体重103kgのデブがプロテイン飲んで2カ月筋トレした結果ｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:40:11.59 ID:+9dzY9Y40.net

週３で腕立てと腹筋したけど大して変わらなくて泣く
体脂肪率35％から33％って

2 ：￣￣￣￣￣￣￣＼|￣￣￣￣￣￣：2017/12/02(土) 19:40:21.25 ID:5sWMfKWO0.net

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3 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:40:35.52 ID:bUH8hqo2p.net

筋トレ足りてないで

4 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:40:50.18 ID:Lzr9Aj9Zd.net

ゴリラにしては痩せてるな

5 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:40:54.53 ID:cbmta/PHM.net

ジム行け

6 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:41:02.29 ID:GWspfmD20.net

ハラデイ

7 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:41:05.39 ID:S2JgoO4u0.net

2kgの脂肪がなくなったと考えれば凄いやん

8 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:41:09.13 ID:4loYNIqx0.net

SHIROBAKOはあの惨状見てから切るとええで11％オフクーポンあるから

9 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:41:35.29 ID:+9dzY9Y40.net

筋トレ初月のワイがまずこれや
https://i.imgur.com/5Ll9i7c.jpg
https://i.imgur.com/FtFki6O.jpg

10 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:41:39.25 ID:jAITPOX90.net

>>8
これなんかに反応したの？

11 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:41:45.66 ID:vhWxHdPzp.net

そんなに急に落ちるわけないやろ
体質改善してからが勝負や

12 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:42:07.29 ID:F4Ws1BK4a.net

なんで筋トレすんねん

13 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:42:31.69 ID:Lzr9Aj9Zd.net

>>9
お相撲さん目指してたの？

14 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:42:40.89 ID:lX0Ru2BW0.net

>>9
力士になりたいの？番付あるけど

15 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:42:59.25 ID:PPHycil/0.net

>>9
2枚目のスマホ持ってない側
なんで乳首二つあるん？

16 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:43:08.83 ID:acpAuYYEp.net

そもそも筋トレって痩せはしないやろ
痩せるのは長時間の有酸素運動や

17 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:43:29.26 ID:5bJuYhu40.net

https://i.imgur.com/4wHl7ZU.jpg

18 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:43:41.26 ID:+9dzY9Y40.net

身長175cmで周りからデブと言われるのが嫌で筋トレした

19 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:44:12.75 ID:F4Ws1BK4a.net

筋トレしたところでデブはデブなんだよなあ

20 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:44:17.05 ID:lTQ1xp5Z0.net

まだプロテインいらんやろ

21 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:44:22.82 ID:HZ/PgHtY0.net

アンコ型やん

22 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:44:33.22 ID:BFhfsJhBM.net

>>7
計算早い

23 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:44:49.71 ID:PPHycil/0.net

みんな乳首の下の乳首は気にならないんか？

24 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:44:59.94 ID:E35Ah2jF0.net

>>16
痩せるぞ
自重トレみたいな負荷の低い筋トレじゃ有酸素と変わらんけど

25 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:45:03.87 ID:AcnJMJ470.net

チョコボールくっついてるやん
https://i.imgur.com/iQVXb7N.png

26 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:45:06.25 ID:+9dzY9Y40.net

>>15
イボやから許して
これが30日経過した時の写真
https://i.imgur.com/tvKmDlh.jpg
https://i.imgur.com/BwI3bnw.jpg

27 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:45:21.59 ID:Co3o9I3G0.net

腕立てと腹筋で筋トレした気になってるのがガイジ

28 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:45:37.16 ID:2QgKcBme0.net

これを自力でやるのはハードル高すぎ
ジム行け

29 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:45:38.43 ID:4loYNIqx0.net

>>9
プライムビデオで沢尻の乳首を見てる感覚になる

30 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:45:52.68 ID:nzgxSKrD0.net

>>9
お前もビール瓶で殴ったのか

31 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:45:53.36 ID:XzycQxnd0.net

>>26
なんか草

32 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:46:01.79 ID:lg6ctpBz0.net

筋肉って重いんやぞ？筋肉ない人間が筋肉作っても大して変わらん
さらにその先まで行かんと

33 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:46:19.07 ID:0iT6GfMd0.net

体脂肪率は食生活変えないとあんまり落ちないんじゃねえかな

34 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:46:24.60 ID:p+KhTROC0.net

>>26
ええやん続けや

35 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:46:25.05 ID:HZ/PgHtY0.net

髪伸びたな
痩せたいなら水泳やれ

36 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:46:28.87 ID:6asjWo2vp.net

走るか泳ぐか選べ

37 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:46:30.11 ID:J7kUVe/90.net

お相撲さんやんけ

38 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:46:44.58 ID:6+C7tzOa0.net

体脂肪減らすのが目的ならプロテイン飲むなや

39 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:46:51.98 ID:ewCgCquid.net

普通の人は脂肪落としながら筋肉付けることは出来ないけどデブは例外的に出来るらしい
がんばれ

40 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:46:53.02 ID:u3+TyIWBa.net

>>9
稀勢の里好きなんやな

41 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:47:09.76 ID:syeUtct50.net

>>20
こないだ友達がプロテインって連呼しながら風俗入っていったらしいが出禁になってたな…

42 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:47:10.05 ID:mjhr6X9D0.net

筋肉つけたのは良いけどサボったらそれ脂肪に変わるぞ

43 ：風吹けば名無し：2017/12/02(土) 19:47:20.04 ID:w8xyRzUg0.net

>>9
どこの部屋？