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【画像】まんこ「鍛えすぎてる男は無理!これぐらいの筋肉があればいい」

1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:15:44.57 ID:6J4FPnvr0.net
http://i.imgur.com/5MqSUaR.jpg

2 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:16:47.60 ID:gum5CAsPd.net
腕以外はまあまあやん

3 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:16:59.22 ID:kbNdx6f00.net
悲報筋肉とガリガリの区別がつかない

4 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:17:06.07 ID:6J4FPnvr0.net
これは細マッチョか?

5 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:17:13.19 ID:cI0oJSqq0.net
これでも鍛えてね?

6 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:17:14.82 ID:I2smOIDS0.net
これは結構あるぞ

7 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:17:22.57 ID:S1f7ziL50.net
ぐうシコ

8 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:17:47.66 ID:bAprzb6+0.net
これ全く力入れてない状態ならすげーよ

9 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:17:48.58 ID:8VQ+SMdkd.net
ガッツリやんけ
ここまでする過程知らんやろ

10 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:17:52.15 ID:W1WchHqu0.net
ここまで鍛えるのに結構な努力必要やけどな

まんさんはそのくせ陰毛手入れしない、体重落とすことしか考えないからなあ

11 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:17:52.60 ID:/6kUtXPqa.net
ヒョロガリやな

12 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:17:53.26 ID:dzbeRqn1d.net
えっろ

13 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:17:58.63 ID:oE/xLQzdp.net
ホモじゃないけどワイもこのぐらいが好き

14 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:18:08.11 ID:6J4FPnvr0.net
どっちや

15 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:18:10.85 ID:RfSp0PwC0.net
クッソ鍛えてて草
無理やんこんなん

16 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:18:25.22 ID:O/EV9VWad.net
このレベルの体になるのにどれだけのトレーニングが必要か分かってんのかねえ

17 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:18:29.37 ID:2qTfreK3d.net
ワイはブニブニのビール腹が好きや

18 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:18:31.30 ID:StwQRB8Ad.net
えっちだ…w

19 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:18:48.82 ID:6J4FPnvr0.net
http://i.imgur.com/P9wib6C.jpg

20 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:18:54.13 ID:Uoa+RYaR0.net
ボクサーかよ

21 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:18:55.87 ID:StwQRB8Ad.net
むひょむひょwえっちだねえ…

22 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:19:04.73 ID:LgEP9GJZ0.net
これマジ?腹筋に対して二の腕が貧弱すぎるだろ・・・

23 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:19:10.67 ID:8VQ+SMdkd.net
>>10
正直、体重落とすくらいなら尻鍛えてくれレベル

24 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:19:11.60 ID:zCS4+lvZa.net
普通にマッチョやな
服の上からわかる筋肉なんてほとんど脂肪やし
ほんまに鍛えてる奴は細身

25 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:19:12.94 ID:pmdZaUXYH.net
こんなんショットガン撃たれたらすぐ死ぬ雑魚やん

26 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:19:21.34 ID:jyFKxd8A0.net
その分の胸あるのか??巨乳じゃないといけないんじゃね

27 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:19:29.64 ID:/5/ao4V70.net
これでかなり鍛えてるとかお前らヒョロガリすぎやろ
ウエトレ半年レベルの身体やん

28 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:19:35.62 ID:d+rghvp3a.net
ポージングしないでこれなら力んだらやばいぞ
結局マッチョやん

29 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:20:03.12 ID:RfSp0PwC0.net
>>27
あーあエアプさんバレちゃったね・・・w
どうしたクソデブエアプ

30 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:20:06.58 ID:LgEP9GJZ0.net
>>27
やめたれw

31 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:20:10.90 ID:GMEbZ0SA0.net
このくらいになるにはジム行かな無理なんか?

32 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:20:13.81 ID:4JlD7zYbr.net
まんさんって自分はダイエット(偏食)してるだけのくせに偉そうな口聞くんだな

33 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:20:21.57 ID:EcEDVxTu0.net
これわりと鍛えてるやろ

34 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:20:34.94 ID:eLXL17KEd.net
バッキバキやんけ...
白いだけやろ

35 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:20:35.99 ID:F9ct0RRZa.net
>>25
せめてオリバぐらいは鍛えんとな

36 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:20:41.30 ID:41FIT5k1p.net
>>25
熊でも死ぬんですが

37 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:20:43.04 ID:dOR43cHa0.net
腹筋割るのどんだけ大変だと思ってんだよ

38 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:20:47.05 ID:+HHp4Jza0.net
腕筋なんて鍛える意味ないからな
ただの見せ筋

39 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:20:51.11 ID:7M0NAkIt0.net
これってかなり頑張ってるだろ

40 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:21:05.42 ID:/sixMfMU0.net
マンコの理想→筋トレ全くしないでこれ
ドカタとでも付き合う気かな?

41 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:21:06.15 ID:W1WchHqu0.net
>>23
筋トレなんてやだ!😚
カロリー制限ばっかしとるしアホや

42 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:21:25.86 ID:A0ei+2n1a.net
かなり鍛えてるほうやろ

43 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:21:33.31 ID:T+e64wTv0.net
j民は筋トレスレじゃトラみたいなのに画像出されるとネコみたいになるよな

44 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:21:35.36 ID:0up+BXhy0.net
まんさん好みなのは胸腹背中の体幹部分はそれなりに鍛えられてるけど腕足は少し引き締まってるくらいのやつやろな

45 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:21:52.89 ID:ucwOo6A30.net
知らんがな
マンコに媚び売る為に鍛えてんちゃうねんぞ

46 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:22:00.24 ID:8VQ+SMdkd.net
>>27
半年でここまではならない
お前ステロイド使ってんのか?

47 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:22:01.41 ID:/5/ao4V70.net
>>29
エアプはお前だろ^^;
初めの4ヶ月で増量して2ヶ月で減量すれば初心者でもこの程度ならなれるぞ

48 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:22:03.75 ID:FZdG3dzHM.net
>>31
ダンベルとベンチ有れば半年でなるぞ

49 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:22:09.48 ID:9IW23Wba0.net
まんさんも鍛えよう��
http://i.imgur.com/yjQKoXd.gif

50 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:22:12.83 ID:LgEP9GJZ0.net
>>43
よさぬかw

51 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:22:13.72 ID:8m6KJPReH.net
男のぽっちゃりと同じで男女で感覚ちゃうんやろ

52 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:22:25.63 ID:IdIjLR39r.net
ええからまんこはスクワットしろ
脱いだときにババアみたいなだるんだるんの尻晒して恥ずかしくないんか

53 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:22:42.77 ID:cO0fk3uT0.net
ちなみに痩せ気味体型から1年あればこれくらいになれるんか?

54 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:22:43.54 ID:IdIjLR39r.net
>>47
体貼ってみw

55 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:22:47.04 ID:6J4FPnvr0.net
かなり鍛えてるとヒョロガリの二択に分かれるって何やねん

56 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:22:50.03 ID:YSbLxzXip.net
胸や腹がそこそこあるのに肩周りが貧弱すぎるやろ…逆にどんな鍛え方したらこんなアンバランスになるんや

57 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:23:00.59 ID:sUzM9A4nH.net
ネイマールぐらいがええんやな?

58 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:23:01.61 ID:/OP4fWzna.net
>>49
エッチだ…w

59 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:23:02.06 ID:JBpCtSEJ0.net
かなり鍛えてる方やろこれ

60 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:23:15.56 ID:7djijdrf0.net
ボディかなりあるのに腕全然鍛えとらんな
モデルかなんかやろな

61 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:23:19.00 ID:8qlV39ui0.net
わいこれけらいやわ

62 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:23:28.66 ID:8m6KJPReH.net
>>47
画像はらidつきで

63 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:23:38.43 ID:zo8ARHPL0.net
えっろ

64 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:23:45.61 ID:oqce0l/A0.net
ガリガリやん
ワンパンで殺せるわ

65 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:23:46.18 ID:jwmTicNS0.net
こういう体の坊やって酒飲まないの?ありえんわ・・・

66 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:23:51.15 ID:69UlvRf40.net
http://f.xup.cc/xup7obkfhgh.jpg
http://f.xup.cc/xup7obkgwyv.jpg
http://f.xup.cc/xup7obkfwfy.jpg
なおまんさんの平均的下半身

67 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:23:52.14 ID:d+rghvp3a.net
下腹部が凹まんのやがここの筋肉ってどうやって鍛えればいいんや?

68 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:23:52.81 ID:IdIjLR39r.net
筋トレスレとかこういうスレで上から目線で語る奴で体の写真貼れるやつほとんどおらんの草

69 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:23:56.40 ID:vR/pGPtDa.net
肩周りはこれぐらいがいいだろう
シャツ1サイズ上げなきゃいけなくなる

70 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:23:59.03 ID:AyBPUUV10.net
>>10
陰毛は処理しないほうがええやん
箱ヘルで処理してない子に当たるとだいたい初々しくて可愛いぞ

71 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:24:04.63 ID:pIgNyGz30.net
この間話題になったシンガポールのおっさんを細マッチョ!って言ってる女が居て頭おかしいのかな?って思ったわ

72 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:24:16.43 ID:W1WchHqu0.net
>>53
まずは基礎となる肉つけるとこからや、かなりきついで
いきなり食事増やしたりすると慢性的な下痢とかなるしな
事実、ワイはそれで2年ほど脱肛した

73 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:24:17.94 ID:5KVL4oT80.net
ええなぁ、こんな体になりたいわ

74 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:24:18.87 ID:0AztXa7X0.net
>>49
体勢めっちゃ綺麗
膝前にでてないし

75 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:24:19.26 ID:HsZH5qE8d.net
>>54
ワイ筋トレ半年民が代わりに貼るで
http://i.imgur.com/YUOMSmV.jpg

76 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:24:25.78 ID:SpSHR3wd0.net
>>68
草のところガバガバで草

77 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:24:35.79 ID:xsUOYElG0.net
>>51
女は基本的にはいくら鍛えても男みたいにボコボコおもてに筋肉はつかない脂肪分が多いし
ボディービルみたいな人はみせ筋を作るための特殊な鍛え方してると思うよ

78 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:24:35.81 ID:Y5zDQqF7d.net
これかなり鍛えとるやろ

79 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:24:45.28 ID:IdIjLR39r.net
>>75
求めてへんで

80 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:24:48.89 ID:F22P+XzP0.net
これぐらい目指して筋トレ中や
胸板貧相すぎて肋骨浮いてるンゴ

81 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:24:49.69 ID:Z33Xu2aAd.net
>>3
デブかな

82 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:24:50.91 ID:Hyt5MB/C0.net
胸腹だけは結構鍛えてますやん
やっぱまんこは筋肉好きなんやな

83 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:24:58.95 ID:kfd17dsp0.net
>>66
これはひどいケツ…

84 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:01.93 ID:c0lnke3C0.net
鍛えすぎてる男は無理!
http://i.imgur.com/Cn92ECe.jpg

85 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:02.82 ID:d+rghvp3a.net
>>66
象のケツかな?🐘

86 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:04.75 ID:LgEP9GJZ0.net
>>66
ケツでっか
ジーパン履けなそう

87 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:12.66 ID:W1WchHqu0.net
>>70
ワイの彼女の話や
いくらいうても聞かへん

普段あれだけ海外海外(白人国家)言うとるのにあほやで

88 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:13.74 ID:6J4FPnvr0.net
>>75
撫で肩すぎない?
正面からみたい

89 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:20.30 ID:4RQh1hS2p.net
>>38
それ言ったら胸筋と腹筋も大して意味ないからな
足と背中が重要や

90 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:29.42 ID:piAXC0Rc0.net
今デブマッチョになってきてて痩せたいわ
でも筋肉落としたくない
むつかしいです

91 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:29.92 ID:YOo4Tnkw0.net
>>66
グロ

92 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:32.09 ID:QImePIuS0.net
腹筋はともかく胸筋はかなり鍛えないとこうならんよな?

93 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:33.70 ID:cAqVDRgVM.net
>>66
セルライトぅー!!!

94 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:39.09 ID:7M0NAkIt0.net
>>75
誰やねんお前

95 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:46.15 ID:8m6KJPReH.net
ワイも1の画像が理想やな
腕はすでにワイの方が筋肉ある💪
胸板ペラペラで恥ずかしい

96 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:47.13 ID:Z33Xu2aAd.net
>>47
まだか〜?

97 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:53.05 ID:HsZH5qE8d.net
>>88
かなり撫で肩やで
父親からの遺伝やわ

98 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:53.09 ID:DGgpwo7R0.net
肋骨筋肉つきすぎちゃうかこれすごいやん

99 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:55.13 ID:EcEDVxTu0.net
>>66
ジャップさぁ…

100 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:01.32 ID:2t+ue/Mtp.net
この体を要求するマンコは自分をどんだけ磨いてんだ

101 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:02.07 ID:6DDyG4eV0.net
>>84
アスリートかっこいい

102 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:03.02 ID:F9ct0RRZa.net
ドウェイン・ジョンソンレベルやろやっぱり

103 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:06.53 ID:ry60QiWP0.net
ワイどんどんおっぱいがでっかくなってきてるんだけど
これ病気なん?
ふっくらじゃなくてもうでっかい、bカップくらいある

104 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:09.67 ID:ENhmu4Ui0.net
>>84
この細マッチョのどこにマッチョ要素があるのか

105 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:11.53 ID:UaQs5BeXa.net
>>66
尻以前にあと10キロ痩せて欲しい

106 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:12.24 ID:eLXL17KEd.net
>>89
腹筋は大事やろ
下半身だけで何ができるんや

107 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:14.54 ID:8VQ+SMdkd.net
>>41
スレンダー=体重を落とせばいいみたいな発想やめてくれよ…

108 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:18.09 ID:HsZH5qE8d.net
>>94
筋トレ半年民やけど

109 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:25.57 ID:LgEP9GJZ0.net
>>84
ほんま弱そうすぎて無理
あんな身体になるくらいならモテなくてええわ

110 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:31.31 ID:S1f7ziL50.net
>>84
細マッチョとアスリートの中間が無い

111 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:46.46 ID:V9UFJL4AM.net
>>84
アスリート、ナチュラル、ボディビルの差がない定期

112 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:47.27 ID:F9ct0RRZa.net
お、IDカブったンゴ

113 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:47.56 ID:rdqfH2WD0.net
ヒョロガリ受けすんの日本くらいやろ
海外はマッチョのほうが需要ある

114 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:48.72 ID:Hyt5MB/C0.net
>>66
よくこんなもん晒そうと思ったな

115 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:50.45 ID:GO0h0Bmdd.net
http://i.imgur.com/m3um9cQ.jpg
これ目指したい

116 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:57.87 ID:eLXL17KEd.net
>>84
これ虚カス前歯の体やんけ

117 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:27:07.39 ID:4Ch6Wj7ba.net
まんさんってスイーツ食いながらダイエットしなきゃとか言い出すだろ
あいつらほんまにアホやろ

118 :俺やけど :2017/08/16(水) 09:27:16.88 ID:Dsobq60A0.net
オートンみたいな体が本当の細マッチョやぞ

119 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:27:21.79 ID:F22P+XzP0.net
>>84
ワイはこの細マッチョくらいあればええわ

120 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:27:23.05 ID:p929NIYka.net
>>107
女で引き締まった体を作るってめちゃくちゃ大変なんよやからその前に体重を落とすやつが大半なんやと思う
とにかくもともとついてる肉が男より多いんよ

121 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:27:27.03 ID:W1WchHqu0.net
女は細マッチョがいいって言うのは分かるけど、男が女にそれ求めたら全力で拒否られるのはなんでや

122 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:27:30.19 ID:hfe4XtZk0.net
脂肪がないのを細マッチョって言うのやめーや

123 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:27:32.60 ID:LgEP9GJZ0.net
>>115
あれは・・・オリバ!?

124 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:27:33.47 ID:/5/ao4V70.net
>>46
俺は絶賛テストEとデカデュラスタックしてるけど薬無しでも食事に気を使えば半年あればなれるぞ
初めの増量する四ヶ月はきっちり一日5000kcal目標で高たんぱく取って減量する二ヶ月は2000kcal高たんぱく食
ウエイトは週5で部位ごとに一回一回質と追い込む事を意識してしっかりやれば余裕でなれる
もしなれなかったらハードゲイナーだから才能無いよ
>>54
>>62
ホモで草

125 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:27:34.80 ID:yh2l6TRz0.net
>>1
陰さん…男性の面汚しやめてくれないかなw

126 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:27:37.43 ID:7M0NAkIt0.net
>>108
お前も筋トレ半年民なんかいな
筋肉ってそんなすぐつくんかいな

127 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:27:41.61 ID:m6kroWUIp.net
http://i.imgur.com/UXEiGz3.jpg

128 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:27:42.40 ID:eLXL17KEd.net
なんか筋肉スレってガチの女叩きが混じるよな
具体的に言うとホモ臭い

129 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:27:50.99 ID:UEjywZHgd.net
>>115
こんなんバキやろ

130 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:27:51.19 ID:TIub7JwE0.net
>>84
ナチュラルってステやってないってことか?

