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子供は野菜食いまくれ、肉は食い過ぎるな←この風潮wwwwwwwww

1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:46:30.80 ID:kfJAKLXOM.net
あかんやろ、肉というかタンパク質もっと食わせるべきや
日本人はタンパク質の摂取が少なすぎやで

2 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:46:57.72 ID:kfJAKLXOM.net
日本人の体が小さいのは遺伝もあるやろうけど栄養の問題が大きいわ

3 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:47:09.62 ID:IHudn0u30.net
それは大嘘
日本人が戦後アホみたいに身長が伸びて、その割に骨の発達がいまいちだったのはタンパク質過多のせい

4 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:47:15.00 ID:epqgM9R70.net
ワキガになるで

5 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:47:26.08 ID:vgrOyvIe0.net
子供でも痛風にはなるんやで

6 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:47:26.34 ID:kfJAKLXOM.net
肉は体に悪いって風潮広めたのが本当糞やわ

7 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:47:33.63 ID:VxuhTiokM.net
そうだね、プロテインだね。

8 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:47:40.18 ID:dS4fWGpC0.net
>>3
そのメカニズムは?

9 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:48:15.54 ID:ed/ty9ys0.net
結局バランスやろ

10 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:48:43.10 ID:f9wBoj7i0.net
バランス良く取らんと将来貧弱ジジイやで

11 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:48:46.62 ID:mgIaYh/P0.net
マクロビオティックでそだてたらどうなる

12 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:48:46.64 ID:uld3pXm00.net
たしかにそれもあるが、習慣付けが重要なんやろ
小さいとき野菜食わん子供が大人になって食い始めることがないから。
野菜食わんガイジが誕生する

13 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:49:22.56 ID:TWH+80dg0.net
肉も野菜もとりあえず量食えよ

14 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:49:24.35 ID:/vyPtcBP0.net
末尾Mは野菜食えよ

15 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:49:26.03 ID:7EPEZdIU0.net
>>3
骨の成分はカルシウムやけど骨を作るにはタンパク質をとったほうがええんやで

16 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:50:27.41 ID:IHudn0u30.net
>>12
それも大嘘
子供の頃食ってなくても、大人になってビタミンを体が必要とすれば自然と食うようになる
だから最近は無理に子供に野菜を食わせる必要があるのかが議論になってる
数日前の読売でもネタにされてたな

17 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:50:41.00 ID:4LQqvCdLM.net
野菜ジュースはあかん、サプリメントもあかん、コンビニのサラダもあかん
なんもかんもあかん

18 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:50:45.40 ID:XZNYB8pjp.net
若いのは足りてるやろ
足りんのは年寄りや

19 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:51:07.22 ID:NmkjPjbod.net
じゃこ食いまくってたけどチビだわ

20 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:51:14.58 ID:+PyAkpbnd.net
肉食わせて運動させろ

21 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:51:25.06 ID:XZNYB8pjp.net
>>16
きみ嘘嘘嘘しか言わんな

22 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:51:27.74 ID:SdeIpI64a.net
>>16
でもデブって大人になっても野菜食わずにデブじゃん

23 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:51:45.23 ID:/vyPtcBP0.net
日本人はカルシウム以外はだいたい足りてる

24 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:52:04.36 ID:FKoKO0k40.net
ワイデヴ、肉も野菜もぺろり

25 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:52:06.47 ID:g7d5LITM0.net
ジャップはアミノ酸スコアについての誤解が多すぎる

26 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:52:15.23 ID:IHudn0u30.net
>>15
それも正確じゃないな
カルシウムを取れば骨が強くなると信じてるのが多いけど、実際はカルシウム方は骨をもろくするというのがヨーロッパでは昔から知られている事実
特にアホみたいに乳製品を取るオランダと北欧が骨がスカスカの奴の割合が日本より高い

27 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:52:19.37 ID:hFP9o31ua.net
肉食わせた方がいいで
ワイも大人になってからサラダ食うようになったし

