【朗報】カロリー2000キロ制限ダイエット7日目！！！！！

1 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:07:05.22 ID:K9GuCw4G0.net

172 73.8 →71.5まで減った模様

教えてくれたj民サンクスやで

2 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:07:47.31 ID:Jwy/+zV00.net

ウンコしただけだろ

3 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:07:57.53 ID:D2RXo7N+0.net

筋肉落ちとるやん

4 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:08:18.95 ID:K9GuCw4G0.net

>>2
2キロもねえだろ
まんさんじゃねえんだから

5 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:08:55.29 ID:72OQ1o1N0.net

減らしすぎると便秘になったり体調不良おこすからこのペースでな

6 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:08:57.66 ID:K9GuCw4G0.net

>>3
有酸素運動しかしてないけどヤバイか？

7 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:08:59.99 ID:HZepG2h70.net

2000キロってどれくらいのもんが食えるんや？

8 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:09:26.07 ID:Jwy/+zV00.net

>>4
ざっこwウンコ2kgもないの？
うさぎさんかな？

9 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:09:27.23 ID:oZyc14bid.net

カップラーメン３杯

10 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:09:43.43 ID:K9GuCw4G0.net

>>7
簡単に言うと家系ラーメン2杯分だからクソ簡単

11 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:09:51.41 ID:72OQ1o1N0.net

カップラーメンは五杯食えるやろ

12 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:09:58.96 ID:nfahfEbY0.net

ワイ1500キロカロリーダイエットやって3ヶ月で15キロ痩せたで

13 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:10:02.60 ID:3i/jW4mp0.net

脂肪1キロ ７０００キロカロリーやから
1週間で１キロ以上痩せるのは水が抜けたか老廃物抜けただけやで

14 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:10:10.08 ID:K9GuCw4G0.net

>>8
ぞうさんw

15 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:10:41.09 ID:+G4HewD90.net

炭水化物1日80gダイエットが楽やぞ

16 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:10:55.94 ID:fsCz7O0U0.net

水抜けただけだろ
一週間でそんなに脂肪は落ちない

17 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:10:59.89 ID:K9GuCw4G0.net

あと夜はほぼ食わないで朝食う生活にしたのが大きい気がする
夜腹減るから8時過ぎに寝てこの時間帯に起きる

18 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:11:33.81 ID:K9GuCw4G0.net

>>12
元どうやねん

19 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:11:40.04 ID:Jwy/+zV00.net

>>14
貧弱うんこマンのくせに偉そうな口聞くなよw
トイレットペーパー買ったこと無さそうだなお前www

20 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:11:40.17 ID:72OQ1o1N0.net

ニートやんけ

21 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:11:53.29 ID:Zuaqc1tbp.net

そんなにすぐ脂肪は落ちないぞ

22 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:12:26.16 ID:K9GuCw4G0.net

>>13
毎日ジョギング1時間近くやってたから老廃物でたんか？

23 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:12:26.37 ID:yIPtcIF8p.net

うんこ2キロは当たり前じゃね？

24 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:12:54.25 ID:K9GuCw4G0.net

>>15
80て白米茶碗どんくらいよ？

25 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:12:58.35 ID:3i/jW4mp0.net

>>22
老廃物はだいたいうんこのことやで

26 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:13:16.32 ID:NFPoRVqO0.net

一月5%以上の減量はまずいぞ

27 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:13:20.85 ID:72OQ1o1N0.net

袋麺が50から60やむりやね

28 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:13:22.82 ID:Jwy/+zV00.net

ワイのうんちは3kgやで

29 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:14:29.82 ID:At3/askLp.net

うんこ��スレなのか？

30 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:14:55.93 ID:hw2lJTRf0.net

2、3キロって誤差じゃん
一日でもっと変動するわ

31 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:15:06.06 ID:K9GuCw4G0.net

>>20
学生や

社会人なったらダイエットとか無理やろな
メタボなるのも頷けるわ

>>21
脂肪ちゃうんか

32 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:15:36.75 ID:w+TrQsB4p.net

うんこ2kgとか雑魚すぎて草
ワイは5kg出すで

33 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:15:45.70 ID:K9GuCw4G0.net

>>23
考えてみろよ
つけ麺の300gとかすげえ量なのにその6倍とかあり得んわ

34 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:16:32.93 ID:K9GuCw4G0.net

>>26
3キロでギリか
まあ今月60キロ台いけばええわ

35 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:16:44.35 ID:IERMhd+9p.net

ワイはおしっこだけでも2kgやわ

36 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:16:59.51 ID:Zuaqc1tbp.net

