52.39 ID:ISaFKaF9M.net
- 7時間以上9時間以内
- 167 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:23:57.83 ID:m64WG7Fw0.net
- 狩猟採集時代って3日に1回だけ狩してあとは暇だったらしいけど
何してたん?15時間くらい寝てたんか?
- 168 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:24:03.87 ID:3RabfnZQ0.net
- >>151
寝る前の頭の中の考えや記憶が1番残る言われてるからな
ストレスや不安がある時に眠れないのは脳がそれを記憶させないように拒否するからとか
- 169 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:24:06.35 ID:YaYcIPTy0.net
- >>160
そや
眠いの我慢して働くくらいなら15分机に突っ伏して目瞑ってた方が効率いいぞ
- 170 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:24:07.48 ID:Yecq75Jsd.net
- 6時起床
7時出社
18時期宅
飯食って風呂入って19時
8時間寝るなら22時には寝るから自由な時間3時間
まさに社畜
- 171 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:24:08.52 ID:c51mFOHpa.net
- ワイ、7時間以上寝ると逆に頭が痛くなるわ
- 172 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:24:16.35 ID:g4LZKHNP0.net
- アインシュタインは10時間眠るロングスリーパーやったらしいし
優秀さとは関係ないから安心して眠るんやで
- 173 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:24:25.04 ID:EztU0xbM0.net
- >>154
滑り倒してるけど大丈夫か?
- 174 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:24:28.22 ID:qhTe4/0cd.net
- >>154
でもまんまちゃん毎週テレビにでとったやん
- 175 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:24:32.17 ID:yCQazkoTK.net
- 日本は睡眠中に死ぬことができる安楽死施設を作るべき
- 176 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:24:32.32 ID:+Xq/dWGO0.net
- そのへんのイッヌみてみ
半日ぐらい普通に寝て過ごしとるぞ
人間もそれぐらいでええやろ
- 177 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:24:50.12 ID:GREePWiB0.net
- >>167
そらもう繁殖よ
- 178 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:24:53.03 ID:erMbjgfm0.net
- >>154
末尾Mは言うことが違うな
貫禄のクソレス
死んでしまえ
- 179 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:24:54.10 ID:/+OObpa0a.net
- >>154
末尾Mさあ…
- 180 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:25:02.17 ID:Z9xDLw2p0.net
- ワイ仕事の日は3時間ぐらいで休みの日は10時間以上寝てるんやがヤバイか?
- 181 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:25:08.05 ID:MgptEGq90.net
- 7時間がベストやがそんなに寝たらプライベートの時間つくれん
- 182 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:25:09.51 ID:vtSyO2sjd.net
- 10時から2時に成長ホルモンが〜みたいなのってどこまで正確なん?人間の体内時計ってそんな正確なんか
ワイニートみたいに何年も昼夜逆転しとっても今日から早寝早起きすればまた10時2時で成長ホルモンでるん?
あと時差あるとこ行ったらどうなるん?
- 183 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:25:14.15 ID:ep5BYw2c0.net
- 睡眠負債のゴリ押しで得する企業はどこやろ
トゥルースリーパー?
- 184 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:25:17.31 ID:V4433MqA0.net
- 毎回同じ時間寝ることのほうが大事や
二週間続ければ身体が対応する
- 185 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:25:18.01 ID:m64WG7Fw0.net
- >>172
頭使いまくってたからだろ
大抵9時間寝ないといけない人は1週間のどっかで寝不足になってるだけ
- 186 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:25:20.57 ID:SxqUYCO60.net
- >>167
燻製づくりや皮なめしやろ
- 187 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:25:23.72 ID:XcNWXgf/0.net
- >>180
あんまりよくないやろな
- 188 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:25:29.99 ID:f1sUsVa70.net
- https://i.imgur.com/DetAJzU.png
睡眠時間管理したいやつは
他のアプリとiPhoneのヘルスケアと連携させて
これやるとええよ
- 189 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:25:31.57 ID:nT+uR4UO0.net
- >>176
犬は寝てる時間長いけど続けて長い時間寝られんのやろ
- 190 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:25:58.55 ID:m64WG7Fw0.net
- >>177
狩で取れる食糧決まってるから増やせんかったらしいけど
- 191 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:25:58.69 ID:dvQypAcQ0.net
- >>28
違います
- 192 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:26:02.70 ID:6AASI9+ca.net
- 睡眠時間長いと寝起き頭痛いけど夜には調子出て来る
睡眠時間短いと寝起き眠いけど夜には調子出てくる
朝寝て夜起きると最初から調子良くなる
- 193 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:26:05.26 ID:z6jA/dk4a.net
- >>163
元々加齢で筋肉落ち気味な所に長期間の寝たきりが加わると下手したら立てなくなるで
活動性下がるとそれだけ認知症のリスクも増えるし体も弱って肺炎のリスクとかも高まるんや
だから尻もち付いて脚折って寝たきりになるのが結果的に命取りになることもあるで
- 194 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:26:05.86 ID:VgJhX3XxM.net
- 寝る時間バラバラでも起きる時間は一定にした方がいいって大谷とかGG佐藤が言ってたわ
- 195 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:26:06.50 ID:qFjCCnlF0.net
- 8時間以上寝んと目がパシパシになって痛くて開けてられんくなるんやけどなんでなんやろか
- 196 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:26:11.09 ID:mghVp7Qt0.net
- >>154
滅茶苦茶滑ってるぞ
- 197 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:26:20.75 ID:GREePWiB0.net
- >>190
増えすぎたら間引くんやで
- 198 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:26:24.37 ID:k5bHnIvV0.net
- >>182
それはもうだいぶ古い
今は質のいい熟睡が大事ってなってる
- 199 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:26:43.26 ID:tpZCjwMp0.net
- 30代から寝たいのに寝れなくなって通勤途中や昼過ぎに鬼みたいな睡魔がやってくる
- 200 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:26:44.03 ID:+Xq/dWGO0.net
- >>189
いうて人間も寝たいときに即寝てたら似た生活になると思うで
- 201 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:26:52.21 ID:m64WG7Fw0.net
- >>183
ゴリ押しもなんもどう考えても平日ねれなかった分土日寝てる人ばっかやん
- 202 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:26:54.15 ID:V221zMtY0.net
- >>154
滑り倒してて草
- 203 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:27:07.44 ID:YFAbXiCt0.net
- どこいきゃいいだよ!
