ヒョロガリだったワイが筋トレはまった結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:46:17.62 ID:w8JckBbEM.net

周りから舐められない
服似合う
女にボディタッチされまくる

まじでいいことづくしで草

2 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:46:31.58 ID:Q17eb44Jx.net

信じていい？

3 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:46:36.94 ID:wwXn7PHPa.net

なお無職

4 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:46:47.11 ID:6nKmisMga.net

末尾Mが言うてもなぁ

5 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:47:00.02 ID:72Ft2lgba.net

ガチならメニューと期間詳しく教えて

6 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:47:06.23 ID:TXQCDp5xd.net

陰キャの筋トレ信仰は異常

7 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:47:32.82 ID:w8JckBbEM.net

趣味探してる奴にはほんまオススメや
金も最初ちょっとかかるだけやし

8 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:47:38.02 ID:uhTqyMAsd.net

まんの者やが筋トレしてるやつとかナルシストやし無理や

スポーツしてる人は好きやで

9 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:47:50.06 ID:A+nagbeqp.net

裏返すと酷い人生歩んだんやな

10 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:48:12.69 ID:X/4CekTOd.net

筋肉が好きな女子は可愛い子

11 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:48:30.96 ID:w8JckBbEM.net

>>2
ええで
あと性格もいっそう明るくなったわ
自分に自信があるって素晴らしいことやね

12 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:48:48.13 ID:zDs78wgIa.net

どこのジム通っとるんや

13 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:49:54.89 ID:C8RDgWFn0.net

帰宅部だったやつって20歳超えると体鍛え始めるよな

14 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:50:22.33 ID:w8JckBbEM.net

>>5
ダンベル五キロで腕と肩と背筋鍛えてる
+腹筋ローラー

期間は今で11ヶ月目

15 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:50:22.66 ID:Madnq4cY0.net

筋トレじゃなく体動かすバイトやけど
筋力ついてるの実感できるとうれCよな

16 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:50:35.56 ID:vXYIfuXN0.net

でも喧嘩はしたことないんやで

17 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:50:49.87 ID:EnOHH+lKa.net

ワイは色んな人から舐められたいぞ

18 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:51:16.34 ID:w8JckBbEM.net

>>6
毎回こういう奴出てくるな
惨めすぎやろ

19 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:51:55.03 ID:RjtZ+UBe0.net

プロテインは早死にするぞ

20 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:51:56.94 ID:w8JckBbEM.net

>>8
なんjやってるまんこも大概やぞ

21 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:52:23.22 ID:shR51Wb80.net

5キロは軽くないか？

22 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:52:44.79 ID:wwXn7PHPa.net

>>19
プロテインやってるやつの致死率は100パーセントだからな

23 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:53:08.74 ID:w8JckBbEM.net

>>9
すまん家や
正直ゴリマッチョ目指すわけないならジムいく必要ないと思う

24 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:53:16.82 ID:X/4CekTOd.net

ベンチプレスばっかやってる奴なんなの？マジ腹立つ😡

25 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:53:30.95 ID:ePgMb+cr0.net

ええやん

26 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:53:55.08 ID:w8JckBbEM.net

>>13
そうなんか？
ちなワイは昔陸上部や

27 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:54:22.20 ID:A+nagbeqp.net

周りから舐められていた
服が似合わなかった
女に相手にされなかった

惨めすぎひん？

28 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:54:50.98 ID:Fh5m/VeC0.net

食事も変えたんか？

29 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:55:20.97 ID:EvxOv6Gb0.net

マシで筋肉=速筋と思ってる馬鹿が多いよな
速筋なんて糞の役にたたん

日常生活でも仕事でも、女ウケも

遅筋が最強

30 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:55:25.48 ID:w8JckBbEM.net

>>15
急になんか実感するよな
ワイは3ヶ月目ぐらいから

31 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:55:38.72 ID:XwkD+MN+d.net

ムキムキになりたいんか引き締めたいだけなんかで全然違ってくるわ

32 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:56:26.49 ID:w8JckBbEM.net

>>21
すまん片方五キロって意味や
ちゃんとやったら結構負荷かかるで

33 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:56:34.57 ID:UcqGkgJT0.net

最近おっぱい大きくなってきて嬉しいンゴ😆

34 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:57:19.06 ID:vXZJDA6mM.net

ベンチなんぼや

35 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:57:22.37 ID:e2/ccuab0.net

服はガリの方が似合うやろ
スキニーとか履けるの羨ましいわ

36 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:57:32.28 ID:w8JckBbEM.net

>>27
とくに変えてないわ
摂取増やしたくらいやね

37 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:57:35.10 ID:NWtdbkRVd.net

中学の頃筋トレ毎日してたら１ヶ月ぐらいで片手腕立て３０回ぐらい出来るようになったけど見た目かわらんかったな

38 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:57:45.60 ID:dUrI4tKOa.net

室内自重で下半身太くする方法ってなんや
ピストルスクワットは現段階では不可能や

39 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:58:29.95 ID:shR51Wb80.net

>>32
わかってるで
ワイもヒョロガリで片方7キロのでやってたけど3ヶ月もしたら10キロに変えたくなったから

40 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:58:45.86 ID:EvxOv6Gb0.net

>>32全然十分てか

重量は最大20キロ位にしてひたすら回数を増やす筋持久力を鍛えた方が全てにおいて役にたつぞ

41 ：風吹けば名無し：2017/11/27(月) 16:58:53.66 ID:w8JckBbEM.net

>>34
前にかいたけどジムにはいってないんや
やから分からんわすまんな