131 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:27:51.73 ID:6c4/6YgVp.net
>>102
http://i.imgur.com/4CBwRHu.jpg

132 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:01.75 ID:noPtp/q9M.net
今まで何もスポーツしてこなかった33歳ワイが
このレベルの身体になろうとしたら、どれくらい時間かかる?
仕事はデスクワークで通勤は車なので普段は階段すら登らない
http://i.imgur.com/tTKHHSs.jpg 
今は171センチ 63キロ 18%

133 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:04.86 ID:6J4FPnvr0.net
まあ洋服のお洒落が出来る範囲のナイスバディやな

Tシャツ一枚で様になるにはまだまだやけど、女はそんなの求めてないしな

134 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:06.21 ID:fDjpWkYY0.net
体の厚みの割りに胸筋のカット出すぎ
普通にトレーニングしたら上腕がぶっとくなってまんさん的にNGなんやろうけど

135 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:06.62 ID:yoJrsFJya.net
こんなコロポックルみたいなガリマッチョワイなら一発でKOされるわw

136 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:07.10 ID:V9UFJL4AM.net
>>115
ほんと格好いい
海行ったらマンコグチョグチョやろなぁ

137 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:08.74 ID:ydcT9mQH0.net
ジャニーズみたいな細いのがええんやろ

138 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:16.66 ID:JQeKb8Fi0.net
>>115
ステロイドのめ

139 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:34.32 ID:IdIjLR39r.net
>>124
突然アホみたいな長文レスしてどうした
どうせ筋トレ挫折して浅い知識だけはついとるタイプの人間やろ

140 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:39.29 ID:T9t8thTo0.net
>>84
どこがナチュラルなんや
狩り暮らしでもしてんのか

141 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:41.85 ID:c0lnke3C0.net
>>126
どれだけ鍛えても1日7グラムしかつかないって聞いた

142 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:43.39 ID:2qTfreK3d.net
>>115
キモ
奇形

143 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:47.81 ID:F22P+XzP0.net
>>115
スマホじゃないところにこだわりを感じる

144 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:48.02 ID:xsUOYElG0.net
>>128
まあそうやろ

145 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:50.32 ID:jZ58MB6bd.net
まあまんさんのために鍛えとるわけちゃうし

146 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:53.19 ID:0AztXa7X0.net
>>115
刃牙でみた

147 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:53.71 ID:8iN8aeGXa.net
>>103
肝臓やられてるぞ

148 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:29:01.48 ID:UaQs5BeXa.net
>>128
ホモスレが異様に伸びる時点で察するわ

149 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:29:05.59 ID:YSbLxzXip.net
>>115
撮り鉄500人くらい突撃しても勝ちそう

150 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:29:10.37 ID:TIub7JwE0.net
>>126
胸と腕は割と最初はつきやすいで

151 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:29:13.50 ID:8m6KJPReH.net
>>124
末尾0で休みならアップしろよ口だけ雑魚

152 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:29:15.20 ID:8VQ+SMdkd.net
>>120
大半が体重落としたらゴールだと思ってるんだよなぁ

153 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:29:16.44 ID:HsZH5qE8d.net
>>126
筋トレ週3回ちゃんとメニュー決めてやって
食事もたんぱく質中心で摂れば出来るで

154 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:29:16.59 ID:c0lnke3C0.net
>>127
腕で隠しとるけど腹も結構あるな

155 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:29:21.31 ID:7M0NAkIt0.net
>>115
黒人やから様になってるが
日本人でこの身体なら多分引くな

156 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:29:32.78 ID:nt/HVd/br.net
>>115
こいつスタイルもクソいいよなあ

157 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:29:36.85 ID:r0aJc6FBM.net
>>124
これはダサい

158 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:29:42.14 ID:Z33Xu2aAd.net
>>84
フィジークをアスリート扱いとかおかしいわ

159 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:29:54.16 ID:ry60QiWP0.net
>>147
週にウイスキー3瓶空くわ
まじでやられてる?やばい?
酒控えれば治る?
あと急速にハゲてるんだけど

160 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:29:55.88 ID:mSOh0i7SM.net
正直ステでパッキパキになった今のジョンソンくんよりもWWF時代のロック様の方がすき😘

161 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:30:00.94 ID:V9UFJL4AM.net
>>132
超絶ストイックに筋トレ&食事を徹底すれば早くて1年。普通にやってれば3年くらいちゃうか?

162 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:30:05.37 ID:S1f7ziL50.net
上半身の格好良さと顔面偏差値って比例するよな
顔の彫り浅い日本人なら特にそう

163 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:30:12.57 ID:8VQ+SMdkd.net
ここまでとは言わんが努力してる形を見たいよね
http://i.imgur.com/XMlQMBa.jpg

164 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:30:26.31 ID:FZdG3dzHM.net
>>108
ええやん腹筋
胸の筋肉の形もええから
鍛えればかなり良くなるで
三角筋鍛えたら撫肩目立たなくなるよ

165 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:30:26.66 ID:fDjpWkYY0.net
http://i.imgur.com/dtdMERC.jpg
http://i.imgur.com/YT1gJMM.jpg
ワイの憧れや

166 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:30:30.04 ID:EcEDVxTu0.net
>>159
あっ・・・

167 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:30:54.21 ID:yoJrsFJya.net
トレ語るだけ語って筋肉張らない奴はエアプな見せたがるのが普通

168 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:30:59.09 ID:c1yIQk4j0.net
>>124
早くあげろやクソデブ

169 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:31:01.04 ID:6c4/6YgVp.net
>>160
http://i.imgur.com/TxDBQbm.jpg

170 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:31:06.09 ID:Ks7xqOj80.net
ワイは糸井みたいになりたい

171 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:31:11.92 ID:ENhmu4Ui0.net
>>158
アスリートの奴はフィジークちゃうやろ
腹斜筋のカット出てへんし肩もちっこすぎてフィジークじゃ全然通じへんで
ボディビルがフィジークでアスリートはせいぜいベスボ系や

172 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:31:14.75 ID:VQ7bTIs90.net
>>159
髪伸ばしてポニーテールにしたら?

173 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:31:20.51 ID:kPWIWYA4d.net
綺麗やな
豚さんがブヒブヒ言ってるのが笑える

174 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:31:26.51 ID:dDeD0C9C0.net
モテないデブが自分を正当化するために細身を叩くのやめろや見苦しいで

175 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:31:26.55 ID:Avkt2PIF0.net
まんこさんも筋肉つけろよ
起伏のない体とか全くエロくないぞ

176 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:31:26.81 ID:pshagPat0.net
>>163
(;゚∀゚)=3ムッハー

177 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:31:47.10 ID:IdIjLR39r.net
>>167
これ
末尾0でどんな言い訳するんやろな

178 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:31:47.21 ID:mSOh0i7SM.net
>>165
バキでのスーツの描写は正しかったんやなって…

179 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:31:54.58 ID:Z33Xu2aAd.net
>>171
この回見てたけどフィジーク言ってたで

180 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:32:00.99 ID:T9t8thTo0.net
>>124
説得力ないやん

181 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:32:03.81 ID:BWRFJT2N0.net
まーた口だけのクソデブネットマッチョが湧いてんのか
なんJなら学歴より詐称するの簡単だからな

182 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:32:09.63 ID:rzlx1a0R0.net
えぇ…プロレス体型ってあかんの?

183 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:32:17.61 ID:xsUOYElG0.net
>>163
実物見たら細くて不健康な気がする
ポーズ決めた一瞬はええやろうけど

184 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:32:22.07 ID:Hyt5MB/C0.net
なんだかんだこの中で1番だきたいのは格闘家のやつ
他は脂肪のつき方が醜すぎて晒し者や
http://i.imgur.com/unVczsO.jpg
http://i.imgur.com/nt0lnfi.jpg

185 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:32:24.81 ID:s4Do1xKo0.net
筋トレスレで画像貼らないけど自分語りするやつ

186 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:32:27.86 ID:ydcT9mQH0.net
まんこは腹筋鍛えろ

187 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:32:31.62 ID:W1WchHqu0.net
>>182
くさそうやもん

188 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:32:36.62 ID:HsZH5qE8d.net
>>164
今は肩トレメニュー増やしてやってるで
メロン目指すわ

189 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:32:38.99 ID:/qh0BHqn0.net
http://i.imgur.com/2LkEi2z.jpg

190 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:32:42.05 ID:xoSsxrKp0.net
【悲報】なんJ民、「細マッチョ」を知らない

191 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:32:48.60 ID:ry60QiWP0.net
>>172
社会人やぞ髪伸ばせんわ
というか長髪の男とかキモい派ですまんな

192 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:32:54.57 ID:cOQjwozC0.net
こんな大胸筋あっても意味ないんだけどな

193 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:33:04.29 ID:FC3jLu8E0.net
なんj民ってデブばっかなんやな
ウェートを異常信仰しとるし

194 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:33:05.55 ID:NupEl1va0.net
>>123
オリバはこうだぞ
http://i.imgur.com/nTeDFgD.jpg
https://i.imgur.com/4k1SVNk.jpg
http://i.imgur.com/yJI4x3j.jpg

195 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:33:14.24 ID:r0aJc6FBM.net
今多分撮ってるやろうからもう少し待ってあげ
ようぜ

196 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:33:18.71 ID:emqBP6tRd.net
ワイか

197 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:33:25.01 ID:noPtp/q9M.net
>>161
最初はカロリー制限しなくていいんだよね?
空腹にすると筋肉おちるから、夜にラーメン食べてもいいって本当?

198 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:33:29.92 ID:ENhmu4Ui0.net
>>179
実績無いやろなぁ
ウエスト太いし今のフィジークやったら確実に予選落ちやわ

199 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:33:34.88 ID:L7igv0Bbr.net
>>194
2枚目やじう先輩に見える

200 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:33:39.85 ID:yfqqtZnM0.net
ワイマンコやけどこれ以下はガリ
http://i.imgur.com/tYfhjOn.jpg

201 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:33:45.50 ID:3pkRdE8lM.net
胸と横腹は鍛えてるなにもしなくてああはならない

202 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:33:58.05 ID:vL9BnaS80.net
昔見たテレビで、ミスユニバースの日本代表合宿だと有酸素運動全くやらずに坂道ダッシュとスクワットやるって言ってたで

203 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:33:59.14 ID:6wq3CdUS0.net
>>184
うーん、左1

204 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:34:09.08 ID:6J4FPnvr0.net
逆三角形すこ

205 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:34:16.51 ID:GSUEaohW0.net
筋トレやりこむやつがクロビカリになんのなんで?

肝臓にダメージいってるからか?

206 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:34:19.08 ID:d+rghvp3a.net
>>193
走るのってトレの中でも一番根性が要ると思うんや
だからウエイトにばっかり偏るんやない?

207 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:34:28.57 ID:v2U+Psbt0.net
まんさんは筋トレしたらビルダーみたいになっちゃうとか思ってるから尻鍛えない

208 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:34:32.78 ID:Qa/WOrtr0.net
めっちゃ鍛えとるやんけ

209 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:34:42.76 ID:Z33Xu2aAd.net
>>124
口だけヒョロガリモヤシ早く筋肉撮れよ

210 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:34:43.34 ID:xsUOYElG0.net
>>192
まぁみんなそんなもんやろ
女やって基本的にはそれ以上筋肉をつける必要がないからそのままだるだるの肉が残ってるだけなわけやし

211 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:34:48.66 ID:7M0NAkIt0.net
懸垂とアブローラーだけでいい身体になれるんか?
一応鈍らないようにこれだけやっとるんやが

212 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:34:52.26 ID:Hn5US2Vm0.net
なんで大多数の人が投票してるのに、
それでもヒョロガリだからダメとか言えるのかなネットマッチョの皆さん(笑)

213 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:34:56.84 ID:4X4xy1IF0.net
>>194
ステロイダーやん

214 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:34:58.82 ID:H9nIBJq80.net
まんさんの垂れ下がったデカ尻ってスプリットスクワットを負荷無しで一日三回やるだけで
三か月もすれば引き締まるはずなのになんでそれをやらんのか理解に苦しむ
糖質制限したってその垂れた尻はどうにもならんぞ

215 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:35:08.17 ID:rzlx1a0R0.net
>>205
ボディビルの大会とか出るやつは焼いてる

216 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:35:12.61 ID:TIub7JwE0.net
>>207
なれるわけないのにな

217 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:35:17.70 ID:YOo4Tnkw0.net
>>207
そんな簡単に筋肉つくわけないのになあ

218 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:35:21.44 ID:BWRFJT2N0.net
>>124
典型的ネットマッチョ

219 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:35:22.15 ID:zkcAV9LE0.net
>>189
不自然で奇形な逆三角形よりも、こういう体のほうが断然かっこいい

220 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:35:26.18 ID:dDeD0C9C0.net
ネットマッチョとかいう語感ほんとすき

221 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:35:30.14 ID:8VQ+SMdkd.net
>>183
すまん、尻について語ってたんや
上半身はべつにええねん

222 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:35:31.49 ID:cPBHoNYy0.net
鍛えすぎてるやからあってるんちゃうか

223 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:35:37.02 ID:IdIjLR39r.net
クソデブマッチョ騙り君
文理対立遺伝子煽り、学歴煽りとかクソみたいなスレに書き込んでて草
マウントとりたくてしゃーないんやろな


http://i.imgur.com/t6TNn1v.jpg

224 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:35:49.86 ID:7M0NAkIt0.net
最近はネッチョとも言うらしいな

225 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:35:53.20 ID:Y5zDQqF7d.net
ネトマチョwwwwwwww

226 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:35:59.88 ID:/5/ao4V70.net
>>151
ホモキモいぞ
というか俺みたいな薬にまで手出して上を目指してる奴はみんな自分の身体大嫌いなんだから貼るわけ無いやろ^^;
ただ数字だけ書くなら今は173cm88kg体脂肪率19%やぞ

227 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:36:02.76 ID:ojoQdooy0.net
>>214
辛いから
汗かくから
鍛えると尻デカくなると思ってるから
ムキムキになるのは嫌だから

228 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:36:15.11 ID:bC0O0Gg1a.net
細マッチョって言ってる奴の大半は糸みたいに細いだけ

229 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:36:19.56 ID:rzlx1a0R0.net
>>223
ひぇ

230 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:36:21.63 ID:8moGUiyC0.net
男でも割とおるけど鍛えれば>>1の画像通り越してボディビルダーとか洋画のマッチョ主人公みたいに簡単になれると思ってる女おるよな

231 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:36:31.83 ID:ttIXcsqZ0.net
↑の腹筋だけ割れて無事死亡
↓も割りたい

232 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:36:47.12 ID:vL9BnaS80.net
ケツ鍛えたい奴はヒップスラストもメニューに取り入れるんやで😘

233 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:36:48.84 ID:qq2BkVcF0.net
>>124
かなしいなぁ

234 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:36:55.47 ID:noPtp/q9M.net
ウェイとするとヘルニアの腰痛めるんやけどどうすればいいん?

235 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:36:56.49 ID:XXEEA+qj0.net
女も鍛えろ
特にケツ
https://youtu.be/uXkflQtwypg?t=197
https://youtu.be/FulGBXN6Vzc?t=155
https://youtu.be/k27LyZSHnnk?t=82

236 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:36:57.77 ID:RfSp0PwC0.net
>>223
あっ(察し)ふーん・・・
癖になってそうやな
嘘ついてマウント取るの

237 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:01.21 ID:yoJrsFJya.net
>>223
バイクスレにも書き込んでるけどバイクも乗ってなさそうネットバイクや

238 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:08.29 ID:IdIjLR39r.net
>>226
長い事考えた割にはクソみたいな言い訳やな

239 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:10.84 ID:6SQOS/bSd.net
まんさんも鍛えろ��
http://i.imgur.com/RAvjOFm.gif

240 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:13.27 ID:noPtp/q9M.net
ベンチやるとヘルニアの腰が急激に悪化するんや

241 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:15.45 ID:xsUOYElG0.net
>>227
いろいろ理由はあげられるけど結局尻は自分じゃ見えないからそこまで興味がないというのが近いと思う

242 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:21.22 ID:5cPPnDxp0.net
ワイ細マッチョ(笑)からの変貌
http://i.imgur.com/dFmHaFv.jpg
http://i.imgur.com/ydzhNaT.jpg

243 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:23.65 ID:ayzN6oKD0.net
腹筋縦にしか割れんのんやが筋トレが足りてないってことなんか?

244 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:24.17 ID:wb/8ydD+M.net
最近気付いたんやけど、女から見たゴリマッチョて男から見た化粧派手でガリガリのキャバ嬢みたいな女なんちゃうか?
男がナチュラルメイク好きとかある程度の肉付きを求めるのと同じ感覚を、女も普通の細身の男に求めてるんちゃうか?

245 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:26.92 ID:ruqUuStHd.net
http://i.imgur.com/XoZITeN.jpg

女に求めるもの

246 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:31.88 ID:8m6KJPReH.net
>>223
お察しネラーwww

247 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:31.98 ID:v2U+Psbt0.net
日本のフィットネス遅れ過ぎや。ダイエット業界とかが糞すぎる
でもジムこれ以上混むのは嫌や

248 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:38.18 ID:NupEl1va0.net
>>213
せやで

249 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:38.42 ID:GQtvFMuC0.net
ワイ胸板以外はこんな感じだで
胸板は薄っぺらくて骨と皮だけ
助けてクレメンス

250 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:52.25 ID:r0aJc6FBM.net
>>223
これほんとひでえな

251 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:55.33 ID:nWx5OD+id.net
>>242
やるやん

252 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:38:06.46 ID:TIub7JwE0.net
>>243
痩せろ

253 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:38:08.55 ID:Fmh9X7mjd.net
ブサイク陰キャって筋トレくらいしか趣味がないから笑える
趣味っていうのもおかしいけどwwwww
筋トレが趣味てwwやることないだけやろっていう

254 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:38:10.36 ID:c0lnke3C0.net
>>231
地面に仰向けになります。
両足を伸ばしたまま上に上げます。
両足を下げます。(後は2〜3番の繰り返し)

255 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:38:10.98 ID:2qTfreK3d.net
>>191
うーんそうやけどぉ〜
画像探しても見つからんかったけど、外国人がハゲ隠しにポニーテールにしてるのがめっちゃかっこよかったんよ

256 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:38:24.15 ID:ENhmu4Ui0.net
>>216
ナメとるよなぁ
ビルダーが鍛える事を仕事にして24時間365日をボディメイクに費やして数年〜数十年かけて作り上げる体をろくに自己管理すらできないぐうたらブスが数ヶ月で作り上げれると思っちゃうとかどんな自信してるやんやろな

257 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:38:29.65 ID:YOo4Tnkw0.net
>>242
ちゃんと足もやってて好感持てる

258 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:38:36.68 ID:dDeD0C9C0.net
>>242
1枚目の方がモテるで

259 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:38:45.94 ID:fQbIW085p.net
>>207
まんさん�� なんj民��

260 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:38:49.92 ID:FeA5kmAB0.net
>>242
ええやん

261 :俺やけど :2017/08/16(水) 09:38:58.48 ID:Dsobq60A0.net
女のだらしない体は漫画やとエロいかもしれんが現実やと汚いだけやからなあ

262 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:39:02.99 ID:81cW8Zyu0.net
ワイデブやけど、このぐらいの体型が1番ファッションを楽しめるやろなぁ

263 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:39:04.95 ID:ayzN6oKD0.net
>>252
痩せるにはランニングがええんか?

