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家で筋トレしてる奴来て
- 1 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:07:03.50 ID:ROhft5PJr.net
- ベンチとダンベル置きたいんやけど騒音振動対策どうしてるか教えてクレメンス
- 2 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:07:22.89 ID:DOrKSF2+0.net
- ずっと持ってる
- 3 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:08:10.52 ID:QhwBHK9Ed.net
- 一人もおらんで
- 4 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:08:15.70 ID:u27fllcO0.net
- ゆっくりすりゃええやろ。もしくは厚めの絨毯
- 5 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:08:30.59 ID:F7aN1MCF0.net
- 言うほど音なるか?
急に落とすとかせんやろ
- 6 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:08:32.24 ID:7/ZlTzQf0.net
- 音立てない用にする
- 7 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:09:45.09 ID:ROhft5PJr.net
- 今ん所防振マットの上に合板載せてその上にマット敷く予定なんやがやりすぎか
- 8 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:10:20.57 ID:ROhft5PJr.net
- >>5
急に落としたりはせんけど疲れてガシャンはあるやろからな
- 9 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:10:24.27 ID:Sw9QDXuz0.net
- ベンチとダンベルじゃそんなおとならなくね
- 10 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:10:45.16 ID:q9U+VAzWa.net
- 筋トレって自重でもええやろ
お前らどんだけムキムキマッチョになりたいんや
- 11 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:11:15.56 ID:qR6wD/nl0.net
- うるさいかなと思ってアパートの廊下でタイヤ腹筋やってたら住民から苦情きたンゴ
- 12 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:11:25.14 ID:Dp068bv/a.net
- 単管パイプをキューブ状に組んでそこから吊るせば一人でダンベルベンチしても安全やぞ
一定より下には下がってこんから潰れんし床にも落とさん
ついでにディップスとかもできるしな
- 13 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:11:25.49 ID:scZ7wWRz0.net
- 一軒家に住めないならおとなしくジム通った方がええやろ
- 14 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:11:29.41 ID:ROhft5PJr.net
- 3セット目くらいでドン!となるぐらい疲れたらそのままやと下に迷惑かかるかと思っとるんや
- 15 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:12:35.04 ID:ROhft5PJr.net
- >>13
ジムも通ってるけど遠いから平日仕事帰りいけんのや
- 16 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:12:43.12 ID:nH5KVyEP0.net
- 座布団とか重ねまくる
- 17 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:12:45.50 ID:6l9QV3uB0.net
- 一階に住む
- 18 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:13:51.90 ID:Dp068bv/a.net
- あとダンベル扱うならリストラップとリストストラップは絶対買ったほうがええで
千円くらいの付けるだけで怪我を防げる
- 19 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:14:06.98 ID:ROhft5PJr.net
- >>16
そんなもんでええんか
- 20 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:14:23.02 ID:Sw9QDXuz0.net
- ダンベル3セットで何処を追い込めるんだよ
- 21 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:14:43.17 ID:ROhft5PJr.net
- >>18
持っとるで
ちなみにブロックダンベルや
いわゆるパチアジャスタブルダンベルってやつ
- 22 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:15:09.52 ID:ROhft5PJr.net
- >>20
例えばの話や
- 23 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:15:44.22 ID:1zz0EZsU0.net
- ラバーダンベルやなとりあえず
鉄はうるさいで
- 24 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:15:54.03 ID:ROhft5PJr.net
- >>23
ブロックダンベルやで
- 25 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:15:58.32 ID:ubc4TSA+0.net
- >>21
パチブロ派手に落とさねーだろ?
- 26 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:16:31.80 ID:nH5KVyEP0.net
- >>19
ダンベルベンチで上げきったとこから落とすならあれやけど
体起こしてからならそんな音せんやろ
- 27 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:16:46.19 ID:1zz0EZsU0.net
- >>24
ええもん持ってるやん
くれよ
- 28 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:16:49.27 ID:ROhft5PJr.net
- >>25
落とさん自信はある
というか手に挟まっとるようなもんやから落とすとしても接地面ギリギリやな
- 29 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:17:26.80 ID:ROhft5PJr.net
- >>27
実家の時はアイロテックのスクリュー持っとったんやが余りにも使いにくくて買い替えたわ
- 30 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:17:42.48 ID:Sw9QDXuz0.net
- >>22
扱い楽なのにタラレバはいらなくね
ラック組むなら別だけど
- 31 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:18:44.18 ID:ubc4TSA+0.net
- >>28
オンザニーはちゃんと練習しとけよ
落としてパチブロ壊したら泣くことになるぞ?
