家で筋トレしてる奴来て

1 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:07:03.50 ID:ROhft5PJr.net

ベンチとダンベル置きたいんやけど騒音振動対策どうしてるか教えてクレメンス

2 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:07:22.89 ID:DOrKSF2+0.net

ずっと持ってる

3 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:08:10.52 ID:QhwBHK9Ed.net

一人もおらんで

4 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:08:15.70 ID:u27fllcO0.net

ゆっくりすりゃええやろ。もしくは厚めの絨毯

5 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:08:30.59 ID:F7aN1MCF0.net

言うほど音なるか？
急に落とすとかせんやろ

6 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:08:32.24 ID:7/ZlTzQf0.net

音立てない用にする

7 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:09:45.09 ID:ROhft5PJr.net

今ん所防振マットの上に合板載せてその上にマット敷く予定なんやがやりすぎか

8 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:10:20.57 ID:ROhft5PJr.net

>>5
急に落としたりはせんけど疲れてガシャンはあるやろからな

9 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:10:24.27 ID:Sw9QDXuz0.net

ベンチとダンベルじゃそんなおとならなくね

10 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:10:45.16 ID:q9U+VAzWa.net

筋トレって自重でもええやろ
お前らどんだけムキムキマッチョになりたいんや

11 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:11:15.56 ID:qR6wD/nl0.net

うるさいかなと思ってアパートの廊下でタイヤ腹筋やってたら住民から苦情きたンゴ

12 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:11:25.14 ID:Dp068bv/a.net

単管パイプをキューブ状に組んでそこから吊るせば一人でダンベルベンチしても安全やぞ
一定より下には下がってこんから潰れんし床にも落とさん
ついでにディップスとかもできるしな

13 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:11:25.49 ID:scZ7wWRz0.net

一軒家に住めないならおとなしくジム通った方がええやろ

14 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:11:29.41 ID:ROhft5PJr.net

3セット目くらいでドン！となるぐらい疲れたらそのままやと下に迷惑かかるかと思っとるんや

15 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:12:35.04 ID:ROhft5PJr.net

>>13
ジムも通ってるけど遠いから平日仕事帰りいけんのや

16 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:12:43.12 ID:nH5KVyEP0.net

座布団とか重ねまくる

17 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:12:45.50 ID:6l9QV3uB0.net

一階に住む

18 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:13:51.90 ID:Dp068bv/a.net

あとダンベル扱うならリストラップとリストストラップは絶対買ったほうがええで
千円くらいの付けるだけで怪我を防げる

19 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:14:06.98 ID:ROhft5PJr.net

>>16
そんなもんでええんか

20 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:14:23.02 ID:Sw9QDXuz0.net

ダンベル3セットで何処を追い込めるんだよ

21 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:14:43.17 ID:ROhft5PJr.net

>>18
持っとるで
ちなみにブロックダンベルや
いわゆるパチアジャスタブルダンベルってやつ

22 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:15:09.52 ID:ROhft5PJr.net

>>20
例えばの話や

23 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:15:44.22 ID:1zz0EZsU0.net

ラバーダンベルやなとりあえず
鉄はうるさいで

24 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:15:54.03 ID:ROhft5PJr.net

>>23
ブロックダンベルやで

25 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:15:58.32 ID:ubc4TSA+0.net

>>21
パチブロ派手に落とさねーだろ？

26 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:16:31.80 ID:nH5KVyEP0.net

>>19
ダンベルベンチで上げきったとこから落とすならあれやけど
体起こしてからならそんな音せんやろ

27 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:16:46.19 ID:1zz0EZsU0.net

>>24
ええもん持ってるやん
くれよ

28 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:16:49.27 ID:ROhft5PJr.net

>>25
落とさん自信はある
というか手に挟まっとるようなもんやから落とすとしても接地面ギリギリやな

29 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:17:26.80 ID:ROhft5PJr.net

>>27
実家の時はアイロテックのスクリュー持っとったんやが余りにも使いにくくて買い替えたわ

30 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:17:42.48 ID:Sw9QDXuz0.net

