首の筋トレしてない奴ww

1 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:15:14.94 ID:OehTTepK0.net

全然印象変わるぞ

2 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:15:30.02 ID:QENLqPr50.net

どうやるんや

3 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:16:20.23 ID:i32CgmgY0.net

首だけでやる必要あるんか
他のやってたら勝手につきそうやが

4 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:17:16.08 ID:5GOPUPOe0.net

僧坊含まない首？

5 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:17:26.09 ID:+fTLVnuN0.net

お前マス鬼獣院やろ

6 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:17:43.13 ID:E0gGKjL50.net

>>3
つかないんじゃない
レーサーはGに耐えるために首だけトレーニングしてる
アメフト選手も

7 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:17:58.53 ID:OehTTepK0.net

>>2
例えば首を左に曲げる
それを左手で押さえて押し合う感じや

8 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:18:36.27 ID:JVMRW5xC0.net

効果は？

9 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:18:41.05 ID:OehTTepK0.net

意外とつかん
首は首の筋トレせんとなかなかつきにくい

10 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:18:55.53 ID:OehTTepK0.net

>>8
たくましく見える

11 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:19:08.00 ID:DB6U9ZF10.net

>>8
事故ったときムチ打ちになりにくい

12 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:19:28.29 ID:JVMRW5xC0.net

>>10
どうでもええンゴ
肩こりに効くならやってみようと思ったのに

13 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:19:50.30 ID:5GOPUPOe0.net

ワイはデッドやる時天井向くから終わったあと首疲れてるわ

14 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:20:26.85 ID:p1C5gAM70.net

https://i.imgur.com/zfuD618.jpg

15 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:20:49.60 ID:DB6U9ZF10.net

つーか一人でできなくね

16 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:21:00.80 ID:OehTTepK0.net

>>12
それにも効果てきめんや

17 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:21:21.29 ID:OehTTepK0.net

>>15
できるやろ

18 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:21:30.13 ID:DB6U9ZF10.net

肩こりなら肩の筋トレでいいんだよなぁ

19 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:21:42.92 ID:qBzeQgU70.net

>>16
医学的根拠を示すソースは？

20 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:21:58.96 ID:JVMRW5xC0.net

>>18
肩の筋トレってなんや

21 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:22:32.41 ID:OI2yclysa.net

首も前後左右あるからな
ワイも鍛えとる

22 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:22:48.71 ID:DB6U9ZF10.net

>>20
三角筋やら僧帽筋のトレーニングでググればアホほど記事出てくるぞ

23 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:22:49.26 ID:Zd2xtY2q0.net

サイドレイズしながら首の上げ下げするだけで違うで

24 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:23:20.79 ID:AeBA3PGT0.net

仰向けで寝て首100回振るだけでもかなり辛いで

25 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:23:44.67 ID:OehTTepK0.net

シュラッグするのもええで

26 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:24:29.85 ID:OehTTepK0.net

寝てばっかの奴は特に首細い奴多いやろ

27 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:24:35.62 ID:DB6U9ZF10.net

いつまでたっても首前部が強くならん
力入れてるのに簡単に押し負ける
後ろは自信あるんやが

28 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:25:51.52 ID:OehTTepK0.net

>>27
前はつきにくいよな
ワイも苦手や

29 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:26:58.51 ID:1uV+ix2w0.net

寝違いしなくなる？

30 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:26:59.02 ID:rHhV0g+e0.net

補助的についてくるやろ

31 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:27:56.24 ID:o6hDHONg0.net

逆立ちして首で支える奴やったら首折れて死んだで

32 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:28:06.83 ID:b3a97ShT0.net

絞首刑にされたとき首筋鍛えてないやつは死ぬやろ？
鍛えてるやつは死なないんやですごいやろ？

33 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:28:10.84 ID:zAm+I9/t0.net

首の筋トレはつまらない

34 ：風吹けば名無し：2017/12/05(火) 01:28:59.76 ID:zAm+I9/t0.net

>>29
首まわりに筋肉を付けると枕が合わなくなる人おるで