【悲報】１日３食食うのはめちゃくちゃ健康に悪いと判明　未だに３食食ってる奴は情弱だぞ

1 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:19:48.41 ID:iHymwAjY0.net ?2BP(1000)

実は「1日3食」食べる方が健康に悪い？
間違っていた食事の常識

■実は「1日3食」が不健康のもと！

「1日3食」が不健康をもたらすとは意外な気もしますが、
このことについては、野生動物や古代人の食べ方、
そして断食の理論がヒントになるのだそうです。

まず考えてみるべきは、
「1日3食きちんと食べる野生動物がいるか」
ということ。当然ですが、そんなことはあり得ません。

肉食動物は狩猟だけでもひと苦労。
エネルギーを維持するためにかなりの時間を食事に費やす草食動物にも、
律儀に食べる法則はないそうです。

古代人も野生動物と同様で、
狩猟ができたときにまとめて食べることも多かったでしょうし、
農耕がはじまったあとの時代でも1日2食、
しかも粗食が一般的だったといわれているといいます。

にもかかわらず、飽食の現代人よりも健康的な肉体を持っていたのです。

http://suzie-news.jp/archives/9858

2 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:20:13.01 ID:olJJhoOD0.net

これは俺も思ってた

3食食ってた時より1食の今のほうが明らかに体調がいい

3 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:20:36.67 ID:eJavDTXZ0.net

アフィ

4 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:20:44.16 ID:olJJhoOD0.net

3食食ってた時は1日中だるかったな


明らかに1食のほうがいい

5 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:20:46.04 ID:/sIakXvpd.net

もう何もかも必死すぎて…

6 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:21:31.99 ID:HVElg7/9p.net

今の人間の方が野生生物や古代人より健康やろ

7 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:21:34.17 ID:PBPEDTLE0.net

単純に太る
朝は牛乳
昼は軽め
夜はガッツリ

これが一番

8 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:21:37.98 ID:iHymwAjY0.net

3食は内臓に負担かけるからよくないんだよな

無駄に体力消耗するぞ

9 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:22:01.29 ID:iHymwAjY0.net

>>6
それは医療が発達したからだろアホ

10 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:22:25.54 ID:bwAHX0IX0.net

せっかく大隅教授が有名にしてくれたんやからオートファジーの観点から言えばいいのに

11 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:22:38.96 ID:Q/KT+Xq60.net

じゃあ平均寿命伸びてるのは医療の進歩だけが理由なの？

12 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:23:10.37 ID:SJkhMP3Md.net

朝食うと眠い

13 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:23:20.46 ID:LFXSAXID0.net

まぁ江戸時代とかめちゃくちゃ肉体労働忙しそうやしな

14 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:23:43.36 ID:iHymwAjY0.net

>>11
3食食うのが健康に悪いのは明らかだな

15 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:23:50.16 ID:HVElg7/9p.net

>>10
そんなこと言い出したら野生生物や古代人は現代人より運動量多かったから健康なだけかもしれんやろ
3食の現代人とその他の現代人比べたデータ出すべき

16 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:23:50.69 ID:v2IydlF3d.net

三食喰わないとか無職かよ

17 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:23:52.90 ID:bwAHX0IX0.net

ワイも1日1食やな
朝は食べることあってもリンゴくらい

18 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:24:16.39 ID:iHymwAjY0.net

実際食った後明らかに悪影響あるって実感できるだろ

19 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:24:21.23 ID:uSk3Tuwt0.net

小分けにして一日に5〜7食とるのがいいという説もあるぞ

20 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:24:29.83 ID:gI4FPrEQa.net

ワイデブ、1日5食

21 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:24:39.40 ID:0br+nBqT0.net

トーマス最低やな

22 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:24:41.75 ID:bwAHX0IX0.net

>>15
そこがオートファジーと関連してくるんやないか

23 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:24:42.18 ID:cIskdkpSa.net

>>18
頭か体の病気やろそれ

24 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:24:49.00 ID:Q2aHbQ7oM.net

記事見たけどまともな情報乗ってなくて草

25 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:24:49.25 ID:J7jeoJ4c0.net

一時期問題になったようなサイトやけどまだやっとんのやな
やたら外人の画像使うのはそっちの方がこういうの見る人には受けるんやろか

26 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:24:50.37 ID:iHymwAjY0.net

>>16
バカ乙

仕事するならむしろ食うべきじゃないんだが

27 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:24:53.58 ID:aNmh1V7N0.net

延命については確かに進化しただろうけど生活習慣は退化してるんだろうな

28 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:24:54.58 ID:5M0hUlCV0.net

二食時代より寿命伸びてるなら問題無いんやろ

29 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:25:30.41 ID:f/jU0J8ap.net

ワイ夜間勤務だからほぼ一日一食だな

30 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:25:42.96 ID:uSk3Tuwt0.net

二食時代より明らかに体格が良くなって寿命も長くなっとるな

31 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:25:43.94 ID:iHymwAjY0.net

>>19
そんなの嘘に決まってるだろ

5-7食なんて食っても消化が追いつかないし1日中胃腸を働かせるんだから脳とか筋肉は働かなくなるぞ

32 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:25:51.89 ID:VEqLXahC0.net

なんJでBE晒してるとかお客さんかな？

33 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:26:20.55 ID:/sIakXvpd.net

こんなのでレスバトルするのか…(困惑)

34 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:26:36.02 ID:77qQmE1Fd.net

>>9
いや、そもそも医療に掛からない奴が圧倒的に増えてるぞ

35 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:26:55.57 ID:iHymwAjY0.net

>>23
病気じゃなくても普通は食った後は眠くなるよ

眠くならなくても確実に調子は悪くなる

36 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:27:07.84 ID:yCG2qPi4d.net

識者「3食食うな」「白米食うな」「肉食うな」「魚食うな」「コーヒー飲むな」「パン食うな」「炭水化物食うな」

ワイ「」

37 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:27:13.82 ID:1EkZQpHi0.net

ワイ4食なんやが

38 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:27:19.97 ID:uSk3Tuwt0.net

>>31
一度に多くの食物を胃袋に入れるから負担がかかるのであって、簡単に消化できる量を小分けにして食うのが健康にいいって説や

回数が少ない方がいいも多い方がいいもどうせろくな裏付けのない疑似科学みたいなもんやろけどな

39 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:27:48.51 ID:VEqLXahC0.net

>>7
夜勤なら分かるけど寝るだけなのに夜食うメリットあるか？
朝昼普通に食って夜食わないぐらいの方がええやろ？

40 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:27:48.91 ID:1EkZQpHi0.net

てか食事回数増やしたほうがダイエットにいいぞ

41 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:28:06.52 ID:Zd7k8TcI0.net

こんなん真に受けてたら何も食えなくなるからシカトでええわ
3食食ったってなんも困らんもん

42 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:28:07.86 ID:I+CMDD+Ld.net

腹減ったら食う
勝手に3〜4食になるやんか

43 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:28:24.28 ID:vooVaNos0.net

>>34
ほっといても70､80まで生きるからなあ
栄養状態がいいんだろうな

44 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:28:36.89 .net

俺も1日に2色しか食わんわ
まず午前11時半ごろに朝飯兼昼飯でコロッケパン3個とゆで卵（半熟）5個に焼きそばとルヴァン1箱
晩飯でオーストラリア産肩ロースステーキ300g2枚（脂身に見せかけた筋がウザい）と
スニッカーズ2本に焼きそばとゆで卵5個、更にバニラアイス2個とゆで卵5個ともつ味噌焼き用2パック

45 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:28:52.13 ID:FSyRlrBnr.net

>>35
働かずに食う飯は旨いか？

46 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:28:58.11 ID:wO3PYLYQp.net

>>39
腹減ると寝つき悪なるやん

47 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:29:16.20 ID:Tj8FoKa4K.net

3食くえるカネがないのとどっちがええんやろ

48 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:29:18.00 ID:Bl/UhXaRd.net

寿命が長くなってるのは年寄りが若いとき粗食だったからや
今の人間が同じように長生きできへんで
医療が発達してるから治療漬けなら生きれるかもわからんが

49 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:29:30.58 ID:vooVaNos0.net

食後は胃に血液集中するから眠くなる説ってデマだしな
単に血糖値上がってる影響と考えるのが最近の説

50 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:29:48.94 ID:8/8UvJ300.net

野生動物が一食なのは3食食いたくても食えんからだろ
こういう昔の習慣の方が良かった系にはもう騙されんわ

古代人も動物もシャンプー使わない→シャンプー害悪！
湯シャン！を信じてやったら皆から臭いから
ちゃんと風呂入れって言われた 自分では臭い気づかない

何で最終的に3食になったり
シャンプーが存在するのか良く考えねばならん

51 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:30:00.23 ID:X0JcRt6w0.net

これは常識を疑えやな

52 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:30:03.82 ID:JydC/Iq8a.net

そういうビジネスやろ

53 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:30:24.71 ID:H8bBV2Yoa.net

イッチは食事の前にもっと睡眠とろう

54 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:30:29.34 ID:uhXGhvpzd.net

ある程度空腹であったほうがパフォーマンスが向上する気はしてるわ
多分本能が食い物を求めてあらゆる神経を活性化させるからやと思う

55 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:30:37.56 ID:ZXIF4ziZd.net

