糖質ダイエットってすごいな！

1 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:08:48.50 ID:nAs5B0sZ0.net

どんどん痩せてくわwこりゃ楽しい

2 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:09:29.11 ID:3jMeCOfjd.net

あーあやっちまったな

3 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:09:40.10 ID:0/yFuQJn0.net

統合失調症になるの？

4 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:09:42.18 ID:nAs5B0sZ0.net

>>2
なんやねん

5 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:09:52.10 ID:nAs5B0sZ0.net

>>3
なにそれ？どんな病気？

6 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:09:55.97 ID:oIksbJ7qa.net

グッバイイッチw

7 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:10:22.58 ID:f8V3kPKy0.net

最新の研究では糖質カットしすぎると糖尿病になるらしいな

8 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:10:29.04 ID:nAs5B0sZ0.net

ちな2週間で83kg→78kgや！月10kg減ペース

9 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:10:45.69 ID:nAs5B0sZ0.net

>>7
ほんま？とりあえず朝昼は食べてるが...

10 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:11:02.75 ID:nAs5B0sZ0.net

>>6
何でわろてんねん！やばいんか？

11 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:11:29.86 ID:nAs5B0sZ0.net

なんか、反応が思ってたのと違うな...

12 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:11:57.45 ID:nAs5B0sZ0.net

ぽまえら怖すぎるで

13 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:12:58.03 ID:f8V3kPKy0.net

>>9
カロリーを脂質、タンパク質に依存することになるからそれによる病気にも注意しろ
腎臓病肝臓病血管心臓の病気は覚悟しておけ

14 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:13:14.90 ID:0lze2Ij6d.net

助けてー！集団ストーカーに襲われてまーす！

15 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:13:35.46 ID:nAs5B0sZ0.net

>>13
ヒェッ！もっと痩せたいンゴ...

16 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:13:52.11 ID:nAs5B0sZ0.net

>>14
ストーカーなら経験あるぞ

17 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:14:23.27 ID:nAs5B0sZ0.net

>>14
子供の頃アリさんを1km追ったことある

18 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:15:04.63 ID:f8V3kPKy0.net

とくに脂質からカロリーを摂取する場合だが植物性油脂やショートニングは基本毒と考えていいから
それらから栄養摂取となると死んだも同然や

19 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:16:08.59 ID:RRYV2m+E0.net

耐糖能落ちても一生糖質摂らなきゃセーフの精神やぞ

20 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:16:29.13 ID:nAs5B0sZ0.net

>>18
少しはご飯食べてるけど大丈夫だよね？朝昼でお茶碗一杯程度

21 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:16:29.87 ID:f8V3kPKy0.net

現代人のアレルギー症状は砂糖の大量摂取か質の悪い油の獲り過ぎ
もしくはその両方が作用していると言われている

22 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:16:44.97 ID:/4gqCmMc0.net

最近、糖質制限だけなら限界くるし、やっぱ脂質もとりすぎたらあかんねって流れに変わってきてるやろ

23 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:16:52.43 ID:iMp62XcU0.net

おいええんかこれ！

24 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:17:04.19 ID:nAs5B0sZ0.net

でも、痩せないと糖尿病なるやろし、痩せるのが1番だよな？

25 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:17:19.14 ID:f8V3kPKy0.net

>>19
そうやな一生地獄や

26 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:17:54.26 ID:/4gqCmMc0.net

>>24
糖質制限になれたらプラス脂質制限もやって食べる量へらすように誘導するんが一番やで
入りは糖質制限で間違いない

27 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:18:03.32 ID:g+7Wftvu0.net

>>24
ちゃんと飯食って運動するのが一番やで

28 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:18:26.37 ID:oIksbJ7qa.net

>>24
糖尿病になれば痩せるで

29 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:18:57.23 ID:nAs5B0sZ0.net

>>27
運動はバチこりやってる

30 ：＼(^o^)／：2017/12/22(金) 14:19:01.92 ID:4tkVTWypd.net

>>24
薬でなんとかなるからヘーキヘーキ

31 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:19:03.78 ID:oIksbJ7qa.net

ちゃんと運動しろ、デブ

32 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:19:07.73 ID:nAs5B0sZ0.net

>>28
怖いことおっしゃるな！

33 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:19:18.76 ID:nAs5B0sZ0.net

>>30
コラコラ！

34 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:19:32.98 ID:nAs5B0sZ0.net

>>31
してるわニート！

35 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:19:50.64 ID:oIksbJ7qa.net

母親が糖尿病でなければ糖尿病なんかならないわ

36 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:19:59.21 ID:nAs5B0sZ0.net