- 204 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:27:12.38 ID:Z3YGXP/Wp.net
- ワイは一陣睡眠を3時間ごとに繰り返してるわ
ちな公務員
- 205 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:27:24.25 ID:FpcKkoIs0.net
- 8時間は寝たいンゴ
- 206 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:27:25.47 ID:ISaFKaF9M.net
- 昼寝と夜30分寝とかもわりと大事だと最近思う
- 207 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:27:39.40 ID:z6jA/dk4a.net
- 起きる時間意識しながら寝るとかいう絶対深く眠れなさそうな寝方
そうしないと起きれない模様
- 208 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:27:40.75 ID:m64WG7Fw0.net
- >>192
夜行性やん
父親が人間じゃないんやな
- 209 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:27:53.39 ID:OqsrtSJQa.net
- >>154
ここまでつまらんのは逆にすごいで
- 210 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:28:01.59 ID:8CC5/9r2p.net
- >>154
君の勇気に乾杯・・・w
- 211 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:28:03.10 ID:esBln4kN0.net
- 平日6時間、休日14時間くらいやな
平日はどうしても夜ふかししてまうわ
- 212 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:28:04.59 ID:gWcSdRU8a.net
- 好きな時間に寝たい
- 213 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:28:22.54 ID:OLtR3OmRM.net
- >>154
ワイは何も言わんで
自分で考えて
- 214 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:28:24.52 ID:XJfpOZFj0.net
- 平日5時間睡眠で金土の晩は14時間睡眠やわ
- 215 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:28:28.21 ID:SxqUYCO60.net
- 会社さんサイドは食堂やなくて仮眠室を充実させてクレメンス
- 216 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:28:30.02 ID:Fy/IGkF50.net
- 7時間が最適
- 217 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:28:39.14 ID:eGyb8iaza.net
- 寝過ぎたら頭痛くなる
- 218 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:28:40.46 ID:NYZNRbWDM.net
- 会社「寝なくても良い」
- 219 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:28:46.41 ID:GREePWiB0.net
- 夜勤辞めたいンゴ……
夜勤のせいでワイの人生はめちゃくちゃや
- 220 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:28:46.64 ID:n8a5U+6Kd.net
- >>154
草
- 221 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:28:54.98 ID:0Vz9QVhSd.net
- >>154
くさくさくさァ!w
- 222 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:29:02.13 ID:dVB3yzfKa.net
- 寝る2時間前からスマホパソコンやるなって言われるけど
無理やん
布団でスマホいじって眠くなったら寝てるわ
- 223 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:29:07.55 ID:ExREBo9fM.net
- >>56
ホーントコレイトン
なんで一日30時間じゃないんや
- 224 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:29:17.67 ID:cL7A/vTVM.net
- 朝起きれなくて小中高休みがちだったし大学は中退した
怠け癖と言うがほんと起きれんのよ
12時間睡眠とか余裕
- 225 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:29:25.16 ID:NbS29cy10.net
- 「寝る前の飲酒は睡眠が浅くなるから体に悪い」
「ちょっとくらいならむしろ寝つきが良くなっていい」
- 226 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:29:28.30 ID:+ekyaZAV0.net
- 日の出と共に起きて
日の入りと共に寝れば良いんじゃね?
冬は寒いからたくさん寝よう
- 227 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:29:29.34 ID:93HQLPKoa.net
- >>154
酷すぎやろ
どんな顔して書き込みボタン押したんやこれ
- 228 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:29:36.58 ID:/cLpIg250.net
- >>154
たし蟹
- 229 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:29:38.00 ID:SxqUYCO60.net
- >>220-221
自擁護は楽しいか?
