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筋トレの懸垂マシン使って足ブラブラさせるやつなんていうんだっけ?

1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:47:53.79 ID:W0kbBSFD00909.net
エロ筋鍛えれるやつ

2 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:48:12.88 ID:+bE6P2RU00909.net
クスコ

3 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:48:45.74 ID:8sM+oSgc00909.net
ドライオーガズム

4 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:48:51.00 ID:6tzQbow6d0909.net
ピラティス

5 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:49:06.16 ID:Hw9W1Zek00909.net
懸垂マシン足ブラブラ

6 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:49:20.54 ID:W0kbBSFD00909.net
どれもちげーよ

7 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:50:03.46 ID:8sM+oSgc00909.net
もしかしてツーシーム投げ猫?

8 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:50:04.42 ID:0EhgLrs000909.net
ハンギングレッグレイズ

9 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:50:04.93 ID:uv8hEwHg00909.net
懸垂もどき

10 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:50:34.99 ID:DCMGACPA00909.net
チンニング

11 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:50:50.25 ID:/IxMA+u4x0909.net
ぶらさがり健康法

12 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:50:50.46 ID:peQs21RN00909.net
ディップス

13 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:50:57.66 ID:W0kbBSFD00909.net
>>8
あざす!
今日したら1回もできなかったンゴ

14 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:51:03.31 ID:aJ0C6lCk00909.net
メスイキ

15 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:51:40.80 ID:ypgy858u00909.net
調べたらクッソ大変そうで草
ある程度腹筋ないとできないやつやん

16 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:51:50.18 ID:0EhgLrs000909.net
>>13
強度高いからクランチとか膝コロから始めると良いかもね

17 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:52:27.94 ID:peQs21RN00909.net
腕も鍛えないと無理やで

18 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:52:38.58 ID:FEaa5COc00909.net
レッグレイズ

19 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:52:52.24 ID:8sM+oSgc00909.net
足ぶらぶらさせるヤツじゃなくて脚あげるヤツって言えや

20 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:53:16.34 ID:dlOIkEbu00909.net
>ハンギングレッグレイズ
なんかの必殺技みたいな名前だな

21 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:53:16.58 ID:YSHYYnA300909.net
足をあげるだけやなくて上半身も前に曲がるイメージでやるとバランス取れてええで
あくまでイメージやからほんまにそうはならんのやけど

22 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:53:33.30 ID:W0kbBSFD00909.net
>>16
膝コロも何回もできるし(立ちコロ無理)かなり鍛えてるつもりだったけどできんくてショックだったわ。

23 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:54:17.36 ID:Xcf8Bax8p0909.net
自重トレはコツもあるから筋力不足というか単に感覚つかめてないだけって可能性もあるで

24 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:54:27.76 ID:0EhgLrs000909.net
https://www.instagram.com/p/BXtEdA9gcpT/
かっこよすぎる

25 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:54:44.07 ID:FEaa5COc00909.net
レッグレイズできないならニーレイズがええよ
負荷が軽くなる

26 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:55:22.67 ID:FEaa5COc00909.net
足は伸ばせば伸ばす程負荷が強くなる

27 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:55:39.63 ID:peQs21RN00909.net
書いたで


28 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:55:44.42 ID:l1OwDqA400909.net
で、鍛えてなにに使うの

29 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:56:00.07 ID:W0kbBSFD00909.net
>>25
できる気しねーしこれからやってみるか

30 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:56:07.76 ID:zSQn7hjM00909.net
とうふスレみたいなスレタイしやがってこの野郎…

31 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:56:08.60 ID:YSHYYnA300909.net
>>28
使うわけないやろアホか

32 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:56:16.19 ID:0EhgLrs000909.net
https://www.instagram.com/p/BTwpig6gTAL/

33 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:56:25.80 ID:l1OwDqA400909.net
>>31
ええ…

34 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:56:51.21 ID:0EhgLrs000909.net
https://www.instagram.com/p/BTg1OKWA2-s/

35 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:57:12.65 ID:0EhgLrs000909.net
https://www.instagram.com/p/BTRZoOrgKJl/

36 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:57:52.50 ID:xf0PiUAx00909.net
ふくしゃきん?って奴か
別名セクシー筋
日本人ってなんでそこ鍛えても貧相なんやろな

37 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:58:08.12 ID:0EhgLrs000909.net
https://www.instagram.com/p/BSCK-VVgSL_/

ちな貼ってるの動画や

38 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:58:15.82 ID:W0kbBSFD00909.net
>>35
すごいけど俺がいってるやつじゃない

39 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/09(土) 21:58:55.75 ID:0EhgLrs000909.net
>>38
>>32は合ってるやろ?

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