早死の野生動物と比べるなアホ

56 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:30:54.09 ID:m6YE11mwd.net

あほくさ
食って運動するほうがマシだ

57 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:30:58.56 ID:1EkZQpHi0.net

1日2食て力士が体重増やすやり方やからな

58 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:31:00.43 ID:Zy5oG6y90.net

3食きちんと食べてうんちブリブリ出せばええんやで

59 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:31:05.25 ID:nMrDs8nra.net

1日3食スレが同時に２つ立ってるとかどこから話題引っ張ってきたんや

60 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:31:06.86 ID:ruqq/CHqd.net

3食はどう考えても食いすぎだよな

61 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:31:13.24 ID:61qn885da.net

古代人と同じくらいの寿命になるけどええか？

62 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:31:28.24 ID:HJq/taUAa.net

>>4
一食って晩飯か？

63 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:31:31.99 ID:v2IydlF3d.net

頭悪い文章やな
食事なんて何をどれくらいの量喰うかで全然違うやん

64 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:31:37.02 ID:lHgW7Dyi0.net

こういうのは好きにすればいいと思うよ
各々正解は違うし

65 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:31:44.66 ID:x8rp6UJva.net

デブさんw

66 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:32:22.79 ID:Um3vuvtCM.net

>>61
なるわけねーだろ
頭悪すぎてビックリした

67 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:32:35.22 ID:f/OVbV/6a.net

必要な栄養を少ない食事回数で摂ろうとしたら一食ごとの量が多くなって胃腸にかかる負担増えるんちゃうか

68 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:32:37.33 ID:CoHoUsim0.net

動物が一食なわけ無いだろ
腹減ったらいくらでも食うぞ

69 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:32:49.16 ID:87XqCeMP0.net

完全に消化するまで18時間かかるんやし胃の休憩に飯抜くのはアリやで

70 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:33:07.37 ID:4vEyvahIM.net

そのうち食事は体に良くないとか言い出しそうやな

71 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:33:11.09 ID:X0JcRt6w0.net

小食で質素な食事が長生きの秘訣らしいからな

72 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:33:12.73 ID:FnHm0iHCd.net

ワイは朝飯と昼に食べる白米がダメや
基本何も食わんで7時から17時まで全く休憩しないで仕事して帰るのが最高効率だわ

73 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:33:14.07 ID:J8vizwuA0.net

食事数減らすと太るよ
食べ物が貴重だという認識をして吸収しすぎて太る

74 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:33:46.85 ID:IzOj/MTLd.net

皆自由に生きてる頃が幸せやったはずやから
自由に生きたほうがええで

75 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:33:54.26 ID:Aul/p2Vfa.net

肉食獣や古代人は現代人より寿命が短い
はい論破

76 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:33:58.53 ID:AnQI2l2c0.net

デブワイ、三食でも物足りない

77 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:34:00.38 ID:/tqQ6b5W0.net

本当は1日2食やったけどなんかの戦略で3食にさせたんやっけ？

78 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:34:19.36 ID:f/OVbV/6a.net

>>68
野生の肉食動物は食い溜めができる体になってて満腹感をあまり感じないから本当にもうこれ以上は胃袋に入らないって量まで一度に食えるらしいな

79 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:34:36.20 ID:NLVio2FR0.net

アフィリエイトは健康に悪いことが判明
いまだにアドガードしてないやつは情弱だぞ

80 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:34:38.80 ID:olJJhoOD0.net

>>39
寝るだけだから夜に食うんだろバカ


食った後は眠くなるんだから寝る前に食うのが合理的

81 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:34:57.66 ID:lR7kyXSG0.net

野生ってそれそこそこ大型の肉食動物だけやんけ
草食動物とか虫食うやつとかは一日中食ってるんですがそれは

82 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:35:00.06 ID:olJJhoOD0.net

>>40
それ嘘だから


空腹の時間がないと脂肪燃焼されない

83 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:35:03.49 ID:Ji0LpMG8M.net

朝　コーヒーだけ
昼　ラーメン大盛り
夜　酒とツマミ

世の中のオッサンの殆どがこれだぞ

84 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:35:17.07 ID:6RnGwHpmM.net

>>77
全くそんな事ないけどどうした？

85 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:35:21.40 ID:LazPcaGM0.net

よく3食も食えるな
2食でも充分すぎるのに

86 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:35:22.44 ID:KyFC5gPla.net

食事速報に載りそう

87 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:35:27.50 ID:olJJhoOD0.net

>>41
食った後は副交感神経が優位になって脳とか筋肉は働かなくなるから
確実に悪影響受けてるぞ

88 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:35:28.09 ID:iX6NGMz6p.net

夜は抜いた方がいい
朝はステーキかカレー
昼はお好きに

89 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:35:30.20 ID:lHgW7Dyi0.net

まあ普通の食事でも内臓への負担が大きいのは事実だからそれ認識して過食し過ぎない事やな

90 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:35:36.14 ID:UrfpOAckp.net

朝おにぎり2個くらい
昼がっつり
夜米無しで少しなんやけど体には悪いん？

91 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:35:39.52 ID:xOFgDCDm0.net

https://youtu.be/ubMZbpCDbis

92 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:35:40.23 ID:r3/Aqs0Hp.net

で、古代人の寿命は？

93 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:35:40.25 ID:ayAzGsGZa.net

マジかよこの手の話を拡散しまくってたDeマジでゴミ企業だな
さっさと潰れろよ

94 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:35:46.40 ID:/tqQ6b5W0.net

>>84
ガイジ

95 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:35:52.12 ID:qNxLxOA5M.net

ラッコは常に何か食ってないと生きてけんのやで

96 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:35:55.51 ID:SqY+XHRwa.net

朝は食わんな

97 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:35:59.77 ID:VPSzq82p0.net

飽食の現代人よりも健康的な肉体を持ってた

まずこれが嘘くさい

98 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:36:02.04 ID:olJJhoOD0.net

>>42
逆に食うから腹が減るんだぞそれ


食うと5時間くらい後に反動で血糖値が下がるからそのタイミングで食うと3食になる

99 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:36:02.20 ID:dldR4M3d0.net

でもホンマ最近やっと肉食っても太らないって認知されたよな

100 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:36:05.18 ID:Sv3FbFBs0.net

このスレヒョロガリさん多すぎてフイタwwwwww
さぞ基礎代謝が低いんやろなぁw

101 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:36:05.90 ID:VEqLXahC0.net

>>80
体動かさんのに食うとか消費出来なく無いか？
かえって太る原因になりそうやけど

102 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:36:10.75 ID:qlek+B6ea.net

朝食を取ると子供の頭が良くなるとかあったよな
実際は朝食が用意できる家庭は円満ってだけやが

103 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:36:25.96 ID:JuilKEUd0.net

朝食べてる人って起き抜けに食欲なんてあるもんなの？
多少無理して食ってる？

104 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:36:26.60 ID:olJJhoOD0.net

>>45
働くとか飯のうまさに関係ないだろ

105 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:36:39.91 ID:f/OVbV/6a.net

>>81
小動物なんかだと起きてる時間の大半をなんか食って過ごしてるやつ多いな

106 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:36:44.37 ID:S4Ivs0OBp.net

>>1
しね糖質

107 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:36:51.52 ID:ndfLVZhIa.net

>>97
飽食の現代人って日本人には当てはまらんし

108 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:36:59.30 ID:ZAJiC08o0.net

裏表紙の帯にくっさいくっさい漫画が描いてある本やろ
昔の人間なんて寄生虫まみれで内臓ボロッボロやで

109 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:37:03.05 ID:iIg+fJbZ0.net

今度は一日何食かでマウント取るのか…

110 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:37:14.90 ID:HUCbaTXd0.net

>>103
朝起きたら腹減ってるぞ

111 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:37:18.04 ID:YgJmwEIPM.net

>>99
ここ20年くらいでようやくやなぁ

112 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:37:30.96 ID:vooVaNos0.net

>>103
普通に腹減る
朝食わないとうんこ出ないわ

113 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:37:36.91 ID:f/OVbV/6a.net

>>82
空腹の時間あると筋肉が痩せるらしいで
筋肉が一番燃費悪いから体が減らそうとする

114 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:37:42.72 ID:kSzKobQRd.net

昔の人間も飯があれば食ってただろうよ

115 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:37:47.66 ID:xjNfraQfM.net

>>26
この時間にパソコンカタカタしてるやつが仕事語ってて草

116 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:37:53.92 ID:um1kLOZK0.net

健康に悪いかどうかは分からんけど2食でも正直問題ないよな

117 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:37:55.44 ID:bW+FXgun0.net

適量＞飽食＞少食やろ
食い過ぎたらそら身体に悪いけど食わない方がもっと悪いで

118 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:37:57.64 ID:olJJhoOD0.net

>>50
＞何で最終的に3食になったり
＞シャンプーが存在するのか良く考えねばならん


3食はエジソンがトースター売るために広めたらしいが

119 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:38:02.93 ID:50/w93NV0.net

こういう奴ってマーガリンはプラスチック 牛乳は毒 水道水は毒 って思ってる層やろ

120 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:38:02.96 ID:KmNEuMRt0.net

