【画像】手首細いのに筋トレしたらこんな腕になったンゴｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:29:30.68 ID:2cSYqcuN0.net

https://i.imgur.com/xojTjk7.jpg

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:29:56.00 ID:r9zwYHlz0.net

ほっそ

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:30:03.93 ID:2cSYqcuN0.net

とりあえず懸垂やりまくったで

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:30:28.03 ID:2cSYqcuN0.net

どうしたら手首太くなるんや

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:30:29.63 ID:2W+eoiL60.net

キモい

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:30:40.00 ID:QkI7YvZf0.net

サイコガン定期

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:30:54.76 ID:2W+eoiL60.net

フンラキーやん

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:31:02.87 ID:wOF6rgh70.net

貝から出てるやつやん

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:31:09.83 ID:DHb0tqMwd.net

ベネッセ体系やね

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:31:26.24 ID:Z9zdrdW60.net

なんかおもしろい
でもつよそう

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:31:29.88 ID:2cSYqcuN0.net

手首は骨格とかいうしもう諦めるしかないんか？
どんどん太さの差が出てきそうなんだが

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:31:41.33 ID:o+aXWN7J0.net

手首は太くならんやろ
親を恨むんやな

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:31:56.82 ID:In3otvD50.net

手首もっと見せて

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:32:00.19 ID:lmoOIfrMd.net

益田

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:32:01.08 ID:Dq/QlN4d0.net

マンガみたい

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:32:08.76 ID:EVS7UNa4p.net

ワイと同じでワロタ

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:32:14.45 ID:HlBi7itOp.net

なんか漫画で見たわ

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:32:18.07 ID:E1mMYOsu0.net

殴ったら拳の骨より先に手首折れそうだな

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:32:20.94 ID:c8CqFvmUd.net

>>11
リストカールとかあるで
小さいし大きくなりづらいからひたすらやるしかないんちゃう

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:32:25.11 ID:gC6HrLCs0.net

手首って膝とか肘と同じで鍛えたからって太くならんくね
幼少期から鍛えてたら成長期と重なって骨が太くなるとかあるかもしれんが

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:32:26.30 ID:C4q+PnA60.net

バージェス

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:32:26.80 ID:5sqNkJ/v0.net

人殴ったら折れそう

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:32:29.58 ID:2cSYqcuN0.net

>>13
https://i.imgur.com/gYshjXm.jpg

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:32:32.20 ID:MbsPJUP70.net

削岩機

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:32:37.09 ID:QxFXjc0fr.net

手首太くならんてマジ？

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:32:50.49 ID:T+teH2Og0.net

腕が短すぎるっピ

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:32:51.87 ID:nkqPXY6Rr.net

きもすぎる

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:32:52.65 ID:3KCXGLe20.net

やきうアピール

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:32:53.73 ID:JGXV2RfW0.net

>>23
なんやこの手………

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:32:54.32 ID:/wL27N4v0.net

新人ンンンンンンンンンンンンンンン！

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:33:02.93 ID:2cSYqcuN0.net

>>12
パッパは手首も太くてムキムキなんやけどなぁ…

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:33:10.42 ID:QjDECkJN0.net

懸垂は主に背中のトレーニングやぞ

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:33:10.60 ID:QkI7YvZf0.net

>>23
なんかトリックアート感あるな

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:33:13.00 ID:awKRjLf2p.net

奇形やん

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:33:13.19 ID:4L40dtjL0.net

バランス悪くない？腕伸ばして撮ってよ

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:33:18.88 ID:o+aXWN7J0.net

>>19
リストカールも前腕の種目やろ
手首は太くならん

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:33:24.15 ID:GvIAKlCS0.net

なんやっけあの手首鍛えるぐるぐる回すやつあれじゃ無理なんか？

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:33:35.36 ID:9BFke1zg0.net

勉強机で草

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:33:43.39 ID:I5sYSPr40.net

これ腕立てや逆立ちで手首逝くやろ

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:33:44.50 ID:3KCXGLe20.net

ホモにもてそう
信者2丁目ブラついてみてよ

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:33:47.47 ID:j0EFcGYT0.net

ポパイ定期

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:33:47.50 ID:qb8iukVv0.net

手首でなぐりまくって骨鍛えたりとか出来るんやろか
拳みたいに

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:33:51.33 ID:T5cIhD610.net

抱いて😍

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:33:54.73 ID:E1mMYOsu0.net

鏡が汚すぎないか

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:33:58.92 ID:spbQf93h0.net

撮り方の問題やろ

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:33:59.69 ID:QyaP9mOTd.net

https://i.imgur.com/gXL0XWz.jpg

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:34:01.73 ID:4DRa5GQN0.net

口臭そう

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:34:03.09 ID:2cSYqcuN0.net

>>19
あーリストカールか…
ひたすらやりまくれば少しはましになるかなぁ

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:34:04.38 ID:aNr3wctx0.net

ギャグマンガ日和で出てきそう

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:34:10.52 ID:Zo8tmmCk0.net

コラみたいになっとるやんけ

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:34:11.03 ID:2jHbikGJ0.net

押しつけて撮るな

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:34:11.94 ID:C+Xr6V5sr.net

ワンピースにいそう

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:34:12.82 ID:o+aXWN7J0.net

>>37
手首鍛えるんやなくて前腕やからな
握力鍛えたからって手首太くならんやろ？

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:34:14.24 ID:NpzqKwp00.net

美味しそう

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:34:17.33 ID:KexbNmod0.net

前腕きもすぎ
バランスよくやれや

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:34:20.39 ID:UPjw329ga.net

骨格はともかく骨の太さはどうにもならん
あきらめーや

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:34:24.48 ID:4YMLEAWJ0.net

鏡拭いてくれ

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:34:25.42 ID:D7OEC8UVa.net

君ワンピースにいたよね

59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:34:30.48 ID:eY3iKy7y0.net