まぁ手頃なのは座布団かな
- 32 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:18:54.01 ID:hS5ZLJRA0.net
- 地面ぷにぷににしたらええねん
- 33 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:19:19.46 ID:Sw9QDXuz0.net
- ダンベルって20程度でしょ
筋肉整える為に使うもんだから そもそもが丁寧に扱うでしょ
- 34 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:19:28.07 ID:ROhft5PJr.net
- >>31
パチブロ差し込み口下にすると落ちるってマジ?
4万円が飛ぶのは怖すぎンゴ
- 35 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:19:40.89 ID:1zz0EZsU0.net
- ベンチで落とすか?
またモモに乗っけて起き上がればええやん
- 36 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:20:29.31 ID:ROhft5PJr.net
- >>33
ワイのは最大40kgや
それに家でやる時は家で完結させるつもりやから結構回数こなすはずや
ていうか20でもそこそこの重量あるで
- 37 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:21:24.84 ID:ROhft5PJr.net
- >>35
ゆっくり置くのを心掛けるけど最後の方になったらゆっくり心掛けても雑になるやろ?
- 38 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:21:29.68 ID:huPSpIiw0.net
- ワイ普通の賃貸マンションで一人暮らしやけどベンチ普通においとるで
やり切った後思いっきり置かん限り、音なんか近所迷惑にならんやろ
むしろゆっくり置くこともトレーニングの一つや
- 39 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:21:32.03 ID:mLdkah6ld.net
- ベンチは最低3万円以上のを買え
- 40 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:22:00.71 ID:ubc4TSA+0.net
- >>34
パチは怖くて俺は本物買ったからわからん
適切な台を作るなりすると扱いらくになるぞ?
売ってる斜めのやつはやめたほうがいい
ひん曲がったら終わり
- 41 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:22:08.12 ID:8Z9Mi8WM0.net
- ビルダー体型目指してるん?
- 42 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:22:28.35 ID:es+30LpXM.net
- アパート住んでた時は一階やからセーフやで
筋トレやるために一階住んだわ
- 43 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:22:43.00 ID:ROhft5PJr.net
- >>39
ベンチはプライムセールで安かったg-bodyってやつや
安いとあかんのか?
- 44 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:23:31.42 ID:1zz0EZsU0.net
- >>37
ならへんやろそこまで
限界まで追い込まんし
- 45 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:23:33.80 ID:Sw9QDXuz0.net
- >>36
40ならラック組んでバーベルにしないと音対策は無理
40-60ダンベルなんかはアームの連中が追い込むのに使っているようなもんだから
そもそも 40-60ダンベル扱うにしては知識無さすぎじゃねーか
- 46 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:23:46.73 ID:ROhft5PJr.net
- >>38
なるほど
最後の追い込みとしてゆっくり置くって認識でええんか?
- 47 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:23:57.25 ID:5S8iD8Jf0.net
- 40だと置くとき地面に吸い込まれるように落ちるから座布団一枚くらいじゃ下に響くだろうな
- 48 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:24:12.45 ID:1zz0EZsU0.net
- 座布団でええやろ
家トレ動画でそうやってんの見たわ
- 49 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:24:52.57 ID:1zz0EZsU0.net
- ロニーみたいにジムで
放り投げてこいよ
- 50 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:25:02.82 ID:ROhft5PJr.net
- >>45
スマン、素人やから何言うてるか全く分からんわ
ブロックダンベルってやつがあって重量調整出来る奴があるんや
- 51 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:25:34.02 ID:Sw9QDXuz0.net
- カールで40扱うとか素人じゃないから
- 52 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:25:48.62 ID:huPSpIiw0.net
- >>46
あとベンチのバーベル置くとこにクッションか何重かにしたタオルをガムテで固定して少しでも置いた時に音ならんようにしてる
- 53 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:26:00.93 ID:ubc4TSA+0.net
- >>43
それはフラットだけ?