>>101
筋トレするときのプロテインいつ飲むかと一緒やが１日の内のどの時間帯にエネルギー取るかなんて気にするだけ無駄だぞ
結局トータルで決まる

121 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:38:06.93 ID:LUwfYnOA0.net

内海聡とかいう逆張り野郎
信憑性とか無視してただインパクトのあるタイトルつけて儲けようとしてるだけやんけこいつ

122 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:38:09.63 ID:TzZUb0tDa.net

江戸っ子は長屋に住んでた庶民ですら1日五合の白米を食ってたんやけど

123 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:38:18.50 ID:olJJhoOD0.net

>>56
食ったらだるくて運動できないだろアホ

124 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:38:23.10 ID:fpj+tZIk0.net

なんですぐ野生で考えるんや

125 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:38:28.76 ID:JggAsugL0.net

1日3食はエジソンがトースターかなんかを普及させるために広めたのはガチなん？

126 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:38:42.20 ID:f5FvKgkb0.net

1食のほうが絶対体に悪いわ
単に食いすぎなんやろ

127 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:38:45.54 ID:5IsoX82t0.net

毎日二食プラスおやつでも太るんやから
自分の体重から考えたらいいんちゃうんか
これこそ個々によって変わることなんやから自分の体重体調と相談しながらやればええんや

128 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:38:51.15 ID:lHgW7Dyi0.net

>>117
飽食の方が断然体に悪いで
人間なんて大して食わんでも生きていけるし

129 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:39:04.38 ID:LazPcaGM0.net

>>103
夜抜いてるからそれなりに減ってるよ
ガッツリは無理だけど

130 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:39:06.19 ID:6bicKH9C0.net

ほらな１日１食でヨガが最強なんやで

131 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:39:07.35 ID:3hkYbrIdH.net

腹減った時に食う
文句あるか？

132 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:39:08.77 ID:ZAJiC08o0.net

ブラック企業でも3食食うくらいは認められた権利なのに

133 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:39:12.07 ID:O0925tliM.net

>>125
デマやでそれ

134 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:39:17.68 ID:EAMbW7S3D.net

晩飯の白飯の代わりに木綿豆腐にしたら昼いくら食っても体重変わらないな

135 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:39:22.54 ID:f/OVbV/6a.net

>>118
日本では室町時代から三食の習慣が広まったんやで

136 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:39:28.53 ID:24jRMJR20.net

回数より量で語ろうや

137 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:39:29.02 ID:kqAhJCSud.net

腹減った時に好きにくえよ

138 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:39:30.27 ID:tb6J1t2r0.net

腹減ってイライラするから三食しっかり食うやで
いくら健康によくてもモチベ下がったら意味ないわ

139 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:39:40.93 ID:ZWezDq9ba.net

絶食飽食を適度に繰り返すのが一番いいよ

140 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:39:41.78 ID:olJJhoOD0.net

>>57
力士が1日2食なのは体重増やすためじゃないぞ

練習があるから食えないだけ

141 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:39:49.49 ID:dLC2bBal0.net

ワイ昼を11時頃に食って夜７時前に食う一日2食生活に変えてからクッソ調子ええで

142 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:39:57.79 ID:f/OVbV/6a.net

>>122
そんで特別な日以外はおかずは漬物と味噌汁だけ

143 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:40:07.04 ID:olJJhoOD0.net

>>62
晩飯だよ

144 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:40:12.64 ID:xjNfraQfM.net

>>141
ニートかな？

145 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:40:14.98 ID:KUx8fCFtp.net

一日一食とか陰キャかな？

146 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:40:28.04 ID:1EkZQpHi0.net

1食400キロカロリーを1日4回
これでワイは102キロから85キロまで痩せたで

147 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:40:32.70 ID:Ya+b1C45M.net

若い体で長生きできるならともかく
老いた体で長生きしてどうするんや
よっぽど極端な食い方以外は好きなようにするのがええ

148 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:40:33.04 ID:Y/HLx7mYM.net

ワイニート昼、夜食うだけやがガチ健康
身長174で体重62
ベストや

149 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:40:45.06 ID:olJJhoOD0.net

>>63
ちゃんと健康的な食事してれば1食のほうが良いってわかるだろ

野菜とか食ってたら胃腸に負担かかるから食った後は動けない

150 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:40:51.70 .net

断食ってか1か月1食生活で有名だったインドのスマラティン・ガンジャラビー師は
102歳まで生きて長寿だったな、家族が深夜に師の為に用意しておいたタンドリーチキンを
毎日全部平らげてたとか嘘かほんとか分からない情報もあったけど
断食は健康にいいというのは確か

151 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:40:57.09 ID:Sk+dj7pNd.net

ワイは三食+15:00〜18:00まではお菓子を食べ続けるから健康やで
ちなデブ

152 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:41:09.99 ID:Bl/UhXaRd.net

>>140
昼寝とセットやぞ

153 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:41:10.50 ID:olJJhoOD0.net

>>67
食う回数が少ない方が胃腸を休ませられるから負担は減るぞ

154 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:41:10.60 ID:RgBQFdwC0.net

現代人が雑魚なのは洋式トイレのせいだぞ

155 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:41:10.80 ID:dLC2bBal0.net

>>144
大学生やが(半ギレ

156 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:41:12.04 ID:xpHE88a+M.net

カロリー計算できてたら何食でもええやん

157 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:41:17.09 ID:K0ELLcpXK.net

これ言ってるのガイジ医者としてハブられてる奴やん
どこの病院にも雇ってもらえず、適当なこと書いた詐欺本出して稼ぐしかなくなった奴

158 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:41:24.55 ID:Grie/cQ4x.net

医者「人は小太りなくらいが一番健康」

ワイ(168cm80kg)「！！！」

159 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:41:24.65 ID:kAY2z/xm0.net

>>140
24時間起きてれば3食食えるだろ

160 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:41:29.92 ID:nlhjSwbad.net

>>101
消化促す副交感神経は何もしてないときのほうが有利になるから、間違っちゃいない気はする
ただ、寝っ転がった姿勢が消化に良いかは知らんが

161 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:41:33.10 ID:J8KQMwkSp.net

そんなに健康気にして長生きしたいのか

162 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:41:33.97 ID:Z6+WVq3Rd.net

なんでこういうやつらってすぐに原始時代とか野生動物と比較するんかね？
1日3食食うことを進化の結果と捉えられないのかと

163 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:41:36.29 ID:to59504X0.net

好きなもの食いたいから三食食べる

164 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:41:37.06 ID:cv7apy/10.net

朝食わんと昼前に気持ち悪くなるわ

165 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:41:39.62 ID:wcAvYlYt0.net

主張[編集]

現代医療について
現代医療は、症状があればいちいち「病気」とみなして無駄に薬を処方するが、対症療法に終始して病気を本質的には治癒できず、
しかも健康を悪化させる存在にすらなっていると指摘。「医学の9割は不要」と言い、必要な1割の部分に資本とマンパワーを集中すれば、
国民の健康状態はよくなり、医療費削減にも寄与すると主張している[30]。

ワクチンについて
「ワクチンは、すべて全く効かない。効かないどころか全て必ず病気が増える。独立系の研究機関の研究を見たら一目瞭然です。
すべてのワクチンは無駄なんですね。じゃあ なんで こんなものが売られてるのという話なんですが。
なんで こんなものが売られているのかということを皆さんに考えていただきたいということですね」と語っている。[31]。

向精神薬について
抗うつ薬と麻薬、覚醒剤は基本的に同じような物質であり、神経伝達物質に作用する神経毒であると主張している[32]。

サイエントロジー教会との関係について
サイエントロジーが設立した市民の人権擁護の会[33] の講演会や船瀬俊介との対談で反精神医学の主張を行っている[34]。
ただし、内海は自身のブログで、「私は市民の人権擁護の会（CCHR）の人たちとは知り合いである」とした上で、「CCHRの会員でもなければ世話人でもないし、
サイエントロジーのかけらもない人間だ。というか単に無宗教なのだ」と述べている[35]。
クリスマスについて
クリスマスである12月25日はキリストの誕生日ではなく、ニムロデの誕生日であり、サタニズムの人々によるすり替えが行われていて、ニムロデを崇拝させるようになっていると主張している[36]。


アカンやつやこれ

166 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:41:43.95 ID:ca6JYJSO0.net

食いたいときに食うべきやろ
太古から生物はそうしてきたんや

167 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:41:56.07 ID:5IsoX82t0.net

>>120
プロテインは一日一回どかぐいするよりわけた方が効率いいやろが
トータルとか適当なこというなよ

168 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:42:12.48 ID:lHgW7Dyi0.net

少食が健康的って話に懐疑的な人間は一度試して見るといいよ
体の調子良くなるし睡眠時間も勝手に減る
普段内臓がどれだけ働いてるかよくわかるよ

169 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:42:14.37 ID:xjNfraQfM.net

>>149
野菜食ったら動けないってそれ病気やん

170 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:42:27.36 ID:aNmh1V7N0.net

もの食ったら分解しなきゃいかんしな
内臓さんも血液さんも大変やぞ

171 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:42:28.66 .net

>>166
古代じゃ食いたい時に食えないから共食いしてたんだが
ウホウホの乱とかご存じない？

172 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:42:30.45 ID:RgBQFdwC0.net