>>46
これほんとすき

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:34:33.44 ID:2cSYqcuN0.net

>>32
上半身全部鍛えられるって言うからやりはじめた

61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:34:34.40 ID:3E5OmUo0a.net

N.MASUDA(52)という謎選手

62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:34:35.73 ID:gC6HrLCs0.net

>>32
体全体重を握力、手首、上腕から肩からで支えるんだよなあ

63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:34:45.59 ID:XTNUjRDW0.net

前腕に対して肩が貧弱すぎる

64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:34:47.85 ID:tRmPMZJqK.net

FF7かな？

65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:34:48.82 ID:LkUKTx8S0.net

相撲取り並みに太ればええやん

66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:34:50.42 ID:zJlCiuqL0.net

>>46
プロレスラーになってて草生えた

67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:34:54.54 ID:GvIAKlCS0.net

>>53
ならもう無理やないかしゃーないな

68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:34:56.45 ID:/csKz6kbd.net

手前に曲げすぎやろまっすぐ写せ

69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:34:57.35 ID:wHRBXg5nE.net

ダンベル持って手首の返しで上下するといい言うからやったら上腕筋が鍛えられただけで草も生えんかったわ

70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:35:09.03 ID:pWwfItHU0.net

鍛えるのはええけど全体のバランス見ないで鍛えるバカ多すぎやろ

71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:35:09.68 ID:2W+eoiL60.net

腕時計ここで止まりそう

72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:35:10.07 ID:I1qtoe61M.net

ポパイかな？

73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:35:11.29 ID:0whuPS8P0.net

https://i.imgur.com/FuCr6Xk.jpg

74 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:35:15.27 ID:md3rgEMT0.net

くさそう

75 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:35:44.04 ID:2pN1lWD60.net

鏡ふけ

76 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:35:46.68 ID:GvIAKlCS0.net

>>73
空間歪んでますよ

77 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:35:48.59 ID:79ohqDAb0.net

前腕から手につく筋肉のほとんどは手首のあたりで腱になってるから太くするのは難しいで

78 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:35:51.34 ID:9GOt4K9E0.net

ええやん

79 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:35:54.84 ID:Vwl8053e0.net

せめて年齢身長体重ぐらい言えよ

80 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:35:56.02 ID:XTNUjRDW0.net

柔道部か 何段や？

81 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:35:59.73 ID:hFs/tzTdd.net

>>25
ものすごいデブでも関節だけ普通で関節と関節の間が太って垂れとるやろ

82 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:36:00.32 ID:P+eLpuj30.net

細腕のワイも懸垂したら太くなるんか

83 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:36:01.95 ID:inapf5bx0.net

前腕は太くなるけど手首は太くなんねえ

84 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:36:08.90 ID:+pN/PD7R0.net

いや見せ方やん
真正面から撮れやゴミ

85 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:36:13.81 ID:/Othoy/e0.net

手首の太さって骨で決まるの？
上乗せ利かんのか

86 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:36:18.63 ID:TYnwg33d0.net

そりゃ手前に曲げて鏡越しに撮ったらそうなるよ

87 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:36:19.62 ID:LkTQYtGp0.net

DSに見えた

88 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:36:24.36 ID:js3leMNq0.net

鍛えたのはわかるけど角度詐欺っぽくてきらい

89 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:36:24.79 ID:/Y9SjuFd0.net

簿記J民じゃねーか
何級や？

90 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:36:33.87 ID:2cSYqcuN0.net

>>70
懸垂ならバランスよく鍛えられるってって書いてあったンゴ
ワイのやり方が間違ってたんやろな

91 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:36:36.36 ID:4mgAggrQd.net

>>72
草

92 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:36:37.53 ID:gIRZKuJz0.net

ポパイやな

93 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:36:40.16 ID:3KCXGLe20.net

新宿2丁目興味ない？

94 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:36:42.06 ID:a3pATKWL0.net

ワイも手首だけ太くならんわ

95 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:36:42.17 ID:DHb0tqMwd.net

これマジ？
腕の太さに対して手首が貧弱すぎるだろ…

96 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:36:47.44 ID:ttqurNdr0.net

めっちゃホモ受けしそう

97 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:36:50.56 ID:qN9hm9s20.net

手首の細さって何が原因なん？
ひとえに遺伝？

98 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:36:53.33 ID:EbwWDSYha.net

魚眼効果やろ

99 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:36:57.80 ID:j0EFcGYT0.net

>>91
ワイが先に言った

100 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:37:00.56 ID:grVYxFtma.net

>>89
きっしょ

101 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:37:08.23 ID:1GEX670td.net

FFやんけ

102 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:37:09.15 ID:wOjDayd4d.net