28 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:53:00.79 ID:M8iouWjM0.net
>>26
嘘付け

29 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:53:07.21 ID:c14cK8zo0.net
でも今の子供に体格で抜かれたら悔しいやろ
そういうことや

30 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:54:00.05 ID:/vyPtcBP0.net
こいつ徹夜の勢いで適当にレスしてるだけやで

31 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:54:10.63 ID:O5f6sISy0.net
そりゃそういうだろ
子供の味覚的に肉は野菜の10倍食っても食いすぎとは思わんだろうし
逆に野菜は小鉢一つだっていっぱい食べた感覚だろうからな

32 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:54:23.72 ID:623Dqw0fM.net
>>29
なるほど

33 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:54:27.53 ID:g7d5LITM0.net
>>26

日本ではまだ広まってないけど最近カルマグ比がどうでもよくなったから牛乳業界はもっとアピールすればええ
以前はカルシウムとマグネシウムの比は2〜3:1が理想でカルシウムのとりすぎは体に悪いって言われてたけど
最近カルシウムの吸収率利用率の調整メカニズムが発見されてカルマグ比が偏ろうが何しようが平気なことが発覚(病気で調節機能が壊れてた場合は別)
これを受けてアメリカもカルシウムの推奨量を1000mg→4000mgに爆増させたで
あとカルシウムのとりすぎで結石出来るって昔言われてたけど
むしろ結石の原因物質を腸から吸収される前に排泄させる作用があるから結石予防になる

34 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:54:50.16 ID:IHudn0u30.net
>>22
野菜と肥満って別に因果関係ないからその理屈はおかしい
そもそも相関関係すら怪しい

35 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:55:25.71 ID:XZNYB8pjp.net
>>25
教えちくり〜
赤身肉が効率ええって話やないの?

36 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:55:38.84 ID:if7vELhQ0.net
博士おるな

37 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:55:48.16 ID:ujam5TjOM.net
子どもが栄養とりすぎると第二次成長がはやくきて身長がのびるが15歳以降にまったく成長しなくなり
まわりからチビとよばれる

38 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:55:48.81 ID:uh4MYONF0.net
ヨーロッパでは昔から知られている事実(キリッ)

39 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:56:02.98 ID:x7XJIiYza.net
嘘つきが嘘連呼してて🌿

40 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:56:21.77 ID:1/iTGd5Va.net
牛が草食ってるってことは
牛肉食えば肉も野菜も両方取れる

41 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:56:38.69 ID:W9X7LBaP0.net
>>34
単に野菜食えば野菜以外の摂取量が減るって話やないんかい

42 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:56:48.15 ID:hFP9o31ua.net
セノビックと肉をガバガバ食わせて適度に運動させりゃいいぞ

43 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:57:15.49 ID:L4DYrdlyK.net
成長期に一番必要なのは炭水化物やで
だから野球部がどんぶりめし食わすのは正しい

44 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:57:26.41 ID:IHudn0u30.net
>>33
ないない
その理屈が本当ならアメリカで販売されるカルシウムマグネシウムサプリの内容量は変更されないといけないのに、実際はどこのメーカーも変更してない
サプリメーカーって日本と違って準医薬品メーカー化してるからこの辺の対応は早いで

45 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:57:37.16 ID:g7d5LITM0.net
>>35
まず色々ありすぎて何から言ったらいいのか分からんけど
アミノ酸スコア=たんぱく質の質 という勘違いと
食べ合わせを考慮してるやつが少ないのと
1986年までのネズミで算出した古いデータがいまだに跋扈しとることとか色々ある

46 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:57:39.21 ID:SdeIpI64a.net
>>34
顔真っ赤だぞ野菜嫌いデブ

47 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:57:56.68 ID:7EPEZdIU0.net
骨を作るイメージはタンパク質で繊維を作ってその上にカルシウムを定着させて固定するイメージなんやで
だからタンパク質も骨作りに重要なんやで

48 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:58:18.16 ID:FYQOMM/ur.net
そんなん言われんかったぞ
あっ

