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【画像】まんこ「鍛えすぎてる男は無理!これぐらいの筋肉があればいい」
- 1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:15:44.57 ID:6J4FPnvr0.net
- http://i.imgur.com/5MqSUaR.jpg
- 2 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:16:47.60 ID:gum5CAsPd.net
- 腕以外はまあまあやん
- 3 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:16:59.22 ID:kbNdx6f00.net
- 悲報筋肉とガリガリの区別がつかない
- 4 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:17:06.07 ID:6J4FPnvr0.net
- これは細マッチョか?
- 5 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:17:13.19 ID:cI0oJSqq0.net
- これでも鍛えてね?
- 6 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:17:14.82 ID:I2smOIDS0.net
- これは結構あるぞ
- 7 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:17:22.57 ID:S1f7ziL50.net
- ぐうシコ
- 8 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:17:47.66 ID:bAprzb6+0.net
- これ全く力入れてない状態ならすげーよ
- 9 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:17:48.58 ID:8VQ+SMdkd.net
- ガッツリやんけ
ここまでする過程知らんやろ
- 10 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:17:52.15 ID:W1WchHqu0.net
- ここまで鍛えるのに結構な努力必要やけどな
まんさんはそのくせ陰毛手入れしない、体重落とすことしか考えないからなあ
- 11 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:17:52.60 ID:/6kUtXPqa.net
- ヒョロガリやな
- 12 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:17:53.26 ID:dzbeRqn1d.net
- えっろ
- 13 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:17:58.63 ID:oE/xLQzdp.net
- ホモじゃないけどワイもこのぐらいが好き
- 14 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:18:08.11 ID:6J4FPnvr0.net
- どっちや
- 15 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:18:10.85 ID:RfSp0PwC0.net
- クッソ鍛えてて草
無理やんこんなん
- 16 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:18:25.22 ID:O/EV9VWad.net
- このレベルの体になるのにどれだけのトレーニングが必要か分かってんのかねえ
- 17 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:18:29.37 ID:2qTfreK3d.net
- ワイはブニブニのビール腹が好きや
- 18 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:18:31.30 ID:StwQRB8Ad.net
- えっちだ…w
- 19 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:18:48.82 ID:6J4FPnvr0.net
- http://i.imgur.com/P9wib6C.jpg
- 20 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:18:54.13 ID:Uoa+RYaR0.net
- ボクサーかよ
- 21 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:18:55.87 ID:StwQRB8Ad.net
- むひょむひょwえっちだねえ…
- 22 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:19:04.73 ID:LgEP9GJZ0.net
- これマジ?腹筋に対して二の腕が貧弱すぎるだろ・・・
- 23 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:19:10.67 ID:8VQ+SMdkd.net
- >>10
正直、体重落とすくらいなら尻鍛えてくれレベル
- 24 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:19:11.60 ID:zCS4+lvZa.net
- 普通にマッチョやな
服の上からわかる筋肉なんてほとんど脂肪やし
ほんまに鍛えてる奴は細身
- 25 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:19:12.94 ID:pmdZaUXYH.net
- こんなんショットガン撃たれたらすぐ死ぬ雑魚やん
- 26 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:19:21.34 ID:jyFKxd8A0.net
- その分の胸あるのか??巨乳じゃないといけないんじゃね
- 27 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:19:29.64 ID:/5/ao4V70.net
- これでかなり鍛えてるとかお前らヒョロガリすぎやろ
ウエトレ半年レベルの身体やん
- 28 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:19:35.62 ID:d+rghvp3a.net
- ポージングしないでこれなら力んだらやばいぞ
結局マッチョやん
- 29 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:20:03.12 ID:RfSp0PwC0.net
- >>27
あーあエアプさんバレちゃったね・・・w
どうしたクソデブエアプ
- 30 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:20:06.58 ID:LgEP9GJZ0.net
- >>27
やめたれw
- 31 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:20:10.90 ID:GMEbZ0SA0.net
- このくらいになるにはジム行かな無理なんか?
- 32 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:20:13.81 ID:4JlD7zYbr.net
- まんさんって自分はダイエット(偏食)してるだけのくせに偉そうな口聞くんだな
- 33 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:20:21.57 ID:EcEDVxTu0.net
- これわりと鍛えてるやろ
- 34 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:20:34.94 ID:eLXL17KEd.net
- バッキバキやんけ...
白いだけやろ
- 35 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:20:35.99 ID:F9ct0RRZa.net
- >>25
せめてオリバぐらいは鍛えんとな
- 36 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:20:41.30 ID:41FIT5k1p.net
- >>25
熊でも死ぬんですが
- 37 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:20:43.04 ID:dOR43cHa0.net
- 腹筋割るのどんだけ大変だと思ってんだよ
- 38 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:20:47.05 ID:+HHp4Jza0.net
- 腕筋なんて鍛える意味ないからな
ただの見せ筋
- 39 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:20:51.11 ID:7M0NAkIt0.net
- これってかなり頑張ってるだろ
- 40 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:21:05.42 ID:/sixMfMU0.net
- マンコの理想→筋トレ全くしないでこれ
ドカタとでも付き合う気かな?
- 41 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:21:06.15 ID:W1WchHqu0.net
- >>23
筋トレなんてやだ!😚
カロリー制限ばっかしとるしアホや
- 42 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:21:25.86 ID:A0ei+2n1a.net
- かなり鍛えてるほうやろ
- 43 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:21:33.31 ID:T+e64wTv0.net
- j民は筋トレスレじゃトラみたいなのに画像出されるとネコみたいになるよな
- 44 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:21:35.36 ID:0up+BXhy0.net
- まんさん好みなのは胸腹背中の体幹部分はそれなりに鍛えられてるけど腕足は少し引き締まってるくらいのやつやろな
- 45 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:21:52.89 ID:ucwOo6A30.net
- 知らんがな
マンコに媚び売る為に鍛えてんちゃうねんぞ
- 46 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:22:00.24 ID:8VQ+SMdkd.net
- >>27
半年でここまではならない
お前ステロイド使ってんのか?
- 47 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:22:01.41 ID:/5/ao4V70.net
- >>29
エアプはお前だろ^^;
初めの4ヶ月で増量して2ヶ月で減量すれば初心者でもこの程度ならなれるぞ
- 48 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:22:03.75 ID:FZdG3dzHM.net
- >>31
ダンベルとベンチ有れば半年でなるぞ
- 49 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:22:09.48 ID:9IW23Wba0.net
- まんさんも鍛えよう
http://i.imgur.com/yjQKoXd.gif
- 50 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:22:12.83 ID:LgEP9GJZ0.net
- >>43
よさぬかw
- 51 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:22:13.72 ID:8m6KJPReH.net
- 男のぽっちゃりと同じで男女で感覚ちゃうんやろ
- 52 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:22:25.63 ID:IdIjLR39r.net
- ええからまんこはスクワットしろ
脱いだときにババアみたいなだるんだるんの尻晒して恥ずかしくないんか
- 53 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:22:42.77 ID:cO0fk3uT0.net
- ちなみに痩せ気味体型から1年あればこれくらいになれるんか?
- 54 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:22:43.54 ID:IdIjLR39r.net
- >>47
体貼ってみw
- 55 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:22:47.04 ID:6J4FPnvr0.net
- かなり鍛えてるとヒョロガリの二択に分かれるって何やねん
- 56 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:22:50.03 ID:YSbLxzXip.net
- 胸や腹がそこそこあるのに肩周りが貧弱すぎるやろ…逆にどんな鍛え方したらこんなアンバランスになるんや
- 57 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:23:00.59 ID:sUzM9A4nH.net
- ネイマールぐらいがええんやな?
- 58 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:23:01.61 ID:/OP4fWzna.net
- >>49
エッチだ…w
- 59 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:23:02.06 ID:JBpCtSEJ0.net
- かなり鍛えてる方やろこれ
- 60 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:23:15.56 ID:7djijdrf0.net
- ボディかなりあるのに腕全然鍛えとらんな
モデルかなんかやろな
- 61 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:23:19.00 ID:8qlV39ui0.net
- わいこれけらいやわ
- 62 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:23:28.66 ID:8m6KJPReH.net
- >>47
画像はらidつきで
- 63 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:23:38.43 ID:zo8ARHPL0.net
- えっろ
- 64 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:23:45.61 ID:oqce0l/A0.net
- ガリガリやん
ワンパンで殺せるわ
- 65 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:23:46.18 ID:jwmTicNS0.net
- こういう体の坊やって酒飲まないの?ありえんわ・・・
- 66 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:23:51.15 ID:69UlvRf40.net
- http://f.xup.cc/xup7obkfhgh.jpg
http://f.xup.cc/xup7obkgwyv.jpg
http://f.xup.cc/xup7obkfwfy.jpg
なおまんさんの平均的下半身
- 67 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:23:52.14 ID:d+rghvp3a.net
- 下腹部が凹まんのやがここの筋肉ってどうやって鍛えればいいんや?
- 68 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:23:52.81 ID:IdIjLR39r.net
- 筋トレスレとかこういうスレで上から目線で語る奴で体の写真貼れるやつほとんどおらんの草
- 69 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:23:56.40 ID:vR/pGPtDa.net
- 肩周りはこれぐらいがいいだろう
シャツ1サイズ上げなきゃいけなくなる
- 70 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:23:59.03 ID:AyBPUUV10.net
- >>10
陰毛は処理しないほうがええやん
箱ヘルで処理してない子に当たるとだいたい初々しくて可愛いぞ
- 71 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:24:04.63 ID:pIgNyGz30.net
- この間話題になったシンガポールのおっさんを細マッチョ!って言ってる女が居て頭おかしいのかな?って思ったわ
- 72 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:24:16.43 ID:W1WchHqu0.net
- >>53
まずは基礎となる肉つけるとこからや、かなりきついで
いきなり食事増やしたりすると慢性的な下痢とかなるしな
事実、ワイはそれで2年ほど脱肛した
- 73 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:24:17.94 ID:5KVL4oT80.net
- ええなぁ、こんな体になりたいわ
- 74 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:24:18.87 ID:0AztXa7X0.net
- >>49
体勢めっちゃ綺麗
膝前にでてないし
- 75 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:24:19.26 ID:HsZH5qE8d.net
- >>54
ワイ筋トレ半年民が代わりに貼るで
http://i.imgur.com/YUOMSmV.jpg
- 76 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:24:25.78 ID:SpSHR3wd0.net
- >>68
草のところガバガバで草
- 77 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:24:35.79 ID:xsUOYElG0.net
- >>51
女は基本的にはいくら鍛えても男みたいにボコボコおもてに筋肉はつかない脂肪分が多いし
ボディービルみたいな人はみせ筋を作るための特殊な鍛え方してると思うよ
- 78 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:24:35.81 ID:Y5zDQqF7d.net
- これかなり鍛えとるやろ
- 79 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:24:45.28 ID:IdIjLR39r.net
- >>75
求めてへんで
- 80 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:24:48.89 ID:F22P+XzP0.net
- これぐらい目指して筋トレ中や
胸板貧相すぎて肋骨浮いてるンゴ
- 81 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:24:49.69 ID:Z33Xu2aAd.net
- >>3
デブかな
- 82 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:24:50.91 ID:Hyt5MB/C0.net
- 胸腹だけは結構鍛えてますやん
やっぱまんこは筋肉好きなんやな
- 83 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:24:58.95 ID:kfd17dsp0.net
- >>66
これはひどいケツ…
- 84 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:01.93 ID:c0lnke3C0.net
- 鍛えすぎてる男は無理!
http://i.imgur.com/Cn92ECe.jpg
- 85 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:02.82 ID:d+rghvp3a.net
- >>66
象のケツかな?🐘
- 86 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:04.75 ID:LgEP9GJZ0.net
- >>66
ケツでっか
ジーパン履けなそう
- 87 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:12.66 ID:W1WchHqu0.net
- >>70
ワイの彼女の話や
いくらいうても聞かへん
普段あれだけ海外海外(白人国家)言うとるのにあほやで
- 88 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:13.74 ID:6J4FPnvr0.net
- >>75
撫で肩すぎない?
正面からみたい
- 89 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:20.30 ID:4RQh1hS2p.net
- >>38
それ言ったら胸筋と腹筋も大して意味ないからな
足と背中が重要や
- 90 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:29.42 ID:piAXC0Rc0.net
- 今デブマッチョになってきてて痩せたいわ
でも筋肉落としたくない
むつかしいです
- 91 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:29.92 ID:YOo4Tnkw0.net
- >>66
グロ
- 92 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:32.09 ID:QImePIuS0.net
- 腹筋はともかく胸筋はかなり鍛えないとこうならんよな?
- 93 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:33.70 ID:cAqVDRgVM.net
- >>66
セルライトぅー!!!
- 94 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:39.09 ID:7M0NAkIt0.net
- >>75
誰やねんお前
- 95 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:46.15 ID:8m6KJPReH.net
- ワイも1の画像が理想やな
腕はすでにワイの方が筋肉ある💪
胸板ペラペラで恥ずかしい
- 96 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:47.13 ID:Z33Xu2aAd.net
- >>47
まだか〜?
- 97 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:53.05 ID:HsZH5qE8d.net
- >>88
かなり撫で肩やで
父親からの遺伝やわ
- 98 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:53.09 ID:DGgpwo7R0.net
- 肋骨筋肉つきすぎちゃうかこれすごいやん
- 99 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:25:55.13 ID:EcEDVxTu0.net
- >>66
ジャップさぁ…
- 100 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:01.32 ID:2t+ue/Mtp.net
- この体を要求するマンコは自分をどんだけ磨いてんだ
- 101 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:02.07 ID:6DDyG4eV0.net
- >>84
アスリートかっこいい
- 102 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:03.02 ID:F9ct0RRZa.net
- ドウェイン・ジョンソンレベルやろやっぱり
- 103 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:06.53 ID:ry60QiWP0.net
- ワイどんどんおっぱいがでっかくなってきてるんだけど
これ病気なん?
ふっくらじゃなくてもうでっかい、bカップくらいある
- 104 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:09.67 ID:ENhmu4Ui0.net
- >>84
この細マッチョのどこにマッチョ要素があるのか
- 105 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:11.53 ID:UaQs5BeXa.net
- >>66
尻以前にあと10キロ痩せて欲しい
- 106 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:12.24 ID:eLXL17KEd.net
- >>89
腹筋は大事やろ
下半身だけで何ができるんや
- 107 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:14.54 ID:8VQ+SMdkd.net
- >>41
スレンダー=体重を落とせばいいみたいな発想やめてくれよ…
- 108 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:18.09 ID:HsZH5qE8d.net
- >>94
筋トレ半年民やけど
- 109 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:25.57 ID:LgEP9GJZ0.net
- >>84
ほんま弱そうすぎて無理
あんな身体になるくらいならモテなくてええわ
- 110 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:31.31 ID:S1f7ziL50.net
- >>84
細マッチョとアスリートの中間が無い
- 111 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:46.46 ID:V9UFJL4AM.net
- >>84
アスリート、ナチュラル、ボディビルの差がない定期
- 112 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:47.27 ID:F9ct0RRZa.net
- お、IDカブったンゴ
- 113 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:47.56 ID:rdqfH2WD0.net
- ヒョロガリ受けすんの日本くらいやろ
海外はマッチョのほうが需要ある
- 114 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:48.72 ID:Hyt5MB/C0.net
- >>66
よくこんなもん晒そうと思ったな
- 115 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:50.45 ID:GO0h0Bmdd.net
- http://i.imgur.com/m3um9cQ.jpg
これ目指したい
- 116 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:26:57.87 ID:eLXL17KEd.net
- >>84
これ虚カス前歯の体やんけ
- 117 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:27:07.39 ID:4Ch6Wj7ba.net
- まんさんってスイーツ食いながらダイエットしなきゃとか言い出すだろ
あいつらほんまにアホやろ
- 118 :俺やけど :2017/08/16(水) 09:27:16.88 ID:Dsobq60A0.net
- オートンみたいな体が本当の細マッチョやぞ
- 119 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:27:21.79 ID:F22P+XzP0.net
- >>84
ワイはこの細マッチョくらいあればええわ
- 120 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:27:23.05 ID:p929NIYka.net
- >>107
女で引き締まった体を作るってめちゃくちゃ大変なんよやからその前に体重を落とすやつが大半なんやと思う
とにかくもともとついてる肉が男より多いんよ
- 121 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:27:27.03 ID:W1WchHqu0.net
- 女は細マッチョがいいって言うのは分かるけど、男が女にそれ求めたら全力で拒否られるのはなんでや
- 122 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:27:30.19 ID:hfe4XtZk0.net
- 脂肪がないのを細マッチョって言うのやめーや
- 123 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:27:32.60 ID:LgEP9GJZ0.net
- >>115
あれは・・・オリバ!?
- 124 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:27:33.47 ID:/5/ao4V70.net
- >>46
俺は絶賛テストEとデカデュラスタックしてるけど薬無しでも食事に気を使えば半年あればなれるぞ
初めの増量する四ヶ月はきっちり一日5000kcal目標で高たんぱく取って減量する二ヶ月は2000kcal高たんぱく食
ウエイトは週5で部位ごとに一回一回質と追い込む事を意識してしっかりやれば余裕でなれる
もしなれなかったらハードゲイナーだから才能無いよ
>>54
>>62
ホモで草
- 125 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:27:34.80 ID:yh2l6TRz0.net
- >>1
陰さん…男性の面汚しやめてくれないかなw
- 126 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:27:37.43 ID:7M0NAkIt0.net
- >>108
お前も筋トレ半年民なんかいな
筋肉ってそんなすぐつくんかいな
- 127 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:27:41.61 ID:m6kroWUIp.net
- http://i.imgur.com/UXEiGz3.jpg
- 128 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:27:42.40 ID:eLXL17KEd.net
- なんか筋肉スレってガチの女叩きが混じるよな
具体的に言うとホモ臭い
- 129 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:27:50.99 ID:UEjywZHgd.net
- >>115
こんなんバキやろ
- 130 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:27:51.19 ID:TIub7JwE0.net
- >>84
ナチュラルってステやってないってことか?
- 131 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:27:51.73 ID:6c4/6YgVp.net
- >>102
http://i.imgur.com/4CBwRHu.jpg
- 132 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:01.75 ID:noPtp/q9M.net
- 今まで何もスポーツしてこなかった33歳ワイが
このレベルの身体になろうとしたら、どれくらい時間かかる?