- 230 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:29:44.91 ID:be0V1KEB0.net
- >>223
ドーピングしたら30時間になるで
- 231 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:29:49.19 ID:sB8HjMPJp.net
- 6時間切ると昼間に寝そうになってしまうからアカンわ
- 232 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:29:50.42 ID:g4LZKHNP0.net
- >>185
睡眠時間長ければ無能で、有能な奴が睡眠時間長いと頭使ってるから言うんか
言葉って都合よく使えるよなぁ…
- 233 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:29:57.77 ID:nPSrWD6Fa.net
- ワイは平日2時半寝4時半起き早朝の仕事
6時半寝8時起き8時20分出勤や
- 234 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:30:10.99 ID:UOUuVX2r0.net
- >>154
ワイは結構好き
- 235 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:30:16.12 ID:GREePWiB0.net
- >>223
一日30時間になったら労働時間12時間くらいになりそう
- 236 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:30:19.50 ID:VgJhX3XxM.net
- >>222
眠れるならええやろ
- 237 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:30:25.51 ID:bQ14efrsd.net
- >>154
ワイはそこまで嫌いじゃないよ
自分に自信を持って生きて
- 238 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:30:25.92 ID:93HQLPKoa.net
- 夜型って自慢げに言う奴多いけど普通に不幸だよな
みんなが活動してる時間に起きられないって地獄やろ
- 239 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:30:32.75 ID:be0V1KEB0.net
- >>185
それならニートはアインシュタインを越える大天才やな
- 240 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:30:36.21 ID:k6U67uFqp.net
- 会社員やけど出社時間が自由だから6時寝13時起きがデフォになっとるわ
みんなどうやって生活リズムを律してるんや…
- 241 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:30:42.74 ID:XWaERyHB0.net
- ワイは6時間が一番調子ええわ
- 242 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:30:44.85 ID:V520CNkt0.net
- 大学時代は13時に寝て18時に起きる生活してたな
今思うとめちゃくちゃや 戦犯MLB
- 243 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:30:56.64 ID:dVB3yzfKa.net
- >>236
睡眠の質が悪いらしいで
まぁ確かに日中ずっと眠いわ
- 244 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:31:03.45 ID:UeIKGX8i0.net
- 6時間だとちょっとしんどい。
7時間強位が丁度いい感じ。
だが、最近4時間位寝た辺りで目が覚める…というか体が目覚めて再び寝付けない日がここ最近続いている。
だから体調最悪やわ。
- 245 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:31:09.18 ID:8VjZdpp9p.net
- ショートスリーパーは自分とは違う生き物やと思っとるわ
ワイは8時間は寝ないと頻繁に眠気感じるし6時間切ったら最悪や
- 246 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:31:12.43 ID:nPSrWD6Fa.net
- >>124
寝だめじゃなくて土日で負債返してるんやろ
- 247 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:31:14.57 ID:6AASI9+ca.net
- >>208
産まれが地球の裏側やったら人生無双できたわ
- 248 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:31:14.82 ID:UOUuVX2r0.net
- >>238
日ノ出と早朝の清々しさを体験したいんた😭
- 249 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:31:26.92 ID:hLguHwjj0.net
- ちな現在のワイは深夜0時就寝の7時起きの9時出勤で昼の15時頃にめっちゃ眠くなるわ
- 250 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:31:31.11 ID:7LG4om1I0.net
- >>235
減るやんやったぜ
- 251 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:31:31.42 ID:qfJ85fPB0.net
- 睡眠の質あげるんはどうしたらええんや
- 252 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:31:32.37 ID:SxqUYCO60.net
- >>238
夜型は置いといて、ワイは二行目みたいなん幸せ
- 253 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:31:37.64 ID:RYMjrSTbp.net
- 6時間睡眠で出社時ワイ「眠い・・・辛いンゴ・・・」
3時間睡眠で遊び行くワイ「起床!準備!出発!」
- 254 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:31:39.43 ID:1MCGOv2Z0.net
- 企業「72時間働けますか?」
- 255 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:31:46.42 ID:MAetOUAj0.net
- >>238
別に人が少ない分落ち着けるからでええけど日に当たれないのが辛いで
やっぱ体調整えるには日差しが必要だわ
- 256 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:31:47.49 ID:HbI3nzfSa.net
- >>154
俺は割とすき
- 257 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:31:49.23 ID:LbrEApiK0.net
- 6時間キツすぎ 7朝やや眠い 8標準 9たっぷり 10寝すぎ
ワイ基準
- 258 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:31:56.77 ID:MgptEGq90.net
- 朝起きるのが辛いだけで何時間寝ようがあんま関係ないわ
- 259 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:31:58.72 ID:NbS29cy10.net
- ロングスリーパーを自慢したかったらアインシュタインを使えばいいしショートスリーパーを自慢したかったらナポレオンを使えばいい
- 260 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:32:02.37 ID:XWaERyHB0.net
- >>244
疲れてるんちゃう
寝る前にちょっとぬるめの風呂に入るとええんちゃう
- 261 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:32:12.02 ID:jZNqIbnm0.net
- 10時間寝るわい高みの見物
- 262 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:32:14.08 ID:g4LZKHNP0.net
- 長い奴は不安になるのも分かるが睡眠時間は体質だから長い奴は長いってだけだから気にするな
- 263 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:32:15.42 ID:PktEvj9R0.net
- >>154
こいつみたいな勇気ほしいわ
- 264 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:32:19.39 ID:n8a5U+6Kd.net
- >>229
嫉妬してて草
- 265 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:32:23.46 ID:XWaERyHB0.net
- >>251
寝る前に風呂に入る
いい布団にする
- 266 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:32:25.37 ID:93HQLPKoa.net
- >>248
体質的に変えられないならしょうがないけど努力すれば何とかなるぞ
- 267 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:32:43.81 ID:mU7SvFpe0.net
- >>238
せっかくニートになったから日帰り旅行とか計画してもなかなか世間の時間に合わないから
断念することになって辛いわ
- 268 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:32:52.80 ID:0//0/pvs0.net
- 人間の寿命はトータルで起きてる時間で決まるから
ショートスリーパーは得に見えて寿命削ってるやろ
- 269 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:32:56.63 ID:mbhUWCOYd.net
- 取り敢えず最高の睡眠って本読んで実践してから私生活がかなりええ感じやで
- 270 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:33:01.17 ID:GREePWiB0.net
- >>250
8/24と12/30どっちが多い?