ブロックあるならインクラインベンチは欲しい
ホームジムのやる気が上がったときのことを考えるならパワテクのがいい
アタッチメントも悪くないし
- 54 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:26:04.20 ID:ROhft5PJr.net
- >>47
合板マットで挟むやり方やとやりすぎぐらいなんかな
まぁ下に迷惑かからんかったらそれぐらいやってもええんやけどね
- 55 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:26:42.37 ID:5S8iD8Jf0.net
- マンションで自宅トレ奴wwwwwwwwwwwwwwwww
- 56 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:26:47.61 ID:ROhft5PJr.net
- >>53
フラットだけや
物足りなくなったらインクラインベンチ買おうと思っとった
- 57 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:27:19.85 ID:ROhft5PJr.net
- >>52
やっぱガチャンいうのは気になるもんな
まぁワイはバーベル持ってないんやけど
- 58 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:27:44.91 ID:X1KJyUvD0.net
- むしろダンベル30キロのセットとフラットベンチ処分したいわ
- 59 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:28:26.64 ID:ROhft5PJr.net
- >>58
フラットベンチそんなアカンのか
インクラインベンチなんかダンベルベンチやるくらいやと思ってたわ
- 60 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:28:29.11 ID:Dp068bv/a.net
- >>58
メルカリで出せばセット着払い1万でも即売れるで
- 61 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:28:49.44 ID:Sw9QDXuz0.net
- >>58
市の体育館で引き取ってくれるよ
ラック買い換えのときにあげたことあるから 多分貰ってくれる
- 62 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:29:20.76 ID:ubc4TSA+0.net
- >>54
ジョイントマット
コンパネ
ゴムマットの3枚式は下への音はかなり軽減できるけど横には音漏れる
- 63 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:29:48.13 ID:ROhft5PJr.net
- >>62
横はしゃーないな
下にいかんだけでええわ
- 64 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:30:18.54 ID:X1KJyUvD0.net
- >>60
こま?売ろうかな
- 65 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:30:35.99 ID:L7hAIV28p.net
- バーンマシンええんか?
- 66 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:31:01.14 ID:Sw9QDXuz0.net
- 両輪じゃん
- 67 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:31:21.45 ID:X1KJyUvD0.net
- 3年くらいジム通ってたけど骨折してしばらく休んだらどうでもよくなってやめたわ
- 68 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:32:37.41 ID:ubc4TSA+0.net
- >>58
わかる
バーベルもオリンピックシャフトにしたいのにプレート使えなくなるからしょうがないけど持ってる
- 69 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:32:42.60 ID:X1KJyUvD0.net
- >>59
ワイが筋トレで1番好きなのはインクラインダンベルベンチや
- 70 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:32:49.73 ID:ROhft5PJr.net
- >>67
ワイは仕事忙しくなってきて平日通えんようになってモチベ下がる気がしたから今こうやってスレ立てとる
- 71 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:33:38.70 ID:ROhft5PJr.net
- >>69
そんなええんか
ジムじゃ常連がウエイト占領しとるから出来んかったわ
- 72 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:34:50.14 ID:BOigLuKlM.net
- >>12
詳しく教えてくれ!キューブ状ってなんだ?