パピコみたいやん

103 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:37:11.26 ID:HMASgwQn0.net

手首足首につくのは脂肪や

104 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:37:14.51 ID:XhysZtaHd.net

手首細いってどんなんやねんと思って見たら予想以上に手首細くて草はえた

105 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:37:19.36 ID:NlY3062td.net

奇形やん
きっしょ

106 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:37:22.37 ID:2cSYqcuN0.net

>>89
二級や
よくわかったな

107 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:37:24.03 ID:RgHYflXpa.net

懸垂どんくらいやった？

108 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:37:26.82 ID:gC6HrLCs0.net

>>85
曲げるとこだから鍛えたから膝とか肘とかごっつい筋肉ついてるマッチョマンおらんやろ

109 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:37:28.41 ID:4L40dtjL0.net

なんか陽キャっぽい、と信じたい

110 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:37:32.39 ID:zrzGGRKG0.net

リアル刃牙やんけ！

111 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:37:32.51 ID:79ohqDAb0.net

ポパイは逆や
上腕が細くて手首めっちゃ太いで

112 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:37:36.99 ID:hFs/tzTdd.net

>>99
定期ガイジは人権ないんやで

113 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:37:40.23 ID:heHBIKdW0.net

いいとこで止めるとか出来なかったんか？

114 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:37:40.37 ID:GZVqZ5Mhr.net

手首クッソ細い50kgの奴が120kgくらいまで太ったとしても
手首は太くならんの？

115 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:37:40.62 ID:o0u9acMxd.net

>>89
消えろ

116 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:38:07.02 ID:9YJQAZ8Td.net

太く見えるように撮ってるよな

117 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:38:21.94 ID:uiYalHLF0.net

ちょっと手首太いほうが腕時計しっくりくるな

118 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:38:23.49 ID:heHBIKdW0.net

時計の選択肢が無さすぎて泣く

119 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:38:23.76 ID:edTuqsJNr.net

ポパイやんけ

120 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:38:28.75 ID:Gpd3yjxkp.net

手首には骨と腱しかないから太くするには腱を太くするしかない
柔道家とか太いやろ？あれは腱の順応作用によって太くなってるんや

121 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:38:49.55 ID:o+aXWN7J0.net

>>114
多少はね？
結局筋トレなり減量なりしたら脂肪落ちるから細くなるで多分

122 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:38:54.90 ID:umvkZP4a0.net

草

123 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:39:07.30 ID:2cSYqcuN0.net

>>114
それは贅肉とかがつくから太くはなるんちゃう
見た目悪そうだけど

124 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:39:08.71 ID:V/xnym/80.net

草

125 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:39:14.33 ID:hFs/tzTdd.net

>>111
ポパイもフランキーもこれと逆よな

126 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:39:14.53 ID:dKJfHOjJd.net

ポパイガイジはごめんなさいしろや
https://i.imgur.com/pflyidh.jpg

127 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:39:25.53 ID:o5zPkeAB0.net

手首太いとデブ感でない？
基本筋肉質けど手首は細いのが理想だと思うわ

128 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:39:38.02 ID:XTNUjRDW0.net

道着かと思ったけどよう見たらYシャツやな

129 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:39:39.61 ID:X07vCoWxa.net

手首細いほうがボディビル向きなんやで

130 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:39:41.03 ID:E6rxyRlI0.net

>>126
逆ポパイやな

131 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:39:41.40 ID:hRDN3moO0.net

いや、根元の筋肉は太く、先端の腱は細長くってのは運動生理学的には正解やぞ
筋肉でパワーを出して先端はしなるようなムチのイメージ
だから気にすることは何も無い

132 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:39:42.88 ID:kJSuwrui0.net

脂肪つけるほかない

133 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:39:46.63 ID:TuJpPIN/0.net

>>1
ガイジ

134 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:39:51.72 ID:3KCXGLe20.net

ホモ受けするて

135 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:39:52.19 ID:blBHMEzJ0.net

草生える

136 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:39:53.85 ID:GVwjetFEM.net

ポパイ定期

137 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:39:57.70 ID:vvuoR00j0.net

頑張って鍛えて腕太くしたのに、肝心の手首はクソガリでほんのちょっとの圧力で折れて使い物にならなくなる
ってのがぐうダサい

138 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:40:05.07 ID:EXda8vEj0.net

サイコガンみたいやな

139 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:40:12.49 ID:cxW+wJCq0.net

懸垂の具体的な方法教えてちょ

140 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:40:14.07 ID:X07vCoWxa.net

>>127
見た目はそっちのがええで

141 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:40:16.14 ID:edNoqijTd.net

>>85
そもそも筋肉が少ない部位やから
トレーニングで筋肉は肥大しても骨は肥大せんから関係ない

142 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:40:26.71 ID:wHRBXg5nE.net

>>137
アホか

143 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:40:36.13 ID:MOpy/6E40.net

マジで手首だけ奇形やを

144 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:40:38.23 ID:PVv1j79Ld.net

>>126
ワンピのコックさんってポパイのパクリやったんやな

145 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:40:48.20 ID:BsKNybXDd.net

ローストチキンみたいやね

146 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:40:57.65 ID:blBHMEzJ0.net

>>73
謎の技術に草

147 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:41:02.73 ID:pdhIK/dip.net

