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ワイ「ダンベル10㌔重すぎや...」J「片手20㌔使っとるで」「30㌔余裕」「いつも片手50やなあ」
- 256 ：風吹けば名無し：2017/11/21(火) 17:11:10.45 ID:Be8sqafKd.net
- >>244
出来る
筋繊維の太さや本数で個人差があるが、やればやるだけ効果はある
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