264 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:39:10.33 ID:7M0NAkIt0.net
誰か家トレマッチョマンおらんかいな

265 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:39:14.44 ID:r0aJc6FBM.net
>>226
はよ貼ろうや

266 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:39:16.28 ID:Z33Xu2aAd.net
>>205
焼いた方が筋肉のカット凄く見えるから

267 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:39:42.95 ID:FeA5kmAB0.net
まんこってただ痩せようとするからキモガリになるんだよな
まんこも筋肉つけなアカン

268 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:39:45.54 ID:X29LF8Nu0.net
最低限野獣ぐらいなきゃ

269 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:39:48.87 ID:TIub7JwE0.net
>>263
食事制限が楽や

270 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:39:49.51 ID:cf+qe7oTd.net
プロテインなんか飲まんでも身体造れるのにみんな騙されて馬鹿みたいや
挙句サプリメントにも手出しとるし

271 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:39:52.69 ID:Y5zDQqF7d.net
>>256
ジム行ってボディビルダーみたいになりたくないわって奴おったりするよな
絶対お前は無理やぞって言うけど

272 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:39:56.22 ID:/OP4fWzna.net
>>165
その体型なのになんでスーツはオーダーメイドじゃないんや

273 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/16(水) 09:39:58.44 ID:bReHgMDr0.net
http://i.imgur.com/TL96Yuj.jpg

274 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:00.95 ID:mu+4+1S4d.net
なんjってたまにこの手のスレがまともな流れになるから笑う
シュワルツネッガー気取りで溢れかえることもあるけど

275 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:09.78 ID:8m6KJPReH.net
>>242
よく分厚くしたなあ

276 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:12.04 ID:/5/ao4V70.net
>>223
ID被りやぞ
このスレ以外には書き込んでねぇよ

277 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:17.69 ID:CZXnv0l20.net
ワイ最近筋トレ始めた民
1の画像みたいなのを目指してる

278 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:20.80 ID:ayzN6oKD0.net
>>269
米を抑えればいいか?

279 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:23.28 ID:c0lnke3C0.net
>>263
今の時期なら水泳がいいらしいぞ

280 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:26.24 ID:PKG5SFOd0.net
ボディビルの人たちに格闘技して欲しい
MMAで見てみたい そ

281 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:26.64 ID:ENhmu4Ui0.net
>>247
ジム経営今なら先行組として間に合うんちゃうの?

282 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:31.61 ID:0ppWTm0vp.net
>>263
泳げ

283 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:35.24 ID:H2ipW+UY0.net
格闘技やると筋肉つく?
どういう格闘技がええんやろ
ボクシングが手頃か?

284 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:38.20 ID:qq2BkVcF0.net
>>242
頑張ったんやね

285 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:38.48 ID:tGb4pTQL0.net
乳首が汚い

286 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:41.15 ID:xsUOYElG0.net
>>244
実際に喧嘩するためとかやなくファッションとして筋肉を持ちたいだけって言う意味では似ている
化粧や服で着飾るのとそれほど変わらんと言う事よちょっとずつ変わるから達成感があるだけで

287 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:44.83 ID:IdIjLR39r.net
>>276
あガw

288 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:56.85 ID:r0aJc6FBM.net
足はあんまり鍛えたくないよな
太ももぱつんぱつんはきつい

289 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:00.12 ID:RfSp0PwC0.net
>>276
都合のええ被りやなあ・・・
そうやとええなあ・・・

290 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:00.32 ID:FeA5kmAB0.net
>>247
ライザップみたいのがデカイ顔してるからなぁ

291 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:00.56 ID:QItnb0pt0.net
フルスクワット100kgもできなさそうやな
BIG3が弱いやつはいくら細マッチョでも使えないぞ

292 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:01.74 ID:XyP3CISp0.net
ほとんどワイやん、腹に肉ついてもうたけど

293 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:05.17 ID:cOQjwozC0.net
一般やと体脂肪率10パーセント理想やな
これくらい格好いいわ

294 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:07.05 ID:5cPPnDxp0.net
>>275
ほんま大変やったで
飯がきついわ

295 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:08.38 ID:rB16Uksr0.net
お前俺のことネットでバカにしてたよな?
http://i.imgur.com/CYc2pp7.jpg

296 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:11.90 ID:Z33Xu2aAd.net
>>226
口だけクソ雑魚アップまだか〜?

297 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:13.00 ID:2qTfreK3d.net
>>273
男?

298 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:19.94 ID:XHR7OfcUr.net
>>264
家でダンベルしてるで

299 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:24.45 ID:bf29ru5Hd.net
やっぱこのぐらいがちょうどええわ
http://i.imgur.com/zeT7v4R.jpg

300 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:39.25 ID:emmTq3rYd.net
http://i.imgur.com/jeOn2d2.jpg

301 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:44.01 ID:S50kM78lK.net
女はライザップ終了くらいがマッチョ言うんだろ遠藤とか170 59 あんなんだよ

302 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:52.33 ID:8m6KJPReH.net
>>276
だっさいからシネ
オカマ野郎

303 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:52.50 ID:X29LF8Nu0.net
ヒョロガリインキャ「筋トレで鍛えた筋肉は弱い」

304 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:55.85 ID:NupEl1va0.net
>>270
プロテインってどこまで必要なんやろな

305 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:01.80 ID:ayzN6oKD0.net
>>279
恥ずかしいんやが泳げないんや

306 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:10.89 ID:NupEl1va0.net
>>283
やめとけやめとけ、格闘技ジムなんか行ってもこんなことされるだけだぞ
http://i.imgur.com/Kk7oLVS.jpg
http://i.imgur.com/GaHiGjz.jpg
http://i.imgur.com/U6Knk0p.jpg
http://i.imgur.com/omciTRd.jpg
http://i.imgur.com/L2bSDtt.jpg
http://i.imgur.com/LiwXrKS.jpg

307 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:13.86 ID:9TV5j/t/a.net
これはちゃんと食事制限して運動続けないとならないよ

308 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:14.21 ID:0up+BXhy0.net
ケツは鍛えたいけど脚は太くしたくない
胸筋腹筋は鍛えたいけど腕は太くしたくない

309 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:21.72 ID:7M0NAkIt0.net
>>276
別にいくらでも嘘ついたらええけど
そんなんで悲しくならんか?

310 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:26.16 ID:QItnb0pt0.net
>>288
そんな心配しなくてもいいぞ
170kgのスクワット担いでも太もも70cmもいかないから

311 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:26.16 ID:XyP3CISp0.net
>>242
ガリ体型って筋肉つけても細い場合あるのによくでかくなったな

312 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:26.69 ID:rzlx1a0R0.net
この前試しに市内のジム行ってみたら混みすぎてて草 ジジババとガチ勢でワイの居場所なかったで
やっぱり地元の過疎ジムが一番だってハッキリわかんだね

313 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:34.09 ID:c0lnke3C0.net
http://www.mensholos.com/wp/wp-content/uploads/2015/08/Q6.jpg

314 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:40.59 ID:BWRFJT2N0.net
>>283
陰キャみたいに一人で筋トレだけじゃなくて、筋トレとスポーツの両輪で回したほうがええと思うで
特に格闘技は、筋トレして強くなるというモチベーションにもなる

315 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:43.42 ID:6N4RY2Yn0.net
>>66
ゾウで草

316 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:44.44 ID:TIub7JwE0.net
>>305
プールで歩くのも効く

317 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:55.60 ID:nvJeTT2iM.net
>>270
よっぽど金と暇ない限りプロテインなしなんて無理なんやけどアフィかな?

318 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:57.01 ID:yoJrsFJya.net
>>276
虚言癖辛いやろ直した方がええでほんとはバイクも乗ったこと無いし大学も行ったことないんやろ分かるでワイも昔虚言癖やったからなでも直さな高校で友達できへんで

319 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:57.48 ID:c0lnke3C0.net
>>279
水中を歩くだけでもええんやで

320 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:43:00.26 ID:v2U+Psbt0.net
>>290
コンビニのライザップドリンク糞ゴミタンパク質含有量で草

321 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:43:03.92 ID:NupEl1va0.net
>>283 >>306
そしてしまいにはこうなってしまうんや…
http://i.imgur.com/4xx49iY.jpg
http://i.imgur.com/BPmKU2M.jpg
http://i.imgur.com/n1xIoIn.jpg
http://i.imgur.com/e4eIQSS.jpg
http://i.imgur.com/UaZ5jru.jpg
http://i.imgur.com/Q3zlujB.jpg
http://i.imgur.com/bo290jB.jpg
http://i.imgur.com/cqmmWCQ.jpg
http://i.imgur.com/BJk4HnV.jpg

322 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:43:05.52 ID:dYFT7IEa0.net
筋トレスペースないから立ったままで出来る腹筋とかないっすかね?

323 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:43:07.86 ID:vKyLbjpM0.net
>>115
こいつは元々の恵まれまくってる骨格ありきやからな

324 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:43:08.72 ID:MOGWs5TP0.net
>>242
これで期間どのくらいなん?

325 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:43:11.34 ID:HjZWAhtmd.net
どのまんさんが言ったんや?

326 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:43:14.49 ID:cOQjwozC0.net
>>299
スタントンくらいがええわ

327 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:43:35.35 ID:ayzN6oKD0.net
>>316
優酸素運動がええんやろ?

328 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:43:37.47 ID:kX6Gzxyc0.net
別に無理に筋トレせんでも週3でフルストロークの懸垂10×3くらいして鶏肉食っとけば
そこそこの体に仕上がるぞ

329 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:43:44.59 ID:IdIjLR39r.net
>>304
単純に体でかくするためのタンパク質を飯から摂ろうと思うとコストはかかるし食える量じゃない可能性もあるし

効率的にタンパク質を摂取する為のサプリやねんから適切に使えばええんたゃうか

330 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:43:52.91 ID:qq2BkVcF0.net
>>276
こんなとこ見てないでもう病院行ってこいや

331 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:43:58.94 ID:nAIDsSLhd.net
ガッツリ鍛えてて草

332 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:44:01.91 ID:Z33Xu2aAd.net
>>276
虚言癖の口だけ雑魚アップまだか〜?

333 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:44:11.47 ID:fCvJ2d910.net
>>317
プロテインってただのタンパク質だよな…

334 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:44:28.86 ID:IdIjLR39r.net
>>320
ウィダーのプロテイン含有アピールしてるのも5gやで

335 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:44:30.18 ID:Ddi5/qH50.net
ええなぁ
こんな身体
もうお腹も出てもうぶよぶよだ

336 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:44:31.57 ID:1AQyV1ura.net
筋肉ないよりあるほうが断然いいのに評価されないのは悲しい

337 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:44:37.25 ID:wzM3IcfUM.net
http://imgur.com/7lbcit4.jpg

338 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:44:42.70 ID:6N4RY2Yn0.net
>>306
えぇ…

339 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:44:47.74 ID:4wJUCXMWM.net
>>322
普段立ったまま寝とるんか…?

340 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:44:55.58 ID:S1f7ziL50.net
>>314
格闘技なんて陰キャと低知能の巣窟やんw

341 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:44:55.80 ID:/5/ao4V70.net
>>309
>>318
マジなんだよなぁ
ただ証拠出せないからそう思われるのもしゃーないな

342 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:05.07 ID:8m6KJPReH.net
体分厚くしてえ
食う量増やすのが筋トレよりきつい

343 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:08.43 ID:5cPPnDxp0.net
>>324
3、4年とやな
1年空けたことあった 
本気だせば2年かからずいけるで

344 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:08.70 ID:H2ipW+UY0.net
>>321
えぇ…

345 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:09.42 ID:IdIjLR39r.net
妄想でマウント取って気持ちよくなりたかったのに残念やね…

346 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:14.88 ID:r0aJc6FBM.net
ワイは胸板がマジで皆無の典型的ガリや
まずなにすりゃええ?腹筋ローラーしかやっとらん

347 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:25.38 ID:YqUj+2Rc0.net
マンさんはガリガリで筋肉が浮かび上がってるやつとかのほうがすきだよ

348 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:26.67 ID:MSt73O740.net
>>321


349 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:31.32 ID:NwbWyivr0.net
>>313
逆三角形ウケ悪すぎん?

350 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:34.70 ID:tTK4ZruH0.net
>>340
陰キャ発狂か?

351 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:36.58 ID:v2U+Psbt0.net
>>304
一日のタンパク質量に足りないの補う分やろ

352 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:37.73 ID:YEG+yVnf0.net
>>337
ヒョロガリレスラー

353 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:44.11 ID:StwQRB8Ad.net
>>321
面白そう

354 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:50.45 ID:8m6KJPReH.net
>>341
画像貼るだけやろ
病院行けよ脳ミソ溶けてんぞ

355 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:51.03 ID:H4EVzopM0.net
>>280
ボディビルダーにレスリングやらせるとか色んなスポーツやらせてみたいよな

あいつらって基本的にスポーツ競技の脱落者達だから多分ろくな動き出来ないと思うけど

356 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:55.68 ID:91AHD60jM.net
なんJ民のゴリマッチョ崇拝思考くっそきもい
そんなんだから女に相手されないんやろ

357 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:01.73 ID:IdIjLR39r.net
>>341
そうやって心の平穏を保ってるんやなw周り全員お前の事バカにしてるで

358 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:03.71 ID:GD7L+jZ4d.net
>>120
まず筋肉が無いと脂肪が燃えづらいから余計に効率悪いんですが

359 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:04.67 ID:3pZIlxcb0.net
お前らって理想語ってばっかりやな
もし東大生ならって言ってるのと何にも変わらんやろ

360 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:07.62 ID:RfSp0PwC0.net
>>341
正直かわいそうやで
自分に素直になれずに匿名掲示板でイキるだけの人生は

361 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:08.58 ID:TIub7JwE0.net
>>346
ベンチプレス

362 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:09.06 ID:wx6JCnjC0.net
ワイ筋トレやスポーツなんかしたことないけど、>>1みたいな身体つきやで
これをみて、結構筋トレが必要やでとか書いている奴は本気で言ってるんか?

363 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:13.44 ID:Z33Xu2aAd.net
ちゃんとした細マッチョは筋肉太くなってる上での体型細めのマッチョだからな
そこら辺の自称細マッチョ()はただガリってるだけ

364 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:14.06 ID:S1f7ziL50.net
>>350
なんで?

365 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:23.91 ID:0Ot57Bzm0.net
http://i.imgur.com/wSv8wtK.jpg

366 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:36.43 ID:+oJwE8HU0.net
通常でこれとか凄いンゴ

367 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:40.59 ID:dYFT7IEa0.net
>>339
散らかってるから丸くなって寝てる

368 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:42.34 ID:J9RkWU9i0.net
ざっこ
実用的な筋肉の鍛え方をすればこんなだるまにはならん

369 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:50.09 ID:PKG5SFOd0.net
実際ボディビルダーがMMAで戦ってたりしないのかな

370 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:50.84 ID:S1f7ziL50.net
>>365
無能

371 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:52.22 ID:B66kLke/0.net
>>362
なお、画像はあげられん模様

372 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:54.37 ID:IdIjLR39r.net
>>356
恵体信仰あるからなあ

373 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:54.85 ID:v2U+Psbt0.net
>>334
卵以下で草

374 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:47:05.48 ID:r0aJc6FBM.net
>>361
ジム必須やんけー

375 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:47:14.74 ID:gHUpDNpmp.net
>>359
学歴スレ定期

376 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:47:18.27 ID:Z33Xu2aAd.net
>>341
そう思われるのはしゃーない言いながら必死こいて自分の嘘を正当化してるとか見苦しすぎんよ〜(指摘)

377 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:47:19.26 ID:Y1l5/auI0.net
ワイ226cm78kgムエタイに自信ニキ、雑魚共の小競り合いを帝王の余裕を見せつけ高みの見物

378 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:47:24.06 ID:yoJrsFJya.net
>>341
家にこもらず夏休みを友達と楽しんできたらどうや虚言癖ばからしなるで

379 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:47:24.15 ID:4wJUCXMWM.net
>>367
まずお片付けするのがええんちゃうかな!
いやほんまに

380 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:47:39.78 ID:GD7L+jZ4d.net
>>84
これ何度見てもアスリートかっこいい

381 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:47:56.96 ID:wzM3IcfUM.net
>>352
ヒョロガリでレスラーてどういう意味やねん
レスラーの中ではヒョロガリって意味が?

382 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:47:57.87 ID:Z33Xu2aAd.net
>>346
懸垂

383 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:47:59.31 ID:TIub7JwE0.net
>>374
ベンチとダンベルかバーベルだけなら家にも置けるやろ

384 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:48:10.94 ID:Z6Q55eTc0.net
http://i.imgur.com/CoY56CF.jpg

385 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:48:11.36 ID:H4EVzopM0.net
>>369
数年前ワールドストロンゲストマンっていうボディビルダーじゃないけど、実用的な世界一の怪力男がMMAに挑戦したよ
クソ雑魚だった

386 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:48:12.32 ID:X29LF8Nu0.net
実用的な筋肉ってなんだよw
腕つかんで無理矢理関節逆に折り曲げてやれば勝てるやろjk

387 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:48:15.23 ID:QItnb0pt0.net
最低BIG3を400kg以上挙げないと男失格だよ
もちろんフルレンジストリクトだぞ

388 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:48:16.13 ID:TRanTSem0.net
>>341
idくらい変えようよ!

