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【朗報】ジム通い1年ワイ、肉体が完成する
- 1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:44:06.98 ID:nwOA9sYb0.net
- http://i.imgur.com/xIM8Dt4.jpg
- 2 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:44:32.65 ID:mx2tXIB7a.net
- それで何すんの?
- 3 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:45:22.10 ID:VWDFORJe0.net
- まあただのガリよりはええか
- 4 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:45:43.33 ID:kVVj/5nbp.net
- >>2
何もしなくてもええんやで
筋トレすると体あったかくなるし代謝も良くなって太りにくくなるんやで
メリットばかりなんや
- 5 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:45:57.40 ID:nT8smho10.net
- 転載やめい
- 6 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:45:58.67 ID:8tno47N1r.net
- ガン患者か
- 7 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:46:08.93 ID:pyNgmlGJ0.net
- これ嫌い
- 8 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:46:17.11 ID:dszO4j1a0.net
- こんなんで完成でいいのか
- 9 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:46:46.77 ID:VWDFORJe0.net
- もう少し筋肉が欲しいところやね
高校の時の劣化ダルみたいなガリガリで惜しい
- 10 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:47:00.27 ID:Mjdp7tAzd.net
- 逆に強そう
- 11 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:47:05.71 ID:gFlrRIDFa.net
- http://i.imgur.com/l9y4bjk.jpg
一日スク水で過ごしたエッチな日焼け跡がこちら
- 12 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:47:21.56 ID:hK+D+jri0.net
- もともと痩せ型の人が筋トレするとこうなるのか?
- 13 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:47:32.20 ID:VWDFORJe0.net
- でも何もしていなければブヨブヨのガリガリでしかないからいいと思う
- 14 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:47:45.24 ID:D1KyCpcp0.net
- どこ鍛えたの
- 15 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:47:46.83 ID:EgScDtGw0.net
- ヒョロガリやん
- 16 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:47:52.46 ID:kpK1PWqga.net
- 素直にうらやましいぞ
- 17 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:48:25.66 ID:D1KyCpcp0.net
- 拾い画像でスレ立てて寂しいのか
- 18 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:48:30.07 ID:AZMlWrYEH.net
- 悲しいなぁ
- 19 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:48:35.96 ID:HCjjVxyz0.net
- で、筋トレしてどうなったの?
まさかその写真が筋トレして1年たった写真じゃないよね??
- 20 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:49:07.24 ID:zGQbcB100.net
- 薄い
- 21 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:49:07.65 ID:3S3RXxbD0.net
- ヒョロガリで草
- 22 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:49:55.27 ID:kpK1PWqga.net
- >>19
馬鹿にしているところ悪いがお前みたいなヒョロガリうんこマンよりはよっぽどマシだと思うぞ
- 23 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:50:08.98 ID:aLlkd84ld.net
- 骨を変化させて戦う系の能力者
- 24 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:50:19.89 ID:jPHQOc/z0.net
- ペラペラやんけ
- 25 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:50:28.41 ID:o8k3wyfka.net
- http://i.imgur.com/Sk0kNhk.jpg
ワイは?
- 26 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:50:57.86 ID:bVgUOPmP0.net
- http://i.imgur.com/uwJiCoB.jpg
これが細マッチョか?
- 27 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:51:40.28 ID:HCjjVxyz0.net
- >>22
わいひょろガリじゃないぞ
筋トレしてるぞ
- 28 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:51:58.73 ID:6gFe1+vU6.net
- http://i.imgur.com/MDOEFjK.png
- 29 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:51:59.01 ID:jyru2Vm60.net
- ゼータガンダムみたい
- 30 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:51:59.43 ID:rstGUVBW0.net
- 京都で安くていいジム教えて?
