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ワイ趣味が筋トレ、身長175cm体重61kg体脂肪率19%なのに見た目ガリガリなんやが…
- 54 ：風吹けば名無し：2017/12/06(水) 03:35:12.17 ID:JsJmulfDM.net
- >>47
キミ基本的なことわかってないからちゃんと筋トレの勉強したほうがええで
毎日できるような軽い負荷の筋トレなんて意味ないし
有酸素より無酸素のほうが痩せるから
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