>>23
部屋片付けろ気持ち悪い

148 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:41:05.68 ID:Gpd3yjxkp.net

やから手首のストレッチやらスナップで手マン筋鍛え続けたらそれなりに太くはなるで

149 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:41:12.29 ID:ttqurNdr0.net

ポパイってどうやったらなれるんや
前腕だけ鍛えるとか無理ゾ

150 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:41:30.52 ID:4rKZv6/Bd.net

151 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:41:45.06 ID:o5zPkeAB0.net

>>140
黒人とかもそうだし手が長く見えてかっこええわ

152 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:41:47.10 ID:qrp1fY/s0.net

手首が自分の力に耐えきれず崩壊しそう

153 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:41:53.00 ID:6rmzYmha0.net

>>1
3DSで撮ってて草

154 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:41:56.02 ID:3TeunL1Ld.net

手と手首大きくしたいンゴねぇ
どうすりゃええんや

155 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:42:08.37 ID:H8aM82hG0.net

マドリーの選手の筋肉はすこか？🙄

https://i.imgur.com/sh7Jbcn.jpg
http://i.imgur.com/jWxtHQm.jpg
http://i.imgur.com/RI03LiE.jpg
http://i.imgur.com/cEU9Wb2.jpg

156 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:42:10.18 ID:CUZ5pl8ja.net ?2BP(1000)

服に困りそう

157 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:42:12.73 ID:2cSYqcuN0.net

>>139
週三くらいで逆手、順手、ワイドをローテしてる

158 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:42:17.71 ID:79ohqDAb0.net

>>149
ポパイになったらクソ弱くなるで
クソ非力バッターがバットの先端に重りめっちゃつけてスイングするようなもんや

159 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:42:33.61 ID:cofToVlC0.net

こういうスレって必ず逆張りガイジ湧くよな

160 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:42:36.88 ID:rvPagZQE0.net

筋トレ始めたらマメだらけで痛いわ

161 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:42:41.58 ID:AZuOIpLq0.net

手首と足首触ったら分かると思うけど元々肉がつきにくい部位やから太るには異常なデブになるしかないで
手首と足首見たらそいつの才能が分かる

162 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:42:45.49 ID:E1mMYOsu0.net

サイコガンは笑う

163 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:42:46.69 ID:cNG7kn3ed.net

>>23
ロッテ益田アピールなんなん

164 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:42:53.11 ID:PcJJE4MMa.net

なお幼馴染みは他校の先輩と付き合ってる模様

165 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:43:03.83 ID:L0zxSZHq0.net

遠近法やん
こうやって撮れや

166 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:43:23.11 ID:bUB04V/O0.net

撮り方やろ

167 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:43:27.33 ID:O37Pd+Qvr.net

手首だけギブスしてたんやろ

168 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:43:31.88 ID:wHRBXg5nE.net

>>155
ベイルのふくらはぎローストしてかぶりついたら絶対美味しいやん

169 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:43:40.25 ID:edNoqijTd.net

>>151
腕が長いといいけど
短くて手首細い筋肉でかいだとイッチみたいに生きたボンレスハムになって死ぬで

170 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:43:57.36 ID:kKSAGVkOd.net

流石におかしいやろこれ…なにこれ

171 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:44:12.79 ID:O4OE/mHs0.net

>>23
チキン

172 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:44:17.30 ID:18LtXRSq0.net

手首骨折したら太くなるで

173 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:44:30.59 ID:IhFeqFiFd.net

マジで草生えるわ
面白画像やん

174 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:44:34.40 ID:rChSKOz00.net

ワイもこのタイプだわ
手首女並みで恥ずかしい

175 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:44:36.42 ID:C/jBWqu/0.net

>>73
草

176 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:44:51.68 ID:o5zPkeAB0.net

>>169
イッチのは論外だろ
町で見たら笑う

177 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:44:56.83 ID:Lfljh9KP0.net

チビでこの撮り方したら誰でも太く見えるわ

178 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:45:03.19 ID:JGXV2RfW0.net

鏡の前で自分でやって謎がとけたわ
手首ひねってるんやな

179 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:45:17.00 ID:WP0mm8bla.net

https://i.imgur.com/xizgoOU.jpg

180 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:45:27.43 ID:GoNAEK1Sd.net

>>157
id付きの紙を写真の中に入れてくれや

181 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:45:29.10 ID:o+aXWN7J0.net

ワイも筋トレしとるけど手首細いで
親指と小指つくレベルやわ

182 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:45:34.11 ID:hQfXT9XU0.net

実は3mくらいの長さありそう

183 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:46:46.49 ID:0H8o0CNi0.net

前腕が肥大するなんてそもそも懸垂のやり方が間違ってる
あとデブ過ぎるから体脂肪落とせばマシになるだろう

184 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:46:48.58 ID:D7sMnNmV0.net

ポパイやん

185 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:46:55.95 ID:Gpd3yjxkp.net

https://i.imgur.com/cGOf0Xn.jpg
ちなみに全体が太くなるやつは身体の使い方が根本的に間違ってる可哀想なやつ

186 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:46:58.93 ID:GYjYdQZwa.net

益田定期

187 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:47:20.22 ID:fDevnoGC0.net