- 271 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:33:09.71 ID:TJcAfX6t0.net
- 翌日嫌なことがあるとずっと寝てられるわ
鬱やろか
- 272 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:33:13.42 ID:v2v7UnCqr.net
- 夜勤のとき3時間くらいしか寝られへんワイ、早死確定
- 273 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:33:18.43 ID:ucb1Mvz30.net
- 医者A「8時間は寝ろ」 医者B「7時間でも寝すぎ、6時間が理想」
医者C「2時間しか寝ないで勤務→当直→勤務は当然」
医者D「自分が手術した患者のことを考えたら術後に寝ている時間なんてない」
医者E「研修医は週末も来るのが当たり前」
- 274 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:33:31.05 ID:NgRdNdxf0.net
- 医者全員「結局はその人の体質」
- 275 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:33:32.74 ID:AU8Iparya.net
- 7時間寝たいけど現実は6時間切ってまうわ
- 276 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:33:36.62 ID:Hux6YBt2H.net
- 医師会「6時間睡眠を数日続けると判断力は酩酊状態と同じ程度にまで低下する」←これを発表した医師会が酩酊状態だとツッコミが入る
- 277 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:33:37.49 ID:sB8HjMPJp.net
- >>259
なお風呂で寝てる模様
- 278 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:33:37.58 ID:nPSrWD6Fa.net
- ずっと3時間半睡眠続けてたら6時間寝た日にはめっちゃ疲れとれたーってなるで
- 279 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:33:37.66 ID:dVB3yzfKa.net
- >>270
8/24という常識を疑え
- 280 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:33:37.70 ID:EztU0xbM0.net
- >>266
体質的に変えられないってどう言うことや
夜型なんて甘え10割やろ
- 281 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:33:39.12 ID:olamJBY20.net
- ワイロングスリーパー、平日は6時間しか寝れず死亡
休日に12時間ぐらい寝てどうにか回復させてるわ
- 282 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:33:40.62 ID:qfJ85fPB0.net
- >>265
西川の布団とかにしといたらええんか?
- 283 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:33:46.79 ID:XJfpOZFj0.net
- >>253
わかる
旅行とかで早朝出発の時とかワイだけ滅茶苦茶テンション高いわ
- 284 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:33:47.64 ID:23XNYzc50.net
- >>154
死ね
- 285 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:33:50.20 ID:cLzaWbmS0.net
- 人によるやろ
てめえで見つけろ
- 286 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:33:54.67 ID:VnNIRxQUd.net
- 6時間以下だと体がだるくて運転中でも眠くなる
- 287 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:33:58.32 ID:0fEb30jH0.net
- ガッテンでゴールデンタイムに起きるのが一番って言ってたぞ
- 288 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:34:04.72 ID:m64WG7Fw0.net
- >>259
でもナポレオンって馬鹿でしょ?
- 289 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:34:08.96 ID:9/XVaPbI0.net
- ワイロングスリーパー、今から就寝なお起きる時間は7時30分
- 290 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:34:09.65 ID:MgptEGq90.net
- >>268
短い時間で健康なのがショートスリーパーやろ。無理してるやつは違う
- 291 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:34:16.76 ID:henyKeCvd.net
- 救急で病院行った時の医者の方が死にそうな顔しとった
- 292 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:34:17.68 ID:GREePWiB0.net
- >>273
医者はしっかり寝かせろや
睡眠不足でミスとかやらかしたら目も当てられんやろ
- 293 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:34:20.16 ID:XWaERyHB0.net
- 医療関係者はなかなか規則正しい生活なんてできんもんな
- 294 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:34:23.74 ID:SxqUYCO60.net
- >>267
夜型や平日休みの糞な点は、営業時間が合わん事やな
- 295 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:34:26.22 ID:OoE6y4CvM.net
- >>56
人間本来のリズムは24時間よりちょっと長めのサイクルを日の出でリセットするやり方やぞ
- 296 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:34:40.38 ID:8FY7pVkKp.net
- 寝る前のスマホやめたいけどやめれんわ
しばらくしたら勝手に眠気来てすぐ寝れちゃうけどいい睡眠ではなさそうや
- 297 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:34:41.78 ID:jqtMnG1k0.net
- ショートスリーパーとか信じられんわ
絶対ガタくるやろ
- 298 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:34:46.42 ID:mbhUWCOYd.net
- 0:00頃に寝る奴は22:00位に風呂入るとええで
- 299 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:34:54.46 ID:SxqUYCO60.net
- >>270
そういう意味じゃないやろ
- 300 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:35:00.82 ID:AgHmUbeB0.net
- 人によるとしか言えんな
武井壮なんて一気に深い眠りにストーンと入れるから1時間も寝とらんし
- 301 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:35:06.02 ID:guJwTUb10.net
- そんなもん個人差があるから一概に言えるかよ
- 302 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:35:06.94 ID:XWaERyHB0.net
- >>282
合えば何でもええと思うわ
マニフレックスとか安いからええんちゃう
- 303 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:35:12.40 ID:MAetOUAj0.net
- >>288
成績優秀で国から奨学金貰う程度には頭良かったぞ
- 304 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:35:13.41 ID:dz0KAAlQ0.net
- >>154
強くて生きよう
- 305 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:35:19.09 ID:KcXt/O4h0.net
- 平日6時間休日8時間にしたい
- 306 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:35:50.13 ID:RHl5CXWF0.net
- どうすればええんや
- 307 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:35:55.75 ID:7LG4om1I0.net
- >>270
14/24がデフォやぞ