49 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:58:46.82 ID:zJAb7q6m0.net
子供に無理矢理嫌いなもの食わせるのはアカン
大人になれば食えるようになるのに

50 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 07:59:41.15 ID:fcBD7z7M0.net
どっちも食え定期

51 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:00:01.65 ID:7EPEZdIU0.net
>>26
いや骨を作るのにはタンパク質が重要って言っただけやで
カルシウムとれなんて言ってないで

52 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:00:14.28 ID:g7d5LITM0.net
>>44
オカルトやめろ非科学主義者
カルマグサプリの比率なんて裁量は自由やしドロマイトはそもそも比率が固定や
だいたいサプリのMgなんて酸化マグネシウムやから2:1にしたところで吸収率の関係でMgが不足する

53 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:01:15.09 ID:vlsAjaTip.net
日本人の体はそんなに肉で栄養摂取出来るようになってないやろ
農耕民族なんだから野菜は食わんと腹下すぞ

54 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:02:20.41 ID:g7d5LITM0.net
>>53
これもオカルト
日本人の体質が〜系とサプリダメ食品から摂れ系と食べすぎ取り過ぎは気にしすぎガイジってほんま科学が嫌いなんやな
オカルト信仰者はこれだから

55 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:02:31.42 ID:0XBWrHsZa.net
大人もだぞ

56 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:02:51.71 ID:dk8kJ/Qo0.net
肉ばかり食べるからそういわれるだけやろ
子供なんて本当に肉しかくわんからなバランスとれっていわれてんのにガイジかよ

57 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:03:13.96 ID:Aoh3pgPUa.net
>>53
今のガキにホンマに不足してるのは魚が持ってる栄養素やけどな特に青魚

58 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:03:22.38 ID:zfLLwAIq0.net
リン酸とらんとあかんとちゃうんかな
その辺よく分からんけどさ 骨ってリン酸カルシウムなんやろ?

59 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:03:22.42 ID:XZNYB8pjp.net
>>45
調べたら分かってきた
吸収効率の話やなく必須アミノ酸のバランスが優れたって意味なんやな

60 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:03:38.75 ID:Cc3FO+Kcd.net
勉強した結果○○が必要無いことがわかったんじゃなくて、○○が嫌いだから否定するために理論武装する奴が多いんや

61 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:03:48.54 ID:vlsAjaTip.net
>>54
ガチやぞ ちな理学部
お前の言説はさっきからソースも論文も無いやん

62 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:04:09.27 ID:eVnvAXP/p.net
そもそもそんな風潮はないぞ
言われてるのは「子供のうちから野菜を食べれるようにしておけ」だぞ

63 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:04:38.08 ID:1QYScp1sd.net
最近白飯の代わりにマックスバリューの200円サラダ食ってるわ
食事の前に野菜食っとくのがいいんだと聞いて

64 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:04:41.26 ID:GHB6/fTc0.net
子供と老人はたんぱく質足りてないわ

65 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:04:43.41 ID:3+4piF5Hd.net
オカルト信者さんって無根拠に生理学を否定できると思ってるから怖いわ

66 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:05:17.68 ID:Wfg5yhkt0.net
吸収がよすぎてとかじゃないのか

67 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:06:01.33 ID:Aoh3pgPUa.net
そんな生の野菜食っても意味ねえ
火通ってるか?スムージーでも飲んどけ

68 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:06:08.30 ID:7EPEZdIU0.net
日本人も昔に比べたら相当体大きくなってるで
戦国時代の甲冑は結構小さいものが多い

69 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:06:31.16 ID:g7d5LITM0.net
>>59
そんな感じやな
あとアミノ酸スコアが低くても美容とか健康に有効な非必須アミノ酸が多ければ有能やし
必須アミノ酸でもヒスチジンとかいらんねん
アミン干さんスコア=たんぱく質の利用効率でアミノ酸スコア100が8グラム=アミノ酸スコア80が10グラム とかいう酷い誤解もある
あとアミノ酸スコアは食事全体で見なアカンのに食品単品で見るやつが多すぎや