389 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:48:19.86 ID:L1NtQqFJ0.net
こういうスレって必ず「日本の女は〜」「海外では〜」って流れになるよな
筋トレしたら心に余裕ができるんじゃなかったのか?
情けなすぎるぞ

390 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:48:23.55 ID:fDjYKdOb0.net
>>189
レブロンさん…

391 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:48:30.88 ID:0up+BXhy0.net
そもそも現状の体に不満を持って筋トレし改善する奴はナルシストみたいでキモいっていうルサンチマン的発想がメジャーな時点でこの国では筋トレは相手にわかるぐらいすると損にしかならない

392 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:48:33.97 ID:gL+vh6VBM.net
>>377
なお胴着着た浮浪者に胸をえぐられた模様

393 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:48:43.89 ID:Z6Q55eTc0.net
http://i.imgur.com/RN0pebZ.jpg

394 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:48:50.33 ID:H4EVzopM0.net
>>377
サガットの体重軽過ぎ定期

395 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:49:05.31 ID:5mkr64O0d.net
これぐらい(ガッツリ)

396 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:49:05.49 ID:EqlYuUWt0.net
ぶっちゃけボディービルダーみたいな体は男から見てもキモいやろ

397 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:49:05.52 ID:rmA3GZ6s0.net
http://i.imgur.com/cYwpMQ7.jpg

http://i.imgur.com/R7GtQ36.jpg
これで同じ170cm50kgだから女子も筋トレしてくれよな頼むよ
この人は腹筋ランニングスクワットでこの体になったらしい

398 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:49:06.40 ID:rB16Uksr0.net
>>337
新日の1年目

399 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:49:07.51 ID:aZyenU8h0.net
>>389
だってみんな本当は筋トレなんてしてないんだもん

400 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:49:09.62 ID:PKG5SFOd0.net
>>385
探してみるありがとう

401 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:49:23.17 ID:ysx3389Zd.net
http://imgur.com/B3yMGtu.jpg
http://imgur.com/sC7V9TV.jpg

エッチだ…www

402 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:49:23.64 ID:ENhmu4Ui0.net
>>349
実際逆三角形体型が好きなまんこはそんなに多くは無いと思うで
ただ逆三角形の男がほとんど居らんからそういうまんさんに対して倍率で有利

403 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:49:25.09 ID:QItnb0pt0.net
>>391
そういうやつらには力で黙らせればええねん
トレーニングしてないやつらの非力さはヤバいぞ

404 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:49:31.58 ID:/5/ao4V70.net
>>345
一つ言えるのはホラや!妄想や!って俺に言ってる奴はステ入れた事無いやろな
メタンジエノンのみのサイクルでも一ヶ月で3kg〜7kgはウエトレ週1でも余裕で増えるしインジェなら二ヶ月で8kgは増やせるのにヒョロガリ認定は草生えるわ

405 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:49:45.63 ID:eKR150X/0.net
>>242
これ顔パンパンになったやろ

406 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:49:50.66 ID:qa7ASXi1a.net
女は太りやすいんだから筋肉も付きやすいはずなんやで

407 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:49:51.48 ID:F5R3urQF0.net
レアルの選手の筋肉はすこか?😋

http://i.imgur.com/d9rHMV2.jpg
http://i.imgur.com/jWxtHQm.jpg
http://i.imgur.com/RI03LiE.jpg
http://i.imgur.com/cEU9Wb2.jpg

408 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:49:55.78 ID:gHUpDNpmp.net
>>391
日本ほとんどナルシストなのにな

409 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:50:07.98 ID:fjsENt/d0.net
ボディビルはインテリのスポーツなんやな

410 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:50:09.01 ID:7M0NAkIt0.net
>>397
これはもう筋トレの問題じゃないと思う

411 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:50:12.83 ID:dYFT7IEa0.net
>>379
まあそうなんやがなかなかね だからスクワットは数少ないけどやれるから毎日してふ

412 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:50:14.43 ID:4wJUCXMWM.net
>>397
一枚目の子の方がええわ
そら女も筋トレせんわ

413 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:50:18.04 ID:6UYnGTVU0.net
>>321
ちゃんと強くなってて草

414 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:50:20.25 ID:8VQ+SMdkd.net
>>389
実際できないし、女が努力せず求めすぎてる惨状を見過ごすのはどうかと思う

415 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:50:30.64 ID:MfuPrt/e0.net
>>337
パンツきもい

416 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:50:35.89 ID:PKG5SFOd0.net
筋肉無いのに鳩胸でマッチョに見られる人俺以外にもおるか

417 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:50:44.00 ID:wx6JCnjC0.net
>>371
別に自慢出来て気分がよくなることでもないし、手間の掛かることなんてするつもりもないけど、
こんなのデブやガリじゃない標準体型の男性の画像じゃん
引きこもりは別かも知れないけど、普通に学校にいったりして平均的な歩行量があって標準体型ならこんなもんじゃん

418 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:50:45.66 ID:IdIjLR39r.net
>>404
いやネットでお勉強した浅い知識並べるのはええから
体貼ってみろってw
自分の体嫌いとかいいながらこんなスレでもマウント取ろうとするとかガイジもええとこやん

419 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:50:50.48 ID:9bonDO5W0.net
これでもベンチ80は上げるで

420 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:50:55.54 ID:yoJrsFJya.net
>>404
ひとつ言えるのはお前が虚言癖の高校生ってことだけだぞ

421 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:50:59.76 ID:pOR2zF2xd.net
ワイ筋トレ半年やけどこんな筋肉ないで

一年くらいやらんとここまでならんのちゃうか

422 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:51:04.25 ID:3Sf1VFKDa.net
>>407
ここまでくると逆にキモい
足の筋肉

423 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:51:07.75 ID:1l/28HbR0.net
男が、女はぽっちゃりくらいの方がいいとか言いながら、
実際に指し示すのは水卜とかそんなに太ってもいないっていうのと同じ。

424 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:51:17.44 ID:OfQFdgWF0.net
>>397
1枚目も需要あるで

425 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:51:19.03 ID:2qTfreK3d.net
>>406
いや付ずらいわバーカ

426 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:51:19.29 ID:Fmh9X7mjd.net
>>321
かっこええ…
ワイも強くなりたい…

427 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:51:22.50 ID:XDQ/liOXd.net
>>397
筋トレする前の方がエロい

428 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:51:23.02 ID:IoRwdXnld.net
>>321
強くなってて草

429 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:51:26.40 ID:rmA3GZ6s0.net
>>412
ワイは二枚目のほうが好みなんやが、そこは人それぞれなんやね

430 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:51:31.42 ID:TIub7JwE0.net
>>406
テストステロン分泌が絶望的やからなあ

431 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:51:32.32 ID:cOQjwozC0.net
日本人が似合わないだけやからな
クリロナくらい格好良いなら関係ないわマッチョも

432 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:51:35.49 ID:J9RkWU9i0.net
>>397
二枚目ええなぁ

433 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:51:38.88 ID:ENhmu4Ui0.net
>>355
こういうマウントとりたがる奴おるけど
ボディビルが舞台なんやからええやん
ゴルフ選手が水泳でろくに動けんやろって言うとるのといっしょやん

434 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:51:41.79 ID:H9nIBJq80.net
マッチョだから女にモテることはないが
マッチョゆえに男に評価されると「男からリスペクトされてる男が好き」ってモテ方はするで

435 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:51:49.42 ID:G6YdeyX7p.net
どう考えても何のトレーニングもしてないぽちゃぽちゃ体型のグラドルを抱きたいよね

436 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:52:10.72 ID:J9RkWU9i0.net
>>435
気持ち悪い性癖やなぁ

437 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:52:15.49 ID:Fmh9X7mjd.net
>>401
すんげえパットだな

438 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:52:16.78 ID:8m6KJPReH.net
>>397
うーん1枚目の方が...
好みの問題だけど

439 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:52:21.05 ID:2JEvOWNqd.net
Jボーイは絶賛しそう
http://i.imgur.com/tYUjWjA.jpg

440 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:52:27.24 ID:/XZxknGOd.net
細マッチョの基準は飯伏にすべき
それ以外はただのガリ

441 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:52:29.90 ID:J9RkWU9i0.net
>>401
一枚目すこ

442 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:52:40.26 ID:rzlx1a0R0.net
>>407
馬やん

443 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:52:41.83 ID:NmVI81a50.net
>>10
でも可愛いじゃん
とんでもない口だけブスやったら細マッチョさん側も断られるやろ
美人ならいける

444 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:52:43.95 ID:v2U+Psbt0.net
真のプリケツを楽しんだことあるならもう戻れないはずだぞ

445 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:52:45.30 ID:0up+BXhy0.net
>>408
日本人の大半は「頑張らない完璧主義者」で常に自分に不満を持ってるから、努力して楽しんでる人間がいるとヘイト貯められるわけやわ
ガチ勢ガリ勉リア充どの言葉もそういう弱者からの視点

446 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:52:48.35 ID:xsUOYElG0.net
>>427
せやろ
結局男ウケしないから
鍛えた体の女が好きなやつもいるやろうけど大半はそうやない

447 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:52:52.71 ID:GD7L+jZ4d.net
ワイの憧れや
http://i.imgur.com/hrw3Pgc.jpg

448 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:52:53.92 ID:/5/ao4V70.net
>>418
ネットで勉強?
ステに関してはメチャクチャな事しか書いてないぞ
メタンジエノンはほぼ必ずアロマ化するのにノルバいらんとかオキシにプロペシア聞くとかメチャクチャ
インジェに関しては詳しく書いてるサイトすら無い

449 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:52:54.19 ID:8x0jw0c70.net
>>439
ホモにモテそう

450 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:53:00.36 ID:1Qw/QmoLd.net
恵体ニキ貼られてないやん

451 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:53:07.18 ID:IdIjLR39r.net
>>433
筋トレで鍛えた筋肉は使えない筋肉という謎の思想に基づいてるから無駄やで

452 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:53:08.32 ID:OfQFdgWF0.net
実際ヤリたくなる女はスレンダーよりマシュマロな理由で

453 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:53:08.77 ID:qg1SBKKp0.net
ワイは内蔵がクソザコすぎて筋トレしても痩せる一方なんやがこれもう諦めるしかないんか?

454 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:53:09.39 ID:Fmh9X7mjd.net
>>407
高校生でもサッカー部ならこんな足しとるぞ

455 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:53:10.24 ID:GD7L+jZ4d.net
>>397
二枚目最高

456 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:53:12.57 ID:I2smOIDS0.net
>>397
普通に2枚目のほうがええわ

457 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:53:20.19 ID:8VQ+SMdkd.net
>>321
作品名教えてクレメンス

458 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:53:21.59 ID:c0lnke3C0.net
一人の男性の画像を様々な国の好みに合わせて加工したもの
http://i.imgur.com/QQXazyu.jpg
http://i.imgur.com/TGVgriT.jpg
http://i.imgur.com/tbPndaE.jpg
http://i.imgur.com/MtSOHaJ.jpg
http://i.imgur.com/2msG5JY.jpg
http://i.imgur.com/85nsBYR.jpg
http://i.imgur.com/xMs9ygo.jpg
http://i.imgur.com/RrIa80s.jpg
http://i.imgur.com/523ldnt.jpg

http://i.imgur.com/FkK5c0p.jpg
ちなオリジナル

459 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:53:25.50 ID:iGK26QUTa.net
維持するのがめんどい
メタボ最高やで

460 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:53:41.28 ID:Wc0V50H3M.net
女の子が重視するのって筋肉よりスタイルだよね
筋肉付けすぎてる男無理っていうより
そういう男に足短く低身長な奴が多いイメージのせいだろ

461 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:53:44.83 ID:F5R3urQF0.net
このスレのJ民はこういう華奢で可愛い子は嫌いなんか?

http://i.imgur.com/gYWV2aW.jpg
http://i.imgur.com/21QTAcj.jpg

462 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:00.18 ID:QItnb0pt0.net
>>451
インナーマッスルとか体幹トレーニングって言葉が流行るぐらいやしなあ

463 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:00.49 ID:Fmh9X7mjd.net
>>439
ワイみたいな腹しとるな

464 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:02.60 ID:IdIjLR39r.net
>>448
いやあの〜
矛先逸しはええからさ
ステ使ってる証拠画像でもええんやでw?

465 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:03.61 ID:9bonDO5W0.net
筋肉ないとナメられるからな

466 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:03.83 ID:H9nIBJq80.net
>>445
上昇志向そのものが悪意のように扱われてるのは閉塞感だわな

467 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:12.13 ID:cC/ZRjPQ0.net
>>397
画像検索したら両方共ヒットしなかったけど、外人のいい画像が出てきた

誰、この人?

468 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:17.26 ID:J9RkWU9i0.net
>>461
鍛えろやとしか思わん
腕折っちゃいそうやもん

469 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:19.75 ID:3Sf1VFKDa.net
>>461
普通にエッチだw

470 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:20.75 ID:xsUOYElG0.net
>>456
基本的にめちゃくちゃ痩せてるよマッチョでは全然ない
あと水着で体格を補正してる

471 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:24.91 ID:ttIXcsqZ0.net
>>457
タフ
そんなに面白い訳じゃない

472 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:32.94 ID:ppxicq5c0.net
>>1
痩せ過ぎ

473 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:40.25 ID:Fmh9X7mjd.net
>>447
オイル塗っとるだけやん

474 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:43.65 ID:H4EVzopM0.net
>>433
死ぬ程鍛えたその筋肉でどのくらい動けるのか見てみたいやん純粋に

475 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:43.92 ID:OUKNpjukd.net
は?

476 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:52.58 ID:ENhmu4Ui0.net
>>451
プロのアスリートもウエイトやっとるのになぁ
どうせ見せ筋煽りやるやつは体も雑魚やしスポーツやらせても雑魚

477 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:00.62 ID:cOQjwozC0.net
>>460
これ
むしろ顔よりもスタイルがポイントかも

478 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:02.11 ID:AI7UQyQN0.net
これ半年以上かかるんか?
2か月くらいでなれそうやが

479 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:03.52 ID:J9RkWU9i0.net
>>473
オイル塗ったらシックスパックになるんか(笑)

480 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:05.60 ID:gL+vh6VBM.net
トレーニーって効かせるためにストリクトフォームでトレするから全身運動下手になるという
やっぱりでっかいタイヤをひっくり返すのがNo.1

481 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:14.40 ID:DuOHabAuM.net
まんさんも痩せる太るとか考えず鍛えてくれや

482 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:17.64 ID:F6jumRVSa.net
>>461
こういう細さが日本女性の儚さよ
ガイジンは豚かゴリラしかおらんやん
そらガイジンはホモ増えるわ

483 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:29.44 ID:rmA3GZ6s0.net
>>461
お尻が貧相

484 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:30.17 ID:8m6KJPReH.net
>>460
これやろなあ

485 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:34.97 ID:Hx8FEdNlM.net
聞いてくれ
ワイ生まれてこの方猫背だからか知らんけど僧帽筋めっちゃ発達しとるんや
ここだけパンパンなんや
なんでなんや
Tシャツとか着ると鍛えてるんですかって言われるレベルなんや

おしまい

486 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:39.40 ID:9bonDO5W0.net
筋肉ない奴が勝手にコンプ感じて
ウダウダ言い出すよな夏て

487 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:45.54 ID:Z33Xu2aAd.net
>>423
男のぽっちゃり→標準体型に僅かに肉付いた状態
女のぽっちゃり→デブの自己正当化

488 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:47.67 ID:dDeD0C9C0.net
鍛えようとすると普通は腹が出る

489 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:48.09 ID:0ppWTm0vp.net
クリロナやレブロンの筋肉も見せ筋なんやろね…

490 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:57.07 ID:7Nr2BI56d.net
不思議なもんで自分が鍛えてると鍛えてるまんこが良いと思うようになるんやで

491 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:57.25 ID:v2U+Psbt0.net
スクワットほんま辛い
楽しくなさすぎる

492 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:56:03.43 ID:Fmh9X7mjd.net
>>461
なんかイモっぽいな

493 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:56:06.43 ID:S1f7ziL50.net
女の子はガリガリでいて欲しい

494 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:56:09.45 ID:J9RkWU9i0.net
>>489
せやで
実用性はほぼない

495 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:56:15.48 ID:j7O2tkD80.net
>>239
この器具欲しい

496 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:56:21.56 ID:F5R3urQF0.net
>>489
クリロナは使える筋肉の典型やろ
研ぎ澄まされてる

497 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:56:42.80 ID:9bonDO5W0.net
>>495
こんなんチンスタあればできる

498 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:56:47.69 ID:fuQzCYp0r.net
ワイチビデブ、マッチョになりたくて泣く

499 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:56:48.80 ID:8x0jw0c70.net
>>491
ワイもスクワットつまんないからマシンしかやらんくなったわ

500 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:56:50.07 ID:qN+WVvr30.net
筋トレって禿げて老けるやん
どんな罰ゲームやねん

501 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:56:56.59 ID:v2U+Psbt0.net
>>489
レブロンはゴリラ界最弱だから…

502 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:00.13 ID:ysx3389Zd.net
>>490
ほんこれ
http://imgur.com/MnKHUva.jpg
http://imgur.com/KQCCq3D.jpg

503 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:00.84 ID:XDQ/liOXd.net
いやいやぽっちゃりが好きなんじゃなくてムチムチが好きなんやぞ
そこんとこ間違えるなよまんさん

504 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:01.57 ID:2VITw5tg0.net
1の画像のやつはきれいな体してるけど
確実に禿げてる

505 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:08.04 ID:/XZxknGOd.net
http://i.imgur.com/UM5q3o0.jpg

女もこれくらいがええわ

506 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:08.74 ID:xsUOYElG0.net
>>481
鍛えてもお前らが分かるレベルでは体格は変わらないぞ実際はジムに通ってるやつとかも居るけどな

507 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:10.90 ID:IdIjLR39r.net
>>476
後は各競技に求められる特定の筋肉、その量あるいは必要な能力を無視して
ボディービルダーにその競技させても動けんやろ!wだから雑魚!みたいな考えしとる奴も多いな

508 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:11.96 ID:9bonDO5W0.net
>>500
クリロナはげてないやん

509 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:24.43 ID:TIub7JwE0.net
>>460
バンドマンの細い兄ちゃんはなんであんな脚細いんやろ

510 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:26.99 ID:5cPPnDxp0.net
背中も見て見て🤗
http://i.imgur.com/cQnqags.jpg
http://i.imgur.com/8UTImfZ.jpg

511 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:29.10 ID:vpwdG+/qd.net
週5で朝と夜に10kmずつランニングして二ヶ月経つけど、一向に腹回りの贅肉落ちないんだ…��

なんや?食事制限しろってか?

512 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:34.97 ID:T+zh1gkoH.net
ヒョロガリ「めっちゃマッチョやん…」



513 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:43.87 ID:eKR150X/0.net
>>397
顔って身体より大事やな

514 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:44.15 ID:Z33Xu2aAd.net
>>444
プリケツとダルケツの違いを分かってないマンコが多すぎんのよな

515 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:46.40 ID:H4EVzopM0.net
>>476
アスリートはボディビルダーではないわけやん
基本的に筋肉を無駄に大きくするのは不利に働くから

無駄に大きく発達させた筋肉でどのくらのパフォーマンスを発揮させられるのかを見てみたい

516 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:50.49 ID:I2Ym838+0.net
>>321
タフすこ

517 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:01.03 ID:F5R3urQF0.net
おまえらの理想貼るで
この身体嫌いな男おらんやろ?

http://i.imgur.com/nGVByF8.jpg

518 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:05.59 ID:9bonDO5W0.net
筋トレしたらハゲるて単にトレしたのにタンパク質摂取しないガイジがはげてるだけ

519 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:08.09 ID:vCU9qO0O0.net
筋肉よりぷにぷにの贅肉がいいという時代がくるべきやろ

520 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:08.99 ID:IdIjLR39r.net
>>500
ハゲはともかく肌ツヤめちゃくちゃええ奴ばっかりやで
栄養に気使ってるから

521 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:13.82 ID:inTvFQ9P0.net
>>510
背中何やって鍛えたん?