仕事はデスクワークで通勤は車なので普段は階段すら登らない
http://i.imgur.com/tTKHHSs.jpg
今は171センチ 63キロ 18%
- 133 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:04.86 ID:6J4FPnvr0.net
- まあ洋服のお洒落が出来る範囲のナイスバディやな
Tシャツ一枚で様になるにはまだまだやけど、女はそんなの求めてないしな
- 134 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:06.21 ID:fDjpWkYY0.net
- 体の厚みの割りに胸筋のカット出すぎ
普通にトレーニングしたら上腕がぶっとくなってまんさん的にNGなんやろうけど
- 135 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:06.62 ID:yoJrsFJya.net
- こんなコロポックルみたいなガリマッチョワイなら一発でKOされるわw
- 136 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:07.10 ID:V9UFJL4AM.net
- >>115
ほんと格好いい
海行ったらマンコグチョグチョやろなぁ
- 137 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:08.74 ID:ydcT9mQH0.net
- ジャニーズみたいな細いのがええんやろ
- 138 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:16.66 ID:JQeKb8Fi0.net
- >>115
ステロイドのめ
- 139 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:34.32 ID:IdIjLR39r.net
- >>124
突然アホみたいな長文レスしてどうした
どうせ筋トレ挫折して浅い知識だけはついとるタイプの人間やろ
- 140 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:39.29 ID:T9t8thTo0.net
- >>84
どこがナチュラルなんや
狩り暮らしでもしてんのか
- 141 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:41.85 ID:c0lnke3C0.net
- >>126
どれだけ鍛えても1日7グラムしかつかないって聞いた
- 142 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:43.39 ID:2qTfreK3d.net
- >>115
キモ
奇形
- 143 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:47.81 ID:F22P+XzP0.net
- >>115
スマホじゃないところにこだわりを感じる
- 144 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:48.02 ID:xsUOYElG0.net
- >>128
まあそうやろ
- 145 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:50.32 ID:jZ58MB6bd.net
- まあまんさんのために鍛えとるわけちゃうし
- 146 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:53.19 ID:0AztXa7X0.net
- >>115
刃牙でみた
- 147 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:28:53.71 ID:8iN8aeGXa.net
- >>103
肝臓やられてるぞ
- 148 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:29:01.48 ID:UaQs5BeXa.net
- >>128
ホモスレが異様に伸びる時点で察するわ
- 149 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:29:05.59 ID:YSbLxzXip.net
- >>115
撮り鉄500人くらい突撃しても勝ちそう
- 150 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:29:10.37 ID:TIub7JwE0.net
- >>126
胸と腕は割と最初はつきやすいで
- 151 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:29:13.50 ID:8m6KJPReH.net
- >>124
末尾0で休みならアップしろよ口だけ雑魚
- 152 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:29:15.20 ID:8VQ+SMdkd.net
- >>120
大半が体重落としたらゴールだと思ってるんだよなぁ
- 153 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:29:16.44 ID:HsZH5qE8d.net
- >>126
筋トレ週3回ちゃんとメニュー決めてやって
食事もたんぱく質中心で摂れば出来るで
- 154 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:29:16.59 ID:c0lnke3C0.net
- >>127
腕で隠しとるけど腹も結構あるな
- 155 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:29:21.31 ID:7M0NAkIt0.net
- >>115
黒人やから様になってるが
日本人でこの身体なら多分引くな
- 156 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:29:32.78 ID:nt/HVd/br.net
- >>115
こいつスタイルもクソいいよなあ
- 157 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:29:36.85 ID:r0aJc6FBM.net
- >>124
これはダサい
- 158 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:29:42.14 ID:Z33Xu2aAd.net
- >>84
フィジークをアスリート扱いとかおかしいわ
- 159 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:29:54.16 ID:ry60QiWP0.net
- >>147
週にウイスキー3瓶空くわ
まじでやられてる?やばい?
酒控えれば治る?
あと急速にハゲてるんだけど
- 160 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:29:55.88 ID:mSOh0i7SM.net
- 正直ステでパッキパキになった今のジョンソンくんよりもWWF時代のロック様の方がすき😘
- 161 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:30:00.94 ID:V9UFJL4AM.net
- >>132
超絶ストイックに筋トレ&食事を徹底すれば早くて1年。普通にやってれば3年くらいちゃうか?
- 162 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:30:05.37 ID:S1f7ziL50.net
- 上半身の格好良さと顔面偏差値って比例するよな
顔の彫り浅い日本人なら特にそう
- 163 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:30:12.57 ID:8VQ+SMdkd.net
- ここまでとは言わんが努力してる形を見たいよね
http://i.imgur.com/XMlQMBa.jpg
- 164 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:30:26.31 ID:FZdG3dzHM.net
- >>108
ええやん腹筋
胸の筋肉の形もええから
鍛えればかなり良くなるで
三角筋鍛えたら撫肩目立たなくなるよ
- 165 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:30:26.66 ID:fDjpWkYY0.net
- http://i.imgur.com/dtdMERC.jpg
http://i.imgur.com/YT1gJMM.jpg
ワイの憧れや
- 166 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:30:30.04 ID:EcEDVxTu0.net
- >>159
あっ・・・
- 167 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:30:54.21 ID:yoJrsFJya.net
- トレ語るだけ語って筋肉張らない奴はエアプな見せたがるのが普通
- 168 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:30:59.09 ID:c1yIQk4j0.net
- >>124
早くあげろやクソデブ
- 169 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:31:01.04 ID:6c4/6YgVp.net
- >>160
http://i.imgur.com/TxDBQbm.jpg
- 170 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:31:06.09 ID:Ks7xqOj80.net
- ワイは糸井みたいになりたい
- 171 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:31:11.92 ID:ENhmu4Ui0.net
- >>158
アスリートの奴はフィジークちゃうやろ
腹斜筋のカット出てへんし肩もちっこすぎてフィジークじゃ全然通じへんで
ボディビルがフィジークでアスリートはせいぜいベスボ系や
- 172 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:31:14.75 ID:VQ7bTIs90.net
- >>159
髪伸ばしてポニーテールにしたら?
- 173 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:31:20.51 ID:kPWIWYA4d.net
- 綺麗やな
豚さんがブヒブヒ言ってるのが笑える
- 174 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:31:26.51 ID:dDeD0C9C0.net
- モテないデブが自分を正当化するために細身を叩くのやめろや見苦しいで
- 175 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:31:26.55 ID:Avkt2PIF0.net
- まんこさんも筋肉つけろよ
起伏のない体とか全くエロくないぞ
- 176 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:31:26.81 ID:pshagPat0.net
- >>163
(;゚∀゚)=3ムッハー
- 177 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:31:47.10 ID:IdIjLR39r.net
- >>167
これ
末尾0でどんな言い訳するんやろな
- 178 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:31:47.21 ID:mSOh0i7SM.net
- >>165
バキでのスーツの描写は正しかったんやなって…
- 179 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:31:54.58 ID:Z33Xu2aAd.net
- >>171
この回見てたけどフィジーク言ってたで
- 180 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:32:00.99 ID:T9t8thTo0.net
- >>124
説得力ないやん
- 181 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:32:03.81 ID:BWRFJT2N0.net
- まーた口だけのクソデブネットマッチョが湧いてんのか
なんJなら学歴より詐称するの簡単だからな
- 182 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:32:09.63 ID:rzlx1a0R0.net
- えぇ…プロレス体型ってあかんの?
- 183 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:32:17.61 ID:xsUOYElG0.net
- >>163
実物見たら細くて不健康な気がする
ポーズ決めた一瞬はええやろうけど
- 184 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:32:22.07 ID:Hyt5MB/C0.net
- なんだかんだこの中で1番だきたいのは格闘家のやつ
他は脂肪のつき方が醜すぎて晒し者や
http://i.imgur.com/unVczsO.jpg
http://i.imgur.com/nt0lnfi.jpg
- 185 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:32:24.81 ID:s4Do1xKo0.net
- 筋トレスレで画像貼らないけど自分語りするやつ
- 186 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:32:27.86 ID:ydcT9mQH0.net
- まんこは腹筋鍛えろ
- 187 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:32:31.62 ID:W1WchHqu0.net
- >>182
くさそうやもん
- 188 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:32:36.62 ID:HsZH5qE8d.net
- >>164
今は肩トレメニュー増やしてやってるで
メロン目指すわ
- 189 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:32:38.99 ID:/qh0BHqn0.net
- http://i.imgur.com/2LkEi2z.jpg
- 190 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:32:42.05 ID:xoSsxrKp0.net
- 【悲報】なんJ民、「細マッチョ」を知らない
- 191 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:32:48.60 ID:ry60QiWP0.net
- >>172
社会人やぞ髪伸ばせんわ
というか長髪の男とかキモい派ですまんな
- 192 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:32:54.57 ID:cOQjwozC0.net
- こんな大胸筋あっても意味ないんだけどな
- 193 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:33:04.29 ID:FC3jLu8E0.net
- なんj民ってデブばっかなんやな
ウェートを異常信仰しとるし
- 194 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:33:05.55 ID:NupEl1va0.net
- >>123
オリバはこうだぞ
http://i.imgur.com/nTeDFgD.jpg
https://i.imgur.com/4k1SVNk.jpg
http://i.imgur.com/yJI4x3j.jpg
- 195 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:33:14.24 ID:r0aJc6FBM.net
- 今多分撮ってるやろうからもう少し待ってあげ
ようぜ
- 196 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:33:18.71 ID:emqBP6tRd.net
- ワイか
- 197 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:33:25.01 ID:noPtp/q9M.net
- >>161
最初はカロリー制限しなくていいんだよね?
空腹にすると筋肉おちるから、夜にラーメン食べてもいいって本当?
- 198 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:33:29.92 ID:ENhmu4Ui0.net
- >>179
実績無いやろなぁ
ウエスト太いし今のフィジークやったら確実に予選落ちやわ
- 199 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:33:34.88 ID:L7igv0Bbr.net
- >>194
2枚目やじう先輩に見える
- 200 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:33:39.85 ID:yfqqtZnM0.net
- ワイマンコやけどこれ以下はガリ
http://i.imgur.com/tYfhjOn.jpg
- 201 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:33:45.50 ID:3pkRdE8lM.net
- 胸と横腹は鍛えてるなにもしなくてああはならない
- 202 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:33:58.05 ID:vL9BnaS80.net
- 昔見たテレビで、ミスユニバースの日本代表合宿だと有酸素運動全くやらずに坂道ダッシュとスクワットやるって言ってたで
- 203 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:33:59.14 ID:6wq3CdUS0.net
- >>184
うーん、左1
- 204 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:34:09.08 ID:6J4FPnvr0.net
- 逆三角形すこ
- 205 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:34:16.51 ID:GSUEaohW0.net
- 筋トレやりこむやつがクロビカリになんのなんで?
肝臓にダメージいってるからか?
- 206 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:34:19.08 ID:d+rghvp3a.net
- >>193
走るのってトレの中でも一番根性が要ると思うんや
だからウエイトにばっかり偏るんやない?
- 207 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:34:28.57 ID:v2U+Psbt0.net
- まんさんは筋トレしたらビルダーみたいになっちゃうとか思ってるから尻鍛えない
- 208 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:34:32.78 ID:Qa/WOrtr0.net
- めっちゃ鍛えとるやんけ
- 209 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:34:42.76 ID:Z33Xu2aAd.net
- >>124
口だけヒョロガリモヤシ早く筋肉撮れよ
- 210 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:34:43.34 ID:xsUOYElG0.net
- >>192
まぁみんなそんなもんやろ
女やって基本的にはそれ以上筋肉をつける必要がないからそのままだるだるの肉が残ってるだけなわけやし
- 211 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:34:48.66 ID:7M0NAkIt0.net
- 懸垂とアブローラーだけでいい身体になれるんか?
一応鈍らないようにこれだけやっとるんやが
- 212 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:34:52.26 ID:Hn5US2Vm0.net
- なんで大多数の人が投票してるのに、
それでもヒョロガリだからダメとか言えるのかなネットマッチョの皆さん(笑)
- 213 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:34:56.84 ID:4X4xy1IF0.net
- >>194
ステロイダーやん
- 214 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:34:58.82 ID:H9nIBJq80.net
- まんさんの垂れ下がったデカ尻ってスプリットスクワットを負荷無しで一日三回やるだけで
三か月もすれば引き締まるはずなのになんでそれをやらんのか理解に苦しむ
糖質制限したってその垂れた尻はどうにもならんぞ
- 215 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:35:08.17 ID:rzlx1a0R0.net
- >>205
ボディビルの大会とか出るやつは焼いてる
- 216 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:35:12.61 ID:TIub7JwE0.net
- >>207
なれるわけないのにな
- 217 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:35:17.70 ID:YOo4Tnkw0.net
- >>207
そんな簡単に筋肉つくわけないのになあ
- 218 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:35:21.44 ID:BWRFJT2N0.net
- >>124
典型的ネットマッチョ
- 219 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:35:22.15 ID:zkcAV9LE0.net
- >>189
不自然で奇形な逆三角形よりも、こういう体のほうが断然かっこいい
- 220 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:35:26.18 ID:dDeD0C9C0.net
- ネットマッチョとかいう語感ほんとすき
- 221 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:35:30.14 ID:8VQ+SMdkd.net
- >>183
すまん、尻について語ってたんや
上半身はべつにええねん
- 222 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:35:31.49 ID:cPBHoNYy0.net
- 鍛えすぎてるやからあってるんちゃうか
- 223 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:35:37.02 ID:IdIjLR39r.net
- クソデブマッチョ騙り君
文理対立遺伝子煽り、学歴煽りとかクソみたいなスレに書き込んでて草
マウントとりたくてしゃーないんやろな
http://i.imgur.com/t6TNn1v.jpg
- 224 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:35:49.86 ID:7M0NAkIt0.net
- 最近はネッチョとも言うらしいな
- 225 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:35:53.20 ID:Y5zDQqF7d.net
- ネトマチョwwwwwwww
- 226 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:35:59.88 ID:/5/ao4V70.net
- >>151
ホモキモいぞ
というか俺みたいな薬にまで手出して上を目指してる奴はみんな自分の身体大嫌いなんだから貼るわけ無いやろ^^;
ただ数字だけ書くなら今は173cm88kg体脂肪率19%やぞ
- 227 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:36:02.76 ID:ojoQdooy0.net
- >>214
辛いから
汗かくから
鍛えると尻デカくなると思ってるから
ムキムキになるのは嫌だから
- 228 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:36:15.11 ID:bC0O0Gg1a.net
- 細マッチョって言ってる奴の大半は糸みたいに細いだけ
- 229 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:36:19.56 ID:rzlx1a0R0.net
- >>223
ひぇ
- 230 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:36:21.63 ID:8moGUiyC0.net
- 男でも割とおるけど鍛えれば>>1の画像通り越してボディビルダーとか洋画のマッチョ主人公みたいに簡単になれると思ってる女おるよな
- 231 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:36:31.83 ID:ttIXcsqZ0.net
- ↑の腹筋だけ割れて無事死亡
↓も割りたい
- 232 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:36:47.12 ID:vL9BnaS80.net
- ケツ鍛えたい奴はヒップスラストもメニューに取り入れるんやで😘
- 233 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:36:48.84 ID:qq2BkVcF0.net
- >>124
かなしいなぁ
- 234 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:36:55.47 ID:noPtp/q9M.net
- ウェイとするとヘルニアの腰痛めるんやけどどうすればいいん?
- 235 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:36:56.49 ID:XXEEA+qj0.net
- 女も鍛えろ
特にケツ
https://youtu.be/uXkflQtwypg?t=197
https://youtu.be/FulGBXN6Vzc?t=155
https://youtu.be/k27LyZSHnnk?t=82
- 236 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:36:57.77 ID:RfSp0PwC0.net
- >>223
あっ(察し)ふーん・・・
癖になってそうやな
嘘ついてマウント取るの
- 237 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:01.21 ID:yoJrsFJya.net
- >>223
バイクスレにも書き込んでるけどバイクも乗ってなさそうネットバイクや
- 238 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:08.29 ID:IdIjLR39r.net
- >>226
長い事考えた割にはクソみたいな言い訳やな
- 239 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:10.84 ID:6SQOS/bSd.net
- まんさんも鍛えろ
http://i.imgur.com/RAvjOFm.gif
- 240 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:13.27 ID:noPtp/q9M.net
- ベンチやるとヘルニアの腰が急激に悪化するんや
- 241 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:15.45 ID:xsUOYElG0.net
- >>227
いろいろ理由はあげられるけど結局尻は自分じゃ見えないからそこまで興味がないというのが近いと思う
- 242 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:21.22 ID:5cPPnDxp0.net
- ワイ細マッチョ(笑)からの変貌
http://i.imgur.com/dFmHaFv.jpg
http://i.imgur.com/ydzhNaT.jpg
- 243 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:23.65 ID:ayzN6oKD0.net
- 腹筋縦にしか割れんのんやが筋トレが足りてないってことなんか?
- 244 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:24.17 ID:wb/8ydD+M.net
- 最近気付いたんやけど、女から見たゴリマッチョて男から見た化粧派手でガリガリのキャバ嬢みたいな女なんちゃうか?
男がナチュラルメイク好きとかある程度の肉付きを求めるのと同じ感覚を、女も普通の細身の男に求めてるんちゃうか?
- 245 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:26.92 ID:ruqUuStHd.net
- http://i.imgur.com/XoZITeN.jpg
女に求めるもの
- 246 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:31.88 ID:8m6KJPReH.net
- >>223
お察しネラーwww
- 247 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:31.98 ID:v2U+Psbt0.net
- 日本のフィットネス遅れ過ぎや。ダイエット業界とかが糞すぎる
でもジムこれ以上混むのは嫌や
- 248 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:38.18 ID:NupEl1va0.net
- >>213
せやで
- 249 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:38.42 ID:GQtvFMuC0.net
- ワイ胸板以外はこんな感じだで
胸板は薄っぺらくて骨と皮だけ
助けてクレメンス
- 250 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:52.25 ID:r0aJc6FBM.net
- >>223
これほんとひでえな
- 251 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:37:55.33 ID:nWx5OD+id.net
- >>242
やるやん
- 252 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:38:06.46 ID:TIub7JwE0.net
- >>243
痩せろ
- 253 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:38:08.55 ID:Fmh9X7mjd.net
- ブサイク陰キャって筋トレくらいしか趣味がないから笑える
趣味っていうのもおかしいけどwwwww
筋トレが趣味てwwやることないだけやろっていう
- 254 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:38:10.36 ID:c0lnke3C0.net
- >>231
地面に仰向けになります。
両足を伸ばしたまま上に上げます。
両足を下げます。(後は2〜3番の繰り返し)
- 255 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:38:10.98 ID:2qTfreK3d.net
- >>191
うーんそうやけどぉ〜
画像探しても見つからんかったけど、外国人がハゲ隠しにポニーテールにしてるのがめっちゃかっこよかったんよ
- 256 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:38:24.15 ID:ENhmu4Ui0.net
- >>216
ナメとるよなぁ
ビルダーが鍛える事を仕事にして24時間365日をボディメイクに費やして数年〜数十年かけて作り上げる体をろくに自己管理すらできないぐうたらブスが数ヶ月で作り上げれると思っちゃうとかどんな自信してるやんやろな
- 257 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:38:29.65 ID:YOo4Tnkw0.net
- >>242
ちゃんと足もやってて好感持てる
- 258 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:38:36.68 ID:dDeD0C9C0.net
- >>242
1枚目の方がモテるで
- 259 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:38:45.94 ID:fQbIW085p.net
- >>207
まんさん なんj民
- 260 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:38:49.92 ID:FeA5kmAB0.net
- >>242
ええやん
- 261 :俺やけど :2017/08/16(水) 09:38:58.48 ID:Dsobq60A0.net
- 女のだらしない体は漫画やとエロいかもしれんが現実やと汚いだけやからなあ
- 262 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:39:02.99 ID:81cW8Zyu0.net
- ワイデブやけど、このぐらいの体型が1番ファッションを楽しめるやろなぁ
- 263 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:39:04.95 ID:ayzN6oKD0.net
- >>252
痩せるにはランニングがええんか?