- 308 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:36:14.36 ID:c5PPMXlY0.net
- 9時間睡眠ハッピーだ
- 309 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:36:22.82 ID:cpbpXpFP0.net
- ガッテンやと6時間睡眠続けると睡眠負債が溜まって一週間で一徹したのと同じ位になるらしいで
- 310 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:36:25.83 ID:XWaERyHB0.net
- 年食ったら勝手に睡眠時間減るで
- 311 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:36:32.94 ID:OqsrtSJQa.net
- >>255
これは本当思うわ
太陽は大事やで
- 312 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:36:33.48 ID:m64WG7Fw0.net
- 昔テレビで30分うたた寝だけでずっと暮らしてる人取り上げられてたな
- 313 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:36:35.57 ID:XlM8nuGsa.net
- 飲み会とかいうゴミは睡眠時間奪うわ寝付き悪くなるわ睡眠の質落とすわで何もええことない
- 314 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:36:37.44 ID:JgpHPk/g0.net
- >>296
ほんこれ
画面見た後は30分くらいねられんわ
- 315 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:36:39.65 ID:UeIKGX8i0.net
- >>260
風呂は毎日入ってる。
湯船も毎日。
ただ、冷え性だからちょっと熱めにしているからそれがアカンかもしれんな。
- 316 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:36:44.32 ID:z6jA/dk4a.net
- >>297
そういう遺伝というか体質の人は本当に短くても平気みたいやで
無理して短い時間にしてる奴はいずれガタが来る
- 317 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:37:11.31 ID:w2OXC0FIM.net
- 未だに自分の中の最適解見つからんわ
8はちょっと足りない気もするし9はちょっと多いような
- 318 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:37:13.05 ID:aQGqgxlK0.net
- 布団に入って10分経たずに寝れるやつ羨ましいワイは何もしなくても2時間かかる
- 319 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:37:15.15 ID:m8cxxjFN0.net
- >>154
http://hissi.org/read.php/livejupiter/20180123/RUNwcEhFQ0hN.html
きっしょ
- 320 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:37:19.31 ID:/2amAb3f0.net
- 睡眠時間が8時間越えてるやつは短時間睡眠よりも早死にするぞ
- 321 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:37:21.08 ID:OqsrtSJQa.net
- >>154
ってことになるやんかで草
なんやこいつw
- 322 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:37:25.69 ID:nyWdgSDK0.net
- 丸一日寝てみたいわ
- 323 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:37:52.64 ID:mbhUWCOYd.net
- 睡眠時間も大事だけど一番大切なのは睡眠の質って本に書いてあったぞ
- 324 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:38:02.41 ID:OoE6y4CvM.net
- >>154
安価つけとこ
- 325 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:38:09.39 ID:XWaERyHB0.net
- >>315
熱い風呂よりかは少し温くて少し長めに浸かった方がええかもな
- 326 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:38:15.66 ID:AgHmUbeB0.net
- >>280
そうやな
ガキの頃から夜型なんてまずおらんやろし
生活習慣に体が適応してるだけや
- 327 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:38:21.36 ID:f1sUsVa70.net
- >>311
太陽はDNAに刻まれてるからなぁ
それに反して生きるのは良くない
- 328 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:38:22.93 ID:MpPJHT1Jp.net
- ショートスリーパーはガチで羨ましい
後天性とかないよなー
- 329 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:38:25.34 ID:erMbjgfm0.net
- 電車で数分ぐらい座って寝るのが絶妙に気持ちよくて疲れとれる
頭だけ軽く眠らせる時間をこまめにとればええんかな
- 330 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:38:38.85 ID:MgptEGq90.net
- アンビリバボーに事故ってから一回も寝てない人出てたな
- 331 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:38:39.76 ID:o49V7ZCXp.net
- >>269
あれワイも買ったけど案の定寝る前のスマホやめろって書いてあって挫折したわ
- 332 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:38:44.18 ID:hR7HXDaia.net
- 寝すぎると認知症の確率がめっちゃ上がるからなあ
長生きしてもボケてたら何も楽しくないし睡眠時間は短めくらいがちょうどええで
でも夜勤は論外
- 333 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:38:56.27 ID:iEbNCWIop.net
- >>56
ワイ17時起きの7時寝の規則正しい生活や
- 334 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:38:59.03 ID:GFzuEgBY0.net
- 6時間が攻守共に最高
- 335 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:39:03.03 ID:XlM8nuGsa.net
- 酒はあかん
- 336 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:39:14.29 ID:hR7HXDaia.net
- >>154
結局お前は何が伝えたかったんや
- 337 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:39:19.30 ID:i2IdJ8kfd.net
- 90分の倍数で寝ろ一番目覚めがいい
- 338 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:39:30.26 ID:w2OXC0FIM.net
- 寝る前のスマホは辞められんな
スマホを置いたら仕事が始まってしまう
- 339 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:39:42.64 ID:f1sUsVa70.net
- >>330
あれは夜に寝てるのと同じ状態に起きてる状態で鳴ってるからセーフらしいな
人間ってすごいわ
- 340 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:39:46.99 ID:mbhUWCOYd.net
- >>331
まあ、そこはな…
ツラい所やで
- 341 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:39:49.20 ID:jpeJkg3h0.net
- >>325
いやよくない
- 342 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:39:55.87 ID:v2v7UnCqr.net
- 昼夜逆転してるやつ昼間どうやって寝るんや
夜勤明け寝られへんぞ
- 343 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:40:00.12 ID:SnIU++sm0.net
- 夜に動画サイトやwikipedia見始めたら終わりや
- 344 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:40:00.59 ID:jqtMnG1k0.net
- 脳みそとか身体大きくなるにつれて必要な睡眠時間って増すんやろうか?