70 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:06:49.50 ID:3+4piF5Hd.net
>>61
ガイジがよく日本人は農耕民族というけど日本で農耕始まったのなんてここ数千年やぞ
しかも地方では動物性タンパク質とっとるしな
生物進化学とか生理学の知識が全くなさそうだしよくそんな恥ずかしいレスできるな
ソースなんて勉強してる人間からしたら当然の知識やし根拠を提示しろと言ってる時点で無知が知れとるわ

71 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:06:53.70 ID:XZNYB8pjp.net
育ち悪い家の子って偏食家多いわ
食育は大事やろ

72 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:07:16.54 ID:eVnvAXP/p.net
野菜食わずに肉ばっか食ってるガキのイッチに、
心配した親が「もっと野菜も食べなさい」と薦めたのを逆恨みしてるんちゃうか?

73 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:07:41.30 ID:ugSsrvk60.net
今減量期なんだがビタミンやミネラルその他で注意することってある?

74 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:07:53.56 ID:VxICBsB7a.net
どうせ大きくなってもそこそこぐらいの大人にしかならんのやから飯ぐらいコスパよく芋食っとけや

75 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:08:11.21 ID:PaowfvdE0.net
>>69
結局なに食えばええねん

76 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:08:24.49 ID:GPxGfq690.net
嘘嘘ガイジどこいったん

77 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:08:55.88 ID:zfLLwAIq0.net
産まれてすぐに好き嫌いって出来てるんよね
なぜか分からんが 大人になって次第に色々食えるようになったけど 子供のうちはほんま野菜食えんかった とにかく不味くて吐き気がした 性格と一緒なんじゃないかね

78 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:09:28.83 ID:i+dz76/Ha.net
成長期に野菜とりすぎると胴長短足になる

79 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:09:31.35 ID:mtzp3CJyp.net
>>73
食事を減らすと必然的に摂取する水分も減るからこの時期は熱中症に注意やな
無理はしたらあかん

80 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:09:37.89 ID:PaowfvdE0.net
子供の頃あんなにナスが嫌いやったのに今じゃ1番の大好物や

81 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:09:58.14 ID:N8lDOKuM0.net
>>16
中田みたいに錠剤で済ますようになるぞ

82 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:10:07.67 ID:ljMKcZ2Ad.net
日本でパワーバッターが育たないのは食生活の違いもあるんじゃね
韓国は日本と比べて肉食だから体の作りも変わってくる

83 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:10:11.98 ID:XdgEGBZoa.net
>>75


玄米
トマト

84 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:10:28.07 ID:3+4piF5Hd.net
>>79
ダイエットならともかく減量なら脱水せなアカンのやないか…?
普通に死ぬから無理せんでほしいが

85 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:10:31.77 ID:mCQoHgTb0.net
欧米では鶏のむね肉が人気らしいし、白人はパサパサの肉を苦もなく食べられる特性でもあるんかね

86 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:10:43.13 ID:stUgukhM0.net
別に野菜80肉20にしろってわけじゃなくて
ほっとくと野菜0肉100になるから
野菜も食えよってことやろ

87 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:10:52.42 ID:CPuOLnrIM.net
最近サラダ妙の美味しく感じるンゴ

88 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:10:53.98 ID:PaowfvdE0.net
>>83
玄米は消化悪いからあまり良くないとか聞いたがどうなん

89 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:11:10.56 ID:ugSsrvk60.net
>>79
筋トレしつつ減量してるから汗すごいわ……
ちょっとのことで汗や
塩も多めにとった方がええんか?それとも普通で良い?