- 31 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:52:45.17 ID:WkQh2z6k0.net
- >>25
なんやそのグローブ
- 32 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:53:13.97 ID:D1KyCpcp0.net
- 拾い画像ばっかだな
寂しいのか
- 33 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:53:26.57 ID:nT8smho10.net
- >>31
ウエイト用
- 34 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:53:38.88 ID:HEkAvDLC0.net
- >>30
安いジムなら公営一卓やろ
- 35 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:53:45.21 ID:6gFe1+vU6.net
- >>1
ヤバすぎでしょ
http://hissi.org/read.php/livejupiter/20170713/bndPQTlzWWIw.html
http://i.imgur.com/mJLZj4w.png
- 36 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:54:29.57 ID:VWDFORJe0.net
- などと他人の画像で会話を繰り広げるなんJ民の体はアールディー、岡くん、珍ポークのどれかであった
- 37 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:54:38.82 ID:P2WK2xg8p.net
- どうやろか? 鍛えすぎ?
http://i.imgur.com/oMSg9GA.jpg
- 38 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:55:35.66 ID:VWDFORJe0.net
- >>37
これプロやろ
- 39 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:56:41.40 ID:P2WK2xg8p.net
- >>38
うれC
ただのクソ素人やで
ジムに来てたJKっぽい集団に「ムキムキすぎてキモい」って言われたンゴねえ
聞こえてないフリしてたけど辛かったンゴ
- 40 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:57:24.01 ID:h5Qp1gN+a.net
- いい身体してんねぇ!
- 41 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:57:27.12 ID:VWDFORJe0.net
- このまえ市営のジムで場違いのアニ豚が二匹キャッキャしてたけどあれなんJ民だろ
- 42 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:57:52.16 ID:WRiDhr5R0.net
- 筋肉少なすぎやろ
ダイエット目的で通ってたんか?
- 43 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:58:44.45 ID:PV2lkmFqd.net
- ネットでいろんな筋肉見たけど淫夢のAKYSの肉体が一番理想なんだよなぁ
- 44 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:59:07.61 ID:VWDFORJe0.net
- >>39
本人だったら素直に尊敬する
JKの言葉もワイからすれば褒め言葉だし嫉妬しか湧かんぞ
- 45 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 15:59:54.26 ID:lH5mvI6Bd.net
- こんなんワンパン三発あれば余裕やんけ
- 46 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 16:00:04.70 ID:pyPrjU7f0.net
- ワイまだ半年やけど、最終形はこれに近いと思うわ
肉つかん
- 47 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 16:00:42.02 ID:VWDFORJe0.net
- >>39
やっぱりここまでやるには油を徹底的に抜いたりするのか?
- 48 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 16:00:47.52 ID:yKlLsvpm0.net
- >>37
カッコイイけどちょっと胸でかすぎじゃね?
写り方の問題かな
- 49 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 16:01:30.30 ID:pyPrjU7f0.net
- >>37
刃牙に出てきそう
- 50 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 16:02:00.59 ID:VWDFORJe0.net
- >>48
胸筋つけるのにどれだけ苦労することか
付け過ぎくらいでちょうどええわうらやましいンゴ
- 51 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 16:02:00.69 ID:gnpYBxomM.net
- >>39
フィジークの大会とか出ないンゴ?
- 52 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 16:02:13.56 ID:7kpc02Nz0.net
- 筋トレ歴半年のワイはどうや?
http://i.imgur.com/ZzNKjTT.jpg
- 53 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 16:02:15.91 ID:HEkAvDLC0.net
- >>37
胸がでかすぎる・・・
- 54 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 16:02:44.60 ID:7kpc02Nz0.net
- >>39
BIG3なんぼか教えてクレメンス
- 55 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 16:02:44.80 ID:C/KcdAT5a.net
- 全盛期のワイやで
http://i.imgur.com/A1EsFV4.jpg
- 56 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 16:03:13.68 ID:P2WK2xg8p.net
- >>44>>47
サンガツ
そんなにシビアに制限してないけど、ベースカロリー+100kCalの中で
PFCのバランスを6:3:1くらいの割合で取るようにしてるンゴ
特に炭水化物は夜取らない 朝飯と昼食時だけンゴ
- 57 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 16:03:57.62 ID:gnpYBxomM.net
- >>56
トレ前炭水化物取らんとキツくない?
- 58 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 16:04:03.11 ID:VWDFORJe0.net
- 正面見ると豊かな胸筋に見えても横から見ると胸が薄くて腹の方が出てるとかザラだからな
胸が出てて腹がきゅっとなってる体型は遺伝子レベルの才能
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