寝てる時って絶対無防備やん
- 345 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:40:04.41 ID:+ekyaZAV0.net
- 酒飲むとめちゃくちゃ質悪くなるよね
- 346 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:40:04.48 ID:YxfDuXuf0.net
- 7時間いらん言うてる医者は絶対インチキやろ
- 347 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:40:17.64 ID:QSDOhnBV0.net
- 寝付き良くて睡眠時間短い奴は逆に病気やで
- 348 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:40:19.45 ID:qSFcxByM0.net
- 7時間8,時間が一番疲れ取れるな
- 349 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:40:20.07 ID:fsmNmAgR0.net
- 1時に寝て6時45分に起きる生活してるけど、肌が荒れてきたし昼間ボーッとする
夜更かしが趣味ってのはあかんよ
- 350 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:40:31.75 ID:Wp/AtHTw0.net
- 人によるやろ
ワイは8時間必須やけど4時間で十分な奴もおる
- 351 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:40:38.20 ID:uDXDVouN0.net
- 12時間起きてられん
- 352 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:40:40.53 ID:MpPJHT1Jp.net
- 工場の3交代制とかいうクソオブクソ
こんなん続けたら死ぬわ
- 353 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:40:41.52 ID:GHnV0AjW0.net
- 12時間ではいかんのか?
- 354 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:41:01.59 ID:r7z7nm4la.net
- 睡眠時間短いと脳を破壊する気がするな
記憶力が低下する
- 355 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:41:03.22 ID:m64WG7Fw0.net
- 早く寝れるかはネットで今日のおかずをいかに早く探せるかにかかってるわワイ
2、3回抜いて寝るから2、3個おかず見つけられれば寝れる
- 356 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:41:08.52 ID:nyWdgSDK0.net
- 睡眠に7時間もとれへんわ
- 357 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:41:15.45 ID:rOPiXPYf0.net
- ワアロングスリーパー1日12時間寝る
なお社会生活
- 358 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:41:24.22 ID:SnIU++sm0.net
- テレホーダイ入ってたころは昼夜逆転してた
- 359 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:41:40.63 ID:3b0AtqAGH.net
- 布団でずっと携帯いじってると急に瞼が降りてきて開けられなくなるやろ
その時に寝るんや
- 360 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:41:41.14 ID:d2kwfMg+0.net
- 適切な時間には個人差がある定期
- 361 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:41:47.64 ID:AgHmUbeB0.net
- 睡眠時間のほとんどは熟睡できるまでの時間やからな
- 362 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:41:49.19 ID:YWVYgHnh0.net
- >>154
チンフェがウケ狙った時のレスみたい
- 363 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:42:00.72 ID:ObExGEPG0.net
- 睡眠の質が重要なんやろ?
- 364 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:42:02.36 ID:IgXuUXMR0.net
- ワイ社会人だけど毎日9時間寝てるわ
23時〜8時
- 365 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:42:03.02 ID:HMu80A4va.net
- 眠り取れるかどうかは結局ベッドやな
時間じゃねえ
- 366 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:42:07.46 ID:jqtMnG1k0.net
- 寝すぎはともかく睡眠時間が無駄やと思っとるやつとは知り合いになりたくないな
- 367 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:42:12.47 ID:uoLY/qXD0.net
- 8時間寝て晴れてる日は日光浴10分と有酸素運動したらうつ病治ったわ
- 368 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:42:13.31 ID:m64WG7Fw0.net
- >>349
1時で夜更かしなんかマジか
ワイはあかんな
- 369 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:42:15.29 ID:f1sUsVa70.net
- 夜オナニーすると翌朝体重くない?
ワイは夜オナニーすると
血のタンが出るんやが
喉がくっそ痛くなる
よくならないな
羨ましいわ
- 370 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:42:28.14 ID:Cnxzl7jg0.net
- ワイ「明日の仕事に備えてはよ寝るで」
夢の中のワイ「仕事仕事遅刻仕事仕事…」
ワイ「ファッ!?もう朝ンゴ…全然寝た気がしない」
- 371 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:42:33.09 ID:Jlm6E4UI0.net
- >>7
これや
- 372 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:42:49.30 ID:Gof7kCEh0.net
- 一番寿命長いのは7時間やで
- 373 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:42:49.98 ID:wB8BfuAYa.net
- 21から22に寝て、9時代に起きるのがいい
- 374 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:42:52.71 ID:m64WG7Fw0.net
- >>369
毎夜してるから比べられないからわからんわ
- 375 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:42:59.32 ID:qSFcxByM0.net
- ニート時代は2時に寝て13時に起きるだったな
- 376 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:43:01.65 ID:+06iwtsq0.net
- 糞明日五時起きなのにこんなに遅くまで起きちまった死ぬ
- 377 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:43:15.97 ID:a5gFtyfE0.net
- 医者「どうせ死ぬから考えるだけ無駄」
- 378 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:43:22.48 ID:m64WG7Fw0.net
- >>376
6時間寝れれば余裕だろ
- 379 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:43:27.56 ID:SPWyrrEI0.net
- 寝過ぎがダメって老人がそうなだけで若者はあんまり関係ないんちゃう
結局昼間どれだけ動いたかっていう違いで決まりそう
- 380 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:43:31.14 ID:NZ34i+Ky0.net
- 6時間睡眠だと眠くて仕事にならん
7時間は必要やわ
- 381 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:43:31.77 ID:0Vz9QVhSd.net
- >>79
http://imgur.com/nBWUx38.jpg
ジジババの睡眠時間が少ないというのは嘘
死亡率が高いのもジジババが引き上げてるだけ
- 382 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:43:36.58 ID:eI4WtkFN0.net
- 好きなときに寝て好きなときに起きると
体内時計ズレてって昼夜逆転するからな
人間は欠陥動物や
- 383 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:43:50.40 ID:PweciULZ0.net
- ナポレオンは一日30分眠れば後は活動できてたらしいで流石偉人や!