90 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:11:14.96 ID:bqoMhO54d.net
>>77
未だににんじんとシイタケが食えない
ガキっぽい

91 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:11:49.23 ID:gTypOBAWd.net
大陸育ちってガタイ良いよね
日本とかイギリスとか島国育ちって細いし小さいし貧弱なのよね 遺伝的な問題もあるんじゃね

92 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:11:50.84 ID:XdgEGBZoa.net
>>88
消化が悪いってことは裏を返せば腹持ちがいい
あと栄養素が豊富だし太りにくいから玄米のほうがいい

93 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:11:51.50 ID:f9wBoj7i0.net
肉はテキトーに調理してもうまいけど野菜は美味しく調理するのは難しいンゴね

94 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:11:54.86 ID:i+dz76/Ha.net
野菜は全部すり潰してカレーかシチューにでも入れろ

95 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:11:55.44 ID:C2sV9kEW0.net
>>63
血圧だか血糖値だかの急上昇を抑えるとかテレビでみたなあ

96 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:12:08.18 ID:tMXUPBVm0.net
>>85
ささみうまいやんいくらでも食えるわ

97 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:12:14.94 ID:mCQoHgTb0.net
体が欲するもの食ったらええと思うわ
大人になったら野菜食うようになる説にワイも賛成や

98 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:12:21.11 ID:N8lDOKuM0.net
子供のうちから何でも食わせといたほうがええ
外食や人んち行ったときにスムーズやで

99 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:12:46.45 ID:i+dz76/Ha.net
>>91
戦犯魚

100 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:12:47.66 ID:3+4piF5Hd.net
>>89
競技のために数値だけ低める減量じゃないなら健康優先やから水も塩分も取れ
梅干しがいいぞ

101 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:12:57.59 ID:hAhrmSV60.net
>>85
慣れやろ
パサパサした鶏肉もこんな調理方でとか言うてるレベルに慣れてないやん

102 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:12:59.75 ID:bqoMhO54d.net
>>96
ササミはなんか旨いな
胸肉もいけるけどパサツキ具合は強いね

103 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:13:03.97 ID:jWrtARplr.net
肉なんてたまにでええやん
ただうまいから食ってるでぶが正当化しようと必死やな

104 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:13:07.06 ID:mtzp3CJyp.net
>>89
塩分無しの水だけ多量に摂ると自発的脱水症状になるからほんの少し塩分はあったほうがええと思うで

105 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:13:20.44 ID:0Pa0HfDqp.net
>>52
酸化マグネシウムは腸管で吸収されない(だから下剤になる)んですがそれは大丈夫なんですかね?

106 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:13:25.74 ID:N8lDOKuM0.net
>>103
これやろなあ

107 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:13:27.02 ID:fMT+J0HXd.net
ガキの頃野菜食う習慣がどうのって見るけどワイはガキの頃野菜食わされまくってたけど今肉メインやし野菜は食いたくなったら食うくらいの食バランスクッソ偏った生活ずっとしてるけど健康診断全く問題ないわ

108 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:13:33.76 ID:dk8kJ/Qo0.net
>>85
苦もなくというか元々腿肉とかダークミートは捨てられてたんやぞ

109 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:13:47.51 ID:nRn/5LH60.net
アレも駄目!これも駄目! 最近の若い奴は挑戦心がない!
ガイジかよ

110 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:13:56.69 ID:mCQoHgTb0.net
>>108
なんぞそれ?

111 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:14:14.98 ID:3+4piF5Hd.net
>>103
肉が太るわけではないぞ
脂質が多い肉を食べてるから太るんや

112 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:14:29.16 ID:bqoMhO54d.net
>>103
太る理由はほとんど炭水化物取りすぎなんじゃね

113 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:14:30.15 ID:/c846/S5x.net
子供の食生活を真剣に考える独身子無し達

114 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:14:33.90 ID:ljMKcZ2Ad.net
まぁでも子供の時にもっと肉食っときゃよかったとは思うわ、魚とか誰得やねん

115 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:14:42.11 ID:XdgEGBZoa.net
何にせよタンパク質が足りてないと恵体には育たん
それだけの話やで議論するようなことじゃない

116 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:14:44.99 ID:chJ0H8ELd.net
>>16
嘘つきやな赤くなるで君