522 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:14.04 ID:QItnb0pt0.net
デッドリフトとスクワットとクリーンやっとけば正解
体幹トレーニングだけやって満足してはいけない

523 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:17.85 ID:xsUOYElG0.net
>>514
見えないから興味がないんやでそれこそ男のために尻を作る必要ないし

524 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:23.34 ID:v2U+Psbt0.net
これからジム行くやで〜。ガラガラだといいな

525 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:27.70 ID:paMjFfoz0.net
外国じゃ鍛えないと自分の身守れないし正当防衛も日本より正当に認められるからね。
日本じゃすぐ過剰防衛になる
空手やってる人が凶器を持った土方二人組に襲われて蹴り返したら内臓破裂して相手から訴えられて賠償金4000万なんてのもあったし

526 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:30.54 ID:gL+vh6VBM.net
>>509
そらその方がカッコええしモテるからやろ

527 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:30.76 ID:7vEB2IOJp.net
ワイも巨乳は無理やなあ
これ位がええわ
http://i.imgur.com/mJ2AXyz.jpg

528 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:31.87 ID:mYVXvD2UM.net
>>512
ヒョロガリから見たらムキムキなんやろなぁ…

529 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:34.24 ID:9bonDO5W0.net
>>510
もっと絞れば

530 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:38.80 ID:/XZxknGOd.net
>>517
好きやけど脂肪がなさすぎや

531 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:40.54 ID:GU6Wnpod0.net
>>306
朝昇すこ なおこの後すぐにこいつより強くなって骨をポキポキ折った模様

532 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:41.27 ID:H4EVzopM0.net
>>480
スポーツするなら全身の連動性が一番重要になってくるからな

533 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:43.17 ID:rmA3GZ6s0.net
>>467
九条ねぎっていうグラドル

534 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:43.18 ID:7M0NAkIt0.net
>>517
見てるだけで十分や

535 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:48.96 ID:5cPPnDxp0.net
>>521
主にラットプルとデットリフト

536 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:51.04 ID:Fmh9X7mjd.net
>>477
もっというとスタイルの中でも最重要なのは【身長】やな

つまり自分ではどうすることもできない(笑)

537 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:59.56 ID:0ppWTm0vp.net
>>527
何か付いてますね…

538 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:59:04.88 ID:8VQ+SMdkd.net
>>471
あっ、そう…

539 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:59:06.74 ID:ysx3389Zd.net
>>522
クリーンとかスナッチとか難易度高杉内

540 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:59:07.29 ID:tiDQ65lsd.net
>>104
脂肪なきゃええんやろ

541 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:59:12.23 ID:EqlYuUWt0.net
ジムってベンチ台は人で溢れてるけどスクワットは誰もやらんのなんでなん?
下半身トレ嫌いなん?

542 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:59:35.16 ID:5cPPnDxp0.net
>>529
まだ筋肉が足りない 😞

543 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:59:41.15 ID:v2U+Psbt0.net
>>510
広背筋割とやるやん

544 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:59:44.42 ID:S1f7ziL50.net
>>525
これコピペ?

545 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:59:48.14 ID:SqTb3IN20.net
下半身ってかもも辺りがが全然でかくならんわ

546 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:59:59.99 ID:/XZxknGOd.net
http://i.imgur.com/yNWLfN3.jpg

血管とかカット面がバキバキに浮いてるより脂肪がついてたほうがええわ
これくらいが一番ええ

547 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:00:16.39 ID:9bonDO5W0.net
>>541
ワイが行ってるジムはスクワット人気やで

548 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:00:19.56 ID:SRz2mpPB0.net
>>468
お前が何をしようとこの子の腕に触れることは一生できないからそんな心配要らんぞ

549 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:00:23.80 ID:pwQwAmesa.net
刺したい

550 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:00:25.84 ID:inTvFQ9P0.net
>>535
サンクス
かっこええ背中や🙆

551 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:00:32.76 ID:QItnb0pt0.net
>>539
指導者がいないとやるべきではないな
1ヶ月パワーリフティングのジム通ってみっちり指導受けたほうがいいかも

552 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:00:35.11 ID:fuQzCYp0r.net
>>541
翌朝おちんちんが大変な事になるからやで

553 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:00:37.85 ID:TIub7JwE0.net
>>526
ワイは中学生くらいからあんな細さ維持出来んわ
トレ一切やらんでもそこそこ太ももはつきやすいんやわ

554 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:00:41.47 ID:8VQ+SMdkd.net
>>461
痩せとけばええみたいな典型じゃん
ワイは理想高く持つで
チンコは正直やけどな

555 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:00:41.98 ID:octxr5LR0.net
ヒョロガリではないけどこれワイと変わらんで
体脂肪それなりにある

556 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:00:45.05 ID:J9RkWU9i0.net
>>548
は?死ね

557 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:00:48.76 ID:ENhmu4Ui0.net
>>515
自分でやったらええやん
筋肉の大きさが運動におけるパフォーマンスと比例しないという事はビルダーも分かっとるで
大きさが評価されるから大きくしとる訳やん
スピードスケートの選手にフィギュアスケートやらせて楽しみたいってことか?

558 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:01:08.66 ID:9bonDO5W0.net
>>546
これ体脂肪率低いだろ

559 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:01:11.20 ID:OfQFdgWF0.net
>>527
エッッッッッッッッッ

560 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:01:17.65 ID:FeA5kmAB0.net
>>510
ええやん

561 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:01:23.56 ID:j7O2tkD80.net
下腹のとこに浮かぶ腹筋が一番格好良く見えるちなみにわいは脂肪に埋もれ

562 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:01:27.27 ID:L1NtQqFJ0.net
>>461
顔がいいから問題ない
別に日本ではガリが持て囃されてる事実なんてないんだよな
結局「顔がいいやつの体が偶然ガリだった」ただそれだけ

563 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:01:32.86 ID:F6jumRVSa.net
野球界ではフィジカルエリートの秋山幸二
ヒョロヒョロで草生える

http://i.imgur.com/Ae0RutO.jpg
http://i.imgur.com/N4oFp38.jpg
http://i.imgur.com/RSTmZf8.jpg

564 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:01:33.26 ID:5cPPnDxp0.net
>>550
サンキュー😘

565 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:01:39.33 ID:ENhmu4Ui0.net
>>540
じゃ細マッチョやなくて細やな

566 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:01:46.26 ID:sM1BocZI0.net
筋肉つけるには何から始めたらええの?

567 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:01:51.96 ID:0sZsaIR8d.net
広瀬すずって結構鍛えてるよな他の女さんも見習って鍛えてくれ

568 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:01:58.56 ID:cdBXvV09d.net
>>548
やめたれw

569 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:02:08.88 ID:gFk3tdMod.net
>>533
サンクス

570 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:02:34.83 ID:uALpzoDJ0.net
でも最近鍛えてるやつ増えてる気がするわ

571 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:02:39.73 ID:aDCRcBUG0.net
ID:/5/ao4V70
こいつ言うてる事間違ってないのにメッチャ叩かれてて草

572 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:02:39.97 ID:TIub7JwE0.net
>>567
チアダンエロかった

573 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:02:49.75 ID:H4EVzopM0.net
>>541
スクワットは敷居が高い
フォームがかなり重要だし、素人がやると怪我のリスク高い
この前海外のトップアスリートがスクワットやってて下半身不随になった

574 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:02:50.49 ID:S1f7ziL50.net
>>562
脂肪落ちてるだけイケメンに見えるから
だからブスの美人なんておらん

575 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:02:56.01 ID:rmA3GZ6s0.net
>>563
ヒョロヒョロ…?

576 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:02:57.19 ID:X6gncg3Hd.net
なんでキミらってそんなにまんさんの声が気になるんや???

577 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:03:04.52 ID:cOQjwozC0.net
>>509
飯食うの忘れるほど練習して貧乏だからやで

578 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:03:18.26 ID:9bonDO5W0.net
糞ガリの細い腕見るとこうはなりたくないてモチベ上がるわ

579 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:03:35.55 ID:ENhmu4Ui0.net
>>576
そら人間えっちするために生まれてきとる訳やからなぁ

580 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:03:36.77 ID:OqORBnxRd.net
ネットの筋トレ民って胸筋鍛えないよな
いくら腹筋のカット見えたところで胸板に厚みないとひょろひょろにしか見えんで
あと地味に重要なのが肩

581 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:03:38.05 ID:ysx3389Zd.net
https://youtu.be/WuV3AeNZ958
素敵や

>>566
BIG3+懸垂
懸垂無理ならラットプル

582 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:03:38.29 ID:sFLlqaisa.net
http://i.imgur.com/voKyZCJ.jpg

583 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:03:49.27 ID:zr+i6hgK0.net
まともに部活やってる中高生とかこんな感じだろ

584 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:03:59.15 ID:PhvPKqXk0.net
スポーツじゃなくて筋トレが趣味の陰キャくんの筋肉は筋トレやめた瞬間速攻で落ちるから笑えるわ

585 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:03:59.33 ID:kYI+Kc9Rd.net
>>571
理論上は可能でも実際自分でやってないのバレバレやからしゃーない
体うpして黙らせたらかっこよかったのに

586 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:04:07.79 ID:IdIjLR39r.net
>>571
実践が伴ってないのに鍛えてる体で他人見下して悦に入るのはええのか?

587 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:04:11.47 ID:hCeh57G20.net
この筋肉つけるのにもこれだけ太れたらええよなぁ

588 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:04:17.30 ID:YDl0++j9d.net
まんさんは梅宮辰夫くらいがちょうどええんやろ

589 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:04:21.20 ID:9bonDO5W0.net
>>580
そりゃあいつら自重しかやらんし

590 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:04:21.20 ID:mYVXvD2UM.net
ヒョロガリって鍛えてる奴に対してのコンプヤバイよな
すぐつっかかってくるし

591 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:04:25.78 ID:sFLlqaisa.net
http://i.imgur.com/VNpDZuZ.jpg

592 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:04:37.07 ID:5ZAuUGsv0.net
女ってすぐ筋肉つくとおもってるよな
ダイエットでも運動は筋肉つくから嫌とか
筋肉つける大変さしらんからな
とくに女性ホルモン多いとつけづらいしな

593 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:04:43.18 ID:5XEi3P7kd.net
ある犯罪者の男があの世に行き、刑罰の順番待ちをしていると、前に並んでいた男が、見たこともない醜いワキガのデブ女と狭い部屋に入れられた。
係の者は「お前は生前、たくさんの悪いことをした。罰として、永遠にこの部屋でこの女と過ごすのだ。」と説明した。

男は自分にはどんな女が…と思い怖がっていると、目の前には一見して普通の女が現れ、部屋に二人で入れられた。

係は、「お前は生前、たくさんの悪いことを…」と、女に説明した。

594 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:04:58.86 ID:S1f7ziL50.net
>>574
○巨乳の美人

595 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:05:05.13 ID:IFFF/A9C0.net
ブスの美人ってなんや?🤔

596 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:05:07.23 ID:I2smOIDS0.net
でも最近鍛えてる若いまんさん多いで

597 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:05:07.71 ID:OqORBnxRd.net
>>589
いや自重でも胸筋は腕立てで鍛えられるで

598 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:05:18.92 ID:X6gncg3Hd.net
>>579
異性対立してる男と女はそんな事絶対無理やろ

599 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:05:28.25 ID:sFLlqaisa.net
http://i.imgur.com/R7J5dnr.jpg

600 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:05:30.23 ID:xiGtvcR2d.net
>>590
わかる
単純にかわいそう

601 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:05:34.03 ID:kjWZfBh50.net
こんなんワンパンやし
俺だってやるっちゃ

602 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:05:34.41 ID:oZL/hnI6M.net
>>590
ヒョロガリって男として終わってるよな
舐められるし弱そうやもん
力あるデブのがマシ

603 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:05:34.76 ID:paMjFfoz0.net
>>570
統計で数見るとジム通ってる人は減ってるって何かで見たわ

604 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:05:38.00 ID:Z33Xu2aAd.net
>>500
筋トレでハゲたって奴は筋トレしてなくても将来ハゲる運命だった奴だけや
男性ホルモンが原因でハゲない奴がハゲるって事は無い

605 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:06:17.11 ID:kjWZfBh50.net
戦犯はジャニーズやろな

606 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:06:23.97 ID:4hpVOmIE0.net
>>117
これ

607 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:06:30.95 ID:c0lnke3C0.net
>>527
何でチンコ生えてるのに胸があるの?

608 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:06:45.94 ID:0vd6GuFF0.net
>>603
宅トレがメッチャ増えてると思うわ
ネットのお陰で器具と知識が簡単に手に入るからな

609 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:06:46.45 ID:PfNuv1ogH.net
>>590
ヒョロガリ「マッチョはアンバランス」
アンバランスなのはお前のマッチ棒体型だろwwwwwwwww

610 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:06:49.70 ID:lLwqfJnYd.net
体重増やしてから筋トレする方がええんか?
ガチでヒョロガリなんやが体大きくしたい

611 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:06:53.33 ID:70GP2dYG0.net
筋トレするなら食事にも気をつかえよ

612 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:06:58.69 ID:S1f7ziL50.net
>>595
594や
スレ閉じてガイガイ音頭踊ってくる

613 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:06:59.03 ID:F6jumRVSa.net
http://i.imgur.com/YUIHO3F.jpg
http://i.imgur.com/W4Yeg4y.jpg

どっちが好き?

614 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:07:16.31 ID:H4EVzopM0.net
>>605
ジャニーズがいてもいなくても日本の女の子はジャニーズ体型が好きなんだよ

615 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:07:20.16 ID:9bonDO5W0.net
>>597
腕立てじゃ負荷が足りなくなる
腕立てじゃ負荷を上げることもできないし
亀の甲羅背負うとか人に上に乗ってもらうとかしないとな

616 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:07:22.00 ID:iUn4+VVaa.net
>>613
どっちもかっこいい

617 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:07:34.30 ID:sFLlqaisa.net
http://i.imgur.com/ij1Z4cX.jpg

618 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:07:35.96 ID:ENhmu4Ui0.net
>>598
好みの女といっぱいやりたいっちゅう話やな
自分が体鍛えてたら自然と鍛えてるキレイな体した女が好きになってくるんよ
鍛えるとか無理〜とかほざいとるタレ尻甘ったれ女とはやらんでええわ

619 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:07:37.49 ID:j7O2tkD80.net
>>610
体重増やしながら筋トレするんじゃないんか?

620 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:07:43.11 ID:uAwht9GR0.net
ワイ175の90なんやが
自重だけでええんか?

621 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:07:43.65 ID:X29LF8Nu0.net
>>541
ショボいジムやとバーベル軽いのしかないから残党

622 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:07:46.71 ID:AHbZVefq0.net
痩せたいけど食事制限したくない

623 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:07:53.34 ID:F5R3urQF0.net
>>613
本田ええ身体しとるな

624 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:07:55.19 ID:nzks8Sd+0.net
>>590
鍛えてない奴は鍛えてる体に激しく嫉妬するからな
だから筋トレとか筋肉を、ホモとかナルシストとか老けるとか
こうういうマイナスのキーワードと一生懸命結び付けようとするわけよ

625 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:08:12.63 ID:rmA3GZ6s0.net
女の人は見てて汚いと思わないスタイル頼むよ
見てて汚いと思ったらそれはデブ

626 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:08:19.76 ID:sXH1MTgDd.net
>>607
お前AVでしか女の裸みたことないんか?

627 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:08:41.53 ID:adX3Kbqca.net
まんさん「むきむきになりたくないから筋トレしたくない」

筋トレしてるだけでムキムキになれたらムキムキ目指してるやつは苦労してねえわ

628 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:08:43.24 ID:c0lnke3C0.net
>>605
ちなみに嵐の櫻井
http://pbs.twimg.com/media/C304uEpUcAAMRd2.jpg

629 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:08:44.18 ID:dGmgybm/0.net
無理とか知らねえよまんこのために鍛えてるわけでもないわ

630 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:08:44.68 ID:evQei0U2d.net
>>613
本田も結構ウェートやってるんやね

631 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:08:48.23 ID:7M0NAkIt0.net
>>615
懸垂はええんか?

632 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:08:50.89 ID:8VQ+SMdkd.net
>>613
甲乙つけ難い

633 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:08:51.74 ID:kx9J3Acsp.net
ワイの写真貼ってもええか?

634 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:08:59.40 ID:gAbFDkWx0.net
>>607
えっちな女の子にはおちんちんが生えてくるんだよ💁

635 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:09:08.53 ID:sM1BocZI0.net
>>613
二枚目のが持てそう

636 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:09:12.48 ID:e6zEFMeva.net
山Pのおっぱいがすごいやつあったやん
あれってちゃんとしたキャプ画像はないんか?

637 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:09:16.37 ID:TIub7JwE0.net
>>628
鍛えてるやんけ

638 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:09:19.00 ID:ZG5Qt9je0.net
まぁ日本の男が美人のモデル系ではなく
幼児体型の橋本環奈みたいなアイドル系を好むのと同じだろ

639 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:09:28.69 ID:0sZsaIR8d.net
>>628
アイドルでこれは頑張ってるやろ

640 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:09:37.52 ID:9bonDO5W0.net
>>631
懸垂も負荷足りなくなるが
そしたら加重したらええで

641 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:09:49.44 ID:Ix5Tw0coa.net
別に女にモテるために筋トレなんてしないぞ

642 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:09:51.13 ID:c0lnke3C0.net
>>634
もうそれ男じゃん!