>>22
扱い楽なのにタラレバはいらなくね
ラック組むなら別だけど

31 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:18:44.18 ID:ubc4TSA+0.net

>>28
オンザニーはちゃんと練習しとけよ
落としてパチブロ壊したら泣くことになるぞ？
まぁ手頃なのは座布団かな

32 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:18:54.01 ID:hS5ZLJRA0.net

地面ぷにぷににしたらええねん

33 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:19:19.46 ID:Sw9QDXuz0.net

ダンベルって20程度でしょ
筋肉整える為に使うもんだから そもそもが丁寧に扱うでしょ

34 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:19:28.07 ID:ROhft5PJr.net

>>31
パチブロ差し込み口下にすると落ちるってマジ？
4万円が飛ぶのは怖すぎンゴ

35 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:19:40.89 ID:1zz0EZsU0.net

ベンチで落とすか？
またモモに乗っけて起き上がればええやん

36 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:20:29.31 ID:ROhft5PJr.net

>>33
ワイのは最大40kgや
それに家でやる時は家で完結させるつもりやから結構回数こなすはずや
ていうか20でもそこそこの重量あるで

37 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:21:24.84 ID:ROhft5PJr.net

>>35
ゆっくり置くのを心掛けるけど最後の方になったらゆっくり心掛けても雑になるやろ？

38 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:21:29.68 ID:huPSpIiw0.net

ワイ普通の賃貸マンションで一人暮らしやけどベンチ普通においとるで
やり切った後思いっきり置かん限り、音なんか近所迷惑にならんやろ
むしろゆっくり置くこともトレーニングの一つや

39 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:21:32.03 ID:mLdkah6ld.net

ベンチは最低3万円以上のを買え

40 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:22:00.71 ID:ubc4TSA+0.net

>>34
パチは怖くて俺は本物買ったからわからん
適切な台を作るなりすると扱いらくになるぞ？
売ってる斜めのやつはやめたほうがいい
ひん曲がったら終わり

41 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:22:08.12 ID:8Z9Mi8WM0.net

ビルダー体型目指してるん？

42 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:22:28.35 ID:es+30LpXM.net

アパート住んでた時は一階やからセーフやで
筋トレやるために一階住んだわ

43 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:22:43.00 ID:ROhft5PJr.net

>>39
ベンチはプライムセールで安かったg-bodyってやつや
安いとあかんのか？

44 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:23:31.42 ID:1zz0EZsU0.net

>>37
ならへんやろそこまで
限界まで追い込まんし

45 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:23:33.80 ID:Sw9QDXuz0.net

>>36
40ならラック組んでバーベルにしないと音対策は無理
40-60ダンベルなんかはアームの連中が追い込むのに使っているようなもんだから
そもそも 40-60ダンベル扱うにしては知識無さすぎじゃねーか

46 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:23:46.73 ID:ROhft5PJr.net

>>38
なるほど
最後の追い込みとしてゆっくり置くって認識でええんか？

47 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:23:57.25 ID:5S8iD8Jf0.net

40だと置くとき地面に吸い込まれるように落ちるから座布団一枚くらいじゃ下に響くだろうな

48 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:24:12.45 ID:1zz0EZsU0.net

座布団でええやろ
家トレ動画でそうやってんの見たわ

49 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:24:52.57 ID:1zz0EZsU0.net

ロニーみたいにジムで
放り投げてこいよ

50 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:25:02.82 ID:ROhft5PJr.net

>>45
スマン、素人やから何言うてるか全く分からんわ
ブロックダンベルってやつがあって重量調整出来る奴があるんや

51 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:25:34.02 ID:Sw9QDXuz0.net

カールで40扱うとか素人じゃないから

52 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:25:48.62 ID:huPSpIiw0.net

>>46
あとベンチのバーベル置くとこにクッションか何重かにしたタオルをガムテで固定して少しでも置いた時に音ならんようにしてる

53 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:26:00.93 ID:ubc4TSA+0.net