- 264 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:39:10.33 ID:7M0NAkIt0.net
- 誰か家トレマッチョマンおらんかいな
- 265 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:39:14.44 ID:r0aJc6FBM.net
- >>226
はよ貼ろうや
- 266 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:39:16.28 ID:Z33Xu2aAd.net
- >>205
焼いた方が筋肉のカット凄く見えるから
- 267 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:39:42.95 ID:FeA5kmAB0.net
- まんこってただ痩せようとするからキモガリになるんだよな
まんこも筋肉つけなアカン
- 268 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:39:45.54 ID:X29LF8Nu0.net
- 最低限野獣ぐらいなきゃ
- 269 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:39:48.87 ID:TIub7JwE0.net
- >>263
食事制限が楽や
- 270 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:39:49.51 ID:cf+qe7oTd.net
- プロテインなんか飲まんでも身体造れるのにみんな騙されて馬鹿みたいや
挙句サプリメントにも手出しとるし
- 271 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:39:52.69 ID:Y5zDQqF7d.net
- >>256
ジム行ってボディビルダーみたいになりたくないわって奴おったりするよな
絶対お前は無理やぞって言うけど
- 272 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:39:56.22 ID:/OP4fWzna.net
- >>165
その体型なのになんでスーツはオーダーメイドじゃないんや
- 273 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/16(水) 09:39:58.44 ID:bReHgMDr0.net
- http://i.imgur.com/TL96Yuj.jpg
- 274 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:00.95 ID:mu+4+1S4d.net
- なんjってたまにこの手のスレがまともな流れになるから笑う
シュワルツネッガー気取りで溢れかえることもあるけど
- 275 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:09.78 ID:8m6KJPReH.net
- >>242
よく分厚くしたなあ
- 276 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:12.04 ID:/5/ao4V70.net
- >>223
ID被りやぞ
このスレ以外には書き込んでねぇよ
- 277 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:17.69 ID:CZXnv0l20.net
- ワイ最近筋トレ始めた民
1の画像みたいなのを目指してる
- 278 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:20.80 ID:ayzN6oKD0.net
- >>269
米を抑えればいいか?
- 279 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:23.28 ID:c0lnke3C0.net
- >>263
今の時期なら水泳がいいらしいぞ
- 280 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:26.24 ID:PKG5SFOd0.net
- ボディビルの人たちに格闘技して欲しい
MMAで見てみたい そ
- 281 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:26.64 ID:ENhmu4Ui0.net
- >>247
ジム経営今なら先行組として間に合うんちゃうの?
- 282 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:31.61 ID:0ppWTm0vp.net
- >>263
泳げ
- 283 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:35.24 ID:H2ipW+UY0.net
- 格闘技やると筋肉つく?
どういう格闘技がええんやろ
ボクシングが手頃か?
- 284 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:38.20 ID:qq2BkVcF0.net
- >>242
頑張ったんやね
- 285 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:38.48 ID:tGb4pTQL0.net
- 乳首が汚い
- 286 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:41.15 ID:xsUOYElG0.net
- >>244
実際に喧嘩するためとかやなくファッションとして筋肉を持ちたいだけって言う意味では似ている
化粧や服で着飾るのとそれほど変わらんと言う事よちょっとずつ変わるから達成感があるだけで
- 287 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:44.83 ID:IdIjLR39r.net
- >>276
あガw
- 288 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:40:56.85 ID:r0aJc6FBM.net
- 足はあんまり鍛えたくないよな
太ももぱつんぱつんはきつい
- 289 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:00.12 ID:RfSp0PwC0.net
- >>276
都合のええ被りやなあ・・・
そうやとええなあ・・・
- 290 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:00.32 ID:FeA5kmAB0.net
- >>247
ライザップみたいのがデカイ顔してるからなぁ
- 291 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:00.56 ID:QItnb0pt0.net
- フルスクワット100kgもできなさそうやな
BIG3が弱いやつはいくら細マッチョでも使えないぞ
- 292 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:01.74 ID:XyP3CISp0.net
- ほとんどワイやん、腹に肉ついてもうたけど
- 293 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:05.17 ID:cOQjwozC0.net
- 一般やと体脂肪率10パーセント理想やな
これくらい格好いいわ
- 294 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:07.05 ID:5cPPnDxp0.net
- >>275
ほんま大変やったで
飯がきついわ
- 295 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:08.38 ID:rB16Uksr0.net
- お前俺のことネットでバカにしてたよな?
http://i.imgur.com/CYc2pp7.jpg
- 296 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:11.90 ID:Z33Xu2aAd.net
- >>226
口だけクソ雑魚アップまだか〜?
- 297 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:13.00 ID:2qTfreK3d.net
- >>273
男?
- 298 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:19.94 ID:XHR7OfcUr.net
- >>264
家でダンベルしてるで
- 299 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:24.45 ID:bf29ru5Hd.net
- やっぱこのぐらいがちょうどええわ
http://i.imgur.com/zeT7v4R.jpg
- 300 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:39.25 ID:emmTq3rYd.net
- http://i.imgur.com/jeOn2d2.jpg
- 301 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:44.01 ID:S50kM78lK.net
- 女はライザップ終了くらいがマッチョ言うんだろ遠藤とか170 59 あんなんだよ
- 302 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:52.33 ID:8m6KJPReH.net
- >>276
だっさいからシネ
オカマ野郎
- 303 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:52.50 ID:X29LF8Nu0.net
- ヒョロガリインキャ「筋トレで鍛えた筋肉は弱い」
- 304 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:41:55.85 ID:NupEl1va0.net
- >>270
プロテインってどこまで必要なんやろな
- 305 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:01.80 ID:ayzN6oKD0.net
- >>279
恥ずかしいんやが泳げないんや
- 306 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:10.89 ID:NupEl1va0.net
- >>283
やめとけやめとけ、格闘技ジムなんか行ってもこんなことされるだけだぞ
http://i.imgur.com/Kk7oLVS.jpg
http://i.imgur.com/GaHiGjz.jpg
http://i.imgur.com/U6Knk0p.jpg
http://i.imgur.com/omciTRd.jpg
http://i.imgur.com/L2bSDtt.jpg
http://i.imgur.com/LiwXrKS.jpg
- 307 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:13.86 ID:9TV5j/t/a.net
- これはちゃんと食事制限して運動続けないとならないよ
- 308 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:14.21 ID:0up+BXhy0.net
- ケツは鍛えたいけど脚は太くしたくない
胸筋腹筋は鍛えたいけど腕は太くしたくない
- 309 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:21.72 ID:7M0NAkIt0.net
- >>276
別にいくらでも嘘ついたらええけど
そんなんで悲しくならんか?
- 310 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:26.16 ID:QItnb0pt0.net
- >>288
そんな心配しなくてもいいぞ
170kgのスクワット担いでも太もも70cmもいかないから
- 311 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:26.16 ID:XyP3CISp0.net
- >>242
ガリ体型って筋肉つけても細い場合あるのによくでかくなったな
- 312 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:26.69 ID:rzlx1a0R0.net
- この前試しに市内のジム行ってみたら混みすぎてて草 ジジババとガチ勢でワイの居場所なかったで
やっぱり地元の過疎ジムが一番だってハッキリわかんだね
- 313 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:34.09 ID:c0lnke3C0.net
- http://www.mensholos.com/wp/wp-content/uploads/2015/08/Q6.jpg
- 314 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:40.59 ID:BWRFJT2N0.net
- >>283
陰キャみたいに一人で筋トレだけじゃなくて、筋トレとスポーツの両輪で回したほうがええと思うで
特に格闘技は、筋トレして強くなるというモチベーションにもなる
- 315 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:43.42 ID:6N4RY2Yn0.net
- >>66
ゾウで草
- 316 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:44.44 ID:TIub7JwE0.net
- >>305
プールで歩くのも効く
- 317 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:55.60 ID:nvJeTT2iM.net
- >>270
よっぽど金と暇ない限りプロテインなしなんて無理なんやけどアフィかな?
- 318 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:57.01 ID:yoJrsFJya.net
- >>276
虚言癖辛いやろ直した方がええでほんとはバイクも乗ったこと無いし大学も行ったことないんやろ分かるでワイも昔虚言癖やったからなでも直さな高校で友達できへんで
- 319 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:42:57.48 ID:c0lnke3C0.net
- >>279
水中を歩くだけでもええんやで
- 320 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:43:00.26 ID:v2U+Psbt0.net
- >>290
コンビニのライザップドリンク糞ゴミタンパク質含有量で草
- 321 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:43:03.92 ID:NupEl1va0.net
- >>283 >>306
そしてしまいにはこうなってしまうんや…
http://i.imgur.com/4xx49iY.jpg
http://i.imgur.com/BPmKU2M.jpg
http://i.imgur.com/n1xIoIn.jpg
http://i.imgur.com/e4eIQSS.jpg
http://i.imgur.com/UaZ5jru.jpg
http://i.imgur.com/Q3zlujB.jpg
http://i.imgur.com/bo290jB.jpg
http://i.imgur.com/cqmmWCQ.jpg
http://i.imgur.com/BJk4HnV.jpg
- 322 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:43:05.52 ID:dYFT7IEa0.net
- 筋トレスペースないから立ったままで出来る腹筋とかないっすかね?
- 323 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:43:07.86 ID:vKyLbjpM0.net
- >>115
こいつは元々の恵まれまくってる骨格ありきやからな
- 324 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:43:08.72 ID:MOGWs5TP0.net
- >>242
これで期間どのくらいなん?
- 325 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:43:11.34 ID:HjZWAhtmd.net
- どのまんさんが言ったんや?
- 326 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:43:14.49 ID:cOQjwozC0.net
- >>299
スタントンくらいがええわ
- 327 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:43:35.35 ID:ayzN6oKD0.net
- >>316
優酸素運動がええんやろ?
- 328 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:43:37.47 ID:kX6Gzxyc0.net
- 別に無理に筋トレせんでも週3でフルストロークの懸垂10×3くらいして鶏肉食っとけば
そこそこの体に仕上がるぞ
- 329 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:43:44.59 ID:IdIjLR39r.net
- >>304
単純に体でかくするためのタンパク質を飯から摂ろうと思うとコストはかかるし食える量じゃない可能性もあるし
効率的にタンパク質を摂取する為のサプリやねんから適切に使えばええんたゃうか
- 330 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:43:52.91 ID:qq2BkVcF0.net
- >>276
こんなとこ見てないでもう病院行ってこいや
- 331 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:43:58.94 ID:nAIDsSLhd.net
- ガッツリ鍛えてて草
- 332 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:44:01.91 ID:Z33Xu2aAd.net
- >>276
虚言癖の口だけ雑魚アップまだか〜?
- 333 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:44:11.47 ID:fCvJ2d910.net
- >>317
プロテインってただのタンパク質だよな…
- 334 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:44:28.86 ID:IdIjLR39r.net
- >>320
ウィダーのプロテイン含有アピールしてるのも5gやで
- 335 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:44:30.18 ID:Ddi5/qH50.net
- ええなぁ
こんな身体
もうお腹も出てもうぶよぶよだ
- 336 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:44:31.57 ID:1AQyV1ura.net
- 筋肉ないよりあるほうが断然いいのに評価されないのは悲しい
- 337 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:44:37.25 ID:wzM3IcfUM.net
- http://imgur.com/7lbcit4.jpg
- 338 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:44:42.70 ID:6N4RY2Yn0.net
- >>306
えぇ…
- 339 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:44:47.74 ID:4wJUCXMWM.net
- >>322
普段立ったまま寝とるんか…?
- 340 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:44:55.58 ID:S1f7ziL50.net
- >>314
格闘技なんて陰キャと低知能の巣窟やんw
- 341 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:44:55.80 ID:/5/ao4V70.net
- >>309
>>318
マジなんだよなぁ
ただ証拠出せないからそう思われるのもしゃーないな
- 342 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:05.07 ID:8m6KJPReH.net
- 体分厚くしてえ
食う量増やすのが筋トレよりきつい
- 343 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:08.43 ID:5cPPnDxp0.net
- >>324
3、4年とやな
1年空けたことあった
本気だせば2年かからずいけるで
- 344 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:08.70 ID:H2ipW+UY0.net
- >>321
えぇ…
- 345 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:09.42 ID:IdIjLR39r.net
- 妄想でマウント取って気持ちよくなりたかったのに残念やね…
- 346 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:14.88 ID:r0aJc6FBM.net
- ワイは胸板がマジで皆無の典型的ガリや
まずなにすりゃええ?腹筋ローラーしかやっとらん
- 347 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:25.38 ID:YqUj+2Rc0.net
- マンさんはガリガリで筋肉が浮かび上がってるやつとかのほうがすきだよ
- 348 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:26.67 ID:MSt73O740.net
- >>321
草
- 349 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:31.32 ID:NwbWyivr0.net
- >>313
逆三角形ウケ悪すぎん?
- 350 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:34.70 ID:tTK4ZruH0.net
- >>340
陰キャ発狂か?
- 351 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:36.58 ID:v2U+Psbt0.net
- >>304
一日のタンパク質量に足りないの補う分やろ
- 352 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:37.73 ID:YEG+yVnf0.net
- >>337
ヒョロガリレスラー
- 353 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:44.11 ID:StwQRB8Ad.net
- >>321
面白そう
- 354 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:50.45 ID:8m6KJPReH.net
- >>341
画像貼るだけやろ
病院行けよ脳ミソ溶けてんぞ
- 355 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:51.03 ID:H4EVzopM0.net
- >>280
ボディビルダーにレスリングやらせるとか色んなスポーツやらせてみたいよな
あいつらって基本的にスポーツ競技の脱落者達だから多分ろくな動き出来ないと思うけど
- 356 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:45:55.68 ID:91AHD60jM.net
- なんJ民のゴリマッチョ崇拝思考くっそきもい
そんなんだから女に相手されないんやろ
- 357 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:01.73 ID:IdIjLR39r.net
- >>341
そうやって心の平穏を保ってるんやなw周り全員お前の事バカにしてるで
- 358 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:03.71 ID:GD7L+jZ4d.net
- >>120
まず筋肉が無いと脂肪が燃えづらいから余計に効率悪いんですが
- 359 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:04.67 ID:3pZIlxcb0.net
- お前らって理想語ってばっかりやな
もし東大生ならって言ってるのと何にも変わらんやろ
- 360 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:07.62 ID:RfSp0PwC0.net
- >>341
正直かわいそうやで
自分に素直になれずに匿名掲示板でイキるだけの人生は
- 361 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:08.58 ID:TIub7JwE0.net
- >>346
ベンチプレス
- 362 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:09.06 ID:wx6JCnjC0.net
- ワイ筋トレやスポーツなんかしたことないけど、>>1みたいな身体つきやで
これをみて、結構筋トレが必要やでとか書いている奴は本気で言ってるんか?
- 363 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:13.44 ID:Z33Xu2aAd.net
- ちゃんとした細マッチョは筋肉太くなってる上での体型細めのマッチョだからな
そこら辺の自称細マッチョ()はただガリってるだけ
- 364 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:14.06 ID:S1f7ziL50.net
- >>350
なんで?
- 365 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:23.91 ID:0Ot57Bzm0.net
- http://i.imgur.com/wSv8wtK.jpg
- 366 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:36.43 ID:+oJwE8HU0.net
- 通常でこれとか凄いンゴ
- 367 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:40.59 ID:dYFT7IEa0.net
- >>339
散らかってるから丸くなって寝てる
- 368 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:42.34 ID:J9RkWU9i0.net
- ざっこ
実用的な筋肉の鍛え方をすればこんなだるまにはならん
- 369 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:50.09 ID:PKG5SFOd0.net
- 実際ボディビルダーがMMAで戦ってたりしないのかな
- 370 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:50.84 ID:S1f7ziL50.net
- >>365
無能
- 371 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:52.22 ID:B66kLke/0.net
- >>362
なお、画像はあげられん模様
- 372 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:54.37 ID:IdIjLR39r.net
- >>356
恵体信仰あるからなあ
- 373 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:46:54.85 ID:v2U+Psbt0.net
- >>334
卵以下で草
- 374 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:47:05.48 ID:r0aJc6FBM.net
- >>361
ジム必須やんけー
- 375 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:47:14.74 ID:gHUpDNpmp.net
- >>359
学歴スレ定期
- 376 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:47:18.27 ID:Z33Xu2aAd.net
- >>341
そう思われるのはしゃーない言いながら必死こいて自分の嘘を正当化してるとか見苦しすぎんよ〜(指摘)
- 377 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:47:19.26 ID:Y1l5/auI0.net
- ワイ226cm78kgムエタイに自信ニキ、雑魚共の小競り合いを帝王の余裕を見せつけ高みの見物
- 378 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:47:24.06 ID:yoJrsFJya.net
- >>341
家にこもらず夏休みを友達と楽しんできたらどうや虚言癖ばからしなるで
- 379 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:47:24.15 ID:4wJUCXMWM.net
- >>367
まずお片付けするのがええんちゃうかな!
いやほんまに
- 380 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:47:39.78 ID:GD7L+jZ4d.net
- >>84
これ何度見てもアスリートかっこいい
- 381 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:47:56.96 ID:wzM3IcfUM.net
- >>352
ヒョロガリでレスラーてどういう意味やねん
レスラーの中ではヒョロガリって意味が?
- 382 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:47:57.87 ID:Z33Xu2aAd.net
- >>346
懸垂
- 383 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:47:59.31 ID:TIub7JwE0.net
- >>374
ベンチとダンベルかバーベルだけなら家にも置けるやろ
- 384 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:48:10.94 ID:Z6Q55eTc0.net
- http://i.imgur.com/CoY56CF.jpg
- 385 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:48:11.36 ID:H4EVzopM0.net
- >>369
数年前ワールドストロンゲストマンっていうボディビルダーじゃないけど、実用的な世界一の怪力男がMMAに挑戦したよ
クソ雑魚だった
- 386 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:48:12.32 ID:X29LF8Nu0.net
- 実用的な筋肉ってなんだよw
腕つかんで無理矢理関節逆に折り曲げてやれば勝てるやろjk
- 387 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:48:15.23 ID:QItnb0pt0.net
- 最低BIG3を400kg以上挙げないと男失格だよ
もちろんフルレンジストリクトだぞ
- 388 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:48:16.13 ID:TRanTSem0.net
- >>341
idくらい変えようよ!
- 389 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:48:19.86 ID:L1NtQqFJ0.net
- こういうスレって必ず「日本の女は〜」「海外では〜」って流れになるよな
筋トレしたら心に余裕ができるんじゃなかったのか?
