女だがベンチプレス４０ｋｇあげられる

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:22:29.62 ID:sd8zH7gg0.net

この数字は男の平均らしいな
どれだけ日本の男って芋野郎なんだよｗ

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:22:50.64 ID:EIhaXXnU0.net

負けたンゴー

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:23:14.16 ID:b8JJ/uHBd.net

ワイ20キロ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:23:51.34 ID:wYk94Lsp0.net

はよ証拠出せ

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:23:53.61 ID:dzvnlBbda.net

はよおっぱいみせて

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:23:59.39 ID:IUEM9/zP0.net

>>1
女子にしてはすごいよな

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:24:17.64 ID:sd8zH7gg0.net

スクワットは５５
デッドリフトは１００

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:24:24.78 ID:m3EZeIqDM.net

おちんぽに負ける展開はよ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:24:25.22 ID:o0yjgD9f0.net

ワイ二人分あげれるんか

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:24:38.41 ID:Q1KOfbRp0.net

死ねよ非力ババア

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:24:44.67 ID:1YEH3CC10.net

ワイは100gやで

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:25:09.35 ID:sd8zH7gg0.net

>>6
トレーナーから褒められるよｗ

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:25:32.97 ID:IUEM9/zP0.net

>>12
なんか
プロテインとかオススメある？

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:25:52.93 ID:2BK10NsUp.net

乳首見せてから喋れや

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:26:12.64 ID:O2SAvxW40.net

すまんが女で腕ふっといのはキモいわ

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:26:38.93 ID:rNNIc1xd0.net

大抵の未経験女は20kgのバーだけでもフラフラだから40kg扱えるなら大したもの

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:26:39.82 ID:lD4Qrsyg0.net

>>12
真面目にカッコいい！
負けじと俺もトレーニング頑張るわ！

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:27:02.02 ID:sd8zH7gg0.net

>>13
ビーレジェ飲んでるよ

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:27:08.99 ID:o1ZctWjda.net

>>9
え

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:27:38.63 ID:LZ1s3XvP0.net

ハエ〜すごいなワイにはできんわ

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:27:47.53 ID:o1ZctWjda.net

ワイは35でプルプルや
ちな足は200越え

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:28:33.09 ID:3Fpfp/pB0.net

ベンチプレス80あげられる女にレイプされた

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:28:34.41 ID:fKhms7rGd.net

結構凄い

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:28:35.98 ID:IUEM9/zP0.net

>>18
飲んだことないけど美味しい？

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:28:50.54 ID:IUEM9/zP0.net

>>22
ばけもんやんけ

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:28:53.40 ID:sd8zH7gg0.net

>>17
男に限らずだがまずは腹筋の方を鍛えた方がいいと思う

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:29:08.67 ID:wGPqh5bJr.net

30で限界や
ちな165cm

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:29:27.53 ID:qRmGmCsH0.net

欠陥生物のマンコならそれぐらいでも上等やな
可哀そうな欠陥生物やで毎月股から血ィ垂れ流しくさって汚い

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:29:51.17 ID:sd8zH7gg0.net

>>24
甘さはおそらくほかのメーカーの追随を許さないレベルだと思う

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:30:03.11 ID:VLt24ydl0.net

芋野郎っていうのかそれ？

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:30:04.15 ID:wGPqh5bJr.net

イッチはジムでひとりふたりいる浅黒く日に焼けたムキムキねーちゃんをイメージすればいいんか

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:30:26.04 ID:IUEM9/zP0.net

>>29
ありがとね
乗り換えてみるわ

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:30:48.22 ID:qRmGmCsH0.net

>>29
やらせてや
やらしてくれへんのやったら一日必死粘着したるわ

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:31:08.47 ID:mOlHkDxW0.net

文句があるなら100kg上げれるようなってから言えや

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:31:32.86 ID:rtw7DpFba.net

レッグプレスは体重*2いけるけどベンチは30kgも上がらん

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:31:44.50 ID:kuzDmH6Sd.net

スクワットショボ
せめて100くらいやれ

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:32:00.83 ID:6fUVBt/Ka.net

こうゆうのの重さって一回の重量なの？10回？

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:32:51.03 ID:IUEM9/zP0.net

>>37
10回だろたぶん

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:33:03.37 ID:Y/HCq2Mg0.net

デットリフト200高みの見物

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:33:05.01 ID:sd8zH7gg0.net

>>37
一回だよ

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:33:18.85 ID:k38p3pEp0.net

男の平均60やろ

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:34:29.11 ID:sd8zH7gg0.net

ちな体重５８ｋの身長170のモデル体型のＯＬ

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:34:47.93 ID:qRmGmCsH0.net

>>42
やらせて

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:35:03.88 ID:wGPqh5bJr.net

ワイ一回骨折して片腕だけ猿腕治ったから左右非対称でベンチプレスでいつもフラついてまうわ
ジム通っても全然筋肉つかないの多分このせいなんやわ

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:35:22.55 ID:fKhms7rGd.net

尻ハラデイ

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:35:24.27 ID:lD4Qrsyg0.net

>>26
何で？

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:35:28.23 ID:wGPqh5bJr.net

>>42
すご
ワイ165cm65kgやで

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:35:36.30 ID:sd8zH7gg0.net

>>15
まったく腕太くないんだが

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:35:53.01 ID:qRmGmCsH0.net

>>48
画像ハラデイ

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:36:10.60 ID:wGPqh5bJr.net

>>48
タンニングとかで肌焼いてる？

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:36:38.96 ID:6fUVBt/Ka.net

>>40
なるほど一回なんか

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:36:54.49 ID:i3WUco/+0.net

>>40
普通10回1セットをあげられるって言うやろ...

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:36:56.95 ID:1JsB/Juu0.net

女でもザコいやろ
ワイ163kg72kgやけど110上げるで

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:37:31.82 ID:sd8zH7gg0.net

>>46
肩回りや胸が完成してるより腹が出てる方がみっともないからだよ
キューピーちゃんみたいな腹の男はきつい

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:37:37.97 ID:LtBjXeDH0.net

あかん
なんJとか１４０投げるやつごろごろおるのにｗ

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:37:49.48 ID:/Ts7GpCk0.net

ワイ男筋トレ始めて5ヶ月
ベンチ60kg10回3セット 50kg10回3セット
スクワット80kg10回4セット70kg10回3セット

これを毎週のノルマにしとる
あとはマシンで背中と体幹、ランニングとロードバイクくらい

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:38:15.21 ID:Rl/wYLE1a.net

しゅごい
メスゴリラやん

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:38:21.05 ID:ctqgRYRza.net

ワイ180やけどベンチ80しか上がらん模様

59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:38:23.81 ID:mujS3Q9q0.net

>>42
画像

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:38:24.42 ID:IUEM9/zP0.net

>>56
スイムオススメだよ

61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/08(日) 12:38:27.07 ID:kCyqdfyv0.net

デッドリフト100って凄いやんけ