>>145
陰気ゃというかニートなんだよなあ

173 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:42:31.09 ID:uPAr+hA8a.net

ID:olJJhoOD0くん！健康を語るなら夜行性ニートみたいな生活を見直そう！

174 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:42:32.49 ID:Y/HLx7mYM.net

でもさ、食ってストレス軽減の効果もあるだろ？
わいみたいなニートはええけど、ちゃんと働いてる人間からすりゃ飯減らすのはストレス増やすわけで身体より精神先にぶっ壊すわ

175 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:42:33.82 ID:qlek+B6ea.net

>>158
体脂肪にもよるけど小太りなら精々75ぐらいまでやろ

176 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:42:53.93 ID:XawtcDp40.net

古代人が現代人よりも健康的な肉体だったってマジ？
さぞかし長生きやったんやろなぁ…

177 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:42:56.57 ID:3Fa7vznU0.net

病気も小食にした方がはるかに治りやすいって科学的に証明されとるんよな

178 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:43:00.04 .net

一番健康にいいのは1日ゆで卵30個生活

179 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:43:11.87 ID:KmNEuMRt0.net

>>162
言うても１日２食時代から３食時代までの時間で進化してたらそれは突然変異レベルやで

180 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:43:12.68 ID:QrCTta1V0.net

ワイは昼飯食わんわ
昼食わないだけで宗教でもやってんのって聞いてくるやつおるけど

181 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:43:24.23 ID:bW+FXgun0.net

>>176
古代の天皇は200年ぐらい生きてるからほんま健康ですわ

182 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:43:26.40 ID:nlhjSwbad.net

>>165
やべーやつやん

183 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:43:26.93 ID:1meKuZl70.net

食えば食うほど内臓が消耗してるからな
まだ若い投手の肩や肘を１日３回の投げ込みで酷使してるようなもの

184 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:43:26.94 ID:WAY0VdJ8d.net

>>149
野菜食った後動けんとか虚弱すぎない？

185 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:43:34.71 ID:8wvUB2zX0.net

正直食事制限して長生きするより好きなもん好きなだけ食って早死する方がいいよね

186 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:43:35.52 ID:b2Hu5CQB0.net

寿命が圧倒的に短い古代人や野生動物を健康扱いとかヤバない

187 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:43:40.05 ID:dLC2bBal0.net

モノを消化するのに相当体力使うからね
無駄に食べすぎないほうが良いのは事実

ただ飯抜いた後も自制しないとそのあとのドカ食いで血糖値が上がりまくって糖尿パターンやろ

188 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:43:44.78 ID:JIn4apT3d.net

>>178
黄身も食べていい？

189 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:43:47.28 ID:0zIjV9zL0.net

朝食ったら昼食えんし三食食うの無理やろ
デブか？

190 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:43:58.07 ID:ZAJiC08o0.net

>>165
怖Ｅ

191 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:44:12.22 ID:KmNEuMRt0.net

>>167
結局摂取量やで、吸収悪くて一気に取っても吸収できんやつは知らんわ

192 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:44:16.57 ID:G/sxdGj80.net

あ

193 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:44:17.97 ID:3TM551XRp.net

なお食べたいのに食事制限してストレスで逆に体が悲鳴あげる模様

194 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:44:23.52 ID:Y/HLx7mYM.net

>>189
それはないわ
朝食って昼まで何かしら活動してたらそれなりに腹減る

195 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/12/19(火) 18:44:23.52 ID:0l2QrIYAa.net

アフェリエイト

196 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:44:24.02 ID:1iRKP1MNd.net

トンデモ医学に騙されるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

197 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:44:35.09 ID:nAMnz6sI0.net

動物なんか一日中食っちゃ寝してるだけやんけ
古代ローマの貴族かよ

198 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:44:36.36 ID:1EkZQpHi0.net

てか食事回数少なくても一回一回の
食事の量が多ければ結果的には
胃腸に負担かかるけどね

199 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:44:44.38 ID:6rtUMdUba.net

イギリス人は一日一食であとはティータイムしかないからね

200 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:45:00.54 ID:uECUJjLJr.net

>>186
現代と栄養と医療環境の違いがあるの比較できる思ってるほうがガイジだぞ

201 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:45:01.81 ID:0zIjV9zL0.net

>>194
減らんわ
友人も皆んな朝抜くって言ってたし

202 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:45:05.30 ID:iD2/RIWrd.net

まず回数がどうこう言ってるのがガイジ

203 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:45:33.34 ID:Brsf+TDD0.net

朝昼食わずに夜だけだわ
昼は飲み物のむだけ
これでも健康診断でひっかかったことないし、結局はちゃんと栄誉とってるかどうかだろ

204 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:45:35.36 ID:inKqGIpQ0.net

>>35
それ糖尿病予備軍なだけちゃう

205 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:45:35.62 ID:olJJhoOD0.net

>>73
それ嘘だから

1食とか2食抜いたくらいで飢餓状態になることはない

206 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:45:38.13 ID:d/X4wHr10.net

ライオンは筋トレしない並みの暴論

207 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:45:40.36 ID:dLC2bBal0.net

>>193
それ立派な食事中毒やで

208 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:45:45.39 ID:ayAzGsGZa.net

>>165
DeNAからのヘッドハンティング不可避

209 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:45:57.47 ID:VjWbx0FoM.net

満腹まで食うからやろ
村八分にせえや

210 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:46:00.48 ID:7hiakptH0.net

内臓休ませたほうがええってのは聞くな

211 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:46:01.12 ID:uECUJjLJr.net

>>202
内蔵の活動時間が変わってくるぞガイジ

212 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:46:03.83 ID:Aul/p2Vfa.net

学生さん、トンカツをな・・・３食トンカツを食べれるぐらいになりなよ

213 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:46:04.28 ID:olJJhoOD0.net

>>75
それは医療の発達とか食われることがなくなったからだろバカ

214 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:46:08.83 ID:Ji0LpMG8M.net

陰キャモヤシガリメガネでもあるまいし朝は腹が減って目が覚めるだろ

215 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:46:10.93 ID:5IsoX82t0.net

>>188
最近黄身とかコレストロールがそのまま体に悪影響を与えるわけではないって話がでてきてるな

216 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:46:16.53 ID:Y/HLx7mYM.net

というか健康に長生きしようとして色々方法を尽くすってのが寧ろ生の裏技なんだと思う
欲望のまま食って寝て死ぬのがさっさと死ぬのが本来の人間、動物よ

217 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:46:20.37 ID:xjNfraQfM.net

>>205
でも君は病気やん
早く病院行ったほうがええで

218 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:46:29.44 ID:bzfmfNuY0.net

>>214
陰キャ発狂してんぞ

219 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:46:31.92 ID:olJJhoOD0.net

>>101
食う前に消費しとけば脂肪になる前に筋肉に糖質が送られるから太りにくい

220 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:46:37.90 ID:f/OVbV/6a.net

>>140
確かに朝稽古の前に飯食ったらゲロゲロになるわな

221 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:46:51.00 ID:wcAvYlYt0.net

内海 聡（うつみ さとる、1974年（昭和49年）12月9日 - ）は、日本の内科医、漢方医[1]。
数々の著書を出版している作家。自らキチガイ医と名乗り、医療だけでなく政治や社会の問題点に切り込んでいる[2][3]。
断薬のためのTokyo DD Clinicを立ち上げ、自らが理事長のNPO法人薬害研究センターに食事療法、栄養療法、東洋医学、量子力学を応用した治療法、
ホメオパシー、アロマテラピー、（ナルコノンの）ピュアリフィケーション・プログラムを導入し、反精神薬・薬害ネットワークという向精神薬に反対するネットワークも立ち上げている

食事の回数減らすのが正しいかどうかはともかくこいつは信用したらアカンと思うで

222 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:47:02.85 ID:51uxDqPH0.net

統計でそういう結果出てんの？

223 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:47:06.62 ID:KmNEuMRt0.net

>>204
普通の人でも消化にエネルギー使うから脳の働きが緩慢になるやろ

224 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:47:14.31 ID:d/X4wHr10.net

これに賛同してる奴がガイジな時点で
これは嘘だとよく分かるスレやな

225 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:47:18.75 ID:G8HsjeXfM.net

カロリー制限と糖質制限
ダイエットにどっちがいいのか教えてクレメンス

226 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:47:21.24 ID:tF2jDUrma.net

空腹の時間作ると風邪になりやすくなるやがワイだけか？

227 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:47:23.20 ID:Qsic5bRZ0.net

？？？「陸軍としては海軍の提案に反対である」

228 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:47:28.15 ID:olJJhoOD0.net

>>81
人間は草食動物とか虫じゃねえだろバカ

229 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:47:30.88 ID:f/OVbV/6a.net

>>184
残念ながらFA補強のおかげでAクラス争い

230 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:47:31.20 ID:L2+ZdqDld.net

面接官「ほう東大卒ですか、幼稚園卒で自然出産で右利きと申し分ない…ん？１日3食？」

231 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:47:31.53 ID:Brsf+TDD0.net

食わなきゃならん、食うべきなのは成長期の子供くらいでしょ
育ちきったら現状維持できさえすればいいわけで

232 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:47:31.93 ID:hiwVxlt9d.net

>>221
キチガイとか自分で言っちゃうとか痛すぎる

233 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:47:42.21 ID:1EkZQpHi0.net

