筋トレ続くやつの根性ってなんなの？w

1 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:23:25.39 ID:u1wp2sP80.net

まじ続かねぇわ！w

13 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:26:44.56 ID:oygy+hx20.net

間違った 週3

14 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:26:48.41 ID:u1wp2sP80.net

>>9
ほんとな
もうダルいわ終了！wってなる

15 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:26:53.05 ID:s3avvAm2K.net

>>1
他にやることがなければ長続きするよ

16 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:27:19.41 ID:if86PJ9i0.net

筋トレに根性なんていらんで、モチベが全てよ

17 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:27:22.56 ID:u1wp2sP80.net

>>13
プロテインもあるで
結構変わるやろか

18 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:27:46.33 ID:u1wp2sP80.net

>>16
なるほー

19 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:28:06.61 ID:xidpnR5p0.net

ワイは筋肉痛になるまで追い込めないわ
効いてる気しないから毎日やってる

20 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:28:15.49 ID:oygy+hx20.net

>>17
肉体 精神 全て変わる 断言する 応援しているで

21 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:28:23.47 ID:8vWw9eySp.net

筋肉痛が気持ちよくなるよ
筋肉痛ないと不安になる

22 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:28:42.09 ID:u1wp2sP80.net

>>20
サンガツ
ニキすこ
がんばる

23 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:28:44.84 ID:Ce15vHV90.net

食事も含めて趣味にせんと続かんわ

24 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:28:47.15 ID:QoAwP0+O0.net

何すればいいのかわからん

25 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:29:29.09 ID:u1wp2sP80.net

あの追い込みの段階がほんとキツイわw

26 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:29:58.19 ID:POpXnQw20.net

プロテイン以外何摂ればええんや？
最近bcaaも効果ないとか言い出すし

27 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:29:59.56 ID:/2gTPKOn0.net

1ヶ月もやれば明らかに変わるぞ
そこ越えると楽しくなる

28 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:30:00.28 ID:fi8Uqqq00.net

根性とかじゃかくて義務と化してるわ

29 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:30:19.91 ID:u1wp2sP80.net

>>27
変化がわかれば楽しくなりそうやな
頑張るわ

30 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:30:28.99 ID:mtl34AdK0.net

自分の体が変わり始めたら
そこからはあっという間

31 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:30:34.17 ID:1CSrNkZk0.net

プロテインが美味いからそれを飲むためにやってるわ

32 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:30:40.72 ID:mtl34AdK0.net

自分の体が変わり始めたら
そこからはあっという間

33 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:31:02.88 ID:u1wp2sP80.net

バナナ味のプロテイン不味すぎて草
ゲロ吐いたわ
ココアに限るンゴおお

34 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:31:17.15 ID:V1iRQK/00.net

根性なんていらんよ
心配性だからやってるだけ

35 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:31:17.35 ID:UP3CGhJ10.net

>>4
普通にエフェドリン中毒もおる

36 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:31:28.75 ID:U4c7Fg/O0.net

やらないと落ち着かない

37 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:31:38.18 ID:irvoQVES0.net

ここでオタがよく語っている合理性効率性至上主義的なトレーニングじゃ苦痛が先行するからな
怠慢な自分に合わせたトレーニングというものを模索したまえ

38 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:31:42.90 ID:UY4kT5Gc0.net

BCAAクッソ効果あるやろ
全然バテへんくなったわ

39 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:31:45.23 ID:2ZA7F7E90.net

プロテイン飲んだら鍛えないと勿体無いって思う

40 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:31:49.66 ID:8vWw9eySp.net

>>26
HMBとクレアチン

41 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:32:14.44 ID:HXqXDxRS0.net

ワイ食事気にかけたら二週間で結果出たわ
寝起きにたんぱく質とるのはほんま大事
食事気にかけずやってたときは楽しいけど体が締まっただけやった

42 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:32:15.46 ID:V1iRQK/00.net

>>36
やってると思うけどアル中とかわらんよな
体にいいレベルで抑えんと寿命縮めるところも同じ

43 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:32:25.04 ID:AZeuWroY0.net

イッチサッカーやってる言うしな
サッカー体型やと結構難しそう

44 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:32:42.86 ID:ShhSVdjCd.net

今両腕がっつり筋肉痛やが、筋肉痛の間はその部位は全くせえへん方がいいんか？
軽くやるのはええんか？

45 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:32:44.05 ID:qC+x8e76d.net

身体が変わる(ハゲ)

46 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:32:59.71 ID:axyv8YtD0.net

>>33
個人的にオプチのバナナは旨かったけどなぁ

47 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:33:12.18 ID:mtl34AdK0.net

椎間板ヘルニアになってからトレーニングめちゃくちゃ限られてつまらなくなった

48 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:33:28.16 ID:axyv8YtD0.net

>>44
やれるならやる
痛みが強いならやらない

49 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:33:46.42 ID:UP3CGhJ10.net

サッカーやってたトッププロにはジャマイカのshawn rhodenがおるな
rhodenも上半身は決して大きくない

50 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:33:52.38 ID:BxsusxHb0.net

部活やってたら自然についてたからあんま継続する苦労は無かったな

51 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:34:16.22 ID:82Swe2gx0.net

ついでに一瞬間の周期でオナ禁もやるんやで

52 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:34:42.34 ID:ShhSVdjCd.net

>>48
サンガツやで

53 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:34:43.11 ID:UY4kT5Gc0.net

ウエイトディップスやっと30kg台いったンゴ

54 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:34:47.59 ID:ylR0ePg2d.net

>>51
1週間でええんか？

55 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:35:20.10 ID:xUSR80iv0.net

ジム行く前にBCAAとチロシンとカフェイン200mgカクテルしたら
矯正的にスイッチ入るぞ

56 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:35:31.33 ID:519NGkIB0.net

ワイも筋トレは無理
同じことを同じ場所でずーっとやり続けられる奴尊敬するわ
自転車なら200キロ漕ぐぐらいなんともないが

57 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:35:52.84 ID:u1wp2sP80.net

>>51
ワイオナ禁は好きやねんw
もういつの間にか２週間は余裕になった

58 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:36:20.71 ID:DOwCqeIHa.net

毎日鏡で自分の身体写真撮るとええで

59 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:36:41.25 ID:2ZA7F7E90.net

増量期だから粉飴も取るようにしてる

60 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:36:51.30 ID:L8gQH4yh0.net

長くたって2時間しか掛からんし趣味にしては金銭的な負担も少ない

61 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:36:58.13 ID:axyv8YtD0.net

>>53
レップ数と体重どのくらい？

62 ：風吹けば名無し：2018/01/13(土) 20:37:11.87 ID:DQ8y/G2qd.net

BCAAとかMDMAとかクレアチンとかなんやねん
ステロイドか？