>>163
ボンゴレ
さっき買ってきました感丸出しだし

188 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:47:23.89 ID:IxxOIR8A0.net

ポパイ

189 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:47:28.35 ID:5sqNkJ/v0.net

>>126
これはこれでキモいな

190 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:47:42.50 ID:zRLtKantd.net

191 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:47:58.83 ID:79ohqDAb0.net

>>185
まあ先端が細いほうが有利やからな

192 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:48:22.28 ID:UqMvMKRf0.net

>>185
さっきから一人で会話しとるやんけ…

193 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:48:23.15 ID:xp8M9THK0.net

遠近法使うなやカス
まっすぐ撮れ童貞

194 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:48:31.21 ID:Lfljh9KP0.net

>>185
単に人種の差やろこれは

195 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:48:32.37 ID:bqWa2/IC0.net

>>1
身長165cmくらい？

196 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:48:34.18 ID:jb9Q6emQM.net

クリスマスの食卓定期

197 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:48:44.29 ID:2qhWicv+0.net

サイコガンやん

198 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:48:46.55 ID:NhwDh+vCr.net

>>155
ベイル、肩すげえな

199 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:48:53.54 ID:ZJpCO3wg0.net

http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2017/08/25/23/43904C9600000578-4824642-image-a-55_1503700127190.jpg
http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2017/08/26/11/4390506500000578-4825460-image-a-110_1503743517272.jpg

200 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:49:03.21 ID:CyIKrtw/0.net

手首はハンドグリップでもやってればええやん

201 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:49:22.31 ID:rChSKOz00.net

>>185
人種的な遺伝って知ってる？

202 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:49:54.76 ID:xcxRpAvZ0.net

>>179
http://uproda.2ch-library.com/977118KCH/lib977118.jpg

203 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:50:02.87 ID:pvLi8Yzva.net

鏡が汚すぎる

204 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:50:05.69 ID:Dq/QlN4d0.net

今計ったら14cmやった

205 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:50:24.16 ID:L0zxSZHq0.net

>>199
マクレガーってなんかダサい体してるよな
メイマクの時オムツはいて戦ってるみたいやった

206 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:50:24.45 ID:I6PloO+Td.net

握力なんぼや？

207 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:50:28.37 ID:IhFeqFiFd.net

才能ないのかわいそう

208 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:50:30.99 ID:TJ8GTanwa.net

ポパイやんけ

209 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:50:34.40 ID:o+aXWN7J0.net

>>202
これはその場所まで行ってわざわざ撮ったのか？

210 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:50:34.81 ID:9Qzrbqha0.net

汚い
臭そう
ホモ

211 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:50:39.67 ID:XlWx8ttg0.net

>>23
見せ方が悪いわ
手首奥にあったら細く見えるやんけ

212 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:51:02.30 ID:2cSYqcuN0.net

>>193
まっすぐ撮ったらしょぼくみえるンゴ
https://i.imgur.com/oGAV8X4.jpg

213 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:51:02.60 ID:IhFeqFiFd.net

赤ちゃんの手首みたい

214 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:51:08.54 ID:4TH2ToNG0.net

>>186
これやな

215 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:51:13.55 ID:X07vCoWxa.net

>>185
岡くんか？

216 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:51:16.29 ID:dHs/u+W6M.net

ワインの腕はどうや 柳生やめて8年たったから細くなったわ

https://i.imgur.com/8fIkEco.jpg

217 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:51:31.28 ID:IhFeqFiFd.net

>>212
身長体重は？

218 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:51:37.69 ID:NhwDh+vCr.net

>>205
マクレガーは髭のせいで顔デカく見えるのもダサくしてる要因やと思うわ

219 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:51:40.49 ID:xuT9gqhzH.net

ロックマン

220 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:51:44.20 ID:2cSYqcuN0.net

>>216
すべすべで気持ち良さそう

221 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:51:52.22 ID:wHRBXg5nE.net

>>185
これ単純に脚の長さちゃうの？
脚が綺麗なやつは身体の使い方がうまいというのは聞いたことあるけど

222 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:51:53.31 ID:4L40dtjL0.net

>>202
なんやこれ

223 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:51:54.00 ID:Mqfl5rN/0.net

http://imgur.com/2ZFPBQr.jpg
同じアングルで撮ってみたけど流石やなイッチ、ワイでは敵わんわ

224 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:51:57.55 ID:ptivW4hA.net

ダルやん

225 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:52:00.16 ID:nilhsDzHd.net

>>1
七面鳥の丸焼きみたいで好きよ

226 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:52:02.84 ID:o+aXWN7J0.net

>>216
柳生ってなんや
剣道とかか？

227 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:52:05.67 ID:qv/VJDDL0.net

>>212
それ以前にお前クソチビやろ

228 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:52:10.55 ID:0W598kDrM.net

ガッツマン

229 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:52:12.38 ID:SiCox/LO0.net

>>66
マ？

230 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:52:14.44 ID:r7Zx4AoBp.net

三角が小さく見えるけど前腕ええやん

231 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:52:27.74 ID:55lOW8sA0.net

チビやろ？

232 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:52:31.75 ID:ptivW4hA.net

https://i.imgur.com/xojTjk7.jpg

顔が菅野みたいなうんこっぽい

233 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:52:48.39 ID:7jWJopHw0.net

