ダルビッシュ「日本の球児は。何百球の投げ込みとか、何千本の素振りとか、そんなのを頑張っちゃダメ」

風吹けば名無し

肩は消耗品って言うし投げ込みすぎるのはどうかなと思うけど
ある動作に必要な筋肉をつけるならその動作を反復するのが良いってのは理にかなってるよな？
強化トレーニングってその土台ありきなんだし