食事時間が空きすぎるとカタボるから
ビルダーは食事を1日7回とかするんやぞ
1日2食とかカタボりまくりやん

234 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:47:45.46 ID:olJJhoOD0.net

>>84
あるよバカ

3食はエジソンがトースター売るために広めた

235 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:47:46.17 ID:8qblpofkp.net

本田圭佑「ユウトやシンジは食べてるから体強いんですよ。みんな食べないから体小さいんですよ。だから僕は食べろって言ってるんです。」


サンキュー△

236 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:47:46.47 ID:Aul/p2Vfa.net

双子で実験しろよ
食事以外全く同じ環境で

237 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:47:50.26 ID:lHgW7Dyi0.net

>>225
カロリー制限

238 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:47:52.81 ID:JIn4apT3d.net

>>215
なんやそれ朗報やん
白身だけやと苦痛やけど黄身も食ってええなら捗るな

239 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:48:03.04 ID:2IN94nuPd.net

朝飯は抜きはしないが味噌汁一杯くらいやな

240 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:48:05.39 ID:f/OVbV/6a.net

>>158
小太りの程度にもよるけどそれは正しいんちゃうか

241 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:48:06.34 ID:AyWWhoKsp.net

1日3食の健康な成人と2食4食の成人比較した大規模前向き研究のデータでもあるのかと思ったらただの妄想エセ医学かよアホらし

242 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:48:13.91 ID:PxRDQqFB0.net

朝は果物だけにしてるわ

243 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:48:14.26 ID:qT8RClDBM.net

普通に一日2食でええよ

244 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:48:18.58 ID:PyJqjeyw0.net

好きなときに好きなもん食えや
長生きとかどーでもええ

245 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:48:20.59 ID:Hkr2sMUF0.net

統計では三食の方が健康なんだよなあ

246 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:48:25.06 ID:lHgW7Dyi0.net

>>235
スポーツ選手は寿命短いんやで

247 ：ああああああ素晴らしすぎるもうここ極楽浄土やろ：2017/12/19(火) 18:48:33.45 ID:iC/mfUksd.net

参考までにボディビルディングだと血糖値を下げないため常に少しずつ何か食べとるで

248 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:48:45.47 ID:ca6JYJSO0.net

どういう生活してるかにもよるわな

249 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:48:46.96 ID:ayAzGsGZa.net

>>213
そんな古代人と比較しちゃう医者ってDeNA並みにやばくない？

250 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:48:51.69 ID:bWVoDJLMa.net

>>225
どっちもゴミ
身体動かせ

251 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:49:00.74 ID:bzfmfNuY0.net

>>244
は？好きなん？

252 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:49:01.29 ID:CKElxaPu0.net

一時期は特に太っても病気でもないのに食事制限してたけど
結局健康的な自炊料理からジャンクフードのやべー奴まで全部美味しく食ってる今が一番体調良い
気を付けることとしては腹八分目、早食いしないこと、野菜や蛋白質から食べることぐらい

253 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:49:10.21 ID:G8HsjeXfM.net

>>250
動かしてるわボケ

254 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:49:16.95 ID:olJJhoOD0.net

>>117
1日1食にしたくらいで栄養足りなくなるなんてことはない

255 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:49:21.23 ID:yUk/IkEkd.net

朝は腹痛くなるから昼は眠くなるから食わない
夜だけだわまともに食事するの
まあその分お菓子つまむから健康的には最悪だろうけど

256 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:49:26.29 ID:zsEL5d1t0.net

ナチュラリスト気取るのはいいけど本物のキチガイになったらアカンで

257 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:49:32.75 ID:rE7u79ET0.net

晩飯のみでドカ喰いしとる奴は糖尿病の検査しとけよ

258 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:49:33.36 ID:XpzLN8Ty0.net

>>99
結局何食べたら一番太るんや？

259 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:49:44.81 ID:XrY7/Mbnr.net

3食バランスよく食ってちゃんと運動してがええんやで
今もダイエット本も健康本もそんな感じにしか書いてへんわ

260 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:49:47.96 ID:PxRDQqFB0.net

元々１日３食は朝から晩まで重労働の江戸農民が始めた習慣やから
今の時代は２食で十分なんやで

261 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:50:10.84 ID:olJJhoOD0.net

>>126
そんなことねえよ

1日1食にしたら明らかに体調がよくなった

眠くもならないし体だるくもならない

262 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:50:17.64 ID:7hiakptH0.net

>>258
糖質の多い食べ物

263 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:50:18.16 ID:DuVbfRlRd.net

食べたいときに食べるのが1番ってことだな

264 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:50:23.67 ID:JwqeO4grd.net

なお健康な古代人の平均寿命は20代

265 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:50:27.42 ID:V2CTW2L40.net

>>225
適量を知って適量を摂るだけ

266 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:50:39.17 ID:Y/HLx7mYM.net

この食事数による健康の変化って最終的にいつ死んだかでしか図れなくねえ？
三食食ってても二食でも差ないやろ生きてるぶんには

267 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:50:44.06 ID:U9g4qL7bp.net

食減らす分 友達も減るぞ＾＾

268 ：ああああああ素晴らしすぎるもうここ極楽浄土やろ：2017/12/19(火) 18:50:45.11 ID:iC/mfUksd.net

都合悪すぎてレスつかんやろなあ
医者の素性については

269 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:50:47.03 ID:yUk/IkEkd.net

そういや炭水化物とらないのは結局どうやねん
健康にいい悪いとか見るたび変わっとるけど

270 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:50:53.10 ID:qNxLxOA5M.net

野生動物は80年とか90年生きとれるか

271 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:50:53.82 ID:pZAQxiTNp.net

朝抜き昼菓子パン1つ夜ガッツリやわ

272 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:50:58.30 .net

俺メンチカツ12個と焼き鳥120本毎日食ってるけど体重も変わらんし健康だわ

273 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:51:19.21 ID:bWVoDJLMa.net

>>244
肥満によって引き起こされる病気の怖さ知らんのやね
糖尿病ってしってるか？「俺は太く短く生きる！」って豪語して食いまくったアホな奴らが最後に行き着く墓場やで

医者として言っとくけどな、糖尿は簡単には死ねへんで？好きなものも食えなくなって失明して足が壊死する前に自殺でもするんか？

274 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:51:26.64 ID:xjNfraQfM.net

>>261
そらニートは一食でも問題ないやろ
普通の人は外に出て動いてるんやで

275 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:51:28.37 ID:kncE/nTPd.net

体が欲するものを欲するだけ食べるで

276 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:51:35.99 ID:jEUhiVOU0.net

1日1食とストレスで頭おかしくなるわ

277 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:51:39.86 ID:KqoTb4GT0.net

グーグルってこういう素人ライターのエセ医療知識サイトを検索結果から外すんやろ？

278 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:51:45.37 ID:Aul/p2Vfa.net

栄養のバランスが取れてればどっちでもええやろ

279 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:51:48.94 ID:90GFyFqxp.net

だからって押し付けんなよクソガイジ
ワイは一日5食でもビンビンなんやから

280 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:52:05.51 ID:e2KpOJWL0.net

>>269
スーパー糖質制限はただの宗教やね

281 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:52:15.05 ID:olJJhoOD0.net

>>138
逆に食った方がモチベさがるだろ


食った後は副交感神経が優位になってやる気がなくなる

282 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:52:18.77 ID:5IsoX82t0.net

>>238
コレステロールの目標量は、成人男性は1日750mg未満、成人女性は1日600mg未満だった。しかし、2015年版では、コレステロールの摂取基準（目標量）がなくなった。
「コレステロールは体内で合成できる脂質で、食事で摂取するコレステロールの影響は少ないということが分かってきたのです。
摂取目標量を決める科学的根拠が少ないため、最新版の食事摂取基準では、コレステロールの目標量がなくなりました」（女子栄養大学栄養生理学研究室教授の上西一弘氏）

らしいでこれからは黄身大丈夫かも

283 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:52:33.33 ID:bWVoDJLMa.net

>>253
じゃあ食事を制限する必要は無い
君ら簡単に考えてるみたいだが普通に危険だから素人が食事関係で一切余計なことはするな

284 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:52:49.79 ID:olJJhoOD0.net

>>172
まともに働いてたら1日3食食う気にならないだろバカ

285 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:52:59.84 .net

制限しないで食いまくってデブになったら終わり
多少セーブして保険かけておいた方がいいわ

286 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:53:00.51 ID:jEUhiVOU0.net

感情論抜きであーだこーだいうのやめろ
出来るわけないやろ苦しいわ

287 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:53:01.19 ID:rE7u79ET0.net

キチガイ本出しすぎで草

288 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:53:08.36 ID:olJJhoOD0.net

>>146
それは総カロリーが少ないからだろ

289 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:53:09.69 ID:V2CTW2L40.net

>>269
摂りすぎが駄目なだけで適量は摂らんとあかん

290 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:53:11.43 ID:3NjcRZVUM.net

筋トレ始めたから空腹の時間が体に良くないってのは分かるぞ

291 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:53:12.85 ID:ekYaUocT0.net

つーか量の問題やろ
一日の上限をいつもの二食分に抑えて
回数は細かく増やしたほうがええらしいぞ

292 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:53:32.16 ID:xjNfraQfM.net