>>212
腕の長さ的にチビやろ

234 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:52:48.66 ID:4L40dtjL0.net

>>223
抱かれたいです

235 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:52:50.53 ID:Oa/Z9OrXr.net

コブラかなにか？

236 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:52:57.70 ID:4/rYOSUI0.net

折って再生したら太くなるんちゃう？

237 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:52:58.86 ID:IhFeqFiFd.net

>>224
ダル舐めすぎ
こんな赤ちゃんみたいな手首しとらんわ

238 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:53:12.03 ID:2cSYqcuN0.net

>>223
肩めっちゃかっこいいやん！！

>>217>>195に当てられたンゴ……

239 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:53:37.38 ID:IhFeqFiFd.net

>>238
体重は？

240 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:53:51.21 ID:ttqurNdr0.net

取り敢えず裸で全体像見せてよ

241 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:53:58.96 ID:pvLi8Yzva.net

なんで手首捻ってんのこいつ
まっすぐ撮れよ

242 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:54:08.92 ID:4wjW5L3Ra.net

>>19
適当なこと言うなや

243 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:54:09.36 ID:SiClYnSi0.net

ワイもこんなんやで
腕時計ゆるゆる

244 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:54:24.38 ID:1Gyl/dydM.net

前腕って曲げればなんとでもなるし普通にぶら下げてるときのフォルムが重要よな

245 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:54:31.20 ID:LFb67E9r0.net

ワイの腕に似てるわ

246 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:54:38.48 ID:51X03l3Op.net

https://i.imgur.com/KcFR2Fu.jpg
鍛えたら太くなるで、力士とかみんな手首太いし

247 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:54:56.71 ID:nhSSg65Md.net

なんでチビは筋トレ始めるんやろな

248 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:55:04.45 ID:PUNZbRvud.net

筋肉付けたいけど頑張りたくもないし
イッチ偉いわワイなんかはカリカリのまんま死んでいくんや

249 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:55:14.88 ID:vvuoR00j0.net

>>246
そいつらは元から太かったに決まってるやろ

250 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:55:39.94 ID:YNa5WqMe0.net

>>246
脂肪やろ

251 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:55:56.50 ID:wHRBXg5nE.net

>>248
筋トレはそんな辛いことじゃないぞ

252 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:55:57.98 ID:PdK7gAkk0.net

>>247
プロレスが好きなんや

253 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:56:13.90 ID:b+0TyMXlp.net

>>250
力士の体脂肪率知らんの？
メッチャ低いんやで

254 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:56:15.53 ID:1DUpy6UJ0.net

きんに君、黄身は栄養があるから捨てずに食べる

255 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:56:50.84 ID:IhFeqFiFd.net

>>250
脂肪こそ男の証なんだが

256 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:57:14.74 ID:dHs/u+W6M.net

テレビ見ながら2Lペッドボトルくいくいしたりしてると手首なんてすぐ太くなるで

257 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:57:37.86 ID:o+aXWN7J0.net

手首の細さって言うほどコンプレッスか？
ワイはむしろ太いのが嫌なんやが

258 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:57:39.75 ID:wHRBXg5nE.net

>>255
脂肪はまんさんの専売特許やろ

259 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:57:51.62 ID:vNUSBDNUp.net

ステロイドつかったら簡単にデカくなるみたいやで

260 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:57:58.20 ID:WxnCHVaO0.net

ええやん かっこいいと思うで

261 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:58:03.67 ID:Rus+tyNya.net

奇形やん

262 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:58:09.83 ID:hdVcimMh0.net

お前々も晒してたやろ
自己顕示欲の塊やな　お前マンコみたいな性根してんな

263 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:58:13.41 ID:51X03l3Op.net

>>249
細いで

264 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:58:16.22 ID:1DUpy6UJ0.net

きんに君、『超低カロリーこんにゃくパスタ』を愛食している

265 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:58:25.66 ID:QOPD0K/hp.net

握力鍛えろよ
握力なんぼ？

266 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:58:25.93 ID:BHr8zXuQr.net

ガリガリやから筋トレしようと思ってたけど手首変わらんならやらんわ

267 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:58:27.97 ID:SHSFqO7j0.net

FF7で見た

268 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:58:43.43 ID:V71f9YIO0.net

クソアフィ筋肉速報

269 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:58:59.81 ID:6cNeq0ZL6.net

コラじゃねえの？

270 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:59:09.00 ID:IhFeqFiFd.net

刺激与えて太くするしかないわな
ワイも地道に頑張っとるわ

271 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:59:22.71 ID:o+aXWN7J0.net

>>270
ちんこかな？

272 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:59:27.09 ID:6L6LeeDpp.net

https://i.imgur.com/JWpYzpf.jpg
ワイ肘ボロ民、低みの見物

273 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:59:29.57 ID:bN7M08BWx.net

>>253
あれ小錦が意外と低かったから勘違いが広まったけど
ほとんどの力士は25%軽く超えてるで

274 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:59:35.14 ID:51X03l3Op.net

リストカールしまくったら太くはなるけど前腕も太くなるから見た目は変わらん

275 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:00:17.31 ID:YNa5WqMe0.net

>>253
それよく言われるが普通に一般人以上あるで
あんなブヨブヨでないわけないやん

276 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:00:18.98 ID:51X03l3Op.net