>>31
たぶんここで一旦止まるで
最初は適当にやっても2〜3キロ落ちる

37 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:17:05.72 ID:3i/jW4mp0.net

>>31
人の脂肪２キロカロリーは1万4千キロカロリー
１週間で痩せるなら１日あたり2000キロカロリー
2000キロカロリー食ってるなら消費が4000ないといかんのやで

38 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:17:51.31 ID:il942SpF0.net

ワイ鶏肉食いまくってるけど全然痩せんわ

39 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:18:22.15 ID:l9SZbMC/p.net

ウンコしただけなんだよなぁ

40 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:18:42.68 ID:72OQ1o1N0.net

皮もくっとるんやろ

41 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:18:43.16 ID:K9GuCw4G0.net

>>36
体重よりシュッとすればええんや
だと筋トレがええんかな

42 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:18:45.75 ID:yCiuvgyX0.net

ワイ二ヶ月で15キロ落として髪抜けまくったから気を付けな

43 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:19:09.70 ID:b1zb//zSa.net

最低でも一ヶ月同じ時間に体重図らないと変化はわからんで
食う飲む、汗もかけばウンコもおしっこもするから一日で２−３キロは普通に増減する

44 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:19:22.43 ID:JAG4s8Azp.net

消化早いとうんこアホほど出るよな

45 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:19:31.17 ID:78qlmMt3d.net

体重より体型を気にしろ

46 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:19:36.50 ID:oMpMhocg0.net

うんこしっこ定期

47 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:19:36.94 ID:K9GuCw4G0.net

>>37
代謝とかBMIでカロリー消費って変わってくるんやろ
どうやったら痩せやすい身体になるん？

48 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:19:40.09 ID:Zuaqc1tbp.net

>>41
しゅっとするには脂肪落とさなアカンやろ
まあ継続したらいけるから停滞期も乗り切れよ

49 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:20:06.37 ID:ITIUFfQ1a.net

朝納豆1パック・昼夜食べない
小腹が空いたらガムorこんにゃく
毎日60分のサイクリング、週3の硬式野球サークル

この生活を1ヶ月半続けて79kg→63kg
ダイエット民は参考にしてや

50 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:20:11.07 ID:Ddbn2gN8p.net

まーたうんこエアプがスレ立てか

51 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:20:56.97 ID:fsCz7O0U0.net

>>49
過度な糖質制限は脳細胞死ぬで

52 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:20:59.27 ID:2Xjdv/Vo0.net

五ヶ月ダイエットやってウエストはがっつり細くなったけど
体重は10kgしか落ちなかったわ

53 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:21:53.43 ID:35i6x0a20.net

グルテンフリーいいぞ
間食、ラーメン、バーガーがなくなるのがでかい
ちな今日スイーツたべほ行く予定

54 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:21:54.01 ID:b1zb//zSa.net

納豆ダイエットって大腸菌が納豆菌に置き換わって最悪死ぬらしいから試してみてほしい

55 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:21:54.81 ID:yCiuvgyX0.net

>>49
約三ヶ月後に抜け毛に悩まされるで、どんまい

56 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:22:01.91 ID:uffdtuEzp.net

うんこ定期

57 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:22:04.53 ID:K9GuCw4G0.net

>>42
既にないから心配ないで

>>45
おっぱい小さくしたいわ

58 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:22:19.29 ID:Bc3EfQh5d.net

痩せるために歩いて帰るしん！

59 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:22:25.45 ID:3i/jW4mp0.net

ジャンクな生活しててダイエット始めると
食塩量も下がって体から浮腫水分抜けるんやで

60 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:22:26.19 ID:Zuaqc1tbp.net

>>49
ぜったい体に悪いわ

61 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:22:29.48 ID:72OQ1o1N0.net

ハゲ学生かよ・・・

62 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:22:32.47 ID:JilhFA/1a.net

>>49
それ不健康な減り方ちゃうの？

63 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:22:33.54 ID:yI4yQRMX0.net

水分が抜けただけやろ
一ヶ月経ってたから報告せえや

64 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:23:09.91 ID:Y+6er081a.net

片足スクワット10回連続で出来るようになれば飯の量変わらずにマイナス5キロは可能やぞ

65 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:23:23.56 ID:HIHyF94fr.net

具体的なメニューおしえて

66 ：風吹けば名無し：2017/10/21(土) 02:23:44.33 ID:K9GuCw4G0.net

1週間じゃ意味ねえんだな
とりま1ヶ月続けてみるわ