>>284
お前まともに働いてないじゃん

293 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:53:39.03 ID:bWVoDJLMa.net

>>279
食えるのは良いことだが運動だけはしとけよ
年取ってから一気にくるぞ

294 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:53:45.93 ID:olJJhoOD0.net

>>147
食事が少ない方が老化しにくくなるんだが

295 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:53:47.04 ID:3fSmR3nX0.net

肉体労働でないなら二食で十分やぞ
無駄に内蔵に負担をかけるのが身体にいいわけない

296 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:53:52.90 ID:IkJ8b7/Za.net

平均身長どんどん伸びとるんやろ？

297 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:53:57.08 ID:4smFrDIoa.net

ワイは1日4食で体調良くなったゾ

298 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:54:02.81 ID:A2VNR+xV0.net

じゃあ4食だ

299 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:54:05.90 ID:f/OVbV/6a.net

>>200
食事の回数減らしたら摂取できる栄養減るか1回の食事の量増やすしかないからどっちにしても体に悪いんちゃうか

300 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:54:07.87 ID:lHgW7Dyi0.net

>>290
筋肉に良くないの間違いな

301 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:54:07.97 ID:olJJhoOD0.net

>>169
病気じゃねえよ

食った後は副交感神経が優位になるから動けないのがふつう

302 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:54:09.53 ID:KqoTb4GT0.net

朝大量に飯食ったら体調崩すよな
これ夜抜けってことなん？

303 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:54:14.10 ID:e2KpOJWL0.net

>>290
空腹は体にいいやろなにいってるんや

304 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:54:29.63 ID:XQD6cFJ30.net

腹が減ったら食うスタイルだと、ニートのときは二食でちょうどよかったな
仕事してると2食じゃ体がもたんけど

305 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:54:32.11 ID:Znd94PeEd.net

>>269
あんなん信じて蛋白質ばっか取る方がよっぽど体に悪いで

306 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:54:35.02 ID:do8I9n870.net

なお、大昔の人々は超絶健康体でないと生まれて直ぐ死ぬか、子供のうちに死んで大人にすらなれなかったもよう
江戸時代で６０代以上とか現代なら１００歳超え余裕やろ

307 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:54:37.02 ID:olJJhoOD0.net

>>184
いやそれ普通だから

食った後は副交感神経が優位になるから動けなくなる

308 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:54:54.11 ID:I12nhum6d.net

こういうのは10年後にはまた違う説が出てるんだろうな

309 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:54:56.52 ID:D5bcxzY50.net

こういう健康って何を信じたらいいかわからんよな

310 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:55:00.93 ID:JbV/nDNSM.net

普通1日5食だよね

311 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:55:05.90 ID:JUmpI1XG0.net

古代人とかすぐ死んでるだろ

312 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:55:06.33 ID:gLyDHRdKa.net

>>301
甘えんなガイジ

313 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:55:10.55 ID:xjNfraQfM.net

>>301
でも君はニートで動かないじゃん

314 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:55:14.70 ID:Ol3woiQVM.net

糖尿ガバガバで草

315 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:55:25.52 ID:jEUhiVOU0.net

健康に気を使うなら精神を安定させた方がええんちゃう
いくら健康になっても鬱とか神経症にかかってたら意味ないわ

316 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:55:37.68 ID:GW+xYp5Ap.net

で、生まれてくる子供にも1日1食をすすめるんですか？
低身長のヒョロガリになるやろ

317 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:55:40.76 ID:CKElxaPu0.net

要は自分の内臓を痛めつけなきゃええんやろ？
元気な年寄りは大抵内臓が強い
強い奴は多少何食っても平然としてるが
弱い奴は工夫しないと割とすぐくたばると思う

318 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:55:42.36 ID:UfgsBBEc0.net

ただでさえヒョロガリなのにこれ以上痩せ細ってどうすんねん

319 ：ああああああ素晴らしすぎるもうここ極楽浄土やろ：2017/12/19(火) 18:55:43.66 ID:iC/mfUksd.net

>>303
空腹がすぎると筋肉が分解しはじめるからあかんねん
アスリートやトレーナーの敵やだからリーディングが大切

320 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:55:50.21 ID:olJJhoOD0.net

>>162
進化関係ねえだろ


そんなすぐに3食食うように進化しない

321 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:56:01.03 ID:S4FyEqZu0.net

朝飯食わないと貧血で倒れるとか信じとるガイジ

322 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:56:02.26 ID:5IsoX82t0.net

>>191
１回の食事で３０グラム以上のたんぱく質を摂っても筋たんぱく質合成は増進されない」と結論づけました

これが常識ちゃうんか？あとはいくらとっても脂肪か流れるだけやろ

323 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:56:08.02 ID:O3RwTQZYp.net

なおタバコは吸ってる模様

324 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:56:11.06 ID:ZhcX5bHT0.net

朝食ったら1日体重く感じるから食べてへんわ
なお昼飯には高校から付き合ってる彼女が作ってくれるお弁当を食べて夜は米2合と彼女の料理を食べる模様

325 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:56:19.01 ID:olJJhoOD0.net

>>165
実際病院なくしたら健康になった地域があるしな


これは間違ってないかも

326 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:56:22.19 ID:zsEL5d1t0.net

古代の浪漫に浸ってどうすんねん

327 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:56:30.01 ID:bWVoDJLMa.net

>>290
筋トレで得られる力と空腹で得られるものは全く違うんだから同列に考えたらアカン
空腹時間を作ることは大事や
ベジタリアンならともかく、この飽食の時代でみんな何でも食ってるなら尚更な

328 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:56:31.36 ID:ca6JYJSO0.net

極端なことしなきゃ大差ないんやろけどな

329 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:56:33.15 ID:Bl/UhXaRd.net

>>282
板東英二歓喜やな

330 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:56:45.15 ID:KqoTb4GT0.net

>>304
170/56のワイでも二食は辛いのに
寝たきりでいるとそんなもんか？

331 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:56:49.93 ID:GC/6BkZVa.net

>>325
ソースは？

332 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:56:58.14 ID:XpzLN8Ty0.net

>>1-2
自演か

333 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:56:58.51 ID:Y5THJKpH0.net

むしろ量減らして5回くらいに分けたいわ
人生の価値は死ぬまでにどれだけ美味いもん食ったかやろ

334 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:56:59.33 ID:UL6WCI9S0.net

>>302
日本人は元々昼飯と夕飯の二食が多かったらしい

335 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:56:59.52 ID:olJJhoOD0.net

>>322
それ嘘だぞ


たくさんとればその分時間かけて吸収されるだけ

336 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:57:05.54 ID:eaGmaMtP0.net

片岡鶴太郎も言ってたわ
腸を休ませろって

337 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:57:07.54 ID:QTA6yMn50.net

>>298
じゃあワイは5食や

338 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:57:10.58 ID:ifUDKUtg0.net

早めに炭水化物系の昼食摂って仕事終わって筋トレしてジョギングして野菜タンパク質やぞ

339 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:57:11.10 ID:FEQTdMy9d.net

野生の草食動物なんて1日中食い続けてるやろ

340 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:57:17.01 ID:51uxDqPH0.net

著者のコメント見たらキチガイにしか見えんな

341 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:57:20.97 .net

>>331
トンカツとかコロッケにかけるだろ
それがソースだ

342 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:57:23.17 ID:oW04si4d0.net

>>165
hie〜

343 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:57:27.58 ID:JIn4apT3d.net

>>282
サンガツ
来年1年かけて自分の体で試してみるわ

344 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:57:38.91 ID:IkJ8b7/Za.net

>>337
ならワイは6食や！！

345 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:57:40.05 ID:Ww30R5tV0.net

断食ってワードが入っとる時点で眉唾どころか胡散臭すぎるで
果物しか食わんニキや俳優の榎なんとかみたいなもんやろ

346 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:57:50.74 ID:Kq6UnIEza.net

http://hissi.org/read.php/livejupiter/20171219/b2xKSmhvT0Qw.html

まずは生活習慣からなんとかしろ

347 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:57:59.51 ID:eeStqxA70.net

タンパク質はトランスポーターが飽和するから一度にたくさんとってもロスあるんちゃうんか

348 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:58:26.88 ID:yUk/IkEkd.net

>>280
>>289
>>305
やっぱそうだよな
もうすぐ正月やし安心して餅くうわ

349 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:58:27.11 ID:sDROKstFM.net

腹八分目、間食控え目にできないのが極端な事に走ってる気がするんやがどうやろ

350 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:58:36.49 ID:ivPEYa3P0.net

朝はバナナとヨーグルト食べてる
あとたまに青汁飲んでるけどどう思う？

351 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:58:39.38 ID:jEUhiVOU0.net

健康になってどうすんの？

352 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:58:50.68 ID:4EE0bVEG0.net

関取は二食なんやろ
太るやろ

353 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:58:56.54 ID:SelBKDWs0.net

>>346
草

354 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:59:06.02 ID:AyWWhoKsp.net

>>165
前半部分はわからんでもないが後半部分は基地外丸出し
ワクチンのエビデンスなんてちょっと探せばいくらでも出てるのに

355 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:59:11.49 ID:agpp5Xay0.net