- 384 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:43:51.48 ID:XNV2nYvrd.net
- ニート四年目6時就寝15時起きやわ
- 385 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:43:51.66 ID:Gof7kCEh0.net
- 寝不足によるパフォーマンス低下って自覚できないんやろ
ほんまこわい
- 386 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:43:53.39 ID:LhOqYnKad.net
- 中学生時代は平日8時間寝て、休日は10時間寝てたわ
今は平均6時間しか眠れない
昔に戻りたい…
- 387 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:43:59.43 ID:d2kwfMg+0.net
- >>369
大切な栄養の貯蓄切り崩して精液作ってるからしゃーない
- 388 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:44:07.39 ID:MAetOUAj0.net
- >>344
象は1日2時間程度しか寝てないらしいで
- 389 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:44:09.08 ID:5ppkWDSx0.net
- 嫌なことがあってちょっと気持ちが沈んだ時はさっさと爆睡するのが一番いいよな
普段から睡眠時間短い人ほど鬱とかになりやすい気がする
- 390 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:44:17.30 ID:jkxKW8f+d.net
- >>372
それ、単純に現役世代が7時間睡眠なだけやで
- 391 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:44:27.82 ID:m64WG7Fw0.net
- >>379
肉体回復はそんなに長く睡眠いらんやろむしろ食事のが大事
だから頭脳労働どれだけ仕方だと思う
- 392 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:44:47.86 ID:6jcxUy2S0.net
- 週休3日でええやろ…
- 393 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:45:02.62 ID:yuZz8ACN0.net
- 理想は10時間やわ
基本目が覚めてる時がない
- 394 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:45:23.52 ID:o49V7ZCXp.net
- 家でこのスレ見てる奴は今風呂入っとけ
ちょうど1時ごろにめっちゃよく眠れるぞ
- 395 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:45:27.13 ID:jkxKW8f+d.net
- >>344
逆に身体大きいほど目立つから睡眠時間短そう
象かカバか忘れたけど2時間しか寝てないってどっかで聞いたし
- 396 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:45:35.37 ID:FzsKqztja.net
- 高校時代やってた10時寝
3時半〜4時起きが最強だったけど社会人やと絶対無理やしこれ
- 397 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:45:40.41 ID:DZv/wj/Z0.net
- ワイは夜よく寝れても昼間は必ず睡魔が「オラッ!寝ろッ!眠り死ねッッッ!」ってやってくるで
疲れがあまり取れへんわ
- 398 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:45:42.32 ID:jqtMnG1k0.net
- ほんま寝るって何なんやろうな
不思議やわ
- 399 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:45:57.08 ID:501nVfdO0.net
- 8時間は働くんだから8時間は寝ないと計算合わんやろ
- 400 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:46:03.33 ID:WgK7GLbs0.net
- 寝て意識戻ると8時間経ってる
頭も痛いし身体も痛い 水分補給が足りないのかな?
- 401 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:46:12.51 ID:5ppkWDSx0.net
- ワイ頻尿、どんだけ長く寝ても5時間未満で必ず一度目が覚める
- 402 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:46:19.59 ID:nPSrWD6Fa.net
- >>389
平日毎日3時間半睡眠だと朝体が引きちぎれそうな感覚がするわ
めっちゃイライラしてる
- 403 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:46:24.28 ID:wxRhP/210.net
- 普段9時間寝るけど、大事な用事のときは6時間くらいが一番身体調子エエわ
- 404 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:46:58.36 ID:bmVhSE9i0.net
- >>154
しょーもな
くたばれ
- 405 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:47:00.58 ID:rOPiXPYf0.net
- 狩猟採集生活ならともかく現代でロングスリーパーってそれだけで致命的だよな
なにかしら特別な才能あるならともかく
- 406 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:47:01.57 ID:IPm0LZps0.net
- >>106
鉄道?
- 407 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:47:14.74 ID:rZuUuAXk0.net
- >>154
ガチガイジっぽくて怖い
- 408 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:47:24.37 ID:8VuSJZLj0.net
- 5時間は寝ないとあかんって言う医者に6時間って言う医者に
8時間は寝ないと睡眠負債っていう医者
- 409 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:47:31.54 ID:PweciULZ0.net
- まぶたを閉じても目は見えてるのに寝てる時は目が見えてない
その境目について考えたら眠れなくなりました
- 410 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:47:42.20 ID:41raesKVd.net
- 同じ4時間でも
0:00→4:00睡眠のときはスッキリ起きて
「あーよう寝た あれ?まだ4時やんけ 寝たろ」
ってなるけど
3:00→7:00睡眠のときは
「アカン ダルい」ってなる
- 411 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:47:54.04 ID:BOLrWb/Ma.net
- 風呂入るのだるくてダラダラしてまうから7時間とか時間作ることが難しいわ
- 412 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:48:01.37 ID:pvwgZr4O0.net
- 0時に寝て何も用事がない日は8時半に目覚めるわ
この睡眠時間がベストなんやろな
- 413 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:48:09.29 ID:SnIU++sm0.net
- 夢を見たあとは寝た気がしない
- 414 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:48:14.41 ID:5VylHkAud.net
- もちろん体質によるんやろけど7時間を境にそれ以上短くなると鬱病の発症リスクが上がりまくるやろ
確かにワイも睡眠不足やとクッソネガティブになるし明らかに害がある
- 415 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:48:18.99 ID:rhRiOT1W0.net
- ワイ休日よるまで寝とる 怖くて医者に行ってもなんも言われんが一緒の奴おるか?