117 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:14:50.46 ID:lB3PyEb0M.net
子供の頃から肉ばっか食べてるからか遺伝かはわからんが骨太すぎてヤバイわ
ちょうど良いサイズの服買うと大体肩回りが入らない

118 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:14:57.25 ID:fMT+J0HXd.net
>>103
野菜もたまにで良いぞ

119 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:15:32.70 ID:eVnvAXP/p.net
>>109
お前がガイジなんやで
駄目って言われたからやりませーんって言うなら、
ホンマに挑戦心がないであってるやんけ

120 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:15:34.19 ID:fMT+J0HXd.net
>>112
つまり野菜が太る原因やな!(アメリカガイジ的理論)

121 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:15:39.90 ID:ugSsrvk60.net
>>100
>>104
サンガツ
お茶に塩溶かしたのとか飲むンゴ
体からケトン臭っぽいのしてるけど虫ンゴ

122 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:16:37.40 ID:C2sV9kEW0.net
>>120
米=野菜理論かな?

123 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:16:37.71 ID:mCQoHgTb0.net
>>120
フライドポテトはヘルシー

124 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:16:39.85 ID:NqzKNDVq0.net
>>103
タンパク質は脂質糖質に比べても太りにくいんやぞ

125 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:17:00.93 ID:fMT+J0HXd.net
>>119
やってみたいか聞かれてやりませんは挑戦心無いけどダメ言われてるのやりたい言うのはただのガイジやぞ

126 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:17:53.40 ID:fMT+J0HXd.net
>>122
地面から生えてきてる物は全部野菜でしょ(池沼)

127 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:17:59.28 ID:7EPEZdIU0.net
結局食べたいものを食べろという結論に落ち着きそう

128 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:18:18.30 ID:fCsKyUaS0.net
>>124
量の概念がないガイジかな?

129 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:18:23.06 ID:P6z8KkHB0.net
人類六十億やぞ
肉なんて1グラム育てるのにどれだけ飼料が必要なんや
豆でも食ってろ

130 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:18:33.40 ID:gTypOBAWd.net
トーチャン農家育ちのクソ貧乏で育って背183あるのに
割と裕福な食生活で育ったワイは177なのはなぜやろなあ

131 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:18:47.79 ID:NqzKNDVq0.net
タンパク質過多のせいで戦後身長が伸びてなかったなんて聞いたこともないわ
あの当時みんなチビだったのは単に栄養全般が不足してたからやろ

132 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:18:50.94 ID:JqSOpHMY0.net
日本の飯は炭水化物ばっかり

133 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:19:06.42 ID:eVnvAXP/p.net
>>125
「相手から勧められたらやる」

これの何処が挑戦心なんだよ?
ガイジかな?

134 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:19:22.07 ID:3+4piF5Hd.net
>>121
肝臓には200〜400kCalぶんの貯蓄があって生理学的には肝臓のグルコースを分解してから脂肪を溶かしそれが尽きたら次は筋肉を溶かすんや
せやからまず肝臓のグルコースを分解せな脂質の燃焼には移らん(もちろん単純に動いとるわけやないから並行作業で脂質の燃焼もしとるけど本格的に始まるのは肝臓のグルコースを使い切った後や)

でケトンがでるのは空腹期で空腹期はまだ肝臓のグルコースが残っとる状態やから腹減って1時間ランニングしたあたりから本格的に脂肪燃焼が始まると考えればええ

135 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:19:24.24 ID:mCQoHgTb0.net
>>130
カーチャンの身長なんぼなん?