>>273
平均32やからな
下が18で上が38らしい

277 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:00:31.65 ID:1DUpy6UJ0.net

きんに君、日焼けをあまりしないようにしている

278 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:00:38.04 ID:X07vCoWxa.net

>>272
爆弾爆発したあとやんか

279 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:00:48.96 ID:TTvP08lJd.net

前腕フェチは寧ろ手首細い方が前腕のデカさ強調出来るからええんやぞ

280 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:01:08.61 ID:g6RShUMn0.net

指ぽきぽきで太くなるとか言うから手首鳴らすぐらい常に曲げまくれば太くなるんちゃうか？

281 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:01:10.06 ID:1JUXGH2c0.net

シオマネキ定期

282 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:01:22.26 ID:51X03l3Op.net

>>275
一般人より100kg重いのに体脂肪5%しか変わらんから凄いで
下半身だけなら関取は体脂肪率7%とかやし

283 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:01:34.72 ID:ttqurNdr0.net

>>272
痛そう

284 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:01:45.55 ID:9GOt4K9E0.net

ワイももう多分肘があかんわ

285 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:01:59.51 ID:bN7M08BWx.net

>>276
白鵬ですら30%近くあるらしいしな

286 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:02:01.05 ID:wHRBXg5nE.net

いうてあの体型で体脂肪率20%前後でも見た目より筋肉質ってことやろ？

287 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:02:03.95 ID:yspRnDiC0.net

コーラの瓶みたいやな

288 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:02:09.56 ID:sRbKBNbed.net

手首は骨太くないと太くならんで

289 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:02:56.71 ID:nhVXgu9Pa.net

https://i.imgur.com/npMVs78.jpg

290 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:02:57.14 ID:u26lV/3a0.net

>>284
膝いわしたワイよりマシや

291 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:03:09.54 ID:iE8ZePhL0.net

腱鞘炎のリスク高すぎるから手首ガチで細い奴は諦めたほうがええよ

292 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:03:19.05 ID:OlccRXMC0.net

血管に自信ニキおらんか？
ハラデイ

293 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:03:22.21 ID:JmrU5Mme0.net

脚の靭帯怪我したんやけど筋トレやめなきゃいけないんか？
5年くらいやってるしプロテインも10万円分くらい飲んだから勿体無いわ

294 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:03:47.93 ID:1DUpy6UJ0.net

きんに君、バーベルベンチよりもダンベルベンチ、プレート式チェストプレスを優先している

295 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:03:54.38 ID:51X03l3Op.net

>>289
豚足やん

296 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:04:23.92 ID:79ohqDAb0.net

>>293
どこの靭帯や

297 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:04:34.53 ID:bN7M08BWx.net

>>289
豚に腕時計してやんなや
動物保護団体から苦情がくるで

298 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:05:03.39 ID:6EshGeY60.net

よくワンピースとか言われるけど体のバランス悪いキャラどんだけおんねん

299 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:05:46.17 ID:wHRBXg5nE.net

ダルビッシュが鎖つけてたみたいな感じやろ
ダンベルのが難しいわ

300 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:06:03.74 ID:SnB8xGND0.net

>>272
何歳や？

301 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:06:14.14 ID:GOuQ7UV30.net

遠近法で細く見えてるだけやで

302 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:06:22.96 ID:IPa9+xXu0.net

>>272
野球民か？

303 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:06:23.84 ID:qvmBBfHB0.net

金がないから簡単な筋トレしたいんやが腕が太くなるのと肩幅が広くなるのはどうすればええんや？

304 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:06:55.75 ID:bN7M08BWx.net

柔道家とかがやってる
大縄を揺らしたり引っ張ったりするトレーニングやりたい

305 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:07:05.54 ID:Hd3qNh5G0.net

ワイ自重のトレーニングしかしてないんだが、いかんのか？

306 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:07:20.48 ID:BjeWKxeK0.net

ダンベル使って手首だけ動かすんだよ

307 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:07:41.27 ID:ul4bDMDwa.net

中学生かよきっしょ

308 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:07:52.55 ID:rChSKOz00.net

バーベルベンチはある程度まで行ったらインクラインやデクライン、ディップス、ケーブルに力入れるべきやね
メンテナンス程度にベンチプレスやってもいいけど

309 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:08:00.18 ID:JmrU5Mme0.net

>>297
膝や
すまん

310 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:08:00.49 ID:Hd3qNh5G0.net

>>304
野村忠宏って人がやってるロープ登りやれば良いじゃん。設置するの大変だろうが

311 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:08:41.46 ID:79ohqDAb0.net

>>309
側副靭帯か十字靭帯かどっちや

312 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:08:50.54 ID:1DUpy6UJ0.net

きんに君、三頭筋を自慢としている

313 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:08:50.61 ID:MhnfNp4j0.net

>>306
それも腕が太くなるだけで手首には一切影響しない

314 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:08:55.01 ID:bN7M08BWx.net

>>310
それもやりてぇ。
腕だけの力でゆっくり登るやつな

315 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:09:12.90 ID:eBaEdVFU0.net

>>187
益田嫉妬民ってこんな醜いんやな

316 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:09:21.28 ID:wHRBXg5nE.net

>>305
アメリカの囚人メニューは腕立てだけで10種やで

317 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:09:22.52 ID:f9kcX55z0.net