>>26
サンガツな！脂質も減らすのは初耳や

37 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:20:11.76 ID:DIKTaCiz0.net

ハゲても知らね

38 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:20:37.29 ID:nAs5B0sZ0.net

>>35
じゃ、問題ねーべ！親戚にも誰1人いない

39 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:20:58.57 ID:oIksbJ7qa.net

>>38
安心して食え

40 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:21:02.90 ID:f8V3kPKy0.net

ただでさえ現代人の食事は栄養バランスが悪いし
その上人工甘味料や食品添加物が大量に入っている
その上炭水化物断ちなんかしたら体おかしくなって死ぬで
死ぬ前の人間は痩せる
病気でカロリーを大量に使うから

41 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:21:06.54 ID:nAs5B0sZ0.net

>>37
剛毛すぎて一月に一回すいてもらってもなお伸びて困るくらい

42 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:21:10.47 ID:dVktjGnza.net

妊婦がやって虚弱児が増えて問題になってるんだっけ

43 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:21:36.05 ID:f8V3kPKy0.net

つまり病気になればカロリーを消費し痩せる
イッチは病気なんじゃないか

44 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:21:58.52 ID:nAs5B0sZ0.net

>>42
はぇ〜怖ンゴ

45 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:22:00.76 ID:DIKTaCiz0.net

>>41
だから？
ハゲるときは剛毛とか関係なくハゲるんやで

46 ：minato：2017/12/22(金) 14:22:40.52 ID:/SK3AvjK0.net

>>38
糖尿は太ってるだけでなりやすい
運動しないだけでなりやすい

47 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:23:10.40 ID:j9PYTFzo0.net

ワイも糖質制限中二週間で6キロ減ったわ
何より週1の砂糖たべれる時間が楽しみでしょうがない

48 ：minato：2017/12/22(金) 14:23:57.99 ID:/SK3AvjK0.net

>>40
ゴチャゴチャ言ってないで糖質は控えめにすれば良いんだよ
ラーメンや牛丼のような糖質が豊富なものは運動後だけ食べるようにするとか

49 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:24:27.27 ID:p/zUrdAvd.net

ネタ抜きでマジでハゲるぞ

50 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:24:36.98 ID:nAs5B0sZ0.net

>>45
ま？でもワイのチチも50代半ばやけど剛毛やから大丈夫や、

51 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:24:53.89 ID:nAs5B0sZ0.net

>>47
そこまでストイックやないで

52 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:25:22.56 ID:zNAbNDw40.net

夜の糖質カットと無駄な油抜くのは減量の基本やろ
なお食うもんがワンパターンになって続かない模様

53 ：minato：2017/12/22(金) 14:25:43.81 ID:/SK3AvjK0.net

このスレのように知識がない者同士の意見の言い合いって価値ないんだよね

54 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:26:11.38 ID:60os5wqF0.net

糖質の塊である白米食べんようにするダイエットやろ？
そんなんしてまで痩せてどないすんねん普通に運動しろや

55 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:26:51.94 ID:nAs5B0sZ0.net

>>52
余裕やで。バイト先の美人に振り向いてもらうンゴ！

56 ：minato：2017/12/22(金) 14:27:16.70 ID:/SK3AvjK0.net

>>54
糖質制限にも種類がある
数字で語らないと非常にボヤケた用語なんだよ

57 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:27:34.87 ID:nAs5B0sZ0.net

>>54
運動プラスαやで！ジムで一日4km、スイム30分はやってる。

58 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:27:52.89 ID:nAs5B0sZ0.net

>>54
あ、4kmはランな！

59 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:27:57.28 ID:1CxCIDiqp.net

糖質ダイエットだけやとある一定のラインで落ちなくなるで
そのくせ食うと急激に戻るからやめたほうがええ

60 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:28:16.58 ID:zNAbNDw40.net

>>55
減量舐めすぎやろｗ
スラスラ体重落ちんのなんか最初だけやぞ

61 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:28:17.53 ID:vZH2WU5j0.net

糖質ダイエットで最高で約60�`痩せたぞ

62 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:28:18.29 ID:cnvKIRUk0.net

食べ物に毒が入ってるの想定すんのか？

63 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:28:19.58 ID:m/JuuFnO0.net

これ糖質抜いたら結果的に食べる量減るってこと？ 肉大量に食べても減るの？

64 ：minato：2017/12/22(金) 14:28:47.23 ID:/SK3AvjK0.net

>>59
プロの俺から見ればやり方が悪いだけだと思うよ

65 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:29:04.26 ID:60os5wqF0.net

>>56-58
そうなんか

66 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:29:23.36 ID:nAs5B0sZ0.net