136 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:19:30.62 ID:LR4xs/4xr.net
米とかいう害悪な食べ物を主食にした罪はでかい

137 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:19:47.04 ID:gTypOBAWd.net
>>135
162だかそんなもん

138 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:19:52.12 ID:NqzKNDVq0.net
>>128
何だって食いすぎりゃ太るやろ
そんな当たり前のことでドヤ顔されても困るわ

139 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:20:12.72 ID:C+82R8z30.net
>>53
江戸時代までは普通に食ってたぞ

140 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:20:14.87 ID:Ml7AxMYCa.net
親の身長を知る機会てどこや

141 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:20:23.12 ID:X9m23/fNM.net
ワイ野菜食い過ぎでうんこが緑色になる

142 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:20:26.38 ID:jWrtARplr.net
最近の若い女の子が巨乳化しとるってニュースでみたけど、これは肉食になった恩恵かもしれんな
ワイの娘嫁が野菜中心の食生活にしてるから貧乳になるやろうなぁ…

143 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:21:10.96 ID:PaowfvdE0.net
毎日ビタミンb2のサプリメント取ってるけどもしかして意味ないんか

144 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:21:20.65 ID:X9m23/fNM.net
>>142
南米産鶏肉様様やろ

145 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:21:42.66 ID:mCQoHgTb0.net
>>137
そうなんか 妥当なんじゃね
食生活うんぬんの件はわからん
夜更かしとかしてたら伸びんやろけども

146 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:21:53.86 ID:sxKG1MFya.net
江戸時代の平均身長 → 158cm
江戸時代の薩摩の平均身長 → 170cm

やっぱり獣肉食いまくってた地域は違うわ

147 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:21:53.93 ID:1+a9bWfBd.net
魚ってタンパク質なん?

148 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:21:59.17 ID:NqzKNDVq0.net
>>53
肉で栄養摂取できないとか草生えるわ
日本人が肉を食わなかったのはたかだか数百年やぞ

149 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:22:03.56 ID:zyyscZVga.net
ワイの妄想を知らん奴は無知や!!
ワイの妄想が世界の常識や!!!!!!
ワイを認めろ!!!!!!!!!!!!

150 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:22:21.09 ID:JjIh3Y490.net
カルシウムソムリエがバトってるなぁ〰

151 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:22:21.49 ID:ugSsrvk60.net
>>134
有酸素出来る日と出来ない日があるンゴねぇ…
筋トレ前には絶対やれと言われてるけどなかなか難しンゴ
空腹感じてからアップ始めるくらいがええんか

152 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:22:27.43 ID:gTypOBAWd.net
>>140
飯食ってる時にテレビつけてちっさいタレントとか見て身長話になったりせんかね

153 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:22:52.09 ID:3+4piF5Hd.net
>>146
薩人「あっ犬ンゴ、口から裂いて捌いて食べるンゴwwwwwwww」

154 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:23:13.74 ID:gTypOBAWd.net
>>145
確かに原因それしかねえな まあええけどさ

155 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:23:18.04 ID:f9wBoj7i0.net
カルシウムって牛乳と豆腐食ってればええんやないか

156 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:23:18.88 ID:oFjvt3CC0.net
>>92
腹持ちって腹の中に物があれば腹減らんって事ちゃうんやなかったか?

157 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:23:22.52 ID:pE3xFpWxd.net
170ないのはちょっと

158 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:23:43.64 ID:epIqjT+90.net
とあるお菓子と牛乳飲んでスクワット200回やったら1日だけ身長が5cm伸びたことあるんやけどあれ何なんやろ
めっちゃ不思議やった
マッマより小さいのにその日だけマッマより大きくてマッマと何でやろなって言ってた

159 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:24:24.04 ID:+2yjl8y90.net
>>26
こういういい加減な知識どこで拾ってくるんやろか

160 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:24:41.55 ID:mCQoHgTb0.net
>>142
ワイの知り合いの女、小さい頃から毎日焼き肉食わされてて身長165でGカップで、あとやたら身体能力高い 
部活とかはやってなくて、運動は毎日農家の手伝いやってたらしい

161 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:24:51.03 ID:xI6aKiema.net
>>153
薩人「悪戯で可愛がってた奴に食わせたろ!」

162 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:24:52.47 ID:gTypOBAWd.net
>>158
筋肉つかって姿勢良くなったんやろ 猫背は相当損やぞ

163 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:25:16.41 ID:3vY1/H6+0.net
>>147
淡水化物や

164 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:25:34.90 ID:xnAYNLA20.net
野菜好きか嫌いかなんてカーチャンの料理の腕次第だろ

165 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:25:53.64 ID:epIqjT+90.net
>>162
なるほど
でもスクワットで猫背なおるんか?

