麺類とかいう高炭水化物低脂質高タンパク質の最強筋トレ飯ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:36:19.55 ID:duSeIgEG0.net

しかも値段がクソ安い
調理も茹でるだけのものがほとんどで楽

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:36:39.75 ID:duSeIgEG0.net

これヤバない？
ちょっとした調味料で美味しくなれるし

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:36:50.75 ID:tjj5QWQAM.net

タンパク質ないやろ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:37:07.21 ID:yDdL02eq0.net

タンパク質あるんか？

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:37:25.13 ID:WRE9+eYM0.net

タンパク質低いやろ

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:37:34.68 ID:0WVRPOM00.net

麺のどこにたんぱく質あんねん

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:37:49.05 ID:duSeIgEG0.net

>>3
>>4
あるんだよなぁ
蕎麦とか見てみ
1食で20g近くあるで

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:38:24.77 ID:cEAa4WGkr.net

ハイ糖尿病

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:38:39.04 ID:CnUAI0yxx.net

そうめん、うどん、そば、パスタでどれオススメ？

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:38:46.62 ID:tWxrjgHsE.net

>>8
お前普段何食ってんの？

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:39:13.40 ID:CnUAI0yxx.net

https://i.imgur.com/QlkMpAqh.jpg
わいが昨日作ったパスタ評価してや

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:39:17.24 ID:cEAa4WGkr.net

>>10
麺

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:39:46.51 ID:duSeIgEG0.net

>>11
グロ
パスタにうんこかけた画像

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:39:50.02 ID:CnUAI0yxx.net

あ

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:40:21.51 ID:duSeIgEG0.net

ちなみにザーメンはタンパク質の塊やで（ﾆｯｺﾘ）

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:40:23.71 ID:jKSv4WXh0.net

>>7
そば400gも食うんか…
https://i.imgur.com/WaLmccF.png

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:40:52.70 ID:3XGjXcEu0.net

>>16
意外と多いな

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:40:59.92 ID:ZPaLxCvp0.net

蕎麦と全粒粉パスタぐらいやろ
他はうんち

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:41:27.65 ID:V1JFHcu30.net

サラダチキンとかいうタンパク質の塊

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:41:29.64 ID:bKgvU9UIr.net

>>15
だからホモはムキムキなんか

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:41:49.77 ID:xbPJTgcu0.net

鯖の水煮缶が最強やぞ
1缶タンパク質30g前後で炭水化物0

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:41:59.49 ID:duSeIgEG0.net

>>16
まあものによるで
タンパク質多いやつは多い

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:42:16.84 ID:4wXboChqd.net

>>7
蕎麦何グラム食べるつもりや

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:42:58.00 ID:gNX2CUDR0.net

パスタ最強や
タレなしでも食えるし

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:43:47.26 ID:xbPJTgcu0.net

>>22
そんなのねーよ
あるなら出してみろよ

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:44:47.29 ID:aqrRfh4Nd.net

ササミよりむね肉のが遥かにコスパええよな

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:44:54.22 ID:jyU/5h/w0.net

>>25
0割そばやろなあ

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:45:18.08 ID:8BPZ4IOX0.net

>>24
味に頓着ないならうんこでも食えるぞ

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:45:28.49 ID:drCNsCiJ0.net

そばとかいくらでも食えるわ

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:45:51.40 ID:Gn1QplfE0.net

米も普通にタンパク質含んでるのに馬鹿にされすぎ

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:46:02.72 ID:cEAa4WGkr.net

>>25
たまごめん
はい論破

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:46:16.01 ID:8bDQ7Z0Y0.net

ラーメンって低脂質なんか？

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:46:29.03 ID:348ZUhIed.net

イカとかたんぱく質の塊やのに
なんで筋トレ勢に人気無いん？

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:46:32.33 ID:Y1tNZ0yZ0.net

>>21
ほんとこれ

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:47:35.23 ID:+CNanmfjF.net

クソデブやから知識ないけど糖質制限したいわ

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:48:00.44 ID:8bDQ7Z0Y0.net

>>33
噛み切れんやん

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:48:02.13 ID:Aj92lpFF0.net

>>33
そういや魚介類タンパク質多そうなのにあんま筋トレ勢に人気ないな
やっぱ高いから？

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:48:04.57 ID:drCNsCiJ0.net

>>33
忘れたけどなんかあかん数値が高かったような

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:48:07.81 ID:duSeIgEG0.net

>>33
不味いから
魚介は好き嫌いがね・・・

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:48:16.30 ID:JY/rRzdYr.net

ワイ筋トレマン、炭水化物を自由に食べられない

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:48:35.05 ID:8bDQ7Z0Y0.net

>>21
でも脂質多いよね

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:48:44.26 ID:5pUv9pxpM.net

海藻のタンパク質
髪が生えるとか言うやん

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:48:59.02 ID:Gn1QplfE0.net

魚介は筋トレするような連中の食事量だと痛風に一瞬でなるだろ

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:49:01.23 ID:CdtJH7ms0.net

たんぱく質？

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:49:12.60 ID:drCNsCiJ0.net

トレして炭水化物摂るとパンプして
気持ちいい

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:49:30.42 ID:CdtJH7ms0.net

グルテンたべてもなあ

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:49:30.89 ID:jKSv4WXh0.net

>>30
含んでるかどうかより量と割合やろ
全くタンパク含んでない生き物なんかないんやし

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:50:36.74 ID:zYbxZCAl0.net

>>11
うんこみたいで草

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:50:59.18 ID:bihX8X1fd.net

筋トレしとるけどなかなか体重増えへんわ

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:51:09.15 ID:jLdZbcFF0.net

ギリ許されるのは蕎麦だけやろ

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:51:52.72 ID:ZPaLxCvp0.net

>>35
糖質低いからって結局食いまくってたら普通にデブるで
同時に筋トレせんと筋肉落ちるし

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:52:35.71 ID:HGR0Uw8Pd.net

>>20
草

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:52:46.84 ID:Gn1QplfE0.net

>>47
言うほど低くない
単にカロリーが高めなだけで若い世代が食うにはちょうど良い食べ物
色々と極端な連中が食うには不向きなだけ

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:52:50.08 ID:i1E+AoY/0.net

筋トレYouTube「蕎麦は低GI！ﾊﾞｸﾊﾞｸ」
そのコンビニ蕎麦は小麦粉やぞ…

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:53:52.42 ID:06109/gfK.net

体重増やしたいなら麺でもいいけど麺だけだと間違いなくたんぱく質足りんからなぁ
＋αでなんか食べなきゃならんから麺は結局殆ど食べないわ

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:54:43.75 ID:e76XUfSCd.net

>>51
食いまくるつもりはないで、ただ筋トレはめんどいな〜と思ってたけどやっぱいるんやな

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:55:20.10 ID:i1E+AoY/0.net

麺は一食炭水化物60g〜とかあるし、タンパク質含むものと一緒に食べにくいから結局食べない

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 16:55:25.88 ID:5SnN15M90.net

ていうか筋トレ飯とかないから
炭水化物を忌避するのはボディビルダー
ただ筋肉付けるのが目的なら普通のもん食ってればええ