>>60
減量という減量はしてない。基本朝がっつり、昼はおかずだけかプラスおにぎりくらい、夜は食べずにジムで運動してる。

67 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:29:41.52 ID:dqGcAVF10.net

ニートくらいのもんやろ
毎日忙しい受験生や労働者には合わん

68 ：minato：2017/12/22(金) 14:30:19.46 ID:/SK3AvjK0.net

>>66
頭の悪い事やってる馬鹿

69 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:30:37.14 ID:D6bXx8QW0.net

>>14
集団ストーカーにヤられてまーす！♂

70 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:30:42.47 ID:60os5wqF0.net

>>67
受験勉強は脳に糖分が必要やからな

71 ：minato：2017/12/22(金) 14:31:01.72 ID:/SK3AvjK0.net

>>67
ちなみに食事の出る塾でも糖質制限をしてるところもある
評判は良い

72 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:31:19.46 ID:x5K1i32gd.net

よーわからんけど、がむしゃらにご飯減らしてカボチャや芋の類い禁じてたりしてたら、18.5キロほど痩せたな

ほんとに上手にやればもっと痩せそうだわ

73 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:31:31.13 ID:60os5wqF0.net

>>71
マジで？頭脳労働には糖分必要とちゃうんか

74 ：minato：2017/12/22(金) 14:31:34.07 ID:/SK3AvjK0.net

>>70
おまえ情弱

75 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:31:48.21 ID:RchqBNbA0.net

>>66
夜眠れなくならん？

76 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:32:04.10 ID:ThbyZwJq0.net

ワイは糖質制限なんてしないで野菜食う量増やしたら簡単に痩せたわ

77 ：minato：2017/12/22(金) 14:32:36.10 ID:/SK3AvjK0.net

>>73
三島塾という塾だからググりゃ出て来るしテレビの取材も入ってる

78 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:32:41.95 ID:zNAbNDw40.net

体重減れば減るほど同じ量しか食べなくても身体はどんどん栄養を蓄えようとするんや
そこで辞める奴が9割やな

79 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:32:50.90 ID:dqGcAVF10.net

>>71
はいニート発見w

80 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:32:58.52 ID:bFSoKqMHp.net

いつも監視してるからな

81 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:33:17.60 ID:9Ge4xml2d.net

なんでダイエットや筋トレスレは自分絶対正義の気持ち悪いのが沸くのか

82 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:33:17.82 ID:nAs5B0sZ0.net

>>67
まぁニートみたいなもんや。来年の4月までは

83 ：minato：2017/12/22(金) 14:33:44.37 ID:/SK3AvjK0.net

これか
https://www.youtube.com/watch?v=QHi0WKDYR40

84 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:33:45.84 ID:f8V3kPKy0.net

あとイッチのように急激に痩せるとリバウンドしやすい体になる
痩せていいのは体重の5％まで
それ以上痩せると努力してリバウンド体質になるという本末転倒どころかマイナスになる

85 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:33:47.00 ID:D6bXx8QW0.net

いつも見てるょ

86 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:34:02.34 ID:nAs5B0sZ0.net

>>75
なるなる！睡眠時間4.5時間くらいや、

87 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:34:05.22 ID:60os5wqF0.net

>>77
ほーん見てくるわ
でもまぁ一般的な認識やと糖分必要なイメージやろ
受験用のぶどう糖アメなんてもんが売ってるし

88 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:34:12.63 ID:Zbb2qO5n0.net

>>54
痩せるのが目的なら食事変えたほうがええで

89 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:34:25.40 ID:f8V3kPKy0.net

痩せていいのは一ヶ月で体重の5％までや
すまんな

90 ：minato：2017/12/22(金) 14:34:30.82 ID:/SK3AvjK0.net

>>81
自分の経験だけですべてをわかったつもりになってる系の奴は多いと思う
プロの俺から見るとアホを晒してるだけ

91 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:34:48.90 ID:nAs5B0sZ0.net

>>84
リバウンドしないようにご飯も食ってるで！晩飯抜かしてるくらいやし

92 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:34:53.19 ID:9Ge4xml2d.net

>>90
お前のことだぞガイジ

93 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:35:02.61 ID:RchqBNbA0.net

>>86
それ病気になるで

94 ：minato：2017/12/22(金) 14:35:30.21 ID:/SK3AvjK0.net

>>87
昔の常識言われてもな
今の常識は脳のためにサプリ飲むことだろ

95 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:35:55.08 ID:Zbb2qO5n0.net

糖質制限はデメリット調べてもないとか言い張るから怪しく思えてしまうわ

96 ：minato：2017/12/22(金) 14:35:57.73 ID:/SK3AvjK0.net

>>92
俺は自分の経験はあまり話しないからね
たったひとつのサンプルなんてどうでもいいからな

97 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:36:19.95 ID:f8V3kPKy0.net