こういうのって元々メンヘラで過食気味だった奴が書いてると思うんだよね
まあ少食は当然体に優しいでしょ

356 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:59:19.62 ID:5IsoX82t0.net

>>309
一ついえるのは極端なこと言ってるのはやめたほうがいいってくらいやな

357 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:59:27.02 ID:D5bcxzY50.net

>>350
ワイかと思った

358 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:59:29.39 ID:3lmtow4cr.net

ワイの周りだけかも分からんけど
健康オタクほど早死にしてガンガン酒タバコやる不摂生なやつほど長生きする気がする

359 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:59:33.18 ID:UYf0/7ccM.net

>>346
体を張ったギャグやなw

360 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:59:34.33 ID:bWVoDJLMa.net

そもそも大昔と今じゃ食ってるものが違うやろ
そら毎日朝昼晩、梅干しと煮干しだけの暮らしなら三食食わんと体力持たん

でも君らは違うやろ
この時代の三食否定論は正しいと思うで

361 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 18:59:53.56 ID:d0l15n45a.net

>>1
でもさ寿命は現代人のが長いし、動物だって野生より動物園のが長く生きる

肉体をつかう労働が減ってるようにみえて頭脳労働は増えているから昔とおなじ食事方法で肉体を維持できても頭はボケる

362 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:00:07.08 ID:NBros7pq0.net

大抵3食+アルファだしな
内臓が休まらない

363 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:00:09.54 ID:jXb9L1dQd.net

腹が減ったと感じた時にのみ食べるのが１番健康にいいらしいが現代人にはまず無理やしな
個人差は有るが結局食事量の問題よ

364 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:00:10.90 ID:hiwVxlt9d.net

>>346
草
ニート丸出しやん

365 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:00:11.36 ID:Y4xW6Fe10.net

健康なんていちいち気にしてたら生きていけねえよ

366 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:00:12.80 ID:fJqQ7RAI0.net

やっぱ５食だよな

367 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:00:13.50 ID:H6PjNPk+0.net

テレビで90歳以上のご老人たちは毎日3食食ってる人のかなり割合が多いって言ってたけど

368 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:00:14.56 ID:VwKgiU3r0.net

エジソン「三食食え」

369 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:00:27.18 ID:y9kbltiqd.net

>>131
日時計が出来て時間に縛られるようになって
そのグチもらしたヤツがいたって記録があるらしい

370 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:00:27.26 ID:olJJhoOD0.net

>>319
その分後で合成されるからトータルで見れば同じ

371 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:00:28.08 ID:d32mxULl0.net

ワイも一人暮らし始めてからずっと1〜2食やな
実家にいた頃より体調ええわ

372 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:00:28.68 .net

>>346
女性叩きしてるから俺は味方する
なんJはこいつの味方で総意

373 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:00:34.82 ID:NrSVvtO8p.net

>>346
やw

374 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:00:51.29 ID:olJJhoOD0.net

>>316
それはトータルの摂取量の問題だろ

回数は少なくていい

375 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:01:12.14 ID:5IsoX82t0.net

>>343
別に試すのはいいけど苦情はそのコピペの上西って人にいってなｗｗ

376 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:01:12.51 ID:Bl/UhXaRd.net

>>352
朝飯前に稽古して朝飯をガッツリ食う
昼寝してからまた晩飯をガッツリ食う
これ以外の2食ならぎゃくに身体は引き締まるよ

377 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:01:12.66 ID:1hOpGt/Y0.net

ワイは昼しか食べないぞ

378 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:01:15.25 ID:dVC2c3Ly0.net

.


野球、サッカーが流行ってる地域は病んだとか、変な雰囲気な地域が多いよ


野球、サッカーは駄目　バスケ流行ったら鍛えるの流行りますし病んだ時代は終わる　


グーグルマップでいろいろな駅、家、地域見たりいろいろな所に行けば分かる事実


この文章色々なスレ拡散してな

電車とかでも広めてくれ　特に田園都市線、大江戸線、小田急小田原線、丸の内線

379 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:01:20.11 ID:jEUhiVOU0.net

>>390
食べるって生きるためだけじゃないと思うわ
嫌な事も忘れられるしどんな人でも喜べるし楽しめるやん

380 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:01:22.16 ID:KqoTb4GT0.net

少食ってやってみるとすごい難しいよな
腹減ったのを放ったまま二日間ぐらいそのままやと本気でヤバイって感じがする

381 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:01:29.16 ID:Ef11Dtzt0.net

現代人間食多すぎて1色の定義も曖昧やろ

382 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:01:29.57 ID:olJJhoOD0.net

>>315
精神安定させるなら1日に何度も食うべきじゃないな

血糖値不安定になるから精神にもよくない

383 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:01:30.52 ID:7Mnn1x16p.net

何この嫌儲臭いスレタイ

384 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:01:30.56 ID:bWVoDJLMa.net

>>367
バカタレ
その老人とお前の食生活は全く違うだろうが

385 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:01:33.19 ID:9kK2FaoDa.net

平均寿命
はい論破

386 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:01:38.59 ID:fyuS4pFOd.net

クソザコナメクジばっかりやなガツガツムシャムシャ！

387 ：ああああああ素晴らしすぎるもうここ極楽浄土やろ：2017/12/19(火) 19:01:39.48 ID:iC/mfUksd.net

>>335
それだったらビルダーやアスリートがわざわざ複数回わけて補給するわけないやろ

388 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:01:43.43 ID:eilYPbm90.net

朝と夜だけ食べる

389 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:01:47.39 ID:UO6LM7dfM.net

ダイエットの似非科学全部潰す論文出して欲しいわ
何言っても許されてるのホントひで

390 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:01:52.18 ID:2+RuJ/HB0.net

限られた人生なんやし好きなタイミングで食おうや

391 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:02:09.66 ID:xjNfraQfM.net

>>382
お前見てたら明らかに食減らすのはやばいってわかるぞ

392 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:02:11.15 ID:b2TCZBEEM.net

>>346
ニートか
悲しいなぁ…

393 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:02:13.87 ID:vLIyf2OlM.net

食生活もあるけど糖尿病はどちらかというと遺伝の方が発病原因やで
クソザコ遺伝子は素直に糖質制限すべし

394 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:02:14.33 ID:3bz95/e1M.net

朝抜き、昼軽め、夜はややがっつり
昼そこそこ食べてた時に比べると午後の仕事の捗り具合が良くなってる
昼は食うべきじゃない、眠くなるだけ

395 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:02:15.77 ID:d0l15n45a.net

>>80
夜勤者じゃないなら身体を動かさないから脂肪になるだけ

そんでもって消化にもエネルギーは使うし、睡眠になればエネルギーの流れが変わる
つまり消化にエネルギーが集中しないので消化不良を起こして胃腸を悪くするのだ

396 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:02:16.03 ID:olJJhoOD0.net

>>302
朝食わないで夜に食えよ

397 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:02:19.32 ID:bWVoDJLMa.net

>>377
一食で済ませるならそれが一番正しい

398 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:02:27.18 ID:5NpAp06Mp.net

中居「２０代のころなんか、カロリーを気にしたことなんか無かったけどね」と振り返り「暴飲！　暴食！　暴労働だよ！」

399 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:02:35.36 ID:ivPEYa3P0.net

でも自分の子供がいたら絶対三食食わすよね
そういうことだろ

400 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:02:38.28 ID:9u2IVKO+0.net

一人ぐらしで3食食ってるやつほぼ居ない説

401 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:02:44.31 ID:NEsOLu45p.net

こんな事を気にしだしてストレス溜めるほうがアホやろ

402 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:02:48.64 ID:olJJhoOD0.net

>>299
1回の量増やすのは悪くないだろ


1日中胃腸働かせるほうが負担かかるし

403 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:03:09.73 ID:1hOpGt/Y0.net

>>397
ダイエットしてた頃の習慣やで。慣れればなんてことない

404 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:03:17.82 ID:UO6LM7dfM.net

>>379
未来へのレスなのに普通に話繋がってて怖い

405 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:03:20.05 ID:a5UQ/Q8td.net

すまんが食うことでしか生命維持できない雑魚おる？

406 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:03:31.62 ID:G8HsjeXf0.net

一日何食とかどうでもいいぞ
一日三色で100歳まで生きる奴もいれば一日二食で60までしか生きられない奴もいる時点でな
もっと大事なことがあるやろ

407 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:03:34.58 ID:olJJhoOD0.net

>>379
食った後はだるくてやる気なくなるだろ

別に楽しくない

408 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:03:37.14 ID:Xgg1ZSur0.net

肉食獣だって餌が大量に取れるなら1日5回でも6回でも食うよ

409 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:03:55.89 ID:KU2q0HuEM.net

ワイは朝飯は食わないか生卵二個飲むくらい
昼は蕎麦かうどん、夜は一番腹へってるから好きなもん腹いっぱい食う
夜我慢とかあり得ないし、朝は食欲ないしこれが一番かな
夜に糖質とらんかったら痩せるのはわかるが、色々付き合いとかで無理だからな

410 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:03:56.74 ID:+eY79RZv0.net

そんなこと言い出したら日が暮れてから動いてる方がヤバいやろ
7時就寝5時起床以外は不健康の塊や

411 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:04:01.27 ID:D5bcxzY50.net