>>289
🐷さん

318 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:09:31.91 ID:gsVjEEej0.net

34 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sab5-m5qj)[] 投稿日：2016/11/07(月) 19:57:20.45 ID:2N/rdxZca
ほい、俺の体ね
太ってたけど、筋トレしながらダイエット
女子ウケ抜群の男らしい体になったと、レジの女の子の反応の良さから確信できるよ
http://i.imgur.com/RO97aWU.jpg

319 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:09:51.13 ID:Qbqjwz/20.net

テニスしとった女の子って左右腕の太さ違うけど手首も太かった気がする

320 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:09:51.71 ID:5sut8PTN0.net

もっと早く気づくべきだったな

321 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:09:57.62 ID:SiClYnSi0.net

ヘルニアから一週間でウェイトトレ復帰やで

322 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:10:12.94 ID:bN7M08BWx.net

工事現場とかでドリル扱う仕事するとええんちゃう？

323 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:10:15.74 ID:jYaDT3DM0.net

>>318
起立犬

324 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:10:18.68 ID:JmrU5Mme0.net

>>311
側副靭帯や

325 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:10:31.77 ID:wHRBXg5nE.net

>>318
腰と脚の骨格やばない？
デブって骨格まで歪むんか

326 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:10:36.78 ID:GJgR3Nrd0.net

バーベルのベンチプレスやると肩痛くなるわ
みんな痛くないんかな

327 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:11:07.48 ID:Hd3qNh5G0.net

>>314
ロープ登りはレスリングとかのジムに行けばあるだろうが、日本でレスリング習えるところは少ないしな...設置するにしても難しいし

328 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:11:48.10 ID:rChSKOz00.net

>>325
割と真剣に鍛えると脚はこうなるぞ

329 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:11:59.86 ID:SiClYnSi0.net

>>326
位置が上すぎるんや
下ろすのは乳首よりちょい下ぐらいやで

330 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:12:01.29 ID:mC9aFQX+M.net

>>318
草

331 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:12:17.87 ID:DtvSmHOi0.net

この腕懸垂だけなんか？

332 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:12:19.35 ID:X07vCoWxa.net

>>326
バーベル下ろす位置高いんじゃないか？

333 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:12:20.18 ID:g4evqora0.net

長袖で手首だけ見えたら肌襦袢でもつけてるんか思うわ

334 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:12:32.07 ID:2GP5uzF2d.net

ワイかな？

335 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:12:39.87 ID:Rmnxng9X0.net

全く関係ないけど
こんなに写真あげたら特定されそう

336 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:12:41.33 ID:WaVJg20Ha.net

手首の力でジャンプする奴やってたら太くなったで
他の要因かもしれんけど

337 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:13:12.63 ID:79ohqDAb0.net

>>324
ということは内側やな
むしろ筋トレせなあかんやろな
基本足の指から始まって太もも内ももの筋トレからあとは感覚を取り戻す訓練するで

338 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:13:15.81 ID:zpktzX6n0.net

>>222

339 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:13:18.81 ID:GJgR3Nrd0.net

>>329
ま？ダンベルプレスは胸筋にダンベルの端当たるぐらいの位置でやってるけどそんな下でええんか

340 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:13:39.65 ID:G43LUssu0.net

手首細いのはどうにもならんのか
二の腕太くしたかったけど不自然なくらいアンバランスになるならやらん方がええな

341 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:13:48.92 ID:KXaQJJWUr.net

血管が浮き出るかどうかって決まってるんかな
ワイもイッチみたいに手首だけ細いんやけど
血管浮き出るようになるやろか

342 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:14:00.25 ID:xU2ALONv0.net

剣と骨やし小さい頃からリスト使うスポーツやってな無理やな
短期的な筋肥大はない

343 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:14:11.76 ID:0VW1YF/80.net

>>185
黒人は遺伝して的に足が細ーんだよガイジ

344 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:14:15.65 ID:qRP24VUd0.net

>>318
女子(男)

345 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:14:21.52 ID:FZ6e5e64p.net

ハンドグリップじゃ太くならんのか？

346 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:14:23.16 ID:9VrFtSL50.net

>>11
骨に衝撃与え続ければ骨が太くなるんちゃう？
もしくは折るとか

347 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:14:33.35 ID:gsVjEEej0.net

>>339
剣状突起くらいの位置が適切だぞ

348 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:14:33.94 ID:UVVLmWDL0.net

きっしょ

349 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:15:11.20 ID:wHRBXg5nE.net

骨叩きで骨太くなるんやって
手首叩きまくってれば太くなるんやろか

350 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:15:38.24 ID:O3qffh9Zd.net

手首とのバランスが大事やろ
とりあえず太くしとけばええって思ったらアウトや

351 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:15:45.06 ID:X07vCoWxa.net

>>341
血管も筋肉だから筋トレしたら太くなる

352 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:16:03.18 ID:666S6JwJd.net

ジム行くとこういう人いるのですか？
https://i.pinimg.com/736x/0c/5c/0f/0c5c0f0bfe5cd279db8e8e4616541213--fitness-life-sexy-fitness.jpg

353 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 17:16:10.38 ID:3o4cMfmra.net

>>223
ピッチピチの男子大学生ンゴねぇ