8風吹けば名無し2017/12/22(金) 14:10:29.04ID:nAs5B0sZ0
ちな2週間で83kg→78kgや！月10kg減ペース

これでリバウンド防止策とってるとか笑う

98 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:36:29.72 ID:il4BDOU/d.net

いくら走ってもカット出なかったのに炭水化物控えたらめちゃくちゃ脂肪落ちるわ

99 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:36:40.50 ID:nAs5B0sZ0.net

>>93
ま？夜にジム行くから必然的に夜更かししてしまうんや...基本20〜23時ごろまで運動して、帰って風呂入って寝るような生活リズムや！風呂上がったあと暑くて寝れんのか思ってたわ

100 ：minato：2017/12/22(金) 14:37:07.33 ID:/SK3AvjK0.net

>>98
そりゃダイエットのメインは食事管理だからな

101 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:37:34.52 ID:dqGcAVF10.net

>>86
肥満、糖尿病、心臓病の有病率が高くなるで
さらにうつ病、事故、自殺のリスクも高くなる

終わりやね

102 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:38:12.75 ID:yMlX+RPZ0.net

米農家が来るぞー

103 ：minato：2017/12/22(金) 14:38:14.27 ID:/SK3AvjK0.net

>>99
ダイえっと中睡眠時間が短い奴は非効率なダイエットをしてるということ
やっぱりおまえ馬鹿だわ

104 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:38:21.35 ID:9Ge4xml2d.net

>>99
普通は体温が高→低につれて眠くなるのにそれができてないってことは興奮物質が出すぎやな
運動1時間早く終わらせた方がいいわ

105 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:38:24.08 ID:nAs5B0sZ0.net

>>101
上の3つは怖いな
下は鬱以外なんとかなりそうや！

106 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:38:58.95 ID:nAs5B0sZ0.net

>>103
なんやねん、それ！じゃあ効率のいいダイエットってなんやねん、

107 ：minato：2017/12/22(金) 14:39:00.76 ID:/SK3AvjK0.net

>>104
寝る前に交感神経を優位にしてはいけないからな

108 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:39:29.06 ID:nAs5B0sZ0.net

>>104
やっぱな、これからはもう少し早くジム行くわ

109 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:39:31.62 ID:dqGcAVF10.net

>>105
最低でも6時間は取ったほうがええみたいやな
体調管理には気をつけるんやで！

110 ：minato：2017/12/22(金) 14:40:10.91 ID:/SK3AvjK0.net

>>109
デブの睡眠時間は短いのは統計で出てるからな

111 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:40:13.27 ID:f8V3kPKy0.net

睡眠は成長ホルモンが分泌され筋肉増強になったり美容にも必須な要素
夜寝ないとあらゆる体の部位に異常をきたし筋肉は補修されず精神病になったり頭が悪くなったり病気になる
イッチアホやろ

112 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:40:25.74 ID:nAs5B0sZ0.net

>>109
サンガツ！寝るときはとことん寝るから大丈夫やで！夜更かしもやめるで！

113 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:40:52.97 ID:nAs5B0sZ0.net

>>110
言えてる。でも寝るときはとことん寝るからまぁ大丈夫やろ

114 ：minato：2017/12/22(金) 14:41:06.17 ID:/SK3AvjK0.net

>>111
今の時代は成長ホルモンと筋肥大にはあまり関係がないと言われてるからな
テレビに出てる医師でもその辺間違えて言ってる奴がいる

115 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:41:26.05 ID:nAs5B0sZ0.net

>>111
頭は今の所悪くないで！進学校も通ってましたし

116 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:41:37.88 ID:f8V3kPKy0.net

>>110
睡眠時間が短いと食欲が増すらしいな

117 ：minato：2017/12/22(金) 14:42:04.80 ID:/SK3AvjK0.net

>>113
睡眠時間が短いとレプチンが出にくくなるんだよ
レプチンが出にくいと食欲が暴走する

118 ：minato：2017/12/22(金) 14:43:03.65 ID:/SK3AvjK0.net

やる気があるやつは相談しろよｗｗｗｗ
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512485102/

119 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:43:28.60 ID:f8V3kPKy0.net

>>115
睡眠負債でググってみろ
おまえがそのままだと全身に異常きたすわ
とくに睡眠と脳は切っても切れない関係
いくら頭がよくてもうつや精神病になって本末転倒やで

120 ：風吹けば名無し：2017/12/22(金) 14:44:00.89 ID:nAs5B0sZ0.net

>>116
ワイは抑えられなかったけど3日頑張ったら2週間続いた