- 73 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:35:18.90 ID:B3niV/Sud.net
- Amazonで買えるオススメの筋トレグッズ教えてくれや
最近中学の頃に買った12キロのダンベルを持ち上げても何も感じなくなったんや
- 74 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:36:20.90 ID:ubc4TSA+0.net
- >>69
気が合うなw
怪我してモチベ下がってるとことかそっくり
>>71
肩に優しく胸の上部に効くしそれでいて肩の自力もあがるいい種目
- 75 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:36:27.84 ID:ROhft5PJr.net
- >>73
ブロックダンベルええぞ
重量サッと変えれるしスクリュー式はめんどくさすぎる
ダイヤル式のやつもええらしい
フレックスベルとかいうの
- 76 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:37:21.27 ID:ROhft5PJr.net
- >>74
はぇーやりたくなったわ
オススメのベンチ教えてクレメンス
- 77 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:37:30.11 ID:huPSpIiw0.net
- てかボディビルダーやアスリートでも目指さん限り、栄養価のある食事とってビッグ3だけでもちゃんとやっとけば結構ええ体になるしな
ジムに毎月1万+移動時間かけるよりも自宅にベンチとかバーベルとかのセット5万くらいで揃えるほうが経済的なんよな
シャワーはすぐ浴びれるし、裸で筋トレしてても文句は言われやんし、筋トレ後すぐ飯の準備できるし
- 78 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:38:54.91 ID:ROhft5PJr.net
- >>77
これや
家帰って運動してシャワー浴びて飯食って寝る
これがノータイムで出来る
- 79 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:40:35.13 ID:ubc4TSA+0.net
- >>76
アタッチメントの豊富さと座面の高さ的にもさっき言ったパワーテックのインクラインかな
後悔しないものを買うべきだよ
- 80 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:40:35.58 ID:fRKfKUAvd.net
- パワーラックあるけど騒音、振動対策してないよ
マンションだが、やる時間考えれば平気さ
- 81 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:41:26.59 ID:ROhft5PJr.net
- >>80
ド夜中や、すまんな
- 82 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:42:38.15 ID:fRKfKUAvd.net
- 夜中じゃ種目によるね
ベンチ、デッド、スクワット辺りの高重量はきつそう
- 83 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:42:47.77 ID:ubc4TSA+0.net
- >>77
マシンの順番待ちや風邪移されるのもないしな
モチベだけよ
- 84 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:42:54.46 ID:ROhft5PJr.net
- >>79
八万するやんけ
さすがに無理やわ
- 85 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:44:17.19 ID:ROhft5PJr.net
- >>82
それ全部やろうと思ってるけどダンベルやからいけるんか?
- 86 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:44:21.70 ID:1zz0EZsU0.net
- インクラインベンチは安もんでええぞ
いいの買ったかでかいし重いし邪魔や
- 87 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:44:31.73 ID:X1KJyUvD0.net
- 部屋が広けりゃいいんだけどな
- 88 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:44:36.37 ID:ubc4TSA+0.net
- >>84
インクラインだけは高いの買え
絶対後悔するぞ?
パチブロで浮かしたんだならベンチには金出せ
- 89 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:45:13.45 ID:Dp068bv/a.net
- >>85
ダンベルでデッドスクワットは重量足りなさすぎん?
- 90 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:45:17.71 ID:X1KJyUvD0.net
- >>86
重い方がええやろ
- 91 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:45:32.37 ID:ROhft5PJr.net
- >>86
>>88
まぁ参考にするわ
インクライン脆いと危ないやろし
- 92 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:45:39.29 ID:1zz0EZsU0.net
- >>90
移動させるのだるい
- 93 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:46:09.74 ID:1zz0EZsU0.net
- 1万5000ぐらいのにすればよかった
- 94 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:46:30.19 ID:ROhft5PJr.net
- >>89
足らんようなるやろな
- 95 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:46:52.98 ID:oF4IfO2Zp.net
- シックスパッド欲しいンゴ
- 96 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:47:58.95 ID:ROhft5PJr.net
- >>95
効果あるんかな
- 97 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:48:32.03 ID:6/sQKOGU0.net
- ホームジムは騒音とか気にしなくていい環境の奴以外やるもんやないで
- 98 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:48:35.52 ID:X1KJyUvD0.net
- 腹筋はコロコロでええやろ
- 99 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:49:06.59 ID:ubc4TSA+0.net
- ベンチは命預けるものだからな
いいやつはだいたいキャスターついてるはず
- 100 :風吹けば名無し:2018/01/09(火) 07:49:40.24 ID:Y4FbtbNZa.net
- >>77
それこそ自重だけでも十分いい身体にはなれるやろ
重要なんは続けることや
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