>>43
それはフラットだけ？
ブロックあるならインクラインベンチは欲しい
ホームジムのやる気が上がったときのことを考えるならパワテクのがいい
アタッチメントも悪くないし

54 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:26:04.20 ID:ROhft5PJr.net

>>47
合板マットで挟むやり方やとやりすぎぐらいなんかな
まぁ下に迷惑かからんかったらそれぐらいやってもええんやけどね

55 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:26:42.37 ID:5S8iD8Jf0.net

マンションで自宅トレ奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

56 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:26:47.61 ID:ROhft5PJr.net

>>53
フラットだけや
物足りなくなったらインクラインベンチ買おうと思っとった

57 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:27:19.85 ID:ROhft5PJr.net

>>52
やっぱガチャンいうのは気になるもんな
まぁワイはバーベル持ってないんやけど

58 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:27:44.91 ID:X1KJyUvD0.net

むしろダンベル30キロのセットとフラットベンチ処分したいわ

59 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:28:26.64 ID:ROhft5PJr.net

>>58
フラットベンチそんなアカンのか
インクラインベンチなんかダンベルベンチやるくらいやと思ってたわ

60 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:28:29.11 ID:Dp068bv/a.net

>>58
メルカリで出せばセット着払い1万でも即売れるで

61 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:28:49.44 ID:Sw9QDXuz0.net

>>58
市の体育館で引き取ってくれるよ
ラック買い換えのときにあげたことあるから 多分貰ってくれる

62 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:29:20.76 ID:ubc4TSA+0.net

>>54
ジョイントマット
コンパネ
ゴムマットの3枚式は下への音はかなり軽減できるけど横には音漏れる

63 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:29:48.13 ID:ROhft5PJr.net

>>62
横はしゃーないな
下にいかんだけでええわ

64 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:30:18.54 ID:X1KJyUvD0.net

>>60
こま？売ろうかな

65 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:30:35.99 ID:L7hAIV28p.net

バーンマシンええんか？

66 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:31:01.14 ID:Sw9QDXuz0.net

両輪じゃん

67 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:31:21.45 ID:X1KJyUvD0.net

3年くらいジム通ってたけど骨折してしばらく休んだらどうでもよくなってやめたわ

68 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:32:37.41 ID:ubc4TSA+0.net

>>58
わかる
バーベルもオリンピックシャフトにしたいのにプレート使えなくなるからしょうがないけど持ってる

69 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:32:42.60 ID:X1KJyUvD0.net

>>59
ワイが筋トレで1番好きなのはインクラインダンベルベンチや

70 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:32:49.73 ID:ROhft5PJr.net

>>67
ワイは仕事忙しくなってきて平日通えんようになってモチベ下がる気がしたから今こうやってスレ立てとる

71 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:33:38.70 ID:ROhft5PJr.net

>>69
そんなええんか
ジムじゃ常連がウエイト占領しとるから出来んかったわ

72 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:34:50.14 ID:BOigLuKlM.net

>>12
詳しく教えてくれ！キューブ状ってなんだ？

73 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:35:18.90 ID:B3niV/Sud.net

Amazonで買えるオススメの筋トレグッズ教えてくれや
最近中学の頃に買った12キロのダンベルを持ち上げても何も感じなくなったんや

74 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:36:20.90 ID:ubc4TSA+0.net

>>69
気が合うなw
怪我してモチベ下がってるとことかそっくり
>>71
肩に優しく胸の上部に効くしそれでいて肩の自力もあがるいい種目

75 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:36:27.84 ID:ROhft5PJr.net

>>73
ブロックダンベルええぞ
重量サッと変えれるしスクリュー式はめんどくさすぎる
ダイヤル式のやつもええらしい
フレックスベルとかいうの

76 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:37:21.27 ID:ROhft5PJr.net

>>74
はぇーやりたくなったわ
オススメのベンチ教えてクレメンス

77 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:37:30.11 ID:huPSpIiw0.net