お腹すいてる人って余裕なさそう
イライラしてすぐに人を否定し始めて怖い印象

412 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:04:02.01 ID:olJJhoOD0.net

>>274
お前バカだろ


食った後はだるくなるんだから活動する前こそ食うべきじゃないんだが

413 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:04:04.59 ID:2udWrbija.net

古代人が現代人より健康ってのは根拠あるの？

414 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:04:04.81 ID:jEUhiVOU0.net

>>382
血糖値不安定になると精神までおかしくなるんか
でも人からの暴言や理不尽な暴言もかなりストレス溜まるけどそのストレスはどこで解消したらええんや？
食事が一番楽なストレス解消法やと思うんやがな

415 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:04:05.86 ID:SLQ54lKI0.net

こんなのにまんさんや数学できない系は騙されるんやな

416 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:04:06.80 ID:KqoTb4GT0.net

何事も程々が一番よな
続くわけないんやし、続いたとしてもそんな強烈なモチベーションがある奴は大抵極端が過ぎて身体壊すわ

417 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:04:11.64 ID:pDvlVZgZ0.net

朝ごはんがっつり食わないと動けないと言う風潮
朝に胃腸に負担かけるほうがパフォーマンス悪くなるぞ
抜くのは絶対駄目だけど

418 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:04:12.72 ID:bWVoDJLMa.net

>>390
限られた人生を地獄のような日々で過ごして満足か？
もともと体質的になりやすいのに日本人は糖尿病を舐めすぎている

いくら忠告しても食事を減らさないバカがいるし

419 ：ああああああ素晴らしすぎるもうここ極楽浄土やろ：2017/12/19(火) 19:04:15.40 ID:iC/mfUksd.net

>>370
一日でつく筋肉量には上限があるからプラマイじゃない
それに超回復と勘違いしとるけどカタボリックやからな

420 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:04:18.18 ID:10TV8Qi5d.net

>>399
大人は食ったところで成長も糞もないやろ
ガキは食べたら育つんやから一杯食ってほしいやん

421 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:04:37.57 ID:olJJhoOD0.net

>>367
老人なのに3食食えるくらい健康だから生きてるってだけだろ

422 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:04:44.21 ID:2QDlyBZq0.net

労働してないから1食でも平気なんやろ

423 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:04:46.21 ID:JIn4apT3d.net

>>351
どうせ生きとるなら健康な方がええやろ
職場に糖尿病拗らせて膝から下がない人おるが不便そうやで

424 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:04:47.19 ID:jXb9L1dQd.net

>>405
植カス根っこ出てるぞ

425 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:04:52.02 ID:jEUhiVOU0.net

>>407
食った後なら食ってる最中はどうなんや

426 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:04:56.83 ID:5IsoX82t0.net

>>335
理屈がわからんわ
空腹状態のときって体のエネルギー使うんやろ筋肉であったり体の脂肪を
極端に一日一食をやり続けた人の話とかならまだありえそうやけど一般的な話ではないやろ

427 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:04:59.72 ID:lHgW7Dyi0.net

子供と大人比べてるやつってアホなん？
代謝から違うやろ

428 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:05:03.23 ID:9u2IVKO+0.net

>>413
まぁ癌で死んでるやつおらんからな
かわりに虫歯とかで死ぬけど

429 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:05:40.65 ID:x424KQQv0.net

夜たくさん食べるのは理にかなってる
睡眠中は栄養の吸収率が高いから、効率が良い。
つまり、運動不足の人たちは太るわけだ。

430 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:05:53.27 ID:EtCOqhTFa.net

アフィフィフィ

431 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:05:53.43 ID:JIn4apT3d.net

>>375
1年間だけなら間違えとっても取り戻せるやろと甘く考えとるわ

432 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:06:16.80 ID:d0l15n45a.net

三食を生活リズムにあわせて起床後0.75食、活動中の食事で1.25食+間食(総計して0.75〜食内に納める)、就寝前の食事で0.5〜0.75食　
就寝前にたくさん食べるなら間食はしない

起床後ってのは脳や胃腸が目覚めていないからあまりガッツリはよくないでもとれるならとったほうがいい

433 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:06:23.87 ID:BmMGFzk10.net

まあ３食取ったくらいでパフォーマンスが落ちる雑魚だけ気にしたらいいんじゃないか？

434 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:06:34.68 ID:bWVoDJLMa.net

>>403
飢餓状態を乗り越えて完全に体を作り変えられたのはすごいと思うで
減らせば逆に太るとか言ってる奴は完全に脳が中毒になっとる

435 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:06:45.51 ID:jEUhiVOU0.net

>>423
食事は体を不健康にするけど心は健康にしてくれるで
疲れたら甘いものが欲しくなるとか言われてたやろ

436 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:06:48.82 ID:9TCQ1HKLK.net

米や牛乳が危険とか必死にふれ回ってるやつがたまにいるけど病的でこえーよ

437 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:06:49.99 ID:vLIyf2OlM.net

食った後に異常にダルくなる奴は胃腸云々より典型的な高血糖の症状やでそれ　手遅れだと思うけど精密検査に行っとけ

438 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:07:11.43 ID:1pM6OXJDd.net

野生動物は子供産んで育てたら死んでいいから進化の上で長生きする必要は無い

439 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:07:26.92 ID:bWVoDJLMa.net

>>429
完璧に誤った情報だがどこから仕入れた？

440 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:07:42.18 ID:d1ym89WB0.net

朝　甘酒に牛乳を混ぜたものを飲む
昼　普通に炭水化物ありの定食とか麺類とか
夜　野菜と肉類のみ炭水化物なし

これがワイにとってはベストや

441 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:07:52.37 ID:u6u0cDq/M.net

>>325
そら報告する場所なくなるからな

442 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:08:05.83 ID:2+RuJ/HB0.net

>>418
別に三食食うからって糖尿病確実にはならんし
三食食わない人って頭おかしくなってしまうんやね

443 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:08:11.20 ID:rhP+9DaP0.net

仕事中に腹が鳴るのが嫌やから仕方なく昼食うけど2食でええわ

444 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:08:11.25 ID:xjNfraQfM.net

>>412
ニートだからわからないと思うけど腹がぱんぱんになるまでは食べないぞ

ニートだからわからないと思うけど空腹で仕事なんかしたら効率落ちるぞ

445 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:08:35.24 ID:BOFz8C8kp.net

気にしだす方が病気になる定期

446 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:08:45.38 ID:d0l15n45a.net

>>429
その栄養ってのは消化器官で消化を終えて肝臓などに運ばれ様々なエネルギー体になってからだぞ

消化にかかる時間を逆算して、もし仮に消化途中で睡眠に至った場合、消化不良を引き起こしたり、身体に有益な養分になるものがそのまま脂肪として残るだけだ

447 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:08:56.50 ID:JIn4apT3d.net

>>435
たまにならええんやない？
ストイックすぎると心が痩せるから昼はごはん少なめで定食とか食っとるで

448 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:08:58.69 ID:d0l15n45a.net

>>445
まあ、そのとおりだな

449 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:09:05.40 ID:wY1usRs+a.net

なんたら博士｢トースター売りたいから朝飯食ったろ！｣

450 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:09:08.33 ID:h6ysum9s0.net

スペインみたいに1日5食小分けがええんちゃうの？

451 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:09:21.23 ID:zvUXI5p10.net

このスレ見てわかったことが一つあるわ
食事抜くと攻撃的になるんやな

452 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:09:29.06 ID:bO4DwtGBd.net

>>11
当たり前。

453 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:09:51.23 ID:GC/6BkZVa.net

古代人だって3食食えるくらい豊かなら
3食食ってるわ

454 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:09:53.51 ID:bWVoDJLMa.net

そもそも大前提として
体温が高い生き物は長生き出来ない傾向があるんや

飯を食えば体温が上がるし勿論小食のやつは冷え性が多く体温が低い傾向がある

長生きしたいなら如何に体温を上げずに暮らすか考えた方がええでw

455 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:10:27.03 ID:DgdB8+Og0.net

これもまた何かの企業の圧力とかかかるやろ

456 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:10:32.25 ID:+4oC4HDVr.net

>>38
なお虫歯になるもよう

457 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:10:46.87 ID:u2MlaYpW0.net

江戸時代は一日2食やったんやってね
お昼ご飯食べなかったとか
だから和菓子が発展したんだと

458 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:10:50.87 ID:Iyj6rDjq0.net

5食小分けやぞ

459 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:11:00.62 ID:d0l15n45a.net

>>447
それはいいとおもう
昔にならうなら米の量は少ない方がいい

糖尿病が贅沢病と呼ばれる背景には糖尿病の原因となる糖質を多く含む食事は贅沢な人間しかできなかった
銀シャリや小麦などは贅沢な人間しかできなかったのに対して庶民は雑穀食べてたから現代で言う糖質制限食を実行していた

460 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:11:17.36 ID:w2G8DrsVF.net

古代人の健康な根拠が肥満がいないとかならわかるわ
現代人は肥満多すぎやね

461 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:11:22.76 ID:sDROKstFM.net

古代人を持ち出すのは何らかの負い目があると見る

462 ：風吹けば名無し：2017/12/19(火) 19:11:29.43 ID:biR9+O5t0.net

前にもこのスレ立ってたぞ
何べん繰り返すんやアフィカス