ワイデブ、ダイエットのために晩ご飯野菜づくしにするも絶賛腹減り中

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:16:06.49 ID:FDJs4+6I0.net

>>52
寒い方が脂肪燃えるらしいで

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:16:10.53 ID:hULCdR4g0.net

>>33
170ｗ

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:16:31.56 ID:z3xdAOco0.net

>>47
もう吸ってるゾ
タバコ吸うようになったからデブが加速した

58 ：坂本先生 ：2017/10/06(金) 02:16:50.63 ID:8QJRJzefa.net

自炊してりゃそうそうデブにならんはずやで

59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:16:55.04 ID:z3xdAOco0.net

>>55
脂肪が燃えてもやる気が燃えんからね、仕方ないよね

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:17:37.94 ID:z3xdAOco0.net

>>58
ヨッメの飯が太るんかな？
昼飯は基本外食や

61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:18:29.62 ID:hULCdR4g0.net

>>33
170ｗｗ

62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:19:10.23 ID:ByIvGQ7Z0.net

このデブ
偏食激しすぎやろしねや

63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:19:45.82 ID:6/LsUKOn0.net

>>22
草

64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:20:10.44 ID:z3xdAOco0.net

>>62
お前がピンポイントでワイの苦手な物を言い当ててるんじゃボケが

65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:20:13.28 ID:4SCzMyCV0.net

https://i.imgur.com/YTwl7Rj.jpg

66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:20:41.10 ID:J2jc1X4Y0.net

デブは間違いなく食生活がおかしいから運動よりそこ見直した方が痩せるで

67 ：坂本先生 ：2017/10/06(金) 02:21:17.24 ID:8QJRJzefa.net

ワイは20キロ痩せたけど貧乏だっただけやからな
1食のおかずに100円しかかけれんかったし

68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:21:18.99 ID:z3xdAOco0.net

>>65
こういう素朴なの良いゾ〜

69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:21:31.24 ID:gm5q8Tvj0.net

普通に食えや
刑務所の食事が理想やぞ

70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:22:09.54 ID:z3xdAOco0.net

>>66
朝は食わないかコンビニチキン2個
昼は食わないかラーメン大盛りと唐揚げ
夜はヨッメの手料理や

71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:22:16.26 ID:CBil0Akj0.net

食べる量減らして運動するだけで痩せるのになぜ太る？

72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:22:53.67 ID:J2jc1X4Y0.net

>>70
肉体労働じゃなきゃ食い過ぎやな
カロリー計算してタンパク質とるやで

73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:22:59.37 ID:z3xdAOco0.net

>>67
ワイ貧乏時代キャベツしか食わん時期があって栄養失調で倒れたで
食べることは大事やね

74 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:23:43.21 ID:z3xdAOco0.net

>>72
まあ、一応無職なんですがね

75 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:24:11.43 ID:z3xdAOco0.net

>>71
カラダに聞いてくれ

76 ：坂本先生 ：2017/10/06(金) 02:25:00.25 ID:8QJRJzefa.net

>>73
ワイはキャベツだけのお好み焼き作ってたで
小麦粉卵水にキャベツ入れて焼いてソースマヨでうまい

77 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:25:13.36 ID:RwItKPnr0.net

うまそう
https://i.imgur.com/gD05e8M.jpg

78 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:25:26.49 ID:qyDcQu5p0.net

>>70
恥ずかしがらずに完食のお菓子とジュースも正直に書けよデブ

79 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:25:33.21 ID:hDXIheeC0.net

食べないと腹減るしイライラするからやっぱ運動がええわ

80 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:25:43.45 ID:hULCdR4g0.net

食事制限ダイエットなんてすぐリバウンドするぞ
一時的に痩せれればええだけなら別に構わんが
大事なのは筋肉量増やして基礎代謝あげてやらん太りにくい体作るしか無い

81 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:26:04.13 ID:/kurVPqDa.net

鶏肉と玉ねぎと人参ばっか食ってるわ

82 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:26:10.29 ID:zcE3pK4t0.net

ランニングしたらお腹へこむよ

83 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:26:40.32 ID:z3xdAOco0.net

>>78
なんでわかった？

84 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:26:43.69 ID:RwItKPnr0.net

無職て

85 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:26:53.79 ID:SKS8vw5R0.net

とりあえず健康維持のためにマルチビタミン＆ミネラル買うんやで
てかビタミン摂るだけで痩せ始める奴おるくらいやし一石二鳥や

86 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:27:32.66 ID:z3xdAOco0.net