643 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:09:59.76 ID:2VDXbK7H0.net
ベンチプレス70あがるくらいの身体やな

ベンチ77スクワット105デッドリフト122上がらんと筋トレ初心者らしいで
統計によると

644 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:10:03.03 ID:H4EVzopM0.net
>>624
って思わないとやってられないんだろうな
必死こいて筋トレしてる奴らは

645 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:10:04.09 ID:sXH1MTgDd.net
>>641
ホモじゃん死ねよ

646 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:10:04.48 ID:4ob0wwbO0.net
>>613
本田ホンマに惜しい
バセドウさえなければ…

647 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:10:13.91 ID:mL983OPn0.net
http://i.imgur.com/5skM7Kj.jpg

648 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:10:17.15 ID:FqLodgkK0.net
女はとにかく運動してくれ
ガリガリかポチャかデブしかおらん
外国の女とか当たり前にトレーニングしてるからケツエロいし肉厚で最高や

649 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:10:25.47 ID:olVHvNu4d.net
>>637
普通の成人男子やろ・・・

650 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:10:29.87 ID:ZG5Qt9je0.net
>>628
35歳の体なら普通かちょっとマシなぐらいかな
まぁちょっとマシと言っても、単に痩せてると言うだけの理由で脂肪がついてないに過ぎないけど

651 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:10:35.93 ID:C5s6KbkVK.net
>>552
どうなんのや?

652 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:10:45.31 ID:jRkoUkzmM.net
>>590
そらヒョロガリとか常に舐められたり見下されて生きてるからな
攻撃的になるのも仕方ないわ
マッチョとかまず絡まれないもん

653 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:10:48.19 ID:8VQ+SMdkd.net
尻には張りが欲しいよね
http://i.imgur.com/CuOLQKD.jpg

654 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:10:49.07 ID:Z33Xu2aAd.net
北海道のJK顔はかわいいのに寒い時期でも生足出しまくってるせいで脂肪でダルッダルの下半身なのどうにかしてほしい

655 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:10:58.36 ID:6TqOJgePa.net
ヤンキーボコる妄想しながら筋トレしてる奴ばっかやと思うけどナイフでも買って懐に忍ばせといた方がよっぽどコスパいいし効果もあるやろ

656 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:07.10 ID:++5tX/Syd.net
>>627
そんなこと言ってるまんこいねーよ

657 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:09.15 ID:ENhmu4Ui0.net
>>644
で、評論家気取りの偉そうな君には何があるんや?

658 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:09.98 ID:KrJ8bbOn0.net
ジャニーズはウェイトダメという風潮
誰だったかゴリゴリやってたんだよなあ
亀梨もとっとと鍛えて120出してどうぞ

659 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:20.39 ID:gWxr27xZa.net
フランクメドラノ好きな奴はおらんのか?

660 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:20.71 ID:GSUEaohW0.net
>>638
わいはすずちゃんの方がすきなんやけど
http://livedoor.blogimg.jp/otanew/imgs/a/1/a17c0490.jpg

661 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:30.76 ID:aDCRcBUG0.net
>>585
言うてることは間違ってないから実践してる確率は半々やろ
まぁ個人的には少なくともインジェは絶対やってないと思うけど
知識書いて信じて貰うならインジェの蘊蓄書くはずなのに経口の蘊蓄書き出したからな

662 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:33.05 ID:4ob0wwbO0.net
>>656
結構いるぞ

663 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:34.42 ID:j7O2tkD80.net
筋トレスレは大体いい女スレになるな

664 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:37.94 ID:olVHvNu4d.net
最近はアジア系も日本みたいなカマホモ増えたよな
ちょっと前までビョンホン、ウォンビンとかバッキバキ多かったのに

665 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:38.25 ID:Ix5Tw0coa.net
>>645
モテるために筋トレしてんの?

666 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:38.92 ID:C9/J1tHiM.net
>>321
無茶苦茶強くなってて草

667 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:43.19 ID:w+hw/qSmd.net
日本の男はバカにされ過ぎやろ

668 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:46.73 ID:fZiz/dRF0.net
>>644
それをすっぱい葡萄って言うんやぞw
お前は車を見ると、車なんて田舎でしか必要ないとか
ゴルフをしてる奴らを見るとゴルフなんて今時若者は興味ないから
といってそれらを手に入れることができない自分を慰めてるわけだよw

669 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:47.05 ID:8x0jw0c70.net
>>660
エッッッッッ

670 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:47.62 ID:70GP2dYG0.net
http://i.imgur.com/qeYRaaP.jpg
これくらいでも相当鍛えてるからな

671 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:58.16 ID:cZOhFVyha.net
>>417
ほらあげられない
お前にはあげられないんだよ

672 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:04.42 ID:PbUFQenzd.net
これだけ絞ってるのは結構なもんだろ

673 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:05.45 ID:rmA3GZ6s0.net
>>670
ナダルやんけ!

674 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:06.68 ID:X29LF8Nu0.net
>>655
筋トレしてナイフの素振りとナイフダーツやればええやんか

675 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:09.73 ID:FqLodgkK0.net
とにかくケツ小さすぎ
巨尻>巨乳やから

676 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:12.01 ID:6Wzzv5oH0.net
ワイ170/50大学生、太れなくて泣く😭😭😭
食事しっかりとって運動もしてるのになんでや…
http://i.imgur.com/mp3dloT.jpg
マジでこんな感じなんやが筋肉つける方法教えてや

677 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:19.21 ID:cOQjwozC0.net
>>613
マッチョいうても本田みたいのは普通にもてる
中田みたいのは引かれる

678 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:30.71 ID:ysx3389Zd.net
>>643
そんなもん体重によるやろ

679 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:38.68 ID:F5R3urQF0.net
こんな奇形チビが持て囃されてるのは理解できん
右端はブンデスリーガのヒョロガリ

http://i.imgur.com/qI0Bczm.jpg

680 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:39.35 ID:gAbFDkWx0.net
昨日ジムでスクワットしてたら、ボトムで爆音のオナラしちゃって両サイドでスクワットしてたおじさんが2人とも笑って潰れちゃったわ

681 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:41.82 ID:0sZsaIR8d.net
>>660
めっちゃ努力してて好感持てるわ

682 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:46.58 ID:VNv3kM0ga.net
昨日の山中の身体とかウケがええんやろな

683 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:47.32 ID:cOQjwozC0.net
>>617
この顔すこ

684 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:51.82 ID:jRbue9x40.net
>>115
シメオン🐼定期

685 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:52.26 ID:KrJ8bbOn0.net
>>670
相当(世界ランキング上位)

686 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:53.34 ID:2VDXbK7H0.net
化粧は男のためにやってるんじゃない自分のためにやってるんだって女はよく言うやん

それと一緒で女にモテるためにやってるんじゃなくて自分のために筋トレやってるんやで

687 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:59.73 ID:zCS4+lvZa.net
なんJでいうマッチョってプロビルダーかただのデブだよな
よっぽどじゃないと筋肉だけじゃ服の上から分からないぞ

688 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:13:08.43 ID:FqLodgkK0.net
広瀬すずが筋トレしてるのみてより好きになったわ
やっぱわかってるやつはわかってる

689 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:13:08.87 ID:6TqOJgePa.net
>>674
それもそうやな

690 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:13:20.51 ID:H4EVzopM0.net
本田さんみたいな身体っていつからマッチョって呼ばれる様になったの?

691 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:13:21.69 ID:PbUFQenzd.net
>>670
腹斜筋やべえな、なにしたらこんなに鍛えられるんだよ

692 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:13:25.61 ID:sXH1MTgDd.net
>>686
建前と本音の区別つかないんか?

693 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:13:27.44 ID:olVHvNu4d.net
>>676
太れないやつは筋肉つかんから諦めろ
以上

694 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:13:30.76 ID:iUn4+VVaa.net
>>679
大麻くんこれじゃチンパンジーやん

695 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:13:31.82 ID:8m6KJPReH.net
腕(肘)まっすぐ伸ばせないんやが鍛え方悪いんか?
二の腕に筋肉ついてるならしゃーないこと?

696 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:13:34.10 ID:VcDsFIffa.net
わいガリ筋トレ民なんやが、最近腹出てきとるんやけどこれでええんか?

697 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:13:35.11 ID:rsOFDOhId.net
あの平で不細工なケツをなぜ改善しようとしないのか

698 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:13:49.89 ID:7M0NAkIt0.net
というかj民の画像ほぼ上がってないやんけ

699 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:13:54.03 ID:9bonDO5W0.net
>>670
髪の毛ふさふさになってて草

700 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:13:54.09 ID:tGtFI5Q30.net
>>676
パスタやうどん毎日食え

701 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:02.63 ID:evQei0U2d.net
>>670
世界ランク1位なんですがそれは

702 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:03.15 ID:c0lnke3C0.net
>>658
ジャニーズの山下も凄いな
http://i.imgur.com/PdIViji.jpg

703 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:10.70 ID:QaJPKCPS0.net
http://i.imgur.com/NWQ1KAj.jpg
これくらい引き締まった体がええんやろ?

704 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:12.01 ID:FxqzmDJBM.net
あら素敵な殿方ですわ

705 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:12.35 ID:YOo4Tnkw0.net
>>676
食っても太らんとか言っとるやつはだいたい食っとらん

706 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:18.40 ID:Z33Xu2aAd.net
口だけの自称ステ食い妄想ガイジ逃げとるやん

707 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:20.25 ID:KrJ8bbOn0.net
>>691
そらテニスよ

708 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:37.62 ID:a34hhALId.net
>>676
ワイのドッペルゲンガーかな

709 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:40.33 ID:YOo4Tnkw0.net
>>660
これマジ?
すげえな

710 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:41.36 ID:zr+i6hgK0.net
ネットって筋トレに対する嫌悪感異常やな

711 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:45.60 ID:UaTwHEw+0.net
>>670
なお永遠のライバル
http://i.imgur.com/Cyz6frr.jpg

712 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:47.01 ID:6TqOJgePa.net
筋トレは発達障害者向きやしなんJ民に人気なのも当然といえる

713 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:48.62 ID:kx9J3Acsp.net
ワイの写真貼るわ
評価してや
http://i.imgur.com/lk3qCO1.jpg

714 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:49.34 ID:6Wzzv5oH0.net
>>693
どんなガリガリでも頑張れば筋肉つくんとちゃうかったんか…

715 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:58.00 ID:+eG0NEBd0.net
>>703
つよそう

716 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:15:18.71 ID:Z33Xu2aAd.net
>>694
大麻くんは大野やってないって言ってるだろ!

717 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:15:19.77 ID:F5R3urQF0.net
>>711
そのへんにいるオッサンやん

718 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:15:26.54 ID:olVHvNu4d.net
>>687
胸出るから分かるぞクソガリ

719 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:15:29.39 ID:DS8Zp+0Pd.net
もう半年くらい週3キックボクシング通ってるんやが172/66〜67から一向に動かんのやけど食い過ぎなんかな?
体脂肪も18〜19から動かんわ

720 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:15:32.74 ID:v2U+Psbt0.net
>>592
1日最大7gしかつかないとされてるのにな

721 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:15:33.92 ID:hlf1r16S0.net
>>702
これはベンチしかしてないの丸出し惜しでダサいわ

722 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:15:41.94 ID:L1NtQqFJ0.net
>>574
「脂肪落ちてるだけのイケメン」普通に価値高いやん
多分文句言ってるやつは筋肉の価値を重く考えすぎなんだな
筋肉をまるで顔性格スタイル年収と同レベルで考えている節がある

723 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:15:49.26 ID:0sZsaIR8d.net
>>702>>703
胸筋があるのとないのとでは大分見栄えが変わってくるな

724 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:15:50.16 ID:sXH1MTgDd.net
>>713
ガチでええやん

725 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:15:56.63 ID:fmd4+b4w0.net
まんこ鍛えてる男に空見してホモかと思って開いたのにあまりにも酷い…

726 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:16:00.00 ID:F5R3urQF0.net
>>721
ベンチしかやらないような奴ってなんでベンチ豚って馬鹿にされるんや?

727 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:16:08.30 ID:7M0NAkIt0.net
>>711
これが実用的な筋肉なんかな

728 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:16:10.65 ID:++5tX/Syd.net
>>662
ほーん、キミの周りにはそんなしょーもないまんさんばっかりなんやな

729 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:16:30.15 ID:WG7/azD90.net
筋トレしてるやつの方が攻撃的やない?このスレ見ると
人に求めるレベル上がっとるわ、筋肉しかないくせに

730 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:16:36.66 ID:H4EVzopM0.net
>>711
基本的に大胸筋は大きくしないよな
不利にしかならないから

731 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:16:39.71 ID:ENhmu4Ui0.net
>>721
ベンチやってたら肩と三頭が発達するはずやからこれはシンソールやと思うで

732 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:16:50.73 ID:8x0jw0c70.net
>>713
エロいんごねぇ...
チンコはどんくらいや?

733 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:16:56.35 ID:olVHvNu4d.net
>>714
ボディビルダーとかみんな一旦太ってから筋肉つけて減量するやろ
太らないと筋肉定着しないんや

734 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:06.85 ID:Y0car2cfd.net
>>713
はぇーかっこいい

735 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:07.87 ID:70GP2dYG0.net
>>727
テニスは腹筋割れてると怪我するリスク上がるから

736 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:16.51 ID:tPU696k80.net
ただのガリやん

737 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:18.98 ID:6TqOJgePa.net
ジム行くよりフットサルする方が遥かにモテるぞ

738 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:21.05 ID:zCS4+lvZa.net
>>729
脳筋ってやつやで
なぜか細身の人間より自分の方が偉いと思ってるよ

739 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:21.63 ID:CIBaJCwaM.net
こういうスレは筋トレエアプしかいないよな
ただ超回復ってアホみたいな文字が未だ書かれてないのは評価する

740 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:26.99 ID:8YeUDFsi0.net
筋肉どうこうより骨格がモデル体型じゃないとこの体は作れないな

741 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:27.43 ID:fJt1D9Ax0.net
ムキムキやん

742 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:32.50 ID:7M0NAkIt0.net
>>729
筋トレしてるからじゃなくて
なんj民だから攻撃的なんやぞ

743 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:35.44 ID:8m6KJPReH.net
>>713
すげえええ...

744 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:46.10 ID:VDfOtHQRd.net
>>713
ええな

745 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:46.81 ID:+DZqakXWd.net
>>676
お腹いっぱいに感じても実際はもっと入るから気合いで無理やりつめこめ

746 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:51.34 ID:v2U+Psbt0.net
>>660
60くらいか?

747 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:56.48 ID:KDaSGKfY0.net
ボルダリングやってみたいんやけどどこの筋肉必要なの?

748 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:57.23 ID:WG7/azD90.net
>>738
野生動物かな?

749 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:59.91 ID:hfrQl6I/0.net
女は世界陸上みろよ
完璧なボディだろ

750 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:18:14.19 ID:gWxr27xZa.net
>>747
肩と脚

751 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:18:17.40 ID:6Wzzv5oH0.net
>>733
ガリガリの状態で筋トレしても意味無いってことか?

752 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:18:22.24 ID:ETfpf9gX0.net
ワイデブ
筋トレ食事制限が続かないのでなにかいい案はないやろか?金はない

753 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:18:29.05 ID:9bonDO5W0.net
懸垂ぐらいすればいいのに
それすらできない奴なんて
見下されて当然やないか

754 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:18:29.05 ID:7M0NAkIt0.net
虎と戦えるぐらいにはなりたいよな

755 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:18:38.19 ID:fZiz/dRF0.net
筋トレに限らず、ランニングとかも含めて社会人が日課でやってるようなスポーツに対しては
割とすっぱい葡萄を炸裂させる奴が出てくるのは事実だからな
何も鍛えてない奴は体を動かして充実してる奴を見ると眩しくて仕方ないわけよw

756 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:18:39.70 ID:kjWZfBh50.net
>>752
走れ

757 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:18:42.84 ID:zCS4+lvZa.net
太れないって奴はなんJで聴くより病院行った方がいいぞ

758 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:18:45.56 ID:rmA3GZ6s0.net
>>713
かっこええな

759 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:18:47.90 ID:H4EVzopM0.net
>>737
百里ある

760 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:18:47.96 ID:CIBaJCwaM.net
>>713
鏡で撮ると結構細くなるのにこのバルクはええやん
僧坊も発達してないからナチュラルやろうし95点や

761 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:18:53.61 ID:sXH1MTgDd.net
>>752
無理やで
そんなん出来るやつはそもそもデブにならんわ

762 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:19:05.83 ID:kx9J3Acsp.net
>>732
15.6cmくらい

763 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:19:16.74 ID:2ORmpm59a.net
腹筋胸筋に対して腕しょぼい

764 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:19:24.14 ID:tPU696k80.net
>>750
握力と体幹もやな
指だけで懸垂トレーニングとかやってるで

765 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:19:36.94 ID:olVHvNu4d.net
>>751
ただ筋肉痛になるだけやな

766 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:19:49.53 ID:zCS4+lvZa.net
>>752
週1で10キロ走るのを半年続ければどうやっても標準体型になるよ
お菓子は食べるなよ

767 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:19:59.18 ID:CTAvz5Oe0.net
>>713
これジムいってんの?

768 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:05.56 ID:sXH1MTgDd.net
>>751
筋力は上がるんちゃうか
筋肉はつかんと思うけど

769 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:09.08 ID:1xlbfBw60.net
ワイはバッキバキにカットが出来とる筋肉よりストンコみたいにうっすら肉が乗っとる身体の方が好き

770 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:12.85 ID:fZiz/dRF0.net
マラソンとかランニングが流行ってるというスレがあると
ランニングしてる奴は老けるというレッテルを必死こいて張ろうとする奴が出てくるだろ
でもどう見てもやってる奴らは歳相応で別段老けてなんていないんだよ
充実して健康的な趣味を持つ相手を、何も体を動かしてない者は激しく嫉妬して
ランニング=老けるという設定にして何もしてない自分を慰めてるわけだよw

771 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:14.70 ID:hdKv+o7i0.net
リミテド「映画館みたいだ」
https://thegodofgods.web.fc2.com/c.html
https://thegodofgods.web.fc2.com/y.html

772 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:17.36 ID:olVHvNu4d.net
>>713
乳輪のサイズもすげえわ

773 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:22.57 ID:v2U+Psbt0.net
myfitnesspalとかいうアプリ最強だよな。知らんやつは今すぐとれ

774 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:24.46 ID:10oSEP/r0.net
http://i.imgur.com/avbAY8V.jpg
ちなワイ

775 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:29.04 ID:jRbue9x40.net
>>679
身長というより厚みが違うんやね

776 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:29.25 ID:gWxr27xZa.net
>>764
追記してくれてありがとう

777 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:32.09 ID:68coPAwT0.net
理想やん

778 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:35.38 ID:c0lnke3C0.net
http://pbs.twimg.com/media/CdlszVTVIAIeD01.jpg
これぐらいが女さんサイドの理想なんです?