情けなすぎるぞ
- 390 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:48:23.55 ID:fDjYKdOb0.net
- >>189
レブロンさん…
- 391 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:48:30.88 ID:0up+BXhy0.net
- そもそも現状の体に不満を持って筋トレし改善する奴はナルシストみたいでキモいっていうルサンチマン的発想がメジャーな時点でこの国では筋トレは相手にわかるぐらいすると損にしかならない
- 392 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:48:33.97 ID:gL+vh6VBM.net
- >>377
なお胴着着た浮浪者に胸をえぐられた模様
- 393 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:48:43.89 ID:Z6Q55eTc0.net
- http://i.imgur.com/RN0pebZ.jpg
- 394 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:48:50.33 ID:H4EVzopM0.net
- >>377
サガットの体重軽過ぎ定期
- 395 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:49:05.31 ID:5mkr64O0d.net
- これぐらい(ガッツリ)
- 396 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:49:05.49 ID:EqlYuUWt0.net
- ぶっちゃけボディービルダーみたいな体は男から見てもキモいやろ
- 397 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:49:05.52 ID:rmA3GZ6s0.net
- http://i.imgur.com/cYwpMQ7.jpg
↓
http://i.imgur.com/R7GtQ36.jpg
これで同じ170cm50kgだから女子も筋トレしてくれよな頼むよ
この人は腹筋ランニングスクワットでこの体になったらしい
- 398 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:49:06.40 ID:rB16Uksr0.net
- >>337
新日の1年目
- 399 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:49:07.51 ID:aZyenU8h0.net
- >>389
だってみんな本当は筋トレなんてしてないんだもん
- 400 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:49:09.62 ID:PKG5SFOd0.net
- >>385
探してみるありがとう
- 401 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:49:23.17 ID:ysx3389Zd.net
- http://imgur.com/B3yMGtu.jpg
http://imgur.com/sC7V9TV.jpg
エッチだ…www
- 402 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:49:23.64 ID:ENhmu4Ui0.net
- >>349
実際逆三角形体型が好きなまんこはそんなに多くは無いと思うで
ただ逆三角形の男がほとんど居らんからそういうまんさんに対して倍率で有利
- 403 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:49:25.09 ID:QItnb0pt0.net
- >>391
そういうやつらには力で黙らせればええねん
トレーニングしてないやつらの非力さはヤバいぞ
- 404 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:49:31.58 ID:/5/ao4V70.net
- >>345
一つ言えるのはホラや!妄想や!って俺に言ってる奴はステ入れた事無いやろな
メタンジエノンのみのサイクルでも一ヶ月で3kg〜7kgはウエトレ週1でも余裕で増えるしインジェなら二ヶ月で8kgは増やせるのにヒョロガリ認定は草生えるわ
- 405 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:49:45.63 ID:eKR150X/0.net
- >>242
これ顔パンパンになったやろ
- 406 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:49:50.66 ID:qa7ASXi1a.net
- 女は太りやすいんだから筋肉も付きやすいはずなんやで
- 407 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:49:51.48 ID:F5R3urQF0.net
- レアルの選手の筋肉はすこか?😋
http://i.imgur.com/d9rHMV2.jpg
http://i.imgur.com/jWxtHQm.jpg
http://i.imgur.com/RI03LiE.jpg
http://i.imgur.com/cEU9Wb2.jpg
- 408 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:49:55.78 ID:gHUpDNpmp.net
- >>391
日本ほとんどナルシストなのにな
- 409 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:50:07.98 ID:fjsENt/d0.net
- ボディビルはインテリのスポーツなんやな
- 410 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:50:09.01 ID:7M0NAkIt0.net
- >>397
これはもう筋トレの問題じゃないと思う
- 411 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:50:12.83 ID:dYFT7IEa0.net
- >>379
まあそうなんやがなかなかね だからスクワットは数少ないけどやれるから毎日してふ
- 412 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:50:14.43 ID:4wJUCXMWM.net
- >>397
一枚目の子の方がええわ
そら女も筋トレせんわ
- 413 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:50:18.04 ID:6UYnGTVU0.net
- >>321
ちゃんと強くなってて草
- 414 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:50:20.25 ID:8VQ+SMdkd.net
- >>389
実際できないし、女が努力せず求めすぎてる惨状を見過ごすのはどうかと思う
- 415 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:50:30.64 ID:MfuPrt/e0.net
- >>337
パンツきもい
- 416 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:50:35.89 ID:PKG5SFOd0.net
- 筋肉無いのに鳩胸でマッチョに見られる人俺以外にもおるか
- 417 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:50:44.00 ID:wx6JCnjC0.net
- >>371
別に自慢出来て気分がよくなることでもないし、手間の掛かることなんてするつもりもないけど、
こんなのデブやガリじゃない標準体型の男性の画像じゃん
引きこもりは別かも知れないけど、普通に学校にいったりして平均的な歩行量があって標準体型ならこんなもんじゃん
- 418 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:50:45.66 ID:IdIjLR39r.net
- >>404
いやネットでお勉強した浅い知識並べるのはええから
体貼ってみろってw
自分の体嫌いとかいいながらこんなスレでもマウント取ろうとするとかガイジもええとこやん
- 419 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:50:50.48 ID:9bonDO5W0.net
- これでもベンチ80は上げるで
- 420 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:50:55.54 ID:yoJrsFJya.net
- >>404
ひとつ言えるのはお前が虚言癖の高校生ってことだけだぞ
- 421 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:50:59.76 ID:pOR2zF2xd.net
- ワイ筋トレ半年やけどこんな筋肉ないで
一年くらいやらんとここまでならんのちゃうか
- 422 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:51:04.25 ID:3Sf1VFKDa.net
- >>407
ここまでくると逆にキモい
足の筋肉
- 423 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:51:07.75 ID:1l/28HbR0.net
- 男が、女はぽっちゃりくらいの方がいいとか言いながら、
実際に指し示すのは水卜とかそんなに太ってもいないっていうのと同じ。
- 424 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:51:17.44 ID:OfQFdgWF0.net
- >>397
1枚目も需要あるで
- 425 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:51:19.03 ID:2qTfreK3d.net
- >>406
いや付ずらいわバーカ
- 426 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:51:19.29 ID:Fmh9X7mjd.net
- >>321
かっこええ…
ワイも強くなりたい…
- 427 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:51:22.50 ID:XDQ/liOXd.net
- >>397
筋トレする前の方がエロい
- 428 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:51:23.02 ID:IoRwdXnld.net
- >>321
強くなってて草
- 429 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:51:26.40 ID:rmA3GZ6s0.net
- >>412
ワイは二枚目のほうが好みなんやが、そこは人それぞれなんやね
- 430 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:51:31.42 ID:TIub7JwE0.net
- >>406
テストステロン分泌が絶望的やからなあ
- 431 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:51:32.32 ID:cOQjwozC0.net
- 日本人が似合わないだけやからな
クリロナくらい格好良いなら関係ないわマッチョも
- 432 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:51:35.49 ID:J9RkWU9i0.net
- >>397
二枚目ええなぁ
- 433 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:51:38.88 ID:ENhmu4Ui0.net
- >>355
こういうマウントとりたがる奴おるけど
ボディビルが舞台なんやからええやん
ゴルフ選手が水泳でろくに動けんやろって言うとるのといっしょやん
- 434 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:51:41.79 ID:H9nIBJq80.net
- マッチョだから女にモテることはないが
マッチョゆえに男に評価されると「男からリスペクトされてる男が好き」ってモテ方はするで
- 435 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:51:49.42 ID:G6YdeyX7p.net
- どう考えても何のトレーニングもしてないぽちゃぽちゃ体型のグラドルを抱きたいよね
- 436 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:52:10.72 ID:J9RkWU9i0.net
- >>435
気持ち悪い性癖やなぁ
- 437 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:52:15.49 ID:Fmh9X7mjd.net
- >>401
すんげえパットだな
- 438 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:52:16.78 ID:8m6KJPReH.net
- >>397
うーん1枚目の方が...
好みの問題だけど
- 439 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:52:21.05 ID:2JEvOWNqd.net
- Jボーイは絶賛しそう
http://i.imgur.com/tYUjWjA.jpg
- 440 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:52:27.24 ID:/XZxknGOd.net
- 細マッチョの基準は飯伏にすべき
それ以外はただのガリ
- 441 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:52:29.90 ID:J9RkWU9i0.net
- >>401
一枚目すこ
- 442 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:52:40.26 ID:rzlx1a0R0.net
- >>407
馬やん
- 443 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:52:41.83 ID:NmVI81a50.net
- >>10
でも可愛いじゃん
とんでもない口だけブスやったら細マッチョさん側も断られるやろ
美人ならいける
- 444 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:52:43.95 ID:v2U+Psbt0.net
- 真のプリケツを楽しんだことあるならもう戻れないはずだぞ
- 445 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:52:45.30 ID:0up+BXhy0.net
- >>408
日本人の大半は「頑張らない完璧主義者」で常に自分に不満を持ってるから、努力して楽しんでる人間がいるとヘイト貯められるわけやわ
ガチ勢ガリ勉リア充どの言葉もそういう弱者からの視点
- 446 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:52:48.35 ID:xsUOYElG0.net
- >>427
せやろ
結局男ウケしないから
鍛えた体の女が好きなやつもいるやろうけど大半はそうやない
- 447 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:52:52.71 ID:GD7L+jZ4d.net
- ワイの憧れや
http://i.imgur.com/hrw3Pgc.jpg
- 448 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:52:53.92 ID:/5/ao4V70.net
- >>418
ネットで勉強?
ステに関してはメチャクチャな事しか書いてないぞ
メタンジエノンはほぼ必ずアロマ化するのにノルバいらんとかオキシにプロペシア聞くとかメチャクチャ
インジェに関しては詳しく書いてるサイトすら無い
- 449 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:52:54.19 ID:8x0jw0c70.net
- >>439
ホモにモテそう
- 450 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:53:00.36 ID:1Qw/QmoLd.net
- 恵体ニキ貼られてないやん
- 451 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:53:07.18 ID:IdIjLR39r.net
- >>433
筋トレで鍛えた筋肉は使えない筋肉という謎の思想に基づいてるから無駄やで
- 452 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:53:08.32 ID:OfQFdgWF0.net
- 実際ヤリたくなる女はスレンダーよりマシュマロな理由で
- 453 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:53:08.77 ID:qg1SBKKp0.net
- ワイは内蔵がクソザコすぎて筋トレしても痩せる一方なんやがこれもう諦めるしかないんか?
- 454 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:53:09.39 ID:Fmh9X7mjd.net
- >>407
高校生でもサッカー部ならこんな足しとるぞ
- 455 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:53:10.24 ID:GD7L+jZ4d.net
- >>397
二枚目最高
- 456 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:53:12.57 ID:I2smOIDS0.net
- >>397
普通に2枚目のほうがええわ
- 457 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:53:20.19 ID:8VQ+SMdkd.net
- >>321
作品名教えてクレメンス
- 458 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:53:21.59 ID:c0lnke3C0.net
- 一人の男性の画像を様々な国の好みに合わせて加工したもの
http://i.imgur.com/QQXazyu.jpg
http://i.imgur.com/TGVgriT.jpg
http://i.imgur.com/tbPndaE.jpg
http://i.imgur.com/MtSOHaJ.jpg
http://i.imgur.com/2msG5JY.jpg
http://i.imgur.com/85nsBYR.jpg
http://i.imgur.com/xMs9ygo.jpg
http://i.imgur.com/RrIa80s.jpg
http://i.imgur.com/523ldnt.jpg
http://i.imgur.com/FkK5c0p.jpg
ちなオリジナル
- 459 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:53:25.50 ID:iGK26QUTa.net
- 維持するのがめんどい
メタボ最高やで
- 460 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:53:41.28 ID:Wc0V50H3M.net
- 女の子が重視するのって筋肉よりスタイルだよね
筋肉付けすぎてる男無理っていうより
そういう男に足短く低身長な奴が多いイメージのせいだろ
- 461 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:53:44.83 ID:F5R3urQF0.net
- このスレのJ民はこういう華奢で可愛い子は嫌いなんか?
http://i.imgur.com/gYWV2aW.jpg
http://i.imgur.com/21QTAcj.jpg
- 462 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:00.18 ID:QItnb0pt0.net
- >>451
インナーマッスルとか体幹トレーニングって言葉が流行るぐらいやしなあ
- 463 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:00.49 ID:Fmh9X7mjd.net
- >>439
ワイみたいな腹しとるな
- 464 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:02.60 ID:IdIjLR39r.net
- >>448
いやあの〜
矛先逸しはええからさ
ステ使ってる証拠画像でもええんやでw?
- 465 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:03.61 ID:9bonDO5W0.net
- 筋肉ないとナメられるからな
- 466 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:03.83 ID:H9nIBJq80.net
- >>445
上昇志向そのものが悪意のように扱われてるのは閉塞感だわな
- 467 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:12.13 ID:cC/ZRjPQ0.net
- >>397
画像検索したら両方共ヒットしなかったけど、外人のいい画像が出てきた
誰、この人?
- 468 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:17.26 ID:J9RkWU9i0.net
- >>461
鍛えろやとしか思わん
腕折っちゃいそうやもん
- 469 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:19.75 ID:3Sf1VFKDa.net
- >>461
普通にエッチだw
- 470 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:20.75 ID:xsUOYElG0.net
- >>456
基本的にめちゃくちゃ痩せてるよマッチョでは全然ない
あと水着で体格を補正してる
- 471 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:24.91 ID:ttIXcsqZ0.net
- >>457
タフ
そんなに面白い訳じゃない
- 472 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:32.94 ID:ppxicq5c0.net
- >>1
痩せ過ぎ
- 473 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:40.25 ID:Fmh9X7mjd.net
- >>447
オイル塗っとるだけやん
- 474 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:43.65 ID:H4EVzopM0.net
- >>433
死ぬ程鍛えたその筋肉でどのくらい動けるのか見てみたいやん純粋に
- 475 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:43.92 ID:OUKNpjukd.net
- は?
- 476 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:54:52.58 ID:ENhmu4Ui0.net
- >>451
プロのアスリートもウエイトやっとるのになぁ
どうせ見せ筋煽りやるやつは体も雑魚やしスポーツやらせても雑魚
- 477 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:00.62 ID:cOQjwozC0.net
- >>460
これ
むしろ顔よりもスタイルがポイントかも
- 478 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:02.11 ID:AI7UQyQN0.net
- これ半年以上かかるんか?
2か月くらいでなれそうやが
- 479 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:03.52 ID:J9RkWU9i0.net
- >>473
オイル塗ったらシックスパックになるんか(笑)
- 480 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:05.60 ID:gL+vh6VBM.net
- トレーニーって効かせるためにストリクトフォームでトレするから全身運動下手になるという
やっぱりでっかいタイヤをひっくり返すのがNo.1
- 481 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:14.40 ID:DuOHabAuM.net
- まんさんも痩せる太るとか考えず鍛えてくれや
- 482 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:17.64 ID:F6jumRVSa.net
- >>461
こういう細さが日本女性の儚さよ
ガイジンは豚かゴリラしかおらんやん
そらガイジンはホモ増えるわ
- 483 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:29.44 ID:rmA3GZ6s0.net
- >>461
お尻が貧相
- 484 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:30.17 ID:8m6KJPReH.net
- >>460
これやろなあ
- 485 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:34.97 ID:Hx8FEdNlM.net
- 聞いてくれ
ワイ生まれてこの方猫背だからか知らんけど僧帽筋めっちゃ発達しとるんや
ここだけパンパンなんや
なんでなんや
Tシャツとか着ると鍛えてるんですかって言われるレベルなんや
おしまい
- 486 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:39.40 ID:9bonDO5W0.net
- 筋肉ない奴が勝手にコンプ感じて
ウダウダ言い出すよな夏て
- 487 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:45.54 ID:Z33Xu2aAd.net
- >>423
男のぽっちゃり→標準体型に僅かに肉付いた状態
女のぽっちゃり→デブの自己正当化
- 488 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:47.67 ID:dDeD0C9C0.net
- 鍛えようとすると普通は腹が出る
- 489 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:48.09 ID:0ppWTm0vp.net
- クリロナやレブロンの筋肉も見せ筋なんやろね…
- 490 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:57.07 ID:7Nr2BI56d.net
- 不思議なもんで自分が鍛えてると鍛えてるまんこが良いと思うようになるんやで
- 491 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:55:57.25 ID:v2U+Psbt0.net
- スクワットほんま辛い
楽しくなさすぎる
- 492 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:56:03.43 ID:Fmh9X7mjd.net
- >>461
なんかイモっぽいな
- 493 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:56:06.43 ID:S1f7ziL50.net
- 女の子はガリガリでいて欲しい
- 494 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:56:09.45 ID:J9RkWU9i0.net
- >>489
せやで
実用性はほぼない
- 495 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:56:15.48 ID:j7O2tkD80.net
- >>239
この器具欲しい
- 496 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:56:21.56 ID:F5R3urQF0.net
- >>489
クリロナは使える筋肉の典型やろ
研ぎ澄まされてる
- 497 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:56:42.80 ID:9bonDO5W0.net
- >>495
こんなんチンスタあればできる
- 498 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:56:47.69 ID:fuQzCYp0r.net
- ワイチビデブ、マッチョになりたくて泣く
- 499 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:56:48.80 ID:8x0jw0c70.net
- >>491
ワイもスクワットつまんないからマシンしかやらんくなったわ
- 500 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:56:50.07 ID:qN+WVvr30.net
- 筋トレって禿げて老けるやん
どんな罰ゲームやねん
- 501 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:56:56.59 ID:v2U+Psbt0.net
- >>489
レブロンはゴリラ界最弱だから…
- 502 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:00.13 ID:ysx3389Zd.net
- >>490
ほんこれ
http://imgur.com/MnKHUva.jpg
http://imgur.com/KQCCq3D.jpg
- 503 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:00.84 ID:XDQ/liOXd.net
- いやいやぽっちゃりが好きなんじゃなくてムチムチが好きなんやぞ
そこんとこ間違えるなよまんさん
- 504 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:01.57 ID:2VITw5tg0.net
- 1の画像のやつはきれいな体してるけど
確実に禿げてる
- 505 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:08.04 ID:/XZxknGOd.net
- http://i.imgur.com/UM5q3o0.jpg
女もこれくらいがええわ
- 506 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:08.74 ID:xsUOYElG0.net
- >>481
鍛えてもお前らが分かるレベルでは体格は変わらないぞ実際はジムに通ってるやつとかも居るけどな
- 507 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:10.90 ID:IdIjLR39r.net
- >>476
後は各競技に求められる特定の筋肉、その量あるいは必要な能力を無視して
ボディービルダーにその競技させても動けんやろ!wだから雑魚!みたいな考えしとる奴も多いな
- 508 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:11.96 ID:9bonDO5W0.net
- >>500
クリロナはげてないやん
- 509 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:24.43 ID:TIub7JwE0.net
- >>460
バンドマンの細い兄ちゃんはなんであんな脚細いんやろ
- 510 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:26.99 ID:5cPPnDxp0.net
- 背中も見て見て🤗
http://i.imgur.com/cQnqags.jpg
http://i.imgur.com/8UTImfZ.jpg
- 511 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:29.10 ID:vpwdG+/qd.net
- 週5で朝と夜に10kmずつランニングして二ヶ月経つけど、一向に腹回りの贅肉落ちないんだ…
なんや?食事制限しろってか?