166 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:25:55.24 ID:3+4piF5Hd.net
>>151
ジムでやってるなら水泳がいいぞ
水に入ってるだけでも熱を放射してどんどん燃焼するからな
減量の目的がわからんが体型を気にしてるなら水泳(有酸素で脂肪燃焼)→高タンパクの食事→無酸素運動で筋肉肥大でいいと思う
気合入れすぎても続かなくなるし職業絡みじゃないならちゃんと食べたほうが健康的やで、精神的に

167 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:26:05.40 ID:sxKG1MFya.net
猫背とO脚って完璧に矯正したら5cmは伸びそうやな

168 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:26:06.94 ID:P6z8KkHB0.net
ヨーロッパ人も言うほど肉喰ってないぞ
コッドフィッシュやろ

169 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:26:11.19 ID:1+a9bWfBd.net
>>164
まさにそれ

170 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:26:29.63 ID:2bD0bopvp.net
トマトやっぱりええんやな

171 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:26:31.82 ID:QmIZKwOId.net
なんか肉が良くないっていう風潮があるよね、おかしい

172 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:26:58.91 ID:X9m23/fNM.net
>>161
江戸時代のJ民も性格腐ってんな

173 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:27:20.83 ID:nwnhCLyr0.net
栄養学に自信ニキ降臨してるやん
腹が出て来たんやが対策教えてくれや
効果的な有酸素運動ないん?

174 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:27:24.63 ID:epIqjT+90.net
>>171
桓武天皇のせい

175 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:27:30.54 ID:gTypOBAWd.net
>>165
腿裏の筋肉は腰に繋がっててかなり姿勢に関係あるそうだが スクワットはどの筋肉使ってんやろな…
その時腿裏に負荷かかったやり方したんじゃね おそらくね

176 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:28:05.26 ID:p3LyTzus0.net
子供には鯖の味噌煮と納豆食わせとけば間違いない

177 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:28:56.37 ID:zyyscZVga.net
すまんが筋トレのゴールデンタイムの理屈が分からんのやけど教えてくれんか?
運動後30分以内にタンパク質摂取するといいとか言ってもそんなに早く消化されるわけやないやろ

178 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:29:19.05 ID:BZa4vsscr.net
>>52
適当こきすぎやろ

179 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:29:22.36 ID:AwSgcnBV0.net
ステイサムは肉食わないんやぞ
魚食え

180 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:30:03.65 ID:9KbbA1Mx0.net
嘘J民沸きすぎやろwwww

181 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:30:13.28 ID:mCQoHgTb0.net
>>177
ホエイプロテインはかなり消化速いみたいやで

182 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:30:16.58 ID:EJMcw0ti0.net
とりあえず炭水化物取らなければ痩せる

183 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:30:58.01 ID:gTypOBAWd.net
中1のとき韓国の中1相当の学生と交流したときガタイの差やばかったな
あっちの奴ら大学生みたいに見えたな

184 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:31:06.80 ID:cX/2N7lH0.net
ここまでソースなし

185 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:31:41.85 ID:ugSsrvk60.net
>>166
ボディビラーみたいなハードトレはしてないけど週3回ビッグ3やってるんや
その前に走れるなら30分くらい走ってる
飯は脂質とプロテインちゃんと取って糖質でカロリーコントロールしてるけど辛インゴ
マグネシウムとかカルシウムは取ってなかったからスレ見て心配になったんや

186 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:32:30.41 ID:oeB5N8VC0.net
骨と肉と成長ホルモンの元となるたんぱく質食わせとけ

187 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/07/13(木) 08:32:48.35 ID:GlDG4xaq0.net
>>52
ここまで定期

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