779 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:35.82 ID:PawA8Fbda.net
>>733
なんやそれ意味不明やぞ
筋肉付けるためにはオーバーカロリーにする必要あるから必然的に太るってだけで太ってから筋肉付けるわけないやろ
増量期にどんだけ脂肪増やさず筋肉増やせるかが勝負やのに、わざわざ脂肪つけてから筋トレ始めるわけないやん
増量期は効率的に高テストステロンを維持できる体脂肪率15%までという制限があるんやで
10%まで減量して体脂肪率15%になるまで増量してまた10%になるまで減量してってのを繰り返した末に望みの筋肉量に達したら体脂肪率一桁にするんやで

780 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:36.04 ID:VDfOtHQRd.net
>>752
金ないんじゃ無理やな
デブじゃ自重は無理やし、ランニングとかの有酸素系は逆効果になりかねない

781 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:37.94 ID:X29LF8Nu0.net
>>729
そら元々攻撃的な連中が圧倒的なパワーを手に入れたらそうなるわな
北朝鮮が核ミサイル持ってオラついてるようなもんや

782 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:42.28 ID:2VDXbK7H0.net
なんやここ・・
運動経験なさそうなやつばっかやな
部活やってりゃ筋トレなんて当たり前やしそれすら否定ってよっぽど貧弱なんやな

783 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:46.90 ID:h6TMwIX30.net
13日放送のバラエティ番組「踊る!さんま御殿!!」(日本テレビ系)で、ダレノガレ明美が、日本人男性への不満を激白した。

「しっかりせよ日本男児!!国際派美女からお小言SP」と題したこの日の放送では、出演者が「国際派美女」と「日本男児」に分かれて激論を繰り広げた。

「日本男児は物足りないと思った時」がトークテーマになると、ダレノガレは「日本の男性ってけっこう、ガタイが小さくないですか?」と不満を語った。

さらに、ダレノガレは「『スキニーとか似合う服装がいい』って言って、鍛えずに細いままでいる」「女の子みたい」などと、身体を鍛えない日本人男性を責め立てた。

司会の明石家さんまは「骨格が、骨組みが違うからしゃあないやないかい!」と反論したが、ダレノガレは「プロテインなんか飲めば、絶対(マッチョに)なるんですよ」と譲らなかった。

すると、道端アンジェリカは「ちょっと筋トレしただけで『昨日、おれ筋トレしてさ!』とか…」「外国人の人とかは、常にワークアウトがライフスタイルだから」などと、日本人と外国人の運動習慣の違いを指摘していた。

784 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:53.01 ID:KrJ8bbOn0.net
>>774
これほんとすき

785 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:59.06 ID:KDaSGKfY0.net
>>750>>764
下半身は鍛えてるけど指とか握力は鍛えてないなあやってるうちに出来るようになるかね?

786 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:21:13.22 ID:H4EVzopM0.net
>>747
指の力がかなり重要
身体は軽い方が有利に働くから筋肉つけると不利になる

787 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:21:15.73 ID:BQcqNKhQ0.net
ワイ大学生になって毎日ご飯と肉食いまくってたらぶくぶく太ったわ
筋トレしようかな

788 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:21:22.81 ID:kx9J3Acsp.net
>>760
バルクは結構盛れたけど
カットが出てないわ

789 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:21:26.03 ID:kiRYjGOvd.net
>>242
エッッッッッッッッッッ
どうやったらこんな身体なんねん

790 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:21:41.10 ID:fZiz/dRF0.net
すっぱい葡萄
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%99%E3%81%A3%E3%81%B1%E3%81%84%E8%91%A1%E8%90%84

その対象を「価値がない・低級で自分にふさわしくない」ものとみてあきらめ、心の平安を得る。
フロイトの心理学では防衛機制・合理化の例とする。
また、英語圏で「Sour Grapes」は「負け惜しみ」を意味する熟語である。

791 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:21:52.88 ID:jRbue9x40.net
>>787
マーチで飲みサーやないんか?

792 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:21:53.26 ID:0ZcGiLc2d.net
こんな体とモッコリになりてぇ
http://i.imgur.com/6H0Apdc.jpg
http://i.imgur.com/ousz3jU.jpg
http://i.imgur.com/zddeon0.jpg
http://i.imgur.com/UZ3uSrP.jpg
http://i.imgur.com/oqcHPm4.jpg
http://i.imgur.com/5if82Pb.jpg
http://i.imgur.com/zmpDjfF.jpg
http://i.imgur.com/KZ445px.jpg
http://i.imgur.com/Weq4a19.jpg
http://i.imgur.com/3FeyA5c.jpg
http://i.imgur.com/uwSqTal.png
http://i.imgur.com/bo89cmu.png

793 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:21:58.76 ID:KpwjJafG0.net
>>783
モデルって妙にキックボクシングやってるの多い

794 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:22:06.29 ID:++5tX/Syd.net
>>713
体重何キロ?

795 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:22:13.28 ID:8m6KJPReH.net
>>774
よく見るけど
これって女からモテない筋肉のつきかたよね
スタイル悪すぎる

796 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:22:45.18 ID:dYxCut6j0.net
http://i.imgur.com/YzVVHlF.jpg
ちな成人式

797 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:22:49.85 ID:BQcqNKhQ0.net
>>791
酒は1ヶ月に1回くらいしか飲まん

798 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:22:54.23 ID:5tTlHotl0.net
平均身長でこの筋肉ならなら65〜70キロくらいあるんやない?
かなりしっかり鍛えてるやん

799 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:22:56.53 ID:0sZsaIR8d.net
>>778
顔しか見てないぞ

800 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:23:01.16 ID:zYFSohCVd.net
最近けつがゆるくてスクワットするとうんこ漏れそうで怖い

801 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:23:07.45 ID:w+hw/qSmd.net
>>792外人出すのは反則だわ日本人に勝ち目ないじゃん

802 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:23:15.99 ID:dYxCut6j0.net
http://i.imgur.com/2sI9Lxn.jpg

803 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:23:20.56 ID:k2H/Z8HJp.net
>>783
なら外国行けやこいつら

804 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:23:35.38 ID:gWxr27xZa.net
>>785
逆立ちは指先でバランスとろうとするから意外と握力鍛えられるぞ
体幹と肩もも鍛えられるし良いと思う

805 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:23:41.38 ID:QaJPKCPS0.net
>>739
出たー超回復否定ガイジ

806 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:23:41.49 ID:jRbue9x40.net
>>795
こういう体好きな人おると思うよ

807 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:23:42.14 ID:olVHvNu4d.net
クソガリ「マッチョはモテない!」

はい棚橋

808 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:23:42.90 ID:c0lnke3C0.net
>>799
つまりただしイケメンに限るってことやな

809 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:23:46.91 ID:nzks8Sd+0.net
ジャニーズが何も鍛えてない日本人の平均的な体でしかないだろ
170cm55-60kgっていうのが世界的に小柄な日本人の典型的なサイズじゃん

810 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:23:53.35 ID:35iywIq50.net
2ヶ月やってんのにベンチプレス35kgしか上がらないんだが?

811 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:24:04.86 ID:kx9J3Acsp.net
>>767
今日もジムで胸トレした

812 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:24:21.07 ID:dOR43cHa0.net
デブは見た目もだけど何よりもそのだらしない性格が嫌なんだよ
細身のしっかりした奴と付き合いたいわ

813 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:24:21.67 ID:tPU696k80.net
>>785
初めてやるとドアノブ開けれないくらい握力なくなってブルブル震えて笑えるで

最初のうちはやってりゃある程度は
握力付くけど、ガチでやるなら指先懸垂は必須やな
遊び程度ならやらんでええよ

814 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:24:25.24 ID:Vs+zdef9M.net
わい、シークレットシューズを買う
これで鍛えたらわいも阿部寛よ
http://i.imgur.com/RYHbSDf.jpg

815 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:24:35.59 ID:nzks8Sd+0.net
ジャニーズっていうだけで馬鹿にされたり叩こうとする奴いるけど
あれが正に日本人男の平均てきな体格であり、日本人男の憧れのルックスだろw

816 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:24:37.38 ID:dYxCut6j0.net
>>810
それはあかん

ベンチは自体重負荷上がるようになってようやくスタートや

817 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:24:55.72 ID:kx9J3Acsp.net
>>794
178cm
72kg

818 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:25:04.49 ID:xBMYLT7m0.net
180/64のペラペラなんやけどどうしたら胸板厚くなるん?

819 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:25:05.83 ID:zCS4+lvZa.net
>>782
あえて胸筋鍛えるスポーツってあんまりないで

820 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:25:10.00 ID:jRbue9x40.net
>>810
腕立て10回できるか?

821 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:25:18.47 ID:k2H/Z8HJp.net
>>817
スタイル良すぎるやろ
羨ましい

822 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:25:25.52 ID:67KidQPQ0.net
Jのマッチョ信仰って異常よな

823 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:25:26.92 ID:YOo4Tnkw0.net
>>783
文化がちゃうからしゃーないわ

824 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:25:30.22 ID:cictrww60.net
>>810
体重60キロ以上あって腕立て10回できれば35くらいは挙がるからやり方間違っとるんやろ
足の置き方とかブリッジとか

825 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:25:30.23 ID:dYxCut6j0.net
>>818
ベンチアンドベンチ

826 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:25:40.32 ID:0sZsaIR8d.net
>>795
こういう体型が好きな女も一定数おるで相撲とか見てたら分かるやろ?

827 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:25:56.88 ID:zCS4+lvZa.net
>>816
大袈裟すぎる
自分の体重上がるようになったら普通に合格レベルやろ

828 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:26:00.47 ID:c8J/MhVf0.net
ジムに行けないならサーキットトレーニングが最強と気づいたわ

829 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:26:01.91 ID:xBMYLT7m0.net
>>825
ジム通うかあ

830 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:26:02.34 ID:8x0jw0c70.net
背筋めっちゃ鍛えてて鬼の顔みたいになってるとかっこいいンゴねぇ...

831 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:26:08.27 ID:8m6KJPReH.net
>>817
嫉妬ボディ〜😭

832 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:26:22.64 ID:gzujcwZ90.net
こんな体に抱かれたい。いや、なりたい
http://i.imgur.com/gjKSXvB.jpg

833 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:26:29.24 ID:MfRR4ufw0.net
>>417
ニートにとっては自撮りすることが手間が掛かることなのか

834 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:26:29.48 ID:2nw5bxcCx.net
かなり鍛えてないとこうはならないだろ

835 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:26:33.71 ID:70GP2dYG0.net
海外の人ってめちゃ朝早いよな
仕事やってる人も毎日ランニングや筋トレしとるわ

836 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:26:36.72 ID:9bonDO5W0.net
ジャニーズはジャニさんが少年みたいな体型が好きなだけやぞ

837 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:26:38.68 ID:KpwjJafG0.net
ベンチはインクラインやれや
スポーツにしても見た目にしても

838 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:26:42.44 ID:H4EVzopM0.net
>>826
相撲取りがモテるのは間違いない
ボディビルダーはモテない

839 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:26:51.10 ID:KDaSGKfY0.net
>>804>>813
わかったわ

840 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:26:52.74 ID:PApjwyf7M.net
漏斗胸気味やから鍛えても綺麗に筋肉つかへん

841 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:27:03.25 ID:Siv66MsP0.net
http://i.imgur.com/N0eRrS7.jpg
http://i.imgur.com/w3oPDqE.jpg
http://i.imgur.com/uhJuWe3.jpg
これ参考にして頑張るんやで

842 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:27:10.49 ID:V71FXjFa0.net
http://i.imgur.com/AFdGoDH.jpg

843 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:27:10.96 ID:CIBaJCwaM.net
>>805
でたー超回復信仰ガイジ
筋肥大のメカニズムはストレス応答ってのが今の世界の認識やぞ
勿論確定はしてないが超回復()とかいう事実がねじ曲げられた理論よりは遥かに信憑性が高い

844 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:27:14.06 ID:cOQjwozC0.net
>>814
これ疲れないのかね?

845 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:27:22.16 ID:L1NtQqFJ0.net
>>778
この体でイケメンなら文句なしだろう
問題はこの体でフツメン未満のやつ。多分筋トレなんかするよりトーク磨いたほうがモテる

846 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:27:31.01 ID:1xlbfBw60.net
ワイは腕があんまり太くならん
それなりにあるけど、多分同じ位のトレやっとる人から比べる上腕だけがあまりない

体質なんやろか

847 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:27:35.63 ID:dYxCut6j0.net
>>829
ジム通い四年目やけど、3年目にはベンチは100こえたで とはいえもうバーベルベンチほぼやらないでダンベルベンチにインクラインベンチメインになっとるけど
わいも最初はベンチは40とかやったで

848 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:27:43.42 ID:35iywIq50.net
>>820
>>824
70kgや
いま腕立てやったら10回できた
フォーム意識してやってるつもりなんやけどなぁ

849 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:27:59.02 ID:w6PlkN6o0.net
女「これぐらいの筋肉があれば十分でしょwww」
http://imgur.com/brwnux3.jpg

850 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:28:02.45 ID:gbooFo0o0.net
>>814
メーカー教えてクレメンス
ワイもはきたい

851 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:28:02.81 ID:niwj/28U0.net
力士がモテるのは事実だけど力士だからという理由だからな
柔道してた時は全然モテなかったけど相撲やりだして着物とチョンマゲをするようになったら
アホみたいに持てるようになったって言ってた力士がいる

852 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:28:03.07 ID:HRPBm2AXa.net
>>814
背高いとシークレットシューズ絶対ばれないからいいよな
靴脱いでも大丈夫やし

853 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:28:39.09 ID:jRbue9x40.net
ワイ最近ジャンプ系のトレーニング始めたけど、腱や靭帯が強くなる経過と、筋肉が強くなる経過は少し違うように感じる

854 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:28:43.96 ID:xBMYLT7m0.net
>>847
はえ〜すっごい
継続は力なりやな

855 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:28:44.37 ID:niwj/28U0.net
ここ数年で筋トレ系youtuberの数と質が桁違いに上がったよな

856 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:28:44.51 ID:olVHvNu4d.net
筋トレするやつは腕とか腹筋重視するけどまず胸がええで
すぐ成果出るのわかるし胸筋ピクピクもわりと早くできるようになるからモチベーションあがる

857 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:28:48.55 ID:e6zEFMeva.net
>>844
疲れるやろうし靴脱ぐような場所行けないし大変やと思うわ

858 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:28:49.17 ID:wGMnzfOOd.net
>>814
上にT.M.Revolutionの下半身映ってて草

859 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:28:54.25 ID:9FPFazkV0.net
男が格好いいとおもう男と女のそれが違うのが面倒くさい
逆もまた然り

860 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:28:58.97 ID:7M0NAkIt0.net
>>814
あの顔あっての阿部や

861 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:29:01.51 ID:tPU696k80.net
>>848
70キロで35キロしか上げれないのはさすがにやばいで

862 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:29:21.79 ID:HRPBm2AXa.net
昨日の僕たちがやりましたの主演のトビオはかたまわりいいからだしてた
東京グールではめたんかな

863 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:29:24.65 ID:niwj/28U0.net
ダンベルセット60キロとかベンチ台とか懸垂スタンドとか腹筋ローラーとか
こんなの今までは簡単に買えなかったしどこで買えばいいのかさえ分からなかったけど
今はネットでサクッと買えるしyoutubeを見たらフォームの解説してる奴も腐るほどいるし
筋トレやろうと思ったらすぐにでも誰でも簡単にスタートできる時代だからな

864 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:29:39.77 ID:s4Do1xKo0.net
両国国技館前にはデブ専の女がたむろしてるって内山君が言うとった

865 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:29:45.22 ID:3xObBOWk0.net
>>87
隙あらばやね

866 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:29:48.75 ID:WcWUUQfKr.net
ワアはこれぐらいになりたい

http://i.imgur.com/gsX5HNW.jpg
http://i.imgur.com/PVQDOfF.jpg

867 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:30:04.51 ID:uALpzoDJ0.net
>>863
器具を使いだしたら腕立て伏せなんか効率悪すぎて
今までやってたことはなんだったのかとなるよな

868 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:30:05.00 ID:uAwht9GR0.net
デブは筋トレ有利って聞くけどほんま?

869 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:30:07.39 ID:5VmqmAi/r.net
小池百合子氏の実家。
https://youtu.be/r29VzDZmIrU

870 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:30:16.01 ID:cictrww60.net
>>848
やり方が悪いとしか思えんわ
ちゃんと指導してもらってやってるんか
我流やと怪我するし数字も上がらんで

871 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:30:18.65 ID:V9UFJL4AM.net
>>817
BIG3どんくらいや?
身長一緒やから参考にさせてクレメンス

872 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:30:25.63 ID:tPU696k80.net
>>863
腹筋ローラといえばサイヤマングレイトやな
あれはガチでヤバイわ

873 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:30:26.57 ID:Vs+zdef9M.net
>>844
2cmのインソールやから疲れんと信じてる
疲れたらおとなしく外す

874 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:30:41.43 ID:jRbue9x40.net
家トレはディップスと懸垂で十分やで

875 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:30:52.79 ID:wvjMcTyNd.net
>>866
クリスエヴァンスすこ

876 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:30:57.24 ID:IH+x89hu0.net
これくらいが良い
http://i.imgur.com/cN0QafP.jpg

877 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:31:01.85 ID:Vs+zdef9M.net
5cmのシークレットシューズとかなら半分普通の靴みたいなもんやろ?
バレても見た目が良かったとか言い逃れるレベルやろ

878 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:31:09.34 ID:r5omSA/Hd.net
最近プランクにハマった
ジムでやってたらおばちゃんが教えを請うてきて一緒にやってる

879 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:31:09.56 ID:CIBaJCwaM.net
>>817
あの体で72kgしか無いんか
チキンレッグかな?