- 512 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:34.97 ID:T+zh1gkoH.net
- ヒョロガリ「めっちゃマッチョやん…」
草
- 513 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:43.87 ID:eKR150X/0.net
- >>397
顔って身体より大事やな
- 514 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:44.15 ID:Z33Xu2aAd.net
- >>444
プリケツとダルケツの違いを分かってないマンコが多すぎんのよな
- 515 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:46.40 ID:H4EVzopM0.net
- >>476
アスリートはボディビルダーではないわけやん
基本的に筋肉を無駄に大きくするのは不利に働くから
無駄に大きく発達させた筋肉でどのくらのパフォーマンスを発揮させられるのかを見てみたい
- 516 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:57:50.49 ID:I2Ym838+0.net
- >>321
タフすこ
- 517 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:01.03 ID:F5R3urQF0.net
- おまえらの理想貼るで
この身体嫌いな男おらんやろ?
http://i.imgur.com/nGVByF8.jpg
- 518 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:05.59 ID:9bonDO5W0.net
- 筋トレしたらハゲるて単にトレしたのにタンパク質摂取しないガイジがはげてるだけ
- 519 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:08.09 ID:vCU9qO0O0.net
- 筋肉よりぷにぷにの贅肉がいいという時代がくるべきやろ
- 520 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:08.99 ID:IdIjLR39r.net
- >>500
ハゲはともかく肌ツヤめちゃくちゃええ奴ばっかりやで
栄養に気使ってるから
- 521 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:13.82 ID:inTvFQ9P0.net
- >>510
背中何やって鍛えたん?
- 522 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:14.04 ID:QItnb0pt0.net
- デッドリフトとスクワットとクリーンやっとけば正解
体幹トレーニングだけやって満足してはいけない
- 523 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:17.85 ID:xsUOYElG0.net
- >>514
見えないから興味がないんやでそれこそ男のために尻を作る必要ないし
- 524 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:23.34 ID:v2U+Psbt0.net
- これからジム行くやで〜。ガラガラだといいな
- 525 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:27.70 ID:paMjFfoz0.net
- 外国じゃ鍛えないと自分の身守れないし正当防衛も日本より正当に認められるからね。
日本じゃすぐ過剰防衛になる
空手やってる人が凶器を持った土方二人組に襲われて蹴り返したら内臓破裂して相手から訴えられて賠償金4000万なんてのもあったし
- 526 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:30.54 ID:gL+vh6VBM.net
- >>509
そらその方がカッコええしモテるからやろ
- 527 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:30.76 ID:7vEB2IOJp.net
- ワイも巨乳は無理やなあ
これ位がええわ
http://i.imgur.com/mJ2AXyz.jpg
- 528 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:31.87 ID:mYVXvD2UM.net
- >>512
ヒョロガリから見たらムキムキなんやろなぁ…
- 529 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:34.24 ID:9bonDO5W0.net
- >>510
もっと絞れば
- 530 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:38.80 ID:/XZxknGOd.net
- >>517
好きやけど脂肪がなさすぎや
- 531 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:40.54 ID:GU6Wnpod0.net
- >>306
朝昇すこ なおこの後すぐにこいつより強くなって骨をポキポキ折った模様
- 532 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:41.27 ID:H4EVzopM0.net
- >>480
スポーツするなら全身の連動性が一番重要になってくるからな
- 533 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:43.17 ID:rmA3GZ6s0.net
- >>467
九条ねぎっていうグラドル
- 534 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:43.18 ID:7M0NAkIt0.net
- >>517
見てるだけで十分や
- 535 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:48.96 ID:5cPPnDxp0.net
- >>521
主にラットプルとデットリフト
- 536 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:51.04 ID:Fmh9X7mjd.net
- >>477
もっというとスタイルの中でも最重要なのは【身長】やな
つまり自分ではどうすることもできない(笑)
- 537 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:58:59.56 ID:0ppWTm0vp.net
- >>527
何か付いてますね…
- 538 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:59:04.88 ID:8VQ+SMdkd.net
- >>471
あっ、そう…
- 539 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:59:06.74 ID:ysx3389Zd.net
- >>522
クリーンとかスナッチとか難易度高杉内
- 540 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:59:07.29 ID:tiDQ65lsd.net
- >>104
脂肪なきゃええんやろ
- 541 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:59:12.23 ID:EqlYuUWt0.net
- ジムってベンチ台は人で溢れてるけどスクワットは誰もやらんのなんでなん?
下半身トレ嫌いなん?
- 542 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:59:35.16 ID:5cPPnDxp0.net
- >>529
まだ筋肉が足りない 😞
- 543 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:59:41.15 ID:v2U+Psbt0.net
- >>510
広背筋割とやるやん
- 544 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:59:44.42 ID:S1f7ziL50.net
- >>525
これコピペ?
- 545 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:59:48.14 ID:SqTb3IN20.net
- 下半身ってかもも辺りがが全然でかくならんわ
- 546 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 09:59:59.99 ID:/XZxknGOd.net
- http://i.imgur.com/yNWLfN3.jpg
血管とかカット面がバキバキに浮いてるより脂肪がついてたほうがええわ
これくらいが一番ええ
- 547 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:00:16.39 ID:9bonDO5W0.net
- >>541
ワイが行ってるジムはスクワット人気やで
- 548 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:00:19.56 ID:SRz2mpPB0.net
- >>468
お前が何をしようとこの子の腕に触れることは一生できないからそんな心配要らんぞ
- 549 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:00:23.80 ID:pwQwAmesa.net
- 刺したい
- 550 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:00:25.84 ID:inTvFQ9P0.net
- >>535
サンクス
かっこええ背中や🙆
- 551 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:00:32.76 ID:QItnb0pt0.net
- >>539
指導者がいないとやるべきではないな
1ヶ月パワーリフティングのジム通ってみっちり指導受けたほうがいいかも
- 552 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:00:35.11 ID:fuQzCYp0r.net
- >>541
翌朝おちんちんが大変な事になるからやで
- 553 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:00:37.85 ID:TIub7JwE0.net
- >>526
ワイは中学生くらいからあんな細さ維持出来んわ
トレ一切やらんでもそこそこ太ももはつきやすいんやわ
- 554 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:00:41.47 ID:8VQ+SMdkd.net
- >>461
痩せとけばええみたいな典型じゃん
ワイは理想高く持つで
チンコは正直やけどな
- 555 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:00:41.98 ID:octxr5LR0.net
- ヒョロガリではないけどこれワイと変わらんで
体脂肪それなりにある
- 556 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:00:45.05 ID:J9RkWU9i0.net
- >>548
は?死ね
- 557 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:00:48.76 ID:ENhmu4Ui0.net
- >>515
自分でやったらええやん
筋肉の大きさが運動におけるパフォーマンスと比例しないという事はビルダーも分かっとるで
大きさが評価されるから大きくしとる訳やん
スピードスケートの選手にフィギュアスケートやらせて楽しみたいってことか?
- 558 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:01:08.66 ID:9bonDO5W0.net
- >>546
これ体脂肪率低いだろ
- 559 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:01:11.20 ID:OfQFdgWF0.net
- >>527
エッッッッッッッッッ
- 560 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:01:17.65 ID:FeA5kmAB0.net
- >>510
ええやん
- 561 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:01:23.56 ID:j7O2tkD80.net
- 下腹のとこに浮かぶ腹筋が一番格好良く見えるちなみにわいは脂肪に埋もれ
- 562 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:01:27.27 ID:L1NtQqFJ0.net
- >>461
顔がいいから問題ない
別に日本ではガリが持て囃されてる事実なんてないんだよな
結局「顔がいいやつの体が偶然ガリだった」ただそれだけ
- 563 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:01:32.86 ID:F6jumRVSa.net
- 野球界ではフィジカルエリートの秋山幸二
ヒョロヒョロで草生える
http://i.imgur.com/Ae0RutO.jpg
http://i.imgur.com/N4oFp38.jpg
http://i.imgur.com/RSTmZf8.jpg
- 564 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:01:33.26 ID:5cPPnDxp0.net
- >>550
サンキュー😘
- 565 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:01:39.33 ID:ENhmu4Ui0.net
- >>540
じゃ細マッチョやなくて細やな
- 566 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:01:46.26 ID:sM1BocZI0.net
- 筋肉つけるには何から始めたらええの?
- 567 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:01:51.96 ID:0sZsaIR8d.net
- 広瀬すずって結構鍛えてるよな他の女さんも見習って鍛えてくれ
- 568 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:01:58.56 ID:cdBXvV09d.net
- >>548
やめたれw
- 569 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:02:08.88 ID:gFk3tdMod.net
- >>533
サンクス
- 570 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:02:34.83 ID:uALpzoDJ0.net
- でも最近鍛えてるやつ増えてる気がするわ
- 571 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:02:39.73 ID:aDCRcBUG0.net
- ID:/5/ao4V70
こいつ言うてる事間違ってないのにメッチャ叩かれてて草
- 572 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:02:39.97 ID:TIub7JwE0.net
- >>567
チアダンエロかった
- 573 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:02:49.75 ID:H4EVzopM0.net
- >>541
スクワットは敷居が高い
フォームがかなり重要だし、素人がやると怪我のリスク高い
この前海外のトップアスリートがスクワットやってて下半身不随になった
- 574 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:02:50.49 ID:S1f7ziL50.net
- >>562
脂肪落ちてるだけイケメンに見えるから
だからブスの美人なんておらん
- 575 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:02:56.01 ID:rmA3GZ6s0.net
- >>563
ヒョロヒョロ…?
- 576 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:02:57.19 ID:X6gncg3Hd.net
- なんでキミらってそんなにまんさんの声が気になるんや???
- 577 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:03:04.52 ID:cOQjwozC0.net
- >>509
飯食うの忘れるほど練習して貧乏だからやで
- 578 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:03:18.26 ID:9bonDO5W0.net
- 糞ガリの細い腕見るとこうはなりたくないてモチベ上がるわ
- 579 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:03:35.55 ID:ENhmu4Ui0.net
- >>576
そら人間えっちするために生まれてきとる訳やからなぁ
- 580 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:03:36.77 ID:OqORBnxRd.net
- ネットの筋トレ民って胸筋鍛えないよな
いくら腹筋のカット見えたところで胸板に厚みないとひょろひょろにしか見えんで
あと地味に重要なのが肩
- 581 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:03:38.05 ID:ysx3389Zd.net
- https://youtu.be/WuV3AeNZ958
素敵や
>>566
BIG3+懸垂
懸垂無理ならラットプル
- 582 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:03:38.29 ID:sFLlqaisa.net
- http://i.imgur.com/voKyZCJ.jpg
- 583 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:03:49.27 ID:zr+i6hgK0.net
- まともに部活やってる中高生とかこんな感じだろ
- 584 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:03:59.15 ID:PhvPKqXk0.net
- スポーツじゃなくて筋トレが趣味の陰キャくんの筋肉は筋トレやめた瞬間速攻で落ちるから笑えるわ
- 585 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:03:59.33 ID:kYI+Kc9Rd.net
- >>571
理論上は可能でも実際自分でやってないのバレバレやからしゃーない
体うpして黙らせたらかっこよかったのに
- 586 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:04:07.79 ID:IdIjLR39r.net
- >>571
実践が伴ってないのに鍛えてる体で他人見下して悦に入るのはええのか?
- 587 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:04:11.47 ID:hCeh57G20.net
- この筋肉つけるのにもこれだけ太れたらええよなぁ
- 588 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:04:17.30 ID:YDl0++j9d.net
- まんさんは梅宮辰夫くらいがちょうどええんやろ
- 589 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:04:21.20 ID:9bonDO5W0.net
- >>580
そりゃあいつら自重しかやらんし
- 590 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:04:21.20 ID:mYVXvD2UM.net
- ヒョロガリって鍛えてる奴に対してのコンプヤバイよな
すぐつっかかってくるし
- 591 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:04:25.78 ID:sFLlqaisa.net
- http://i.imgur.com/VNpDZuZ.jpg
- 592 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:04:37.07 ID:5ZAuUGsv0.net
- 女ってすぐ筋肉つくとおもってるよな
ダイエットでも運動は筋肉つくから嫌とか
筋肉つける大変さしらんからな
とくに女性ホルモン多いとつけづらいしな
- 593 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:04:43.18 ID:5XEi3P7kd.net
- ある犯罪者の男があの世に行き、刑罰の順番待ちをしていると、前に並んでいた男が、見たこともない醜いワキガのデブ女と狭い部屋に入れられた。
係の者は「お前は生前、たくさんの悪いことをした。罰として、永遠にこの部屋でこの女と過ごすのだ。」と説明した。
男は自分にはどんな女が…と思い怖がっていると、目の前には一見して普通の女が現れ、部屋に二人で入れられた。
係は、「お前は生前、たくさんの悪いことを…」と、女に説明した。
- 594 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:04:58.86 ID:S1f7ziL50.net
- >>574
○巨乳の美人
- 595 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:05:05.13 ID:IFFF/A9C0.net
- ブスの美人ってなんや?🤔
- 596 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:05:07.23 ID:I2smOIDS0.net
- でも最近鍛えてる若いまんさん多いで
- 597 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:05:07.71 ID:OqORBnxRd.net
- >>589
いや自重でも胸筋は腕立てで鍛えられるで
- 598 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:05:18.92 ID:X6gncg3Hd.net
- >>579
異性対立してる男と女はそんな事絶対無理やろ
- 599 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:05:28.25 ID:sFLlqaisa.net
- http://i.imgur.com/R7J5dnr.jpg
- 600 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:05:30.23 ID:xiGtvcR2d.net
- >>590
わかる
単純にかわいそう
- 601 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:05:34.03 ID:kjWZfBh50.net
- こんなんワンパンやし
俺だってやるっちゃ
- 602 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:05:34.41 ID:oZL/hnI6M.net
- >>590
ヒョロガリって男として終わってるよな
舐められるし弱そうやもん
力あるデブのがマシ
- 603 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:05:34.76 ID:paMjFfoz0.net
- >>570
統計で数見るとジム通ってる人は減ってるって何かで見たわ
- 604 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:05:38.00 ID:Z33Xu2aAd.net
- >>500
筋トレでハゲたって奴は筋トレしてなくても将来ハゲる運命だった奴だけや
男性ホルモンが原因でハゲない奴がハゲるって事は無い
- 605 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:06:17.11 ID:kjWZfBh50.net
- 戦犯はジャニーズやろな
- 606 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:06:23.97 ID:4hpVOmIE0.net
- >>117
これ
- 607 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:06:30.95 ID:c0lnke3C0.net
- >>527
何でチンコ生えてるのに胸があるの?
- 608 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:06:45.94 ID:0vd6GuFF0.net
- >>603
宅トレがメッチャ増えてると思うわ
ネットのお陰で器具と知識が簡単に手に入るからな
- 609 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:06:46.45 ID:PfNuv1ogH.net
- >>590
ヒョロガリ「マッチョはアンバランス」
アンバランスなのはお前のマッチ棒体型だろwwwwwwwww
- 610 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:06:49.70 ID:lLwqfJnYd.net
- 体重増やしてから筋トレする方がええんか?
ガチでヒョロガリなんやが体大きくしたい
- 611 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:06:53.33 ID:70GP2dYG0.net
- 筋トレするなら食事にも気をつかえよ
- 612 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:06:58.69 ID:S1f7ziL50.net
- >>595
594や
スレ閉じてガイガイ音頭踊ってくる
- 613 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:06:59.03 ID:F6jumRVSa.net
- http://i.imgur.com/YUIHO3F.jpg
http://i.imgur.com/W4Yeg4y.jpg
どっちが好き?
- 614 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:07:16.31 ID:H4EVzopM0.net
- >>605
ジャニーズがいてもいなくても日本の女の子はジャニーズ体型が好きなんだよ
- 615 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:07:20.16 ID:9bonDO5W0.net
- >>597
腕立てじゃ負荷が足りなくなる
腕立てじゃ負荷を上げることもできないし
亀の甲羅背負うとか人に上に乗ってもらうとかしないとな
- 616 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:07:22.00 ID:iUn4+VVaa.net
- >>613
どっちもかっこいい
- 617 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:07:34.30 ID:sFLlqaisa.net
- http://i.imgur.com/ij1Z4cX.jpg
- 618 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:07:35.96 ID:ENhmu4Ui0.net
- >>598
好みの女といっぱいやりたいっちゅう話やな
自分が体鍛えてたら自然と鍛えてるキレイな体した女が好きになってくるんよ
鍛えるとか無理〜とかほざいとるタレ尻甘ったれ女とはやらんでええわ
- 619 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:07:37.49 ID:j7O2tkD80.net
- >>610
体重増やしながら筋トレするんじゃないんか?
- 620 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:07:43.11 ID:uAwht9GR0.net
- ワイ175の90なんやが
自重だけでええんか?
- 621 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:07:43.65 ID:X29LF8Nu0.net
- >>541
ショボいジムやとバーベル軽いのしかないから残党
- 622 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:07:46.71 ID:AHbZVefq0.net
- 痩せたいけど食事制限したくない
- 623 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:07:53.34 ID:F5R3urQF0.net
- >>613
本田ええ身体しとるな
- 624 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:07:55.19 ID:nzks8Sd+0.net
- >>590
鍛えてない奴は鍛えてる体に激しく嫉妬するからな
だから筋トレとか筋肉を、ホモとかナルシストとか老けるとか
こうういうマイナスのキーワードと一生懸命結び付けようとするわけよ
- 625 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:08:12.63 ID:rmA3GZ6s0.net
- 女の人は見てて汚いと思わないスタイル頼むよ
見てて汚いと思ったらそれはデブ
- 626 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:08:19.76 ID:sXH1MTgDd.net
- >>607
お前AVでしか女の裸みたことないんか?
- 627 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:08:41.53 ID:adX3Kbqca.net
- まんさん「むきむきになりたくないから筋トレしたくない」
筋トレしてるだけでムキムキになれたらムキムキ目指してるやつは苦労してねえわ
- 628 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:08:43.24 ID:c0lnke3C0.net
- >>605
ちなみに嵐の櫻井
http://pbs.twimg.com/media/C304uEpUcAAMRd2.jpg
- 629 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:08:44.18 ID:dGmgybm/0.net
- 無理とか知らねえよまんこのために鍛えてるわけでもないわ
- 630 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:08:44.68 ID:evQei0U2d.net
- >>613
本田も結構ウェートやってるんやね
- 631 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:08:48.23 ID:7M0NAkIt0.net
- >>615
懸垂はええんか?
- 632 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:08:50.89 ID:8VQ+SMdkd.net
- >>613
甲乙つけ難い
- 633 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:08:51.74 ID:kx9J3Acsp.net
- ワイの写真貼ってもええか?
- 634 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:08:59.40 ID:gAbFDkWx0.net
- >>607
えっちな女の子にはおちんちんが生えてくるんだよ💁
- 635 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:09:08.53 ID:sM1BocZI0.net
- >>613
二枚目のが持てそう
- 636 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:09:12.48 ID:e6zEFMeva.net
- 山Pのおっぱいがすごいやつあったやん
あれってちゃんとしたキャプ画像はないんか?
- 637 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:09:16.37 ID:TIub7JwE0.net
- >>628
鍛えてるやんけ
- 638 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:09:19.00 ID:ZG5Qt9je0.net
- まぁ日本の男が美人のモデル系ではなく
幼児体型の橋本環奈みたいなアイドル系を好むのと同じだろ
- 639 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:09:28.69 ID:0sZsaIR8d.net
- >>628
アイドルでこれは頑張ってるやろ
- 640 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:09:37.52 ID:9bonDO5W0.net
- >>631
懸垂も負荷足りなくなるが
そしたら加重したらええで
- 641 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:09:49.44 ID:Ix5Tw0coa.net
- 別に女にモテるために筋トレなんてしないぞ
- 642 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:09:51.13 ID:c0lnke3C0.net
- >>634
もうそれ男じゃん!