てかボディビルダーやアスリートでも目指さん限り、栄養価のある食事とってビッグ３だけでもちゃんとやっとけば結構ええ体になるしな
ジムに毎月１万＋移動時間かけるよりも自宅にベンチとかバーベルとかのセット５万くらいで揃えるほうが経済的なんよな
シャワーはすぐ浴びれるし、裸で筋トレしてても文句は言われやんし、筋トレ後すぐ飯の準備できるし

78 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:38:54.91 ID:ROhft5PJr.net

>>77
これや
家帰って運動してシャワー浴びて飯食って寝る
これがノータイムで出来る

79 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:40:35.13 ID:ubc4TSA+0.net

>>76
アタッチメントの豊富さと座面の高さ的にもさっき言ったパワーテックのインクラインかな
後悔しないものを買うべきだよ

80 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:40:35.58 ID:fRKfKUAvd.net

パワーラックあるけど騒音、振動対策してないよ
マンションだが、やる時間考えれば平気さ

81 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:41:26.59 ID:ROhft5PJr.net

>>80
ド夜中や、すまんな

82 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:42:38.15 ID:fRKfKUAvd.net

夜中じゃ種目によるね
ベンチ、デッド、スクワット辺りの高重量はきつそう

83 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:42:47.77 ID:ubc4TSA+0.net

>>77
マシンの順番待ちや風邪移されるのもないしな
モチベだけよ

84 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:42:54.46 ID:ROhft5PJr.net

>>79
八万するやんけ
さすがに無理やわ

85 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:44:17.19 ID:ROhft5PJr.net

>>82
それ全部やろうと思ってるけどダンベルやからいけるんか？

86 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:44:21.70 ID:1zz0EZsU0.net

インクラインベンチは安もんでええぞ
いいの買ったかでかいし重いし邪魔や

87 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:44:31.73 ID:X1KJyUvD0.net

部屋が広けりゃいいんだけどな

88 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:44:36.37 ID:ubc4TSA+0.net

>>84
インクラインだけは高いの買え
絶対後悔するぞ？
パチブロで浮かしたんだならベンチには金出せ

89 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:45:13.45 ID:Dp068bv/a.net

>>85
ダンベルでデッドスクワットは重量足りなさすぎん？

90 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:45:17.71 ID:X1KJyUvD0.net

>>86
重い方がええやろ

91 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:45:32.37 ID:ROhft5PJr.net

>>86
>>88
まぁ参考にするわ
インクライン脆いと危ないやろし

92 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:45:39.29 ID:1zz0EZsU0.net

>>90
移動させるのだるい

93 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:46:09.74 ID:1zz0EZsU0.net

1万5000ぐらいのにすればよかった

94 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:46:30.19 ID:ROhft5PJr.net

>>89
足らんようなるやろな

95 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:46:52.98 ID:oF4IfO2Zp.net

シックスパッド欲しいンゴ

96 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:47:58.95 ID:ROhft5PJr.net

>>95
効果あるんかな

97 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:48:32.03 ID:6/sQKOGU0.net

ホームジムは騒音とか気にしなくていい環境の奴以外やるもんやないで

98 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:48:35.52 ID:X1KJyUvD0.net

腹筋はコロコロでええやろ

99 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:49:06.59 ID:ubc4TSA+0.net

ベンチは命預けるものだからな
いいやつはだいたいキャスターついてるはず

100 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:49:40.24 ID:Y4FbtbNZa.net

>>77
それこそ自重だけでも十分いい身体にはなれるやろ
重要なんは続けることや

101 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:50:24.08 ID:HnaH+4OVH.net

>>77
ただジムの空気とかあるやん
家だとなかなか最後まで追い込みきれんような

102 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:50:38.93 ID:Dh7Z/huS0.net

ワイはダンベルやけどヨガマットの上でやってるよ

103 ：風吹けば名無し：2018/01/09(火) 07:51:59.34 ID:ubc4TSA+0.net

>>100
自重だと背筋やハムがどうしても不可が弱い
効率考えたらやっぱウェイト
体操みたいな設備あれば自重でもいいけど即効性がないからな