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筋トレしてない奴がプロテイン飲むってそんなにおかしなことか？
- 1 ：風吹けば名無し：2018/01/11(木) 21:25:00.30 ID:K4LpTTms0.net
- ワイ普段からタンパク質足りてないからかプロテイン飲み続けてからめちゃくちゃ体調ええし元気出るわ
- 926 ：風吹けば名無し：2018/01/11(木) 22:55:32.73 ID:avCOHLgE0.net
- >>883
だいたい2.5倍から3倍上がる
慣れにもよるがバーベル100-120や
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