- 643 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:09:59.76 ID:2VDXbK7H0.net
- ベンチプレス70あがるくらいの身体やな
ベンチ77スクワット105デッドリフト122上がらんと筋トレ初心者らしいで
統計によると
- 644 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:10:03.03 ID:H4EVzopM0.net
- >>624
って思わないとやってられないんだろうな
必死こいて筋トレしてる奴らは
- 645 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:10:04.09 ID:sXH1MTgDd.net
- >>641
ホモじゃん死ねよ
- 646 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:10:04.48 ID:4ob0wwbO0.net
- >>613
本田ホンマに惜しい
バセドウさえなければ…
- 647 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:10:13.91 ID:mL983OPn0.net
- http://i.imgur.com/5skM7Kj.jpg
- 648 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:10:17.15 ID:FqLodgkK0.net
- 女はとにかく運動してくれ
ガリガリかポチャかデブしかおらん
外国の女とか当たり前にトレーニングしてるからケツエロいし肉厚で最高や
- 649 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:10:25.47 ID:olVHvNu4d.net
- >>637
普通の成人男子やろ・・・
- 650 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:10:29.87 ID:ZG5Qt9je0.net
- >>628
35歳の体なら普通かちょっとマシなぐらいかな
まぁちょっとマシと言っても、単に痩せてると言うだけの理由で脂肪がついてないに過ぎないけど
- 651 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:10:35.93 ID:C5s6KbkVK.net
- >>552
どうなんのや?
- 652 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:10:45.31 ID:jRkoUkzmM.net
- >>590
そらヒョロガリとか常に舐められたり見下されて生きてるからな
攻撃的になるのも仕方ないわ
マッチョとかまず絡まれないもん
- 653 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:10:48.19 ID:8VQ+SMdkd.net
- 尻には張りが欲しいよね
http://i.imgur.com/CuOLQKD.jpg
- 654 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:10:49.07 ID:Z33Xu2aAd.net
- 北海道のJK顔はかわいいのに寒い時期でも生足出しまくってるせいで脂肪でダルッダルの下半身なのどうにかしてほしい
- 655 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:10:58.36 ID:6TqOJgePa.net
- ヤンキーボコる妄想しながら筋トレしてる奴ばっかやと思うけどナイフでも買って懐に忍ばせといた方がよっぽどコスパいいし効果もあるやろ
- 656 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:07.10 ID:++5tX/Syd.net
- >>627
そんなこと言ってるまんこいねーよ
- 657 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:09.15 ID:ENhmu4Ui0.net
- >>644
で、評論家気取りの偉そうな君には何があるんや?
- 658 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:09.98 ID:KrJ8bbOn0.net
- ジャニーズはウェイトダメという風潮
誰だったかゴリゴリやってたんだよなあ
亀梨もとっとと鍛えて120出してどうぞ
- 659 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:20.39 ID:gWxr27xZa.net
- フランクメドラノ好きな奴はおらんのか?
- 660 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:20.71 ID:GSUEaohW0.net
- >>638
わいはすずちゃんの方がすきなんやけど
http://livedoor.blogimg.jp/otanew/imgs/a/1/a17c0490.jpg
- 661 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:30.76 ID:aDCRcBUG0.net
- >>585
言うてることは間違ってないから実践してる確率は半々やろ
まぁ個人的には少なくともインジェは絶対やってないと思うけど
知識書いて信じて貰うならインジェの蘊蓄書くはずなのに経口の蘊蓄書き出したからな
- 662 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:33.05 ID:4ob0wwbO0.net
- >>656
結構いるぞ
- 663 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:34.42 ID:j7O2tkD80.net
- 筋トレスレは大体いい女スレになるな
- 664 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:37.94 ID:olVHvNu4d.net
- 最近はアジア系も日本みたいなカマホモ増えたよな
ちょっと前までビョンホン、ウォンビンとかバッキバキ多かったのに
- 665 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:38.25 ID:Ix5Tw0coa.net
- >>645
モテるために筋トレしてんの?
- 666 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:38.92 ID:C9/J1tHiM.net
- >>321
無茶苦茶強くなってて草
- 667 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:43.19 ID:w+hw/qSmd.net
- 日本の男はバカにされ過ぎやろ
- 668 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:46.73 ID:fZiz/dRF0.net
- >>644
それをすっぱい葡萄って言うんやぞw
お前は車を見ると、車なんて田舎でしか必要ないとか
ゴルフをしてる奴らを見るとゴルフなんて今時若者は興味ないから
といってそれらを手に入れることができない自分を慰めてるわけだよw
- 669 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:47.05 ID:8x0jw0c70.net
- >>660
エッッッッッ
- 670 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:47.62 ID:70GP2dYG0.net
- http://i.imgur.com/qeYRaaP.jpg
これくらいでも相当鍛えてるからな
- 671 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:11:58.16 ID:cZOhFVyha.net
- >>417
ほらあげられない
お前にはあげられないんだよ
- 672 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:04.42 ID:PbUFQenzd.net
- これだけ絞ってるのは結構なもんだろ
- 673 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:05.45 ID:rmA3GZ6s0.net
- >>670
ナダルやんけ!
- 674 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:06.68 ID:X29LF8Nu0.net
- >>655
筋トレしてナイフの素振りとナイフダーツやればええやんか
- 675 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:09.73 ID:FqLodgkK0.net
- とにかくケツ小さすぎ
巨尻>巨乳やから
- 676 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:12.01 ID:6Wzzv5oH0.net
- ワイ170/50大学生、太れなくて泣く😭😭😭
食事しっかりとって運動もしてるのになんでや…
http://i.imgur.com/mp3dloT.jpg
マジでこんな感じなんやが筋肉つける方法教えてや
- 677 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:19.21 ID:cOQjwozC0.net
- >>613
マッチョいうても本田みたいのは普通にもてる
中田みたいのは引かれる
- 678 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:30.71 ID:ysx3389Zd.net
- >>643
そんなもん体重によるやろ
- 679 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:38.68 ID:F5R3urQF0.net
- こんな奇形チビが持て囃されてるのは理解できん
右端はブンデスリーガのヒョロガリ
http://i.imgur.com/qI0Bczm.jpg
- 680 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:39.35 ID:gAbFDkWx0.net
- 昨日ジムでスクワットしてたら、ボトムで爆音のオナラしちゃって両サイドでスクワットしてたおじさんが2人とも笑って潰れちゃったわ
- 681 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:41.82 ID:0sZsaIR8d.net
- >>660
めっちゃ努力してて好感持てるわ
- 682 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:46.58 ID:VNv3kM0ga.net
- 昨日の山中の身体とかウケがええんやろな
- 683 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:47.32 ID:cOQjwozC0.net
- >>617
この顔すこ
- 684 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:51.82 ID:jRbue9x40.net
- >>115
シメオン🐼定期
- 685 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:52.26 ID:KrJ8bbOn0.net
- >>670
相当(世界ランキング上位)
- 686 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:53.34 ID:2VDXbK7H0.net
- 化粧は男のためにやってるんじゃない自分のためにやってるんだって女はよく言うやん
それと一緒で女にモテるためにやってるんじゃなくて自分のために筋トレやってるんやで
- 687 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:12:59.73 ID:zCS4+lvZa.net
- なんJでいうマッチョってプロビルダーかただのデブだよな
よっぽどじゃないと筋肉だけじゃ服の上から分からないぞ
- 688 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:13:08.43 ID:FqLodgkK0.net
- 広瀬すずが筋トレしてるのみてより好きになったわ
やっぱわかってるやつはわかってる
- 689 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:13:08.87 ID:6TqOJgePa.net
- >>674
それもそうやな
- 690 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:13:20.51 ID:H4EVzopM0.net
- 本田さんみたいな身体っていつからマッチョって呼ばれる様になったの?
- 691 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:13:21.69 ID:PbUFQenzd.net
- >>670
腹斜筋やべえな、なにしたらこんなに鍛えられるんだよ
- 692 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:13:25.61 ID:sXH1MTgDd.net
- >>686
建前と本音の区別つかないんか?
- 693 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:13:27.44 ID:olVHvNu4d.net
- >>676
太れないやつは筋肉つかんから諦めろ
以上
- 694 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:13:30.76 ID:iUn4+VVaa.net
- >>679
大麻くんこれじゃチンパンジーやん
- 695 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:13:31.82 ID:8m6KJPReH.net
- 腕(肘)まっすぐ伸ばせないんやが鍛え方悪いんか?
二の腕に筋肉ついてるならしゃーないこと?
- 696 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:13:34.10 ID:VcDsFIffa.net
- わいガリ筋トレ民なんやが、最近腹出てきとるんやけどこれでええんか?
- 697 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:13:35.11 ID:rsOFDOhId.net
- あの平で不細工なケツをなぜ改善しようとしないのか
- 698 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:13:49.89 ID:7M0NAkIt0.net
- というかj民の画像ほぼ上がってないやんけ
- 699 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:13:54.03 ID:9bonDO5W0.net
- >>670
髪の毛ふさふさになってて草
- 700 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:13:54.09 ID:tGtFI5Q30.net
- >>676
パスタやうどん毎日食え
- 701 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:02.63 ID:evQei0U2d.net
- >>670
世界ランク1位なんですがそれは
- 702 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:03.15 ID:c0lnke3C0.net
- >>658
ジャニーズの山下も凄いな
http://i.imgur.com/PdIViji.jpg
- 703 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:10.70 ID:QaJPKCPS0.net
- http://i.imgur.com/NWQ1KAj.jpg
これくらい引き締まった体がええんやろ?
- 704 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:12.01 ID:FxqzmDJBM.net
- あら素敵な殿方ですわ
- 705 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:12.35 ID:YOo4Tnkw0.net
- >>676
食っても太らんとか言っとるやつはだいたい食っとらん
- 706 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:18.40 ID:Z33Xu2aAd.net
- 口だけの自称ステ食い妄想ガイジ逃げとるやん
- 707 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:20.25 ID:KrJ8bbOn0.net
- >>691
そらテニスよ
- 708 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:37.62 ID:a34hhALId.net
- >>676
ワイのドッペルゲンガーかな
- 709 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:40.33 ID:YOo4Tnkw0.net
- >>660
これマジ?
すげえな
- 710 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:41.36 ID:zr+i6hgK0.net
- ネットって筋トレに対する嫌悪感異常やな
- 711 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:45.60 ID:UaTwHEw+0.net
- >>670
なお永遠のライバル
http://i.imgur.com/Cyz6frr.jpg
- 712 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:47.01 ID:6TqOJgePa.net
- 筋トレは発達障害者向きやしなんJ民に人気なのも当然といえる
- 713 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:48.62 ID:kx9J3Acsp.net
- ワイの写真貼るわ
評価してや
http://i.imgur.com/lk3qCO1.jpg
- 714 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:49.34 ID:6Wzzv5oH0.net
- >>693
どんなガリガリでも頑張れば筋肉つくんとちゃうかったんか…
- 715 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:14:58.00 ID:+eG0NEBd0.net
- >>703
つよそう
- 716 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:15:18.71 ID:Z33Xu2aAd.net
- >>694
大麻くんは大野やってないって言ってるだろ!
- 717 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:15:19.77 ID:F5R3urQF0.net
- >>711
そのへんにいるオッサンやん
- 718 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:15:26.54 ID:olVHvNu4d.net
- >>687
胸出るから分かるぞクソガリ
- 719 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:15:29.39 ID:DS8Zp+0Pd.net
- もう半年くらい週3キックボクシング通ってるんやが172/66〜67から一向に動かんのやけど食い過ぎなんかな?
体脂肪も18〜19から動かんわ
- 720 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:15:32.74 ID:v2U+Psbt0.net
- >>592
1日最大7gしかつかないとされてるのにな
- 721 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:15:33.92 ID:hlf1r16S0.net
- >>702
これはベンチしかしてないの丸出し惜しでダサいわ
- 722 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:15:41.94 ID:L1NtQqFJ0.net
- >>574
「脂肪落ちてるだけのイケメン」普通に価値高いやん
多分文句言ってるやつは筋肉の価値を重く考えすぎなんだな
筋肉をまるで顔性格スタイル年収と同レベルで考えている節がある
- 723 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:15:49.26 ID:0sZsaIR8d.net
- >>702>>703
胸筋があるのとないのとでは大分見栄えが変わってくるな
- 724 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:15:50.16 ID:sXH1MTgDd.net
- >>713
ガチでええやん
- 725 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:15:56.63 ID:fmd4+b4w0.net
- まんこ鍛えてる男に空見してホモかと思って開いたのにあまりにも酷い…
- 726 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:16:00.00 ID:F5R3urQF0.net
- >>721
ベンチしかやらないような奴ってなんでベンチ豚って馬鹿にされるんや?
- 727 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:16:08.30 ID:7M0NAkIt0.net
- >>711
これが実用的な筋肉なんかな
- 728 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:16:10.65 ID:++5tX/Syd.net
- >>662
ほーん、キミの周りにはそんなしょーもないまんさんばっかりなんやな
- 729 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:16:30.15 ID:WG7/azD90.net
- 筋トレしてるやつの方が攻撃的やない?このスレ見ると
人に求めるレベル上がっとるわ、筋肉しかないくせに
- 730 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:16:36.66 ID:H4EVzopM0.net
- >>711
基本的に大胸筋は大きくしないよな
不利にしかならないから
- 731 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:16:39.71 ID:ENhmu4Ui0.net
- >>721
ベンチやってたら肩と三頭が発達するはずやからこれはシンソールやと思うで
- 732 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:16:50.73 ID:8x0jw0c70.net
- >>713
エロいんごねぇ...
チンコはどんくらいや?
- 733 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:16:56.35 ID:olVHvNu4d.net
- >>714
ボディビルダーとかみんな一旦太ってから筋肉つけて減量するやろ
太らないと筋肉定着しないんや
- 734 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:06.85 ID:Y0car2cfd.net
- >>713
はぇーかっこいい
- 735 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:07.87 ID:70GP2dYG0.net
- >>727
テニスは腹筋割れてると怪我するリスク上がるから
- 736 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:16.51 ID:tPU696k80.net
- ただのガリやん
- 737 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:18.98 ID:6TqOJgePa.net
- ジム行くよりフットサルする方が遥かにモテるぞ
- 738 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:21.05 ID:zCS4+lvZa.net
- >>729
脳筋ってやつやで
なぜか細身の人間より自分の方が偉いと思ってるよ
- 739 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:21.63 ID:CIBaJCwaM.net
- こういうスレは筋トレエアプしかいないよな
ただ超回復ってアホみたいな文字が未だ書かれてないのは評価する
- 740 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:26.99 ID:8YeUDFsi0.net
- 筋肉どうこうより骨格がモデル体型じゃないとこの体は作れないな
- 741 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:27.43 ID:fJt1D9Ax0.net
- ムキムキやん
- 742 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:32.50 ID:7M0NAkIt0.net
- >>729
筋トレしてるからじゃなくて
なんj民だから攻撃的なんやぞ
- 743 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:35.44 ID:8m6KJPReH.net
- >>713
すげえええ...
- 744 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:46.10 ID:VDfOtHQRd.net
- >>713
ええな
- 745 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:46.81 ID:+DZqakXWd.net
- >>676
お腹いっぱいに感じても実際はもっと入るから気合いで無理やりつめこめ
- 746 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:51.34 ID:v2U+Psbt0.net
- >>660
60くらいか?
- 747 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:56.48 ID:KDaSGKfY0.net
- ボルダリングやってみたいんやけどどこの筋肉必要なの?
- 748 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:57.23 ID:WG7/azD90.net
- >>738
野生動物かな?
- 749 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:17:59.91 ID:hfrQl6I/0.net
- 女は世界陸上みろよ
完璧なボディだろ
- 750 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:18:14.19 ID:gWxr27xZa.net
- >>747
肩と脚
- 751 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:18:17.40 ID:6Wzzv5oH0.net
- >>733
ガリガリの状態で筋トレしても意味無いってことか?
- 752 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:18:22.24 ID:ETfpf9gX0.net
- ワイデブ
筋トレ食事制限が続かないのでなにかいい案はないやろか?金はない
- 753 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:18:29.05 ID:9bonDO5W0.net
- 懸垂ぐらいすればいいのに
それすらできない奴なんて
見下されて当然やないか
- 754 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:18:29.05 ID:7M0NAkIt0.net
- 虎と戦えるぐらいにはなりたいよな
- 755 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:18:38.19 ID:fZiz/dRF0.net
- 筋トレに限らず、ランニングとかも含めて社会人が日課でやってるようなスポーツに対しては
割とすっぱい葡萄を炸裂させる奴が出てくるのは事実だからな
何も鍛えてない奴は体を動かして充実してる奴を見ると眩しくて仕方ないわけよw
- 756 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:18:39.70 ID:kjWZfBh50.net
- >>752
走れ
- 757 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:18:42.84 ID:zCS4+lvZa.net
- 太れないって奴はなんJで聴くより病院行った方がいいぞ
- 758 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:18:45.56 ID:rmA3GZ6s0.net
- >>713
かっこええな
- 759 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:18:47.90 ID:H4EVzopM0.net
- >>737
百里ある
- 760 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:18:47.96 ID:CIBaJCwaM.net
- >>713
鏡で撮ると結構細くなるのにこのバルクはええやん
僧坊も発達してないからナチュラルやろうし95点や
- 761 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:18:53.61 ID:sXH1MTgDd.net
- >>752
無理やで
そんなん出来るやつはそもそもデブにならんわ
- 762 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:19:05.83 ID:kx9J3Acsp.net
- >>732
15.6cmくらい
- 763 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:19:16.74 ID:2ORmpm59a.net
- 腹筋胸筋に対して腕しょぼい
- 764 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:19:24.14 ID:tPU696k80.net
- >>750
握力と体幹もやな
指だけで懸垂トレーニングとかやってるで
- 765 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:19:36.94 ID:olVHvNu4d.net
- >>751
ただ筋肉痛になるだけやな
- 766 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:19:49.53 ID:zCS4+lvZa.net
- >>752
週1で10キロ走るのを半年続ければどうやっても標準体型になるよ
お菓子は食べるなよ
- 767 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:19:59.18 ID:CTAvz5Oe0.net
- >>713
これジムいってんの?
- 768 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:05.56 ID:sXH1MTgDd.net
- >>751
筋力は上がるんちゃうか
筋肉はつかんと思うけど
- 769 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:09.08 ID:1xlbfBw60.net
- ワイはバッキバキにカットが出来とる筋肉よりストンコみたいにうっすら肉が乗っとる身体の方が好き
- 770 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:12.85 ID:fZiz/dRF0.net
- マラソンとかランニングが流行ってるというスレがあると
ランニングしてる奴は老けるというレッテルを必死こいて張ろうとする奴が出てくるだろ
でもどう見てもやってる奴らは歳相応で別段老けてなんていないんだよ
充実して健康的な趣味を持つ相手を、何も体を動かしてない者は激しく嫉妬して
ランニング=老けるという設定にして何もしてない自分を慰めてるわけだよw
- 771 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:14.70 ID:hdKv+o7i0.net
- リミテド「映画館みたいだ」
https://thegodofgods.web.fc2.com/c.html
https://thegodofgods.web.fc2.com/y.html
- 772 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:17.36 ID:olVHvNu4d.net
- >>713
乳輪のサイズもすげえわ
- 773 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:22.57 ID:v2U+Psbt0.net
- myfitnesspalとかいうアプリ最強だよな。知らんやつは今すぐとれ
- 774 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:24.46 ID:10oSEP/r0.net
- http://i.imgur.com/avbAY8V.jpg
ちなワイ
- 775 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:29.04 ID:jRbue9x40.net
- >>679
身長というより厚みが違うんやね
- 776 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:29.25 ID:gWxr27xZa.net
- >>764
追記してくれてありがとう
- 777 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:32.09 ID:68coPAwT0.net
- 理想やん
- 778 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:35.38 ID:c0lnke3C0.net
- http://pbs.twimg.com/media/CdlszVTVIAIeD01.jpg
これぐらいが女さんサイドの理想なんです?