880 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:31:11.85 ID:c8J/MhVf0.net
見栄えにはあんま関係ないけど
ふくらはぎ鍛えたら見違えるほど動けるようになって驚いたわ
スポーツやるならワイはふくらはぎ万能説を推すで
ただし肉離れには注意や

881 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:31:35.36 ID:tPU696k80.net
>>868
脂肪を筋肉に変えれるからな
ガリはまず太る事から始めなアカンし…

882 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:31:45.28 ID:DS8Zp+0Pd.net
>>843
ググるのめんどいから最近の筋肥大メカニズム詳しく載ってるとこ貼ってくれたらありがたい

883 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:31:47.64 ID:zCS4+lvZa.net
相撲取りがモテてるのは体型じゃなくて相撲取りというスペックやぞ
相撲やらんのに相撲取りみたいな身体してたらただの障害者やぞ

884 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:31:48.54 ID:KpwjJafG0.net
筋トレよりは格闘技やるとええで
格闘技やり出したら筋トレせざるを得ない

885 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:32:08.94 ID:KpwjJafG0.net
>>874
ケトルベルも欲しいな

886 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:32:09.34 ID:Vs+zdef9M.net
>>880
鍛えるならつり革握って足首上げるやつやな

887 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:32:14.32 ID:ENhmu4Ui0.net
>>881
脂肪は筋肉には変わらないぞ

888 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:32:15.42 ID:1xlbfBw60.net
>>880
坂道ダッシュって伝統的なトレだけあるよな

889 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:32:39.09 ID:uALpzoDJ0.net
>>868
マッチョのほとんどが実際は元ガリだと思う
デブは結局行きついてもベンチ豚系の挙上重量を自慢するだけの方向で終わることがほとんど
デブは「カッコいい体」という方向にはならない

890 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:32:46.20 ID:cOQjwozC0.net
>>885
ケルトベルそそるよな

891 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:32:50.37 ID:X++fNc5h0.net
>>814
なんJ民らしい充電で好感が持てるな

892 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:32:53.52 ID:jRbue9x40.net
>>885
スイングって膝にケトルぶつけそうで怖いんやが

893 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:32:54.06 ID:CkpwSlH/M.net
ワイと同じくらいやな ちょっと嬉しいわ

894 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:33:01.64 ID:wzM3IcfUM.net
バービージャンプ→ジャンプスクワット→Vシット→ヒンズープッシュアップの順番で各種目30秒づつを3セットやるとええぞ
めっちゃ汗かく

895 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:33:05.41 ID:cictrww60.net
>>881
脂肪が筋肉に変わるとかガイジかな?

896 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:33:16.36 ID:3/P5ZB7q0.net
顔に似合う体にしろってことなんだよなぁ

897 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:33:24.22 ID:ujFyCVlN0.net
>>810
ベンチやるのまだ早いだろ
チェストプレスである程度鍛えてからにしろよ

898 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:33:25.43 ID:KpwjJafG0.net
>>892
膝にぶつける事はないで
手の皮よ問題は

899 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:33:53.14 ID:UfUwBC0j0.net
>>866
ヘリ止めるシーンすこ

900 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:34:20.11 ID:Vs+zdef9M.net
>>850
これ
でもこめ見た目微妙やで
http://i.imgur.com/ZgV5iQI.jpg

901 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:34:36.77 ID:BlgsbiHI0.net
クソデブだったから頑張って痩せたけど皮ダルダルでアカンわ
体型キープすれば取れるんかこれ?

902 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:34:40.85 ID:WcWUUQfKr.net
胸板と肩幅どうなっとるんや

http://i.imgur.com/xr3l2sB.jpg
http://i.imgur.com/Y2fKyLN.png
http://i.imgur.com/BTHMHZf.jpg
http://i.imgur.com/PqX1qHw.jpg

903 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:34:47.02 ID:KpwjJafG0.net
>>888
階段ダッシュとか坂道ダッシュとかやる場所やメニューがわからん

904 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:34:53.74 ID:d2ehGgytd.net
>>889
マ?
ワイ今175cm53kgなんやがマッチョマンになれるんか

905 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:34:54.29 ID:nAJi9GKQM.net
>>889
唯一のプロボディビルダーの山岸も元々55kgしか無かったヒョロガリやしな

906 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:35:03.03 ID:dYxCut6j0.net
>>897
わかる うちのジム、バーだけでやるクソガリ君がいてさすがにちょっと…
みんな過去に初心者だったし通って来た道やからバカにはしないけどな、マシンで最低限はやってほしいわ

907 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:35:29.33 ID:FHIoegCkd.net
顔も体もいいわぁ
https://pbs.twimg.com/media/DGMRxZfVoAANYPv.jpg

908 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:35:31.50 ID:ujFyCVlN0.net
お前らプロテインなに飲んでるんや?

909 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:35:48.98 ID:DS8Zp+0Pd.net
>>902
ベンバッツすこ

910 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:35:54.01 ID:dYxCut6j0.net
>>905
セミナー参加したことあるけど、あの人腕半端ないわな
目の前で見ると動画とかで見てたより迫力ある

911 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:36:02.64 ID:uAwht9GR0.net
>>889
はい絶望
まあ頑張ってみる

912 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:36:12.68 ID:ENhmu4Ui0.net
そら生まれた時からゴリゴリマッチョマンなんか居るわけないやろ…
奇形やんけ…

913 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:36:22.35 ID:FHIoegCkd.net
この人もエロイ
http://imgur.com/tX1bUqH.jpg
http://imgur.com/BFqQUrA.jpg
http://imgur.com/yYUNGgh.jpg

914 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:36:42.59 ID:uALpzoDJ0.net
>>904
いい体のマッチョは俺の見てきた中でもほぼ元ガリやで

915 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:36:46.28 ID:kx9J3Acsp.net
>>871
ベ110
ス140
デ170
弱いからバルクアップでかなり鍛えるつもり

916 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:37:02.20 ID:zCS4+lvZa.net
大層立派な胸筋してる奴でも見せかけだけで腕立て100回できる奴なんてほとんどいない

917 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:37:02.74 ID:WcWUUQfKr.net
>>909
森の熊さんやん

918 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:37:04.84 ID:HTVi7AOK0.net
>>591
最高や

919 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:37:09.60 ID:35iywIq50.net
>>897
チェストプレスだと60ぐらいいけるんや

920 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:37:23.03 ID:dYxCut6j0.net
>>908
ダイマタイズのWPIアイソかマッスルテックのニトロアイソWPI
日本のやつは甘々で成分しょぼくてあかん

921 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:37:44.57 ID:ovv/gLsW0.net
筋肉あるくせに肌白すぎてキモイ

922 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:37:45.53 ID:DS8Zp+0Pd.net
>>908
オプチのバナナとマイプロのチョコミント

923 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:37:52.96 ID:EOxyoDpyd.net
>>902
強い

924 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:37:58.61 ID:0sZsaIR8d.net
>>907
埋められてぇなぁ

925 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:38:01.66 ID:KgDDGsTw0.net
運動だけで痩せるのはむりや
基礎代謝くらいの食事量にして高タンパクにした上で
筋肉が落ちないように筋トレしないとダメ
有酸素運動はいらん
あんなん1時間走ってご飯一杯分にしかならん

926 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:38:12.64 ID:1xlbfBw60.net
>>908
ワイ、不味いの飲むの嫌いやからゴールドジムのダブルチョコレート

おやつ感覚で飲めるから苦にならん

927 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:38:18.03 ID:fvj8earbd.net
>>906
コイツみたいにジムで何か言いたげな顔しながら周りチェックしてる筋トレ警察ほんと嫌い

928 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:38:28.47 ID:Vs+zdef9M.net
結局これ買ったわ
インナー2cmヒール3cm
届くの楽しみ
http://i.imgur.com/suBEWuY.jpg

929 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:38:29.19 ID:jVtQ/+C30.net
180cm64kgは偏差値でいうとどの位なんや?

930 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:38:39.96 ID:r5omSA/Hd.net
>>919
フォームが悪いんちゃうん?
ジムに補助付きのフリーウェイトあるんやったらそっちでやったほうがええで

931 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:38:44.24 ID:DS8Zp+0Pd.net
>>917
ダークナイトリターンズのバッツにめっちゃ似てるやん

932 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:38:49.96 ID:ENhmu4Ui0.net
>>922
ワイかな?マイプロはもうリピしねーわ

933 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:39:38.25 ID:1xlbfBw60.net
>>931
あんなクソ映画やなくてダークナイトリターズにもっと寄せた内容にすればよかったのにな

934 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:39:39.63 ID:WcWUUQfKr.net
>>931
対スーパーマンスーツとかドゥームズデイのビーム避けるときとかといい意識しまくりやからな
評価はアレやけど

935 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:39:41.90 ID:ujFyCVlN0.net
>>929
筋肉量と体脂肪率によるやろ

936 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:40:09.51 ID:/LAMjVVN0.net
>>913
かっこいいけどそこら辺で遭遇したら恐すぎる

937 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:40:10.50 ID:jRbue9x40.net
プロテイン無理やわ 鳥ももステーキでええやん
皮パリパリ肉じゅわあで美味いで

938 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:40:16.91 ID:zCS4+lvZa.net
>>925
有酸素運動は全身運動で基礎代謝上がるし消費カロリーも1番だし継続的なダイエットにはベストなんだよなあ

939 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:40:19.24 ID:LlVQbiE40.net
何でなんJってデブに異様に甘いのにガリには厳しいんや?

940 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:40:23.53 ID:BlgsbiHI0.net
ずっと自重でスクワットしてるんやけどダンベルだけでも買ったほうがええんやろか
2Lのペットボトルじゃアカンかな

941 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:40:25.13 ID:dYxCut6j0.net
>>919
物理やったらわかるやろけど、滑車が複数ある時点で実質重量はかなり軽くなっとるからな
だからマシンのメーカーによって滑車数とケーブル長のデザイン違うから負荷も全然違う

942 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:40:28.91 ID:DS8Zp+0Pd.net
>>932
チョコミントくっそ不味くて困ったわ
しゃーないからオプチのダブルチョコポチって混ぜて飲む予定や

943 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:40:36.67 ID:jVtQ/+C30.net
>>935
多分筋肉も体脂肪も全然無いで

944 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:40:43.35 ID:ujFyCVlN0.net
>>913
ここまで来ると女受け悪いんだよなぁ

945 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:40:50.79 ID:6gfwpgzSd.net
ワイ体脂肪率9パーでガリガリなんやけどワイの体は何でできてるんや?
お水か?

946 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:40:51.53 ID:lJdiEeWO0.net
>>939
デブが多くて
ガリはモテてるから

947 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:41:24.24 ID:ayzN6oKD0.net
>>928
身長なんぼなん?

948 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:41:27.14 ID:sb/1c3gG0.net
ワイ 189/92
胸筋鍛え始めたらおっぱいが出来てきて恥ずかしい

949 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:41:51.10 ID:a4kwCoI00.net
>>913
ステロイドやってるやろこれは

950 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:42:00.44 ID:w+hw/qSmd.net
>>939野球選手がデブだからな

951 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:42:20.97 ID:uALpzoDJ0.net
>>919
胸を張って肩甲骨を寄せるというのと
下制させるというのをちゃんとやってるかどうか
胸を張って寄せるというのは割と知られてるけど下制が重要
これをしないと大胸筋への効きが悪いし三角筋に負荷が逃げて肩の怪我もしやすい
これ見れ
https://youtu.be/W36C1YcI1MM?t=85
https://noukinsinsi.com/post-2243

952 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:42:30.30 ID:DS8Zp+0Pd.net
>>933,934
ワイ結構嫌いやないでフルアーマーバッツ最高やんもっと暴れて欲しかったが

953 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:42:31.25 ID:1xlbfBw60.net
>>944
女の言う細マッチョに合わせていくと結局顔込みで可愛くないとあかんからな

逆にゴリマッチョだとニッチな層は確実に掴める
ワイは細マッチョ目指して失敗したけど不細工なりにそれなりに美味しくやれとる時はある

954 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:42:49.19 ID:ENhmu4Ui0.net
>>942
チョコミントもかなりマズイけどレモンチーズケーキはほんま地獄やったで
やっぱ黙ってオプチですわ

955 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:44:05.21 ID:4hpVOmIE0.net
>>939
そらもう自分がデブだからやろ

956 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:44:06.59 ID:yMnAmKr00.net
女はガリ体型が一番やわ
http://i.imgur.com/seG1UMV.jpg
http://i.imgur.com/AvXLF5K.jpg

957 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:44:11.05 ID:WcWUUQfKr.net
クリスプラットとか、アメコミ俳優の筋肉作りはやっぱ専門のコーチとかに金かけてるだけあってすごいわ
破局したけど

958 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:44:19.04 ID:DS8Zp+0Pd.net
>>954
マイプロそんな不味いんか届くのも遅いし暫くマイプロでは買わんわ

959 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:44:22.00 ID:hm7jGVGL0.net
こんなぐらいかな
http://i.imgur.com/mlwPXQo.jpg

960 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:44:27.48 ID:KpwjJafG0.net
ハイクリーン楽しくてキツくてすき

961 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:44:43.65 ID:e08npqgy0.net
尻垂れてるのはほんと萎える
そのへんの男の方がマシな尻してるわ

962 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:45:00.68 ID:jVtQ/+C30.net
180のヒョロガリと172のそこそこだったらどっちの方がええんや?

963 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:45:09.16 ID:CMEgJRV10.net
>>913
売り物のサングラスでオラつくな

964 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:45:33.16 ID:8x0jw0c70.net
>>959
背中がエロいンゴねぇ...

965 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:45:42.81 ID:ENhmu4Ui0.net
>>953
わかる
ガリガリが人気やからって平均値のガリガリをいってたって同じような男が多いから結局やれない
鍛えてマッチョ好きだけを狙えばガンガンやれる

966 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:45:51.84 ID:uALpzoDJ0.net
>>962
所詮はルックスと全体のプロポーションだからな
漫才師の巨人とかいうオッサンみたいな見た目なら
いくら背が高くてもカッコよくないからな

967 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:46:11.40 ID:jRbue9x40.net
>>960
ドロップできないところ多いから結局は上背部のトレになる
半端じゃなく効くんだけどね

968 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:46:18.29 ID:Vs+zdef9M.net
>>947
170

969 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:46:51.79 ID:6N4RY2Yn0.net
まだあって草、完走しそうやんけ

970 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:46:54.44 ID:Uu3AZUFd0.net
ワイ筋肉質やから筋トレするとすぐムキムキになって舞うからしたくないんごねぇ

971 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:47:18.77 ID:dt47S7AP0.net
>>439
ドラクエの終盤で出てくる敵キャラかよ

972 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:47:37.53 ID:OrmV7mxb0.net
まんこ鍛えすぎてる男に見えた

973 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:47:46.19 ID:Vs+zdef9M.net
これ履いて阿部寛になりたい
http://i.imgur.com/LFuWzAi.jpg

974 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:48:00.15 ID:cOQjwozC0.net
>>959
背筋エグイ

975 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:48:10.92 ID:WcWUUQfKr.net
http://i.imgur.com/NmKAy0h.jpg
どや?

976 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:48:24.86 ID:JtHCC3Yh0.net
179/82ワイ、バスケをしてダイエットを目論むも筋肉が付いて体重がなかなか落ちない
細くはなってるからまだいいんだけどさぁ…

977 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:49:16.12 ID:OmP8wW4s0.net
>>913
3枚目すこすこ

978 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:49:25.64 ID:Vs+zdef9M.net
>>975
もともとイケメン

979 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:49:51.98 ID:5mA/vZzR0.net
身長伸ばすにはどうしたらええんや
23歳で骨端線も閉じてもうたわ

980 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:49:55.55 ID:WcWUUQfKr.net
>>978
なおデブの頃から結婚してた嫁とは

981 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:49:58.90 ID:uALpzoDJ0.net
>>975
元デブがカッコいい体になる例はほぼ外人しかないからな
日本人だと最も重要な頭のサイズが大きいからどうしてもデブはカッコいい見た目になれない
テレンスリーとかケンコバみたいな体型の奴が
いくら頑張っても頭が大きいからカッコよくならないであろうことが想像できると思う

982 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:50:13.02 ID:zr+i6hgK0.net
>>976見た目が良くなりゃええやんけ

983 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:50:14.34 ID:ENhmu4Ui0.net
>>979
どうしようもないから諦めーや

984 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:51:27.89 ID:uALpzoDJ0.net
日本のデブはこう言う感じだから
俺はこんなに重い物を持ち上げられるんだぞドヤー
という方向性にしか無理だったりする
http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/013/416/33/N000/000/000/120713008116416318576.JPG

985 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:51:41.11 ID:/LAMjVVN0.net
>>959
もう少し身長がありゃなぁ…

986 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:51:49.87 ID:WcWUUQfKr.net
>>984
ピクサーのキャラやんけ

987 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:51:53.28 ID:b+VB5ddyd.net
男のおっぱいはCあればOKみたいなもんやろ

988 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:52:42.46 ID:UG/A9QZqd.net
痩せたいからプールいきたいんやけど 泳ぎ上手くなくてもいってええんか?

989 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:52:57.11 ID:/LAMjVVN0.net
チビ+デブ+筋トレ

この豆タンクより醜い体型は無いやろ
ヒョロガリの方が遥かにマシ

990 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:53:12.42 ID:uAwht9GR0.net
>>984
デブからガリになって
そっから筋トレすればいけるんか?

991 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:53:16.86 ID:4wRQ6TiO0.net
http://i.imgur.com/a3J1x4w.jpg
どや?

992 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:53:28.04 ID:0up+BXhy0.net
>>959
これ地味に顔1ft=30.48cmない?

993 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:53:38.73 ID:TDJs3KI7a.net
ID:uALpzoDJ0がガリだってことはわかったぜ

994 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:53:55.24 ID:yMnAmKr00.net
>>959
逆に筋肉ありすぎやろまんこからしたら

995 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:54:11.58 ID:ENhmu4Ui0.net
>>992
遠近法やろ

996 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:54:22.27 ID:Vs+zdef9M.net
【画像】まんこ「鍛えすぎてる男は無理!これぐらいの筋肉があればいい」 Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net
http://hawk.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1502848448/

997 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:54:39.02 ID:SgEAVq7K0.net
バルキー小松すこだ

998 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:54:48.43 ID:4ob0wwbO0.net
>>728
ほんまやで
嘆かわしい

999 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:55:06.74 ID:pi0P/FnV0.net
うんち

1000 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:55:16.42 ID:Y3LV9p/40.net


1001 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
2ch.netからのレス数が1000に到達しました。

総レス数 1001
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