- 416 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:48:23.65 ID:uoLY/qXD0.net
- 筋トレすると睡眠時間長くなるな
- 417 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:48:32.35 ID:5ppkWDSx0.net
- >>337
ワイが完全に眠りについてから90分後に起こしてくれや
寝る直前に90分タイマーかけたらプレッシャーで寝れん
- 418 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:48:39.83 ID:VYyxRQjz0.net
- 有能医師「個人差があります」
- 419 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:48:54.94 ID:rKDHl0Ll0.net
- >>28
15時間寝るぞ
- 420 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:48:56.99 ID:GU7Cdaoh0.net
- 予想やけど睡眠負債の説が合っとると思うわ
ちゃんと寝ないとあかん
- 421 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:48:58.77 ID:SRarXj7Jx.net
- 年取るとだんだん睡眠が短くなる
- 422 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:49:10.68 ID:WcBVwTjsd.net
- >>337
それよく言うけどワイは70分なんだが
- 423 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:49:25.22 ID:MAetOUAj0.net
- >>414
鬱って脳のホルモンバランス異常やからな
睡眠不足とかでバランス狂うと人の気分ってほんま簡単に変わるわ
- 424 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:49:44.50 ID:eECmi2QH0.net
- 4時間半でええわ
- 425 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:49:56.42 ID:erMbjgfm0.net
- 早寝早起きって割とガチで身体にええと思うわ
21:00〜3:00の老人みたいな睡眠してた時期あったけどめちゃめちゃ身体の調子良かったし昼に眠くなることもなかった
- 426 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:49:58.72 ID:rKDHl0Ll0.net
- >>79
社畜根性凄いなー
- 427 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:50:02.90 ID:/yY39SY00.net
- 朝起きる楽しみがあると起きるのが楽になるで
ワイはカップ麺すきやから、朝飯をカップ麺にしたら憂鬱さが少し減った
- 428 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:50:06.26 ID:nPSrWD6Fa.net
- なんJに深夜にたまに立つ風俗スレみてから寝て
早朝のプリキュアスレも見てるわ
- 429 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:50:18.82 ID:3wAglhSa0.net
- 平日なんて社会人になったら三時間が普通だぞ
- 430 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:50:22.74 ID:w2OXC0FIM.net
- 二度寝ってなんでしちゃうんや
単なる甘えか
- 431 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:50:39.32 ID:IVHF/ThTa.net
- 最近枕変えて上向きで寝る様になったら睡眠の質上がったわ
- 432 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:50:41.12 ID:b0pl2+5v0.net
- 1時間半の倍数で寝るとええって高校の教師が言ってたわ
- 433 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:50:41.35 ID:rKDHl0Ll0.net
- >>420
kwsk
- 434 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:50:42.54 ID:RPa5KwRH0.net
- 寝すぎの頭痛って何が原因なんや?
- 435 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:50:51.71 ID:jqtMnG1k0.net
- 寝不足で仕事するとほんまあかんな
何も出来る気がせんわ
- 436 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:51:06.46 ID:aGCScziJd.net
- >>410
3時まで青白光当たってるからじゃね
- 437 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:51:17.55 ID:CL5nJPKw0.net
- 普段夜型やけどたまの休みに朝早く起きてドライブしたときの爽快感って最高だよな?生きてることを実感する
- 438 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:51:18.49 ID:m64WG7Fw0.net
- >>79
1.6倍とか誤差の範囲やろ
- 439 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:51:18.41 ID:FzsKqztja.net
- >>425
ほんとこれ
勉強も運動もめっちゃ捗ってたわ
2chも深夜帯で楽しかったし
- 440 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:51:19.69 ID:f1sUsVa70.net
- >>432
三の倍数って聞いたわ
- 441 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:51:20.22 ID:tY/dfpiO0.net
- 最近9時頃には眠くなっちゃうんやけど不安や
眠れないよりはいいんやろうけどいくら寝ても寝足りない感じ
- 442 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:51:23.98 ID:/yY39SY00.net
- >>429
プライベートの時間が欲しい、風呂にゆっくり浸かりたい…ってなるとマジで時間足りないよな
結局睡眠削るしかないという
- 443 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:51:26.26 ID:OZUGgyDM0.net
- ワイ週末は12時間とか寝てしまうタイプや
- 444 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:51:27.36 ID:aGCScziJd.net
- >>434
脱水
- 445 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:51:30.33 ID:5ppkWDSx0.net
- >>402
頭痛いし吐き気するし小便黄色くなるしキツイよな。帰ったら速攻で風呂入って布団ダイブしようと心に決めながら仕事してるわ
なお帰ったらちょっと目が覚める模様
- 446 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:51:41.49 ID:hLal5S3R0.net
- 田中ならってレスがあるかと思ったけど無かった
- 447 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:51:44.22 ID:5VylHkAud.net
- >>423
一時期ストレスかかってたとき鬱病手前の適応障害なって病院送りになったんやが今でも睡眠不足が続くとその時に非常に近い精神状態に陥るわ
ホンマに睡眠不足は怖い
- 448 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:51:52.97 ID:aGCScziJd.net
- >>432
どうせ睡眠周期そんな厳密じゃないからな
- 449 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:52:00.48 ID:MAetOUAj0.net
- >>434
同じ姿勢取り続けた結果の肩こりに加えて水分不足が主な原因やないかな
- 450 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:52:13.70 ID:doFv7NA1a.net
- 脱水にはポカリやぞ
- 451 :風吹けば名無し:2018/01/23(火) 22:52:16.56 ID:rhRiOT1W0.net
- 布団にくるまって小さく丸くならんと寝れん体になってもうた
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