- 779 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:35.82 ID:PawA8Fbda.net
- >>733
なんやそれ意味不明やぞ
筋肉付けるためにはオーバーカロリーにする必要あるから必然的に太るってだけで太ってから筋肉付けるわけないやろ
増量期にどんだけ脂肪増やさず筋肉増やせるかが勝負やのに、わざわざ脂肪つけてから筋トレ始めるわけないやん
増量期は効率的に高テストステロンを維持できる体脂肪率15%までという制限があるんやで
10%まで減量して体脂肪率15%になるまで増量してまた10%になるまで減量してってのを繰り返した末に望みの筋肉量に達したら体脂肪率一桁にするんやで
- 780 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:36.04 ID:VDfOtHQRd.net
- >>752
金ないんじゃ無理やな
デブじゃ自重は無理やし、ランニングとかの有酸素系は逆効果になりかねない
- 781 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:37.94 ID:X29LF8Nu0.net
- >>729
そら元々攻撃的な連中が圧倒的なパワーを手に入れたらそうなるわな
北朝鮮が核ミサイル持ってオラついてるようなもんや
- 782 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:42.28 ID:2VDXbK7H0.net
- なんやここ・・
運動経験なさそうなやつばっかやな
部活やってりゃ筋トレなんて当たり前やしそれすら否定ってよっぽど貧弱なんやな
- 783 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:46.90 ID:h6TMwIX30.net
- 13日放送のバラエティ番組「踊る!さんま御殿!!」(日本テレビ系)で、ダレノガレ明美が、日本人男性への不満を激白した。
「しっかりせよ日本男児!!国際派美女からお小言SP」と題したこの日の放送では、出演者が「国際派美女」と「日本男児」に分かれて激論を繰り広げた。
「日本男児は物足りないと思った時」がトークテーマになると、ダレノガレは「日本の男性ってけっこう、ガタイが小さくないですか?」と不満を語った。
さらに、ダレノガレは「『スキニーとか似合う服装がいい』って言って、鍛えずに細いままでいる」「女の子みたい」などと、身体を鍛えない日本人男性を責め立てた。
司会の明石家さんまは「骨格が、骨組みが違うからしゃあないやないかい!」と反論したが、ダレノガレは「プロテインなんか飲めば、絶対(マッチョに)なるんですよ」と譲らなかった。
すると、道端アンジェリカは「ちょっと筋トレしただけで『昨日、おれ筋トレしてさ!』とか…」「外国人の人とかは、常にワークアウトがライフスタイルだから」などと、日本人と外国人の運動習慣の違いを指摘していた。
- 784 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:53.01 ID:KrJ8bbOn0.net
- >>774
これほんとすき
- 785 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:20:59.06 ID:KDaSGKfY0.net
- >>750>>764
下半身は鍛えてるけど指とか握力は鍛えてないなあやってるうちに出来るようになるかね?
- 786 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:21:13.22 ID:H4EVzopM0.net
- >>747
指の力がかなり重要
身体は軽い方が有利に働くから筋肉つけると不利になる
- 787 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:21:15.73 ID:BQcqNKhQ0.net
- ワイ大学生になって毎日ご飯と肉食いまくってたらぶくぶく太ったわ
筋トレしようかな
- 788 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:21:22.81 ID:kx9J3Acsp.net
- >>760
バルクは結構盛れたけど
カットが出てないわ
- 789 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:21:26.03 ID:kiRYjGOvd.net
- >>242
エッッッッッッッッッッ
どうやったらこんな身体なんねん
- 790 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:21:41.10 ID:fZiz/dRF0.net
- すっぱい葡萄
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%99%E3%81%A3%E3%81%B1%E3%81%84%E8%91%A1%E8%90%84
その対象を「価値がない・低級で自分にふさわしくない」ものとみてあきらめ、心の平安を得る。
フロイトの心理学では防衛機制・合理化の例とする。
また、英語圏で「Sour Grapes」は「負け惜しみ」を意味する熟語である。
- 791 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:21:52.88 ID:jRbue9x40.net
- >>787
マーチで飲みサーやないんか?
- 792 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:21:53.26 ID:0ZcGiLc2d.net
- こんな体とモッコリになりてぇ
http://i.imgur.com/6H0Apdc.jpg
http://i.imgur.com/ousz3jU.jpg
http://i.imgur.com/zddeon0.jpg
http://i.imgur.com/UZ3uSrP.jpg
http://i.imgur.com/oqcHPm4.jpg
http://i.imgur.com/5if82Pb.jpg
http://i.imgur.com/zmpDjfF.jpg
http://i.imgur.com/KZ445px.jpg
http://i.imgur.com/Weq4a19.jpg
http://i.imgur.com/3FeyA5c.jpg
http://i.imgur.com/uwSqTal.png
http://i.imgur.com/bo89cmu.png
- 793 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:21:58.76 ID:KpwjJafG0.net
- >>783
モデルって妙にキックボクシングやってるの多い
- 794 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:22:06.29 ID:++5tX/Syd.net
- >>713
体重何キロ?
- 795 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:22:13.28 ID:8m6KJPReH.net
- >>774
よく見るけど
これって女からモテない筋肉のつきかたよね
スタイル悪すぎる
- 796 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:22:45.18 ID:dYxCut6j0.net
- http://i.imgur.com/YzVVHlF.jpg
ちな成人式
- 797 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:22:49.85 ID:BQcqNKhQ0.net
- >>791
酒は1ヶ月に1回くらいしか飲まん
- 798 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:22:54.23 ID:5tTlHotl0.net
- 平均身長でこの筋肉ならなら65〜70キロくらいあるんやない?
かなりしっかり鍛えてるやん
- 799 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:22:56.53 ID:0sZsaIR8d.net
- >>778
顔しか見てないぞ
- 800 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:23:01.16 ID:zYFSohCVd.net
- 最近けつがゆるくてスクワットするとうんこ漏れそうで怖い
- 801 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:23:07.45 ID:w+hw/qSmd.net
- >>792外人出すのは反則だわ日本人に勝ち目ないじゃん
- 802 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:23:15.99 ID:dYxCut6j0.net
- http://i.imgur.com/2sI9Lxn.jpg
- 803 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:23:20.56 ID:k2H/Z8HJp.net
- >>783
なら外国行けやこいつら
- 804 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:23:35.38 ID:gWxr27xZa.net
- >>785
逆立ちは指先でバランスとろうとするから意外と握力鍛えられるぞ
体幹と肩もも鍛えられるし良いと思う
- 805 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:23:41.38 ID:QaJPKCPS0.net
- >>739
出たー超回復否定ガイジ
- 806 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:23:41.49 ID:jRbue9x40.net
- >>795
こういう体好きな人おると思うよ
- 807 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:23:42.14 ID:olVHvNu4d.net
- クソガリ「マッチョはモテない!」
はい棚橋
- 808 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:23:42.90 ID:c0lnke3C0.net
- >>799
つまりただしイケメンに限るってことやな
- 809 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:23:46.91 ID:nzks8Sd+0.net
- ジャニーズが何も鍛えてない日本人の平均的な体でしかないだろ
170cm55-60kgっていうのが世界的に小柄な日本人の典型的なサイズじゃん
- 810 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:23:53.35 ID:35iywIq50.net
- 2ヶ月やってんのにベンチプレス35kgしか上がらないんだが?
- 811 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:24:04.86 ID:kx9J3Acsp.net
- >>767
今日もジムで胸トレした
- 812 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:24:21.07 ID:dOR43cHa0.net
- デブは見た目もだけど何よりもそのだらしない性格が嫌なんだよ
細身のしっかりした奴と付き合いたいわ
- 813 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:24:21.67 ID:tPU696k80.net
- >>785
初めてやるとドアノブ開けれないくらい握力なくなってブルブル震えて笑えるで
最初のうちはやってりゃある程度は
握力付くけど、ガチでやるなら指先懸垂は必須やな
遊び程度ならやらんでええよ
- 814 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:24:25.24 ID:Vs+zdef9M.net
- わい、シークレットシューズを買う
これで鍛えたらわいも阿部寛よ
http://i.imgur.com/RYHbSDf.jpg
- 815 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:24:35.59 ID:nzks8Sd+0.net
- ジャニーズっていうだけで馬鹿にされたり叩こうとする奴いるけど
あれが正に日本人男の平均てきな体格であり、日本人男の憧れのルックスだろw
- 816 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:24:37.38 ID:dYxCut6j0.net
- >>810
それはあかん
ベンチは自体重負荷上がるようになってようやくスタートや
- 817 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:24:55.72 ID:kx9J3Acsp.net
- >>794
178cm
72kg
- 818 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:25:04.49 ID:xBMYLT7m0.net
- 180/64のペラペラなんやけどどうしたら胸板厚くなるん?
- 819 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:25:05.83 ID:zCS4+lvZa.net
- >>782
あえて胸筋鍛えるスポーツってあんまりないで
- 820 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:25:10.00 ID:jRbue9x40.net
- >>810
腕立て10回できるか?
- 821 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:25:18.47 ID:k2H/Z8HJp.net
- >>817
スタイル良すぎるやろ
羨ましい
- 822 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:25:25.52 ID:67KidQPQ0.net
- Jのマッチョ信仰って異常よな
- 823 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:25:26.92 ID:YOo4Tnkw0.net
- >>783
文化がちゃうからしゃーないわ
- 824 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:25:30.22 ID:cictrww60.net
- >>810
体重60キロ以上あって腕立て10回できれば35くらいは挙がるからやり方間違っとるんやろ
足の置き方とかブリッジとか
- 825 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:25:30.23 ID:dYxCut6j0.net
- >>818
ベンチアンドベンチ
- 826 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:25:40.32 ID:0sZsaIR8d.net
- >>795
こういう体型が好きな女も一定数おるで相撲とか見てたら分かるやろ?
- 827 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:25:56.88 ID:zCS4+lvZa.net
- >>816
大袈裟すぎる
自分の体重上がるようになったら普通に合格レベルやろ
- 828 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:26:00.47 ID:c8J/MhVf0.net
- ジムに行けないならサーキットトレーニングが最強と気づいたわ
- 829 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:26:01.91 ID:xBMYLT7m0.net
- >>825
ジム通うかあ
- 830 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:26:02.34 ID:8x0jw0c70.net
- 背筋めっちゃ鍛えてて鬼の顔みたいになってるとかっこいいンゴねぇ...
- 831 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:26:08.27 ID:8m6KJPReH.net
- >>817
嫉妬ボディ〜😭
- 832 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:26:22.64 ID:gzujcwZ90.net
- こんな体に抱かれたい。いや、なりたい
http://i.imgur.com/gjKSXvB.jpg
- 833 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:26:29.24 ID:MfRR4ufw0.net
- >>417
ニートにとっては自撮りすることが手間が掛かることなのか
- 834 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:26:29.48 ID:2nw5bxcCx.net
- かなり鍛えてないとこうはならないだろ
- 835 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:26:33.71 ID:70GP2dYG0.net
- 海外の人ってめちゃ朝早いよな
仕事やってる人も毎日ランニングや筋トレしとるわ
- 836 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:26:36.72 ID:9bonDO5W0.net
- ジャニーズはジャニさんが少年みたいな体型が好きなだけやぞ
- 837 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:26:38.68 ID:KpwjJafG0.net
- ベンチはインクラインやれや
スポーツにしても見た目にしても
- 838 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:26:42.44 ID:H4EVzopM0.net
- >>826
相撲取りがモテるのは間違いない
ボディビルダーはモテない
- 839 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:26:51.10 ID:KDaSGKfY0.net
- >>804>>813
わかったわ
- 840 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:26:52.74 ID:PApjwyf7M.net
- 漏斗胸気味やから鍛えても綺麗に筋肉つかへん
- 841 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:27:03.25 ID:Siv66MsP0.net
- http://i.imgur.com/N0eRrS7.jpg
http://i.imgur.com/w3oPDqE.jpg
http://i.imgur.com/uhJuWe3.jpg
これ参考にして頑張るんやで
- 842 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:27:10.49 ID:V71FXjFa0.net
- http://i.imgur.com/AFdGoDH.jpg
- 843 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:27:10.96 ID:CIBaJCwaM.net
- >>805
でたー超回復信仰ガイジ
筋肥大のメカニズムはストレス応答ってのが今の世界の認識やぞ
勿論確定はしてないが超回復()とかいう事実がねじ曲げられた理論よりは遥かに信憑性が高い
- 844 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:27:14.06 ID:cOQjwozC0.net
- >>814
これ疲れないのかね?
- 845 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:27:22.16 ID:L1NtQqFJ0.net
- >>778
この体でイケメンなら文句なしだろう
問題はこの体でフツメン未満のやつ。多分筋トレなんかするよりトーク磨いたほうがモテる
- 846 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:27:31.01 ID:1xlbfBw60.net
- ワイは腕があんまり太くならん
それなりにあるけど、多分同じ位のトレやっとる人から比べる上腕だけがあまりない
体質なんやろか
- 847 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:27:35.63 ID:dYxCut6j0.net
- >>829
ジム通い四年目やけど、3年目にはベンチは100こえたで とはいえもうバーベルベンチほぼやらないでダンベルベンチにインクラインベンチメインになっとるけど
わいも最初はベンチは40とかやったで
- 848 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:27:43.42 ID:35iywIq50.net
- >>820
>>824
70kgや
いま腕立てやったら10回できた
フォーム意識してやってるつもりなんやけどなぁ
- 849 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:27:59.02 ID:w6PlkN6o0.net
- 女「これぐらいの筋肉があれば十分でしょwww」
http://imgur.com/brwnux3.jpg
- 850 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:28:02.45 ID:gbooFo0o0.net
- >>814
メーカー教えてクレメンス
ワイもはきたい
- 851 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:28:02.81 ID:niwj/28U0.net
- 力士がモテるのは事実だけど力士だからという理由だからな
柔道してた時は全然モテなかったけど相撲やりだして着物とチョンマゲをするようになったら
アホみたいに持てるようになったって言ってた力士がいる
- 852 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:28:03.07 ID:HRPBm2AXa.net
- >>814
背高いとシークレットシューズ絶対ばれないからいいよな
靴脱いでも大丈夫やし
- 853 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:28:39.09 ID:jRbue9x40.net
- ワイ最近ジャンプ系のトレーニング始めたけど、腱や靭帯が強くなる経過と、筋肉が強くなる経過は少し違うように感じる
- 854 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:28:43.96 ID:xBMYLT7m0.net
- >>847
はえ〜すっごい
継続は力なりやな
- 855 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:28:44.37 ID:niwj/28U0.net
- ここ数年で筋トレ系youtuberの数と質が桁違いに上がったよな
- 856 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:28:44.51 ID:olVHvNu4d.net
- 筋トレするやつは腕とか腹筋重視するけどまず胸がええで
すぐ成果出るのわかるし胸筋ピクピクもわりと早くできるようになるからモチベーションあがる
- 857 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:28:48.55 ID:e6zEFMeva.net
- >>844
疲れるやろうし靴脱ぐような場所行けないし大変やと思うわ
- 858 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:28:49.17 ID:wGMnzfOOd.net
- >>814
上にT.M.Revolutionの下半身映ってて草
- 859 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:28:54.25 ID:9FPFazkV0.net
- 男が格好いいとおもう男と女のそれが違うのが面倒くさい
逆もまた然り
- 860 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:28:58.97 ID:7M0NAkIt0.net
- >>814
あの顔あっての阿部や
- 861 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:29:01.51 ID:tPU696k80.net
- >>848
70キロで35キロしか上げれないのはさすがにやばいで
- 862 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:29:21.79 ID:HRPBm2AXa.net
- 昨日の僕たちがやりましたの主演のトビオはかたまわりいいからだしてた
東京グールではめたんかな
- 863 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:29:24.65 ID:niwj/28U0.net
- ダンベルセット60キロとかベンチ台とか懸垂スタンドとか腹筋ローラーとか
こんなの今までは簡単に買えなかったしどこで買えばいいのかさえ分からなかったけど
今はネットでサクッと買えるしyoutubeを見たらフォームの解説してる奴も腐るほどいるし
筋トレやろうと思ったらすぐにでも誰でも簡単にスタートできる時代だからな
- 864 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:29:39.77 ID:s4Do1xKo0.net
- 両国国技館前にはデブ専の女がたむろしてるって内山君が言うとった
- 865 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:29:45.22 ID:3xObBOWk0.net
- >>87
隙あらばやね
- 866 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:29:48.75 ID:WcWUUQfKr.net
- ワアはこれぐらいになりたい
http://i.imgur.com/gsX5HNW.jpg
http://i.imgur.com/PVQDOfF.jpg
- 867 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:30:04.51 ID:uALpzoDJ0.net
- >>863
器具を使いだしたら腕立て伏せなんか効率悪すぎて
今までやってたことはなんだったのかとなるよな
- 868 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:30:05.00 ID:uAwht9GR0.net
- デブは筋トレ有利って聞くけどほんま?
- 869 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:30:07.39 ID:5VmqmAi/r.net
- 小池百合子氏の実家。
https://youtu.be/r29VzDZmIrU
- 870 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:30:16.01 ID:cictrww60.net
- >>848
やり方が悪いとしか思えんわ
ちゃんと指導してもらってやってるんか
我流やと怪我するし数字も上がらんで
- 871 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:30:18.65 ID:V9UFJL4AM.net
- >>817
BIG3どんくらいや?
身長一緒やから参考にさせてクレメンス
- 872 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:30:25.63 ID:tPU696k80.net
- >>863
腹筋ローラといえばサイヤマングレイトやな
あれはガチでヤバイわ
- 873 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:30:26.57 ID:Vs+zdef9M.net
- >>844
2cmのインソールやから疲れんと信じてる
疲れたらおとなしく外す
- 874 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:30:41.43 ID:jRbue9x40.net
- 家トレはディップスと懸垂で十分やで
- 875 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:30:52.79 ID:wvjMcTyNd.net
- >>866
クリスエヴァンスすこ
- 876 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:30:57.24 ID:IH+x89hu0.net
- これくらいが良い
http://i.imgur.com/cN0QafP.jpg
- 877 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:31:01.85 ID:Vs+zdef9M.net
- 5cmのシークレットシューズとかなら半分普通の靴みたいなもんやろ?
バレても見た目が良かったとか言い逃れるレベルやろ
- 878 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:31:09.34 ID:r5omSA/Hd.net
- 最近プランクにハマった
ジムでやってたらおばちゃんが教えを請うてきて一緒にやってる
- 879 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:31:09.56 ID:CIBaJCwaM.net
- >>817
あの体で72kgしか無いんか
チキンレッグかな?