>>80
汗はかくから代謝はええんや
減ったら増やさないと誓うから減らしてください

87 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:27:44.33 ID:30DETsHp0.net

酒と夜食とおやつは禁止にしてる

88 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:28:11.79 ID:z3xdAOco0.net

>>87
ワイも今日から禁止にしてるで〜

89 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:28:12.28 ID:SKS8vw5R0.net

朝は春雨スープとかがええで
腹膨れるのと体温が上がる
コンニャクは神食材やから一日一食絡ませろ

90 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:28:31.12 ID:yB/uKWpP0.net

>>86
代謝は汗とあんまり関係ないが
汗は体温と関係してるわけやし

91 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:28:35.73 ID:qyDcQu5p0.net

>>85
あれハゲを推進する成分入ってるからハゲかけの奴は注意な

92 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:28:41.02 ID:z3xdAOco0.net

>>85
はえ〜明日薬局で買ってくるわ！

93 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:29:11.04 ID:z3xdAOco0.net

>>89
すまんワイコンニャクだめなんやｗ

94 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:29:25.94 ID:/kurVPqDa.net

緑系の野菜食べない&コーラを水代わりワイの健康はボロボロ

95 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:29:49.83 ID:7/Pi9SYOd.net

キャベツ一玉食うやで

96 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:29:51.64 ID:SKS8vw5R0.net

>>93
しゃーない豆腐で許したる
タンパク質は必要なやし

97 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:29:56.43 ID:z3xdAOco0.net

>>90
うんこなら毎日しとるで

98 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:30:38.22 ID:z3xdAOco0.net

>>96
豆腐美味いけど飽きるからね
醤油の酷使で塩分も気になりますよ

99 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:31:11.95 ID:J2jc1X4Y0.net

>>80
デブがちょっと代謝あげたからって痩せるわけないやん
太りにくい身体作るならあってるけど、デブがデブるのは食い過ぎ以外ないんだから食習慣見直す以外にないで

100 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:31:33.81 ID:qeaOGOR90.net

ボクサーの維持の仕方を真似すればええんやで

101 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:31:37.43 ID:cQoBpblL0.net

炭水化物取らなければいいだけやん

102 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:31:40.04 ID:po9d0JIx0.net

好き嫌い激しいくせに糞デブｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ほんま救いようないわ

103 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:32:28.86 ID:z3xdAOco0.net

>>101
ハッキリ言って炭水化物はそんな摂ってないやで

104 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:32:53.25 ID:SKS8vw5R0.net

>>98
冷奴以外思いつかんのかこのカスゥ！
湯豆腐とか最高やで

105 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:33:25.56 ID:hULCdR4g0.net

>>99
食事制限だけじゃ意味無いって言ってんだよ

106 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:34:00.54 ID:z3xdAOco0.net

>>104
あゝ〜寒い冬に最高なんじゃ
明日は晩飯湯豆腐にするようヨッメに掛け合うで

107 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:34:11.03 ID:J2jc1X4Y0.net

>>105
食事制限と食習慣の見直しは別なんだよなぁ

108 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:34:34.40 ID:Wg4xtwOX0.net

174/56のワイが来たで

109 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:34:35.90 ID:z3xdAOco0.net

>>105
ワイのために争うのはやめちくり〜

110 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:35:36.14 ID:k9AD6Wczp.net

よる腹減ったら無塩クルミおすすめやで

111 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:35:57.40 ID:SKS8vw5R0.net

>>106
基本温かいもの食うのがええぞ
特に朝はスープ系飲むんや
あと烏龍茶は地味に効くで飯食う時のお供にどうぞ

112 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:36:15.07 ID:z3xdAOco0.net

>>110
そんなん近所のスーパーで見たことないで

113 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:36:35.17 ID:k9AD6Wczp.net

ローソンにも売っとるやで

114 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:36:45.20 ID:yB/uKWpP0.net

>>105
食事から体は作られる
運動から作られるわけではない
7:3から8:2で食事制限が大事

115 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:37:16.30 ID:z3xdAOco0.net

>>111
烏龍茶は割とよく飲むけどヨッメが苦手だから常備してないんや
スープ生活は腹減らんのか？

116 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:37:57.46 ID:Sy66qw24p.net

180の70とかモテモテ体型やったのに太るとかアホやな
維持しとったらええけど大人になって太る→痩せるってすると極端に老けるで

117 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/10/06(金) 02:38:09.97 ID:z3xdAOco0.net

>>113
味の方はどうなんや？
イメージ的に歯にひっついて鬱陶しそうやが