- 880 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:31:11.85 ID:c8J/MhVf0.net
- 見栄えにはあんま関係ないけど
ふくらはぎ鍛えたら見違えるほど動けるようになって驚いたわ
スポーツやるならワイはふくらはぎ万能説を推すで
ただし肉離れには注意や
- 881 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:31:35.36 ID:tPU696k80.net
- >>868
脂肪を筋肉に変えれるからな
ガリはまず太る事から始めなアカンし…
- 882 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:31:45.28 ID:DS8Zp+0Pd.net
- >>843
ググるのめんどいから最近の筋肥大メカニズム詳しく載ってるとこ貼ってくれたらありがたい
- 883 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:31:47.64 ID:zCS4+lvZa.net
- 相撲取りがモテてるのは体型じゃなくて相撲取りというスペックやぞ
相撲やらんのに相撲取りみたいな身体してたらただの障害者やぞ
- 884 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:31:48.54 ID:KpwjJafG0.net
- 筋トレよりは格闘技やるとええで
格闘技やり出したら筋トレせざるを得ない
- 885 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:32:08.94 ID:KpwjJafG0.net
- >>874
ケトルベルも欲しいな
- 886 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:32:09.34 ID:Vs+zdef9M.net
- >>880
鍛えるならつり革握って足首上げるやつやな
- 887 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:32:14.32 ID:ENhmu4Ui0.net
- >>881
脂肪は筋肉には変わらないぞ
- 888 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:32:15.42 ID:1xlbfBw60.net
- >>880
坂道ダッシュって伝統的なトレだけあるよな
- 889 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:32:39.09 ID:uALpzoDJ0.net
- >>868
マッチョのほとんどが実際は元ガリだと思う
デブは結局行きついてもベンチ豚系の挙上重量を自慢するだけの方向で終わることがほとんど
デブは「カッコいい体」という方向にはならない
- 890 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:32:46.20 ID:cOQjwozC0.net
- >>885
ケルトベルそそるよな
- 891 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:32:50.37 ID:X++fNc5h0.net
- >>814
なんJ民らしい充電で好感が持てるな
- 892 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:32:53.52 ID:jRbue9x40.net
- >>885
スイングって膝にケトルぶつけそうで怖いんやが
- 893 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:32:54.06 ID:CkpwSlH/M.net
- ワイと同じくらいやな ちょっと嬉しいわ
- 894 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:33:01.64 ID:wzM3IcfUM.net
- バービージャンプ→ジャンプスクワット→Vシット→ヒンズープッシュアップの順番で各種目30秒づつを3セットやるとええぞ
めっちゃ汗かく
- 895 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:33:05.41 ID:cictrww60.net
- >>881
脂肪が筋肉に変わるとかガイジかな?
- 896 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:33:16.36 ID:3/P5ZB7q0.net
- 顔に似合う体にしろってことなんだよなぁ
- 897 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:33:24.22 ID:ujFyCVlN0.net
- >>810
ベンチやるのまだ早いだろ
チェストプレスである程度鍛えてからにしろよ
- 898 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:33:25.43 ID:KpwjJafG0.net
- >>892
膝にぶつける事はないで
手の皮よ問題は
- 899 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:33:53.14 ID:UfUwBC0j0.net
- >>866
ヘリ止めるシーンすこ
- 900 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:34:20.11 ID:Vs+zdef9M.net
- >>850
これ
でもこめ見た目微妙やで
http://i.imgur.com/ZgV5iQI.jpg
- 901 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:34:36.77 ID:BlgsbiHI0.net
- クソデブだったから頑張って痩せたけど皮ダルダルでアカンわ
体型キープすれば取れるんかこれ?
- 902 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:34:40.85 ID:WcWUUQfKr.net
- 胸板と肩幅どうなっとるんや
http://i.imgur.com/xr3l2sB.jpg
http://i.imgur.com/Y2fKyLN.png
http://i.imgur.com/BTHMHZf.jpg
http://i.imgur.com/PqX1qHw.jpg
- 903 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:34:47.02 ID:KpwjJafG0.net
- >>888
階段ダッシュとか坂道ダッシュとかやる場所やメニューがわからん
- 904 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:34:53.74 ID:d2ehGgytd.net
- >>889
マ?
ワイ今175cm53kgなんやがマッチョマンになれるんか
- 905 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:34:54.29 ID:nAJi9GKQM.net
- >>889
唯一のプロボディビルダーの山岸も元々55kgしか無かったヒョロガリやしな
- 906 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:35:03.03 ID:dYxCut6j0.net
- >>897
わかる うちのジム、バーだけでやるクソガリ君がいてさすがにちょっと…
みんな過去に初心者だったし通って来た道やからバカにはしないけどな、マシンで最低限はやってほしいわ
- 907 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:35:29.33 ID:FHIoegCkd.net
- 顔も体もいいわぁ
https://pbs.twimg.com/media/DGMRxZfVoAANYPv.jpg
- 908 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:35:31.50 ID:ujFyCVlN0.net
- お前らプロテインなに飲んでるんや?
- 909 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:35:48.98 ID:DS8Zp+0Pd.net
- >>902
ベンバッツすこ
- 910 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:35:54.01 ID:dYxCut6j0.net
- >>905
セミナー参加したことあるけど、あの人腕半端ないわな
目の前で見ると動画とかで見てたより迫力ある
- 911 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:36:02.64 ID:uAwht9GR0.net
- >>889
はい絶望
まあ頑張ってみる
- 912 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:36:12.68 ID:ENhmu4Ui0.net
- そら生まれた時からゴリゴリマッチョマンなんか居るわけないやろ…
奇形やんけ…
- 913 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:36:22.35 ID:FHIoegCkd.net
- この人もエロイ
http://imgur.com/tX1bUqH.jpg
http://imgur.com/BFqQUrA.jpg
http://imgur.com/yYUNGgh.jpg
- 914 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:36:42.59 ID:uALpzoDJ0.net
- >>904
いい体のマッチョは俺の見てきた中でもほぼ元ガリやで
- 915 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:36:46.28 ID:kx9J3Acsp.net
- >>871
ベ110
ス140
デ170
弱いからバルクアップでかなり鍛えるつもり
- 916 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:37:02.20 ID:zCS4+lvZa.net
- 大層立派な胸筋してる奴でも見せかけだけで腕立て100回できる奴なんてほとんどいない
- 917 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:37:02.74 ID:WcWUUQfKr.net
- >>909
森の熊さんやん
- 918 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:37:04.84 ID:HTVi7AOK0.net
- >>591
最高や
- 919 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:37:09.60 ID:35iywIq50.net
- >>897
チェストプレスだと60ぐらいいけるんや
- 920 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:37:23.03 ID:dYxCut6j0.net
- >>908
ダイマタイズのWPIアイソかマッスルテックのニトロアイソWPI
日本のやつは甘々で成分しょぼくてあかん
- 921 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:37:44.57 ID:ovv/gLsW0.net
- 筋肉あるくせに肌白すぎてキモイ
- 922 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:37:45.53 ID:DS8Zp+0Pd.net
- >>908
オプチのバナナとマイプロのチョコミント
- 923 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:37:52.96 ID:EOxyoDpyd.net
- >>902
強い
- 924 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:37:58.61 ID:0sZsaIR8d.net
- >>907
埋められてぇなぁ
- 925 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:38:01.66 ID:KgDDGsTw0.net
- 運動だけで痩せるのはむりや
基礎代謝くらいの食事量にして高タンパクにした上で
筋肉が落ちないように筋トレしないとダメ
有酸素運動はいらん
あんなん1時間走ってご飯一杯分にしかならん
- 926 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:38:12.64 ID:1xlbfBw60.net
- >>908
ワイ、不味いの飲むの嫌いやからゴールドジムのダブルチョコレート
おやつ感覚で飲めるから苦にならん
- 927 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:38:18.03 ID:fvj8earbd.net
- >>906
コイツみたいにジムで何か言いたげな顔しながら周りチェックしてる筋トレ警察ほんと嫌い
- 928 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:38:28.47 ID:Vs+zdef9M.net
- 結局これ買ったわ
インナー2cmヒール3cm
届くの楽しみ
http://i.imgur.com/suBEWuY.jpg
- 929 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:38:29.19 ID:jVtQ/+C30.net
- 180cm64kgは偏差値でいうとどの位なんや?
- 930 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:38:39.96 ID:r5omSA/Hd.net
- >>919
フォームが悪いんちゃうん?
ジムに補助付きのフリーウェイトあるんやったらそっちでやったほうがええで
- 931 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:38:44.24 ID:DS8Zp+0Pd.net
- >>917
ダークナイトリターンズのバッツにめっちゃ似てるやん
- 932 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:38:49.96 ID:ENhmu4Ui0.net
- >>922
ワイかな?マイプロはもうリピしねーわ
- 933 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:39:38.25 ID:1xlbfBw60.net
- >>931
あんなクソ映画やなくてダークナイトリターズにもっと寄せた内容にすればよかったのにな
- 934 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:39:39.63 ID:WcWUUQfKr.net
- >>931
対スーパーマンスーツとかドゥームズデイのビーム避けるときとかといい意識しまくりやからな
評価はアレやけど
- 935 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:39:41.90 ID:ujFyCVlN0.net
- >>929
筋肉量と体脂肪率によるやろ
- 936 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:40:09.51 ID:/LAMjVVN0.net
- >>913
かっこいいけどそこら辺で遭遇したら恐すぎる
- 937 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:40:10.50 ID:jRbue9x40.net
- プロテイン無理やわ 鳥ももステーキでええやん
皮パリパリ肉じゅわあで美味いで
- 938 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:40:16.91 ID:zCS4+lvZa.net
- >>925
有酸素運動は全身運動で基礎代謝上がるし消費カロリーも1番だし継続的なダイエットにはベストなんだよなあ
- 939 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:40:19.24 ID:LlVQbiE40.net
- 何でなんJってデブに異様に甘いのにガリには厳しいんや?
- 940 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:40:23.53 ID:BlgsbiHI0.net
- ずっと自重でスクワットしてるんやけどダンベルだけでも買ったほうがええんやろか
2Lのペットボトルじゃアカンかな
- 941 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:40:25.13 ID:dYxCut6j0.net
- >>919
物理やったらわかるやろけど、滑車が複数ある時点で実質重量はかなり軽くなっとるからな
だからマシンのメーカーによって滑車数とケーブル長のデザイン違うから負荷も全然違う
- 942 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:40:28.91 ID:DS8Zp+0Pd.net
- >>932
チョコミントくっそ不味くて困ったわ
しゃーないからオプチのダブルチョコポチって混ぜて飲む予定や
- 943 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:40:36.67 ID:jVtQ/+C30.net
- >>935
多分筋肉も体脂肪も全然無いで
- 944 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:40:43.35 ID:ujFyCVlN0.net
- >>913
ここまで来ると女受け悪いんだよなぁ
- 945 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:40:50.79 ID:6gfwpgzSd.net
- ワイ体脂肪率9パーでガリガリなんやけどワイの体は何でできてるんや?
お水か?
- 946 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:40:51.53 ID:lJdiEeWO0.net
- >>939
デブが多くて
ガリはモテてるから
- 947 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:41:24.24 ID:ayzN6oKD0.net
- >>928
身長なんぼなん?
- 948 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:41:27.14 ID:sb/1c3gG0.net
- ワイ 189/92
胸筋鍛え始めたらおっぱいが出来てきて恥ずかしい
- 949 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:41:51.10 ID:a4kwCoI00.net
- >>913
ステロイドやってるやろこれは
- 950 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:42:00.44 ID:w+hw/qSmd.net
- >>939野球選手がデブだからな
- 951 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:42:20.97 ID:uALpzoDJ0.net
- >>919
胸を張って肩甲骨を寄せるというのと
下制させるというのをちゃんとやってるかどうか
胸を張って寄せるというのは割と知られてるけど下制が重要
これをしないと大胸筋への効きが悪いし三角筋に負荷が逃げて肩の怪我もしやすい
これ見れ
https://youtu.be/W36C1YcI1MM?t=85
https://noukinsinsi.com/post-2243
- 952 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:42:30.30 ID:DS8Zp+0Pd.net
- >>933,934
ワイ結構嫌いやないでフルアーマーバッツ最高やんもっと暴れて欲しかったが
- 953 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:42:31.25 ID:1xlbfBw60.net
- >>944
女の言う細マッチョに合わせていくと結局顔込みで可愛くないとあかんからな
逆にゴリマッチョだとニッチな層は確実に掴める
ワイは細マッチョ目指して失敗したけど不細工なりにそれなりに美味しくやれとる時はある
- 954 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:42:49.19 ID:ENhmu4Ui0.net
- >>942
チョコミントもかなりマズイけどレモンチーズケーキはほんま地獄やったで
やっぱ黙ってオプチですわ
- 955 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:44:05.21 ID:4hpVOmIE0.net
- >>939
そらもう自分がデブだからやろ
- 956 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:44:06.59 ID:yMnAmKr00.net
- 女はガリ体型が一番やわ
http://i.imgur.com/seG1UMV.jpg
http://i.imgur.com/AvXLF5K.jpg
- 957 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:44:11.05 ID:WcWUUQfKr.net
- クリスプラットとか、アメコミ俳優の筋肉作りはやっぱ専門のコーチとかに金かけてるだけあってすごいわ
破局したけど
- 958 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:44:19.04 ID:DS8Zp+0Pd.net
- >>954
マイプロそんな不味いんか届くのも遅いし暫くマイプロでは買わんわ
- 959 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:44:22.00 ID:hm7jGVGL0.net
- こんなぐらいかな
http://i.imgur.com/mlwPXQo.jpg
- 960 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:44:27.48 ID:KpwjJafG0.net
- ハイクリーン楽しくてキツくてすき
- 961 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:44:43.65 ID:e08npqgy0.net
- 尻垂れてるのはほんと萎える
そのへんの男の方がマシな尻してるわ
- 962 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:45:00.68 ID:jVtQ/+C30.net
- 180のヒョロガリと172のそこそこだったらどっちの方がええんや?
- 963 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:45:09.16 ID:CMEgJRV10.net
- >>913
売り物のサングラスでオラつくな
- 964 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:45:33.16 ID:8x0jw0c70.net
- >>959
背中がエロいンゴねぇ...
- 965 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:45:42.81 ID:ENhmu4Ui0.net
- >>953
わかる
ガリガリが人気やからって平均値のガリガリをいってたって同じような男が多いから結局やれない
鍛えてマッチョ好きだけを狙えばガンガンやれる
- 966 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:45:51.84 ID:uALpzoDJ0.net
- >>962
所詮はルックスと全体のプロポーションだからな
漫才師の巨人とかいうオッサンみたいな見た目なら
いくら背が高くてもカッコよくないからな
- 967 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:46:11.40 ID:jRbue9x40.net
- >>960
ドロップできないところ多いから結局は上背部のトレになる
半端じゃなく効くんだけどね
- 968 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:46:18.29 ID:Vs+zdef9M.net
- >>947
170
- 969 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:46:51.79 ID:6N4RY2Yn0.net
- まだあって草、完走しそうやんけ
- 970 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:46:54.44 ID:Uu3AZUFd0.net
- ワイ筋肉質やから筋トレするとすぐムキムキになって舞うからしたくないんごねぇ
- 971 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:47:18.77 ID:dt47S7AP0.net
- >>439
ドラクエの終盤で出てくる敵キャラかよ
- 972 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:47:37.53 ID:OrmV7mxb0.net
- まんこ鍛えすぎてる男に見えた
- 973 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:47:46.19 ID:Vs+zdef9M.net
- これ履いて阿部寛になりたい
http://i.imgur.com/LFuWzAi.jpg
- 974 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:48:00.15 ID:cOQjwozC0.net
- >>959
背筋エグイ
- 975 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:48:10.92 ID:WcWUUQfKr.net
- http://i.imgur.com/NmKAy0h.jpg
どや?
- 976 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:48:24.86 ID:JtHCC3Yh0.net
- 179/82ワイ、バスケをしてダイエットを目論むも筋肉が付いて体重がなかなか落ちない
細くはなってるからまだいいんだけどさぁ…
- 977 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:49:16.12 ID:OmP8wW4s0.net
- >>913
3枚目すこすこ
- 978 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:49:25.64 ID:Vs+zdef9M.net
- >>975
もともとイケメン
- 979 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:49:51.98 ID:5mA/vZzR0.net
- 身長伸ばすにはどうしたらええんや
23歳で骨端線も閉じてもうたわ
- 980 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:49:55.55 ID:WcWUUQfKr.net
- >>978
なおデブの頃から結婚してた嫁とは
- 981 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:49:58.90 ID:uALpzoDJ0.net
- >>975
元デブがカッコいい体になる例はほぼ外人しかないからな
日本人だと最も重要な頭のサイズが大きいからどうしてもデブはカッコいい見た目になれない
テレンスリーとかケンコバみたいな体型の奴が
いくら頑張っても頭が大きいからカッコよくならないであろうことが想像できると思う
- 982 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:50:13.02 ID:zr+i6hgK0.net
- >>976見た目が良くなりゃええやんけ
- 983 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:50:14.34 ID:ENhmu4Ui0.net
- >>979
どうしようもないから諦めーや
- 984 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:51:27.89 ID:uALpzoDJ0.net
- 日本のデブはこう言う感じだから
俺はこんなに重い物を持ち上げられるんだぞドヤー
という方向性にしか無理だったりする
http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/013/416/33/N000/000/000/120713008116416318576.JPG
- 985 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:51:41.11 ID:/LAMjVVN0.net
- >>959
もう少し身長がありゃなぁ…
- 986 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:51:49.87 ID:WcWUUQfKr.net
- >>984
ピクサーのキャラやんけ
- 987 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:51:53.28 ID:b+VB5ddyd.net
- 男のおっぱいはCあればOKみたいなもんやろ
- 988 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:52:42.46 ID:UG/A9QZqd.net
- 痩せたいからプールいきたいんやけど 泳ぎ上手くなくてもいってええんか?
- 989 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:52:57.11 ID:/LAMjVVN0.net
- チビ+デブ+筋トレ
この豆タンクより醜い体型は無いやろ
ヒョロガリの方が遥かにマシ
- 990 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:53:12.42 ID:uAwht9GR0.net
- >>984
デブからガリになって
そっから筋トレすればいけるんか?
- 991 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:53:16.86 ID:4wRQ6TiO0.net
- http://i.imgur.com/a3J1x4w.jpg
どや?
- 992 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:53:28.04 ID:0up+BXhy0.net
- >>959
これ地味に顔1ft=30.48cmない?
- 993 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:53:38.73 ID:TDJs3KI7a.net
- ID:uALpzoDJ0がガリだってことはわかったぜ
- 994 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:53:55.24 ID:yMnAmKr00.net
- >>959
逆に筋肉ありすぎやろまんこからしたら
- 995 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:54:11.58 ID:ENhmu4Ui0.net
- >>992
遠近法やろ
- 996 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:54:22.27 ID:Vs+zdef9M.net
- 【画像】まんこ「鍛えすぎてる男は無理!これぐらいの筋肉があればいい」 Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net
http://hawk.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1502848448/
- 997 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:54:39.02 ID:SgEAVq7K0.net
- バルキー小松すこだ
- 998 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:54:48.43 ID:4ob0wwbO0.net
- >>728
ほんまやで
嘆かわしい
- 999 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:55:06.74 ID:pi0P/FnV0.net
- うんち
- 1000 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/16(水) 10:55:16.42 ID:Y3LV9p/40.net
- あ
- 1001 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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